专题:压力管理与自我调适

  • 警察职业压力与调适

    时间:2019-05-15 08:07:55 作者:会员上传

    随着改革开放的深人和社会转型的加速,社会治安状况面临着巨大的考验,对新时期人民警察队伍也提出了更高的要求。人们对于警察工作效能给予了更多的关注,却忽略了对于警察本体的

  • 《压力与情绪调适》心得体会(最终版)

    时间:2019-05-12 14:15:49 作者:会员上传

    《压力与情绪调适》学习心得体会 通过学习吴宏老师的《压力与情绪调适》讲座,使我受益匪浅,主要有以下两点: 一、如何去面对压力,从而缓解压力。 现在的教师压力太重,杂事太多,甚

  • 5 选修 压力疏解与心理调适

    时间:2019-05-14 20:45:25 作者:会员上传

    压力疏解与心理调适 主讲老师 朱丽君 一、认识压力 (一)什么是压力 1.定义:美国心理学家拉扎鲁斯认为,压力是个体与环境之间失衡引起的一种紧张的主体反应。 2.压力的三方面涵义

  • 浅谈教师心理健康与自我调适

    时间:2019-05-13 07:08:47 作者:会员上传

    浅谈教师心理健康与自我调适摘要: 心理健康已经成为现代人所关注的焦点问题,在教学过程中,教师由于其职业的特殊性,产生了很多的心理压力,教师自身要从方面学会自我调节。
    关键

  • 精神科护士压力与调适策略(五篇范例)

    时间:2019-05-13 06:50:42 作者:会员上传

    精神科护士压力与调适策略 南宁市社会福利医院凌青机 关键词:精神科护士、压力、调适策略 摘要:当个体的压力反应超越个体的承受能力时,就会引起许多心理卫生问题,严重或者长期

  • 18日心里压力管理与心理调适课后心得(共5篇)

    时间:2019-05-12 12:01:30 作者:会员上传

    《心里压力管理与心理调适》课后心得 11月18日华大黄菡老师《心理压力管理与心理调适》培训讲座,虽是短短的两个小时,但却是人生的一次不寻常精神之旅! 在当今这个物欲横流、金

  • 护士的心理健康与自我调适

    时间:2019-05-13 02:08:17 作者:会员上传

    护士的心理健康与自我调适
    汉川市人民医院王淑莲随着生物医学模式向生物——心理——社会医学模式转变,实施优质护理对护士素质提出挑战,同时社会生活节奏加快,给护士造成日益

  • 《教师心理健康与自我调适》心得体会

    时间:2019-05-13 06:22:48 作者:会员上传

    读《教师心理健康与自我调适》心得体会
    健康对于每个人来说置关重要,它是人们提高生活质量的前提。对于教师,拥有健康的身心更是教师从事教育教学工作的基本保障。教师保持健

  • 压力管理与调节(合集)

    时间:2019-05-14 13:06:38 作者:会员上传

    压力管理与调节 一、压力的来源 1、自我期望过于完美 工作中,教师总是希望自己各方面都做得尽善尽美,样样不比别人差,并且希望他人能看到自己的成绩,肯定自己的成绩,然而往往忽

  • 压力与情绪管理

    时间:2019-05-14 20:45:21 作者:会员上传

    压力与情绪管理 压力,指的是个人与环境相互作用时产生的一种特殊关系。当环境发生变化,个人能力及可利用和掌控的资源超出环境要求,并且个人的心理平衡与生活步调的和谐受到威

  • 压力自我评定量表

    时间:2019-05-14 18:38:30 作者:会员上传

    压力自我评定量表如果您在近两个星期内有以下任何一种症状,请数数有几项:
    1.疲倦、四肢无力2.肌肉紧张,尤其是颈部、肩膀和背部,腰酸背痛3.心跳急促4.脉搏加快或不正常5.胸痛6.

  • 压力自我评估(精选)

    时间:2019-05-12 13:58:29 作者:会员上传

    自我评估
    要想战胜压力,第一步要敢于承认压力的存在,承认压力是你正面临的问题,这对减轻压力的关键。现在进行自我评估测试,对下列陈述做出反应,选择一个最贴切的答案。尽可能地

  • 压力自我评估

    时间:2019-05-13 02:10:36 作者:会员上传

    压力自我评估
    要想战胜压力,第一步要敢于承认压力的存在,承认压力是你正面临的问题,这对减轻压力非常关键。现在进行自我评估测试,对下列陈述做出反应,选择一个最贴切的答案。尽

  • 班主任工作压力和自我调适

    时间:2019-05-14 06:59:51 作者:会员上传

    浅谈班主任工作压力和自我调适
    ——学习《中小学班主任工作规定》的启示
    【摘要】:《中小学班主任工作规定》的颁布,确实是亮点纷呈。但在实际操作上却无疑是加重了广大乡镇教

  • 教师职业倦怠及自我调适

    时间:2019-05-12 14:50:39 作者:会员上传

    教师的职业倦怠及自我调适 所谓职业倦怠就是个体同在体力、精力和能力上无法应付外界的要求而产生的身心耗竭状态,是个体厌倦和畏惧工作任务的一种心理、生理反应。研究发现,

  • 自我压力的分析与调节

    时间:2019-05-15 02:31:55 作者:会员上传

    自我压力分析与调节
    大学四年,每个阶段都会有遇到不同的挑战,来自学习和生活的压力也不尽相同。现实的大学生活与期望值存在较大的差距,一开始就对大学生活充满美好憧憬,然而,这

  • 压力管理

    时间:2019-05-14 05:47:37 作者:会员上传

    浅析压力管理 --唐子陌 压力管理就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。所谓压力管理,可分成三部分:一是针对造成问题的外部压力源本身去处理,即减少或消除不

  • 压力管理

    时间:2019-05-14 12:47:10 作者:会员上传

    请注意看说明
    天津市专业技术人员继续教育
    压力管理
    在线考试 70分答案
    单选部分:
    说明:字体为红色的是正确答案,黑色的是错误答案,用##号连接的是我两次答题的不同答案,知道哪个