第一篇：学习控制情绪,重塑良好自我
学习控制情绪，重塑良好自我班学号
控制情绪是情商高低的一个非常重要的体现，一个会控制情绪的人，在情商上就比别人高出一个台阶。
我做了新浪星座的一个心理小测试——“你懂得如何控制情绪吗？”，结果是：
C、很差
你是一个完完全全的纸上谈兵论者，你总是在教育别人应该如何如何的成熟起来，有一点城府，却不知道自己其实也是一个很天真的人，很多时候你认为自己掩饰的很好的时候，别人已经把你看得清清楚楚。
看到这个结果，很是有些不服气。不过细细回想，曾经，当情绪之潮涌来时，我的的确确是被情绪控制了，沦为了它的奴隶。还记得曾经很多次，被父母批评了，不论对错，我都会生闷气，再也不想和他们说话了，甚至还会重重的把房门摔上。
想想，我还是个脾气暴躁的人咧。还隐约记得以前小学的时候貌似是有欺负过同学的。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。和同学打架了，过几日见面时又难免尴尬和害羞。看别人不顺眼，是自己修养不够。人的优雅关键在于控制自己的情绪。感谢沈老师指导我们观看于芳老师关于“学会控制情绪之潮”的视频讲座。我从中获益良多。
“生命可以是玻璃，也可以是水晶。每一个生命都能够超越自我，不再像玻璃一样脆弱，而像水晶那样坚韧！”
大家都知道，玻璃和水晶都是由二氧化硅构成的，但是仅仅因为分子结构的排序不同而大相径庭。严谨有序的结构使得水晶十分坚韧，而松散的结构使得玻璃脆弱不堪一击。
人的幸福也是由许多分子排序构成的。据心理学家赛利格曼研究发现，幸福指数等于先天遗传素质、后天环境和主动控制的心理能量之和。而先天遗传素质和后天环境都是相对稳定的，也就是说，主动控制的心理能量越大，幸福指数就越高。所以，学会控制情绪将会是一件十分幸福的事。
老师给我们讲的“德里的约会”真是一个幽默诙谐的小故事。富翁良好的心态让他和死神结下友谊，而仆人的畏惧和不安终究却成为现实。倘若仆人不那么畏惧死神，或者说他愿意留下陪伴主人，守护主人，那么，他就不会是德里那个最匆忙的人了。这个小故事启示我们：客观世界在不同的人中呈现不同的表现，建设性的认知给人勇气。
人们的深度幸福来源于激发一颗积极的心，学会控制和调节情绪真的很重要。
现实生活中，不乏很多案例是由于当事人的一怒之下而酿下悲剧。那么，如何控制和调节情绪就显得格外重要了。
艾利斯教授的ABC情绪理论——A（antecedent）即前因，是难以改变的；B（belief）即信念，是我们所能改变的；C（consequence）
即后果，是不易更改的。因此，我们要调控情绪，改善心智模式，修炼心理内功，当然就要从改变信念着手了。
“痛苦是一把犁，它一面犁破你的心，一面掘开了生命的新起源。”我们要学会感恩，要善待失望、善待失意、善待痛苦、善待缺憾、善待失败……
感谢老师教授我们“阳光思维十步训练法”。
一、自己是一切的根源。生活就是一面镜子，你对它笑，它就对你笑。学会把镜子转向自己，其实很多冲突都来源于自己内心。如果你是对的，你的世界就是对的。要相信自己，认识自己，为自己规划合理的人生。学习之后，很明确自己不考注会，但我还在就业与考研之间徘徊。
二、保持空杯心态，常常倒空心碗。一个人内心如果装满太多自我的东西，成长就会很慢。世界上没有完美的事情，完美是世界上最大的谎言。倒空心碗，放下执着。
三、用多棱镜看世界。站在不同的角度，自然会有不同的风景。在我们的专业中，会计主体不同，录入的会计科目就不一样。
四、视觉升华。客观条件受制于人，并受我们思维方式的影响。如果有阴影陪伴我，那么也就表示我是在明媚的阳光下。如果有一堆脏衣服要洗，就说明我有很多衣服可穿。
五、建立自信心。只有在不停的成长中，通过不断的改变认知模式，我们才能建立真正的自信。
六、寻找每个人身上最好的东西。这个世界不是缺少美，只是缺
少发现美的眼睛。我们往往只看到周围人的缺点与不足，却很少去赞美他们的优点。
七、视困难为乐趣。问题都是当事人制造出来的，我们不要害怕困难。要勇敢的去解决问题，但也不要陷入问题中。
八、摒弃假爱，学会真爱。真爱是平凡的却又是最弥足可贵的。它是迷惘徘徊时的一句鼓励，是跌倒彷徨时的一个微笑。
九、珍视工作。没有任何工作是不重要的，最简单的工作也要干得比别人好。
十、培养正态思维。克服自恋，不要只从自我出发，要从客观存在的本来面目去看待问题。善待焦虑。发展客观性。
学习使人进步。让我们读书丰富自己的内在、让我们思考智慧自己的头脑、让我们行善净化自己的心灵、让我们分享通达自己的精神、让我们坚强超越自己的愁苦、让我们勇敢追寻自己的梦想、让我们勤进坚实自己的厚度！
保持快乐阳光心境！在阳光里，让奋斗的汗水来闪耀我们青春的光彩！
第二篇：自我控制情绪
自我控制情绪
自我控制情绪 自我控制情绪
看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。——题记—— 一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现： 有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉 他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。” 第一天，这个男孩发了 37 次脾气，所以他钉下了 37 颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自 己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终 于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。父亲告诉他： “从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是现在看看这布满 小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉 子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存 在。” 情绪是否可以控制呢？ 我们可以做一个试验： 如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了 几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情 绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？ 控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是 可行的：（1）转移 将注意力转移到愉快的事情上去。（2）分散 分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。（3）弱化 减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。（4）体谅 生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作 一个客观存在的事物。（5）解脱 就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标 上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱
思维。（6）升华
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自我控制情绪
利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义 和价值。（7）抵消 寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱，使用前面的方法无效 时，不妨自己打开音响，播放自己喜欢的音乐…（8）利用 把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力 量。（9）表达 书写，谈心。随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。树欲静而风不止，真 正自由就是表现在：树根的坚定，树干的力度和树枝的飘摇自如，三者和谐统一。
使你快乐
生活中，我们每个人的肩上都承担着种种责任与义务，每天都要面对纷繁复杂的事物，处理各种各 样的问题与矛盾。如果你总是过分地思前想后、担心忧虑，那你的生活将永无安宁。在某种意义上，一个 人的烦恼忧虑主要是由自身的自卑多疑造成的。自卑多疑的人既不相信自己，也不相信别人，对生活中的 每一件事情都过分担心，怎么能没有烦恼呢？
因此，如果佻要想成为一个快乐的人，请注意培养你对生活的自信，以下建议也许是有帮助的。
（1）找到自卑的原因，它也许是由于身体上的缺陷，也许你是某种能力的欠缺，或其他原因。知道 了原因，你就可以有针对性的向自卑开战了。
（2）磨炼自己，化“短”为“长”。要对自己充满信心，这样，即使史有微小的改善，了能鼓舞你 继续努力。
（3）把自己看成是独一无二的，不要企图让自己的行为去符合某一个常规模式。
（4）哪怕只有一点微小的进步，你也应该高兴、自豪。你对自己价值的认识，要比别人对你价值的 认识重要得多。
（5）对别人的议论不必介意，不要做违背自信的事。这样，你内心就会感到解脱，自然充满信心。
（6）如果你对学习、工作不满意而又无力改变，你就应该通过业余爱好来发挥自己的才智。会使你的失望心情得到补偿，不至于自弃。
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（7）如果你被指派去完成一项棘手的任务，尽力乐观地去处理。如果你退缩了，你将会对自己的能 力失去信心，给自己带来更多的烦恼。
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自我控制情绪
（8）不要好高鹜远，因为过高的、不切实际的抱负是有害的。成就动机过高，经过努力而不能完全 实现，就会增添挫折感。
（9）不要经常拿自己与别人相比。有许多事情，别人可能做得比你好得多。人与人的个性差异是客 观存在的，而且社会环境十分复杂。要勇于接受那些不可避免、又令人不愉快的事实。如果老是要同别人 攀比，你将会对自己失望，这对评价你的价值
是不利的。
（10）不要信守这样的格言：“别人能做到的，我也同样能做到。”因为在同样一件事上，不是每 个人都能做得同样好。按照以上建议去做，相信你一定会快乐常在。当然，过分的自信也是不必要的，极 端自信的人，常常陷入“不知为知”的可笑境地，自己还自鸣得意。这种行为在社会交往中，很容易造成 与他人的冲突。通常，他们的对头多于朋友。因此，一个人应该承认自己的短处，谦虚而不自卑，自信而 不狂妄。那么，一切不必要的烦恼忧虑必将烟消云散。
情绪小常识
--------情绪--------情绪 ABC 理论
情绪 ABC 理论的创始者爱利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信 念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情 绪障碍呢。情绪 ABC 理论中：A 表示诱发性事件，B 表示个体针对此诱发性事件产 生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C 表示自己产生的情绪和行 为的结果。通常人们会认为诱发事件 A 直接导致了人的情绪和行为结果 C，发生了 什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同 的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。为什么？就是诱发事件 A 与情绪、行为结果 C 之间还有个对诱发事 件 A 的看法、解释的 B 在作怪。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长 时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的 B 带来的 C 大相径庭。
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第三篇：学习创新、重塑自我
学习创新、重塑自我——面对企业转型自我认识
XXXX公司工会在全体员工中开展“我为公司转型跨越建一言
献一策”、“公司转型跨越，员工怎么办？”等大讨论活动，进一步引导广大员工积极参与到公司快速发展的进程中，积极探索企业促进转型跨越发展的新途径，选矿厂工会要求广大员工“学政策、提建议、写体会”为主要内容，结合工作实际，把学习政策与提高创新能力和执行力结合起来，在公司转型跨越发展中建功立业。
火车跑的快，全靠车头带；企业转型工作能否顺利进行，领导的表率作用至关重要，因此，XXX车间领导班子以坚忍不拔的精神克服出现的各种困难，以自己的模范行动影响和感召员工，使员工树立信心，坚定决心，坚持以人为本和科学发展观，正确处理企业转型与稳定发展的关系，使XXXX车间生产经营协调发展，XXX年前四个月生产任务和经济技术指标均得到稳步提升，特别是在处理重大问题、敏感问题和热点问题上，充分保障员工的参与权和知情权，以人本理念积极营造和谐稳定的宽松环境；同时，用工作中取得的实际成果，鼓舞员工斗志，凝聚员工人心，焕发员工热情。面对企业转型，员工也要相应的进行自我转型。员工的自我转型存在两种原因：一是企业发生了变化，个人被逼无奈的选择；二是为
了适应新环境自己主动转型。无论是哪种类型的员工自我转型，要获得成功的效果，就要做好以下几个方面的事情。建立积极的心态，支持企业转型；在面对所处环境的变化，思想情绪必然也会有所波动，这时要注意不受外部环境、不良思想的干扰侵蚀，自觉做好自我管理，全部精力投入到工作中，既不盲目乐观，也不盲目悲观，面对现实，正确理解企业转型，支持企业决策，积极参与企业转型的各种活动，保证工作不受影响。学习创新，重塑自我；随着工作岗位、工作职责、工作标准可能发生的变化，员工工作态度、工作观念、思维方式、行为方式需要调整，知识技能也需要更新或提升。正确认知岗位工作的变化，快速做出调整，保证岗位职责正确履行，是广大员工的必然选择。
用十个指头弹钢琴，才会奏出美妙的乐章。做好企业转型过程中的思想政治工作，不是仅靠某个部门或者某个人单打独斗就能办好的事情，一定要充分发挥企业班组组织的作用，努力形成合力。班组要在加强教育引导上下工夫，利用周一正在学习就会，让员工掌握政策，吃透精神，顺应形势；要围绕员工在企业转型中关心的热点、难点和焦点问题，做耐心细致、和风细雨、苦口婆心的教育引导，想方设法去理顺情绪、化解矛盾、激发热情。同时，要把解决员工思想问题与解决生活中的实际困难结合起来，积极为员工排难解忧，想法为员工办实事、办好事。要充分听取员工的意见和建议，增强工作的透明度，最大限度地消除员工的抵触情绪。工会组织要积极发挥整体效能，使
思想政治工作渗透到转型工作的各个环节，从而推动企业转型的顺利进行。总之，做好员工在企业转型过程中的思想政治工作，对于企业顺利实施转型、维护企业稳定、实现企业持续快速和谐发展，有着举足轻重的作用。我们只有坚持实事求是、开拓创新、与时俱进，才能事倍功半、确保稳定、不辱使命。
XXXX班：XXX
XX年XX月XX日
第四篇：学习行为规范,重塑自我形象
学习行为规范，重塑自我形象
作为全国前500强的重要领头企业，其形象是不容忽视的。从一个企业的形象便可以看出这个企业的未来前景，而一个企业的形象的好坏，主要表现在这个企业的员工形象上，只有员工的素质提高了，形象改变了，才能使整个企业的形象有所改观，才能使这个企业的发展更为迅速。
身为一名普通员工，平时的行为规范很多，但一直都未认真去学习，去领悟，这次通过对“旭阳行为规范体系”的全面认真学习，让我感悟到了许多，也让我认识到了我自身的很多不足之处，从而使我从心底产生一股重塑自我形象的决心和信念。
刚进入中煤旭阳时，平时上下班总喜欢三五成群，走路时懒懒散散，而且还经常会边走边嬉戏打闹，甚至有车辆行驶过来时，也是一副漫不经心的样子，但却未意识到事情后果的严重性，通过学习行为规范，使我明白了平时走路一定要靠右走，俩人成行，三人成列，通过路口时一停，二看，三通过，其实这些行为规范，是对我们个人生命安全负责任的体现，同时这也对外体现了我们员工的新形象。如果不去改变，试问当外来人员来参观时，看到这样的情景，还会对我们这个企业的形象表示认可吗？
在日常工作时，总是不注重实践，只会理论知识，自认为懂变可以，孰不知这其实是害了自己，经常与煤气打交道，对于消防器材的使用和对消防知识的了解显得尤为重要，因为不知道哪天便会用上。但由于平时缺乏对这些器材的使用经验，从而在遇到紧急情况时，不
能及时处理，给公司带来损失，甚至使自己的生命安全受到威胁，因此学习掌握消防器材的使用，和对消防知识的了解，已成为我学习行为规范的重中之重，我会加倍学习，熟练掌握其使用方法。
炼焦车间本来就是一个与高温接触的地方，但平时我们总是为了让自己舒服些，从而使劳保的穿戴不齐全，通过学习行为规范，我认识到了这种行为所导致后果的严重性，也许这一时之快，便可以威胁到你的生命健康，记得在一次巡检时，由于未看清头顶上的钢管，致使头部猛烈撞到钢管上，但庆幸的是我戴着安全帽，因此我的头部未受到一丝伤害，我感谢我的安全帽，它一次次帮我脱险，我更加感谢这些行为规范，是他们让我懂得了如何保护自己。
我以前总会犯些错误，违反了行为规范，但那是因为我以前并未认识到它对我的重要性，在认真学习了这些行为规范后，我又重新认识了这些，而且使我对行为规范有了更深的理解，在以后工作的日子里，我会更加努力的去学习这些行为规范，努力去按规定来规范自己的行为，真正将“学习行为规范，重塑自我形象”作为我的目标，将“为自己，更为旭阳”作为我前进的动力。
-----梁文涛
第五篇：重塑九年级学生的良好学习习惯
重塑九年级学生的良好学习习惯
贵州省思南县瓮溪中学 杨勇
九年级的中学生已经历了七、八年级的初中阶段的求学成功与失败，并正在承受着学习生活中的更多的困惑，以正是这种原因导致了之前的很多好习惯开始有了变化，如果我们不及时加以修正，那么将直接影响他们九年级学习质量，进而影响他们的升学。我们作为毕业班的教师，学习伙伴，我们需要重塑他们之前的良好的学习习惯。
一、强化养成良好学习习惯的重要性
所谓习惯是：指由重复和不断的强化长期逐渐养成的，一时不易更改的行为、倾向且能为完成某种工作而巩固下来的一种需要。学习习惯的养成无非就是引导学生对学习品质、学习能力、学习方法的长期实践和应用，使他们形成比较稳固的学习行为。良好的学习习惯应该在小学养成,在中学得以更好的发展延续。由于当下社会发展存在各种变数，人们的一些学习、生活观念发生了变化，这对我们中学生已不例外，正是在学习困惑与生存观念的影响下，九年级学生的学习表现（学习不重要、学习不得法）让人担忧。因此要在较短的时间内使他们重塑良好的学习习惯非常重要，面临升学嘛！良好学习习惯的重塑开始时，我们教师应先明确以下观点：
1.良好的学习习惯不但能使受教育者在学习上取得较好的成绩，而且能使其终身受益。这是因为习惯的功能具有省力性和不自觉性，良好的学习习惯一旦形成就会趋向定型化、稳固化，不必别人的帮助提醒，不必再花费什么意志努力，学习过程中良好习惯都会不自觉地表现，从而能使教师减轻教学负担，使学生提高学习效果，使学生学习中长期受益于良好的习惯。
2.良好的学习习惯的形成是与环境和教育密切相关。习惯与智力不同，它与遗传无关，是后天的环境和教育培养下才形成的一种活动倾向，习惯的培养是学生的一种自觉的行为，同时也是教师在教学过程中一个可执行的教学任务。
二、九年级阶段应强化重塑哪些学习习惯 ？
1.先预习后听课的习惯。九年级学生属于他们的学习时间是极其宝贵的，必须有的放矢，预习相对七八年级历来是教师对学生学习的一个首要要求，没有预习，就少了一次学习机会，对将要学习的内容没有一个概略的了解，在听课过程中，学生不免就有生吞活剥的感觉。如果教师的讲课不幸又是注入式的，那么学生的脑子就象是一个图书馆，只是装知识而不理解知识。无论是接受知识的程度还是应用知识的能力，其效率都是很低的。因此，老师作为他们的学习伙伴可选择合适的时间参与进去指导，就算是一个不合理的决策还是先强制让他们习惯。
2.在理解的基础上记忆知识的习惯。自然学科的知识是不能靠死记硬背得来的。只有在理解的基础上，知其然而知其所以然，所学的知识才能内化为学生本人的东西，学到的知识才能牢固。因此，不时提醒他们挤时间学习多读、多练功到自然成。
3.先复习后做作业的习惯。教师应指导学生在做作业前钻研教材的方法，并养成习惯。教师应指导学生如何理解并熟记必须记忆的定义、定理、公式和法则等。对数学问题尽量探索出一题多解，找出更好的证法和解法，把命题尽可能地推广和引申。学生钻研课本、复习课本的习惯一旦形成，对巩固所学知识和提高自学能力都大有帮助。
4.认真审题的习惯。教师在讲解例题、习题过程中，应作出认真审题的示范，并要求学生学习和养成这种习惯，而学生解题错误往往是由于不细心审题，没有弄清楚已知条件就急于解题而造成的。
5.独立解题、细心演算、耐心检查和及时纠正错误的习惯。这种习惯的形成对考试时卷面成绩的获得特别重要，而好成绩的获得对学生的自信心的形成有很大的帮助。
6.对解题进行总结的习惯。问题解决以后，要认真总结解题的经验和规律，对解题方法进行评价。这种方法好不好？能否找到其他的方法？尽量地考虑一题多解，多题一解。同时，要养成综合地考虑问题和融会贯通各科知识的习惯。当今综合各科知识的题型的层出不穷无疑为这一习惯的“培养必要”作了很好的注脚。
7.要养成在生活中随时随地应用所学知识的习惯。学以致用是现代教育的一个关键任务。不能让学生“读死书，死读书”，在素质教育遍地开花的今天，股票投资的收益，储蓄利率的计算，近年来各省市中考题中此类数学问题屡见不鲜，且其所占比重的越来越大就更好地说明了这个问题。这个习惯的形成对学生走出校园之后的帮助是最为明显的。
三、如何重塑九年级学生良好的学习习惯
良好的学习习惯的形成需要老师和学生双方的共同努力与坚持。其关键在于教师的指导，思想的重视，培养方法的得当，即将分享学习成果了吗？毕业班教师应作出超前于学生的牺牲。
1.加强思想教育，使学生真正认识到培养良好学习习惯的重要性，并变为自觉的行为。任何一个良好习惯的形成都是靠自己坚强的意志，严格的要求，努力的实践的结果。因此，我们必须在循循善诱、晓之以理的基础上，启动学生坚强的意志去努力实践，自觉的培养或强制性做到。
2.进行培养良好学习习惯的常规训练。学习习惯的培养重点应落在良好的解题、识记、背诵、反思、总结习惯上，在制订训练计划时，要从中学生的年龄特点及心理特征出发，根据需要，结合可能，有的放矢，具体明确，落到实处。同时，根据习惯形成特点，既要注意从早抓起，防微杜渐，高度警惕任何不良习惯的滋长，把它消灭在萌芽状态，又要注意从点滴抓起，持之以恒，日积月累，坚持到底。
3.教师在课堂教学中，应有良好的习惯（包括仪表、情绪、语言、板书和解题的良好习惯等）。青少年学生的模仿性很强，教师应做出榜样，让学生模仿，在不断模仿训练中形成良好学习习惯。然后通过启发自觉感觉，让学生进行自我教育，在自我教育中发展良好的习惯。因此，教师的任何举动决不能勉强，一定要做的更好。
4.良好学习习惯的形成，班集体的学习气氛对其影响也较大。勤奋、刻苦、严谨和注重对知识的消化理解的学风，将会使学习得到良好的发展，团结、互助、友爱的人际关系，也可以促进学生的共同进步。班集体能形成良好学习习惯，对个人良好习惯的形成也起着关键的外因作用。教师在课堂教学中对这方面也应有所重视。因此，课堂外随时找学生谈话、交流心声，促使同学们能形成一个和谐的班集体，比学习、比做人。
总而言之，只要学生在九年级阶段能重塑良好的学习习惯，将会使学生认为升学是一件快乐的事情，其习惯的惯性将会跟随学生走向高一级学校，良好习惯将会使学生终生受益。从而完成教学的最根本宗旨，即学生全面的、可持续性的发展。
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