快乐从读书开始

第一篇：快乐从读书开始

快乐从读书开始

白依拉嘎乡中学七年四班柴雪域

暑假开始，自小热爱读书的我便早早的制订好了读书计划。

我按照计划读了高尔基的《童年〃我的同学〃在人间》、鲁迅的《呐喊》、谢斯托夫人的《汤姆叔叔的小屋》、等几本中外著名作家的作品。

这些书基本上都是我从各个书店中淘回来的。自己的积蓄不算太多，但又想买到自己喜欢的书籍，开始的时候，只能硬着头皮攒钱去买那些昂贵的书籍，后来便有了经验，从那些被人遗忘的书堆中找到许多好的书籍。其中有名著、有童话、有诗歌、有小说、有散文……无论中外，都使我得到了许多课本上得不到的知识，也有了许多感想和心得，笔尖流露出一时的感受。

在我读过的这些书籍中，给我留下的印象最深的便是鲁迅的《呐喊》了。《呐喊》深刻地揭露了旧时封建社会的残忍，从中我也读到了“朱门酒肉臭，路有冻死骨”的残忍景象。从《狂人日记》到《孔乙己》再到《啊Q正传》，从《**》到《故乡》再到《社戏》，没有一篇不是在用犀利的笔锋与封建社会的欺压百姓的人们手中的尖刀、火枪做斗争，他犀利的笔锋令国民党反动派闻风丧胆，无论是他的文章还是他的爱国之心，都是那么地令人肃然起敬。虽然我们现在已经进入了新社会，已经不仅仅满足于温饱甚至小康，但是老一辈的精神不能丢啊。

在我认为，读书是人生中最好的娱乐、消遣的方式，它不但能给予人无穷无尽的知识，而且可以给予人无限的乐趣并且培养人为人处事的的能力。

高尔基曾经说过：“书籍是饥饿的人的面包。”我国古代的陈寿说过：“一日无书，百事荒芜”大诗人杜甫也曾经说过：“读书破万卷，下笔如有神”可见书对人们的重要性了。

当然，书不仅是人们的精神粮食，还是人们的知心朋友，有人把书比作灵泉，有人将书视为“长生果”，还有人把书比喻成进步的阶梯-----而我却不这么认为，我认为读书是快乐的，一本好书就像一位圣人，散发着无穷的力量。

当然喽！读书也要有方法，否则你就不知道该如何像圣人求救。诗人朱熹曾说过：“读书有三到，谓心到，眼到，口到”这就是读书的方法。是啊，读书需要心到，眼到，口到，不要分神，一心两用。

书，就像一艘非凡的战舰，带我们乘风破浪，奋勇前行；书，像一匹奔驰的骏马，把我们带到浩瀚的天地；书，像你的故地，可以替你抚摸伤痛；

书，读好书，虽然开卷有益，但应注意，可不要看不健康书籍啊！否则会对你的身心健康造成伤害的。

请让好书成为使者陪我们走过这灿烂多姿的四季般的人生吧！

指导老师：高秀春

第二篇：快乐从哪来随笔

哲学家说：“有智慧的人随时从周围取得快乐，没有智慧的人希望别人给他快乐，自考365社区网友随笔 快乐从哪来。”

快乐是来自内在的解脱，你的内心不快乐，每天祈祷谁来给予你快乐呢？

人都是一样，自己在家里呆得无聊，跑去楼上楼下东家长，西家短的。希望能从中获得快乐，可他怎么可能会真正得到快乐呢？一天到晚讲人家的是非，讲人家的不对。自己坏透了，自己却还不知道，却讲人家不好。

人就是这么可怜，自己的脸黑了一半，却看到别人的脸很脏，然后就笑人家，说：“嘿嘿，你的脸黑了了点。”人家就告诉他：“我黑了一点，你却黑了一半。”

人往往盾不到自己的面目，却得非常清楚，经验交流《自考365社区网友随笔 快乐从哪来》。自己的缺点看不到，而每天在批评别人的好坏，每天在唠叨抱怨民。人就是这样，用别人的缺点来烦恼自己，活得很是痛苦！

所以说，有智慧的人随时随地可以快乐，只要放下心情，天地万物都会使你快乐。你要是放不下这个心情，你怎么样活都不会快乐，你总会感觉到不满足。

所以，佛陀说：“没有人能我们痛苦，只有自己给自己痛苦。”又说：“希望从别人身上得到快乐的人，好比一个乞丐向人乞讨，很是痛苦。”因为快乐不是别人给我们的，而是靠自己解脱、自己超越一切顺逆的境界，放下所有的执着烦恼。如此才可以得到快乐。一切要靠自己，无论别人给你多少，都不能真正地快乐！

第三篇：快乐从“心”开始——大学之心理讲座听后感（本站推荐）

快乐从“心”开始——大学之心理讲座听后感

这一天，我像往常一样去值日，听到里面同学们的笑声，觉得很有趣就进去听了，听完后真是感受颇多啊！

记得讲座刚开始时，老师和我们互动做游戏，搞得气氛很活跃，所以同学脸上都是笑容，还给我们讲了笑容的重要性，要有阳光般的心态。接着给我们讲了一个故事，《我从十一楼跳下去》：在我跳下去之前我以为我是世界上最倒霉的人，现在我才知道每个人都有不为人知的困境，我看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错，所有刚才被我看到的人，现在都在看我，我想他们看了我以后，也会觉得其实自己过得还不错。

其实人的生活都是一样的，在觉得自己不幸的同时别人比自己更不幸，所以要学会满足和珍惜，其实生活就是这样，做人就是这样，除了快乐和健康是自己的，其他的任何东西都可能在无法控制的情况下瞬间消失。心是个容器，烦恼装太多了，快乐就没有了空间。放一放，所有的不幸其实都没什么大不了的。生命就像一条湍急的河流，途中我们会遇到大坝，山，泥沙，可是，当我们勇敢的面对时就会发现，那些曾经的伤疤会让我们生命的河流，流得更宽，更远。

接下来给我们讲了大学生制定目标的重要性——美国哈佛大学的一个调查报告。这个调查很清楚的表明，确定明确人生目标并写在纸上的重要性。有了目标，人才会坚定，不畏艰险地促使自己努力实践；有了目标，人的生命才能在有限的时空里，最大限度地释放能量。由此可见，成功者一定是目标意识强的。在大学期间我们要随时保持一种阳光般的心态，还有为自己制定一个明确合理的目标。

大学就像是社会的缩影，里面充满了各种各样的人。刚进大学的我们会对大学感到很失望，因为它并不像老师所描述的那样美好，但是，不过当初你是怎么想的，来这里是你所选择的，那么，既来之，则安之。

大学是我们人生的重要转折点，在大学期间我们会遇到多种多样的人和事，这时合理的处理心态就变得尤为重要了，同样我们也会遇到多种多样的困难，这时有一个明确的目标能帮助我们积极的去克服困难，困难克服后你会发现：其实人就像一颗种子，他会想尽办法冲破泥土去感受太阳的温暖，当他经历完千辛万苦回头望去，他已是枝繁叶茂的参天大树了。

在我们的旅途中我们不能只停留在原地，要时刻想着只要我努力明天会更好，这样才不会因为满足现状而迷失。

大禹讲坛宣传部：李子娟

第四篇：国旗下讲话：快乐从“心”做起

国旗下讲话: 我爱我心

亲爱的同学们，早上好！

我今天跟大家分享的主题是“我爱我心”。

俗话说：春季到，菜花开，疯子忙。春天是各种精神疾病的多发期，抑郁情绪也不例外，春季气压偏低，早晚温差大，容易影响一个人的情绪。另一方面，除了气候因素之外，在校大学生在发展过程中面临诸多的心理压力，比如，情感冲突、宿舍人际压力、实习前的浮躁不安以及实习后的职场适应等等。因此，在春季，一些本来不起眼的小事，在春季便容易引发抑郁情绪。今天我要跟大家分享的第一个主题是：如何预防“春季抑郁”。首先，天气好的时候，同学们要多参加户外运动，多晒晒太阳。比如散步、晨跑、踏青、登山，避免长时间宅在宿舍内，窝在电脑前；第二，加强社交活动。不开心时，多找些朋友聊天，交流感情，将烦恼的事情倾诉出来；心理学研究表明，适当地表达情绪有利于个体的身心健康；第三，注意休息，睡眠充足，保持良好的精神状态。一个人精力充沛，在遇到难题时，就不容易焦躁、冲动和偏激，思考问题会比较客观全面；第四，吃些巧克力、香蕉之类的甜食。巧克力类的甜腻滋味不仅可缓解身体的疼痛，也可缓解内心的忧伤；第五，如果连续两周出现社交退缩、兴趣下降、失眠或身体不明原因的不适（比如头痛、食欲下降、身体不由自主地紧张）等症状，则要进行必要的心理评估和心理疏导。

今天要跟大家分享的第二个主题是：5.25大学生心理健康节

每年的5月25日被定为全国大学生心理健康节。5.25与“我爱我”谐音，提倡大学生珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的明天，并由珍爱自己扩展到关爱他人，关爱社会。今年，江苏省教育厅要求各高校把4.25-5.25这一个月作为心理健康月。未来一月我院心理咨询中心将联合心理健康协会开展以下四项活动：第一项活动：本周三下午4：30分在学生食堂一楼门口，开展心理测试和现场咨询，测试的内容包括，趣味测试，比如魔法药水预测你的未来，谁是你真正的朋友，和一些标准测验，比如霍兰德职业兴趣测试、人际关系综合测试、情绪健康测试；通过心理测验，可以帮助同学们加深对自我的了解，尤其是同学们最为关心的两个问题：职业兴趣和人际关系；第二项活动：心理电影赏析。在5月中旬，我们将陆续在阶梯教室播放心理主题的电影，并请专业的心理咨询老师做电影点评。通过电影赏析，帮助同学对心理健康常识有一个直观的了解，比如，最简单的，人们常常对自闭症患者和这个人内向，比较自闭混为一谈；第三项活动：团体心理辅导。5月下旬，心理

咨询中心将针对志愿报名的学生开展主题为“人际交往”和“自我潜能开发”的团体心理辅导，旨在帮助学生提高人际交往能力，激发内在活力和潜能；第四项活动：校园情景剧大赛。5月25日开始，全院8个系部和心理健康协会和学院话剧社共同参与的第二届校园情景剧大赛将在报告厅拉开帷幕。同学们将自演自导，借助校园情景剧这种诙谐有趣的艺术形式，生动形象地展示当代高职学生的生活和心理面貌，提高学生自我反观能力，促进个人心理健康成长意识。上述四项活动，敬请同学们关注海报详细信息，并欢迎大家积极参加。

另外，借此难得的机会作为学校心理咨询老师，我还想强调一个理念。通常，天气寒冷的时候，同学们都会本能地为自己添衣保暖，避免感冒。那么，当我们的同学正经历各种现实的挫折、考验或压力的时候，此时，是不是可以比喻成我们的心灵也正经历着一场寒冬。那么，在这个时候，同学们，你是否会主动地像呵护身体一样呵护自己的心灵。比如，给自己的心灵放个假；给自己一点积极的暗示，比如说，我很丑，但我很温柔；心很累很累了，款待一下自己，给自己买个冰淇淋，买个漂亮外套奖励一下自己；或找个人倾诉内心的烦恼，或者大声哭泣；或专心地做一些自己一直想做但没来得及做的事情等等。总之，人生不如意事十有八九，人生越低谷的时候，越需要我们坚持，越需要我们珍爱自己。

最后，今天正逢大学生心理健康节第一天，我在此真诚地祝愿所有的同学心理健康节快乐！

叶红萍

4.25

第五篇：2013论文让快乐从指尖流淌

让快乐从指尖流淌

——浅谈学生深度喜爱竖笛演奏的教学方法

江阴市南闸中心小学 耿晓晶

小学高级

*** 内容摘要：良好的第一印象很重要，许多同学并不是在音乐课堂上才第一次接触竖笛，在课间或者家中,已经看到听到过高年级同学的演奏。所以，当教师在音乐课堂第一次真正教吹竖笛时，学生的心情是激动而期待的。因此，教师应牢牢把握好第一堂竖笛课的机会,激发和保持学生的兴趣。严谨的课堂秩序不可少，在竖笛学习的初级阶段给学生指定下固定的学习规范非常重要。丰富的课堂练习真奇妙，我根据不同的教学内容，自编了许多儿歌，方便学生记忆掌握。精彩的集体表演兴趣高，在竖笛教学的课堂上，我为学生安排了“精彩十分钟”的环节。关键字： 情感共鸣、学习规范、集体表演 正文：

器乐进课堂是中小学音乐教学中的一项重要内容。在教学中,竖笛因价格便宜,音色明亮,携带方便等优点,成为了小学课堂器乐教学的首选。吹奏竖笛可以锻炼学生左右手指的灵活性，同时发展智力，陶冶情操。提高学生对音乐的表现力。新一轮的课程改革为竖笛教学带来了更广阔的教学空间，学生有了更丰富的表现舞台。所以，我认为小学阶段的竖笛教学很重要。通过教学实践，下面，我就自己在竖笛教学中的几点体会与大家交流。

一、良好的第一印象很重要

“兴趣是最好的老师。”《音乐新课程》中指出：“音乐教学应以兴趣爱好为动力”。其实，许多同学并不是在音乐课堂上才第一次接触竖笛，在课间或者家中,已经看到听到过高年级同学的演奏。所以，当教师在音乐课堂第一次真正教吹竖笛时，学生的心情是激动而期待的。因此，教师应牢牢把握好第一堂竖笛课的机会,激发和保持学生的兴趣。许多学生并不喜欢竖笛，甚至讨厌竖笛。这不得不引起音乐教师的深思。学生不喜欢，是因为没有从竖笛的演奏中获得快乐，身心没有愉悦，相反，每吹一首曲子成了负担。学生自然而然就对竖笛有了抵触情绪。所以，让学生“爱”上竖笛非常重要。在竖笛教学的第一课，教师就应选择一些优美动听的乐曲亲自演奏给学生听。让学生非常直观的感受到原来竖笛还能发出这么好听的声音呀。这样，学生自己想要演奏的欲望就会自然加强了。我在教竖笛演奏的第一课时，通常选择了以下几首乐曲作 1 为范奏。《雪绒花》、《茉莉花》、《太湖美》等学生耳熟能详的曲子。在吹奏的同时配上动听的伴奏和美丽的画面，学生身临其境地被音乐所表现的美好意境所吸引，从而产生强烈的情感共鸣。教师演奏完之后，马上让学生用自己的话说说对竖笛的了解，同时让学生带着问题去玩乐器，如它的形状像什么？用什么做的？当学生的发现获得老师的肯定时，无形中增强了自信心和积极性。这时,教师再趁热打铁,正式介绍竖笛的构造、名称、演奏方法等知识。学生很快就接受并掌握了。

二、严谨的课堂秩序不可少

好动是每个孩子的天性,初次接触竖笛的学生在课堂上很容易控制不住自己。教室中常常充满了噪音。这边“555”那边“777”，教师的嗓音很受“挑战”。这样的教学秩序是非常影响教学质量的。所以，在竖笛学习的初级阶段给学生指定下固定的学习规范非常重要。每当我讲解竖笛指法或学习要点时，要求学生眼睛看着老师，竖笛离开嘴巴，必要时，手指跟老师做同步的无声练习。在学生齐奏时，运用指挥的手势告诉学生“预备起”，用渐弱握拳的手势表示结束。当教师范奏或者其他同学演奏时，要求学生把竖笛横放在自己的腿上。这样就避免了学生忍不住把竖笛放进嘴里而吹出声音。学生从“演奏者”的身份转变成“欣赏者”。从他人演奏的过程中取长补短，同时学会听辩和欣赏。

在课堂上，学生尽量避免长时间的自由吹奏，时间一长，学生的吹奏就会变味，为了使自己的声音吹的更响更清楚，很多同学就把音色抛到脑后，拼命吹，吹出的都是尖音怪音，失去了练习的效果。所以，在课堂上，我还是多采用集体吹奏的形式，既整齐又统一。同时在情感上要求学生，“以唱带吹”，这样，教师能很清楚的检查到一个班的整体演奏水平。

三、丰富的乐曲练习真奇妙

竖笛的演奏技巧直接影响着竖笛的演奏效果。演奏姿势和呼吸方法的正确与否，不仅关系到演奏者的形象，还对发音的正确音色的控制运舌的技巧有着直接的影响。在教学中，我根据不同的教学内容，自编了许多儿歌，方便学生记忆掌握。比如：“我是小小演奏家，身体坐正多神气，抬头挺胸脚放平，手指放松轻轻吹。”在每次吹奏之前全体同学集体背诵一遍，提醒并纠正学生低头、踮脚、坐立不直等不良习惯。学生在初学竖笛时，气息是一个难点。运气是美化音色，控制音的强弱长短的关键。吸气时让学生想象闻花的感觉，从鼻子和嘴角吸气，吸到胸部和腰部。呼气时，让学生想象蜡烛吹动而不能吹灭。为让学生能把气息保持住，做到真正的缓呼，我让学生准备一 张长约两纸宽的薄纸条，练习时，捏住纸条一端放在唇边，轻轻吹起并保持一定的高度，看谁保持的时间长。在训练学生的呼吸方法时，还可以结合不同的乐曲进行训练。如：用《雪绒花》等优美抒情的乐曲训练急吸缓呼法，用断音奏法演奏《粉刷匠》等欢快活泼的乐曲来训练急吸急呼法。当学生能够熟练掌握这两种呼吸方法时，可以让学生演奏《春天来了》这首乐曲，在这首乐曲中，前两个乐句抒情优美，多处用连音演奏，后两个乐句欢快活泼，用短奏法演奏。学生在同一首乐曲中表现两种不同的吹奏方法，更加感受到乐曲的丰富与奇妙。

四、精彩的集体表演兴趣高

“团结就是力量。”新课标指出，要充分利用艺术的集体表演形式和实践过程，培养学生良好的合作意识和群体协调能力。在竖笛教学中，充分利用小组合作的学习方法是非常有效的。当学生掌握了连音、断音等基本技能后，教师可以组织多种多样的演奏形式。如男女生接口吹，领奏与合奏，打击乐器与竖笛、其他乐器与竖笛的合奏等。竖笛合奏练习可以培养学生密切合作、团结向上的优秀品质。同时，对于提高学生的音准、节奏感都起着重要的作用。在竖笛教学的课堂上，我为学生安排了“精彩十分钟”的环节。专为学生的集体表演提供一个舞台。每一大组就是一个小乐队，由组长负责，每个小乐队还都有自己的队名。有的叫“快乐小乐队”有的叫“我最棒小乐队”还有的叫“金色阳光小乐队”等等。每学完一首新的曲子，我都让学生以小乐队的形式进行汇报表演。大家分组一起商量吹奏的形式，伴奏的乐器，站立的队形等等，有些同学在完成竖笛乐曲吹奏上有些难度，组长就安排他敲打击乐器，有的女生舞蹈很好，有的小组表演时还加上了伴舞。有的小组为了音乐课上的竖笛表演还提前统一穿上了校服。学生把音乐课上的“精彩十分钟”真正变成了自我创造、自我表现的舞台。学生的每一次表演都能带给我不同的惊喜。在今年的校园文化艺术节上，四年级的一个班表演了竖笛合奏《愉快的梦》，配上了打击乐伴奏和“小矮人”的舞蹈，节目获得了大家一致的好评。这个节目的成功，与学生在音乐课上平时的积累是分不开的。

竖笛教学是音乐教学中的重要组成部分，以上仅是我在教学实践中的一些尝试和探索。俗话说：“教学有法但无定法”。在教学中，我们要以激发学生兴趣为切入点，扎实抓好学生的演奏技能，提高学生感受音乐表现音乐的能力。让悦耳的笛声插上理想的翅膀，让动听的旋律在学生的指尖快乐流淌。参考文献：

1、中华人民共和国教育部《音乐课程标准解读》2012年

2、钟启泉、胡知凡 《艺术课程与教学论》2003.9

3、《音乐学科教学发概论》2006.5

4、《中小学音乐教育》2008.总第199期 5《儿童音乐》2012年第7期