专题：舞蹈爆发力训练
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舞蹈的跳跃及爆发力练习方法
1． 蹲对于爆发力的影响 谈到蹲与跳的关系，人们常说“没有好的蹲就没有好的跳”。蹲本身是训练腿部肌肉的柔韧和力量的一种手段。在跳当中，蹲具有两种功能： 缓冲的功能。也就是当
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200米跑运动员爆发力训练规划
200米跑运动员爆发力训练规划 有些学者用下列公式来表示爆发力：爆发力=力量×速度。上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。现实生活中常常可以看到，一个非常健壮
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浅谈短跑运动员爆发力的训练途径
浅谈短跑运动员爆发力的训练途径 在比赛项目中离不开力量训练，在田径短跑运动员的力量训练中，爆发力的训练是重点。短跑运动员只有具有良好的爆发力素质，才能发挥出快速的运动
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舞蹈训练感想
舞蹈训练感想 舞蹈训练是从11月24日开始的，为了油田春晚和渤钻周年庆这样同一个目标，来自不同部门的70多位同事聚到一起，至此训练已有20天，这其中有愉悦，更有艰辛，也让我学到很多，
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舞蹈训练感想
舞蹈训练感想 不知不觉参加国庆集体舞的培训都快一周了，回想起来其实付出了很多，但是收获的更多。 当初报名参加，知道还有面试，也没有抱太大希望，因为我这个人以前是逢面试必不过
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舞蹈训练后感
校舞蹈团训练后有感 痛并快乐着——这是一个多月以来最大的感想。 我很小的时候（初中以前）也学舞蹈，那时候几乎每天放学都训练一个多小时才回家，所以基本功比较好，也常常出去各
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舞蹈特长班训练计划
杨木小学舞蹈特长班教学方案 王艳敏 舞蹈教育，是素质教育重要的一部分，是促进学生体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育能促进学生的健康成长，使之更好地掌握肢体语
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舞蹈社团训练计划
《校园舞蹈》社团训练计划
任课教师：梁晶晶
一、 训练目的
1、 通过训练使学生形体得到一定改变，掌握一定的舞蹈基本常识。
2、 通过基本功的练习，培养学生的乐感及协调性，树立 -
舞蹈队训练计划
舞蹈队训练计划一、训练目的：
1、丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈队员 进行舞蹈基本功的训练。
2、提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美 -
课外活动.舞蹈训练计划
课外活动--舞蹈队训练计划
参加课外舞蹈训练可提高学生艺术素质，开发智力，增强学生的体质，培养学生的审美情趣及与他人的合作精神，在舞蹈训练中享受到美的愉悦，得到情感的陶冶与 -
舞蹈兴趣小组训练计划
舞蹈兴趣小组训练计划社团情况:舞蹈社团目前有成员35人，每月最后一周的周三下午以及课间操时间开展社团活动，主要通过练习舞蹈基础和形体训练，学习舞蹈动作，来增强身体协调
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舞蹈兴趣小组训练计划
舞蹈兴趣小组训练计划3篇计划一一、训练目标舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的
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舞蹈队训练计划
2015-2016学年度第二学期舞蹈队训练计划 为搞好学校音乐舞蹈工作，落实学校全面发展学生，提高学生综合素质的精神，发展学生的特长，培养一批音乐舞蹈素质较高的人才，为学校的长远发
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舞蹈队训练计划
舞蹈队训练计划一、教学目的：
通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动 -
舞蹈训练计划1
舞蹈训练计划营口市第二十五中学
2012年3月一、训练目标
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学 -
体育舞蹈训练计划
体育舞蹈训练计划 一、指导思想 为贯彻落实“健康第一”的指导思想，以全面提高孩子的身体素质为目的。同时给孩子创建一个平台，让孩子来展示自己的特长、释放自己的热情。进一
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少年宫舞蹈训练计划
学校少年宫舞蹈2016上学期 训练计划 一、指导思想： 贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育
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芭蕾舞蹈形体训练
芭蕾舞蹈形体训练 该教学以芭蕾科学细腻，规范的训练原理为基点，使联系者通过特有的西方舞蹈文化表现形式，对形体的整体美感进行规范、调整和塑形，使肌肉拉长，收缩身形，修正体态，在
