专题：太极拳教学分解动作
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24式太极拳分解动作及练习要领
24式太极拳分解动作及练习要领 预备式 一起势1、左脚开立：首先使左膝放松，身体重心大部份落在右脚上。提左脚向左侧迈出时，其高度以不超过右踝骨的高度为宜，右腿也不要弯屈。要
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四十八式太极拳分解动作口诀
四十八式太极拳分解动作口诀 起势：垂手立正，向左开步，两手平提，曲膝下按． 第一段 〈一〉白鹤亮翅（正南）： （左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虚步亮掌（向左旋腰，面向正南）． 〈二〉左搂
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太极拳教学视频 白鹤亮翅分解动作教学视频
太极拳教学视频 白鹤亮翅分解动作教学视频 介绍：欢迎大家来到图老师运动健康频道，本视频详细的给太极爱好者们讲解了白鹤亮翅和左搂膝拗步的详细分解动作，下面就一起来学习吧。
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24式太极拳分解教学
24式太极拳分解教学 一、起式 二、左右野马分鬃 6 78 11 12 三、白鹤亮翅 17181921 四、左右搂膝拗步 22232425 26 2728293031 32 33 34 35 36 37 38 五、手挥琵
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24式太极拳分解教学
24式太极拳分解教学 关键词： 24式太极拳一、起式 1二、左右野马分鬃 11121314三、白鹤亮翅 17 18 21 四、左右搂膝拗步 22 23 24 25 26 2728293031 32 33 34 35
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八段锦动作分解教学
八段锦动作分解教学 预备式 两脚并步站立，两臂垂于体侧，目视前方，左脚向左开步与肩同宽，两臂内旋向两侧摆起与髋同高，掌心向后，两腿膝关节稍屈，同时两臂外旋，向前合抱于腹前，掌心向内
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陈式太极拳竞赛套路动作分解提示
开封府太极拳辅导站整理教练：申为民【国家武术六段、省一级拳师】 陈式太极拳竞赛套路分解提示 一、 起式 1．并脚直立 2.开步直立 二、 右金刚捣锥 1.转体掤捋 2.转身右捋5.
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陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称： 一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步 十、掩手肱拳 十一、高
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段位制陈式太极拳六段套路及动作分解教学（汇编）
段位制陈式太极拳六段套路及动作分解教学 1：金钢起势 17：单鞭 2：单鞭 18：懒扎衣 3：穿心肘 19：劈身捶 4：右野马分鬃 20：护心拳 5：背折靠 21：退步懒扎衣 6：开合穿掌 22：进步肘底捶 7：下
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二十四式太极拳分解教学
二十四式太极拳分解教学 拳 谱 第一段 一、起式；二、左右野马分鬃；三、白鹤亮翅； 四、左右搂膝拗步；五、手挥琵琶；六、左右倒卷肱。 第二段 七、左拦雀尾；八、右拦雀尾；九、单 鞭；十
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四十二势太极拳分解教学
四十二势太极拳分解教学 第一段 01，起 势： 左脚分开，两臂前平展，屈腿向下按拳。要点：左脚开立与肩同宽，两脚平行向前，举手下蹲成马步 ，身体要保持中正，端正的坐在自己的腿上，两手轻轻
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动作分解教案 文档
动作分解习作教案 一、 你做我猜 1、 跳，喝，拍，唱，拿，想，抬，写，叫，画，擦，弯腰，踩„„ 2、 你还知道哪些动词？ 二、 谁的耳朵灵 光头强为了保护自己向小张订做了一副坚硬的铠甲，第二天早晨，
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陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令（5篇范例）
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 教学口令： 第一式起势1.并脚站立 2.开步（提-开-落） 3.两臂前掤4.屈膝按掌 第二式金刚捣碓 1.右转松沉2.左转前掤3.右转平捋4.提膝出步推
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杨式太极拳图解分解教学大全
杨式传统太极拳八十五式简介 杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太
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太极拳48式动作详细分析
四十八式太极拳套路介绍 48式太极拳套路图解介绍 起势 身体自然直立，两脚并拢，头颈正直，下颌内收，胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴在大腿外侧；精神集中，眼向前平视；呼吸保持自然(图3
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健身气功八段锦动作分解教学（范文大全）
《健身气功八段锦动作分解教学》 特点：柔和、缓慢、圆活、连贯、松紧结合、动静相间、神与形合，气韵其中。 预备式： 动作分解：两脚并步站立，两臂垂于体侧，目视前方，左脚向左开步与
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经销商管理动作分解
经销商管理动作分解①经销商管理动作分解①
第一节培训综述
当前，如何“挺进大卖场”成了日用品营销界的热点话题，而且有点“热”过了头，似乎卖场已经成为日用品企业营销工作的 -
简化太极拳24式李德印分解教学全集
简化太极拳24式李德印分解教学全集 第一集 完整法范 和第一段分解动作 背面 第一动：起势 左脚分开半步 两手慢慢前平举 与肩同高 ，三 屈腿下蹭两手下落按腹前， 第二动作 左右野
