大学生失去学习的动力怎么办？

第一篇：大学生失去学习的动力怎么办？

大学生失去学习的动力怎么办？

学习就像逆水行舟，不进则退。所以说学习是一个持续努力的过程，也是一个用坚强的毅力不懈追求和发现的过程，如果把持续努力和不懈追求丢在一旁，那么我们就一定会倒退！

首先，给自己的定一个考取优秀成绩的目标，优秀的成绩是多少呢？在上一次的基础上增加多少分才能适合于你呢？比如下次考试在原有的基础上总分增加50分等，然后把这个分数按自己的各学科的学习情况恰当分配，这样就形成了各科的小目标。

其次，用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力达成这个目标，这就是每月、每周、每日的行动计划，比如，每天在完成老师所留作业的前提下要读完哪一门或哪两门学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，等等，并安排一个顺序，什么时候干什么等等，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励——或精神上的或物质上的；如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚（比如让自己把今天的内容重新再做一遍）。这种做法久而久之就会形成习惯，那么您也就有了克制力。

第三，把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来，比如写论文之类的事情，我们把老师布置下来的事情立即投入去做，看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情，那么我们在立即去做的过程中就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受；如果我们把坚持学习通过积累养成一种习惯看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情，那么我们每天完成了自己的学习计划之后就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受。所以，只要我们把做事善始善终与幸福、愉悦和快乐链接起来，把做事半途而废与痛苦、沉闷链接起来，那么我们心里总是太浮躁，不能安心学习的情景就会得到有效遏制。

第四，把自己的学习计划告诉同学、朋友和老师，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己立即投入行动并按部就班的去完成计划。

第五，有意识的强化自己完成计划的行为，比如当你完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。如此每天反复，用不了多天你就会把学习真正接纳为一件快乐的事情。一旦这样坚持下来，你就会换来一直充满激情和信心的学习下去的行为习惯。

第六，一个人的所有一切都来源于心里所想。每个人的头脑就是这样神奇，你输入什么信息，它就产生什么结果。你给自己头脑所输入的是通过自己最大的努力，一定会取得优异的成绩，那么你的心智系统就会起来强化你的思想和行为，让你向得优异成绩的方向发展，那么你就会精力充沛、充满自信的去想尽办法而发奋努力，当然成功也就会紧随你的行动向你走来 第七，坚信自己，经过努力，一定会取得成功。当一个人坚信某件事要发生的时候，我们就会主动的去寻找和发现符合自己所期望的正面信息，而不断获得的正面信息又会给我们强大的信心，我们的行动也会在这样的信心之下变得更加积极起来，那么我们所想要的一切也就会在我们坚实的行动之中如期而来。

第八，让自己意识到后果，比如，这样做的结果就是考不出优异的成绩→学校不能保送自己出国→毁了我这辈子的前程，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。

专注大学生就业和应用型人才培养的万企千校平台提示，：成功者，凡事主动果断行动；成功者，往往是比别人多做了一步的人；成功者，是愿意做别人不愿意做的事情的人；成功者，是按自己追求的目标以最短的时间，采取最大量的行动的人；100%的成功决定于100%的态度，只要我们自我认定自己，只要我们有100%的成功意愿，只要我们有实现梦想的切实行动计划，只要我们以100%实际行动按部就班坚持完成自己的计划，只要我们深刻反省自己在学习之中所暴露出问题并切实做到查缺补漏，只要我们坚信切实的努力一定会有丰厚的回报，那么我们就有100%的成功！

第二篇：大学生失去学习的动力怎么办？

大学生失去学习的动力怎么办？

杨老师：

您好！我已经是一个大学生了，在上海还不错的一所大学里，我的成绩在系里一直名列前茅，今年还拿到了国家奖学金。但是最近我越来越发觉自己不那么热爱学习了。我自己分析过原因，请您先看看我的分析对不对吧。

首先，我自身本来就不是一个学习十分踏实的人，但是还算认真。我是那种平时上课很认真，作业也十分认真完成，但并不是那么刻苦的人。我也不清楚为什么自己能一直成绩那么好，其他同学都认为我很聪明。我是因为高考失利才进这个学校的，所以我一直觉得可能是我本身基础比别人扎实，又运气好，再加上点小聪明吧。到了大学三年级，我变得越来越浮躁，大概也有点自负，开始认为自己真的很厉害，所以在学习上花费的时间开始减少。结果这次考试成绩排名有了一点下降。我知道比我厉害的人到处都是，我也责备过我自己，不断提醒自己要努力，但是现在做一些事情，比如写论文之类的总是要到最后上交时间快到了的时候才开始做。

另外，我的学习方式属于被动学习，我很内向，从小到大就一直很害怕老师，所以不敢去向老师问问题。现在我发现自己竟然都找不到有什么专业课上的问题去问老师，我也不知道应该如何与老师沟通，这让我很困惑。但是，由于我成绩好，会有很多同学来向我请教问题，我和同学们相处的还不错，经常一起讨论问题。他们问的很多问题是我没有想到过的，我十分努力地帮他们解答。通过这种方式，我学到了很多知识。这个学期，由于我们专业的一个交流项目，我们系里的几个成绩很好、一起和我讨论问题的同学去了英国，我慢慢的发觉自己没有了学习动力，我不知道自己该怎么办。有时候真的很后悔，如果我和他们一起去了英国该多好啊。

杨老师，我正在准备6月份的GRE考试，我想要出国。3月份就要考GRE的作文机试了，我是有紧迫感，但每次拿起书却不想看下去。我的自制能力不是太强，又有点容易受周围人或环境的影响。我看过您在博客上关于如何提高自制力的方法，我也用过，但是都以失败告终。对了，我想还有一点原因是我对自己出国的把握不大，毕竟我的学校不是像清华、北大那么好，我家境也不是很富裕，要拿到一定的奖学金才能出国。我不知道自己该怎么办。另外，我对考研又一点信心都没有，我也不知道我自己究竟是在怕考研太累呢？还是怕自己又一次失败。我从小到大成绩都不错，曾经还跳过两级，六年级和初一都没有上。但是遇到重要的考试，比如中考、高考，我都考不到自己应有的分数。我希望学校可以保送我，这就需要我优秀的成绩和与专业课老师的沟通。我真的很困惑啊。

杨老师，我希望您能帮助我，给我一些建议和方法吧。我说了那么多，条理也不是很清楚，春节里打扰您，真是不好意思啊。最后祝您身体健康，万事如意，合家欢乐！

这位同学：

您好！关于你的问题，我认为你是把自己的学习成绩好做了错误的归因——“我本身基础比别人扎实，又运气好，再加上点小聪明吧”，这显然是不符合你的实际情况的。你的“成绩在系里一直名列前茅，今年还拿到了国家奖学金”，其根本原因不是来自于你所谓的“运气好”和“聪明”，而是来自于你“平时上课很认真，作业也十分认真完成”。另外你说“我自身本来就不是一个学习十分踏实的人”，我不知道你所说的“十分踏实”是什么样子，是头悬梁锥刺股的废寝忘食呢，还是别的什么样子？不过我认为刻苦对于学生来讲，首先就是课前预习，课上认真仔细听讲，课后认真复习及圆满完成作业。所以从你的行为表现来看，你的好成绩的取得应该是你刻苦努力的结果。其实你在自我的分析中已经得出了自己的结论——“我变得越来越浮躁，大概也有点自负，开始认为自己真的很厉害，所以在学习上花费的时间开始减少”。针对这一点我要说的是，学习就像逆水行舟，不进则退。所以我说学习是一个持续努力的过程，也是一个用坚强的毅力不懈追求和发现的过程，如果把持续努力和不懈追求丢在一旁，那么我们就一定会倒退！

你说“我也责备过我自己，不断提醒自己要努力，但是现在做一些事情，比如写论文之类的总是要到最后上交时间快到了的时候才开始做”，从你的情况来看，你的大目标是具体明确的——出国，你也说了“我希望学校可以保送我，这就需要我优秀的成绩和与专业课老师的沟通”，优秀的成绩是多少呢？在上一次的基础上增加多少分才能适合于你呢？比如下次考试在原有的基础上总分增加50分等，然后把这个分数按自己的各学科的学习情况恰当分配，这样就形成了各科的小目标。

其次，用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力达成这个目标，这就是每月、每周、每日的行动计划，比如，每天在完成老师所留作业的前提下要读完哪一门或哪两门学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，等等，并安排一个顺序，什么时候干什么等等，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励——或精神上的（如自我夸奖）或物质上的；如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚（比如让自己把今天的内容重新再做一遍）。这种做法久而久之就会形成习惯，那么您也就有了克制力。

第三，把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来，比如写论文之类的事情，我们把老师布置下来的事情立即投入去做，看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情，那么我们在立即去做的过程中就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受；如果我们把坚持学习通过积累养成一种习惯看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情，那么我们每天完成了自己的学习计划之后就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受。所以在此我要告诉你：只要我们把做事善始善终与幸福、愉悦和快乐链接起来，把做事半途而废与痛苦、沉闷链接起来，那么我们心里总是太浮躁，不能安心学习的情景就会得到有效遏制。

第四，把自己的学习计划用白纸黑字写下来，并把它告诉同学、朋友和老师，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己立即投入行动并按部就班的去完成计划。

第五，有意识的强化自己完成计划的行为，比如当你完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。如此每天反复，用不了多天你就会把学习真正接纳为一件快乐的事情。一旦这样坚持下来，你就会换来一直充满激情和信心的学习下去的行为习惯。

第六，在成功学上一条重要定律说“你并不是你想象中的那样，而你却是你所想的”，它与爱迪生的这里名言“一个人就是他整天所想的那些„„他怎么可能是别种样子呢？”这就是说一个人的所有一切都来源于心里所想。每个人的头脑就是这样神奇，你输入什么信息，它就产生什么结果。你给自己头脑所输入的是通过自己最大的努力，一定会取得优异的成绩，那么你的心智系统就会起来强化你的思想和行为，让你向得优异成绩的方向发展，那么你就会精力充沛、充满自信的去想尽办法而发奋努力，当然成功也就会紧随你的行动向你走来

第七，坚信自己，经过努力，一定会取得成功。心理学上有一个“自证预言”的定理，它是说，当一个人坚信某件事要发生的时候，我们就会主动的去寻找和发现符合自己所期望的正面信息，而不断获得的正面信息又会给我们强大的信心，我们的行动也会在这样的信心之下变得更加积极起来，那么我们所想要的一切也就会在我们坚实的行动之中如期而来。

第八，让自己意识到后果，比如，这样做的结果就是考不出优异的成绩→学校不能保送自己出国→毁了我这辈子的前程，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。

最后我要告诉你的是：成功者，凡事主动果断行动；成功者，往往是比别人多做了一步的人；成功者，是愿意做别人不愿意做的事情的人；成功者，是按自己追求的目标以最短的时间，采取最大量的行动的人；100%的成功决定于100%的态度，只要我们自我认定自己，只要我们有100%的成功意愿，只要我们有实现梦想的切实行动计划，只要我们以100%实际行动按部就班坚持完成自己的计划，只要我们深刻反省自己在学习之中所暴露出问题并切实做到查缺补漏，只要我们坚信切实的努力一定会有丰厚的回报，那么我们就有100%的成功！

第三篇：探究部分大学生逐渐失去学习动力的原因

探究部分大学生逐渐失去学习动力的原因

姓名：·班级：·学号：

清华大学物理课老师说，“上第一节课，整个教室都会坐满，第三节课的时候，一半人都会走掉。”大学课堂正逐渐失去吸引力，高等教育在不断被批判，我们小组对这个现象背后的原因进行了分析，决定对部分大学生逐渐失去学习动力的原因进行了解探究。

首先是对大学生学习情况进行了调查。调查过程中学生中多数都有明确的生活学习目标，可他们却无法很好的完成学习任务，他们给自己定义，认为自己是“拖延症患者”。还有些同学严重地表达了对大学生活的不满。在分析原因的时候又针对种种现象，又采访了一些社团主席和班级干部。以下是对此种现象的分析和探讨。

一、现象产生：

刚进大学的新生在开始上一门课时十分认真，每个人的桌上都无一例外的放着课本，前排大多坐地很满，而在几节课之后，前排的位子变得空空荡荡，学生们大多挤在教室的后排，有些自顾自地玩手机电脑，有些在一起聊天，全然不顾课堂是个教书育人获取知识的严肃地方，更甚者开始出现了逃课的同学。

朝气蓬勃有目标的新生缘何会变得懒散失去学习的动力？我们发现这种现象不仅表现在课堂上，还表现在其他方面。

我们调查了俱乐部的部长和学校社团的社长，他们说，一开始报名的学生有很多，而在后来真正参与到俱乐部或者社团活动的学生并不多，甚至到后来只剩几个去参加，每次活动看到的大多都是社团里的“老将”。

我们又调查了几个班级的团支书，问询班级参加学校组织的文艺汇演、团学活动和各类讲座的情况。我们发现，自愿参加各式活动的学生比较少，而那些少部分愿意去的同学里一部分还是因为学校给予了学生第二课堂学分。

我们根据这些现象做了调查，并研究了产生其现象的原因。

二、原因分析：

（一）大学目标与独立意识的缺失

大部分新生对大学都有强烈的期待和规划，有着明确的奋斗目标。他们未入大学之前，想象的大学生活很美好。学校充满学习气氛，富有艺术的学院建筑，丰富的大学社团，学识渊博的教师。然而真正进入大学学习一段时间之后，发现真正的大学生活与他们想象中的并不一样。

第一，有一部分同学认为大学的学习气氛不够浓烈；第二，大学社团活动少，社团成员一学期难得能见上一两面，加入社团甚至成了一部分学生获得第二

课堂学分的工具，社团不是纯粹的以相同爱好为原始动力聚集志同道合的朋友的地方。第三、参与学生组织工作不能给人带来锻炼，作为干事，大部分时间都在做重复性的劳动工作，这样一来更是占用了学习时间，组织的官僚之风也十分严

重；第四、教师的水平参差不齐，讲课枯燥；第五，专业并没有想象中有趣，作

业繁重也消磨了学生对专业的兴趣。这些落差使得学生对自己的目标和生活产生

了怀疑，失去了学习动力。

另一个原因是因为中国基础教强度高，中国学生在初中和高中阶段没有学习

和玩乐的自由，以至于上大学就像是受长期高压后突然获得释放，产生了自我放

纵的心理。基础教育更多地着重于丰富学生的基础知识，使许多学生上了大学却

缺乏自律、自我选择的能力。不清晰的独立意识使得学生更容易盲从他人，举例

来说，大学的宿舍相比初高中室友相处时间变长，同学有什么的爱好，很容易就

影响到同寝室的同学。同寝室的同学玩沉迷游戏、沉迷小说，会带动一个寝室的同学一起玩游戏，看小说。

甚至有些在初高中不曾接触过这些娱乐活动的同学，因为想要创造和舍友之

间的共同话题而去刻意地接触这些娱乐活动。而这些娱乐活动又需要花费大量的时间，使得学生无法兼顾他们的大学学习。

（一）公选课选择权的缺失

这些年兴起一个名词“水课”，指那些看似无法获得有用的知识又浪费时间的课程。有趣的是，一方面学生评价这些“水课”内容枯燥乏味，但另一方面这

些课又在公选课中具有很强的竞争力。根据调查，我们发现大一年级的同学还对

选课抱有很大的热情，乐于挑选自己感兴趣的、高水平教师的课，然而大二大三的同学在选择课程时就显得没那么在意了，更多地是考虑所选课的教师给的分数

是否高，课程是否好通过。

公选课的设置本意是让学生自由选择感兴趣的课程，开拓不同学习领域，但如今大多数学校却把公选课分成人文类，艺术类，自然类等，规定须选修固定

学分的本专业相关选修课学分。在功利性地获得分数和自我的喜好之间学生往往

会踌躇，这种变相的必修课大大地限制了学生的选择权利。学生对所选课没有兴

趣，哪怕再有趣对学生而言也是“水课”。

对比国外的公选课，国内大部分学校与其有几点不同，拿哈佛大学为例，在选课之前，学生可以在开学一两周内先对感兴趣的课试上几节，并且有专门的选课指导老师可以供学生咨询，台湾香港的许多大学也有这样的选课制度。这种

制度不仅能清楚地知道自己选择的课程是否合适自己，并且最大程度的尊重了学

生的自主权利。另外，学生有退选课程的权利，教师和学生是双向选择的，教师的水平不好学生可以自主退选，这样就使得老师需要花很大的心思在如何上好一

门课，如何留住学生的问题上下苦功夫。

完善选课制度，减少功利性的选课，最大地满足学生的自主选择。这样才

能留住学生，增加学生的学习乐趣。

（二）社会规则的变化

社会心理学的社会认知取向中有道德认同的观点。在基础教育阶段，环境所

主导的是努力学习，在高考上取得好成绩，在这样的压力之下处于青少年的学生

容易产生逆反逃避心理。一些学生把眼光放在更宽阔的知识领域，他们关注社会，科研，与他人相比显得知识渊博，这样的“不同”使他们因此获得关注和赞赏，他们因此能到很大的满足感和成就感。而在大学，社会法则却改变了，拥有强大

社交能力的同学，有创意有执行力的同学，思辨能力强的同学太多了，身处创业的群体发现自己能力太差，身处享乐主义的人中又发现自己玩得不够不精彩。对

自己的不满足固然使他们有前进的动力，然而无法适应新的法则的他们，无法再

制造出所谓的“不同”，在短暂努力之后并没能获得社会认同，使得原本在别人

眼中“优秀”的他们逐渐变得“平庸”，很多人选择融入周围的人，一部分没有

坚强的内核的人，逐渐失去了前进的动力。

另一些学生在初中高中一直学习优秀，他们埋头读书，不擅长社交。但在大

学，人际交往变得更加重要，各门学科的作业形式也变的丰富。不仅需要学生能

够沉下心来读书，提笔能写，还要求学生张口能说，有些作业还需要用到电脑技

术。而根据我们的调查，由于在初高中阶段他们生活在在封闭的校园环境中，严

格限制他们用电脑的时间，有些甚至连基本的办公软件也不会用。大学需要这些

综合技能，然而这些同学往往需要重新的去学习，不顺利的学习之路令他们产生

了强大的挫败感，这也使他们逐渐失去了学习的信心。

（四）娱乐产品与教学

大学课程的设置不完善以及教师教学投入不够都使得学生对课堂积极性不

高。中国高等教育课程改革在课程内容上强调强化基础学科，同时优化课程结构，文理工科相互渗透，通识教育与专业教育结合，这样的政策使得大学基础课时间

增加，大一大二这两年时间非常适合培养专业兴趣，然而在应该强化专业基础训

练的时候，这项设置使得大学不得已减少了专业基础课程比重和时间，这也是造

成学生无法深入学习本专业知识的原因。

大学教师讲课的水平参差不齐，据调查显示，近8成学生认为自己的任课教

师教授内容枯燥，形式乏味，并且教学热情不强等原因使得学生提不起兴趣。娱

乐成熟发展的今天，一款娱乐产品就要花费动辄千万的金钱，每一款产品的背后，都有无数的受过高等教育并且专业知识丰富的制作者花费巨大的精力合力研发，研发者充分了解设计心理学，拿游戏举例，在一款游戏的各个关卡都能使玩家获

得即时的满足感和新鲜感，游戏对学生的吸引力来自于比课堂更多的时间金钱和

人力，电脑游戏这款产品做的比上课要用心得多。而其他的娱乐产品电视剧小说

八卦新闻音乐电影的等都不是随随便便产生的，大学生更愿意花时间在娱乐产品

上也是不无道理的。当然娱乐产品毕竟是用来愉悦人的，相比严肃的学习从本质

上就应该更加吸引人。但教授知识在用心方面应该不输于电脑游戏，教师应该用

更诚恳的态度对待课堂对待知识，如果授予知识的人都不能做到热情和真诚，如

何让学生投入课堂呢？

三、总结与反思:

大学生从满怀理想地进入校园到对未来感到失望，这其中一定还有更多的原

因我们没有考虑到。我们根据调查结果，从学生个人、学校、社会以及教师四方

面出发做了讨论。虽然剖析了各方面问题，但我们认为没有一个问题是单方面的，都是和其他方面挂钩。

大学生意志力较差等性格的不完善纵然与社会基础教育、家庭教育有关，但

作为一个成年人，在清楚自己的不足之后应该从自身做起锻炼自己，解决自

己的不足。中国高等教育的弊端每年都有人在提出，有大量的建议，2014年国家的重点放在改革之上，希望能在这一年里吸取国外经验结合中国实际完善课程制

度。教师也要用心教授课程，让学生能够体会到获取知识的乐趣。

学校是教书育人之处，是提供学生一个平台，让他们实现梦想的地方。希望

在不断的学习改进中，学校能真正让学生感受到，在这里能成为最好的自己。

[参考资料]:

【1】《浅析高校课程改革中的若干问题》 刘艳霞

【2】《游戏改变世界》 简·麦戈尼格尔

【3】《大学“水课”为何受追捧？》北青网

【4】《国外公选课的设置及其借鉴意义》陈联·孙慧

附件一：

大学生学习生活情况调查表

年级：____________专业：____________性别：____________

1、你满意你的大学生活吗？（）

A．满意B．不满意

2、你如何看待自己的专业？（）

A．一如既往地热爱B．曾经喜欢，现在没什么感觉

C．曾经喜欢，现在讨厌D．一如既往地不喜欢

E．一如既往地没什么感觉

3、你的人生目标是什么？（）

A．为中华之崛起而奋斗B．努力是为了对家庭负责

C．吃喝玩乐也是一种生活目标D．为了更好的生活F．实现梦想

4、你觉得看电影玩游戏等娱乐是否浪费时间？（）

A．浪费生命B．在娱乐中也能学点什么C．放松自己不算浪费时间

5、你有逃过课吗？（）

A．逃过B．没有

6、你对逃课的看法是？（）

A．与其浪费时间还不如干点其他事B．逃课无所谓不发现就好

C．如果讲得好，我也不会逃，老师有很大因素

D．老师就算讲得不好，也因该尊重不能逃课

7、你会使用办公软件吗？（）

A．熟练使用B．基本的都会C．不太会使用

8、学校选课获得的学分与专业挂钩，你认为这样是否自由，你对所选课发看是？

（）

A．选课自由，老师教的不错B．选课不自由，但是老师还是不够有水平

C．选课自由，但老师教的不够有水平D．选课不自由，但老师教的不错

9、你在大学里遇到过几个令你折佩服的老师？（）

A．1~2个B．3~4个C．4~5个D．6个以上E．没有

10、你对电脑游戏的态度是？（）

A．太好玩了B．无聊C．浪费时间

第四篇：学习动力

“学习动力”心灵拓展训练营

2014-09-22 德弘爱普心灵成长 德弘爱普EAP职场心灵成长

哈尔滨德弘爱普心灵成长机构心理拓展训练营是由资深的室内外拓展教练、教官及资深心理咨询师共同打造的黑龙江省”野外拓展训练营。”

心理拓展训练营基地位于凤凰山脚下，磨盘山水库旁，山青水秀，自然环境清新自然，在凤凰山麓的绵延山脉中，学员在拓展教练的带领下穿梭其中，学习生存经验，体验自然之美，探索自然之神奇。

注：（适合到心理拓展训练营的学生年龄区间：10-20岁）

活动项目及实现目标： 一、心理拓展：

1、坚持就是胜利：提高学生的困难承受力；锻炼学生的意志力；提高学生在面对的抗挫折能力。

2、萤火虫满天飞：摸索适合学生自身特点的有效记忆策略；让学生感受理解记忆的重要性。

3、共建家园：培养学生协和、与朋友、家长沟通及自身领导力能力。

4、撒网捕鱼：让学生体会齐心协力的重要性，学会和家长沟通和协商的技巧。

5、人生之旅： 使学生学会信任与他人的换位思考。

6、领袖风采： 让学生学会责任、担当与感恩这些优异的品质

7、时光隧道： 使学生了解自身未来人生的目标，体会人生的真正意义。

8、生涯地图： 使学生清楚过去的重要事件对自身的影响，了解未来可能遇到的挫折，制定完整的人生规划。

9、卡特尔16种人格测评：测试学生的人格及学生未来职业倾向。

10、写给未来的信：让学生自身学会制定行动计划，许下进行改变的承诺。

二、野外拓展：

1、渡口欢歌，拉索船，捕河鱼，篝火晚会，野炊，2、采摘野菜、野果，露营，观赏瀑布群，3、模拟野外生存，烧烤，探寻磨盘山水库源头，4、考察凤凰山UFO着陆点，攀登一线天石壕。（活动因学员体能及天气而选择）

三大成功收获：

1、心理拓展训练营进行意志力培养，由教官采用准军事化的训练方法，对学生的体能进行开发，从而培养其坚强的意志品格和应对自然环境的本领。

2、心理拓展训练营让学生参与生存和生活锻练，独立的进行内务和完成项目训练，懂得和培养生活自理能力。

3、心理拓展训练营有爱国主义的教育和在磨盘山水库旁做饮水思源的感恩教育，懂得感恩父母和国家，懂得尊重生命和爱。

哈尔滨德弘爱普心灵成长机构心理拓展训练营师资简介：

高级督导师：黑龙江工程学院教授1位、哈工大管理学博士1位、哈师大教授1位

教官团：国家二级心理咨询师5位

本次哈市带队老师：李荣梅

国家二级心理咨询师 黑龙江省精神分析学会理事 EAP咨询师、EAP运营师 中级社会工作师

毕业学校：哈尔滨师范大学

专业：应用心理学

活动时间：2014年10月（2、3、4、）日 收费标准：1480元/人 联系人：苟旭晶老师

电话：*** 机构地址：哈尔滨市南岗区宽城街89号 训练营第一基地：五常市凤凰山

第五篇：学习动力

学习动力是激发学习兴趣的源泉，是维持好的学习状态的基础，是调动自身学习积极性、主动性的前提。但从大学生学习状况现状中我们可以发现，当前大学生中不同程度的存在着学习动力不足的问题。而动力不足存在诸多方面的原因，主要表现在以下几个方面：

第一，缺少对学习应有的兴趣。素质教育虽然已经提倡了多年，但学生依然受应试教育的束缚。在进入大学前，学生在社会、家庭和学校的压力下被动学习，学生对学习没有兴趣可言。第二，大学前后学习模式的巨大差异，部分学生学习适应困难。入学前，我们接受的是填鸭式教育，但大学注重的是培养学生的学习能力。这样一来，很多学生难以及时调整方法，无法掌握学习内容，对学习失去信心。第三、就业的困扰。我们经常接触大学毕业生还没有高中学历的同学挣钱多，这种现象，会使部分大学生认为自己在大学中并没有掌握实用的知识，埋怨学校没有教会他们更多适应市场所播要的技巧和能力，因此极易产生茫然、不知所措的消极情绪。

大学生是社会主义现代化建设事业未来的接班人，如果没有踏实的理论基础，必然不能扮演好建设者的角色。因此，如何提高学生的学习动力，调动他们的学习积极性，已成为高校亟待解决的现实问题之一。

首先，应培养学生的学习兴趣。对于学生自身来讲，应该正确认识到学习、端正学习的态度，不再把学习当做一件痛苦的事情。只有带着兴趣去学习，才能克服畏难情绪和困难，体会到学习的乐趣。同时，对于教育工作者来说，如果短期内尚不能从体制上改变应试教育机制，也应该为学生的快乐学习竭尽全力。教师应增强教学内容的新颖性、形象性和多样性，讲究教学艺术，积极投身课改研究，鼓励学生创新学习、自主学习，从而使学生真正变“要我学”为“我要学”。

另外，应加强就业指导。一方面，学生个人应结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。不能为上述提到的问题所困扰，应努力在打好理论基础，提高自己择业能力和面向社会的生存能力。另一方面，学校应起到正确的引导作用，必须针对大学生可塑性强、自主意识强等特点，通过科学的持续改进的方法，引导大学生积极地去解决一个又一个与就业有关的问题，不断提高大学生的就业能力和抗挫折能力。

同时，学生与学校都应结合社会、学校和自身的具体特点，制定出适合学生的发展目标。学生一进入大学就该明白本专业所学知识，就业前景等相关情况，明确在校期间的阶段目标以及自身发展的长期目标。在这一过程中，需要学校根据大学生的实际情况，与学生充分互动，反复讨论，由学校制定出科学合理的强制目标和激励目标，使学生能发挥主动学习意识和主观能动性，增强学习动力。