专题:养生词语大全
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养生词语大全
朝夕吟 一日复一夕, 一夕复一朝。 颜色改平常, 精神自损消。 胸中怀汤火, 变化故相招。 万事无穷极, 知谋苦不饶。 但恐须臾间, 魂气随风飘。 终身履薄冰, 谁知我心焦? 〔晋〕阮籍:
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养生保健知识范文合集
养生保健知识 编者按: 尽管我们通常不把食物看成神奇的仙丹,但良好的饮食确实能为我们的身体提供预防、保护和治疗的功效。 一天三次,每天持之以恒,每年就有一千多个机会增
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养生保健知识
科学烹饪,健康生活 民以食为天,有人吃喝为了“饱腹”;有人吃喝为了“享福”。俗话说:腰带长,寿命短,一胖百病缠。有病的身体像是灵魂的禁闭室,健康的身体是幸福的基础,完整的健康应
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秋季养生
秋 季 养 生 养生方法 饮食养生:宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽
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养生保健知识
中医保健养生小知识 1、冬季头部保健养生抓梳头部、按揉面部、搓揉双耳、冷水洗脸。 2、清晨泡脚按摩水温在40℃浸泡五分钟双手对脚进行按摩为保持水温 可进
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养生顺口溜
保健养身顺口溜口诀大全 寒从足下起,百病凉上起。病从口中入,凉从脚上来。养生之道,眉开眼笑。笑口常开,健康常在。笑口常开,无病无灾。 笑口常开,青春常在。笑一笑,十年少, 愁一愁
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养生保健知识
简易养生法 鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,能立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常
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养生知识大全(大全)
十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下:1、卯时(5:00-7:00)见晨光即起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手搓热,摩鼻两旁、熨摩两目六七
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养生知识范文合集
1. 超方便的大腿美白。(特别适用于膝盖)一只牙膏就搞定了(最好选用带有颗粒状的白色膏体的
牙膏);原理是美白的牙膏有去角质,关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑;使用方法:热水 -
养生计划书
早上起床,一杯柠檬蜂蜜水。
然后一个苹果。
然后每天五个枣子,三个核桃,五个桂圆。 然后其他水果。
然后日本那什么大叶素配合着两袋牛奶喝。 早上好像就这样
中午不吃主食。 -
养生名词解释
养生名词解释 1 春夏养阳,即养生养长;秋冬养阴,即养收养藏。春夏两季,天气由寒转暧,由暖转暑。是人体阳气生长之时,故应以调养阳气为主;秋冬两季,气候逐渐变凉,是人体阳气收敛,阴精潜
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养生第三课
冬日养生第三课 冬季养生三大原则 1. 生活规律,起居有常 《素问·四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,
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养生课件
1. 秦汉时期出现了第一部按摩专著《皇帝岐佰按摩经》,它和《黄帝内经》,《华佗别传》等著作记述了十几种按摩手法。 2. 按人体解剖姿势,常用人体方位的术语:接近头部的称为上;接
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菜养生[推荐]
【虾】 别名:(无)。 营养价值:虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 冬
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秋季养生
秋季养生小常识 秋季养生小常识,平安健康网中医编辑来教您。由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增
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养生 卷首语
关于养生 在被节奏不断改造的现代生活方式中,人们也遇到许多莫名的困惑,尤其是亚健康问题的困扰。 众所周知,现代化快节奏的生活是一把双刃剑,它给人提供物质上的满足,也带来肉体
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养生保健知识
养生保健知识 有氧运动 有一个很原则的经验,千万不要早上锻炼。 建议大家傍晚锻炼。国际上规定了,饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了,20分钟。要想减肥不用这方
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养生保健知识
养生保健知识 1.【6种日常水果不宜吃太多】1、荔枝:生津解渴,多吃易致体乏无力、腹泻。2、西瓜:解暑利湿,过食易致胃寒,消化能力下降。3、柿子:营养丰富,空腹吃易致胃酸。4、山楂:增