专题：杨式太极精要套路教学
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新编杨式太极拳比赛套路28式
新编杨式太极拳比赛套路28式 （华园李亚萍） 1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 提手上势 5. 白鹤亮翅 6. 搂膝拗步（3） 7. 海底针 8. 扇通背 9. 翻身撇身锤 10. 白蛇吐信 11. 进步搬拦
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24式柔力球太极套路分解教学
24式柔力球太极套路分解教学 第一段分解教学 并步站立，两臂自然垂于身体两侧，百会上顶，下颚微收，目视前方。 左脚开步，两手上托，屈膝下按，转身丁步持球，上步抛球，弓步绕翻，上步弓步绕
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24式太极(拳竞赛套路)分解教学、学习要点
二十四式太极拳竞赛套路 （分解教学及学习要点） 预备势：身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。 一、起势：1.左脚开立：左脚向左分开，两脚平行
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陈式太极拳比赛套路
比赛套路 1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步 11、斜形 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、金刚
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陈式四十八式太极扇分解教学
陈式四十八式太极扇分解教学 第一段 分解示范 一、 腰横玉带：开步直立，旋臂接扇。 二、 怀中抱月：向左带扇，向右带扇，屈膝擦步，绕扇前捧， 虚步开扇。 三、 青龙探爪：上步旋扇，弓步劈
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五十二式太极功夫扇分解教学要领
五十二式太极功夫扇分解教学之一 主讲老师：李德印 扇了的结构 扇子构造： 现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫
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杨氏太极拳拳式名称顺序
杨氏太极拳拳式名称顺序 第1式：预备势第29式：进步搬拦捶 第2式：起势第30式：上步揽雀尾 第3式：揽雀尾第31式：单鞭 第4式：单鞭 第32式：左右云手（之一） 第5式：提手上势 第33式：左右云手（之二
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杨式太极拳图解分解教学大全
杨式传统太极拳八十五式简介 杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太
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太极经典教学实施方案
太极经典教学实施方案 一、 基本功 基本功共分为以下几项内容： 1、三项步法：仆步，弓步，马步。 仆步标准：前腿伸直，两脚掌完全着地，前手抓前脚尖，后手按前腿膝盖。 弓步标准：前腿膝盖
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陈式太极老架一路学习体会
老架一路学习体会 老架一路学拳体会: 一:,陈炳老师讲预备式很重要,不能忽视,要体会丹田的实重感, 我认为这是预备式的重中之重.我的理解:首先要弄清丹田的位置,此时的丹田
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陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称： 一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步 十、掩手肱拳 十一、高
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杨式24式太极拳教学拳谱及图谱[模版]
杨式24式太极拳教学拳谱及图谱 杨式二十四式太极拳拳谱一、 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举与肩同高同宽似直非直肘关节微微的弯屈手心向下
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六年级杨式太极拳24式教学设计
六年级杨式太极拳24式教学设计 石柱县渝中实验小学曾 武 教学内容：1、起式。 2、左右野马分鬃。 教学目标：1、初步掌握正确的运动方法与要领。 2、发展上下肢力量和身体协调性
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精要十八式文字教学
精要十八式文字教学 第一式：太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌间轻抵上颚，二目平视。 动作二：接上势，屈膝松胯，放松下沉，提左脚
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段位制陈式太极拳六段套路及动作分解教学（汇编）
段位制陈式太极拳六段套路及动作分解教学 1：金钢起势 17：单鞭 2：单鞭 18：懒扎衣 3：穿心肘 19：劈身捶 4：右野马分鬃 20：护心拳 5：背折靠 21：退步懒扎衣 6：开合穿掌 22：进步肘底捶 7：下
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太极扇教学设计
教学设计 太极功夫扇 ——太极扇教学设计 示范小学石晓虹 一、教材内容本次课主要教学内容有三个：1.向学生讲授太极扇的结构特点及使用方法； 2.进行太极扇的基本动作教学； 3.
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太极扇教学设计
高村中学九年级太极扇教学设计 姓名：葛亮亮 一、教材内容 本次课主要教学内容有三个： 1.向学生讲授太极扇的结构特点及使用方法； 2.进行太极扇的基本动作教学； 3.套路中第一段前
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陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令（5篇范例）
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 教学口令： 第一式起势1.并脚站立 2.开步（提-开-落） 3.两臂前掤4.屈膝按掌 第二式金刚捣碓 1.右转松沉2.左转前掤3.右转平捋4.提膝出步推
