第一篇：2018寒假：教会你时间管理的秘诀
北京智新超越 www.xiexiebang.com 2018寒假：教会你时间管理的秘诀
很多时候，孩子们总觉得自己的学习不够好是不是智商不够用，其实是不能做到很好的时间管理。那么，怎样才能进行良好高效的时间管理?智新超越教育来解密！
1.请记住，时间并不重要，效率才是关键 说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间，等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有效。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗？
对于这些问题，用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。”
2.请注意，学习时间也有“马太效应”
排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业，根本没时间自己学习；而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的休闲娱乐一下。对于这种现象，给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。马太效应，是指强者越强、弱者越弱的社会现象。要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。
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第二篇：七大时间管理技巧和秘诀
七大时间管理技巧和秘诀
时间管理是一种很特别的技巧，在学校中没有人教你，但实际你必须要学习这门技巧。否则，不管你有多么聪明，你还是不能整理好你掌握的信息，不管你工作多有经验，你还是会在工作中拖延时间。因此，这里有10个技巧，可以帮助你更好的管理你的工作：
1、不要在收件箱中保留电子邮件
将电子邮件以文件夹的方式组织，如果邮件内容需要思考后才能处理，那么将其移动到任务清单中，如果邮件有参考价值，将其打印出来，如果邮件是会议通知，将其移动到日历计划（calendar）中。所以读完一封邮件后就对这封采取必要的操作吧。
2、一心不可二用
正常人都不可能在同一个时间内即看电视，又在即时通讯软件上聊天，又做家庭作业，一心二用是错误的。无论是谁，这么做都会降低工作效率。因此，设法避免这种情况，专家建议大家多练习关注方法以避免一心二用。
3、先做最重要的事情
专家管这叫“早上的一次冲刺”，开始工作的时候，检查自己所有的电子邮件，并花一个小时的时间整理出待办事项的优先级，这是一个很不错的工作方法，因为即使你不能在一个小时内做完所有事情，当你一旦开始工作的时候你会感觉更轻松。这项处理最好能在前一天的晚上做完，这样，当你在早上开始工作的时候，你已经知道了今天最重要的任务是哪些了。
4、了解最佳工作状态的时间
工业设计师Jeff Beene在做咨询工作，所以他在一天的任何时间都可以做事情，但是他说，“我制定工作计划的时间是在早晨，因为那时我最富有工作效率”。每个人都有一个最佳的工作时间，你可以通过监控自己过去一段时间的工作效率的方法来找到自己的最佳工作时间，然后你需要管理好自己的工作进度，以便让你在最佳时间内做最重要的工作。
5、加快打字速度
如果你整天都在电脑前工作，那么打字速度就会变成一个工作效率问题。在每天中，为了查询信息，人们都要进行数十次的Google搜索。每次word文档的使用也是极为普遍的，如果能够加快你的打字速度，那将为你的工作节约不少时间。
6、万事开头难，先从简单的工作入手
我们的问题并不是如何结束这个项目，而是在于如何开始这个项目。尝试将项目分成几部分，这样我就可以逐个完成，各个击破。每个任务完成之后可以给自己来点小奖励，如喝
一杯咖啡、一个苹果等，有了这样一种成就感之后你就会更有动力完成后面的任务。
7、每天都整理工作任务清单
如果你不知道你应该做的事情，你怎么可能管理好你的时间呢？有些人喜欢将工作任务清单（to-do list）写在纸上，因为这些清单对每个项目任务都是一个承诺，直到项目结束。每天整理自己的工作任务清单，自己的大脑就有一个清晰的认识，什么时候该做什么事。当你集中精力去做一件事的时候便没有时间去处理其他的事情。明确产生力量，模糊令人虚弱！
第三篇：7条法则教会孩子时间管理
7条法则教会孩子时间管理
时间管理应该从小就教会给孩子，让孩子从小就会珍惜时间，不会随便浪费时间，会合理的使用时间。
一、让孩子认识到时间一去不返的特性
时间的特性是一去不复返，不受人力所控，失去了就是彻底失去无法挽回。
现代科技的发达，让人们似乎感觉错过时间的东西也可以用人力再找回，如节目回放、存储功能、甚至在课堂上没有听好课，课后也可以花钱补回来、错过饭点没吃上饭可以再吃别的食物或比饭点吃的更好等等，这一切都在潜意识里消磨掉了孩子们对时间紧迫的概念。尤其现在的孩子根本没有时间的概念，当家长用时间来约束他们时，根本无法刺痛到他们，他们对时间失去无法挽回的特性没有深刻认识。
二、让孩子接触与时间相关的事物
可以让孩子养宠物或种植小花小草，引导孩子写观察日记，从小种子埋进土里到发芽、长叶、开花、结果到死亡，每一时间段的变化，四季的变化，加强孩子对时间概念的深刻理解，再加上家长的引导教育，让孩子知道自己也在时间中一点点长大，每一时间段都要有所变化成长。父母也在时间中慢慢变老，每天都在跟时间赛跑，每天都要让自己的时间有意义有收获，时间一旦错过就无法再挽回。
三、教给孩子时间使用方法
孩子对时间都有偏面的认知，有的专注在一件事情里，做的认真却会浪费很多时间，有的会拉长时间战线，做完一件再去做下一件，不会时间整合，效率很低。这都孩子不会使用时间的表现，需要我们家长来教会孩子：
1.统筹方法
同一时间内可以同时完成两件或以上的事情，让同一时间的使用率达到最高效率。如沏茶烧水的同时可以刷茶具、找茶叶、切水果，坐车上学的路上可听英语、背单词等等。
2.每天任务排序
每天将自己要完成的任务按：非常重要、重要、次重要、一般，进行排序，按重要程度进行时间分配。
3.培养孩子对任务与时间的预估能力
孩子对时间没有准确的预估能力，所以会经常造成家长的预估与孩子的预估不相等而产生的矛盾。家长认为时间太紧了，而孩子却认为还赶趟。在做事前，与孩子一起商量该事物完成的大概时间，然后争取在该时间内完成。并设定超时的惩罚与提前完成的奖励，从而督促孩子紧凑的使用这段时间不会产生浪费时间的现象。
四、使用计时器提高孩子对时间的敏感度
孩子对时间并不敏感，很多时间都会拖延或忘记时间的流逝。比如看书、玩游戏、看动画时，经常说，再看一会、等一会就完事。
这时可以使用计时器来限定时间，孩子说等一会时，让他们用5分钟、10分钟等精确的时间来替代模糊的时间。然后让孩子自己用计时器限定他所选择的时间，只要计时器一响，就要立刻结束，不可能找其它的借口和理由。
平时象刷牙、换衣服、写作业这类事情，都可以用计时器来限定时间，孩子会慢慢建立对时间的感觉，对完成不同的事情大概需要多长时间，有比较精确的估算。不管在做任何事情时，都会养成良好的习惯，减少拖延。
早点给孩子买块他们喜欢的手表，这也是建立时间敏感度的方法之一。
五、留给孩子合理自由支配的时间
可以跟孩子承诺，要是在规定的时间内，高质量的完成作业，晚上剩下的时间可以自由支配。但尽量避免在手机、电脑和电视上花上全部的时间。可以建立一个比例，留出一些时间出去游戏、阅读或跟家人一起玩纸版、战棋类游戏。
让他们自由自在地做他们想做的事情，是种很重要的奖励机制，可以激励他们变得有效率和有条理。
这样方法还可以让他们把注意力集中在作业上，高质量的完成作业，而不是尽快的完成作业。
六、让孩子知道”什么时间做什么事“
不要小看了“什么时间做什么事”这个观念。伟大的道理说出来简单，做起来却难。很多成人当然懂这个道理，但是落实到自己头上，往往就乱套。比如该休息的时候还在熬夜，读书阶段沉迷游戏或者恋爱感觉中，等真正到了谈婚论嫁的年纪又被工作缠身变单身狗。“在合适的时间做合适的事情”，很多成年人未必能做到很好。
七.治理拖拉、磨蹭的习惯
①
了解孩子拖延背后的原因
②
找到适合孩子的步调，而不是总是催促孩子“快一点”
③
在无伤大雅的小事上，请给孩子足够的时间，因为这是孩子探索的过程
④
如果孩子实在拖延很严重，跟孩子讲清楚拖延的后果，并让孩子试着承担。
⑤
除了要求孩子不拖拉，不磨蹭，妈妈在面对孩子的要求时，也需要及时回应，以身作则。
从根本上说，孩子自己才是真正的时间的主人翁，所以，教会孩子理解时间的概念，学会管理时间，才是最重要的。
综上所述，教会孩子时间管理，其实是教给孩子技能方法，这不是知识，不需要死记硬背，而是需要孩子去实践去总结，从而找出最适合自己学习生活的时间管理方案来！
第四篇：目标设立及时间管理秘诀
目标设立及时间管理秘诀
目标设立、及时间管理是成功最重要的技巧
行动是成功最重要的关键
每天进步一点点
有很多人想要行动、他知道他要行动。可是他还没有行动，有一个很重要的原因是因为他缺乏一些技巧和方法。
运用以下的关键技巧和方法，一个礼拜以后你会有很大的一个转换。
分享一些成功的技巧和方法：
一、目标设定和达成的关键（17条）
二、时间管理的关键（26条）
目标设立和时间管理是成功最重要的关键。请你百分之百的彻底实践，执行。时间管理的源头来自于目标设定。
一、目标设定和达成的关键
时间管理第一点就是要有一个明确的目标。
1、设立目标的第一步骤就是要有一个梦想清单!
2、优先顺序你要排好。
3、目标要有一个期限。（不仅要有短期目标 [3个月-1年]，还要有中期 [1-3年] 和长期目标 [3-5年]）
4、要有一个核心目标。（要有一个主要的目标，专注是非常重要的）你只要重复不断思考的事情，他都会是真的。
（核心目标：当我实现了哪一个目标，我的目标都实现了。）
详细“描述”达成了核心目标后会出现什么画面？ 你会看到什么，也许你会看到自己接受颁奖或者。别人会告诉你什么话都写下来。描述两个字是非常重要的，当你描述出来之后你的头脑很容易看见。头脑可以看见，你时常的摆在你的心中实现的几率是非常大的。
5、当你描述完之后，你要找一些照片，做你的梦想板。（梦想板内容：当你实现你的核心目标后可能看见的每一个画面）。（不断的看可以刺激你的潜意识，所有的潜能开发在于运用自己的潜意识，运用潜意识的第一步骤就是有一个明确的画面）
6、梦想手册。（把梦想板的图片摆在你的手册里面，时常拿出来看。（同样是为了刺激你的潜意识））
7、把核心目标、一年主要的4、5个目标写在小卡片上面，有事没事拿出来看一下。（是用文字叙述的，文字的力量是非常大的。从文字上来刺激我的潜意识）
8、早晚写着自己的目标10遍以上。
9、时常拿出你的目标来复习一下，可以随时念着你的核心目标。（陈安之老师是把目标录在自己的确认带里不断的听自己的目标）
10、找出达成目标最大的障碍是什么。
11、明确的了解有谁可以帮助你达成你的目标。然后主动给去帮助他。
（列出来他可能需要什么帮助，你先去帮助他，你给他想要的自然会反过来想要帮助你）别人要的你多给他一点，别人不要的你就少给他。
12、模仿。
（有谁已经达成你想要的目标或结果，他是怎么做到的。也许你没有办法亲自见到他，你可能要查阅他的资料。假如你能够见到他亲自问他，他可以给你讲30分钟可能比你查询来的要好太多倍了。）
13、问自己，你为什么要达成这个目标。
（有时候我们设立了很多目标，没有一个明确的理由要达成它，就是处于一个想要、希望要、大概要、可能要，可是不是一定要。一定要跟有兴趣要达成完全是两回事。）
14、你必须变成什么样的人，你才会达成这个目标。
（问自己，假如我要达成这个目标，我自己必须要变成什么样的人。是不是我时间管理要加强、是不是我计划要更周密、是不是我要更积极思考、是不是我要更有组织，是不是我人际关系要进步。当你没有列出这个明确的你必须成为这个人的目标的时候，你没有办法很努力的改善你自己。因为所有的目标跟自己有距离是因为你还没有做到你所有应该做到的事情。所以当你问这个问题的时候，你会很明确的了解你自己必须改变的地方在哪里。当你改变的时候，达成目标是必然的事情。）
15、问你自己，为什么我一定会达成这个目标。
（比如有时候你设立的一个目标它很大，那你必须找出理由来说服你自己为什么你会达成，所以你才会有信心。当你有信心的时候你才会采取行动。所以你问你自己为什么你一定会达成，比如说第一个，为什么我一定会达成，因为我很兴奋，我兴奋度很够。为什么我一定会达成，是因为我很热忱。为什么我一定会达成，是因为我知道所有设立目标的技巧。为什么我一定会达成，是因为我已经明确出我最大的障碍是什么。为什么我一定会达成，是因为我现在就要去行动。就是不断的把这个为什么会达成目标的理由写下来、记住要写下来。拿一张白纸，用一支笔，把为什么你一定会达成这个目标写下来。当你一写下来的时候，你能写出10个理由你为什么一定会达成，你是百分之百充满了自信。）
16、你必须要有一个明确的计划。
（越详细的计划对于成功的几率是越高。详细的计划是怎么来，详细的计划是列出所有你必须要做的事情，把每一件事情都列出来。只要你要达成这个目标，你必须要做哪些事情。你越能仔细的把他列出来，你成功的几率越大。）
17、目标分段
（把每一个细节再重新分成很多细节。一旦你能把它变成很小的一段接着一段，这时候你很容易追踪，你很容易知道哪里是错误的。所以越是细的越是详细的计划越容易复制，越容易做到，因此你越来越相信他会达成。）
二、时间管理的关键
1、拥有一个明确的目标。（成功=目标）
2、做一个Master list（所有事情的清单）。
一日之计在于昨夜，在前一天晚上把明天要做的所有事情都要列出来。把今年所要做的每一件事情都要提前列出来。（没有列出来的东西，你的头脑没有办法很明确的看的见。但你看不见的时候，你就没有在运用你的潜意识，因此你达成目标的几率比较小，因为你都是在运用你的头脑分析，这样的话潜能激发不了多少。）
3、Master list切割。
（切割分成每半年、季、月需要达成的目标。每一季需要做哪些事情，每个月需要做哪些事情，把它列出来。在每过一个月的时候，你必须把你的目标再写一遍，因为有时候有突发状况，有时候你的目标需要更改或环境的因素。假设你没有办法做到这么远，做全年的Master List。你至少从现在开始，你必须要有12月的Master list。12月当中我需要完成的每一个目标，每一件事情全部列下来。然后每一个礼拜在礼拜天的时候，把下一个目标所要做的每一件事情也把他列出来。）
4、列出事情优先顺序。
（你永远没有时间做每一件事情，但你永远有时间做对你最重要的事情。把要做的事情列出来之后，要把优先顺序排好。）5、20、80定律。
（你要把时间管理好，你一定要知道哪些事情对你是最重要的，他赋予你最高生产力的。假如这件事情你不是很清楚不是很了解的话，你时间管理永远不会很好的。加入你是公司职员，你要问你自己，为什么我被邀请到公司来做这一份工作，老板期望我表现出来的结果是什么，当你很明确的了解老板期望你表现的结果是什么，这个时候你就知道，那件事情就是对你最重要的事情。所以每一天必须花80%的时间做那一件事情。）
6、分小小的时段。
（比如明天要计划，计划要30分钟，我就会设定从10点-10点半是计划时间，或是从下午1点半-2点是计划时间。假如我每天要写书的话，我可能拨给自己一个小时的时间，我会说从下午3点-4点这个是写书时间。就是我每一次都会给他一个明确的期限。假如我以前是业务员的话，我去拜访一个客户，我会说1点-2点。于是到了2点我就要结束。每一次都有很具体的时间结束点。所以我就可以百分之百的掌握我自己的时间。我想这个是非常重要的。要做到这一点，还是你前一天晚上必须把他准备好。）
7、视觉的力量实在是非常大。
（我在梦想板上贴了一个马上行动。贴了一个马上行动提醒你自己，视觉上你看得见你就是想要去做。所以现在开始可以帮助你增加效率或是时间管理，你可以在你的梦想板或是书桌前贴一个马上行动，当你看到那个东西你不会再拖延。因为导致时间管理不好很重要的一个原因就是一般人会拖延。摆在你的右上方，刺激你的潜意识，右上方刺激创意、创造力。摆在中间摆在下面都是没有效的，记住要摆在右上方。）
8、必须要有一个很明确的很仔细的计划。
（越详细的计划越容易管理，越详细的计划你越容易成功。）
9、每一天至少要有1个到2个小时不被干扰的时间。
（一般来讲需要花30分钟让自己的头脑思考稍微冷静下来，心可以定下来。所以假如一共有60分钟，你有效率的时间其实只有30分钟。所以至少给自己一个60-90分钟的时间。
设定的时间可以在早上起床的时候，早上5点到6点半，这个时候思考你会发挥非常非常大的力量，尤其是你头脑非常清楚。或是下午3点-4点也是很有效率。在晚上也是一个很好的时间。让自己处在一个完全不被干扰的时间，这个是非常非常非常非常重要。每天设定至少60-90分钟不被干扰时间，可以马上倍增你的效率20%以上。）
10、你的目标要跟你的价值观要吻合，不能够矛盾。
（你不能够说你每天要出去玩3个小时，同时你每天要3个小时很有生产力，同时又是都在同一段时间。所以你要明确你的价值观，价值观不明确，你很难知道什么是对你最重要的事情。所以价值观不明确的时候，你20、80定律一定不是运用的非常好。你要找一个时间把自己的价值明确一下。什么对你是最重要的，是健康、是事业、是家庭、是朋友，你把他分配所有的时间。时间管理不是在于管理时间，而是在于你如何分配你的时间。
11、每天静坐一个小时。
（完全不动，完全不受干扰，没有任何的音乐，没有任何的杂的声音。每天静坐一个小时，对你的时间管理也是会倍增的。）
12、所有的事情，第一次就把他做对。
（不要等到第二次才把事情做好，每一次第一次做就把事情做对，做到完美，做到好。所以你不需要重复的去做同一件事情。）
13、你必须控制你这个电话拜访。
（比如说有很多人会打电话来，一打电话来一般人的习惯就是马上接起来。很会时间管理的人，通常都是让他的秘书帮他检查一下，到底是谁打电话来或是请他留言。留言的时候必须记住说什么时候打电话回电是最好的时机，不然你打电话回去他又不在那这是没有用的。一般来讲通常打电话累计在某一个时间，比如说下午3点到4点一次把他打完，可能比你早上打一次、下午打一通要来的时间管理要有效率的多。所以记住，同一类的事情最好一次把他做完。假如你都是在做纸上作业的话，那那一段时间都是做纸上作业。假如你都是在做思考事情，那一段时间都是做思考事情。不要又是做思考事情，然后又去做纸上作业，然后又去跟别人沟通，然后又去开会，这样是会乱掉。因为当你重复做同一件事情你会熟能生巧，因此你的学习效率会增加。）
14、timelog（时间记录日志）
(也就是记录每一天你花了多少时间在做哪些事情，把他详细的记录。每天花多少时间，从刷牙开始，洗澡，早上穿衣服的时间花了多少，早上交通时间，早上出去拜访客户的时间，或是假如你是学生你读书的时间你花了多少，花了多少时间跟别人聊天，花了多少时间社交，把这个时间一一记录下来你会发现，哎呀我时间让费这么多，因此你找到让费时间的根源，所以你才有办法改变。记住，时间管理你没有办法一次做到我所要提出来20几项，可是你必须找出一项你最弱的那一项，通常你最弱的那一项，你立刻去改善他的话也就是效率会马上倍增的地方。所以找出你时间管理最弱的一环，分析他原因在哪里，然后立刻改善我想这个是非常重要的。)
15、时间管理的关键是在于，你必须把最重要的事情变成很紧急。
（时间管理分为：
1、紧急重要
2、不紧急重要
3、紧急不重要
4、不紧急不重要。）一般人来讲第一个要做的事情，就是又紧急又重要的。可是这个还是不够的，假设你真正要做
到非常好的时间管理，你必须把最重要的事情变成很紧急。比如说很多学员说，哎哟，陈老师啊陈安之，我知道我要去上课，上课很重要，或是读书很重要，可是为什么你没有做到，因为你没有把他变成非常紧急。假设你觉得运动很重要，可是你没有把他变成很紧急因此你现在不会行动，所以没有行动的原因是因为你没有把那一些事情变得很紧急又重要。这个是时间管理一个很重要的观念。
16、你必须改变对你自己的信念。
（什么信念呢，就是你必须相信你是一个很有组织，很整齐的人，那不妨你把整齐这两个字贴在你的梦想板上面，像我以前事情稍微乱了一点，我认为20、80定律只要做百分之20就好了可是结果只有百分之80。所以要成为顶尖、要成为最棒，百分之百实践。所以不允许自己有任何的借口，所以记住，告诉你自己，你是一个非常有组织的人，你是一个非常有系统的人。把这个系统和组织两个字贴在你的梦想板上面，或是写在你的目标上面，所以你每天不断的review来刺激你的潜意识，提醒你自己必须要成为这样的一个人。越是有系统越有组织，他的效率越好，因此他越有自信，他越有成就感。持续的激励自我来自于你不断的实践你的目标。因为你有一些成就感，那这个成就感会不断驱使你不断的行动。那把自己弄的很有组织很有系统这是很重要的。）
17、每天早上假如允许的话，花30分钟的时间来阅读。
（像我通常，我早上的时间都是听录音带，我听录音带的时候来刺激我的潜意识，告诉我自己要有好的开始就是成功了一半。通常我早上都是听同一卷录音带，来重复让我的潜意识，来知道这个是我要做到的事情，那我听的录音带都是这个目标设立的录音带。所以每天早上我都听录音带，让我自己告诉我自己，对，我要达成这个目标，那我就必须做到以上这几点。或是说，把这30分钟花来思考计划，那计划没有一次就是会非常完整或是完美。所以不断的来复习你的计划，来改善你的计划，来思考你今天要做什么事情，我想这个是非常非常重要的。）
18、把每一个东西放在固定的位置，把他摆的非常好。
（我访问张国安的时候，他说东西根本不需要整理，那需要整理是因为你一开始位置没有摆对。所以，把每一个东西的位置把他摆好，当你可以把这个固定的位置把东西摆好的时候，自然会非常有系统，所以你会比较少时间在整理，因此你比较有效率。）
19、要把自己的书桌整理干净。
（像我每次开始做一件事情，我一定把其他杂的东西摆到右边去，因为在左边还会受到我视线的干扰。我都摆到右边去，右边稍微乱了一点没有关系。可是我的中间必须要是空的，所以我的头脑很清楚，而且我的中间只摆一件东西，那件东西就是对我最有生产力，最重要的东西。所以我一开始做的时候就是这件事情，通常那个最有生产力，也是最重要的事情、也是最困难的事情。那一般人都是习惯先从最简单的事情做起，那假如你时间管理真正要做到非常好，你必须要从最困难的事情做起。我想这是非常重要的。）
20、你必须把最重要的事情做完，然后你才做第二件事情。
（有很多人都是，哎呀我知道我先从最重要的事情开始做，而一旦他开始做，可是他没有做完，他做到一半开始做第二件事情，或是做到一半，他开始接电话。那没有把他完成，会导致内心会有一个很大的障碍，会时常告诉自己，哎呀糟糕了，有一件事情还没有做，因此你整天都会去想那件事情，你会有一些担忧，因此思考并没有办法很有组织，很有系统。所以当你开始做一件事情，务必把他做完，没有做完绝对不要去做第二件事情，这个是非常非常重要。假设你第一件事情对你最重要你都没有做完，请你第二件事情、第三件事情全部不要做，即使你那天列了十项事情。因为你连最重要的事情都没有做好，其他事情做了都是没有用的。）
21、我认为坐姿是非常重要的，坐的姿势会影响你的效率。
（因为我们都知道，肢体语言会带动你某一种的情绪。那怎么样测量你的坐姿到底是不是正确，你只要问你自己一个问题：“很有效率的人会这样坐吗？”。当你一问这个问题的时候你会发现，很有效率的人好像不是这样坐。那你就问你自己很有效率的人到底是怎样坐，你现在就坐下来。很有效率的人他桌上看起来是什么样子，你自己问你这个问题。很有效率的人他的房间是什么样子，你开始思考。）
22、你要预测未来的可能发生的困难或是状况。
（很多人时间管理不好，是因为她老是没有这个未雨绸缪的观念，一直没有在他的脑海里。所以他一直遇到困难，然后他还是一直还是当时在解决。所以，解决问题最好的时间就是在问题发生以前而不是事情发生之后。）
23、你必须要有计划B。
（所有的计划要有计划A还要有计划B。计划B通常都是摆在桌子或是抽屉里面。所以一旦计划A没有效的时候，马上把计划B拿出来。这个是一个很不容易养成的习惯，可是他是非常重要的习惯。因为你越是成功，你遇到的事情越复杂。越复杂要越细心，越细心要越仔细的想清楚每一个步骤。）
24、在纸上思考。（这会节省你很多时间，不要在头脑想。）
25、不断的阅读。
（阅读成功人的自传，阅读一些成功的书籍，教别人如何成功的，阅读很广泛的资讯。所以从每一个领域当中你都学习到怎么样让自己在自己的人生当中可以过的更好。阅读会节省你很多事情。）
26、了解自己的角色扮演。
（假如你是sales不要做别人做的事情，假如你是老板、你要做老板做的事情。假如你是员工把员工的事情做好、假如你是学生把自己书念好。你是老师把你的教材准备好，假如你是主管把你的这个主管的计划写好。了解自己的角色，依照角色来扮演事情不会乱掉。）
“别再自己摸索，问路才不会迷路。”——陈安之
第五篇：拓展心得体会极速60秒 教会我们时间管理
极速60秒 教会我们时间管理
上周来到明阳天下拓展训练基地开展了拓展培训，学员在锻炼体魄、挑战自我的同时充分体验到了团队的力量，深入领会了锲而不舍、不断挑战自我、超越自我的拼搏精神的含义，在组织、信任、沟通、领导、执行等多个方面的能力得到了有效提升。
创新突破之“极速60秒”
这个项目考验的是团队成员对项目的计划性以及项目的时间管理。哪个项目先做，哪个项目后做，哪些项目可以并行同步进行。如何更好的进行时间管理，节约时间、提高效率。团队成员如何分工、如何更好的配合等等。在“极速60秒”项目体验中，队员们懂得了一个高效的团队是如何炼成的。
高效团队之“七巧板”
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。在“七巧板”活动中，面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为阵中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
生死考验之“毕业墙”
面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙。但集体的力量是无穷的，通过搭成人梯、相互支撑，在培训师的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,终于越过了这个求生墙。虽然最终有一人为共同的事业而“献身”，但集体却取得了成功。站在巨人的肩上，感佩“革命者”的流血奉献。
两天拓展训练下来，“明阳天下”拓展培训师通过体验、感悟、分享的经验模式，培养和塑造了安财MBA学员坚强的意志和完善的人格，打造了忠诚、敬业、高效、卓越的创业团队，全面提升了学员们的执行力、凝聚力和创造力。
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