第一篇：翻译素材-体育与运动
潘基文呼吁在冬季奥运会和残奥会期间遵守奥林匹克休战致辞
Secretary-General’s Message Calling for the Observance of the Olympic Truce for theWinter Olympic and Paralympic Games in Sochi, Russian Federation, 7-23 February& 7-16 March 2014 呼吁在冬季奥运会和残奥会期间遵守奥林匹克休战致辞
2014年2月7日至23日和3月7日至16日在俄罗斯联邦索契举行 New York, 31 January 2014 2014年1月31日 纽约
On the eve of the Winter Olympic and Paralympic Games in Sochi, I join the InternationalOlympic Committee in calling on all those engaged in armed hostilities around the world to laydown their weapons and observe the Olympic Truce.在索契冬季奥运会和残奥会前夕，我和国际奥林匹克委员会一道，呼吁世界各地武装敌对行动的参与方放下武器，遵守奥林匹克休战。
The participants in the Sochi Games may carry the flags of many nations, but they cometogether under the shared banner of equality, fair play, mutual respect and non-discrimination.I encourage all those involved in the games—Governments, groups,organizations and individuals—to uphold and defend these core Olympic ideals.世界各国运动员和工作人员，高举平等、公平竞争、相互尊重和互不歧视的旗帜，前来索契参加冬奥会和残奥会。我鼓励各国政府、团体、组织和个人等参加冬运会的各个方面，坚持并捍卫奥林匹克的核心理想。
In calling for this year’s Truce, my thoughts are with the people of Syria, the Central AfricanRepublic, South Sudan and all others suffering from senseless violence, including the familieswho lost loved ones in the recent bombings that took place in Volgograd, not far from Sochi.在今年发出奥林匹克休战呼吁之际，我想到了叙利亚、中非共和国、南苏丹三国人民，想到了其他所有遭受无谓暴力的人民和家庭，想到了最近在伏尔加格勒爆炸袭击中失去亲人的家庭。I call on all combatants everywhere to respect the Olympic Truce, which has been adopted by all193 United Nations Member States.Overcoming conflict is a constant struggle—but we mustpersist in doing our utmost to win adherence to it.联合国193个会员国通过了奥林匹克休战专项决议，我呼吁世界各地的所有战斗人员尊重奥林匹克休战。消除冲突固然无法一蹴而就，但是我们必须竭尽全力遵守奥林匹克休战。The Olympic Truce is rooted in the hope that if people and nations can put aside theirdifferences for one day, they can build on that to establish more lasting cease-fires and findpaths towards durable peace, prosperity and human rights.For these next few weeks, maythe torch of the Olympic and Paralympic Games in Sochi remind us what is possible whennations unite.奥林匹克休战的理念深深扎根于世界人民的希望之中，即如果各族人民和各个国家能够克服分歧，哪怕只有一天的时间，也能够建立起更加持久的奥林匹克休战，并找到实现持久和平、繁荣和人权的道路。我希望索契冬奥会和残奥会的火炬，在未来数周的时间里时刻提醒我们，如果世界各国能够齐心协力，那么世界上的任何挑战都是可以战胜的。
李娜:我的退役告别信(中英对照)For close to fifteen years, we’ve been a part of each other’s lives.As a tennis player representing China on the global stage, I’ve trekked around the world playing hundreds of matches on the WTA tour, for China’s Fed Cup team, at the National Games and at several Olympic Games.You’ve always been there for me, supporting me, cheering me on, and encouraging me to reach my potential.近15年来，我们都是彼此生活的一部分。作为一名代表中国在国际赛场上征战的网球运动员，我经历了上百场的比赛，其中包括WTA巡回赛，作为联合会杯中国队队员，我也参加了全运会和几届奥运会。这期间有你们一直陪在我身边，支持我，鼓励我，激励我发掘自己更多的潜力。
Representing China on the tennis court was an extraordinary privilege and a true honour.Having the unique opportunity to effectively bring more attention to the sport of tennis in China and all over Asia is something I will cherish forever.But in sport, just like in life, all great things must come to an end.我能够拥有这样非同寻常的机会，在网球赛场上代表中国，是我至高无上的荣誉。通过这样的机会，我希望能够吸引更多的关注到中国甚至全亚洲的网球运动中，这也将会是我一生的事业。但是，即便如此，职业生涯就像是人生，它们都会有终点。2014 has become one of the most significant years in my career and my life.This year was full of amazing highlights, which included winning my second Grand Slam singles title at the Australian Open and sharing the extraordinary experience with my country, my team, my husband and my fans.It was also a year filled with difficult moments, such as having to deal with the inevitablewith thirty Grand Slam singles titles among themfor finding a way to make me pain free, over and over again.（埃里希·罗密贝克）和（约翰尼斯·维贝尔）——感谢你们帮助我一次又一次的远离伤病和痛苦。
Fred Zhang and the Nike team – you’ve been my guiding light, my support system and my biggest cheerleader.I will never forget it.张楠和耐克团队——你们是我的指明灯、我的支持力量和我强大的啦啦队长。我永远不会忘记你们。
To Max Eisenbud and the entire IMG Team – for being the best management company in the world and for taking care of me every day.（麦克斯·埃森巴德）和IMG公司——你们是最棒的团队，感谢你们对我的照顾和帮助。To all the sponsors that have supported me through every stage of my career.我所有的赞助商们——感谢你们在我职业生涯的每个阶段给予我的支持。
To my relatives, friends, and everyone who has helped me throughout my career-for always being there for me and for your never-ending support.我的亲属、朋友以及每一位给予我职业生涯帮助过的人们－感谢你们长期以来的陪伴和支持。
To my fellow tennis players – for being a part of my journey all of these years.I have so much respect for all of you.我的同行球手们——你们是我职业生涯的一部分。我非常感激和尊重你们所有人。To everyone in the media who’s covered my career and helped the growth of tennis in China and around the world.媒体朋友们——感谢你们关注并且报道我的网球生涯，促进网球在中国及全世界的发展。To the amazing tennis fans around the world – for your unyielding support of our sport and for playing every tennis match along with me.全球的网球粉丝们－感谢你们对网球这项运动坚定的支持，也感谢你们陪伴我每一场比赛。And lastly, to tennis fans in China – for getting on the bandwagon and staying on it!I am grateful to each and every one of you for pushing me to be my best, embracing me and loving me unconditionally.There is no limit to how far we can take the sport of tennis in China, together.最后，感谢中国的粉丝们——感谢你们追随网球的潮流并不弃不离。我非常感谢你们每一个人无条件地给我爱和力量。让我达到一个又一个顶峰。有了你们，中国网球的发展将永无止境。
When I started playing tennis, I was just a neighbourhood kid with an afterschool hobby, not realizing what magical journey lay ahead of me.If I only knew what a vehicle the sport of tennis, along with my success, would become for my beloved China.While my journey hasn’t been easy, it has been rewarding.I’ve seen change happening in front of my eyes, young girls picking up tennis racquets, setting goals, following their hearts and believing in themselves.I hope that I’ve had the opportunity to inspire young women all over China to believe in themselves, to set their goals high and pursue them with vengeance and self-belief.我最开始打网球的时候，只是一个邻家小女孩，打网球只是我的课余爱好，我完全没有想到我面前有如此神奇和美好的网球之旅。当时谁能想到网球对于我挚爱的祖国意味着什么呢？即便我的职业旅程并不是一帆风顺，但是它还是值得的。我看见变化就在我眼前发生，小女孩拿起网球拍，制定目标，跟随她的内心并且相信自己。我希望我的经历和故事能够激励更多的中国年轻女孩，让她们相信自己，为自己设立目标并永不言败。
Whether you want to be a tennis player, a doctor, a lawyer, a teacher or a business leader, I urge you to believe in yourself and follow your dream.If I could do it, you can too!Be the bird that sticks out.With hard work, your dreams will come true.无论你想成为网球运动员、医生、律师、老师还是一个商人，我都希望你相信自己，追随自己的梦想，坚持到底。我能做到，你也可以。只要努力，最终一定会实现自己的梦想！
UNESCO博科娃2014年体育促进发展与和平国际日致辞 中英对照
Message from Ms Irina Bokova, Director-General of UNESCO, on the Occasion of International Day of Sport for Development and Peace 教科文组织总干事伊琳娜·博科娃女士在体育促进发展与和平国际日的致辞 6 April 2014 2014年4月6日
Sport is an essential form of human expression, which can enhance human dignity and strengthen societies as a whole.This is why sport is so important for UNESCO’s work to build peace and to lay the foundations for sustainable development.体育是一种基本的人类表现形式，可以增进人的尊严，巩固整个社会。正因为如此，体育对于教科文组织建设和平、为可持续发展奠定基础的工作十分重要。
On this first International Day of Sport for Development and Peace, we celebrate the power of sport to bring people of different cultures together around shared values, we raise a flag for the importance of sport to healthy lives and resilient societies, and we highlight sport’s key role in for promoting gender equality and empowering young people.在这第一个体育促进发展与和平国际日，我们为体育所蕴含的巨大能量喝彩，它将具有不同文化的人们聚集在共同价值观之下；我们大力宣传体育对于健康的生活和具有复原力的社会的重要性；我们强调体育对于促进性别平等和增强青年人能力的关键作用。These were the messages of the 5th UNESCO World Sports Ministers Conference, held last May in Berlin, Germany – which underlined sport as a force for social inclusion and as a platform for teaching the skills and values all societies need today, to overcome inequalities and to challenge all forms of discrimination on the basis of equality and fair play.这些就是去年5月在德国柏林举行的第五届教科文组织世界体育部长大会传递出的讯息。大会强调体育是促进社会融合的一股力量，是传授如今所有社会都需要的技能和价值观的平台，由此可以在平等和公平比赛的基础上战胜不平等，挑战一切形式歧视。
Sport has never been so global and mediatised, but we must support every society in making the most of sport as a building block for peace and sustainable development.This requires effective policies and programmes, including from Governments, to create the conditions for sport and physical education for all.体育从未如此全球化，也从未如此媒介化，但是我们必须支持每一个社会充分利用体育作为促进和平与可持续发展的基石。这需要有切实有效的政策和计划，包括政府的政策和计划，为全民体育运动和体育教育创造条件。
UNESCO is acting across the board to harness the power of sport – by developing innovative approaches to education, by fostering intercultural dialogue, by promoting gender equality, and by working to engage marginalized groups on a common playing field.整个教科文组织都在积极借助体育之力，开发处理教育问题的创新方法，推动文化间对话，促进性别平等，努力促使边缘化群体走上共同的竞技场。
Sport embodies the best of the values all women and men share – let us build on this power, to craft a better future for all.This is UNESCO’s message on the first International Day of Sport for Development and Peace.体育体现了无论男女所有人都赞同的崇高价值观——让我们借助这一动力为全人类打造一个更加美好的未来。这就是教科文组织在体育促进发展与和平国际日要传递的讯息。
第二篇：【口语素材】运动
【口语素材】运动
运动项目：
aerobics有氧操 body-building健美 jogging慢跑 judo柔道
wresting摔跤
ball games球类运动 football足球 basketball篮球 tennis网球 squash壁球 rugby橄榄球 volleyball排球 golf高尔夫球 table tennis乒乓球 badminton羽毛球 baseball棒球 有关运动的人员：
amateur 业余运动员,爱好者 contestant,competitor, player 运动员 enthusiast, fan 迷,爱好者 guide 领队
instructor 教练,技术指导
linesman, touch judge(橄榄球)裁判 manager 经纪人 professional 职业运动员 体育设施词汇：
sports stadium 露天运动场
football stadiu有看台的大型足球场 children's stadium 儿童运动场 ice stadium冰场
swimming stadium 有看台的游泳场 football pitch足球场 rugby pitch橄榄球场
大型赛事与仪式名词
奥运会the Olympic Games
Winter Olympics 冬季奥林匹克运动会 东道国the host nation
火把点燃仪式the flame-lighting ceremony开幕式 / 闭幕式the opening / closing ceremony 专有名词类
a favourite sport受人喜爱运动项目 the school sports 学校运动会 sports extra体育增刊
a sports meet [meeting] 运动会 a sports field运动场 体育报道用语
referee, umpire(网球.棒球)裁判 batsman 板球运动员 trainer 助理教练 batter 击球运动员 men's singles 单打运动员 in the mixed doubles 混合双打 a football player足球运动员the goalkeeper守门员hockey pitch 曲棍球场 cricket pitch 板球场 swimming pool 游泳池 natatorium（室内游泳池）tennis court网球场 basketball court 篮球场 squash court 壁球场
volleyball court 排球场 badminton court 羽毛球场 golf course 高尔夫球场 exercise area 运动区 ice [skating] rink 溜冰场 ping pong tables 乒乓球案 教练the coach
他的对手his opponents / rivals 运动员，田径运动员an athlete / a sportsman / a sports-woman
职业/ 业余运动员（球类运动员）a professional / amateur player
cricket板球 hockey曲棍球 billiard台球 softball垒球
ice hockey 冰球
aquatic sports 水上运动 handball手球 canoeing划艇 diving跳水 rowing划船 swimming游泳 water polo水球 high jump跳高
hurdles跳栏赛跑
the high [low] 高[低]栏赛跑
long jump跳远 Marathon马拉松长跑 pole vault撑杆跳 Floor Exercises自由体操 gymnastics体操 balance bars平衡杆 horizontal bar单杠 parallel bars双杠 rings吊环 archery箭术 boxing拳击
cycling骑自行车比赛 discus 掷铁饼 equestrian骑马 fencing剑术 javelin投枪
Pommel Horse鞍马 shooting射击 shot put推铅球
taekwondo跆拳道(亦作T-K-D)
weightlifting举重 wrestling摔跤
track and field athletics田径赛, 田径运动
country sports 乡间户外活动(如打猎, 钓鱼, 射击, 赛马等)km and 50 km road walk, triathlon三项全能运动
发奖仪式the prize-awarding ceremony(田径)比赛a competition / contest 锦标赛a championship(球类)比赛a match / game
sportscastn., v.[美](播送)体育节目 sportscastern.体育节目广播员 sports-down n.[美]运动界
sports-minded adj.关心体育的 sportswritingn.体育新闻的报道
sports-wearn.运动服装
sports-writer体育运动专栏作家 sportsdom[美]体育界
favourite 可望取胜者 outsider 无取胜希望者 record holder 纪录创造者 滑雪滑冰运动： skiing 滑雪
ski 滑雪板，滑雪橇 downhill race速降滑雪赛 游泳运动：
swimming pool 游泳池 changing room 更衣室 shower 淋浴 diving platform 跳台 diving pool 跳水池 自行车：
cyclist 骑自行车者 bicycle, cycle, bike自行车
ace 网球赛中的一分 stadium 运动场 track 跑道 slalom 障碍滑雪 ski jump 跳高滑雪 ice skating 滑冰 swimmer's pool 深水池 swimming lane 泳道 lifesaver, lifeguard救生员 breaststroke 蛙泳 crawl stroke 爬泳
cycling 自行车赛
ring 圈
ground, field 场地 pitch(足球、橄榄球)场地 figure skating 花样滑冰 roller skating 滑旱冰 bobsleigh, bobsled 雪橇 back stroke 仰泳 side stroke 侧泳 butterfly stroke 蝶泳 surfing 冲浪
surfboard 冲浪板
eam, side 队
championship 冠军赛,锦标赛
ski jumping competition 跳高滑雪比赛
water ski 滑水橇 non-swimmer's pool浅水池
tandem 双轮双座自行车 racing cycle 公路赛车 cycling stadium 自行车赛车场 be in poor health 健康不佳
to ride a bicycle 骑自行车
cycle track 自行车赛车道 hand signals 手势 health n.健康 be in good health 健康良好 1.You are in great shape.你身体素质真好。2.My nephew is a baseball player.He is a catcher.3.When you played football, what position did you play?4.We played a game last night.The score was tired six-to-six.5.I went to a boxing match last night.It was a good fight.6.When I was on the track team, I used to run the quarter mile.7.I like fishing and hunting, but I don't like swimming.8.My favorite winter sport is skiing.I belong to a ski club.9.Would you be interested in going to the horse races this afternoon?10.The hardest thing to learn is to be a good loser.11.Be a good sport.Play according to the rules of the game.12.Our family went camping last summer.We had to buy a new tent.13.This afternoon we went to the gym for a workout.We lifted weights.14.My muscles are sore from playing baseball.15.Jogging early in the morning has improved her health.清晨慢跑增进了她的健康。
16.He was catching his breath after the 1000 meter race.1000米赛跑结束以后，他累得气喘吁吁。17.I’ve had no exercise for ages；I’m really out of condition.我已好久没锻炼了，现在健康状况欠佳。18.Swimming is the best way to tone up your body.游泳时最佳的健身方法。
19.He has few peers in pennies.他打网球少有对手。
20.I like playing basketball and badminton.我喜欢的篮球和羽毛球。
21.Did you watch the football game between Manchester United and Arsenal last night?昨晚你看了曼联队阿森纳的足球
比赛了吗？ 22.The Sidney Olympics attracted more than one million new travelers into Australia.悉尼运动会吸引了大约一百万旅游
者到澳大利亚。23.He is a big fan of the NBA games.他是NBA的铁杆球迷。
24.African athletes are good at track and field events.非洲选手擅长田径项目。
25.The annual school sports meet is held in March.校际运动会在三月份举行。
26.I’ve been cooped up in the house for the whole week.我已经在屋子里闷了整整一个星期了。27.Let’s get out for some fresh air.我们到外面呼吸一些新鲜空气吧。
28.I feel I have to get away from it all.我感觉得出去走走了。
29.Walking up and down the stairs would beat any exercise machine.上下楼梯可比什么健身器都要好。
30.狂欢 painting the town red.31.I've got to start working out． 我必须开始做健身运动了。
32.She runs everyday in order to lose weight.她每天都跑步是为了减肥。
33.Going swimming should be a good way of letting your hair down after a hard day’s work.游泳是在辛苦了一天后放松
自己的好办法。
34.People not only keep fit or keep a good shape through doing more physical exercises, but also make many friends who
have the similar interests.When I attended a basketball club, I knew my current best friends, Tom.人们不但可以通过
作更多的锻炼保持健康和好身材，他们也能够交到志同道合的朋友。当我参加篮球俱乐部的时候，我认识了我现在最好的朋友，Tom。
35.Let your hair down轻松一下，忘记工作和压力
36.Keeping fit--or maybe getting in shape--is often high on the list of New Year's resolutions for Americans.In the past
two decades, fitness has become a fad.Many Americans have joined health clubs to work out with professional equipment.Sports stores sell athletic shoes and clothing for every possible exercise situation.People can even buy weights and equipment and set up their own exercise center at home!保持健美——或者保持匀称的身材——通常是美国人新年新计划中高居前面的一项。过去20年来，健美已蔚为风尚。很多美国人加入健身俱乐部，使用专业的设备做运动。运动商品店里售有各种运动项目所需的运动鞋和服装。人们甚至买哑铃和训练的设备，在家里设置专属的运动中心！
37.President Bush has always loved the game of baseball.Mister Bush says that when he was a boy he wanted to grow up
to be a baseball player.He said the game taught him to develop a strong resistance against critics.He said it also taught him to rise above minor problems and work instead on long-term goals.38.If our bodies are not strong, our spirit to do things will certainly be quite dull.And at the same time, we are lack of
energy to study.Diseases will only attack the weak, but not the strong.如果我们的身体不强壮，我们做事的精神一定
会十分迟钝。而且同时，我们也缺少足够的精力来读书。疾病只为侵袭体弱的人而不是强壮的人。
39.Exercise helps us(to)strengthen our bodies and avoid disease.It also teaches us cooperation, for most exercise is
played by team.运动帮助我们强壮身体并避免疾病。它也教我们合作，因为大多数的运动都是团体游玩的。40.China is called “table tennis kingdom”.Apparently, Ping Pang is the most popular sports.中国被称为“兵乓王国”。
很显然，乒乓球是最受欢迎的运动。41.It depends.It’s lovely for an individual to spend time on what he or she prefers to do, but if he or she is too addicted, it
might lead to excessive waste of time.人们将时间花在他们喜欢做的事情上是很美好的。但是如果他太上瘾了，就
容易过度的浪费时间。
42.In 21st century, more people concerns their physical health and when they are free, physical fitness is supposed to be
their best choice.So I believe that the corresponding training like aerobics and yoga gets superheated.在二十一世纪，更多人们关心身体健康。当他们有空的时候，体育健身应该是他们最佳的选择。因此相关的培训比如：一些有氧舞蹈课程、瑜伽课程将会变得非常火爆。43.Health is the best treasure(which)a man can possess.Money can do many things, but it cannot buy happiness.However, so long as man has good health, he can enjoy the pleasures of human life.健康是一个人所能拥有最好的财
富。钱能做许多事情，但是它却不能购买。然而，只要一个人有良好的健康，他就能享受人生的乐趣。44.In order to insure good health we must pay attention to three things.They are—nourishing food, fresh air and proper
exercise.为了保证良好的健康，我们必须注意三件事情。它们是营养食物，新鲜空气和正当运动。45.Physical fitness and exercise are important for good physical and mental health.Exercise helps a person develop and
maintain a strong self-image and a sense of emotional balance.As a person gets older, exercise becomes more important because after age 30 the heart’s blood pumping capacity declines at a rate of about 8 percent each decade.46.Exercise is also important for children.Vigorous physical activity helps a child’s overall development.Research shows
that exercise can reduce the gathering of cholesterol on artery walls of children and adults.Too much cholesterol can increase the risk of heart disease.There is, however, no evidence that exercise prolongs life.Former athletes do not live
longer than nonathletes, nor are they saved from heart disease.The benefits of exercise cannot be kept for more than a few months or years without continued exercise.Even Olympic-level athletes will go back rapidly to pre-training levels once they stop exercise.The amount of activity necessary for fitness varies from person to person.Age, physical structure, health, and gender are important factors.
第三篇：体育知识与运动技能教学方法
体育知识与运动技能教学方法
一、体育卫生保健知识教学方法(一)讲授法
讲授法是通过教师以学生能接受的简明语言，系统连贯传授教学大纲所规定的体育与卫生保健知识的方法。讲授法有利于学生在较短时间内获得较为全面系统的体育与卫生保健知识。根据教学目标、教学内容、教学对象、教学条件，讲授法一般分为讲解、讲述、讲演3种方法。
讲解法是叙述体育与卫生保健知识的有关事实、现象、定理、定律的方法。讲解法要具体分析、解释与理论有关的内容。
讲述法是向学生叙述事实材料或描述事件、过程及其结果的方法。讲述法强调对事物、事件的陈述。
讲演法是教师借助于语言与非语言的形式，完整系统地讲解事实，而且深人分析与讨论事实、事件、定理。并得出科学结论的方法。讲演法强调有理论、有事实、有分析、有结论。在运用讲授法时应注意: 1.保证正确的科学性与思想性。首先要有明确、清楚、正确的论点，读物内容既符合科学性的要求，X.具有正确的思想导向:其次，运用论据应典型、准确、生动，论据要与论点相一致，并能证明论点的正确性;再次，论证的过程应符合逻辑学的基本要求，基本概念要准确，讲授内容要前后一致。
2.提高运用语言的技巧与艺术性。在运用讲授法时，教师的语言技巧与艺术特别重要，语言要精练、清晰、生动、形象;充分运用形容、描绘、比喻、引证、比较、自问、反问等方式;注意语言的抑扬顿挫，以及讲授的速度、讲授的声音:注意讲授的表情，教态的自然、从容，目光巡·视学生，以表情姿势动作助讲授，提高讲授法的效果。3.提高板书质量。正确运用板书，有利于加深学生对讲授内容的理解与记忆，而且可以调节讲课节奏。认真设计板书的内容、形式与布局，板书的书写要工整、美观、大方。
4.充分调动学生的学习主动性。运用讲授法时应防止满堂灌，注意将教师的讲授与学生的思维有机结合起来。(二)谈话法
谈话法又称问答法，是教师与学生以口头语言的交流方式，要求学生运用已有知识经验回答教师提出的问题，从而获取新知识的"方法。谈话法有利于激发学生的思维活动，唤起和保持学生的注意力，激发学习兴趣，培养学生独立思考和语言表达能力；有利于教师及时了解与掌握学生学习掌握体育与卫生保健知识的情况，调控教学过程。在体育教学中谈话法可以分为传授新知、巩固复习、指导总结式谈话。
传授新知式谈话，是教师依据学生已有知识经验引人新的有关问题，学生经过思考结合运用已有的知识经验回答问题的方法。
巩固复习式谈话，是教师依据学生已经学习过的教学内容，检查学生掌握情况，巩固已学过的内容，学生回答问题的方法。
指导总结式谈话，是教师在结束一个课题或一个部分教学前，引导学生提出问题，教师进行回答，或反之，教师提出问题学生回答，并在此基础上概述总结的方法。在运用谈话法时应注意: 1.正确选定提问的内容。依据教学目标围绕知识点，抓住教学的重点、难点;提问要切合学生的实际水平，避免提问一些怪题、偏题。
2.正确选择与运用提问的方式。教师在提问时态度自然和蔼、循循善诱，提问简明扼要，防止出现模棱两可；尽量运用思考性问题，少用事实性问题，依据问题的难易程度，给学生适当的准备、思考时间;设计好提问的程序，前呼后应，逐步深人。3.要鼓励与激发学生积极思维。要鼓励学生提出问题，讨论研究回答问题，要善于运用设疑激疑的方法，利用学生已有的知识经验对所提的问题进行分析、思考与回答。(三)演示法 演示法是教师通过展示实物、模型等直观教具，或利用幻灯、投影、录像等设备的演示，使学生获得或巩固体育知识的方法。演示法有利于学生获得体育方面的感性认识，加深对体育的理解，激发学习兴趣，提高注意力，发展观察与思维能力。演示法的具体方法有3种:第一，有关的实物、模型与标本等，目的在于获得体育与卫生保健的感性知识;第二，连续成套的模型、标本、图片、幻灯、电影与录像等，目的在于了解有关现象的发生、发展过程;第三，教师讲授的同时进行实际的动作或操作示范等。在运用演示法时应注意：
1.明确演示的目的与任务。教师运用演示法时应明确为什么演示，怎样演示;还要让学生明确要他们看什么，怎么看，以便教师与学生都能主动积极地投人到演示中来。2要做好物质准备。根据教学目标、教材性质、学生特点，做好实物、教具、幻灯、投影、录像等的准备，并考虑好实际演示的过程，有些演示可先试做一遍。
3.选择适当的时机，采用适当的方法。演示要紧密配合教学内容，及时运用;演示过程中要及时提问，或作适当的讲解;在运用演示时要注意引导学生从对演示形式的注意，转移到演示内容及对这些内容的理解方面来。
4.教具的设计与制作大小适当，以便能让学生清晰观看。(四)讲练法
讲练法是将体育方面的知识传授与技能培养结合在一起的方法。体育与卫生保健知识教学中，有一部分操作技能，讲练法有利于学生更好地理解与掌握所讲的体育知识，有利于学生实际技能的形成和能力的培养。在运用讲练法时应注意：
1.根据教学目标与内容选择讲练法的具体运用形式，以讲为主，以练为辅;以练为主，以讲为辅，讲练并重，做到讲练结合，相得益彰。
2.做好教具准备。根据教学内容准备相应的练习所需的用具。教师在事前要能熟练操作并能熟练示范。
3.注意加强对学生实际练习的指导。操作技能不仅要解决知不知、懂不懂，更重要的是解决会不会的问题。为此，要特别注意加强学生实际操作技能学习过程的指导。
二、运动技能传授的教学方法
在运动技能教学过程中，经常采用的教授方法有:语言法。直观法、分解法与完整法、预防与纠正错误法、游戏法与竞赛法。(一)语言法
语言法是指在体育教学中，运用各种形式的语言，指导学生学习掌握学习内容，进行练习的方法。从教师的角度是传授性的教学方法，从学生的角度是接受性的学习方法。语言法的优点是能很经济地同时向许多学生传递有关信息，正确运用语言法能启发学生的思维，形成证确的认知，促进学生运动技能的形成，培养学生分析问题与解决问题的能力，还能激发学生学习锻炼的积极性，活跃课堂气氛，融洽师生关系。体育教学中语言法运用的具体方式有：讲解、口令与指示、□头评价、口头汇报、默念与自我暗示。
1.讲解。讲解是教师给学生说明教学目标、动作(练习)名称、动作要领、动作方法、规则与要求等，指导学生进行运动技能学习，掌握运动技能的方法。讲解可以分为直陈式、分段式、概要式、侧重式、对比式、比喻式讲解法等。在体育教学中，运用讲解法时应注意：
(1)要明确讲解的目的。体育教学中教师的讲解必须根据教学目标、教学内容、学生特点、具体选择讲解内容、讲解方式、讲解的速度、讲解的语气，抓住重点与难点，有目的、有针对性地讲解。
(2)讲解内容要正确，符合学生的接受能力。讲解内容要符合科学技术原理，做到正确无误。另外，讲解的广度和方式要符合学生的体育基础和已有的知识经验，能为学生所接受。
(3)讲解要生动形象，精简扼要。运动技术具有鲜明的动作性，教师要善于借助于学生在生活中已经接触过的事物或巴经学过的运动技术，与所学运动技术产生联系，帮助学生更好地理解动作。另外，在运动技能教学中，要抓住重点，简洁明了地讲解所学内容。
(4)讲解要具有启发性。教师的讲解要能启发学生积极思维，注意采用对比，提问的方式促其举一反三，触类旁通，使学生将看、听、想、练有机结合起来。
(5)注意讲解的时机与效果。体育教学中，讲解在学生面对教师并注意教师讲解时进行;学生练习过程中，或学生背对教师时一般不宜讲解。
2.口令与指示。口令是有一定的形式和顺序，有确定的内容，并以命令的方式指导学生活动的语言方式，如队列队形练习，基本体操、队伍调动等需要运用相应的口令。口令的运用应做到洪亮、准确、清晰、及时，并注意根据人数、队形、内容、对象等特点控制声音的大小、节奏的快慢等。另外，还可以运用口哨、铃鼓、击掌等来发布命令。
指示是运用比较简明的语言，组织指导学生活动的语言方式。口头指示一是在组织教学中运用，如布置场地、收拾器材;二是在学生练习时未能意识到的、关键的动作时用简洁的语言提示出来，口头指示应准确、及时、简洁，尽量用正面词。
3.口头评价。口头评价是指按教学标准，对学生的行为表现、练习完成的情况以口头方式进行评价的方法。适时的、恰如其分的口头评价，对激发学习兴趣、提高学习情绪、鼓励进取精神、提高练习效果，抑制不良行为、维持课堂秩序等都有重要的作用。运用口头评价时应注意：坚持以正面鼓励评价为主，否定的评价要注意分寸与口气。要能指明努力方向，提供改进提高的方法。
4.口头汇报。口头汇报是教师要求学生根据教学目标和自身的体验，简明扼要地说明自己见解的语言方式。口头汇报对教师及时了解把握学生学习、掌握教学内容、达成教学目标的情况，调控教学过程，促进学生积极思维、提高学生自我评价能力等，均具有积极的作用。在运用口头汇报时，应注意认真研究提问的内容、时机、方式，并在事前做好认真的准备。5.默念与自我暗示。默念是学生在实际练习前通过无声语言重现整个动作或动作的某些部分的过程、重点、时空特征，以提高练习效果的语言方式。自我暗示是学生在实际练习过程中默念某些指令性的词句，自我调节。(二)直观法
直观法指在体育教学中教师通过实际的演示或外力帮助，借助学生的视觉、听觉、触觉、肌肉本体感觉器官来直接感知动作的方法。直观法具有鲜明的形象性、具体性、真实性。证确运用直观法有助于学生了解动作形象、结构、过程、时空关系等，建立正确的动作表象。体育教学中常用的直观法的具体方式有:动作示范、教具与模型演示、电影、电视、幻灯、投影、录像、助力与阻力、定向与领先等。
1.动作示范。动作示范是教师或教师指定学生以具体动作为范例，使学生了解动作形象、结构、要领的方法。动作示范具有简便灵活、真实感强、针对性高。在运用动作示范时应注意:(1)要有明确的目的。动作示范是为实现教学目标服务的，因此在运用示范时，教师一定要有明确的目的，并注意结合教学内容，学生特点、客观条件等，选择动作示范的次数、示范的速度、示范的位置、示范的方向、示范与讲解结合的方式。(2)示范要正确。动作示范是学生建立正确动作表象的重要信息源，对子学生的运动技能学习具有重要的影响。因此，动作要力求做到准确、熟练、轻快、优美，同时又不便学生望而生畏，示范要体现出具体教学内容的特点，在运用正误对比演示时，要恰如其分，有利于保护学生的自尊，激发学生学习热情，提高学习兴趣。
(3)正确选择动作示范的位置与方向。示范的位置与方向，对示范的效果有重要的影响。示范的位置是示范者与观看者之间的距离与方位。示范的位置与方向要根据动作性质、场地器材布局、学生队形、要求观察的部位、安全要求等进行选择。通常是动作幅度大、移动距离长、速度快的位置较远，动作幅度小、移动距离短或在原地展现动作环节的位置较近。示范的方向有4种，正面示范、侧面示范、背面示范、镜面示范。正面示范一般用于
显示左右运动动作；侧面示范一般用于显示前后运动动作；背面示范一般用于动作方向与线路变化较多，较为复杂的动作；镜面示范一般用于动作比较简单，学生直接模仿的动作。另外，示范的位置与方向必须符合卫生要求，尽量避免学生面向阳光或迎着大风观看等。
(4)示范与讲解有机结合。在体育教学中，示范与讲解的有机结合，有利于充分发挥学生的视觉，听觉的功能，更好地感知动作，建立正确的动作表象，提高示范与讲解的效果。体育教师应根据教学目标、教学内容、学生特点等具体选择示范与讲解结合的方式；先讲解后示范、先示范后讲解，先讲解后示范再讲解、先示范后讲解再示范、边讲解边示范等。
2直观教具与模型演示。直观教具与模型演示是利用挂图、照片、模型等直观手段，显示练习动作的结构、过程、关键、时空特征，帮助学生正确感知练习、动作的方法。直观教具与模型往往是静态的，它能更长时间、更清楚地显示动作的结构、动作的关键等，具有示范不可替代的作用，不足之处是在人数多、距离远的条件下难以观看。直观教具与模型的演示要有明确的目的，要有适宜的演示方式，注意演示的时机，并注意与讲解示范结合运用。
3.电影、幻灯、投影、电视、录像。电影、幻灯、投影、电视、录像是运用电化教学的视听手段，显示练习、动作过程、时空特征，帮助学生更好感知理解练习、动作的直观方式。电影与电视、录像能够以不同的速度、不同的角度准确、完整、清晰地显现动作，对于学生尽快建立正确的动作表象、理解动作的内在联系、提高动作教学效果有积极的作用，不足之处是设备较为昂贵，而电视录像屏幕较小，影响直观效果。在运用电影和电视、录像时，应注意根据教学目标选择适宜的播放内容，将电影和电视、录像与讲解示范练习有机结合进来。4.助力与阻力。是指借助于外力的帮助，使学生通过触觉和肌肉本体感觉，体验证确的用力时机、大小、方向、时空特征，从而正确掌握动作的一种直观方法。5.定向与领先。定向是以相对静态的具体视觉标志，如标志物、标志线、标志点，给学生指示动作方向、幅度、轨迹、用力点等的直观方式。领先是以相对动态的、超前的视觉信号，给学生以刺激与激励，以利于他们完成动作的直观方式。在运用定向与领先方法时，要根据教学内容，对象特点合理设置视觉标志。(三)完整法与分解法
完整法是指从动作开始到结束，不分部分与段落、完整地传授某种运动动作的方法。完整法的优点，是保持动作的完整结构和环节的内在联系，有利于学生建立完整的动作低念，完整地掌握动作。不足之处，是学习难度较大，不利于掌握完整动作中较为困难的环节。完整法一般在动作结构比较简单、协调性要求较低、方向线路变化较小，或动作虽然比较复杂，但动作的各个部分联系非常密切，不宜分解，或虽然动作比较复杂，但学生的运动技能储备较多，运动学习能力强时采用。运用完整法的几种常用方式：
(1)直接运用。在教授一些简单、易于掌握的动作时，教师讲解示范后，学生直接进行完整动作的练习。
(2)强调重点。在教授一些较为复杂的动作时，教师要求学生完整练习时，要注意动作学习的重点，甚至花完整练习中将某一环节单独学习练习。
(3)降低难度。在完整练习时，减轻投掷器械的重量，跳高横竿的高度，跑的距离与速度或徒手完成一些本来持器械的完整动作等。
(4)改变练习的外部条件，如在练习前滚翻时由高处向低处完成动作，在外力的帮助下完成完整动作。
2.分解法。分解法是将一个完整的动作技术，合理地分解成几个部分与段落，逐个进行教授，最后完整教授动作技术的方法。分解法的优点是降低难度，简化教授过程、利于提高学生的学习信心，掌握动作的困难环节。不足之处是动作易割裂，破坏动作的完整结构，影响正确动作技能的形成。分解法一般是在动作比较复杂、协调性要求高，方向线路变化较多、或动作的各个段落与部分联系不是十分紧密可以分解，或学生运动技能储备较少，运动学习能力弱时采用。具体运用分解法时应注意：(1)根据动作技术的特点，采取合理的分解方式。任何·动作都是在一定的时间空间中进行完成的。因此，分解完整动作可以按空间的部位，以及时间空间的结合进行，如将一个完整动作技术从时间上分成几个相对独又互相联系的段落，具体分解方法有4种：
第一种是单独(纯粹分段法)，即将一一个完整动作按时间的先后分成若 知识干段落，一个一个分开教授，最后再完整教授。
第二种是递进分段法，即将一个完整动作按时间的先后分成若干段落，旁左分别教授第一第二段落的基础上组合起来进行教授;然后教授第三段落。第三段落学会后，再将第一第二第三段落组合起来教授，以此类推，直至最后完整教授。
第三种是顺迸分段法，即将一个完整动作按时间的先后，分成若干段落，在教授第一段落的基础上，将第一段落与第二段落组合起来进行教授，以此类推，最后完整教授。第四种是逆进分段法，即将一个完整的动作按时间的先后，分成若干段落，教授顺序与顺迸分段法相反。
另外，按照空间部位将完整动作分为上肢、下肢、躯干动作等若干部分，分别进行教授与练习，最后完整地教授动作。在动作教学过程中，将时间的先后与空间部位分解结合起来进行。
(2)划分动作技术的段落与部分，应考虑各部分与段落之间的有机联系，不破坏动作的结构。
(3)明确各部分与段落在完整动作中的地位与作用，并为各部分与段落的组合作好准备。(4)建立完整动作概念的基础上分解，并及时向完整法过渡。运用分解法的目的是为了最终完整地教授、掌握动作技术。因此，在分解教授之前，必须首先使学生建立完整动作概念。另外，在学生初步掌握分解动作后，要及时向完整法过渡，并注意要有相当的完整教授时间，以保证完整地掌握与运用所学动作。(3)预防与纠正错误法
预防与纠正错误法是在动作技能教授过程中，针对学生形成与掌握运动动作中产生的错误动作及其原因，预先在教授中及时采取有效的手段措施，防止出现和及时纠正学生错误动作的方法。在动作教授过程中，学生难免会产生一些错误的动作，如果不及时纠正就会形成错误的动力定型，这不但影响学生正确掌握技术，而且可能导致伤害事故，损害学生健康。预防与纠正错误是有机联系的，对于一个动作错误的预防措施，也可能是这一动作错误的纠正手段。对于前一个动作环节错误的纠正，实际上是为预防下一个动作环节错误和形成正确的动作技能奠定了良好的基础。
预防具有超前性，即能预见到学生可能出现的动作错误，准确找出可能第 的原因，主动地、积极地采取有效的手段与措施，防患于未然。
纠正具有鲜明的针对性发行性，即能及时准确地发现学生的动作错误，并能正确分析产生动作错误的原因，采取有效的手段，尽快纠正。
1.产生动作错误的原因。学生在动作学习过程中产生动作错误各不相同，原因更是复杂多样。动作错误既有个性又有共性。产生动作错误的原因，既有内因，又有外因；既有主观原因，又有客观原因;既有生理原因，又有心理原因。总体上讲有以下4种原因：
运动生物力学方面的原因：学生在完成动作时，动作概念不正确，完成动作的方法不符合运动生物力学的基本原理。
生理方面的原因：身体素质与运动能力末达到完成动作所要求的水平，肌体疲劳，生理功能下降;无意识的本能动作。
教育心理方面的原因：师生关系紧张，教学内容安排不符合学生的实际，缺乏系统性，方法失当;学生学习目的性不明确·怕苦畏难，或过分激动兴奋、或自卑忧郁，缺乏勇气与毅力。
外部客观条件方面的原因：场地、器材、设备不符合学生的实际、外界气氛条件干扰、卫生安全条件不好等，2.预防与纠正错误的方法。针对上述产生动作错误的原因，教师要采取相应的手段措施，预防与纠正动作错误。
(1)强化概念法。在动作教学初期，动作概念不清楚，未能建立正确的动作表象是形成动作错误的重要原因。为此，要强化正确的动作概念，促进正确动作表象的形成。应该通过加强讲解、示范，结合学生已有知识对比的讲解示范，使学生明确正确与错误动作的最主要差异花哪里，主动避免与及时纠正错误动作。
(2)转移法。在学生因为恐惧和焦虑、或受运动技能影响而形成错误动作时，应采取变换练习内容，采用一些诱导性、辅助性练习，将学生从已经形成的动作错误中转移出来，在此基础上正确完成新的动作。
(3)降低难度法。在学生完成动作过程中，由于身体素质与紧张心理造成动作错误，应运用改变练习条件，降低作业难度，分解完成动作等，以使学生在相对比较简单容易的条件下完成动作。
(4)信号提示法。当学生在练习中由于用力时间或空间方向不清楚而出现动作错误时，可以用听觉信号，口头提示学生的发力时间、用力节奏等，还可以用标志线、标志点、标志物来指明动作方向、幅度等。
(5)外力帮助法。在学生用力的部位大小、方向、高度不清楚而出现动作错误时，教师可以运用推、顶、送、托、拉、挡、拨等外力，帮助学生建立正确动作的本体感觉，纠正动作错误。另外，还应特别注意激励，调动学生的学习积极性，提高完成动作的信心；要教育引导学生自己发现与纠正动作错误和学生相互观察到动作错误。3.预防占到证错误的过程。预防与纠正动作错误贯穿于整个动作教学的全过程，从时间的先后可以分成练习前、练习中、练习后。(五)游戏法与竞赛法
1.游戏法。游戏法是在规则许可的范围内，充分发挥个人主动性和创造性，完成预定任务的方法。游戏的特点是:根据形象或象征性的内容来组织学主的游戏活动，并花不断变化或突然变化的条件下，完成各种身体活动达到预定的目的;只是规定了达到目的的基本的行为要求，但不具体规定具体的行为方式，因此学生的活动具有广泛的独立性，对发挥他们的主动性、创造性、积极性及提高自我控制的能力具有很好的作用;个人与个人或队与队之间的模拟紧张关系，形成一种冲突的场面，表现出合作与竞争的关系，能充分显示学生的道德品质;由于游戏中个人的选择性与独立性较大，导致在运动负荷安排，以及动作控制方面受到很大限制。运用游戏法时应注意：(1)根据教学目标，选择合适的活动内容与形式，采取相应的规则与要求。(2)在教育学生遵守规则的同时，鼓励学生充分发挥主动性与创造性。
(3)认真做好游戏的评判工作，要客观公正评价游戏的结果，包括胜负，以及学生在游戏中的表现。
2.竞赛法。竞赛法是指在比赛的条件下，组织学生进行练习的方法。竞赛法的特点是:激烈的对抗性、竞争性;学生要承受很大的运动负荷;能促进学生最大限度发挥机体的功能能力，有利于培养学生良好的思想意志品质。运用竞赛法时应注意：
(1)明确运用竞赛法的目的。运用竞赛法中胜负本身不是目的，而是为了更好地完成教学任务。因此，无论是内容的确定，竞赛方式的选择，结果的证实都要服务、服从于教学任务。
(2)合理配对、分组。为了充分调动所有学生练习的积极性，在运用竞赛法时，无论个人与个人比赛，还是组与组比赛，都要注意学生的实力比较均衡，或创造较为均衡的条件。
(3)适时运用。由于竞赛时，学生往往把注意集中于竞赛结果，而忽视动作过程与动作要求，进而可能导致错误动作的产生。因此，竞赛法通常是练习前练习中在学生较为熟练地掌握动作技术的前提下运用，并注意对学生完成动作质量的评价和要求。
三、体育知识与运动技能的学练法
学练法是指学生在教师指导下，按照一定的要求，相对独立地进行学习与练习的方法。学练法强调学生学习的自律性，从目的、内容到效果评价都具有自我教育的特征;强调激发学生自学自练自评的能力。学练法是激发与调动学生学习主动性、积极性、创造性的重要途径，运用学练法时，教师首先要转变教师为中心的教学模式和传统的家长式、保姆式的教学思想，使学生真正成为学习的主人，在教学过程中要建立民主平等、亲密和谐的师生关系;改变教学方法与组织方法，创设有利于学生学另、练习的条件;要充分发挥学生群体的学生自我意识的作用。体育教学中学练法包括自学法、自练法、自评法。(一)自学法
自学法是指往教师的指导下，学生学习体育与卫生保健知识，学习理解掌握动作技术的方法。通过自学可以加深对体育知识与动作技术的认识与理解;培养学生认知、观察、分析能力，为学习掌握体育与卫生保健知识与动作技术奠定认知基础。自学法主要包括阅读法、观察法。
1.阅读法是学生通过阅读体育课本，以及其他参考资料，感知、理解体育与卫生保健知识和基本原理方法。为了使学生的阅读达到预期的效果，教师要给予以下几个方面的指导：
(1)在指定阅读体育课本的基础上，推荐一些适合学生阅读的课外读物，并参考课外阅读进行正确引导，扩大学生的阅读范围，获得更多的体育与卫生保健，以及动作技术方面的知识，提高体育文化素养水平。
(2)要教会学生阅读方法，提高学习效果。教师要指导学生抓住重点和突破难点的方法。另外，要指导学生将阅读与思维结合起来;要指导学生自学体育图解的方法，结合图文阅读，加深理解动作技术结构，并将看与练结合起来。
(3)要指导学生理论联系实际。在指导学生阅读时，要求学生联系学习生活，运动技术学习的实际，使阅读真正为解决体育实践中的问题服务。
2观察法是学生自己有意识地通过各种感官感知学练的内容，初步建立动作表象和正确动作概念的方法。运用观察法时应注意：
(1)要使学生明确观察的目的。观察是一种有目的的感知活动，加强观察的目的性，让学生知道看什么，提高知觉的选择性，生动自觉地投人观察，建立完整而准确的动作表象，(2)教给学生观察的方法。观察是一种有目的的有序活动，教师应指出观察时的顺序，先观察什么，后观察什么，通常观察的顺序是由整体到部分，再由部分到整体。(3)指导学生在观察中要注意动脑。在学生观察时，教师要启发学生结合自己已有的知识，对所观察的动作进行分析比较，对动作的成败要问个为什么，使感性认识与理性认识有机结合起来。(二)自练法
自练法是在教师的指导下，以学生自身的独立活动为主，有目的地反复进行身体练习或实际操作，掌握体育与卫生保健知识，形成巩固提高运动技能的方法。自练法包括模仿练习法、反馈练习法、强化练习法。
1.模仿练习法是学生按照提供的动作模式进行模仿性练习，体验运动感觉，形成运动技能或操作技能的方法。
2.反馈练习法是为获取学生自己所掌握的运动技能、操作技能与标准动作模式之间差异的信息，以加强自我诊断，不断改进与提高运动技能、操作技能的方法。3.强化练习法是在多次反复练习的基础上，为了更好地掌握运动动作，创设比较复杂多变的练习条件与外部环境，通过自我强化，迸一步巩固提高运动技能的方法。在运用自练法时应注意：(1)提高学生对自练法的认识。自练是在教师指导下练习的进一步发展与提高，是体育教学与课外体育、终身体育接轨的重要环节。只有真正掌握了自练法，能为独立从事体育提供坚实的基础。
(2)教师要教会学生自练的方法。教师要向学生传授模仿练习、反馈练习、强化练习的基本构成要素，以及自我调控方面的知识，使学生的自练建立在理性认识的基础上。(3)创设自练的环境与条件。在体育教学中教师有意识地创设一些学生独立自主练习的条件，要用分组练习、个人独立练习、自由练习等形式，使学生有自练的环境与氛围。(4)课内外有机结合。为了培养学生自练能力，教师应结合课中所学所练的内容，布置课外与家家体育作业，让学生在课外独立自主地完成一些简易安全的练习。(三)自评法
自评法是指在教师的指导下，学生相对独立地依据一定的标推对自己所学的知识，所掌握的运动技能进行判断，促进知识与运动技能学习的方法。通过目评法可以促使学生正确进行自我评价，自评能力是体育能力的重要组成部分，一个人能对体育行为进行正确自我评价时，是一个人自觉自主地学习的重要标志。自评法包括目标自评法、动作自评法、效果自评法。
1.目标自评法是在教师指导下学生对自己的学习目标与自己的现实可能性进行比较，判断学习目标是否合适，并进行自我调节的方法。
2.动作自评法是学生在练习过程中，能自己对照一定的标准对自己完成动作的质量进行正确评判的方法。
3.效果自评法是学生对经过系统练习后自己完成动作的效果与成绩进行自我评定的方法。
运用自评法时应注意：
(1)教师要传授自评的具体方法。教师要指导学生进行学习目标与自我可能性、完成动作的质虽与动作模式分析比较的方法，使学生知道如何来获取这些信息和运用这些信息。
(2)创造学生自我评价与相互评价的条件。通过提问的方法，引导学生对自己的学习目标、动作完成情况、动作效果进行自我评价;另外，增强小组成员之间的互相观察与评价活动，在这些活动中，提高学生的自我评价能力。
(3)及时对学生自评情况进行分析。学生对学习目标、动作完成、动作效果进行自我评价后，教师要及时指导，学生的哪些自我评价是客观的正确的，哪些方面的评价与客观不吻合，如何才能作出正确的自我评价等，只有这样，教与学的有机结合才能不断提高学生的自我评价水平。
第四篇：第一章 竞技体育与运动训练
第一章 竞技体育与运动训练
一、名词解释
1、竞技体育
2、运动训练
3、运动训练学
4、运动竞赛
二、填空题；
1、运动训练学在我国的发展过程中。我国学者_____________及他的同事提出了项群训练理论。
2、竞技体育形成的基本动因可以归纳为_____________、_____________、_____________三个方面。
3、竞技体育的构成包括_____________、_____________、_____________、_____________死个有机组成部分，4、竞技体育基本特点有_____________、_____________、_____________、_____________、_____________、_____________。
5运动训练的目的是提高运动员的_____________和_____________。
6、_____________和_____________是运动训练活动的主体。
7、依据理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为_____________、_____________和_____________三个层次。
8、竞技体育是以_____________为主要特征，以创造优异成绩、夺取比赛优胜为主要目标的_____________。
9、现代运动训练的基本特点表现在_____________、_____________、_____________、_____________、_____________、_____________等六个方面。
三、判断题
1、依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论和专项训练
理论。（）
2、竞技体育是以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目的的社会教育活动。（）
3、竞技体育由运动选材、运动训练和运动竞赛三部分构成。（）
4、竞技体育的竞争性主要表现在“竞”和“技”两个方面。（）
5、运动训练的直接目的是提高运动成绩。（）
6、运动员是运动训练活动的主体，（）
7、运动训练是运动员在教练员的独立执导下完成的体育活动。（）
8、高水平运动员之所以能够取得优异的运动成绩，是因为他们竞技能力的各构成部分都得到了均衡发展。（）
9、对于高水平运动员来说，只有进行大负荷训练，才能提高运动成绩。（）
10、现代科学技术队提高运动员的技战术发展具有巨大的潜力，而对于心理能力、运动智能却无能为力。（）
四、单项选择题
1、下列不属于竞技体育基本的构成要素是（）
A、运动训练B、运动医学C、运动员选材D、运动竞赛
2、运动训练理论研究的三个层次不包括（）
A、一般训练理论B、周期训练理论C、项群训练理论D、专项训练理论
3、在运动训练理论形成发展过程中，我国学者的突出贡献是（）
A、提出周期训练理论B、提出超量恢复理论C、建立项群训练理论
D、建立一般训练学和专项训练学两个理论层次
4、从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是（）
A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理
5、在现代竞技比赛和运动训练过程中，需要对原有计划进行必要的变更。这反映的运动训练的特点是（）
A、训练目标的专一性和实现途径的多元性
B、运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性
C、训练调控的必要性和应变性
D、现代科技支持的全面性及导向性
6、在竞技体育的比赛中，选手们往往为追求成绩的0.01秒的提高。常常表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是（）
A、激励人类的自我奋斗精神
B、促进经济和社会的迅速发展
C、满足社会生活的观赏需求
D、排解社会成员不良情绪
五、简答题
1、竞技体育形成的基本动因有哪些？
2、简述竞技体育的基本构成要素。
3、简述运动训练的目的与任务。
六、论述题
1、试述运动训练学与各项训练理论的关系。
七、方法应用题（此题为知识拓展题，可自由选择是否作答）
1、2000年悉尼奥运会平衡木冠军刘璇，2001年12月15日正式宣布退役。挂着奥运金牌刘璇激流勇退，而事实上在那以前，她已经转型成为北京大学新闻学院的大学生。你认为我国优秀运动员（如奥运冠军）是否应该在个人的竞技顶峰时期获得一次或几次大赛胜利之后便“激流勇退”？为什么？
第五篇：东学西渐与翻译运动
东学西渐与翻译运动
摘要：文化交流史是历史学研究的一个重要领域，中世纪盛期（11至13世纪）东西方文化交流过程，也可以称之为东学西渐的过程，它与西学东渐互相补充。东学西渐有一千多年的历史,对世界文化的发展有十分深远的影响。而从11世纪开始的此次东学西渐浪潮实际上就是拉丁基督教世界学习古希腊与阿拉伯的科学和哲学的过程，11世纪末至13世纪末在西方世界兴起的翻译运动是交流的主要通道和媒介，具有非常重要的地位和意义。其中亚里士多德学说在此次翻译运动中的广泛传播有力地推动了中世纪西方文化的复兴和繁荣。
关键词：中世纪盛期；东学西渐；翻译运动；亚里士多德学说
从11世纪开始，西方拉丁基督教世界开始与文化发达的伊斯兰—阿拉伯帝国、拜占庭帝国等进行直接而广泛的交往，出现了近三个世纪东西文化交流的热潮。在这次大规模的文化交流中，先进的东方民族的文化及其所保存与改造了的古希腊文化通过翻译运动大量涌入落后的拉丁西方世界，而自西向东的文化流动却甚少。这不仅极大地丰富了西方人的文化宝库，而且成为西方文化从中世纪向近代转化的巨大推动力，对于西方从黑暗走向复兴与繁荣，从封闭走向开放，甚至从地中海走 向大西洋都产生了深远的影响。
一、中世纪盛期的东学西渐研究
自公元5世纪至10世纪，西方历经“蛮族”入侵、维京人的南下和阿拉伯人的进攻，处于一种相对退缩、封闭的状态之下，文化上处于相对暗淡的时期。所谓的“黑暗的中世纪”主要指西方的这一时期。从11世纪开始，西方人开始走向扩张，重新回到地中海这一古老的文化区而与文化发达的伊斯兰—阿拉伯帝国、拜占庭帝国等进行直接而广泛的交往，从而导致了近三个世纪的东西文化交流的热潮。14世纪以后，这种交流仍然存在，但却是以前的一种延续。而且经过近三个世纪的大规模的文化交流，两者之间在文化上的差距基本上达到一种相对平衡的状态。同时，11至13世纪也是西方从相对封闭、落后的状态走向扩张、发展、繁荣的时期。这一方面是由于西方社会内部自身的发展造成的，但另一方面也无疑于这次文化交流有很大的关系，即西方在这一时期的发展有赖于外来文
化的刺激，而且这种影响甚至延续到了中世纪后期和近代初期，这是此次东学西渐的长远影响。
就地理范围而言，这次文化交流的中心是地中海地区各民族。所谓西方是指拉丁西方，即今日的西、南欧。所谓的东方既包括伊斯兰—阿拉伯帝国，即西亚、北非，这是传统意义上的东方，也包括东欧的拜占庭。因为拜占庭在中世纪初期逐渐发展成为一种有别于拉丁西方的半东方化的文化（变现在语言、宗教等诸方面），它是古罗马文化、希腊文化、基督教文化与东方文化相互交融而产生的。①关于中世纪盛期东学西渐的研究，西方学者自19世纪末20世纪初以来已取得了不少的成果。其中贡献最大的当属西方的东方学学者，如德国学者威尔海姆·海德（Wilhelm Heyd）在《中世纪东方贸易史》（Geschichte des Lavantehandels in Mittelalter）中对中世纪东方贸易的研究;西班牙杰出的阿拉伯学家米格尔·埃森·帕莱西奥斯（Miguel Asin Palacios）在《穆斯林末世学与，<神曲>》（Escatologia Musulmana en la Dvina Commedia）中对穆斯林与拉丁西方之间的宗教、文学之联系的研究;法国杰出的东方学学者E·勒南（E·Renan）在《阿维罗伊与阿维罗伊主义》（Averroeset and averroisme）中有关伊斯兰科学与哲学对西方之影响的研究。
在中国学界，20世纪80年代以前，学者们更注重的是中外文化交流，而缺乏对这一时期地中海地区东西方文化交流的研究。80年代后，有个别学者已开始关注这一问题。②
纵观中外学者对这一课题的研究，可以说是取得了一定的成就，但也存在一些缺陷。具体主要体现在如下几个方面：其一，西方学者只局限于对其中一些个案进行较深入的研究，而未将之当作一个整体加以探讨，因而缺乏对这一课题的宏观把握与理解，他们的研究往往是“只见树木不见森林”，同时，这也造成他①关于拜占庭与拉丁西方文化上的不同特征参见D•J•吉那科普罗斯（D•J•Geanakoplos）在他的系列著作中所做的卓越论述。如：Medieval Western Civilization and the Byzantine and Islamic Worlds, Lexington, 1979.Interaction of the “Sibling” Byzantine and Western Culture in the Middle Ages and Italian Renaissance(3301600),Yale University Press, 1976.Byzantine East and Latin West: Two Worlds of Christendom in the Middle Ages and Renaissance;Studies in the Ecclesiastical and Cultural History , New York: Barnes and Noble, 1966
②尤需提及的是北京大学已故的马坚先生对于推动我国阿拉伯—伊斯兰文化的研究所作的贡献。《古兰经》、第·博亚的《回教哲学史》、希提的《阿拉伯通史》等都是马先生的杰出译作。
们在某些问题的评价上失之偏颇；其二，中国学者只是对其中的某些问题有所涉及，而且由于资料搜集不充分，对外国已有的研究成果了解不全面，因而研究不深入，立论不周和结论不合实际等。
二、百年翻译运动与中世纪翻译运动
在西罗马帝国灭亡前后的长期**中，许多希腊、罗马古典作品毁坏流失，一部分通过拜占庭流传到阿拉伯帝国。阿拉伯学者们认真研究它们，还把许多古代作品译成阿拉伯文。西欧人后来是通过阿拉伯文译本才又重新认识希腊、罗马文化成就的。在公元九世纪到十一世纪之间，阿拉伯掀起了一场在世界文化史上有着深远影响的翻译运动即“阿拉伯翻译运动”。9世纪初，阿拔斯王朝的哈里发鼓励并组织对希腊古典哲学的大规模翻译活动。“智慧之城”巴格达拥有一大批专门的翻译人才。据说，翻译的稿酬以与译著重量相等的黄金来支付。柏拉图、亚里士多德、欧几里德、托勒密、盖伦、希波克拉底等大批希腊人、印度人和波斯人的哲学、科学和医学名著的译本经整理、注释之后，相继问世。这一人类翻译史上的伟大工程，即使人类古典文明的辉煌成果在中世纪得以继承，又为阿拉伯文化的发展奠定了较为坚实的基础。欧洲人是靠翻译这些阿拉伯文的译本才得以了解先人的思想，继而开始他们的文艺复兴的。可以说没有阿拉伯人和拜占庭人对于西方古典文化的继承保存，西方文艺复兴运动根本没有基础。在古代，传递和保留知识的书本被看作是巨大财富。公元九世纪时，巴格达以有100多家书商而自豪。图书馆大部分是附属于清真寺的。巴格达在被蒙古人摧毁前，有36家公共图书馆。当时，建立私人图书馆是有钱人家的业余爱好。阿拉伯人对书籍的爱好，除了那时的中国人以外，没有一个地方的人可以比得上。有个医生宣称他图书馆中的藏书，需要400头骆驼才能搬动。另一个酷爱读书的藏书家，死后留下了600箱书，每箱都需要两个人才能抬得起。
中世纪阿拉伯帝国的翻译运动波澜壮阔、史无前例。这场大规模的翻译运动对于阿拉伯文化的繁荣昌盛发挥了巨大的推动和促进作用，也对世界文化发展进程产生重大影响。
翻译运动的形成，最初是由于阿拉伯帝国征服了文化比自身先进的广大地区，为巩固执政是需要，从而大力吸收外来文化，提升作为征服者的阿拉伯民族的文化水准。而在阿拉伯帝国已经稳固执政地位后，帝国进入昌盛安定时期后，物质生活的繁荣促进了精神生活的繁荣，翻译运动又为鼎盛的阿拉伯帝国及时送
去了和平时期的精神食粮。它在世界文化史上的巨大作用和影响，没有哪一个文明的翻译活动可与其比拟。其作用和影响不仅仅是让一个落后的文明（阿拉伯文明）飞跃上升，而且让数个衰败的文明（波斯，两河文明，埃及文明）得以延续生机，并为一个一度沉沦的文明（希腊罗马文明）重新崛起奠定了思想基础。翻译运动还使东西方文明得以较好的融合和交流，比较彻底的克服了地理距离所造成的文化交流障碍。这也是人类历史上首次如此彻底的，全球性质的文化交流和活动。
这场历时二百多年，地跨亚、非、欧广茂区域，交融波斯、印度、希腊、罗马、阿拉伯等古代东西方文化的译介活动，在世界文明史上都是不多见的，分析它的起因、过程、结果及影响，对研究人类文明的阶段性发展，人类智慧的共通性很具学术价值；对阐明阿拉伯伊斯兰哲学与文化的本质与特点更是一段必须了解和深刻理会的历史内容。
而自11世纪末至13世纪末，自西方世界兴起的这场规模宏大、蔚为壮观的翻译运动则是中世纪时代继阿拉伯人的“百年翻译运动”之后的又一次学习古典文化与外来文化的热潮。
此次翻译运动的原因有当时西方社会在文化上的落后状况和教育基础设施及人才的匮乏与社会的发展急需人才之间发生了严重的脱节，这无疑是激励西方人主动吸收外来文化的深刻的社会动因。此外，这次大规模翻译运动的兴起还应归功于西方的扩张及其与伊斯兰—阿拉伯世界和拜占庭帝国的直接而广泛的接触和交往。最后，当时西方人那种好奇、用于探求新知的大无畏精神和宗教及世俗统治者的的扶持则是促成此次翻译运动的内在和外在动力。
此次翻译运动可分为两大阶段。12世纪是大规模翻译运动的第一阶段。在该阶段，翻译运动的中心主要在西班牙和南意大利。西班牙以托莱多为中心，主要是将阿拉伯文著作译为拉丁文和希伯来文；南意大利则以西西里为中心，主要是将希腊文著作译为拉丁文。这可以说是西方世界自11世纪下半叶开始进行扩张，收复被阿拉伯人占领的西班牙及西西里，而造成的文化交流的直接结果。在该阶段，自阿拉伯文译为拉丁文的翻译活动占有主导地位。
13世纪是大规模翻译运动的第二阶段。与12世纪相比，该阶段的翻译活动有如下几个特点：其一，翻译的语言通道呈多样化趋势；其二，翻译中心由西南、东南向周围扩展；其三，就翻译家而言，不仅其人数增长了一倍，而且他们在翻译之外自己撰写的著作也大增。所有这一些都反映出翻译运动已达鼎盛，并呈现出多样化发展的趋势。这是拉丁西方在经过与阿拉伯—伊斯兰世界和拜占庭帝国进行长期的文化交往后不断走向深入的结果。
三、亚里士多德学说与中世纪西方文化的复兴与繁荣
自西罗马帝国灭亡直到11世纪初期（即中世纪早期），古希腊科学与哲学几乎已为拉丁基督教世界的人们所遗忘。公元6世纪末，在拉丁西方世界“几乎所有的希腊原文的希腊学术和文化著作业已失却。甚至有关希腊语本身的知识也几乎毫无例外地消失了”。①即便到了加洛林时代，西方人“对希腊著作和哲学、科学思想机体的无知几近一贫如洗的境地。”② 亚里士多德学说也遭到了大致同样的命运，但是在此次翻译运动中，亚里士多德的所有著作又被翻译成为拉丁文等西方文字。③
具体而言，亚里士多德对于中世纪西方文化复兴和发展的作用主要体现在如下几个方面。
首先，它满足了12世纪晚期兴起的大学教育的急需，亚氏著作迅速成为大学教育的基本教材，从而填补了大学教育的空白；其次，亚里士多德学说为中世纪欧洲的科学研究提供了一种新的思维方式和研究方法，从而有力地推动了人们对哲学、自然科学和神学的研究和讨论。
总而言之，中世纪西方文化的复兴和繁荣与亚里士多德学说的传播有着密切的关系。他也从一个侧面反映了古典文化作为西方文化之源的重大意义。
通过翻译运动，在拜占庭帝国和伊斯兰—阿拉伯帝国走向衰落之时，西方人则从它们手中将地中海世界科学文化的接力棒握入手中，并不断加以融会与创造，从而使西方从黑暗与昏睡中重新走向光明与觉醒，走向文化的复兴与繁荣。
① Jean akop bs D.J Medieval Civilization and Byzantine and Islamic Worlds 〔M〕.D.C.Heath and Company.1979.p.15.②菲利普·沃尔夫.欧洲的觉醒〔M〕.北京：商务印书馆，1990.p.87.③有关此次翻译运动的总体情况，参见《东学西渐与西方文化的复兴》第二章，上海人民出版社 2002年；有关亚里士多德著作翻译的情况，参见 The Cambridge History of Later Medieval Philosophy, ed by N.Kretamann, Canbridge, 1982, pp.74—78.参考文献：
〔1〕 Jean akop bs D.J Medieval Civilization and Byzantine and Islamic Worlds
〔M〕.D.C.Heath and Company.1979年。
〔2〕 菲利普·沃尔夫.欧洲的觉醒〔M〕.北京：商务印书馆，1990年。
〔3〕 徐善伟：《东学西渐与西方文化的复兴》，上海：上海人民出版社，2002
年。
〔4〕 徐善伟：《亚里士多德学说在中世纪拉丁世界的复兴及其影响》，上海师范
大学学报（哲学社会科学版），2010年7月第39卷第4期。
点击咨询 