“向上走”、“向下走”的启示范文

第一篇：“向上走”、“向下走”的启示范文

“向上走”、“向下走”的启示

看过这样一个节目，是一群极限爱好者在帝国大厦准备高空跳伞。帝国大厦加上楼顶的天线总共448米，曾垄断全美第一高楼达40年之久，跳伞运动员总共花费了近40分钟，终于攀登上了位于顶部的高频发射台，呼吸了高空自由的空气之后，纵身一跃，在高空滑翔27秒后安全着陆。

40分钟的汗流浃背最终换得27秒的翱翔天际，看到这里，我不禁戚然，生命的美丽也许就在它的慢慢积累、升华最终厚积薄发。知了在树荫里高兴的唱着，可是谁能记得它慢慢四年长眠于地下暗无天日的生活；现实中，我们总是羡慕他人的成功，却从未看到过成功背后的心酸和泪水。

美丽的蝴蝶翩翩起舞，可是当它破茧的时候，如果不凭自己的力量破茧，将永远飞不起来，破茧需要过程。一个逐步的适应过程，自己慢慢地咬开，身体各方面机能逐渐完整；通过破茧锻炼自己的体能，破茧后才能有强健的翅膀。

生命之路很漫长，为了那幸福的一刻，再多的辛苦的付出也是值得；在那崎岖的小路上，布满了荆棘，可是我们更应该记住最美的景色不在于沿途的风景，而在于我们寻找的途中，向上攀登的时候我们咬牙坚持住，向下飞翔的时候尽情的享受那成功的快乐。

对于我现在的处境来说，竞聘后的结果固然与我的工作利益相关，但不管结果怎么样，我都应该做好＂向上走与向下走＂的准备。

第二篇：职场向上走

身在职场，没有谁甘心一直平凡，每个人都有晋升的渴望；但是要想获得晋升，首先必须学会做好下属。那么作为下属，怎样才能得到上司的赏识，受到同事的敬重，从而收获晋升的机会呢？其实在晋升的道路上，最大的障碍不是虎视眈眈的同事，也不是嫉贤妒能的上司，而是你自己。是的，很多人总是习惯于抱怨上司的识人乏术，愤懑同事的绊脚挚肘；却很少静下心来想一想，我们自己是否已经做得足够好了。执行力，作为上司考核下属的一条重要标准，在你晋升的道路上，是一枚至关重要的砝码。没有哪位上司在问到你工作执行情况的时候，愿意听你讲一大堆理由；更没有哪位上司在布置工作的时候，愿意跟你讨价还价。你需要做的只有一件事，那就是不折不扣的完成他交代给你的任务。不管说他交代给你的工作在完成的过程中是否存在怎样的难度，又或者这项工作的意义是你理解与不理解的，你都必须把它做好。曾经有朋友向我抱怨说上司安排给他的一项工作太繁琐，根本不能在规定的时间内完成。我问他“你确定你的前任没有做过此项工作吗？”他说“做了，但肯定是加班做的！”于是我对他说“既然你的前任能做好，你为什么做不好？如果他能加班，你为什么不能，再说你刚接触这份工作，怎么就能确定前任一定总在加班呢？也许是你还不够熟悉，所以慢了一些呢？”结果一段时间之后，他工作的很轻松，基本不存在加班的问题。事情就是这样，很多时候影响我们执行力的，并不是事情本身有多困难，而是我们主观上消极的态度。待人以诚，常怀谦卑之心；职场上的竞争无可避免，但占绝对比例的时间里，大家在彼此合作。做到坦诚相待，既能为你积攒下好的人脉，也有助于你能力的提高。无论是对于上司还是同僚，不管是竞争对手还是合作伙伴，要敢于承认自己的缺点，乐于分享自己的优势；对方的不足能中肯的指正，对方的优点给予由衷的肯定；在别人需要的时候，要大方的伸出援手，在自己需要帮助的时候，有勇气向身边的人求助。真诚而正直的人，总能赢得更多的信任和敬重。不要怕暴露自己的缺点，要知道暴露的缺点不是缺点，除非你不思改进；不要舍不得分享自己的知识和经验，在分享的同时，你也在收获别人的知识和经验；伸一支援手给别人，积淀一份人脉给自己，谁也不敢保证自己就万事都能搞定；帮助别人提高（哪怕他是你竞争对手），别人会折服于你的胸襟，向别人学习，别人会赏识你的态度。对帮助过自己的人，要心怀感

恩；对伤害过自己的人，懂得宽容和谅解。在合作中竞争，输能输得坦荡，赢要赢得别人心服。多走半步，商场有句话“领先半步是先驱，领先一步却有可能成为先烈。”职场也是一样，工作中多思考半步，既做到了进步，又有效的规避了冒进的风险，即使是出现了偏差，也因为只多走了半步，还能在可控制的范围内。带着思考工作，边做边想，怎样可以处理的更好，给上司的回复比他想要的更多一点、更好一点，上司会很高兴看到你的成长。反之，过度去揣测上司的心思，极易适得其反；毕竟信息渠道上的不对等和所处位置的不同，作为下属，很难保证你所以为是的东西就恰好是上司想要的，时间一长还会落得急功近利的印象；即便是你确实够优秀，能做到全局思维，也容易因为锋芒毕露而过早的把自己放置于众目睽睽之下，处于不利的位置。上司喜欢有创意的下属，但这种喜欢是有限度的，它只限于你的工作范畴之内；职场有职场的规则，越厨代庖绝非明智之举，所以只多走半步，给别人，也给自己留有余地；

遵守规则才有留下来继续的权利。

第三篇：走班制的启示

“走班制”的启示

教育进步的一个重要标志之一就是看它的受教育者所受到的束缚越来越少，自主选择的权利越来越多。走班制就是教育进步的一个重要标志。

所谓走班制，就是学科教师和教室固定，受教育者根据自身的能力水平和自己的兴趣爱好来选择适合自己的科目和教师。这种做法，一定程度上满足了受教育者的不同层次，不同性质的需求，受教育者的自主选择的权利的范围愈来愈广。打一个不大准确的比方，就像我们吃自助餐，各式各样的菜品和主食摆在我们面前，根据自己的口味，选择适合自己的食物。满足受教育者的不同需求，充分调动他们的学习的积极性和主动性，使他们的个性得以充分的施展，也是现代教育的主要目的之一。所以，走班制意味着未来教育发展的一个趋势。

传统的学校教育，班级，科目，教师固定，学生也是固定的。上了小学，几年下来，都是相同的同学，同样的教师教着同样的学科，相同的教师意味着固定不变的教学方法和固定不变的学习方法。可以看出，这一制度无所谓学生的兴趣爱好，无所谓学生自主的选择的权利。无论受教育者是否愿意，所定的科目是必须学习的，对授课的教师当然更没有选择的余地，即便学生心目中早已有了喜欢的教师。

进入中学，情况依然没有改变，唯一改变的就是情况越来越严重。这是因为学生要面临中考高考的巨大压力。学生选择的权利根本就没有。中考高考的科目，是必须学的，不管你喜欢与否，愿意与否，而且是必须学好的。比如在初中这一阶段，面临着中考，语数外理化是必考科目，必须要学的，而且在整个初中阶段，学生的绝大部分精力用到了这几科上。中考的科目高度重视，包括师生家长在内，谁也不敢掉以轻心。忽视考试科目，这个责任是谁也承担不了的。

这就是目前学校应试教育的现状。教师，没有选择。家长，没有选择。学生的选择就更无从谈起了。为了应试，付出了惨痛的代价，这个代价就是，对学生的兴趣爱好的漠视。一些学生，可能根本就不喜欢某一考试科目，但为了考试，不得不学，同时也牺牲了喜欢的某一科目。

为了应试，有多少学生的天资，喜好和意愿被无情的剥夺和泯灭了，我们无从知道，但我们相信并可以确认的是，有些学生为了应试，而牺牲了自己内心的喜欢的某一学科，从而造成了终身的遗憾。因为在应试的大环境下，学生根本就没有选择的余地。

所以，可以看出，走班制确实代表了教育进步的一个标志。尽管是刚刚开始，有这样那样的缺点和问题，困难和阻力，但走班制的大势所趋是无法阻挡的。

第四篇：吃动平衡 “走”向健康——倡议书

吃动平衡，“走”向健康

——致全国大众的倡议书

由卫生部疾病预防控制局、中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心、中国记协办公室联合主办的“中国健康知识传播激励计划” 将2010年的主题确定为“吃动平衡，‘走’向健康”，并特别倡议中国人“动”起来！呼吁大众均衡饮食，增加运动，保持吃动平衡。

据相关数据显示，我国1.6亿人患高血压；2.6亿人超重或肥胖；80%的成年人亚健康；四分之三的高中生没有时间参加体育锻炼„„

这些令人惊粟的数字发出红色警报：中国人的身体健康水平正在面临严重威胁！今年两会期间，许多委员和代表呼吁：将提高全民族身体健康素质作为国家战略，列入“十二五计划”；中国走向强大，必须先走向健康；中国人必须要“动”起来！

众所周知，脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病已经给我国人民健康和社会发展带来了严重危害和挑战。这些疾病都与不健康饮食习惯、身体活动不足等生活方式危险因素密切相关。健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染病，更是预防和控制慢性病的根基。控制慢性病及其危险因素的危害，答案就在每个人的生活方式之中。

基于此，“中国健康知识传播激励计划”活动5月11日向全国人民发出特别倡议：

1、倡议每月11日为“步行日”。

“走”是人类活动中最简单、最基础的运动，也是人类保持健康最有效、最容易实现的运动方式。卫生部在“全民健康生活方式行动”中提出“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的口号。我们再次倡议广大市民在日常生活中增加步行，并把每月11日作为 “步行日”；呼吁大众在11日当天采用公共交通工具出行，并提前下车多走一段路；建议公园、学校、社区等场所，开设“健康大道”；设置距离标记和吃动平衡小常识，吸引并动员大众和学生们的积极参与。

2、倡议大众饮食有度，营养均衡。

不要每顿都吃十分饱，感觉能够停嘴的时候，及时离开饭桌。有节制饮食有助于预防慢性病、延长寿命、提高生存质量。

同时，没有一种食物可以满足人类所需各种营养，要均衡地搭配食物，如吃

谷类、豆类、奶类、肉类、蔬菜和水果等各类食物；植物性食物为主，动物性食物为辅；食盐和烹调油则应适当限量。没有不好的食物，只有不好的膳食搭配，均衡地选择各种食物才能使身体全面摄入营养，保持健康。

3、健康生活方式存在于生活的点点滴滴中。

1)每天都是步行日——步行也是生活的乐趣。

2)走路或者骑车吧——早一站下车或者放弃坐车，去体验步行或骑车的健康出行方式。

3)别忽视上下楼的机会——每天少坐两次电梯，走走楼梯也能达到锻

炼效果。

4)与家人或朋友一起运动——经常一起步行或去户外享受美好的一

天。

5)跟着感觉“走”起来——甩开手臂，感觉用力，但不吃力，走得全

身感觉发热，微微出汗，心跳呼吸加快，但是没有气短和力不从心的感觉。

6)保持微笑——保持20分钟的微笑可以使你拥有12个小时的热情。

积极乐观的心态，可以使你拥有健康的同时享受美好生活。

7)设计平衡的饮食——膳食的平衡有助于我们摄入各种人体所需营养

物质；食物本身没有好坏，关键在于我们的搭配和保持吃动平衡。

8)少吃两口——不要每顿都吃十分饱，感觉能够停嘴的时候，及时离

开饭桌。

9)不要久坐不动——坐姿不要超过一个小时，及时起来舒展一下。

10)及时补充水份——运动时不要忘了补水，充足的水份对身体健康至

关重要。

生活方式不仅是个人行为，更是一种社会行为。良好的生活方式不仅能使自己保持健康，而且会使整个家庭受益、使整个社会受益。让我们从自身做起，吃动平衡，“走”向健康！

卫生部疾病预防控制局

中国健康教育中心

卫生部新闻宣传中心

中国记协办公室

二○一○年五月十一日

第五篇：向阳光多处走成败故事

哪怕针扎了屁股，我都会庆幸，都会感激，因为，要庆幸和感激针没有扎到我的眼睛!

A 2006年秋天，在儿子三岁之后，28岁的我再度走进职场。离开职场四年，这四年来，我是一个全心全意的家庭主妇，随着儿子送进了幼儿园，我感受到了失落的同时，也失去了生活的重心，在老公的建议下，我决定重返职场。

几经周折，我进入一家广告片制作公司做业务。但上班没几天，我就郁闷起来某某比我早进公司一个月不到，底薪竟然比我高了一倍多，某某的工作时间是自由的，可以不用打卡；某某享有特别的报销权 这些信息，都是我的同事陈雨告诉我的。她坐在办公室的角落里，如果不是她总是非常热情地喊我一起下楼吃饭，并分一些当天报纸给我看，我甚至不会留意到她。她不快乐，从她对我说的话中，我就知道，她对办公室所有的同事都嫉妒谁谁谁的大伯是某局副局长：某某某用的化妆品都是国际大品牌，因为她老公总出国办公，谁谁上个月光提成拿了三万块，都是因为上司把一些好的客户都给了她 她说这些话的时候，是忿忿不平的，她认为大家应该是一个样子，特别是在公司提供的这个平台上，大家应该站在一样的起跑线上，而作为公司，应该给大家提供一个公平竞争的舞台，而不是个别人独舞。开始的时候，我认为她说得很有道理，并慢慢地被这种情绪感染了，我再入职的快乐很快消失了，我活在不公正的待遇所带来的仇恨里。

就在这时候，公司重组，把我分到和许萌一个组。许萌是公司工作了两年多的老员工了，比我小三岁。她不是业务部业绩最好的，却是最快乐的。跟她一起去拜访第三个客户的时候，她挎着我的胳膊问我，“赵姐，记得你刚来的时候，总能看到你不经意间的微笑，但是后来，却总是看到你不经意间的面无表情，这是为什么啊?”

许萌的话让我愣了一下，想一想，确实如此。刚入职的时候，我对工作充满了热情，对每个同事都微笑，对每个意外都当作是不可多得的学习机会。那我从什么时候开始不快乐的?我想起来了，就从陈雨告诉我那些公司的秘密之后。

我故作深沉地告诉许萌，在刚入职时，我对公司这个平台非常看好，也相信自己的实力，走进了这个公司之后，随着时间的推移，发现这个公司并不能给自己提供公平竞争的机会，所以黯然……

许萌听了，认真地问我“你说说你所了解的不公正的地方?我在这里工作比较久，也许可以给你一些你容易接受的解释。做我们这行的，心情好，才能做出业绩，没有哪个客户想和一个黑着脸的业务员谈合作。”

我把陈雨说给我的那些不公正的待遇告诉许萌，许萌哈哈大笑，说“姐，你这几年的职业家庭主妇把你弄得与社会脱节了!这些情况任何一家公司都会有，因为现在推崇的是人性化管理。你可能不知道吧，那个底薪比你高的，她是中山大学的博士生，她来这里做业务时，带着上百个客户，而且她入职当月就有20％开始合作，那个上班不用打卡的，她是公司一个大客户的亲戚，在这边上班的同时，还要帮大客户接送孩子上学……”许萌把我说的那些所谓的不公平一一剖析之后，说：“我明白这些信息是谁告诉你的，其实也没有什么，这就是职场上的情报员，她是想从你这儿找到一点平衡。遇到这些消息时，我们不妨往好的一面想，多从当事人的角度去设想就好了，往阳光多处走才能越走越亮堂。”

往阳光多处走!许萌的话让我的心里猛地一怔，是啊，我不快乐就是因为我没有走进阳光里。我霎时明白了为什么许萌可以拥有很多快乐，原来她的心底是有方向的凡事往好的一面想。好的，就是积极的，阳光的!

B 以后，我开始有意回避和陈雨的共处，偶尔的接触也不会把她的话记在心里。陈雨再说公司的一些小道消息的时候，我只是一个普通的听众，像听一段单口相声，不再影响我的心情。陈雨看到了我的变化，也渐渐觉得无趣，慢慢地远离我了。

同时，随着和许萌交往的深入，她的聪明和开朗，还有偶尔小小的狡猾都让我看到了工作上的多姿多彩，我找到了往阳光多处走的快感。

但没有多久，我的情绪又出现了新的状况了。首先是感觉工作拖沓无力，有些工作明明是当天可以完成的，却总是要拖到第二天上午，甚至是下午才能结束。我甚至因为此怀疑自己对这份工作的热情。

这时候，许萌已经成为我的生活和工作中的良师益友。一天，她问我：“你最近是不是在上班的时候，处理私人的事情比较多?比如私人电话?短信和邮件?或者是倾听了太多人对生活的抱怨?”

我感到很惊讶，的确，最近我的情绪都是被这些鸡毛蒜皮的小事惹的，什么孩子和同学打架了，妈妈让家中的老鼠吓了一跳……

许萌说我的工作应该调整一下，越精致越高效。她建议我关闭私聊QQ和MSN，邮箱申请两个，一个私用一个工作邮箱，上班时间不开启个人电子邮件：跟所有的亲戚朋友约定好，除非十万火急的事，不要在上班时间打电话，不重要的短信一率不回。甚至是来电，都可以设一个来电防火墙，把陌生人的电话挡住，只给工作号码放行……

许萌这雷厉风行的铁娘子工作作风，着实让我吃了一惊，“如果那样，工作多枯燥啊!”许萌却说那是给我的工作瘦身的必须的过程，只有把工作效率提高了，才能找回工作本身的快感，而集中精力，是瘦身的第一步。

我按照许萌建议的做，开始的时候很不习惯，总感觉少了什么，总是把光标拉到屏幕的右下角，看看有没有QQ和MSN信息。但三天后，这种状况完全改善，我可以集中精力和客户沟通，并为开拓新客户集中了很多时间，且这种努力很快博得了经理的赞许。在例会上，经理表扬我时，许萌对我竖起了大拇指，同时，我也看到了角落里的陈雨复杂的表情。

C 陈雨对我重新热情了起来，不过，这次她的热情和过去不同，她也在往阳光多处走了!她开始以一个后进的姿态请我帮忙，或者是突然地向我提一些问题和讨论。那天她站在我的屏风前，认真地和我讨论过几天才展开的一个推广方案时，许萌正好找我拿资料，看到陈雨热情洋溢状，就打断她的话，说“陈雨，那个推广还没有开始，你现在讨论后期服务太早了点，而且，现在赵英正在进行数据录入，你会影响她的进度的。”陈雨看看许萌，又看看我，不声不响地回到了自己的座位上。

后来，许萌告诉我，如果有人影响了你的工作，你就用微笑或者其他方式告诉对方你此时不希望被打扰，实在没有办法的时候，就用最简短的句子回应对方，或者干脆告诉对方你现在正忙，换个时间来找你。在适当的时候说“不”，需要学问，更是门艺术。

在以后的工作中，陈雨越来越孤单，她在办公室里逐渐没有了交流的对象，虽然许萌也曾多次向她伸出援助的手，“她是一块拒绝融化的冰”，许萌这样说，公司的其他同事也是这样认为。

直到有一天，陈雨的黯然退场，让我蓦然发现，是许萌重新树立了我的职场观点，她让我在关键时刻找到了自己位置。我还记得许萌有句很让我震惊的话，“哪怕针扎了屁股，我都会庆幸，都会感激，因为，要庆幸和感激针没有扎到我的眼睛!”这就是许萌乐观的精神写照，而她，有她强大的感染力，影响了我。

2008年10月，我迎来了职场上的第三次提升，这次，我升到了一人之下几百人之上的位置——总裁助理!在这家广州声名远扬的广告公司里，这个职位有着相当大的诱惑力，我获得提拔的原因很简单：乐观、积极、热情、友好。而这，正源于我的绿色交友观。许萌，她是我职场上生存与发展的座向标。在职场里，专业的知识是一方面，积极向上的心态更重要。