走出心灵的监狱

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第一篇:走出心灵的监狱

走出心灵的监狱

不满和仇恨.会形成一个牢狱,将原本自由的心囚禁在其中,只有宽容的钥匙才能 打开这座牢笼。那么,请紧紧地抓住这把钥匙吧!曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而入狱,白人统治者把他关在荒凉的大西 洋小岛罗本岛上27年。当时,曼德拉年事已高,但白人统治者依然像对待年轻犯人一样 对他进行残酷的虐待。

谁也没有想到,1991年曼德拉出狱当选总统以后,他在就职典礼上的一个举动震惊了 整个世界。

总统就职仪式开始后,曼德拉起身致辞,欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政 要,然后他说,能接待这么多尊贵的客人,他深感荣幸,但他最高兴的是,当初在罗本岛监 狱看守他的3名狱警也能到场。随即他邀请他们起身,并把他们介绍给大家。

曼德拉的博大胸襟和宽容精神,令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜,也让所有到 场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起来,恭敬地向3个曾关押他的看守致敬,在 场的所有来宾以至整个世界,都静下来了。

后来,曼德拉向朋友们解释说,自己年轻时性子很急,脾气暴躁,正是狱中生活使他学 会了控制情绪,因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励,也使他学会了如何处理自 己遭遇的痛苦。他说,感恩与宽容常常源自痛苦与磨难,必须通过极强的毅力来训练。

获释当天,他的心情很平静:“当我迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若 不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”

1.选一选,填一填。给这些形近字朋友找到自己的最佳拍档。

即 既()然()刻 随()燥 躁 暴()干()急()凉 谅 荒()()解 冰()2.词语对对碰。

残酷平静 尊贵的 胸襟 震惊 虐待 博大的 毅力 脾气 世界 极强的 站起 心情 暴躁 缓缓地 客人 3.文海拾贝。读一读,填一填。

(1)曼德拉的 和,令那些残酷虐待了他27年的白人汗

颜,也让所有到场的人。

(2)牢狱岁月给了他

,也使他学会了。

他说,感恩与宽容,必须通过 来训练。4.读文深思。狱中生活给曼德拉哪些影响?下面说法正确的有()A.年轻时性子很急,脾气暴躁,正是狱中生活使他学会了控制情绪。B.牢狱生活给了他时间与激励,也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。C.感恩与宽容必须通过极强的毅力来训练。

D.受了残酷虐待,先学会忍耐,以后报复还有机会。5.畅所欲言。“1991年曼德拉出狱当选总统后,他在就职典礼上的一个举动震惊了整个

世界。”句中这个“举动"指的是。

6.心灵悟语。“当我迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨 留在身后,那么我其实仍在狱中。”你怎样理解这句话?

第二篇:走出心灵的监狱

走出心灵的监狱

曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而入狱,白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛

上27年。当时曼德拉年事已高,但白人统治者依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。

谁也没有想到,1991年曼德拉出狱当选总统以后,他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。总统就职仪式开始后,曼德拉起身致辞,欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要,然后他

说,能接待这么多尊贵的客人,他深感荣幸,但他最高兴的是,当初在罗本岛监狱看守他的3名狱警也能到场。随即他邀请他们起身,并把他们介绍给大家。

曼德拉的博大胸襟和宽容精神,令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜,也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起,恭敬地向3个曾关押他的看守致敬,在场的所有来宾以至整个世界,都静下来了。

后来,曼德拉向朋友们解释说,自己年轻时性子很急,脾气暴躁,正是狱中生活使他学会了控制情绪,因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励,也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说,感恩与宽容常常源自痛苦与磨难,必须通过极强的毅力来训练。

获释当天,他的心情平静:“当我迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”

1.选择正确的字组成词。

(1)燥躁噪:急()暴()烦()千()()音()热

(2)凉谅掠:()爽抢()原()()夺()懈荒()

2.“释”用部首查字法,先查____,再查画。“痛”用音序查字法,先查,再查。“释”在字典中的解释有:①说明。②消除。③放下。“解释”的“释”应选第种意思;“如释重负”的“释”应选第___ _种意思。

3.判断下面句子是不是陈述句,不是的打“×”。

(1)请走出心灵的监狱。()

(2)曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而入狱。()

(3)他是怎样学会如何处理自己遭遇的痛苦的?()

(4)他邀请他们起身,并把他们介绍给大家。()

4.曼德拉入狱后白人统治者是如何对待他的?

5.“1991年曼德拉出狱当选总统以后,他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。”句中这个“举动”指的是

6.面对曼德拉的举动,白人、所有到场的人、我们都有怎样的反应?

白人:所有到场的人:我们:

7.狱中生活给曼德拉哪些影响?下列分析有误的一项是()

A年轻时性子很急,脾气暴躁,正是狱中生活使他学会了控制情绪。

B.牢狱岁月给了他时间与激励,自己因此才活了下来。

C.狱中岁月使他学会了如何处理大家遭遇的痛苦。

D.感恩与宽容必须通过极强的毅力来训练。

8.你是如何理解“当我迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身 后,那么我其实仍在狱中”一句的?9,下列句子能说明作者写作目的的一项是()

A谴责白人统治者对年事已高的曼德拉进行残酷的虐待。

B.赞扬曼德拉在就职典礼上对看守他的3名狱警的致敬。

C.我们要学会冷静处理自己遭遇带来的痛苦,通过极强的毅力来训练。

D.舍弃悲痛与怨恨,像曼德拉那样,让感恩与宽容永驻人间。

第三篇:走出心灵的监狱阅读题及答案

篇一:走出心灵的监狱阅读题及答案 篇二:走出心灵的监狱阅读题及答案 像对待年轻的犯人一样对他进行残酷的虐待 2 向在场的人们介绍当年虐待他的3名狱警并向他们致敬 3 白人;汗颜 所以到场的人;肃然起敬 我们;肃然起敬 敬佩 话说,作业最好还是自己动动脑筋好好写吧,学习是为了自己退一步说,你也不给个题目什么的,怎么回答啊篇三:走出心灵的监狱阅读题及答案

走出心灵的监狱 曼拉德因为领导反对白人种族隔离的政策而入狱,白人统治者把他关爱荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时曼德拉年事已高,但白人统治者依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。谁也没有想到,1991年曼德拉出狱当选总统以后,他在就职典礼上的一个举动震动了整个世界。总统就职礼仪开始后,曼德拉起身致辞,欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要,然后他说,能接待这么多尊贵的客人,他深感荣幸,但最高兴的是,当初在罗本岛监狱看守他的三名狱警也能到场。随即他要求他们起身,并把他们介绍给大家。曼德拉的博大胸襟和宽容精神,令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜,也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起,恭敬地向三个曾关押他的看守致敬,在场的所有来宾以至整个世界,都安静下来了。后来,曼德拉向朋友们解释说,自己年轻时性子急,脾气暴躁,正是狱中生活使他学会了控制情绪,因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间和激励,也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦,他说,感恩与宽容常常源自痛苦和磨难,而且必须通过极强的毅力来训练。获释当天,他的心情平静:“当我迈过通往自由的监狱大门时,我已经很清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中”

1、曼德拉入狱后白人统治者是如何对待他的?____________________________________________________________

2、“1991年曼德拉出狱当选总统以后,他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。”句中“这个举动”指的是______________________________________________

3、面对曼德拉的举动,白人、所有到场的人都有怎样的反应?白人:___________________________________________________所有到场的人:____________________________________________

4、你是如何理解“当我迈过通往自由的监狱大门时,我已经很清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”这句话的?__________________________________________________________________我有更好的答案listen up,1,残酷虐待2,跪舔白人屁股3,白人:有意思,舔的漂亮。在场:完了,变痴呆了!4.曼德拉是腾布王朝(thembu)非长子家族的一员,也正因为如此他才坐牢而不是枪毙,他很有机会做王,而那时一个非洲国家却是白人做总统,直到曼德拉出狱南非才迎来首位黑人总统(也是全世界第一位黑人总统)。这牢做的冤不冤?他能不痛苦?他能不愤怒?但是地球上还是白人是老大,他能怎么样?这样做不过是做戏罢了,他不能像普通人那样,因为他有机会做总统而且他也老了没那劲了,斗争过却失败了,也想假面三刀委屈求全了。答 如果继续仇视白人,我还会受到打压!其实他想说 我知道白人厉害了,我已经变成不要脸的人了,安啦!you got it?,给好评哦!

4、你是如何理解“当我迈过通往自由的监狱大门时,我已经很清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”这句话的?__________________________________________________________________1 像对待年轻的犯人一样对他进行残酷的虐待 2 向在场的人们介绍当年虐待他的3名狱警并向他们致敬 3 白人;汗颜 所以到场的人;肃然起敬 我们;肃然起敬 敬佩。。。。篇四:走出心灵的监狱阅读题及答案

第四篇:走出心中的监狱

走出心中的监狱

因为反对种族隔离政策,曼德拉曾在罗本岛监狱里关押了二十七年。

1991年,出狱后的曼德拉当选为南非总统。就职仪式上,曼德拉起身致辞,欢迎来宾。在依次介绍了来自世界各国的政要后,他说他最高兴的是,当初在罗本岛监狱看守他的三名狱警也来了;随即,曼德拉邀请他们起身,将他们介绍给大家。

当年迈的曼德拉缓缓站起来,恭敬地向那三名看守致敬时,现场的所有来宾震惊不已,对曼德拉的崇敬油然而生。曼德拉博大的胸襟与宽容的气度,更令那些曾经虐待过他的白人羞愧万分。

后来,曼德拉曾向朋友们解释说,自己年轻时脾气暴躁,正是狱中生活使他学会控制情绪,因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励,也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。获释当天,他心情平静:“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”

这是多么睿智的一段话,它来源于一个伟人对曲折人生的反思与感悟;这又是多么朴实的一段话,其中蕴含的道理适用于我们每一个人。

心灵的煎熬是我们每一个人都曾经承受过的。或许是爱人的背叛,或许是同事的中伤,或许是朋友的嫉妒……曾经的不幸让我们愤怒、让我们怨恨,于是,我们寻找一切机会去控诉、去反击、去报复……那时候,我们忘了窗外还有灿烂的阳光还有亲人的笑脸,一任心灵沉溺于痛苦的深渊。就像那个终其一生去诅咒“诬陷者”的人,他毁掉的,实际上是他自己一生的幸福啊。我们一时难以拥有曼德拉那样宽广的胸怀,但我们仍可以尝试着,将痛苦与怨恨慢慢留在身后,带着一颗自由而感恩的心灵,去找寻真正属于自己的幸福。

为什么现在的我们,连做一件小事都不能坚持?

许多人很迷茫,觉得不管做什么事情都容易半途而废,不能坚持到底。这篇文章详细分析了为什么不能坚持的七种原因,适合困惑中的所有人。

我们没有形成固定的时间节奏感。

高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好规律的生活,我们每天按时起床,按时上课,按时自习,按时睡觉。在一个有规律的生活里,人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标。

到了大学阶段,课表不是天天相同,生活也开始多了很多可能性。这意味着你的生活变得丰富的同时,你获得各种自由的同时,你开始失去你过去养成的节奏感。

你开始慢慢变成被不同的事情推动去行动的人,而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。

这种被碎片化事情推动的现象,不仅仅是在大学,一直到了职场,都会越来越严重。我的第一个建议是:要养成坚持的习惯,你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。

我为什么总是建议大家做一些小事情?比如每天坚持在某个固定的时间写日记,练字,锻炼,一切你喜欢的事情都好,不需要太多的时间,哪怕就15分钟。

这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点,有了这些时间锚点,你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人,才能逐渐掌控自己的时间。

大家要明白,对自己时间无法掌控的人更容易觉得累,而不是对自己时间有掌控的人,我们只是更有产出。

我们没有找到好的志同道合者互相激励。

你和怎样的人交往越多,你就越可能变成怎样的人。

在高中,因为有各种制度和外力约束,大家都被集体化成一种行为模式,往往能为某个特定的目标长期全力以赴,互相追赶激励,很多人觉得自己在高中学习过程中很有充实感,和这个环境是分不开的。

我上班以后和我很多从小玩到大的老同学关系越来越淡,倒是和一些不在一个城市的朋友关系很好。我发现一个特点,我们这些玩得好的人往往是同一个生活节奏的人。

我们没有选择一个更适合目标的环境。

我们往往缺乏和自己有同样目标的同伴,这也导致我们很难一个人特立独行下去,毕竟人是群体性动物,很难摆脱从众的自然基因行为模式。

在高中即便你的同学不求上进,我也不太担心你不会坚持,因为班主任、家长和学校构成了一张网,为你设计好了每天的行为模式。中国的高中不如看做是一种学习集中营模式更为恰当,它的升学率成功是以牺牲人的个性、人的自由意志为代价的。

但这种模式在短期内能让你在某个点上快速突破,脱颖而出,所以还是有其存在的理由。

到了大学,无论是班主任还是辅导员,又或者是学校,对你的管理都是很粗放的,没有人天天监督你上自习,甚至是上课!

在这种环境下很多人才会发现没有外力约束,他很难建立对自己的行为控制能力。

不仅仅是大学,即便是在职场,我也是比较反对在家办公这种模式。真正办过公司的人都知道,让新员工在家办公而不是集中到办公室管理,不但不会产生工作效率,往往还可能毁了一个人的职业生涯,因为他会养成很糟糕的工作习惯。

绝大部分人离开环境的约束就一无所成。想享受自由的生活,前提是你为自己选择了某种有控制的生活。

这是像我这样经过十几年修炼的人才能勉强做到的功力。所以大家可以理解为什么考研时那么多人会去报考研班,一需要同伴环境,二也需要上课的环境。没有这个环境,他们无法约束自己的行为。

我们丢失了自己真正想做的目标。

有一名大一学生,从新学期开始他做了很多打算、计划,但是一学年下来,他几乎没怎么实行过,现在上课他没啥兴趣,要不看小说,要不睡觉,要不宁愿发呆,但过后他又特后悔,特纠结,他觉得自己对不起父母。

在大学里,他过得混沌,看不到啥希望,一味活在自己的幻想世界里,甚至有不想念书的念头。他很烦,想改变这种现状,但又不知道该怎么做?

这是一个更大的问题,我们即便能够坚持,但是前提是为自己找到一个坚持的理由,或者叫目标。

高中阶段我们有一个明确的目标,考大学,而且被同伴和环境驱动去努力。到了大学,就业一时半会还很远,考研也得三年后,经过十二年艰苦求学的日子,人都想为自己放松一下,大学又不缺乏这种放松的方式。但正在这种放松的环境中,我们想不起自己的奋斗目标了。这是第一个问题:没有目标了。

高中有一个现实的目标叫上大学,上好大学。其实大学倒是有一个现实的目标叫就业,就好业。

为了上好大学,高中阶段发展了一套以拿分为导向的应试教育体系,虽然这套体系影响人的思维开放性,但是它能帮你拿分。

在大学里,课程体系设置往往让你看不到和就业这个目标的关系,它的实用性和社会现实脱节的确很严重,在学习的过程中,你往往看不到自己和就业需求之间的进展,只是感觉到自己一天天在混日子。

如果你没有办法衡量你现在离目标的距离是否更近,你就会慢慢忘记自己的目标。甚至慢慢用还在学习这件事情安慰自己在接近目标,其实这是自欺欺人。

如果不自欺欺人,大学生就应该主动在大一了解自己想去的就业单位,了解他们的就业岗位,了解这些岗位对人的素质要求,主动在大一就明确自我成长的目标和实现的手段,并找到恰当的手段衡量自己的进展。这本来应该是一个好的教学体系应该做到的事情,但是在中国,你是选择抱怨国家呢还是先去改善自己?

我们无法确定自己的所作所为是否离目标更近。

有的大学生倒是有这样的想法,但是依然很难坚持。为什么?在高中你遇到任何自己不能突破的困难,都有老师教你答案。但是在大学,一切似乎都没有人给你答案,或者给你太多的答案。到底哪种是你想要的?这真很难讲。

所以很多同学在走向目标的路上,往往看不清自己坚持的方向是否是对的,因为缺乏独立判断的能力,而总是怀疑自己的选择是否是最佳的,在这种畏手畏脚的犹豫中,如果没有太多的进展,也就慢慢放弃了坚持。

我们的性格中有太多好逸恶劳的成分。

还有一些同学看到了进展,但是也没有最终坚持下去,这很可能和他的性格有关。心理学家说习惯推迟满足感的人才更容易成功。

推迟满足感这个概念可能有的同学并不清楚,这里我分享一个摘抄来的故事,也许对你有启发。

不久前,一位30岁的财务分析师请求我的帮助,她想纠正在最近几个月里,总是拖延工作的恶习。我们探讨了她对老板的看法,老板对她的态度;她对权威的认识以及她的父母的情况。

我们也谈到她对工作与成就的观念;这些观念对其婚姻观、性别观的影响;她同丈夫和同事竞争的愿望,以及竞争带给她的恐惧感。尽管一再努力,但这种常规心理分析和治疗,并未触及问题的症结。终于有一天,我们进入久被忽略的一个领域,才使治疗出现了转机。

“你喜欢吃蛋糕吗?”我问。她回答说喜欢。

“你更喜欢吃蛋糕,”我接着问,“还是蛋糕上涂抹的奶油?”

她兴奋地说:“啊,当然是奶油啦!”

“那么,你通常是怎么吃蛋糕的呢?”我接着又问。我也许是有史以来最愚蠢的心理医生了。

她不假思索地说:“那还用说吗,我通常先吃完奶油,然后才吃蛋糕的。”

就这样,我们从吃蛋糕的习惯出发,重新讨论她对待工作的态度。正如我预料的,在上班第一个钟头,她总是把容易和喜欢做的工作先完成,而在剩下六个钟头里,她就尽量规避棘手的差事。

我建议她从现在开始,在上班第一个钟头,要先去解决那些麻烦的差事,在剩下的时间里,其他工作会变得相对轻松。

考虑到她学的是财务管理,我就这样解释其中的道理:按一天工作七个钟头计算,一个钟头的痛苦,加上六个钟头的幸福,显然要比一个钟头的幸福,加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法,而且坚决照此执行,不久就彻底克服了拖延工作的坏毛病。

推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐,这是惟一可行的生活方式。

我们会因为一点点小成功替代了真正的目标。

在心理学上有一个效应,当人为目标奋斗得到一点点进展的时候,往往会奖赏自己放纵一下,这样就很容易让自己脱离正确的轨道。所以当你发现自己已经取得了一点点进展的话,一定要提醒自己,要继续加油,因为目标还没有实现呢!

写在后面:

不知道你是哪种原因造成的不能坚持,也许还有更多的原因,我想通过高中和大学的对比,让我们看到很多细节的不同,这些不同的细节恰恰影响了你现在的行为,你如果要改变,也只能针对每个细节,一点点去想办法完善。

我还想说:

每天坚持做一件小事,会改变你的性格。我建议你们不妨从按时吃早饭开始,这会带来意志力的提高,增强你的自控力。

你和谁在一起的确很重要

在现实生活中,你和谁在一起的确很重要,甚至能改变你的成长轨迹,决定你的人生成败。

和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,你不会懒惰;和积极的人在一起,你不会消沉。与智者同行,你会不同凡响;与高人为伍,你能登上巅峰。

科学家研究认为:“人是惟一能接受暗示的动物。”积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,使你渐渐颓废,变得平庸。

积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切。有什么样的态度,就有什么样的未来;性格决定命运。有怎样的性格,就有怎样的人生。

有人说,人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到一位好师傅,好老板。成家遇到一个好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人。

生活中最不幸的是:由于你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,使你的人生变得平平庸庸,黯然失色。

有句话说得好,你是谁并不重要,重要的是和谁在一起。古有“孟母三迁”,足以说明和谁在一起的确很重要。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天;野狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋大地。

原本你很优秀,由于周围那些消极的人影响了你,使你缺乏向上的压力,丧失前进的动力,而变得俗不可耐,如此平庸。不是有这样的观念吗?“大多数人带着未演奏的乐曲走进了坟墓。”

如果你想像雄鹰一样翱翔天空,那你就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果你想像野狼一样驰骋大地,那你就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行。正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡鸟鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。如果你想聪明,那你就要和聪明的人在一起,你才会更加睿智;如果你想优秀,那你就要和优秀的人在一起,你才会出类拔萃。(www.xiexiebang.com)俗话说:物以类聚,人以群分。之所以会出现一个宿舍都考上研究生,同一班级能考上多个名校生,大概就是这方面的原因吧!

读好书、交高人乃人生两大幸事。一个人身价的高低是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着你的价值越高,对你的事业帮助越大。朋友是你一生不可或缺的宝贵财富。因为朋友的相助和激励,你才会战无不胜,一往无前。人生的奥妙之处就在与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。

人生就是这样。想和聪明的人在一起,你就得聪明;想和优秀的人在一起,你就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化为自己的长处,你就会成为聪明人;善于把握人生机遇,并把它转化为自己的机遇,你就会成为优秀者。对他人的成功像对待自己的成功一样充满热情。学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。

和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情如此,婚姻也如此;家庭如此,事业也如此。

近朱者赤,近墨者黑……

贫困从来不是一种不幸,最大的障碍是不爱

文/伊心

前几天有个姑娘给我发豆邮,内容有点沉重,大意就是说农村长大的她从小都过地很辛苦,大学毕业之后留在了北京,原本以为生活要开始轻松一些,可刚工作工资并不高,补贴完家用之后仍然寒酸拮据,辛苦和繁琐也让工作的乐趣慢慢流逝。独自挣扎的孤独和不如意交织在一起,让她时常感觉灰暗。

我不知该如何回复,但想给你讲讲家宁的故事。

家宁是我的一个姐姐,在一个年人均收入大约只有一千元的村子长大。她还有个年龄只差四岁的弟弟,大概估计一下两个人的学费,就知道那点微薄的收入,支撑两个孩子读完大学有多难。

学校的教育环境更是恶劣,家宁从小学高年级开始住校,一间平房几张大通铺挤一个学校的女孩子,冬天没有任何取暖设备,所有小孩的手指都生着触目惊心的冻疮。因为浓厚的重男轻女思想,从初中开始,班里就陆陆续续地有女孩子或主动或被迫辍学,九年义务教育的规定形同虚设。

如此一来,家宁成为了村子里第一个考上大学的女孩。

家宁说,一路走来她心底只有感激,全是感激。因为相比于和她同龄的喜欢读书却被迫辍学、辛苦外出打工、不到二十岁便草草嫁人的女孩子,她深觉自己无比幸运。不是没有人劝她父母让她辍学,“好省点钱供她弟弟读书”,但他们仍然砸锅卖铁,将她送到了大学,这其中也并没有什么伟大的望女成凤的思想,在支撑着他们,你若问她妈妈,她只会略带不好意思地说:“她喜欢上学啊,就让她上吧。”

家宁学建筑,毕业之后,找到的工作是一家刚刚起步的设计院。前六个月月薪只有700元,还天天加班。我们都为她感觉委屈,但家宁觉得这地方不错,因为人少,大事小事都由她经手,虽然一开始待遇差,但喜欢的工作环境和很多的锻炼机会才是诱人的。

我不知道那段时间,她办公室的灯光每晚亮到几点,她才疲惫离开,也不知道她工作之余,如何挤出时间去考建造师的职称,只知道从月薪700到7000,她只用了不到三年的时间。阅历渐长,正当盛时,七八年间人来人往,很多朋友也劝她跳槽,可她觉得这公司于她有一点知遇之恩在里面,所以仍然留在那里。她的老板,是个比我妈妈还大一点的女人,因为家宁在她创业之初风雨陪伴的辛苦,待她堪比亲生女儿。

这几年来,家宁过地踏实满足,慢慢地也实现了很多之前碍于经济原因无法实现的愿望。

比如她想去旅行,以前哪里也没有去过,但工作之后,表现出色的她经常被公司派去全国各地参观学习,几乎走遍天南海北,最近还去了韩国和日本。比如她想读研,大学毕业时急着工作养家糊口,前年攒够了学费,终于考上了同济大学的在职硕士。

去年的春末,我去那座北方的小城看她。红砖铺就的道路笔直干净,遥遥相对的法国梧桐伸展着茂盛的枝桠,在马路中央的天空交汇,阳光斜漏下来,将她的脸庞照地柔亮红润。我们手挽着手,鞋跟踢踢踏踏地踩在路上,耳边有猎猎的风声。

因为贫困,她度过了窘迫寡淡的童年,少年时大部分的时间,都在忧虑明天还能不能上学,连别人最灿烂的青春于她而言,也全是廉价的衣服和灰暗的债务。如今,她快要30岁了,还完了欠款,仍然兢兢业业地工作赚钱,但年少时的仓皇与胆怯已全部褪却,平淡和忙碌的工作背后,还长出了新的心愿和希望。生活终于还她以礼,而她甘之如饴。

那一刻,我觉得再也没有谁比她更美好了。

忘了说,家宁的弟弟,今年要去美国攻读医学博士学位,争取了国家公费名额,暑假过后就要前往波士顿。这个十年前,站在寒风里,因为冬装太单薄而打着寒颤的男生,也终于要飞向更广阔的天空。你看,连命运都不忍再苛待他们。

最近一直在读加缪的散文集,字字珠玑。尤其是看到他谈论贫困的那一段,感触至极。加缪说,“于我而言,贫困从来不是一种不幸:光明在这里散播着瑰宝,连我的反叛也被照耀得光辉灿烂。我甚至可以理直气壮地指出,这反叛始终是为了贫困中的众人,是为了使他们的生活能够升向光明。”他还说:“无论如何,那美好的炎热天气伴随我度过童年,使我不会产生任何怨恨。我固然生活在拮据之中,但也不无某种享乐。(www.xiexiebang.com)我感到自己有无穷无尽的力量。贫困并不是这种力量的障碍。”

诚如加缪所言,可能严寒与酷热、路远与奔波、肥胖与脆弱,也不是这种力量的障碍。我问家宁,若有障碍,你觉得是什么。单身的她这半年一直面对着“一大波相亲对象正在来袭”,所以紧锁着眉头哀叹,最大的障碍或许是不爱吧。

是啊,最大的障碍或许是不爱。焦虑和不安是因为不爱,拖延和懒惰是因为不爱,放弃和离开是因为不爱。难怪乔布斯会说“你要找到心底的热爱”。难怪《自由在高处》一书里,熊培云谈到自己的写作时会说:“我每天都舍不得睡,想了解世界多一点,想写作时间多一点。唯一需要有毅力去做又未做成的事情,是劝自己早点睡觉”。

亲爱的姑娘,人人都愿一路顺遂,可他人永远无从了解你所经受的一切苦难负重和挣扎困顿,所以任何隔岸观火的安慰都显得苍白无力,何况我连安慰也无从言说,只能讲这个故事给你听。如果它能给正在夜路上,跌跌撞撞不知终途的你一点点光亮、一点点勇气和一点点力量的话,我已倍感荣幸。

既然都已经走了那么远,为何不再往前走一段呢?说不定不远处就有光。

容易走的都是下坡路

文/张石平

不知道大家是否也有同感,每次去爬山的时侯,上坡时总觉得特别困难,特别吃力,于是便会不停发牢骚,埋怨路为何这么长,为何这么陡,总走不到尽头,甚至会有想放弃的时候,而下坡时却刚好相反,整个人感觉身轻如燕,整个人好像释放了,有一种想飞的感觉,嗖的一下,很快就到山底了。其实我们的人生道路又何尝不是这样呢?记得有位名人说过这么一句很经典的话,“容易走的都是下坡路”。

不知道大家有没有听过这个故事,一天一位农民朋友拖着沉甸甸的板车疲惫地来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路,他不禁畏而却步。心想,今天靠自己一个人的力量是绝对拉不上去了,肯定得有人帮一把才行正在为难之际,正巧过来了一个热心的路人。他看出了这位农民朋友的窘境,于是对他说:“没关系,我来帮你。”说着,便利落地卷起袖子,拉开一副推车的架势。于是,农民就咬紧牙使劲地拉车。在热心人“加油,加油”的鼓劲声中,他们终于将车拉到了坡顶。当他感谢热心人的鼎力相助时,没想到那位朋友却说:“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了,根本就不能用劲。我只是喊喊‘加油’而已,能将这趟车拉上去,全靠的是你自己。”

在这个故事中,农民最后之所以能将沉甸甸的板车推上坡是因为他有了一种信念,那就是他相信有了路人的帮忙就有了足够的力量能将车推上去。因为相信了,所以他做到了。确实人生之路并非一马平川,并非无须费劲就能轻松前行。再拿爬山来说,其实许多时候,正是由于我们放弃了努力,只知道一味地埋怨,便白白地错失了成功的良机,结果便是半途而废,无功而返。其实我们可否想过,在爬山时,如果只是一味的想尽快地爬到山顶,那么你往往会觉得很难做到,如果换种思维方式,在爬山的过程中同时也仔细欣赏沿路的风景,那么你就会觉得爬山是一件快乐的事。所以千万不要为了爬山而爬山。

其实无论做什么事能否成功,主要是看做事人的心态。为什么会有胜利者和失败者之说呢?不少心理学专家也曾研究发现,人之所以会有这种差别主要是因为人的“心态”问题。胜利者他永远是怀着一种积极的心态去完成每一件事,不管眼前阻挡他的是什么障碍,他都会积极地去思考,努力用最乐观的精神去迎接生命中的每一个艰难困苦;而失败者却恰恰相反,他们很容易受失败和悲观心理的影响,继而变得越来越消极,到最后他会无力承受任何的打击而被困难轻易地打倒,所以才会成为所谓的失败者,其实他并不是输给别人而是输给了自己。一位哲人曾说过:“你的心态就是你真正的主人。”同样也有这么一句话:“要么你去驾驭生命,要么就是生命驾驭你。(www.xiexiebang.com)你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。”话说到这里,我想道理早已显而易见,我想大家都一样,并不希望自己只是做坐骑,我想每个人应该都想成为那个威风的骑师。然而做骑师是要付出代价的,并不是随随便便就可以做的,有付出才会有收获。

其实很多时候并不是因为事情难我们不敢做,而是因为我们不敢做事情才难的。下坡路固然好走,但是你真的愿意一辈子走下坡路吗?俗话说水往下流,人往上走。如果你一味地走下坡路,就会偏离自己的轨道,偏离自己的人生。有人讲过这么一句话,路没有不弯的,花没有不谢的,人生没有称心如意的。所以你也不要整天妄想过风平浪静的日子,其实太平淡的日子过起来也毫无意义,人生中只有时刻充满着困难,时刻充满着挑战,这样我们的人生才能变得更充实,更有意义。所以,当我们遇到困难时或在走上坡路的时候,千万不要怕吃力,不要畏艰险,一定要坚持到底,只有这样你才能迎来胜利的曙光,才能看到山顶独特的风景。

第五篇:走出心灵的沙漠

尝试走出心灵的沙漠

有一个故事,说的是在西撒哈拉沙漠中有一个小村庄比赛尔,它在没有被发现之前,还是一块贫脊之地,那里的人没有一个走出过大漠。据说不是他们不愿离开那儿,而是他们尝试过很多次都没能走出去。当一个现代的西方人到了那儿,听说了这件事后,他决心做一次试验。他从比赛尔村向北走,结果三天半就走出来了。

经过此事,他终于明白比赛尔人之所以走不出大漠,是因为他们根本就不认识北斗星。因此,他告诉当地的一位青年,要想走出大漠。只要白天休息,夜晚朝着北面那颗星走,就能走出大漠。那个青年照着他的话去做,三天后果然来到了大漠边缘。

青年人也因此成了比赛尔的开拓者,他的铜像被竖在了小城中央,铜像的底座上刻着一行字:新生活从选定目标开始。

我不知道这个故事能给你带来什么启示,读了这个故事你想到了什么。

在任何一个领域中,取得比较大的成功的人,他们的行为几乎都是指向于自己设定的目标。有了目标,内心的力量才会找到方向,茫无目标的飘荡终归会迷路。

一、有目标才能走向成功

我们要想成为学习的优等生,要做的第一步就是树立一个成为学习优等生的目标。

因为没有目标就没有动力,人能走多高首先取决于是否找准自己的目标,只有选准方向,才能持久稳健地走下去,才有望达到“顶峰”。一个人没有目标,就像一艘轮船没有舵一样,只能随波逐流,无法掌握,最终搁浅在绝望、失败、消沉的海滩上。

世界公认的成功定义是:成功就是逐步实现一个有意义的既定目标。目标是成功的灵魂精粹所在,目标的达成几乎可以与成功划上等号。成功学大师拿破仑·希尔曾说:“设定明确的目标,是所有成就的出发点”。世界上只有3%的人能设定他们的人生目标,这也就是成功者总是极少数的根本原因。大多数人之所以失败,其原因也在于他们都没有设定明确的目标,并且也从来没有迈他们的第一步。

据一项研究结果表明,美国人有5%将个人目标写在纸上及告知他人,而其余95%则没有设定目标,究其原因,一方面是心态,一方面是方法,即可能是设定目标后害怕目标到头来落空,被别人耻笑,换来挫败感。还有的人则不知道目标的重要性,或者不知道设定目标的方法。其实一个设定目标时,最重要的并非“如何”实现目标,而是“为何”要设定目标。

台湾大学有一个关于目标对人生影响的追踪调查,对象是一群智力、学历、环境条件都差不多的年轻人,调查结果发现:26%的人没有目标;61%的人目标模糊;9%的人有比较清晰的短期目标;4%的人有十分清晰的长期的目标。

25年的追踪调查发现,他们的生活状况十分不同,4%拥有长期目标的人,25年来几乎不曾改变过自己的人生目标,他们始终朝着同一个方向努力不懈;若干年后,他们几乎都成为社会各界顶尖的成功人干,他们之中不乏白手创业者,行业领袖,社会精英。

9%拥有短期目标的人,多半生活在社会的中上阶层,他们的共同特点是,一些短期目标不断被达成,生活品质稳定上升,他们成为各行各业中不可缺少的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等等。

61%目标漠糊的人,几乎生活在社会的中下阶层,他们安稳地生活与工作,但没有什么特别的成绩。

26%没有目标的人,他们几乎都属社会的最底层,生活过得很不如意,常常失业,需要社会救济,并且常常抱怨他人,抱怨社会。

调查者因此得出结论:目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一个选择,你选择什么的目标,就会有什么样的成就,也就会有什么样的人生。

二、如何制定目标

目标是指想要达到的境地或标准。在学习的过程中,一旦制定了一个目标,就会从内心深处产生一种力量,努力朝着所定的目标前进。目标,是一种希望,在希望的激发之下,人才会不断地追求进步向上,所以,为了提高学习成绩和效率,在学习的过程中,需要设立非常明确的目标。

(一)该如何确立适合自己的学习目标呢?

一般来讲,确定自己的学习目标应当符合以下几个原则:

(1)遵从自己的意愿

如果你充分地相信自己,从某种意义上说,你就具有了从事任何活动,并且达到任何一个目标的信心和能力。一旦你敢于自主地确定自己的学习目标,并为着这个目标投入自己几乎所有的精力时,你在考试中一定可以取得好成绩,高考中一定能考上理想中的大学。

(2)由自己的兴趣和实力来决定

目标也不一定是一成不变的,它可以随着自己的实力的变化而变化,无须过高,也不能过低。有一位高考状元说过:“高一的时候,我只能保证自己上武汉大学;高二时改为人民大学;到了高三,我便把目标锁定北大,并为此奋斗不止。我喜欢这样的追赶,去追寻遥遥领先的理想,在追赶中,我学得自己是自由自在人生的主人。”

(3)让目标吸引你前进

目标要能促使你克服各种挫折和困难,并为之奋斗的,能对自己起到良好的约束和督促作用的。

(二)该确立什么样的目标呢?

学习目标可以分为两内容:

一是学习的目标,或称学习阶段的总目标。如自己要知道学习到底是为了什么?为自己、为父母、或是为其他需要感激和感恩的人?为了将来的发展,为了上大学,为了证明自己的价值?这都是很不错的理由。只要你认为,它可以给你带来源源的动力,促使你向着自己希望的方向去发展,去努力,就可以当作自己的目标确定下来。可以产,这是人生中的阶段性目标。

学习目标的第二个部分,是实现第一个步骤性目标。由这步骤性目标最终才能实现自己学习的总目标。比如说,我这一节课必须掌握住哪些知识,我这一天的复习要包括哪些内容,这一个月的学习要达到什么效果,小到一小时,大到一月、一学期、一年,都要有目标,只有这样,才可以不懈怠,不放松,一步一个脚印地朝着自己的最终目标前进。

(三)如何制定目标

(1)确定你的长远目标

人生长期目标,是一个十年、二十年甚至几十年为之奋斗的结果,应该定得比较远大一些,这样有利于发挥自己的潜能。但由于某些不确定因素的存在,人生目标不一定非常具体详细,只要有一个明确的方向就可以。

(2)制定中期目标

长期目标比较遥远,因此,应该分解成为一些中期目标,一般中期目标可以三至五年,高中学生可以“高考”为界。如“三年后进入什么样大学学习”等。

(3)制定短期目标

高中学生可以按照学年、学期为阶段来制定。短期目标不能和学校规定的学习任务相冲突,并且要综合考虑各科学习目标实现的可能性。从时间来看,短期目标可分为学年目标、学期目标、半学期目标等;从内容来看,短期目标可以分为数学、语文、外语等各科的学习目标。

(4)分析你的现状

制定目标为自己的未来勾画了一个蓝图,描绘了到达最终目的地的时间和要求,但究竟如何起步,还得从自身的现状出发。因此,要充分分析自己的目前情况。如自己有哪些优势和不足,如何发挥优势,克服不足,自己的各科潜能如何,是否已经充分发挥出来了,自己各科成绩如何,偏科情况如何,如何补救;自己的学习毅力和勤奋程度如何;自己的学习方法和学习效率怎样,需作哪些改进等等。

(5)制定行动计划

根据自己学习潜能、学习成绩、学习方法努力程度等实际情况,制定自己的行动计划,主要是明确自己将要在哪些方面采取什么样的措施。如在外语学习方面,要加大课外时间的投入,选择较好的英语参考书,提高阅读能力,增加词汇量;在语文学习方面,增加课外阅读书报量,逐渐丰富作文素材,提高作文能力。

三、立即行动,向目标出发

我们的目标一旦确立下来,就一定要立即行动去实施它。坐着不动是永远提不高成绩的。想取得好的成绩,想成为天才优等生,就不能坐着不动,从现在开始,要“站起来!要行动!要立即行动!”因为取得成功的灵魂就是运动!

最不完善的行动,也要比束之高阁的最好的计划强上百倍。

(一)凡事等待明天

人生最昂贵的代价之一就是:凡事等待明天。不要把希望寄托在明天,希望永远都在今天,希望就在现在。

立即行动!只有立即行动,才会让我们的梦想变成现实。只有立即行动,才会让我们超越对手,超越自己。

我还应提醒大家的是,大多数人总是在没有做这件事之前信誓旦旦,但是一到把这件事情真正做起来,往往就只有三分钟热乎,或者“三天打鱼,两天晒网”。所以,我们要坚持不懈地向着目标前进。

(二)运气借口症

眼下在社会上出现一种流行病,人们张口闭口爱说什么“祝你交好运!”“你的运气真好!”这类语言作为吉利话是无可非议的,但是此类话流传广了,特别是流传到学生中,就用这种思想总结自己学习成功或挫折的原因,那就会产生消极作用,每次考试下来总有人说:“我的运气太差了,复习记忆的东西一个也没考,专考我做不倒的题”。有的学生迟到或吸烟受到老师批评语后,丧气的说:“我真倒霉,又被老师碰上了”。有少数人为了解自己的运气,竟然去找算命先生去抽签,并且信以为真,使运气借口症更重。

患有运气借口症的人,常常把受到挫折或失败的原因,归结为个人的运气不佳,他不是从挫折失败中接受教训,转败为胜,而是坐等好运。进而严重的妨碍了自己的学习进步,到了非治不可的地步。防治方法有两个:

第一,接受科学的因果观念。我们都知道种瓜得瓜,种豆得豆的道理。我们也常说:“一分耕耘,一分收获”,你可以把学习成功的人与学习差的人比较一下,看看成功与失败由哪些原因造成的,运气起多少作用。从而明白:学习成绩好靠的是勤奋加好方法,绝不是运气。

第二,不能妄想不劳而获。靠运气不会成功,算命先生不能预卜你的前程。只有靠自己,靠实践,靠科学方法,靠自己的拼搏和奋斗,才是迈向成功之路的正确途径。

(三)兴趣借口症

有些学生对某学科学得不好,成绩很差,问他们是什么原因,他会理直气壮地说:“我没兴趣!”有些学生说:“我对学习没有兴趣,我学不好,我不学了!”不想学习就说没有兴趣,不愿干的事也说对某事没有兴趣,这类人常以兴趣为借口,行其懒惰不愿做事之实者,我们称之为兴趣借口症。

兴趣借口症的主要症状是不愿意学习或不愿意做事,其实质是懒惰:一是思想懒惰,对学习的内容不愿下功夫,不愿意记忆,更不愿意动脑筋思考,因此学不会;二是行动懒惰,不愿实干,更不刻苦钻研,连基本的作业任务也不完成。

可见,不愿意学习或做事的主要原因是懒惰,而不是没有兴趣。

如何防治呢?

首要的是勤奋和认真,努力认真地去学就会有收获,就会有兴趣,也就不再以没兴趣为借口;其次,正确认识兴趣不是先天就有的,它是努力的结果,兴趣是后天培养的,是在实践活动中形成的,也是不断改变的。

(四)勤奋借口症

勤奋是学习成功的重要因素,但勤奋不是成功的唯一条件,要想成功除勤奋之外,还需要方法,内在动力等因素。有些学生片面强调勤奋的重要而不顾及其它重要因素,一旦考试失败,仍抱住勤奋不放,耗时间,死学习,以苦为安慰,以此为借口,说什么“我尽到努力了,学不好没办法”。有的学生学习废寝忘食,不辞辛苦,可称为“拼命三郎”,但效果如何却全不顾忌,只求心里安慰,“我尽力了!我拼命了!我无愧了!”我们说他们是患了勤奋借口症。

怎么防治勤奋借口症呢?

一是勤奋加方法,在勤奋的基础上讲究学习方法,提高学习效率;学会记忆和思考,提高学习质量;牢固掌握和灵活运用知识;加强自我调控能力,发挥主体精神等。总之,讲究学习方法和独立思考是防治勤奋症的一剂良药。

二是培养浓厚的学习兴趣。在勤奋和提高学习效率的条件下,体验学有所获的喜悦,能增强学习兴趣,兴趣浓学习效果更好。

三是激发深层次的学习动力,即进一步激发学生高层次的求知,创造和审美的需要。把学习当作自己高层次需要的满足,当作自己生命中不可缺少的部分,这个时候你的潜能的激发都能达到最高水平。只顾蛮干,盲学而不顾效果的勤奋借口症就能彻底治愈。

善于思考,充满兴趣的勤奋,才是学习成功的基本保证。

(五)环境借口症

有些学生学习不努力,学习效果不好成绩差,不从自己的主观方面找原因,反而埋怨环境条件,把自己学习失败的原因全推向客观环境,此种思想越陷越深不能自拔,他们患了环境借口症,他们常抱怨学校条件差,生活也差,不能安心学习;也埋怨着教室不安宁,老师讲课听不懂;也有学生为家庭条件差而自卑,比不上别人有吃有穿有钱用等等,治疗此症有以下几种:

第一,正确对待环境。人很难要求环境适应自己,只能让自己适应环境。以积极的态度从外部环境条件中吸取有益养分,为我所用,不能只看到环境差的一面。正确态度就像特级教师魏书生所说:“改变自我,天高地阔;埋怨环境,天昏地暗,与己无补”。要记住求人不如求己。

第二,认清决定学习成败的因素,环境是重要因素之一,但起决定作用的是主观因素。外界环境是外因,人的主观因素是内因。治疗环境借口症首先得学会从自身找原因,然后是发挥自己的主观能动性,才能提高自己的学习效率。

第三,寻求良好的学习方法,提高学习能力和学习效率。如,学会记忆和思考,培养积极的自我概念,增强自信和自尊,发挥个体潜能和激发内心的动力等

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