专题：深蹲功能锻炼
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[深蹲] 半蹲和全蹲的区别认识-深蹲锻炼
自从小时候我开始力量训练的第一天起，深蹲就是我力量训练的核心。现在，我依然相信，深蹲是力量训练之王。
不是史密斯训练器深蹲，不是前蹲，不是哈克深蹲，也不是最新的带有肩托的深 -
呼吸功能锻炼
呼吸功能训炼方法及优点 方法： • 病人仰卧位，膝下垫枕，使腹肌松弛以利呼吸。 • 采用深而慢的动作呼吸，必要时可在胸或腹部加压训练。 优点： • 腹式呼吸法和缩唇呼气法能加强胸
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呼吸功能锻炼方法
呼吸功能锻炼方法 ◆腹式呼吸法 腹式呼吸法指呼吸时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法。选用何种体位进行练习，应请医生根据所患疾病选择立位、坐位或平卧位。初学者以半卧位
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烧伤后功能康复锻炼
烧伤后功能康复锻炼
一、烧伤后为什么要进行功能康复锻炼？
二、怎样预防疤痕增生？
三、怎样进行功能锻炼？一、烧伤后为什么要进行功能康复锻炼？
烧伤后为了预防和减轻烧伤治愈后 -
深蹲动作的深度剖析（精选五篇）
深蹲动作的深度剖析 蹲几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化,从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉及的知识范围.另一个角度
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颈椎自我功能锻炼（5篇模版）
一、改善颈部活动度 (一)颈部左右侧屈训练1.目的与作用 伸展椎体左右侧方附着韧带肌肉，让颈椎周围肌肉肌力增进，颈椎侧方活动度增加。 2.动作要领 训练的时候先进行深呼吸，
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功能锻炼指导（共5篇）
科病人功能锻炼及康复指导无论是骨还是软组织，骨关节的疾病或创伤，对病损部位或其邻近组织都必然会引起一系列的反应，如局部出血、肿胀、软组织粘连、关节僵硬以及肌肉废用性萎
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乳腺癌术后功能锻炼图
乳腺癌手术切除范围较广，如果不能及时进行功能锻炼，将会造成患侧上肢的功能障碍，给患者的生活和工作带来一定的影响 术后正确的功能锻炼是保证患侧上肢功能恢复的重要措施
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尺桡骨骨折功能锻炼
尺桡骨骨干骨折术后康复锻炼 1 目的： 增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离
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功能锻炼的原则（精选五篇）
功能锻炼的原则 早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。所以，被固定的肢体，均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固
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骨科体位护理及功能锻炼
骨科常见手术术后体位护理及康复锻炼 上肢正确功能位 1. 肩关节：外展45° 前屈30° 外旋15° 2. 肘关节：屈曲90° 3. 腕关节：背屈20-30° 尺倾5-10° 下肢正确功能位 1. 髋关
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4股骨头坏死如何展开功能锻炼（模版）
股骨头坏死如何展开功能锻炼股骨头坏死如何展开功能锻炼
患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中，股骨头坏死靠 -
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人工髋关节置换术后功能锻炼
人工髋关节置换术后功能锻炼 功能锻炼是促进骨康复的重要环节，人工髋关节置换术后早期指导病人患肢功能锻炼，不仅可以促进患肢血液循环，而且有利消肿、防止肌肉萎缩及避免关节
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脑梗塞病人的护理及功能锻炼指导
脑梗塞病人的护理及功能锻炼指导 主要脑梗塞、脑栓塞及腔隙性脑梗死三类。 （一）主要脑梗塞病因有： 1．动脉硬化症 在动脉血管壁内，出现动脉粥样硬化斑块的基础上形成血栓。2．动脉
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COPD患者锻炼呼吸功能的方法（大全）
COPD患者锻炼呼吸功能的方法 呼吸功能锻炼 适合稳定期病人，其目的是改变浅而快呼吸为深而慢的有效呼吸。进行腹式呼吸和缩唇呼气等呼吸功能锻炼，能有效加强膈肌运动，提高通气量
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蹲蹲蹲 教案
文档仅供参考 蹲蹲蹲 活动目标： 1、遵守游戏规则，掌握游戏的玩法。 2、增强思维的灵活性。 活动准备： 毛笔 铅笔 蜡笔 钢笔 油画笔头饰若干 活动过程： 一、 出示各种比的头饰，引
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腰腿痛的功能锻炼与预防（共五则）
腰腿痛的功能锻炼与预防 一、人为什么会产生腰腿痛？ 腰部是脊柱运动较大的部位，是人体躯干的枢纽，对全身的负重、平衡等均起很大的作用，成为日常生活和劳动中活动最多的部位之
