霹雳舞教学——街舞在中国的发展

第一篇：霹雳舞教学——街舞在中国的发展

霹雳舞教程

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【摘要】街舞是一种民间舞蹈，诞生于二十世纪六十年代的美国黑人贫民区，是美国黑人“嘻哈文化”的组成部分。街舞包含了LOCKING（锁舞）、POPPING（机械舞）、BREAKING（斗舞）。街舞开始传入中国，归功于二十世纪八十年代中期美国的一部街舞电影——《霹雳舞》.二十世纪九十年代，纽约嘻哈艺人努力向全世界推广“嘻哈文化”这种新兴的文化形式，给全世界带来了巨大的影响。自九十年代开始，嘻哈文化（街舞是嘻哈文化的组成部分）在全世界迅速发展，街舞也迅速传遍中国。街舞具有极强的参与性、表演性和竞争性，它追求个性自由,融运动与娱乐为一体。在逐渐的发展中，街舞青少年形成了一种共同的思想理念和行为方式，“张扬个性，表达自我，勇于接受挑战，创造人所不能”这也是街舞的精神内涵。“培养坚韧的意志品质，健康的心理素质，良好的协作精神，激发和强化青少年的创造冲动，培养和发展青少年的自主能力、想象力和创新精神”，这是青少年素质教育的最终目的。我们应从实际情况出发，全面且正确地认识街舞，它才能“为我所用”。我相信推行到中国任何一个角落的，不单是“街舞”外在的表现形式－运动，“街舞”更应该作为一种健康积极的新型艺术文化传播到中国的任何一个角落。

[1]【关键词】街舞 HIP-HOP运动 身心发展 素质教育

街舞是门年轻的民间舞蹈，它兴起于二十世纪八十年代的美国黑人贫民区，是 “嘻哈文化”的组成部分。一个贫穷的、受歧视的、为生活所迫的黑人青年，他生长的环境使他的舞蹈具有浓烈的竞争对抗性，“张扬个性、表达自我、勇于接受挑战、创造人所不能”，这就是街舞的精神内涵。因其轻松随意、自由个性并具有极强的参与性、表演性和竞争性，因此受到了所有青少年的欢迎。事实上在国外大家只称呼具体舞种的名称(如LOCKING锁舞、POPPING机械舞、BREAKING斗舞等),“街舞”这一名词是在传入中国的过程中街舞者对LOCKING（锁舞）、POPPING（机械舞）、BREAKING（斗舞）等舞种所赋予的总称,如何看待这门新生的流行文化？我想，我们只有去了解它、认识它，才能体会它的美。

一、HIP-HOP的概念、种类

（一）HIP-HOP：中文译为“嘻哈”，这里主要指街舞。HIP－HOP来自美国黑人的街头舞蹈，是各种街舞的总称。包含了LOCKING（锁舞）、POPPING（机械舞）、BREAKING（斗舞）。

1．LOCKING（锁舞）：这种舞蹈以手腕和手臂的快速翻转移动并突然间停顿为特色。据说它 最初就是对武术中双截棍套路手部动作的模仿。

2．POPPING（机械舞）：是一种模仿机器人的舞蹈。它以身体各部位肌肉的快速收缩与放松为特色，在视觉上产生震动的效果。

3．BREAKING（斗舞）：类似于体操的高难度技巧性的力量动作。

（二）街舞的种类

1．按照动作的类型，街舞可分成两大类：HIP-HOP和BREAKING。

HIP-HOP：起源于美国黑人街头舞者的即兴动作，以身体上下左右起伏摆动为特色（UP AND DOWN），律动舒缓，是一种舞蹈型街舞。包含了LOCKING（锁舞）、POPPING（机械舞）等多种风格，它注重身体的协调性，肢体的灵活性和控制力，既有较高的表演性和观赏性。

BREAKING：技巧性街舞，要求舞者具有一定的协调性、柔韧性和较高的肌肉能力。它源自以前的帮派斗殴，美国黑人青年模拟帮派斗殴时的形态，创新出了一系列高难度技巧性的力量动作，以斗舞——这种特殊的舞蹈形式表现出来，而跳此类型舞蹈的青年称B-BOY或B-GIRL。当对手在你的面前表演各种技巧，向你发出挑战时，你就得随时上前迎战。BREAKING不光是一种比赛，更是见证团队精神与友谊的最佳方式。

2． 时代特色为标准，街舞又可分OLD SCHOOL和NEW SCHOO两大类。

OLD SCHOOL：相对NEW SCHOOL而言。OLD SCHOOL的音乐节奏密集，符合BREAKING这种技巧性动作的需要，随着HIP-HOP音乐的演进，HIP-HOP音乐的节奏变慢，与之相衬的新舞蹈——NEW SCHOOL随之产生。霹雳舞教程

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NEW SCHOOL：一种原地性的HIP-HOP。我们在迈克.杰克逊、后街男孩等歌手的MTV中都可以看到这种新风格的舞蹈。它同样包含了LOCKING（锁舞）、POPPING（机械舞）、NEW JAZZ（新爵士）等多种风格的舞蹈，没有了BREAKING中那些类似体操的动作，更注重身体的律动（UP AND DOWN），增加了许多头部、手部的动作，简单的说，就是用新的感觉去诠释那些旧的舞步，身体的扭曲和变形更加夸张。

二、街舞在中国的发展

（一）街舞传“入”中国

街舞开始传入中国，归功于二十世纪八十年代中期美国的一部街舞电影——《霹雳舞》，当时中国只有少数人拥有录相机, 《霹雳舞》通过这几台录相机传播开来。一时间,满大街的青少年竞相模仿《霹雳舞》中的男主角,时不时对着空气“擦玻璃”（霹雳舞中的经典动作）。到了八十年代末,霹雳舞（街舞中的一个舞种）在中国“消失”了.主要原因有两点: 1．霹雳舞没有被真正的认识。当时许多青少年为了学跳霹雳舞，经常跷课、变得不爱学习,给街舞蒙上了不健康的面纱.。

2．没有得以发展的途径。当时的中国社会意识远没有现在开放,街舞作为外来品,没有得到正确的认识和对待,只能被社会抛弃。

（二）街舞传“遍”中国

二十世纪九十年代，纽约嘻哈艺人努力向全世界推广“嘻哈文化”这种新兴的文化形式，给全世界带来了巨大的影响。自九十年代开始，嘻哈文化（街舞是嘻哈文化的组成部分）在全世界迅速发展，中国各地青少年也开始练习街舞了。

受台湾、香港的影响，广州的街舞运动和嘻哈文化出现较早，因资迅发达，街舞在全省迅速普及。广东的街舞深受纽约风格的影响，以BREAKING为主。由于出现得早，经济基础好，所以广东出现了一批高水平的B-BOY（B-GIRL），在全国处于领先地位。

上海的街舞受日本的影响较大，比较注重街舞中的舞蹈性，LOCKING（锁舞）、POPPING（机械舞）、NEW JAZZ（新爵士）等新派街舞的水平全国领先。也许与地域的风情性格有关，上海及邻近一带较少有出色的BREAKING（斗舞）团体。由于经济发达、群众基础好，文化市场规律，上海很早就开办了系统、正规的街舞培训，为上海乃至全国的街舞文化发展打下了很好的基础。

北京的街舞文化发展则最具代表性。街舞运动随着“韩流”入侵北京，掀起一阵热潮。韩国人创造了极具民族特色的HIP-HOP变体文化：青春靓丽的歌舞组合，旋律优美节奏明快的音乐，简单整齐的舞蹈，绚丽夸张的造型„„北京一时间涌现了大批街舞少年，争相组队模仿学习韩国组合，但大都是不爱学习的学生或闲散的社会青年，没有正规的市场操作，在全国也就没有影响力。2002年初，“北舞堂”的成立，改变了北京街舞界的困状，它的街舞风格全面，街舞水平首屈一指。在规范的管理体制和市场开发下，几项大规模的街舞比赛的成功举办，北京成为全国街舞爱好者向往的地方。

大到省会城市，小到城镇乡村，街舞运动已成为中国青少年最喜爱的时尚文化。

三、街舞文化发展给中国青少年带来的影响

处于青春期的人，自我意识快速发展和形成，自我实现的需求和欲望不断增长，他们努力想要摆脱父母，寻求人格上的独立，并以摆脱对父母情感的依附，做为自己成人的标志。心理学家认为，人有两种需要：一是顺应社会，满足“社会相符需要”。青少年追逐嘻哈潮流的从众表现，反映了青少年想要得到同龄人的认同和依赖的心理。二是要以周围人有所不同，以满足“社会差别需要”。而青少年在群体内竭力锻炼技术，又是其“社会差别”的使然，这是青少年成长过程中的正常反应。青少年具有强烈的叛逆性，而HIP-HOP运动的自我张扬引起了青少年的共鸣: 作为核心是展示个性的HIP-HOP运动，它非常自由，每个人既是演员又是观众，人人都应该展示自身的魅力。在HIP-HOP运动的氛围中，你的身体会不自觉地随着音乐摆动，你会突然意识到自己是众人瞩目的焦点，不必理会别人的眼光,在这种的运动氛围中,你可以向任何人发出挑战，当然也要随时作好迎战的准备。

（一）、在了解街舞文化发展将给中国青少年带来何种影响之前，必须先认识街舞运 霹雳舞教程

www.xiexiebang.com 动的“文化性”

1．HIP-HOP运动本身就是一种青年流行文化

为什么说街舞本身就是一种青年文化？主要体现在街舞是由美国青年创造出来的一种民间舞蹈，它得到所有青年人的认同，青年成为其强有力的支持者。它之所以能传遍中国，除了美国HIP-HOP人士的努力，更重要的它说出了大部分中国青年心里的话，它让我们这一代的青年学会“做自己”，懂得听从自己身体的需要。HIP-HOP音乐节奏舒缓，动作热情强劲，正好符合青少年活泼天性；而BREAKING动作的技巧性，能激起青少年的好奇心和探索欲，在学习动作的过程中磨练他们的意志和耐力。当我们走在街头时，会发现青少年趋同的装扮风格，这便是HIP-HOP文化借由“街舞”这种运动形式延伸出去，并形成流行文化的新风格。

2． HIP-HOP运动是全球边缘文化

所谓边缘文化，是指社会中少数非正式群体创造并认同的，流行于其群体内的文化形式。HIP-HOP运动是青少年自己创造的文化，主要在于强调“做自己，享受生命，勇于挑战”的理念，而群体内成员相互平等的交流，又能获得情感的满足，在交流中激发自己的创造力。街舞这种边缘文化融运动和娱乐于一体，追求个性自由，与青少年的心理特征正好吻合，自然而然得到青少年的青睐，但随着中国专业人士对街舞的认可和利用，街舞已成为了一种大众的休闲文化。

3．HIP-HOP运动是大众休闲文化

之所以成为大众的休闲文化，是因为经过一些专业人士的细心提炼后，街舞运动强度适中，大部分青少年和爱美人士等将其作为业余爱好，在工作、学习之余用于放松身心、充实生活。从社会上的健身场所到大中小学校，纷纷开设街舞健身班，利用街舞健身的情况极为普遍；随着全民健身活动的推广，街舞作为健身运动的一种成为各大城市健身馆的招牌，成为了上班族及家庭主妇等各界人士的最爱。

（二）、街舞文化给青少年带来的积极影响

1．“钻研”的精神

美国现代舞蹈家莎莉•班丝在其著作《穿运动鞋的舞者：后现代舞蹈》中，曾把运动鞋这一事物作为后现代舞蹈的一种标志（当然要明确的是，利用运动鞋的舞蹈不只是街舞）。舞者脚下的那双运动鞋，无疑成了最醒目的事物——或凌空倒挂、或在地面频繁地变换脚步，这些“反关节性”的动作在这双鞋下展示着，以独特的姿态更好地吸引着观众的视线。我所指的“反关节性”是相对传统舞蹈动作而言的。就拿健美操与街舞对比，其共同点是两者的动作热情朝气，可以充实生活、缓解精神压力，达到健身的目的；其本质的区别是：作为一种体育运动，健美操的训练是以塑造形体美为目的，一切的动作必须符合人体自然运动形态，而街舞动作要求既要遵循身体的规律运动又要突破人体极限，这就是街舞中的“反关节性”。如新派街舞之NEW JAZZ（新爵士），它是各种专业舞与HIP-HOP的结合，街舞者通过学习，汲取各舞种中的精华融入HIP-HOP之中，但又对其“精华”夸张化：如动作中将古典舞中的“圆动律”刻意扭曲、变形后再加上街舞特有的舞步，把对身体自我解放的精神发挥得淋漓尽致，完全没有了传统舞蹈中所谓的规律性，所以我们也可以把 “反关节性”当成一种钻研的精神，它带有青少年不服输的特质，是值得我们学习的地方。

在今后的教学中，我就可以利用街舞的“反关节性”激发学生对舞蹈动作的思考，通过街舞动作与传统舞蹈动作的对比，让他们更清楚准确地掌握不同舞蹈动作中特定的动作风格，更应该利用他们喜欢的形式告诉他们做任何事都要有一种钻研的精神。

2．“我能，你不能”

每个参与到HIP-HOP运动中的人都在不断的提高和探索一种或多种技艺，为了能让更多的人看到他的才华，他们不断突破局限，不断丰富创造能力，传递“我能，你不能”的信息。HIP-HOP运动融生活情趣、相互合作、信任、支持以及自我实现的动机于娱乐和运动之中，在学习HIP-HOP运动的过程中，青少年逐渐领会HIP-HOP文化的精神内涵。

作为一名教育工作者，了解他们感兴趣的运动，喜欢他们所喜欢的，利用他们对街舞感兴趣的心理，慢慢教会他们尊重他人、解决冲突等社会生存技巧。

3．HIP-HOP运动有利于青少年的身心健康

专家普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松、与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动 霹雳舞教程

www.xiexiebang.com 感的节奏和宽松的着装有关。它没有固定的模式，也不象体操那样有规定的动作，舞者随着音乐尽情发挥，充分展示自己的风格，使压抑的神经和身体同时放松：首先在身体上，它所涉及的肢体动作爆发力强，身体多部位动作的连贯组合对提高身体的协调性、灵活度也有一定的帮助；其次，街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练，通过街舞运动把生活压力尽情宣泄出来，达到了彻底的心理放松。据专家研究，在运动中，人的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态，此时，人的观察敏锐、记忆清晰、思维活跃、能大大提高人的创造潜能的发挥。因此用青少年自己喜爱的运动方式（如HIP-HOP运动）来培养他们自主、独立、平等的观念，是一种很好的途径。

4．HIP-HOP运动文化是青少年创造的一种新的流行文化，它不断地打破旧的不适合他们发展的文化规范与生存格局

HIP-HOP运动文化是青少年创造的一种新的流行文化，它不断地打破旧的不适合他们发展的文化规范与生存格局。HIP-HOP运动文化作为新一代的时尚文化，它最本质的内涵是一种生活的态度:从字面上看, HIP是单脚跳,HOP是臀部, 这两个单词组合起来不单是轻摆扭臀的意思,更是形容一种积极生活享受自我的人生观。HIP-HOP运动它传递出青年对生命意义的探索和实践；它展现出青年丰富个性和独立自主的精神；他们将对生命意义的体验、对人生的感悟融于娱乐和运动之中。

“培养坚韧的意志品质，健康的心理素质，良好的协作精神，激发和强化青少年的创造冲动，培养和发展青少年的自主能力、想象力和创新精神”，这不就是青少年素质教育的最终目的吗？ “HIP-HOP运动”这种特殊的文化教育形式是是青少年喜欢的形式，它是青少年创造的文化，反过来又时时影响着青少年。它与现代青少年成长密不可分，我们去认识它也就是在关注青少年的成长。

（三）、街舞文化发展过程中的负面影响。我们应正确看待HIP-HOP文化，关注其本质内涵

首先，街舞文化带来的负面影响之一，最直接表现在年轻人身上——另类的着装和夸张的装饰。他们觉得作为所谓的嘻哈一族，以下行头不可缺少：印有夸张图腾的宽大Ｔ恤，运动裤（板裤、垮裤），运动鞋（帆布鞋、板鞋），帽子（半球帽、礼帽、头巾）；相应的装饰品：夸张的银制品，特色背包，墨镜等。

嘻哈一族全副武“装”，显得比较“个性”。如果青少年眼中只看到这种潮流，盲目地追随HIP-HOP文化的附属品：另类的着装、个性的饰品、夸张的发型、烟熏的眼线„„HIP-HOP文化的内涵却没有真正领会，那么HIP-HOP文化将会随着那些过时的装饰品——无人问津。

我想强调的是HIP-HOP文化的本质内涵：它应是一种生活的态度，轻松自由、积极奋进、活出个性才是根本。

其次，HIP-HOP运动文化的到来使正式交际舞场有所变化。佛罗里达州州立大学专门研究交际舞的教授指出：“交际舞正在改变，这很大程度上源自社会行为的变化”。现代年轻人大多喜欢HIP-HOP运动，认为它更能展示青春活力，而节奏舒缓的双人舞交际备受冷落。众商家为了迎合青少年这一消费群体地口味，纷纷将原有健康优雅的交际舞场改造成劲爆的舞场。事实上，青少年喜欢展示青春活力的运动没错，但同样不能忽视培养内在气质与品性的娱乐形式。就像营养摄取——你的挑食会使你营养不良。同样，你没有全面认识HIP-HOP文化，那你就只是目光短浅的井底之蛙。你单认识HIP-HOP文化其中的一种形式——街舞运动，就自以为认识了“全天下”，开始鄙视其他，这是很愚蠢的。（在很多正式比赛场合，一些青少年会排斥街舞以外的舞种，这是很可悲的）。

我想强调的是做HIP-HOP人，就必须全面认识HIP-HOP文化，HIP-HOP文化具有包容性：在街舞运动发展的过程中，街舞者与时俱进——汲取各舞种的优处与之融合（如专业舞和HIP-HOP结合产生的新爵士舞；借鉴体操丰富自身花样的BREAKING等），所以在学习街舞的同时也应了解其他的娱乐文化。

中央电视台第五频道为了满足大众需要，在前几年就增设了街舞教学节目，连中央电视台第三频道的《舞蹈世界》也邀请了一些知名街舞团体拍摄了街舞专题片，借由各种形式来推广HIP-HOP运动。其实，媒体应在推广这一运动形式的同时加强HIP-HOP文化精神本质的宣传。我们从西方学来的这种展示个性的新一代流行时尚，如果一直得不到国人的正确认识，得不到专业人士的正确对待，它就有可 霹雳舞教程

www.xiexiebang.com 能会像之前的“朋克文化”一样，最终被丢进垃圾桶。

《当代舞蹈美学》中说到：“毛泽东所以提倡对传统及外来的艺术要‘取其精华，去其糟粕’，要‘古为今用，洋为中用’。其根本目的是为了让当今的艺术‘推陈出新’„这包含两方面的工作，一方面是外来艺术的本土化，也就是世界艺术的民族化„”对于HIP-HOP运动（指街舞）这一外来艺术，我们应该抱以诚恳之心认识、学习它，把它与中国的实际相结合，在学习中不要一味地“崇洋媚外”，需研究本民族人民的审美习惯及审美追求，据此对这门外来艺术进行本土化创造。

街舞不单是运动，它更是一种艺术，一种文化。“„有时候外来艺术经较长时间的本土化，竟成了本民族的传统艺术了„”[2]，我们应从实际情况出发，全面且正确地认识它，它才能“为我所用”。我相信推行到中国任何一个角落的，不单是“街舞”外在的表现形式－运动，“街舞”更应该作为一种健康积极的新型艺术文化传播到中国的任何一个角落。

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第二篇：程序堆《霹雳舞者》教学设计

程序堆《霹雳舞者》教学设计

本节课我们要让“霹雳舞者”随音乐节奏舞动起来。需要编写三个程序堆。

第一个程序堆是让“霹雳舞者”复位的。

首先拖出“设定电机速度”模块，将电机端口设为“F”，数值为“80”。

接着拖出“电机转至制定位置”模块，同样将电机端口设为“F”，状态选择“最短路径”，位置数值为“0”，这个模块意思就是“电机F已最短的路径转至位置0”。（同步插入动画效果，如下图）

“等待1秒”后，拖出“广播消息”模块，选择“GO!”也可以点击“新消息”来自定义广播的文字。此模块功能是发送指定的消息，所有被设置为指定消息的程序堆当接受到该消息时模块将会运行。

第二个程序堆是让“霹雳舞者”腿部动起来。

此程序堆的帽子模块会用到“当接收到消息”模块，选择第一个程序堆“广播消息”所发出的消息，也就是“GO!” 当接收到该广播消息后程序开始运行。

拖出“电机运行指定单位数”模块，将电机端口设为“F”，转动方向为“逆时针”旋转，单位设为“圈”，数值为“1”。

拖出“等待指定秒数”模块，将数值设为“1”，此处调整数值可以控置跳舞的节奏频率。

最后加上“重复循环”模块，数值设为“10”。

至此我们的“霹雳舞者”腿部已经能动起来了！加油，让我们再接再厉。

第三个程序堆是给“霹雳舞者”打拍子，在智能集线器点阵屏上显示“1、2、3”。

和第二个程序堆一样，帽子模块会用到“当接收到消息”模块，选择第一个程序堆“广播消息”所发出的消息，也就是“GO!” 当接收到该广播消息后程序开始运行。

一次拖出三个“开启矩阵灯指定秒数”模块，分别将亮灯图案改成“1、2、3”这里需要自己来绘制。然后将数值设为“1”。好的！“1、2、3”来给我们“霹雳舞者打节拍吧！

慢着！“霹雳舞者”的手臂好像没有舞动起来，让我们想想程序哪里出了问题。原来是我们漏了控制手臂的电机，现在我们就来将它修复。

在第二个程序堆中找到“电机运行指定单位数”模块，在下拉框中选择“多个”并点击端口“D”和“F”。这样我们就把手臂电机运行的程序加上了。

哇！“霹雳舞者”随着节奏欢快地舞动着，让我们也和它一起HIGH起来！

第三篇：街舞教学 街舞要领

街舞现在是得到了中国各个年龄段人的关注。跳街舞不但可以锻炼身体、塑身还可以锻炼人的意志力。因为街舞不同于一般的舞蹈，街舞的一些动作是比较难的，这些动作的练习是要坚持不懈的努力的，没有坚强的意志力是很难学会街舞的。现在很多人都喜欢街舞都想学习，可由于一些个人原因，没有条件整体系统的去学习街舞，于是好多人选择了自学街舞。本文就是讲讲怎样自学街舞，自学街舞要注意什么？

首先，在学习街舞之前我们要先去了解一下街舞的基础知识。比如街舞的种类，不同种类街舞的特点。这些最基本的东西，我们必须了解。只有了解了这些，你才可以找到街舞练习的反向，同时这也是你选择街舞类型的前提条件。

第二，根据个人的情况和爱好选择适合自己的街舞种类。不同的人对街舞种类有不同的选择，另外，不同的街舞对基础的要求不一样。比如breaking就对身体素质、力量要求比较严格，而poping对力量的要求要低一点，但对身体的协调性、音乐的节奏感要求强等。正因为街舞种类的差异，所以男生学breaking较多，女生学习jazz较多。当然还有其他街舞的种类我在这里就不一一阐述了。

第三，先打好街舞的基础。比如我们要练习身体的柔软性、协调性、舞感、力量等街舞基础。如练习自身的力量我们需要每天做俯卧撑、跑步等基础运动；培养舞感我们要多听街舞音乐，多跟着音乐跳舞，锻炼自己的乐感。

第四，找一些街舞光盘进行练习。你也可以去专业的街舞网站上下一些街舞视频学习，自己跟着视频练习。有条件可以请教自己学街舞的朋友，或是到网上和学习街舞的网友交流。有多个街舞朋友、网友对自己的街舞学习是非常有好处的，一个是我们遇到街舞问题的时候，可以相互帮助。另外，也可以相互鼓励，给对对方精神的力量。

第五，坚持练习。学街舞光说不练是没有用的。学舞蹈关键还是坚持练习。每天坚持，不要松懈，不能遇到困难就退缩。

自学街舞要主意的地方

第一，练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

第二，街舞练习有时是很枯燥的，比如进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。

第三，街舞是一个有危险的舞蹈，有些动作很容易让自己受伤。所以一定要注意安全。建议你训练的时候戴护具，比如护腕、护肘、护膝之类的，这个不是死规矩，可以根据自己的喜好佩带，不过我还是建议你戴上，对你有好处的，万一伤到了，影响情绪和进度。

第四，要注重基础的练习，不能急于求成。遇到困难一定要坚持

breaking锁腰的练习教程

今天要向大家介绍的一个技巧就是“锁腰”。锁腰是街舞里运用也比较多的一个技巧。其实，很多动作的完成都需要锁腰，比如倒立、2000s、1990S等等。把锁腰练习好了，街舞中很多动作的学习都会容易些。所以我们很有必要把锁腰重视起来，要单独去练习。下面我就讲讲怎样练习锁腰这一技巧。

我们先来看看什么是锁腰？锁腰就是就是把腰绷紧，不要让腰软。锁腰的基础还是要有较好的腰力、腹力。所以在练习锁腰前，还是要把腰力、腹力练好。这两个力量的练习，我们应该都比较清楚了，在街梦网（www.xiexiebang.com）里都有很多关于这方面力量练习的方法，在这里我就不多讲了。

练习锁腰可以一开始靠墙倒立，练的时候要有肛门里夹了根香肠一样的感觉,然后慢慢的练习离开墙的，也要有这个感觉，用手指抓地，控制前后，然后腰锁稳了。刚开始的练习倒立的时候先不要直倒,而是弯倒,先要找准平衡点,一定要在找到平衡点以后在练习直倒。我们应该每天坚持每天练习，其实，练习这个不管是街舞新手还是老手都应该把他当成一个常规练习去坚持。

练习锁腰也可以通过双手跳来练习。等双手跳能跳个20-30下后就要开始单手。当你的单手能跳个20-30下的时候那就说明你已经能稍微的控制你的腰力了,其实关于腰的控制更多的是来自于你自己本身的感觉,主要是能找到一个点一个感觉，有很多动作的练习都可以帮助你练到控制腰力。比如最基础的倒立定位啊等等,如果能倒立做些定位10多秒不掉下来的话，那就说明你已经能很大把你的腰给控制好了。

其实，练习锁腰除了我介绍的这些练习方法外，还有很多方法是可以练习的。最重要的一点还是要自己多练，一定要坚持，别人给你讲的再多也没有用，还是要自己在练习的过程中慢慢的找感觉。

街舞

练舞练到睡瞌睡```头破血流无所谓```为了把街舞练好```就算摔死不后悔

为了街舞闹翻嘴```一年半载没机会```ＢＯＴＹ是目标```但是练舞真了累

累了没人给安慰```反倒说我很另类```怕死不是 *** ```为了跳舞愿命给

跳舞虽然穷了点```但是心里嘿安慰```没得舞德不上台```会个nike不算会

就算你的招很强```没得舞步更丢嘴```也许将来有一天```别人会笑你不会

一点小招不要现```会了大招不要惹```山外青山楼外楼```强中自有强中手

为了练舞把学退```现在后悔没学会```很多东西是英语```英语不好也受罪

跳舞是自己爱好```不要轻易把它飞```坚持到底是原则```强招不熟逞强累

会个街舞没什么```大家不要很颓废```街舞虽然是最爱```但是经济也得给

如果有人找你斗```礼貌回答不受罪```如果别人比你强```虚心讨教学更会

就算别人比你弱```也莫说人太丢嘴```有人讨教虚心给```无人问津也别泪

会点东西不算会```讨教出来很快会```虚心使人更想上```骄傲会败新一类

很久不会不心慌```练会之后再换招```加强稳固自功底```未来会给你机会

好好跳舞不抽烟```跳好之后走世界```大家一起都努力```一定会有好机会

做个虚心的舞者```养成一个好习惯```无论你是bboy,girl`看帖一定要回帖!

[舞功秘诀] B-BOY练倒立方法

我喜欢看BREAKIN，也想练BREAKIN。BREAKIN的基本功之一就是倒立。看高手倒立又稳姿势又协调，自己练练觉得还不是件简单的事。我的文章是我在学习倒立的过程中的体会，也许有多余的地方，或者错误的地方。敬请高手们指正。

我最早练倒立就是很随便的*着墙壁倒立，什么都不讲究。一会儿上，一会儿下。弄的手很酸，练了大概两个星期。后来去了一次龙舞蹈，黎明告诉我这样练不对，要每天定时的练。什么叫定时的练呢？就是看好手表，一开始力量小，可以倒40秒，然后逐渐加时间。我现在可以一次倒2分钟。这样练既能锻炼手臂的力量，又练了头。就是说，一开始倒立了10秒钟就头涨了，时间练的越长，也就越适应了。头涨是正常的，我一开始就是硬撑，后来也就习惯了。如果不习惯的话，可以一边听音乐一边倒立。也可以把眼睛闭起来。到了时间就下来。如果一开始十分不适应就不要硬来，如果眼睛和耳朵都受不了了就下来。

我照着这样又练了2个礼拜。大概可以倒1'20秒了。每天都是先把1'20秒倒好。然后在上上下下练感觉。有高手告诉我，必须把腿伸直。切记切记！腿不要弯，虽然把腿弯着比较简单，但是练不成的。只有高手有资格弯腿。

于是我就直着腿练。渐渐的我发现了了一个秘诀，快要向墙壁方向倒下的时候（这个方向就叫背向吧），只要手指用一下力，又回来了。哦~~~~~~~~~~~原来是这样，于是我就根据手臂，手指的感觉练了好久。但是手的力量毕竟很小，效果不佳。

就这样瞎胡闹了一阵，我可以离开墙2秒了。

后来有一天，终于遇到了体不要说脏话男X。我的倒立才开始正规化。下面是本文的重点。

首先，控制倒立平衡的部位有三个。颈，腰，臂。最早最容易掌握的就是手臂了，最重要的是腰。手的控制分：指，掌跟。身体向前后倒，就分别用指，掌跟控制，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。手指想前，不要向左前和右前。

腰最主要，先*上墙壁。这个时候人是成一个弧型，腹部挺出来。然后屁股向墙壁突，这个时候顺势就把腿从墙壁带开了。如果要掉下来了，就腹部一挺，回到初始的弧型状态。这样不断的离开墙壁，回去，离开，回去。练平衡的感觉。

脖子也很重要，这里有一个重要的神经反射。比如，拌手腕比赛的时候没有人是抬着头的。长跑跑不动的时候没有人是低着头的。当快要掉下来的时候就点头，如果向背向掉下去的话，就尽量抬头。

然后还有一点很重要，就是腿要并拢，伸直，肌肉绷紧，让腿变成一更棍子。比直比直的，这样会简单多了，也只有这样才能控制平衡。这一点常常是初练着最忽略的。

当三个部位的感觉都有了以后，就练这三个部位的协调性。就是人向一边倒的时候，三个部位同时用力，渐渐的就练成了。特别注意的是，一开始不要离墙壁太远，这样更本没有效果（即使下面有垫子）。

最后，离开墙壁。向背向倒怎么办？可以把脖子一缩，打个滚。或者放掉一只手，人一转，从侧面脚着地。

心得写完了。只是希望许多练倒立的朋友不要象我一样走了很多弯路。希望大家快快练成！

[舞功秘诀] 怎样在最短的时间里拉好韧带

一个月就差不多了啊~~

要努力才行~~

每天压压腿，使劲压~~

我妈妈得韧带都比我软~~

疼也要继续~~

如果你现在韧带很差，先坐到地上压，肚子能贴在腿上为止，先慢慢一下一下的压，压上几分钟，胳膊抱着腿，趴在腿上一会（2.3分钟左右）~~

疼也别起来~~疼的时候别想，想想其他事情，就不会觉得疼了，o(∩_∩)o...要经常性的，别今天压了，觉得疼，休息一天在压，那你下次压还会疼的~~（实在不忍心，那就找一个人坐在你背上，一定是体重比较重的！）

过个2.3天，疼劲过去了，也就差不多了，在改变，把腿放到高一点的物体上站着压腿，像练舞蹈一样~~

高度可以慢慢提升，从腰部开始（物体高度），然后到胸部~~慢慢的，可以试着把腿放到墙壁上压~~

一个月左右就差不多了~~

20岁以上得就要用恒心了~~努力啊 ~~具体的请到（www.xiexiebang.com)

说了这么多，也不知道你能看懂不能~~反正，我就是这样的，老师就这么训练的！

[舞功秘诀] 技巧型街舞

要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

[舞功秘诀] 让你少走弯路的BBOY入门教程

前言：刚开始学街舞难免会走一些弯路，那么我们要做的就是多学学街舞老鸟的街舞经验，这样对你非常有用。这个是我在网上找到的对于我来说比较有用。我刚上大学一年级，学街舞刚一个月，当你学了以后你就觉得为什么我不早点看这篇文章。一个月以前我很迷惘，只学会了freeze接头定接双手打杠。breakin是一种需要技巧比较多的舞种。新手们当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候..是不是觉得那些动作很容易呢?而当自己做的时候就觉得力不从心，身体弱些的甚至用不出力。在此贴我就介绍一下breakin的身体素质基础。这可是新手入门要练的喔。先介绍身体素质的基础，有了好的身体素质的人跳舞。练breakin需要的是力量，没力量的话基本每个动作都做不好。而跳breakin要的力量主要是手臂力量和腰身力量。所以练街舞前一定要做好自身的基础练习先把个人的身体素质练好，这样能起到事半功倍的效果。

一，练手力的方法

刚刚开始就练倒立一般人只要骨头有一定承受力的人都可以倒立的。[科学的来说..只要不是小孩的软骨头或者是老人的脆骨头.都可以倒得起来的.]练倒立以后手的2头肌3头肌就会相对的结实些了。[这时倒立也能坚持一段时间了]然后就试着倒立做俯卧撑吧，在头下面垫个东西以保证安全。[手力实在无法承受俯卧撑的，可以倒立下去..头下地..变成2手和头的支撑倒立，然后又撑起来变成2手支撑，这样重复，经过练习，不久就可以直接俯卧撑而不需要头下地了。]这多加练习你会发现倒立很轻松了，倒得久了头也不会晕[因为练习的原因已经习惯]然后就可以尝试着倒立跳跃了。[利用手弯曲时候的瞬间爆发力把身体震起来]就这样反复练习，你的手也就十分强悍了。

练习忠告:练的时间不要太长..倒立时间一天不要超过2个小时..二，腰力练习的重要性

当你看到韩国bboy转手转能10多圈的时候，是不是觉得很奇迹呢?因为自己就算用脚来转都没法一次转10多圈。没错了，这就是腰力的作用了，不单是手转，还有很多动作都是需要腰力来启动的，所以腰力练习也很重要。其他的力量就不用怎么刻意去练了..因为在练习breakin动作的过程中也会练到的。

三，街舞柔韧性练习

大家有没有看过人家身体极度柔韧，做出很多非正常人类能做的动作呢.其实在那动作的辉煌的后面，是无数艰苦的练习吖。本人认为最不人道的就是压韧带练柔韧啦。大致可以分成3种的，压腿的就是劈*，压腰的就是下腰，压肩的就是开肩了。

劈*方法:两脚分开到最大限度..然后开始慢慢的压..当压到人们说的[1字腿]的时候，你韧带就算不错了。但如果还是想向非人类程度练习的话，那你就找两个东西垫着自己的脚再压吧，能把腿的韧带拉成负角度...那也是十分帅的喔..[其过程十分艰辛..希望请看好自己的情况科学的练习，]下腰方法:站立.腰向后弯，直到手撑到地。再继续让手和脚的距离缩短。但是，如果是腰没那么软的朋友。这样做会跌倒，所以就去找一块比较帅的墙。离墙距离和腰的柔软度成反比，然后向后弯，摸到墙以后就一直向下弯，这样就不怕跌了，多加练习就可以了。练杂技的就得压到头可以从后面从两腿间伸出来街舞的嘛，够用就可以了，要晓得节制。

四，街舞开肩

先说好这个开肩的极限嘛。也就是两手拉在一起，手臂伸直，从身前能压到身后..从身后又能回到身前...就象电视节目里的[外国文艺]里的那个印度的练榆加的一样。

练习方法:找件衣服或者找条毛巾。反正尽量找些有一点点弹性的东西，两手拿着那东西.，两手的距离和肩膀韧带的柔韧度成反比。手伸直，深呼吸，一挺胸一用力，把手压到身后。.这时，你的表情很可能是这样哎.，的确很痛苦。然后，又一缩胸把手从身后扭回身前.。反复练习，你会发现两手距离越来越近。你的肩膀也会越来越痛..我就说说开了肩的好处吧...开好肩膀后...卡腰..吊腰都会很轻松了..重要的是..大回环也要肩膀柔韧的..所以..大家要练好肩膀。

五，街舞协调性练习

协调的作用:有没有发现别人的舞步很自然很好看...而自己做就象做体操..有时候甚至手脚不搭调..跳了跳了就想抓狂..那就是协调性的问题了..而且..有好的协调性还有个很大的好处...那就是..受伤的机率会变小.。

协调的练习方法:说白了..协调就是大脑支配力...练习方法也不固定的..反正..你就让自己的身体可以分几部分来做事情就可以练习到大脑...比如..左手打乒乓球..右手拍篮球..脚在走舞步这样...这样你的大脑也就支配了身体做3件事情了..久了你习惯这样的感觉以后..你就发现自己的身体可以自主活动..那就是协调了..那时候什么样的舞步都是好学的了..结语：力量练习要限制好分量...否则容易造成肌肉拉伤...筋骨受损..还有.记得练习完以后要放松身体。柔韧的练习也是要把握好分寸，韧带的软硬和年龄也是有关系的。所以，年龄比较大的朋友..如果实在压不好的话也不要勉强了，否则然后拉伤韧带，后果是很不好受的。练习协调的时候，.注意要心平气和..越着急越练不好的。

学习breaking20步

1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好的

2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下

power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!

15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成十字.持之以恒.成功就在不远了的.19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!

最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的

[舞功秘诀] 街舞power move练习技巧

街舞breaking分Style move很power move两个种类。其中power move对个人的身体素质、量力要求很高，如托马斯，回环、风车、头转等，这些都需要有力量的支撑才能完成。所以练power move就要很辛苦，要苦练，而街舞的基础练习又是很枯燥的，所以也要有耐力和恒心才行。

给街舞power move练习的一些建议：

1.power move对力量的要求很高，所以一定要重视个人力量的练习，这个东西是不能偷懒的，如果你想学好街舞的话。建议你每天坚持锻炼自己的力量，吧力量练好了，才可以去做高难度的动作。

2.学习power move不要先急着去做高难，要循序渐进的学习，不可以急躁。

3.惯性对power move来说尤为重要，练power move练的就是这个。没惯性就没速度，没速度就让人激情不起来。如风车要注意把第一圈练好了再开始学接圈。我最开始练舞的时候跟我一起有个朋友就是先把第一圈练好了，之后直接就上无手。他的风车是我至今为止看过最好看的。

4.你可以先练风车,头旋，然后再是托马斯。

5.关于增强腰部力量，你可以每天坚持做腹背肌，也就是仰卧起坐和两头起（脚和头部一起往上起），再就是负重做鞠躬90度的动作。

6.要大胆。街舞有些动作，初学者很多都怕了做，有恐惧感。要学会街舞不去练，不去做是永远学不会的。

7.要注意保护好自己。街舞有些动作做起来还是比较危险的，所以在练习的时候要注意保护好自己，如果受伤了，不但影响街舞的学习，还影响你正常的生活。

第四篇：街舞教学反思

教学反思

体育教学是一个很特殊的教学领域，无论是教学内容、目的、评价都显得于众学科截然不同，而新课程改革下的体育教学不再是一种单纯的知识技能培训，而是注重培养学生的自觉锻炼和终生锻炼的习惯能力，注重学生的全面发展。最终使学生学会锻炼，乐于锻炼，终生受益。

本节课在教学设计教学方法、手段等适应上都算不错。教学对象为小学二年级，本单元的第3次课，街舞是最时尚，最令孩子们感兴趣并与生活密切相关的一项体育活到。街舞教材对于低年级较难，做不出街舞的身体感觉，动作上很难统一，利用泡沫垫改善身体感觉注重脚下基本步伐的练习，使学生能掌握基本动作要领，发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，在学习中充分展现自我，陶冶美的情操，提高欣赏美、创造美、表现美的能力。

本课有4个目标：

1、运动参与目标：学生能积极主动、快乐的参与街舞练习。

2、运动技能目标:通过各项活动的学习，可以发展学生身体协调性和灵活性，表现力和创造力。

3、心理健康目标：在学习中充分展现自我，挑战自我，体验成功带来的喜悦。

4、社会适应目标：培养学生创新意识和合作学习能力，陶冶美的情操，提高欣赏美、创造美、表现美的能力。

本节课也有很多不足之处，比如在教学中针对基础不好的学生采取怎么样的方法，有的学生在练习中不敢大胆表现自己，在体育课上，我应该及时表扬他，并要求其他同学多向他学习，同学们也报之以热烈的掌声。老师的表扬，同学的鼓励会给学生带来自信，体育课就会与同学合作的很愉快，体育成绩也能有相应的提高。

第五篇：对外汉语教学在中国的发展

对外汉语教学在中国的发展是相对比较晚的，它是随着新中国建立，中国对外交流逐渐增多才发展而来的。1950年7月，清华大学正式成立东欧交换生中国语文进修班，这可以看做是新中国对外汉语教学的开始。但由于政治和经济多方面的原因，那时对外汉语教学还一直是处于短期培训的角色。对外汉语教学作为一门学科建设在中国兴起还是在上世纪70年代。我国恢复了在联合国的合法席位，日、美等众多国家纷纷跟我建交。随之，40多个国家要求向我派遣留学生。国内高校也陆续恢复招生。正是在国内外的这种形势下，北京语言学院（北京语言大学的曾用名）于1973年复校，接着，北京和其它若干省市的高校也先后恢复或开始接受留学生。北京语言大学于1975年试办，并于1978年正式开设了外国留学生的汉语本科教学。教学规模的扩大和本科教学的创建为外国留学生汉语教学学科的产生准备了良好的基础。而从上个世纪80年代末，对外汉语教学才开始真正有了长足的进步。1978年北京市的语言学家们以学术的敏感及时发出呼吁：“要把对外国人的汉语教学作为一个专门的学科，设立相应的专业，成立专门的研究机构。”但是，这个学科、专业叫什么，并没有正式命名。1982年，中国才正式确立“对外汉语教学”这一学科名称。随着对外开放的进程，对外汉语教学也逐渐受到重视。1987年我国成立了“国家对外汉语教学领导小组”，严格了对外汉语教学的管理制度；各高校不同程度地提升了对外汉语教学机构的行政级别；加强了对从教人员的管理和培训，开始进行统一的对外汉语教师资格考试。《中国教育改革和发展纲要》也把对外汉语教学列入规划，强调“要大力加强对外汉语教学”，1989年，当时国家教委的一项通知中，就指出“发展对外汉语教育事业是一项国家和民族的事业”。从上个世纪90年代中期开始，除了北京语言大学已建设成为中国唯一的一所专门对来华留学生进行汉语和中华文化教育的国际型大学之外，全国已有近400所大学开展长期的和短期的对外汉语教学，甚至某些中等学校也都积极开展了短期的对外汉语教学。在华外国留学生逐年上升，除北京语言大学外，像北京大学、北京师范大学、复旦大学、华东师范大学、南京大学等高校，每年在校留学生都在千人以上。

建国以后，对外汉语教学有了长足的发展。对外汉语教学的发展主要体现在三个方面：事业的发展、对外汉语教学法的发展和对外汉语教学学科理论的发展。

本文主要从对外汉语教学事业的发展的角度分四个阶段来探讨我国对外汉语专业的发展概况。（1）初创阶段（20世纪50年代初――20世纪60年代初）：

1950年，清华大学成立了东欧交换中国语文专修班。这是我国第一个从事对外汉语教学的专门机构。该班于1951年初正式上课。第一年共接受来自东欧国家的33名留学生，学制为两年，任课教师为6名。1952年暑期，由于全国高等学校进行院系调整，清华大学东欧交换生中国语文专修班调到北京大学，更名为北京大学外国留学生中国语文专修班。从1951年至1961年的11年间，我国共接受60多个国家的留学生3315人。他们接受的都是汉语预备教育。除了正规的学校教育以外，其他形式的对外汉语教学有：对驻华外交人员的教学，函授或刊授教学，向国外派遣汉语教师。从1961年开始，高教部从一部分大学中文系接选优秀应届毕业生到北京外国语言学院和北京大学进修外国语三年，作为储备出国汉语师资。这是我国专门培养对外汉语师资的最初模式。

（2）巩固和发展阶段（60年代初期――60年代中期）

随着我国经济和科学技术的发展以及国际地位的不断提高，来我国学习的外国留学生不断增加，我国外出留学人员也日益增多。1962年，经国务院批准，北京外国语学院外国留学生部独立，成立了外国留学生高等预备学校。这是我国第一所以对外汉语教学为主要任务的高等学校，该校的成立使对外汉语教学有了从事学科研究和发展的独立、稳定的基地，是对外汉语教学事业发展的重要标志。从1962年到1965年，从事对外汉语教学工作的院校发展到了23所，对外汉语教师队伍不断扩大。在教学体系的建设方面，这一阶段在巩固、发展汉语预备教育的同时，又增加了汉语翻译专业，专业刊物的创办使教学经验和学术研究的信息交流有了一块园地。1966年夏天，“文化大革命的爆发同样危及到对外汉语教学事业，所有的高等院校被迫停课，从此全国的对外汉语教学中断了六七年。

（3）恢复阶段（20世纪70年代初期――20世纪70年代后期）

70年代初期，我国的国际地位进一步提高。1972年有40多个国家要求向我国派遣留学生。北京语言学院恢复后，共接受42个国家的383名学生。我国恢复接受外国留学生以后，北京大学、复旦大学等院校也陆续恢复招生。外交人员的汉语教学和广播汉语教学都逐渐恢复。由于“文化大革命”，教学工作中断多年，恢复阶段的对外汉语教学在师资、教材、校舍、设备管理等各方面都面临着重重困难，但是从事对外汉语教学工作的广大教职员工进行了不懈的努力。（4）蓬勃发展阶段（70年代末至今）1978年以来，对外汉语教学事业在良好的大气候中蓬勃发展。20世纪70年代下半期以后，我国开始了本专业的大学本科教育和研究生教育。1975年，原北京语言学院开始试办以外国留学生为对象，以汉语作为第二语言教学的四年制“汉语言”专业本科，主要培养汉语教师、翻译和汉语研究人才；1996年，北京语言文化大学又开设了外国留学生四年制“中国语言文化”本科专业，培养通用型语言文化人才。1986年，北京语言学院经上级批准成为硕士学位授予单位，并开始招收现代汉语专业外国硕士研究生；1997年，在北京语言文化大学建立了全国第一个对外汉语教学“课程与教学论”硕士专业以及带有对外汉语教学方向的“语言学和应用语言学”博士专业。与此同时，全国部分大学相继开设了以汉语作为第二语言教学的汉语言本科专业以及对外汉语教学研究方向的外国硕士研究生。对外汉语教学学科有了从学士学位到博士学位的完整的学历教育体系。非学历教育，除了以学校教育（汉语短期、汉语进修、汉语速成）为主以外，对海外华侨子弟、外交人员、商务人员等的广播、刊授、函授、网上中文、远程汉语教学等各种形式、类型的对外汉语教学也在不断扩展。

为了开展对外汉语教学的学科建设，国家政府教育行政部门、有关院校及学术团体、语言学界的专家、学者和对外汉语教学工作者进行了长期不懈的努力如：1983年6月，参加筹备成立“中国教育学会对外汉语教学研究会”的专家学者正式提出了“对外汉语教学”的学科名称。另一方面，对外汉语教学界建立了学术机构和学术阵地，为学科发展积极创造条件。其中有1987年在北京举行第二届国际汉语教学讨论会期间，各国代表协商成立的“世界汉语教学学会”，1984年6月“语言教学研究所”在北京语言学院的成立。1979年9月，我国第一个对外汉语教学的专业刊物《语言教学与研究》（季刊）在北京语言学院正式出版。1987年，北京语言学院创办了以外国留学生为主要阅读对象的刊物《学汉语》。1993年创办了《中国文化研究》。

如果把1950午7月清华人学正式成立东欧交换生中国语文进修班作为新中国对外汉语教学事业正式开始的标志，我国对外汉语教学已走过了半个世纪的历程。大致可分为两个时期，即实行改革开放前30午的形成时期和改革开放后发展时期，前者又经历了四个阶段

2.2.1 创立阶段:50年代初一60年代初

50年代初至60年代初，即从1950午的清华大学最先开设“东欧班” 至1961年“北京大学中国语文专修班”与“北京外国语学院非洲留学生办公室”合并，成立了“北京外国语学院外国留学生办公室”。山此从无到有地建立了新中国从事对外汉语教学的专门教学机构，并初步组成了支专职对外汉语教师队伍。这阶段的特点:（1）从无到有，建立了专门的教学机构；（2）形成了支专职的对外汉语教学队伍。2.2.2 巩固阶段:60年代初—60年代中

1962年“北京外语学院留学生办公室”跟“出国留学生部”合并独立建校，成立了“外国留学生.苛等预备学校”。这决策结束了我国教育机构和人员小稳定的状况。当时学校开设了三个专业:（1）汉语预备教育；(2)汉语专业教育；(3)汉语出国师资培训。标志着对外汉语教学进入了巩固阶段。这阶段的特点:（1）教学规模小断扩人；（2）出现了多种教学形式；（3）专业增多(预备教育、翻译专业)。不幸的的是，1966午-1976午的“文化大革命”几乎无情地断送了新中国的对外汉语事业。2.2.3 恢复阶段:70年代初一70年代后期

在这之前的60午代下半段，正值 “文革”的头五年，对外汉语教学基本处于停顿状态。但由于70午代初我国在外交上取得了系列重大突破(如1971午联合国恢复我国合法席位，1973午联合国人会第28届参议致通过将汉语列为大会和“安理会”的五种语言之一)，所以对外汉语教学需求增人。1972午10月，周恩来总理批准恢复北京京语言学院，次年就招收了42个国家的383名留学生。1974午9月9日，毛泽东主席为北京语言学院题写了校名，标志着国家最高领导对我国对外汉语教学的关心和重视。1972年一1977年间，我国共接受2266名留学生。2.2.4 发展阶段：文化大革命以后

1976午10月粉碎了“四人帮”,“文化大革命”结束，中国历史翻开了新的一页。1978午中国共产党召开了十一届三中全会，决定以经济建设为中心，实行改革开放。随之而来的“中国热”带来了“汉语热”。我国的对外汉语教学办学条件有了很大改善。到了1978午，我国对外汉语教学事业有了人发展，这阶段的主要变化和特点如下:(1)形成了以北京语言学院为对外汉语教学基地的、教学点遍布全国的、各具特色的、多层次的、多形式的教学体系；（2）教学类型增多:汉语预备教育、汉语研究生教育、网络教育、对外汉语师资教育、汉语速成教育、华侨补校；(3)支持海外的汉语教学形式，主要有：派遣教师赴海外教授汉语，提供汉语教材供其使用，建立海外教学点或合作办分院，对海外教师进行高水平培训，以获得教学能力、证书；(4)“对外汉语是个专门的学科”已成共识。