实用的善待自己作文（精选合集）

第一篇：实用的善待自己作文

实用的善待自己作文九篇

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你写作文时总是无从下笔？下面是小编精心整理的善待自己作文9篇，希望对大家有所帮助。

善待自己作文 篇1

人生的旅程荆棘丛生，生活中的事不是一帆风顺的，失败、挫折、痛苦等等时时面对我们，人来到这个世上是最累的，既然生活选择了我们，就不能逃避，就要面对。

生活中，心累是人为地为自己的思想加压造成的，比如，同事间的小摩擦、领导的白眼、邻里之间的锁事、孩子的不听话、爱人的一时赌气，这都能为你的心加重了法码。

我的一位好朋友就是因单位领导对她的不公导致气血攻心，最后得了一种忧郁病，精神失常了，想想有点不值，固然领导有他的不对，你也不能这么小心眼吧，拿自己身体赌气，为何不看开点，清点一下自己生活，他人不善待你，你自己为什么不珍惜自己呀。

同样我的一位好朋友，她在单位是一位骨干，能拿得起，放得下，风风火火，干什么象什么，但她不会奉承、嘴巴不甜，工作不少干，领导还看不上，有一次应是别人去外地收集样品，那是非常辛苦的事，谁都不愿去，这时领导找到她，我的这位朋友二话没说，我去，只当旅游了，又能锻炼自己，何乐而为不呢？这是一种大气，也是一种豁达，也是一种清点生活的方式，自己善待了自己。

现实生活中，有时被击垮的并不是什么大事，而是一些鸡皮小事，生活要求我们不断清点，无须为那些小事去劳神，给自己一个笑脸，好好善待自己。

人总有心烦的事，也有心烦的时候。睁开双目锁事都在眼前，闲上双眼一切皆空，我们不能负重前行，该放就得放，不要闭锁我们的心灵，让阳光走进来，让欢乐走进来，给自己一个笑脸，给自己笑脸就是一种调解、一种豁达、一种鼓励，什么事都会过去的，人生苦短，转眼即逝，要不断清理生活中的不如意，珍惜生活中的每一寸阳光，善待自己吧！

善待自己作文 篇2

细雨蒙蒙，水中一圈一圈的涟漪缓缓漾开。我心中原本五彩的丹青此刻也只剩下黑白。

为什么？为什么！英语竞赛错失冠军的场景，一次又一次地浮现。窗外，树影摇曳，沙沙作响，仿佛也在嘲笑我。

“孩子……”一个温柔的声音从身后传来，“雨停了，我们出去走走吧！”妈妈微笑着，拉着我的手，一起出门了。

不知不觉来到了一处荷塘，抬眼望去，满目疮痍。那曾经的一塘碧水，如今却浑浊一片。田田荷叶早已无处可寻，只留下那些黑褐色的残叶，凌乱地漂浮着。它们亲吻着冰冷的水面，瑟瑟发抖。那曾经的娉婷娇荷，只剩下几个乌黑的莲蓬，浸泡在寒水中。那傲然残存的灰绿色茎杆，或兀立，或弯折，一切都毫无生机。

荷塘四周静悄悄的。那岸边的柳，低垂着枯枝，诉说着对春天的思念。偶尔一个人经过，也是匆匆的，根本不会多看一眼。这冬日荷塘，让流转的岁月无情地剥去了红妆，只剩下落寞与苍凉。看这般萧瑟，我的脑海中不禁浮现出那盛夏的绚烂。

那时的荷塘多么引人注目啊！片片碧叶高低相间，叶上凝结的颗颗白露，在阳光下灼灼闪光。那粉的，白的荷花，亭亭玉立于翠绿之中，清芳逸散，娇艳无比。蜻蜓飞旋花间，鱼戏莲叶间，还伴着那声声蛙鸣……

思绪一点点收回，当视线再次触及这方凋敝的荷塘，我突然有了发现。

这冬日荷塘，看似了无生机，萧瑟凄婉，但生命却在泥中默默蓄积。她在冬日里蛰伏，待来年春日倔强生发，再在夏日里尽情绽放，轰轰烈烈地再在这世上走一回。生命怒放时，美而不妖，香而不浓。香消玉殒时，依然残而不败，枯而不废。这种美，是来自生命内在的高贵，由灵魂深处生发出来的一种风骨。

一丝浅笑浮漾在嘴角。我心头的乌云散了。何必苦恼纠结，善待自己，允许自己暂时的失利。善待自己，给自己信心和勇气，期待下一次比赛的来临！

善待自己作文 篇3

一个晶莹的球体，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色“纱衣”。这就是我们的地球母亲，这是飞上太空的宇航员看见的。同宇宙相比较，我们的地球母亲是渺小的。虽然她渺小，但她的身上居住着好多生物，包括我们人类。地球是我们人类目前唯一能居住的星球，我们应该保护她，因为她是我们的家。

地球上的资源是有限的，比如矿物资源，这是经过几百年才可能变成的，但被人一挖，它就没了。地球上还有别的资源，比如我们平常喝的水，水是可以再有的，可是现在的水都被别人污染了。从前的小溪，清澈见底。反之现在的小溪肮脏，混浊，黑黑的，一点生物都没有，更别说能清澈见底。还有森林，从前的深林吧，一大片长得十分茂盛，绿葱葱的，一片自然的生态。可现在呢？都被伐木工给砍了，森林不再拥有以前的模样，这在伤害森林，也在 伤害地球母亲，更是在伤害我们人类自己。

人们啊！请不要再破坏我们周围的一切了，不要在破坏大自然了，不要再破坏地球母亲了。虽然能得到一时的利益，但是如果地球没了，我们人类也可能只会死亡。如果地球毁灭了，别以为有钱就可以逃到别的地球去，科学家证明，在地球为中心的40万亿千米的范围内，没有合适人类居住的地球了。即使有钱又怎样，没了命，也没钱花呀！不要再伤害自然了，在伤害地球了，我们和地球是一体，我们应该保护她，都不应该伤害她。想想我们现在身边的一切吧，小溪的水变得浑浊了，以前小溪的水是可以喝的，而且很甘甜。花草树木也变得稀有了，没有了他们，我们呼吸的空气都变得有些不清新了，动物也变得稀少了，他们都是被人屠杀了。动物是我们的朋友，我们应该保护他好吗？我们和大自然的一切，地球上的一切，都是属于地球的。地球就像是我们的家园，我们假若想在这里快乐的生活，我们应该保护好我们的家园。

善待地球就是善待自己！因为她是我们的家，我们应该保护我们的家。

善待自己作文 篇4

人生在世，求福、求贵、求钱、求权、求欢乐、求健康长寿……凡尘俗世，芸芸众生，谁人无欲无愿，又有几人能逃离了烦恼和困惑。人生不如意事十之八九，要学会超越，烦恼时不必倾诉，困惑时不要彷徨，不要祈求任何人为我们分担痛苦，别人也无法分担，只能自己化解，自己的生活自己过。只要学会开朗，就能够在任何阴暗中看见一个充满阳光的方向，看见与众不同的人生风景，开朗豁达，潇洒走一回。

学会开朗，就要树立正确的人生观和世界观。有了正确的人生观和世界观，就能对社会、对人生、对世界上的万事万物有一个正确的认知和理解，就能采取适当的态度和行为；就能使我们站得更高，看得更远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。学会开朗，就要学会自我调控，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。用一种积极向上的心态，保持心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。生活中要避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法、变个方式思考，就会收获意想不到的效果。

学会开朗，就不能对任何人、任何事有过分的要求，有求就有求不得，就会痛苦。也不能对自己要求太苛刻，被一些条条框框所束缚，捆住了手脚。只有解放思想，保持愉悦的心情，生活才显得有意义。学会开朗，就要学会接受一切。开朗的接受，大度的包容，哪怕是最痛苦的事情。承认世上已经发生的一切，都是合理的、应该的。承认现实，随顺大众，适应社会，尊重自然。不与任何人、任何事产生冲突和对抗，顺应时代的潮流，才不会被时代所抛弃。不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，不要活在别人的言论里，做好自己就可以了，自己是我们一生的主宰。

生活在这个繁杂的社会，面对紧张的工作，面对微妙的人际关系，我们除了觉得太累以外，更多的感慨就是，这社会、这生活、这人与人之间实在是太过于复杂。其实，世界原本简单，复杂的是我们自己。而大多的烦恼都是我们自己给的，只要我们的心灵简单得如一泓清水，我们就会没有很多的烦恼，我们就会如释重负、潇潇洒洒。世上很多事是无法求全的，看不惯的事情很多，对此应当尽量超脱，过去的无法挽回，要学会排遣苦恼，宽以待人，意志坚强。社会有它发展的必然趋势，凡事不要有过高的奢求，期望越高，失望也就越大。眼光放远些，学会随和，学会知足，精神就会开朗、愉快，而一个不知足的人常常有自苦、自危、自惭、自卑、自惑，以致自毁。

人生不可能一帆风顺，面对生活的种种挑战，我们无法逃避，只有坦然面对，还有等待着你去面对的磨难，要有一个勇敢的笑容，勇敢面对，不要惶恐，去发现雨过天晴后的美好。其实岁月是很公平的对待每一个人，就算没有磨砺出多少精明，但也给了我们一定的经验。当我们觉得不再年轻时，就知道拥有了更多财富，学会了善待自己，学会了开朗平和，学会了调整自己的心态，我们更学会了该如何享受生活的每分每秒。学会开朗，我们就会拥有一个美好的精神世界，就会拥有。学会开朗，我们的每一个日出日落就会更加美丽、更加灿烂、更加辉煌！让我们学会开朗，学会善待自己，让开朗的阳光，照亮我们的人生

善待自己作文 篇5

人们常常十分看重别人对自己的看法，同时也费尽心机想着如何与他人相处，如何对待别人。当别人帮助了我们时，我们会感激他们；当别人对我们友善时，我们也会友好相待；当别人做错了事时，往往我们最后也会原谅他们。但是，我们对自己却往往缺少适当的鼓励，以及原谅自己的心胸。

同样的，在生活中，我们往往只想着如何善待别人，而忽略了善待自己。别忘了，自己才是决定出我们明天的人，没有人可以替代。人们常说，我们往往对陌生人友好，却没有善待最亲近的人。对自己又何尝不是如此？当我们喜悦的时候，最能感同身受的是我们自己；

当我们孤独的时候，陪伴我们的只有我们自己；当我们迷茫时，最后做出选择的也是我们自己；当我们丧失斗志、心灰意冷时，也只有自己能够最好地拯救我们。

反观生活中的许多人，在别人面前总是摆出笑脸，只为了保持面子上的尊重，然而在一个人时却总是和没有生命的东西较劲，糟蹋自己的心情，或是自暴自弃，自满或自卑，将自己摆在一个不符合实际的位置上。每天只为学习、工作奔忙，脑中充满形形色色的信息、知识，却忽略了对自身的修养，就如同一辆每天满载运行却疏于保养的车，总有一天会崩溃掉。

相反，有些人对自己的爱过了头，就成了溺爱：受到一点打击就会无法承受，太过计较一些面子上的所谓的自尊，这便是过度地保护自己的一种体现。有时候太过保护也是一种伤害，就像人的免疫系统也可以轻易地摧毁人体本身一样。适当地经历一些风雨，才能真正成长起来。

所以说，一定要善待我们自己，无论是从躯体还是精神上。因为不管走到哪里，永远陪伴着我们的只有我们自己。

善待自己作文 篇6

处在青春年少、白衣飘飘的年代，嘴里不停地念着乔丹、奥尼尔、科比等超级明星的名字，手中托着篮球，仿佛托着一颗永远充满力量的心。我回忆着六岁时的片段：那时，我经常躺在床上，眼睛偶尔望望天花板，但主要是盯着小胳膊里抱着的东西。它是一个大大的篮球，我楼着它，抚摸着它，幻想日后自己真的能驰骋在职业比赛场上，把寄托理想的篮球一次又一次朝着篮圈掷去，篮球飞行的轨迹画出一条条优美绚烂的弧线，仿佛是一个又一个音符在空中飞舞。倘若自己还能与所崇拜的球星同场竞技，那感觉肯定既美妙无比又永不磨灭。我一定会善待闪光的篮球。

如果我是一名篮球运动员，我不会虚度自己的青春，反而会全身心地投人这项体育事业中，因为它不但需要精湛的技术，运筹帷握的战术，还有一点最重要、也最可贵——那就是团队精神。科比曾经说过：“篮球就是我的生命，惟有全力以赴，才能赢得胜利。”在每一支球队中，都有着一个共同的特点，就是每一名队员都尽力去争取每一场比赛的胜利。为了这个目标，他们认真训练，努力拼搏，从来不会闹“窝里斗”。可能队员与队员之间有时也会有一些摩擦，但那毕竟是在场外，在场上他们都配合得天衣无缝。这也许就是篮球最闪光的地方，同时也是我迷恋它的原因之一。

众所周知，湖人队的奥尼尔和科比为了争夺全队的老大位置闹矛盾，甚至在训练中差点儿大打出手，但是在对76人队的NBA总决赛上，二人摆脱了不和的阴影，在赛场上出神人化地打出了精彩的配合。赛后奥尼尔对记者说：“无论发生了什么，我都为成为布莱恩特的队友而自豪。我始终都是这种感觉，无论是从前还是现在，我们就像一大一小的兄弟俩，互相呼应，互相信任。只要我们做得最好，我们的球队就会非常强大。”每当我读到这段话时，总有一股暖流自心底涌出。

团结就是力量，团结就是光明。我希望成为其中的一丝光明，也希望这光明照亮整个社会，使我们的社会更加美好，更加友善，并始终有一种力量支撑着我们不断向上，向前!

如果我真的成为一名篮球运动员，我一定善待这凝聚着智慧、勇气、意志和团队精神的闪光的篮球。

善待自己作文 篇7

在人生的.旅途上，一路走来，我们需要定期打开行囊，减轻重量，然后继续前进。在这个行囊中，需要珍存的是美好的一切，而应该放弃的就是不快乐的记忆。许多人终其一生，也不肯忘怀他人有意或无意中对自己造成的心灵伤害，久而久之，这些就成为精神负担。背负着沉重的心灵负荷，人生岂能快乐。

美国著名的心理学家威廉詹姆斯说：我们这一代最重大的发现是，人能改变心态，从而改变自己的一生。的确，人生的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。

善待自己作文 篇8

从前有一片森林里，住着一只堪称百兽之王的狮子，住在森林里的动物们都怕它。

一天，狮子来到草坪上睡觉，突然，从树洞里爬出一只小老鼠，小老鼠跳到了狮子的身上，狮子突然被惊醒，大喊道：“是谁惊醒我睡觉！”说完，狮子猛的爬起来，从它的身上掉下一只小老鼠，便马上抓住它，准备吃掉。老鼠害怕了，马上跪地求饶：“狮子大王，饶命，饶命啊！如果保住我的性命，我必将报恩！”狮子听了，心想：“那么小的东西能帮上什么忙呢！唉，算了算了，反正老鼠那么小，填饱不了肚子，放了它吧！”于是，狮子就将小老鼠给放了。

几天过去了，狮子几乎忘记了这个事情。当它又一如既往的去草坪上睡大觉时，忽然，一张捕兽网向它扑了过来，“哦，不！救命！救命！”狮子大喊。猎人们想将活狮子献给国王，便把它捆在一棵大树上，然后去找马车。

这时，老鼠刚好路过这里，看到了被绑在树上的低头绝望的狮子。它马上跑过去，用牙齿将绳索咬断后，对着狮子说：“我没有食言吧！我说过我会报恩的吧！我虽然个体微小，可是也能帮上你的忙！”

就这样，狮子和老鼠就成了森林里最好的朋友！

寓意：这个故事告诉我们不要歧视微小的朋友，往往这种微不足道的朋友也可能会帮上大忙！

善待自己作文 篇9

嘈杂的大街上，从熙熙攘攘的人流穿过，耳边传来的是汽笛的声音和交杂着脏话的晦骂。

我心烦意乱地走在路上，一脚踹开不知从何处滚来的易拉罐，眼前又浮现出朋友那张熟悉的脸，心下就越想越气，干脆停了下来，坐在公园的木椅上。

杂乱的思绪让我十分烦闷。赌气似的闭上眼睛，再次睁开时眼前多了一个老人。

老人看上去已经年过花甲了，岁月斑驳，那满头的白发是时间在他身上留下的痕迹。他身着一身浅蓝色的太极服，眼睛微微眯着，额头上有掩不住的皱纹，黄昏的余光衬得他的影子十分高大。忽然，似是察觉到了我的目光，他转过身来。看见坐在椅子上满面愁容的我，他先是一愣，随后便笑眯眯地走了过来。

“小姑娘，你怎么一个人在这里，你怎么了?”老人在我身边坐下，问道。

我怔了一下，并不想告诉他。可是望着老人真诚的目光，还是说了出来。我吞吞吐吐地向他讲述我与朋友吵架的事，可一想到朋友那张可恶的脸，声音慢慢地变得有些咬牙切齿起来。

老人听了，先是摇头笑了笑，然后停下来，说道：“小姑娘，你听我讲个故事好不好?”我答应了。

“从前，有两个人去应聘同一家公司，面试的时候，考官出了一道题来刁难他们，两人想破了脑袋也没有想到正确答案，知道考官是在刁难他们，一位小伙子就忍不住指着考官大骂起来。你猜他最后怎么样了?呵呵，当然是被保安拎走了。剩下的那个人呢，他始终想不出答案来，知道自己要落选了，于是，他走到考官面前，深深鞠了一躬，说道：'谢谢您让我知道了我的不足之处，您辛苦了!'说完，考官就笑了，他被留了下来……"

我愣在那儿好久缓不过神来，老人接着说道：“如果你对着镜子打一拳，镜子里的人会怎么样?”

“打……我?”

“嗯，那如果你对他笑呢?”

我恍然大悟，想起今天发生的事情，脸上羞愧地染上了一层红晕，是我先对朋友恶语相向的吧。

起身感谢那位老人，老人只是笑笑：“哈哈哈，想明白了就好，爷爷我打太极去咯。”

善待生活，就是善待自己。

第二篇：善待自己

善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

对待健康，偏见比无知更可怕！

如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！珍惜珍重你自己！

拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，完全地实现自身价值，是人生最大的幸福。

人就这么一生，要活得轻松洒脱。要想活得轻松，活得洒脱，你就该“记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。”唯有这样，你才会活出一个富有个性的全新的自我！

善待自己，打开幸福的天窗，屡屡清香就会沁入生命的深处。

善待自己，就是让我们在人生的征程中，要学会自己送自己一束鲜花，自己给自己一束阳光，自己给自己一个明媚的笑容，无论怎样都怀着美好的情感和愿望坚定的活下去，勇敢快乐地走过一天又一天的日子。

善待自己，是一个人的夜路却总能寻到前方的灯会，善待自己，是生命快乐的宣言，是对生命的庄重的承诺，善待自己就是修正自己，善待自己就是珍惜生命。、善待自己之人，必定在行为上约束自己，在思想上放飞自己。善待自己之人，必定懂得如何放松自我，笑对生活。

学会善待自己，需要我们平淡地看待虚浮的名利，理智的去掉莫名的烦恼，巧妙的解除心灵的羁绊。

人就这么一生，不要去过份地苛求，不要有太多的奢望。若我们苦苦追求却还是一无所获，我们不妨这样想：既然上帝不偏爱于我，不让我鹤立鸡群，不让我出类拔萃，我又何必硬要去强求呢？别人声名显赫，而自己却平平庸庸。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。我又何必要费尽心思绞尽脑汁地去占有那些原本不属于我的东西呢？金钱、权力、名誉都不是最重要的，最重要的还是应该善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。若我们要是这样想，我们就不会再为自己平添那些无谓的烦恼了。

学会善待自己需要我们换一种轻松的活法，获得一身爽活的健康，多倾听生命的声音，多采集人性的光辉，就能多感悟人性的真谛，开启智慧的心灵，我们就能把握美好生活，并时时的在高质量的海洋里畅游。

第三篇：善待自己

1、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖却只有1千。老王按捺不住心中狂喜，偷偷用手机打电话给老婆：亲爱的，晚上别做饭了，年终奖发下来了，晚上咱们去你一直惦记着的那家西餐厅，好好庆祝一下！

2、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖也是1万，心头不免掠过一丝失望。快下班的时候，老王给老婆发了条短信：晚上别做饭了，年终奖发下来了，晚上咱们去家门口的那家川菜馆吃吧。

3、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖都拿了1.2万。老王心中郁闷，一整天都感觉像压着一块石头，闷闷不乐的。下班到家，见老婆正在做饭，嘟嘟囔囔地发了一通牢骚，老婆好说歹说劝了半天，老王才想开了些，哎，聊胜于无吧。把正在玩电脑的儿子叫过来，摸给他一百块：去，到门口川菜馆买两个菜回来，晚饭咱们加两个菜。

4、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖都拿了5万。老王一听，肺都要气炸了，立马冲到经理室，理论了半天，无果。老王强忍着怒气，在办公室憋了一整天。回到家，一声不吭地生闷气，瞥见儿子在玩电脑，突然大发雷霆：你个没出息的东西，马上要考试了，还不赶紧去看书，再让我看到你玩电脑，老子打烂你的屁股！

同样数目的年终奖，在不同的环境下却给人造成了截然不同的感受。因为很多人的快乐，在很多时候，并不在于自己有多好，而在于比别人好多少。很多的人痛苦，在很多时候，并不在于自己有多不幸，而在于比别人更加不幸。这种无谓的快乐和不幸，不仅浪费了自己的精力与感情，也使自己变得卑微与渺小。正所谓，世上本无事，庸人自扰之。

有没有痛苦，源于你是不是计较。你快不快乐，在于你能不能宽容。

生活有多少计较，就有多少痛苦，计较越多，痛苦越多。计较，总是占据了心的许多位置，堵塞了气的正常出入。人生有几分宽容，就有几分欢欣，宽容越多，快乐越多。宽容总是平息着愤怒的火焰，畅通着全身的血液，包容最好。

心若改变，你的态度跟著改变；

态度改变，你的习惯跟著改变；

习惯改变，你的性格跟著改变；

性格改变，你的人生跟著改变。

很有道理!

你开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘；

（累不累）

你挂着LV包，包里装着胰岛素降压药；

（苦不苦），你拥有百万的豪华床，却天天失眠；

（气不气）

你蹲几十万的马桶，却拉不出来；

（难不难）

穿着阿玛尼出门，效果不如淘宝地摊货；

（冤不冤）

你虽有很多钱，却要跟医生去分享；

（恨不恨）

好好爱自己，我们才是世界上，最昂贵的产品！

1、三样东西一去不复返：

时间

生命

青春

2、三样东西毁掉一个人：

怒气

傲气

小气

3、三样东西永不放弃：

童真

理想

希望

4、三样东西最无价：

爱情

善良

友谊

5、三样东西最无常：

成功

财富

梦想

6、三样东西成就人：

天时

地利

人和

7、三样东西要珍惜：

父母

孩子

眼前人

8、三样东西做事情：

目标

方法

改善

9、三样东西交朋友：

诚信

奉献

无私

10、三样东西把握好：

机会

人生

婚姻

在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真地活在当下。不必攀比，做好自己

第四篇：善待自己教案

善待自己教学设计

一、教材分析

本课课题是“善待自己”，是整个“日行一善”章节中的第二部分，同时也是最基本的部分，一个人只有爱自己才会去爱别人，一个人也只有先爱自己才有能力去爱别人，善待自己是我们善待他人、善待社会的出发点和着力点，因此本课内容既要立足教材本身，也要为后续的教材做好铺垫。另一方面，善待自己这个命题很大，包含很多方面，善待自己也有很多种方式，教材从约束自己、笑对生活及善待他人三个方面分别展开讲解。

二、学情分析

中学生拥有一定的生活经验和社会经历，对于生命的意义有大概的理解，知道如何去追求快乐和逃避灾害，即在一定程度上知道如何“善待自己”，但是这反而会对课程产生抵触作用，课程所论述的善待自己与他们内心所认知的有冲突，可能会造成沟通交流上的障碍，所有在教学设计上一定要从学生的心理出发，先肯定他们的认知，再一步步深入阐述善待自己的广义解释，以及做到善待自己还需要做到哪些。

三、教学目标

知识与技能：了解生命的含义，懂得生命为什么可贵以及如何善待生命。了解生命价值、人生意义的内涵和表现。提高对生命含义的理解能力逐步提高保护自己和他人生命的能力。提高对生命质量和价值的鉴别分析能力。

过程与方法：按照三个框架组织教学，分别是：善待自己与约束自己、善待自己与笑对生活、善待自己与善待他人。依次展开，层层递进，主要采用案例分析法，结合大量实例的讲解，学生能够理解这些稍显枯燥的概念，并在实际行动中去践行。

情感态度价值观：体会生命的价值善待生命体会人生的意义树立正确的人生价值取向。

四、教学重点和难点

教学重点：正确理解生命的含义，学会善待生命。生命的价值和人生意义不仅在于实现个人的幸福，还包括对社会履行责任为社会做出贡献。

教学难点：事例的选取，要恰如其分，正确引导。

五、教学过程

（一）情景导入

讲述两个历史故事，分别是“桃李无心，我心有主”典故和司马迁发奋著书写成《史记》的故事，前者从坚持自己的原则，保持一颗善心的角度，后者从司马迁身残志坚，为追求理想忍辱负重的不屈斗志。

教师提问：这两个故事跟善待自己有什么关系呢？

教师总结：这两个故事都没有直接讲述善待自己，但却都是善待自己的多角度体现，从而引出善待自己究竟是什么？

教师过渡：这是千百年来人们一直在思考的问题，今天在这里我们也在思考，不一定要求得到一个统一的标准答案，因为我们处在一个多元的时代和多元的社会。因此对善待的理解是多元而丰富多彩的，也是不断发展的。人们对善待自己的含义有不同的理解，对待自己的态度也不尽相同。那么我们应如何善待自己呢？

（二）善待自己与约束自己

1.图片展示当前社会发生在中学生身上的各种不良现象，如不注意形象、聚众斗殴、偷窃赌博等，讲述这些现象对中学生自身、家庭以及社会带来的严重后果。以及这些事件发生的背后是什么诱因，请学生先发表感想，教师再给予总结，终其原因都是很多中学生自控力低，没有形成良好的行为习惯去约束自己，规范自身行为。2.分条展开论述 ① 树立明确的学习目的 ② 从小事做起，决不让步迁就 ③ 反省言行与自责

（三）善待自己与笑对生活

1.播放关于2012年感动中国十大人物孟佩杰的视频，该视频讲述了一个恪守孝道的平凡女孩在贫困中，任劳任怨，乐观开朗，用青春的朝气驱赶种种不幸；在艰难里，无怨无悔，坚守清贫，让传统的孝道充满每个细节。其中推选委员这样写道：“童稚的年岁，她一力撑起几经风雨的家。她的存在，是养母生存的勇气，更是激起了千万人心中的涟漪。命运对孟佩杰很残忍，她却用微笑回报这个世界。”然后让学生谈谈观后感。

2.教师总结：善待自己的人，必定懂得如何充实自我，笑对生活。一个人不可能总是生活在鲜花和阳光中，只要不停止追求和奋斗，遭遇挫折就是不可避免的。

3.分条论述如何笑对生活 ① 正确看待，积极面对 ② 保持冷静，注意调适 ③ 树立信心，把握自我

（四）善待自己与善待他人

1.图片展示一幕幕现实生活中许多帮助他人的感人画面，将本课上升到最高层次，善待他人，简要阐述善待自己与善待他人的关系，为下一节课“善待他人”做好铺垫。

（五）归纳总结，知识梳理

善待自己

六、课后作业

1.为自己设定专门的个人行为规范，并严格遵照执行。

2.为自己设定短期和长期的计划，并为之坚持努力，定期检查自己的完成情况，防止中途放弃。

3.搜集古今中外的面对困难，笑对一切的名人轶事。

第五篇：善待他人 善待自己

善待他人 善待自己

在生活中，我们常会遇到一些令自己头疼，难以接受的人。其实，你大可不必为此而烦恼，每个人都有这样那样的缺点，或许就是这些地方令人难以接受，然而，人无完人嘛。你不妨换个角度去看待他们，不论他们多么令人厌恶，他们总有可爱的一面、可欣赏的一面，总有令你可敬的一面，总有善良的一面。你不妨静下来想想，或许，你已经改变一点你对他们的看法。

人与人相处或交往中，难免产生这样那样的不快或过结，即使是最好的朋友也不例外。对于与他人的过结，宽容与忘记是最好的良方。如果我们把“仇恨”在心底淤积久了，它自己也会慢慢的沉淀下来，与其让他久久的积在心里，成为一种精神负担，不如把它忘记。博大的胸怀是每一个高素质的人的优良品质，只要不是什么“罪恶滔天”者，不是什么“不共戴天”的仇与恨，在这里都可以得到宽恕。而在我们的交往范围内，又有什么可以称得上“仇恨”？忘记过去的一切不快！或许你们之间只是个误会，坦诚与你的“过结者”、“厌恶者”交谈，敞开心扉，说出你的歉意，相信“退一步海阔天空”。善待你的“过结者”、“厌恶者”，善待你身边的每一个人，与你身边每一个人的友好相处，珍惜与他们之间的友好关系。

怀着一颗感恩的心来面对生活，面对你身边的每一个人。“生活像一面镜子，你对它笑，它对你笑，你对它哭，它对你哭。”人也如此，你善待你身边的每一个人，那么，每一个人都会以同样的方式来善待你。你向身边的人敞开心扉，真诚与之交往，对方一定也会把心交给你，相信“投之以桃，抱之以李”的古谚。与他人真诚交往，不是强颜欢笑，虚情假意与对方唏嘘寒暄，也不是面无表情，横眉冷对的冷言冷语，而是把自己的心拿出来，发自内心的与他人交流沟通。撕掉自己的虚伪面具，改变自己的冷漠态度，打心底善意地去接受他人，真诚面对他人。不要把自己圈在自己的圈子里，自我封闭闸阀起来。善待他人，从微笑开始，微笑是人与人之间理解的纽带，它能冰释一切冷漠与误会。

善待他人，从善待身边的人开始，认识的，不认识的、熟悉的，陌生的、有过结的，莫逆之交的。善待他人，从真诚的微笑开始，对身边的每一个人善意的微笑，你将得到每一个人的微笑，生活在微笑中的你，一定是幸福的，充满阳光的。

善待他人，其实，就是善待你自己。

生活自理能力

生活自理能力指人们在生活中自己照料的自己的行为能力。一般包括以下方面：

1.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。

2.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

3.在心态上能独自承受各种压力。

4.在学习上能独立思考，独立理解。