中班幼儿体育活动中运动量安排的思考和策

第一篇：中班幼儿体育活动中运动量安排的思考和策

中班幼儿体育活动中运动量安排的思考和策

在幼儿体育活动中，教师普遍存在这样一种认识：只要幼儿每天户外运动了，比如跑步了、跳跃了、做游戏了、玩大型器械了„„幼儿就锻炼了，就完成了《幼儿园教育指导纲要》中“促进幼儿生长发育、发展基本动作、提高运动能力、培养良好个性品质”的任务了。

幼儿体育固然要注意“时间的保证”“形式的多样”和“内容的趣味性”，但是，幼儿体育活动如不注重运动量的控制，没有科学合理的运动负荷和心理负荷的设计和安排，其对幼儿身心的促进、发展就难以实现效益的最大化。

一、体育活动中科学化地安排运动量

幼儿体育锻炼和教学的首要任务是锻炼身体、增强体质、促进幼儿身心和谐发展，这些任务是通过有目的、有计划、有一定运动量的“走、跑、跳、爬、钻、投”等基本动作练习以及“球类、绳类、圈类、垫类”等器械锻炼活动来实现的。各种动作练习、器械活动的过程中运动量的设计和控制如何，将会直接影响幼儿体育效果的优劣。只有当生理和心理负荷适宜时，才能有效地锻炼幼儿身心，达到发展基本动作，促进骨骼、肌肉、心肺机能的发展，提高运动能力，增强幼儿体质的目的。那么如何安排体育活动的运动量，才能使幼儿所承受的生理负荷和心理负荷科学合理呢?

1．活动和锻炼的强度要适宜

所谓强度就是“单位时间的生理负荷量，常用心率来表示”。如幼儿做激烈的追逐游戏“猫捉老鼠”“骑马杀敌”等时，心率可达每分钟180次以上；而做“老狼老狼几点钟”“贴烧饼”等体育游戏时，心率一般只在每分钟130-140次。相比较，前者强度大，后者强度小。

2．动作练习的数和量要足够

数量是指动作练习的“时间、距离、次数的数量指标”。数量一般与运动负荷成正比关系。如幼儿的跳跃练习有单跳和连续跳之分，做“小运动员跳水”的高跳下动作练习与“小青蛙做害虫”的连续蛙跳动作练习相比，后者的数和量要比前者多而且大，也就是说蛙跳动作比高跳下动作的运动负荷大。

3．运动密度符合幼儿年龄特点

运动密度是指“运动时间与活动时间的比值”。如某大班一次户外体育活动中各种动作的实际练习时间是16分钟，如果单位活动时间为35分钟，那么其运动密度为：16÷35×100％=46％。幼儿的身体锻炼与动作练习的生理负荷的域值，如果按照小班15～20分钟、中班20～25分钟、大班30～35分钟，幼儿运动时平均心律130～160／分钟来计算，那么3～6岁幼儿合理的运动的密度应该在35％～65％之间。

二、体育活动中合理化地安排运动量

在体育的集体锻炼和教学活动中，运动量的大小与动作类型、动作的练习方式及其各种动作的组合方法具有密切的关系，合理的运动量需要教师进行周密的计划和安排，下面我们通过两个体育教学活动案例来分析如何合理地安排运动量。

案例一：中班体能活动“关心国宝大熊猫”

开始部分：1．游戏“大风和树叶”，教师带领幼儿在场地上变速跑(慢跑、中速跑)进行热身活动；2．在教师的带领下做模仿准备操(A、手绕环；B、上身转体；C、腹背；D、下蹲跳起；E、弓箭步压腿；F、高抬腿跑)。

基本部分：1．幼儿在场地上站成两列，教师向幼儿示范、讲解助跑跨跳的动作过程和要点；2．请几名幼儿上来学着练习动作，教师根据幼儿的具体情况做针对性的讲解和示范：3．幼儿在场地周围进行助跑跨跳动作练习，教师巡回指导；4．幼儿分成四组进行给大熊猫送竹叶竞赛．要求助跑跨跳过四条宽40厘米的“小沟”。

结束部分：1．教师带领幼儿绕场地四周慢跑进行放松；2．在“熊猫咪咪”的音乐声中师生一起做肢体放松操。

分析：“关心国宝大熊猫”是一个比较典型的跳跃动作教学活动课，活动设计的优点是：教学设计游戏化、形象化、趣味化，能引起中班幼儿参与的主动性和积极性，整个活动分为八个环节，教学层次清晰，教学重点突出，准备活动有的放矢等；活动设计的缺点是：跳跃动作的练习环节只占四分之一时间，跳跃接力竞赛虽然热闹，但是单位时间内场地上只有四名幼儿在进行助跑跨跳活动，其他幼儿均处于等待之中，动作教学、练习的频率、速率明显不足，等待环节多、运动的密度和强度很难达到40％，这对秋冬季时节中班幼儿的体育锻炼活动来说，运动量偏小，跳跃练习环节和练习组织方式有待改进。

案例二：大班体能活动“小小侦察兵”

开始部分：1．小兵们在营房里睡觉，听到起床的军号声后，大家迅速起床、穿衣、拿枪到操场集合；2．小兵们在指挥官的带领下，进行晨练活动：(1)变速跑；(2)做小兵操。3．小兵们下操后自由活动。

基本部分：1．集合、跑步出发，变速跑穿过小树林；2．双脚并拢连续跳过前沿阵地的地雷区；3．钻过小山洞(幼儿两人一组搭成山洞状，幼儿听信号一个接一个地钻)：4．跨跳过一道道壕沟(用纸棒间隔摆放在地上)；5．爬过铁丝网(用包装绳拉成)；6．跨跳过敌人阵地上的障碍物：7．向敌人阵地投掷爆破筒(用纸棒)。

结束部分：1．完成任务划船渡河回军营；2．洗澡、餐饮(用模仿动作放松身心)后休息。

分析：“小小侦察兵”是一个比较典型的跑跳练习锻炼活动。活动设计生活化、故事化、形象化。各部分内容丰富、多变，且环环紧扣，基本没有多余的等待环节。跑跳动作练习由浅入深、由缓慢至急速符合幼儿运动中的生理机能能力变化规律。锻炼的场地器材、跑跳难度逐步加大，运动密度、强度的提升有节奏，安排科学合理。跑跳动作练习在12个环节中占二分之一，动作练习的密度合理。此外，在动作的组合方面，基本部分的“跑→跳→钻→跨跳→爬→跳跃→投掷”系列动作组合流程中，既注意了以跳跃为重点，又考虑到以钻、爬、投掷动作为跳跃活动的调节，这样的动作练习针对性强、内容丰富而有变化，生理、心理负荷强弱变化合理，下肢和上肢、腰腹部和肩背部、口鼻、气管和肺脏的呼吸机能、心脏和血管的循环机能都得到有效的锻炼。经测算，体育活动设计的运动密度可以达到60％以上，这对大班幼儿来说运动量的安排较为合理，是一个优秀的体育活动设计。

三、对运动量是否科学合理的客观检查和评价

幼儿在体育活动中机体承受一定的运动后，身体各系统和器官会产生一定的机能变化。这种身体机能在运动过程中的变化程度是可以测出定和把握的。目前常用的检查和评定的方法有如下两种：

1．专门仪器测定评价法

在条件允许的幼儿园，可以通过特定的仪器来测量运动中相关的机能指标以推断身心承受的运动负荷量。如用测量心律的听诊器，用遥测心律仪器来测量运动中幼儿的心律阈值及其延续时间。这种方法比较直接、客观、及时，但是操作复杂，需要相关专业知识和训练，如要经常性测定评价或大面积推广、开展有很多困难。

2．观察触摸判断评价法

幼儿园可以采用技术设备要求不高的观察触摸判断评价法，即通过幼儿体育活动过程中和完成后的“面色、汗量、呼吸、精神、食欲、睡眠”等多项内容的综合性观察、分析，做出运动负荷“大、小”“适合、不合适”的判断和评价。这种方法操作简便，容易为广大幼儿教师和家长掌握。具体观察项目、标准、评价如下表：

从上表的观察分类和疲劳等级来看，幼儿的轻度疲劳状态是较为合理的运动负荷。而中度、高度疲劳是幼儿运动负荷过量和超量，对幼儿身心发展和日常生活是有损害的，应通过降低运动量加以避免。

第二篇：体育活动中运动量安排的科学合理化思考

体育活动中运动量安排的科学合理化思考

在幼儿体育活动中，教师普遍存在这样一种认识：只要幼儿每天户外运动了，比如跑步了、跳跃了、做游戏了、玩大型器械了……幼儿就锻炼了，就完成了《幼儿园教育指导纲要》中“促进幼儿生长发育、发展基本动作、提高运动能力、培养良好个性品质”的任务了。

幼儿体育固然要注意“时间的保证”“形式的多样”和“内容的趣味性”，但是，幼儿体育活动如不注重运动量的控制，没有科学合理的运动负荷和心理负荷的设计和安排，其对幼儿身心的促进、发展就难以实现效益的最大化。

一、体育活动中科学化地安排运动量

幼儿体育锻炼和教学的首要任务是锻炼身体、增强体质、促进幼儿身心和谐发展，这些任务是通过有目的、有计划、有一定运动量的“走、跑、跳、爬、钻、投”等基本动作练习以及“球类、绳类、圈类、垫类”等器械锻炼活动来实现的。各种动作练习、器械活动的过程中运动量的设计和控制如何，将会直接影响幼儿体育效果的优劣。只有当生理和心理负荷适宜时，才能有效地锻炼幼儿身心，达到发展基本动作，促进骨骼、肌肉、心肺机能的发展，提高运动能力，增强幼儿体质的目的。那么如何安排体育活动的运动量，才能使幼儿所承受的生理负荷和心理负荷科学合理呢?

1．活动和锻炼的强度要适宜

所谓强度就是“单位时间的生理负荷量，常用心率来表示”。如幼儿做激烈的追逐游戏“猫捉老鼠”“骑马杀敌”等时，心率可达每分钟180次以上；而做“老狼老狼几点钟”“贴烧饼”等体育游戏时，心率一般只在每分钟130-140次。相比较，前者强度大，后者强度小。

2．动作练习的数和量要足够

数量是指动作练习的“时间、距离、次数的数量指标”。数量一般与运动负荷成正比关系。如幼儿的跳跃练习有单跳和连续跳之分，做“小运动员跳水”的高跳下动作练习与“小青蛙做害虫”的连续蛙跳动作练习相比，后者的数和量要比前者多而且大，也就是说蛙跳动作比高跳下动作的运动负荷大。

3．运动密度符合幼儿年龄特点

运动密度是指“运动时间与活动时间的比值”。如某大班一次户外体育活动中各种动作的实际练习时间是16分钟，如果单位活动时间为35分钟，那么其运动密度为：16÷35×100％=46％。幼儿的身体锻炼与动作练习的生理负荷的域值，如果按照小班15～20分钟、中班20～25分钟、大班30～35分钟，幼儿运动时平均心律130～160／分钟来计算，那么3～6岁幼儿合理的运动的密度应该在35％～65％之间。

二、体育活动中合理化地安排运动量

在体育的集体锻炼和教学活动中，运动量的大小与动作类型、动作的练习方式及其各种动作的组合方法具有密切的关系，合理的运动量需要教师进行周密的计划和安排，下面我们通过两个体育教学活动案例来分析如何合理地安排运动量。

案例一：中班体能活动“关心国宝大熊猫”

开始部分：1．游戏“大风和树叶”，教师带领幼儿在场地上变速跑(慢跑、中速跑)进行热身活动；2．在教师的带领下做模仿准备操(A、手绕环；B、上身转体；C、腹背；D、下蹲跳起；E、弓箭步压腿；F、高抬腿跑)。

基本部分：1．幼儿在场地上站成两列，教师向幼儿示范、讲解助跑跨跳的动作过程和要点；2．请几名幼儿上来学着练习动作，教师根据幼儿的具体情况做针对性的讲解和示范：3．幼儿在场地周围进行助跑跨跳动作练习，教师巡回指导；4．幼儿分成四组进行给大熊猫送竹叶竞赛．要求助跑跨跳过四条宽40厘米的“小沟”。

结束部分：1．教师带领幼儿绕场地四周慢跑进行放松；2．在“熊猫咪咪”的音乐声中师生一起做肢体放松操。

分析：“关心国宝大熊猫”是一个比较典型的跳跃动作教学活动课，活动设计的优点是：教学设计游戏化、形象化、趣味化，能引起中班幼儿参与的主动性和积极性，整个活动分为八个环节，教学层次清晰，教学重点突出，准备活动有的放矢等；活动设计的缺点是：跳跃动作的练习环节只占四分之一时间，跳跃接力竞赛虽然热闹，但是单位时间内场地上只有四名幼儿在进行助跑跨跳活动，其他幼儿均处于等待之中，动作教学、练习的频率、速率明显不足，等待环节多、运动的密度和强度很难达到40％，这对秋冬季时节中班幼儿的体育锻炼活动来说，运动量偏小，跳跃练习环节和练习组织方式有待改进。

案例二：大班体能活动“小小侦察兵”

开始部分：1．小兵们在营房里睡觉，听到起床的军号声后，大家迅速起床、穿衣、拿枪到操场集合；2．小兵们在指挥官的带领下，进行晨练活动：(1)变速跑；(2)做小兵操。3．小兵们下操后自由活动。

基本部分：1．集合、跑步出发，变速跑穿过小树林；2．双脚并拢连续跳过前沿阵地的地雷区；3．钻过小山洞(幼儿两人一组搭成山洞状，幼儿听信号一个接一个地钻)：4．跨跳过一道道壕沟(用纸棒间隔摆放在地上)；5．爬过铁丝网(用包装绳拉成)；6．跨跳过敌人阵地上的障碍物：7．向敌人阵地投掷爆破筒(用纸棒)。

结束部分：1．完成任务划船渡河回军营；2．洗澡、餐饮(用模仿动作放松身心)后休息。

分析：“小小侦察兵”是一个比较典型的跑跳练习锻炼活动。活动设计生活化、故事化、形象化。各部分内容丰富、多变，且环环紧扣，基本没有多余的等待环节。跑跳动作练习由浅入深、由缓慢至急速符合幼儿运动中的生理机能能力变化规律。锻炼的场地器材、跑跳难度逐步加大，运动密度、强度的提升有节奏，安排科学合理。跑跳动作练习在12个环节中占二分之一，动作练习的密度合理。此外，在动作的组合方面，基本部分的“跑→跳→钻→跨跳→爬→跳跃→投掷”系列动作组合流程中，既注意了以跳跃为重点，又考虑到以钻、爬、投掷动作为跳跃活动的调节，这样的动作练习针对性强、内容丰富而有变化，生理、心理负荷强弱变化合理，下肢和上肢、腰腹部和肩背部、口鼻、气管和肺脏的呼吸机能、心脏和血管的循环机能都得到有效的锻炼。经测算，体育活动设计的运动密度可以达到60％以上，这对大班幼儿来说运动量的安排较为合理，是一个优秀的体育活动设计。

三、对运动量是否科学合理的客观检查和评价

幼儿在体育活动中机体承受一定的运动后，身体各系统和器官会产生一定的机能变化。这种身体机能在运动过程中的变化程度是可以测出定和把握的。目前常用的检查和评定的方法有如下两种：

1．专门仪器测定评价法

在条件允许的幼儿园，可以通过特定的仪器来测量运动中相关的机能指标以推断身心承受的运动负荷量。如用测量心律的听诊器，用遥测心律仪器来测量运动中幼儿的心律阈值及其延续时间。这种方法比较直接、客观、及时，但是操作复杂，需要相关专业知识和训练，如要经常性测定评价或大面积推广、开展有很多困难。

2．观察触摸判断评价法

幼儿园可以采用技术设备要求不高的观察触摸判断评价法，即通过幼儿体育活动过程中和完成后的“面色、汗量、呼吸、精神、食欲、睡眠”等多项内容的综合性观察、分析，做出运动负荷“大、小”“适合、不合适”的判断和评价。这种方法操作简便，容易为广大幼儿教师和家长掌握。具体观察项目、标准、评价如下表：

从上表的观察分类和疲劳等级来看，幼儿的轻度疲劳状态是较为合理的运动负荷。而中度、高度疲劳是幼儿运动负荷过量和超量，对幼儿身心发展和日常生活是有损害的，应通过降低运动量加以避免。

第三篇：幼儿中班体育活动教案

幼儿中班体育活动教案——《魔术纸箱》

执教：沈玢玢

活动目标：

1.能利用纸箱的变化进行跳、走、爬、钻的动作练习。2.让幼儿在活动中体验积极、愉快的情绪。

3.在游戏中培养孩子创造能力，发展幼儿的发散性思维。4.培养幼儿具有合作能力和团结友爱的品质。

活动准备：

已剪去上下遮盖的纸箱若干，可折叠。作为奖励用的小红花。

活动过程：

一、准备部分：开场舞——《魔术手指》

（念）：手儿搓搓，手指点点，眼睛眨眨，头儿摇摇，我的手指多灵巧，我的手指变变变。

（唱）：一个手指头变成毛毛虫，爬呀爬呀，爬一爬； 两个手指头变成小白兔，跳呀跳呀，跳一跳； 三个手指头，变变变，变成小花猫，喵喵喵； 四个手指头，变变变，变成螃蟹走，走走走； 五个手指头，变变变，变成大老虎，嗷嗷嗷； 我用手指头变变变，我的手指头真好玩。

二、基本部分：纸箱游戏

地上放了很多纸箱，教师告诉小朋友今天要用纸箱来做游戏。1.自由玩纸箱。

（1）教师引导：你有几种方法玩纸箱？是怎样玩的呢？你能和好朋友一起用纸箱玩出什么更好玩的游戏吗？

（2）引导幼儿动脑筋探索纸箱的玩法，鼓励幼儿合作游戏。2.集中练习。

（1）有间距地摆放纸箱，幼儿鱼贯进行单脚和双脚的跳跃练习。

（2）穿山洞：请小朋友将纸箱一个一个连起来，象一列火车，然后请幼儿一个一个从纸箱的一头爬向另一头。

（3）两人套箱走：将纸箱套在两人的腰间侧身走。

（指导重点：引导幼儿根据自己的能力选择练习的难度，探索两人走的方法。）3.游戏：比比谁快。

玩法：幼儿分两组进行两人套箱走的比赛，给予优胜组的幼儿贴小红花的奖励。

三、结束部分

1.引导幼儿学习收拾游戏教具，教幼儿把纸箱折叠起来堆放。2.游戏：会变的机器人。

幼儿一边说“变、变、变，猜猜我变成了什么？”一边用身体摆出物体的造型来。

活动建议：

1.纸箱应该由低到高，让幼儿分别跳跃，逐步进步。2.提醒幼儿在摆放纸箱时要拉开距离，以免跌倒。

3.待幼儿玩熟练纸箱后，可以适当提供辅助材料，激发幼儿想象进行综合性游戏。

第四篇：幼儿体育活动方案中班

幼儿期是幼儿各种能力和动作迅速发展的时期，随着孩子们一天天的长大，他们经历了从学会爬到学会走的这样一个必经的阶段。而对于中班的孩子来说他们的动作发展还处在发展阶段，动作还不十分的协调。要促进幼儿动作的发展，首先要激发他们喜欢体育活动的情感。以下是小编精心收集整理的幼儿体育活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

幼儿体育活动方案1

教学理论依据及实施策略：

探索、总结，从而掌握侧面钻的动作要领，进一步发展幼儿的身体素质。本活动改编自中班的教育活动《闯关》，原教材是利用“钻山洞闯关”来练习侧面钻的动作。我对教材进行了创造性地使用，设计了集情境性与趣味性为一体的体育游戏。通过“小猴子本领大”的情境主线，综合练习侧面钻、平衡、投掷等动作，让幼儿自由。

主要运用了以下教学策略：

1、创设游戏情境，贯穿活动。针对中班幼儿的特点，突出游戏性，使幼儿置身于富有情境的游戏情节中，体验打败妖精的成功感，同时获得新经验。

2、幼儿自主探究，适度挑战。根据不同能力的幼儿依次提供了三个不同的“盘丝洞”，鼓励幼儿自主尝试，适度挑战，巩固侧面钻的动作。

3、加大活动密度，综合发展幼儿身体素质。原教材中只有侧面钻的动作练习，我们将平衡和投掷的动作也融入游戏中，既加大了运动量，又综合发展幼儿的身体素质。

活动目标：

1、学习侧面钻的动作，掌握侧面钻的动作要领。(重难点)

2、能侧面钻过不同的障碍，侧面钻和投掷的动作，增强动作的灵活性，发展幼儿的身体素质。

3、体验侧面钻的乐趣和“打妖精”的成功感。

活动准备：

1、物质准备：橡皮筋拉成的“水帘洞”、3组不同高度呼啦圈制成的“盘丝洞”、充气“蜘蛛精”、沙袋若干、《西游记》音乐。

2、空间准备：

活动过程：

1、以“小猴子来操练”导入，进行热身活动，引发幼儿兴趣。

(1)教师扮“齐天大圣”，拔一根毫毛，把幼儿变成“小猴子”，进入游戏情境。

(2)随《西游记》音乐做热身活动，主要活动头颈部、上肢、胸部、腰部和腿部，并重点练习伸腿，为侧面钻做铺垫。

2、通过“小猴子学本领”，引导幼儿学习侧面钻的动作，掌握侧面钻的要领。(利用场地一)

(1)难点前置--练习“缩身术”，为学习侧面钻做准备。

提问：看谁的身体能缩到最小?(幼儿自主探究、尝试)。

小结：低头-弯腰-缩身，身体变小。

(2)自主探究过“水帘洞”，幼儿个别练习侧面钻。

要求：从水帘洞下钻过，身体不碰到水帘子，手不能扶地。

幼儿分享钻的经验，并请个别能力强的幼儿示范。

教师与幼儿共同总结出侧面钻动作要领：“伸腿、低头弯腰钻过去、收腿”。

(3)巩固练习侧面钻，进一步掌握动作要领。

教师示范动作。

幼儿自主练习动作。

3、组织游戏“小猴子打妖精”，幼儿综合侧身钻、投掷等动作，体验打妖精的成功感。(利用场地二)

(1)第一次游戏--“一打蜘蛛精”，熟悉玩法规则，巩固平衡、侧面钻、投掷的动作。

教师讲解玩法及规则：走过独木桥，用新本领侧面钻过盘丝洞，举起一块石头，狠狠地打向蜘蛛精，打完快速跑回。

(2)第二次游戏--“二打蜘蛛精”，缩小洞口，提高侧身钻的难度。

教师导语：蜘蛛精把洞口变小了，我们再去打它的时候，千万别碰到洞口的蜘蛛丝。

(3)第三次游戏--“三打蜘蛛精”，再次缩小洞口，激发幼儿的挑战欲望。

①教师导语：蜘蛛精又把洞口变得更小了，你们能进得去吗?要注意什么?

②同时出示三个高度不同的洞口，请幼儿自主选择，尝试挑战钻过不同高度的洞口。

4、创设“小猴子去嬉水”情境，引导幼儿创造性地放松身体，感受游戏乐趣。

(1)随音乐做胳膊、腰、腿等部位的放松动作。

(2)随音乐模仿小猴子的动作离场。

幼儿体育活动方案2

【活动目标】

1.让幼儿喜欢在自然的环境中，尝试新奇的、有趣的活动，培养其亲近自然的情感。

2.初步培养幼儿勇敢、不怕困难的精神。

【活动准备】

1.怪兽、宝藏、勇士奖章各若干。

2.投掷工具：保龄球、沙包、酸奶瓶、报纸团、可乐罐等。

3.活动前，在个别体弱幼儿后背上垫好毛巾，以便于出汗后及时抽取。提醒幼儿一定要注意安全。

4.录音机一台。

5.场地布置：将怪兽藏在各个角落，将宝藏也藏起来。

【活动过程】

一、热身活动

利用园内的自然环境，如凹凸不平的跑道，柔软的草地等。

教师：小朋友们，我们一起走过独木桥，再跳过大石头，就到大森林啦!

二、引出游戏主题

1.教师：森林里有很多宝藏，可是却有很多怪兽守卫着这些宝藏，我们只有打败了怪兽才能得到珍贵的宝藏，我们该怎么办?

2.鼓励幼儿自由说说消灭怪兽的各种方法。

3.引导幼儿做些准备活动(压压腿、乘飞机、侦察怪兽、跳伞、打怪兽等)。

4.委派几名勇士侦察并报告怪兽躲藏的地点。

5.安全教育：提醒勇士们注意森林里的危险地带，让幼儿初步学会保护自己。

6.老师提供多种打怪兽的武器和野战装备，鼓励幼儿自由挑选。将幼儿分成两组，苹果组和香蕉组。

三、幼儿活动

1.打怪兽(配合紧张的音乐)。

要求：必须将前进路上的怪兽全部消灭才能找到宝藏。

(1)幼儿挎上小挎包，选择喜欢的武器装备准备出发。

(2)引导幼儿相互合作，以最快的时间，勇敢地消灭怪兽。

(3)让幼儿互相交流，讨论哪种武器能最快地消灭怪兽。

(4)勇士们再次检查怪兽是否全部消灭。

(5)老师提醒幼儿及时用干毛巾擦汗，避免着凉。帮助个别易出虚汗的体弱儿抽取毛巾，保持内衣的干爽。

2.寻宝藏(配合柔和的音乐)。

鼓励幼儿耐心、细致地寻找宝藏(引导幼儿相互帮助)。

四、结束部分

1.幼儿交流分享：都找到了什么宝藏?找到后的心情怎样?

2.幼儿根据自己的运动情况擦擦汗或换衣服。

3.教师为找到宝藏的勇士们颁发勇士奖章。

4.师生一起整理好武器装备回家。

幼儿体育活动方案3

活动目标：

1.能在游戏中控制自己的身体，在规定时间内努力做到一动也不动。

2.能根据指令变换模仿动作，体验体育活动的快乐。

1.自制“摩棍”一根，口哨一只。

2.地面上画好写有数1-10的方格。

活动过程：

1、玩民间游戏“我们都是木头人”。

幼儿集体念儿歌，扮演木头人，“山山山，山上有个木头人，木头人，不准说话不准动”。要求幼儿念完儿歌后做一个造型动作，在规定时间内不准动。

2、师幼共同玩游戏“魔法师”。

(1)教师手持“魔棍”，口念“变变变，变变变，变成长鼻子大象”，幼儿扮的“木头人”马上“变成大象”，模仿大象行走。“魔法师”巡视，变得不像的用“魔棍”一指，这个幼儿便停止动作，还原成“木头人”。游戏中“魔法师”不断发出“变成小马”“变成小兔”等指

令，“木头人”按指令模仿各种动物的动作，听到“魔法师”吹口哨，“木头人”就要停止动作。

(2)“魔法师”组织“木头人”玩跳数字游戏。引导“木头人”按照1-10的顺序跳。如跳错，“魔法师”就把他“定”在原地不动。

(3)“木头人”跳舞。播放节奏明快的音乐，“木头人”随音乐起舞，“魔法师挥动魔棍”，音乐停止，木头人摆好造型不动。

(4)随着音乐，魔法师送“木头人”回家。

幼儿体育活动方案4

活动目标

1、发展幼儿手眼的协调和身体的灵敏性。

2、继续培养幼儿玩球的兴趣。

重点：控制球按指定方向滚动。

活动准备

1、听过“狮子王”故事的录音和看过其录像。

2、已初步掌握左右手拍球的方法。

3、红、黄、绿、蓝小旗各一面。

4、皮球若干、头饰一个。

活动流程：扮演角色活动身体——自由练习激发兴趣——难点练习重点指导——游戏结束放松身体。

活动过程

1、扮演角色，活动身体

(1)教师启发：“我们小朋友看过狮子王的故事，故事里面有个球球最喜欢玩球，小朋友今天你们就来做小球球，老师做大球球，我们一起来玩玩好吗?”

幼儿在教师的指导下，进行各种玩球的准备动作。

a、左右手拍球，拍几下，转一下身再拍。

b、两腿夹球朝前，朝后退跳。

c、两手旋转球，身体慢慢地下蹲，慢慢地站起来。

d、手拿球，身体向左右两侧跳，停下时即拍球。

2、自由练习，激发兴趣。

教师启发“我们球球已学过一些玩球的方法，今天我们来比一比，谁玩球的办法最多，而且和别的球球玩得不一样。”

幼儿自由练习各种玩球的方法，教师随机指导。

a、左右手拍球

b、自抛自接

c、接反弹球

d、互相滚接两个球。

3、难点练习，重点指导

(1)教师提示：“小球球们玩球的办法真多，我们请他们来表演一下。”教师请出1至2位幼儿表演玩球的方法。

(2)教师引导：“大球球也想来一个很好的玩球方法给你们看。”教师示范：沿着直线，把手中的球贴着地面用力向前滚出，然后奔跑着去接球，再向前滚出球，一直把球滚到场地所尽头为止。

(3)教师引导：“现在小球球跟着大球球一起来玩。”全体幼儿在教师的带领下一起玩快跑追球的游戏。

(4)在场地的四个方位角上，插上红、黄、绿、蓝四面小旗，鼓励幼儿听从老师的指令，依次向四个方向快跑追球。

(5)幼儿自由选择方法快跑追球。教师提醒：四种颜色的小旗都要想办法让你的皮球滚过去。什么地方人少，就到什么地方去滚皮球。(注意对玩球困难的个别儿童进行指导)

4、结束游戏，放松身体

(1)幼儿四散站立，教师手拿四个皮球，间隔一定距离与幼儿面对面站立。大家一起念儿歌：“小球球，大球球，我们一起玩皮球，皮球滚过来了。”儿歌念完，教师把手中的球快速向幼儿脚下扔去。扔中者，游戏停止一次，随着游戏的进行，逐渐增大难度。第一次，教师扔一个球，第二次，两球同时扔出;第三次，三球快速依次扔出，第四次，两球同时扔出，另两球随后扔出。

(2)游戏结束，幼儿跟着教师拍球的方向，或蛇行走回教室。

活动结束

最后一个游戏可以随着幼儿对游戏玩法的熟练和躲闪能力的提高，逐渐增加扔球的个数和扔球的方法。

幼儿体育活动方案5

活动目标：

1、幼儿感受身体控制球，进行多种玩球的小游戏。

2、能与同伴协一致的进行运球活动、共同玩球。

活动准备：皮球。

活动过程：

一、玩球。

幼儿人手一个球，分散进行玩球活动，鼓励幼儿想出各种玩球的方法。

让幼儿相互交流、学习各种玩球方法。

二、移球游戏。

教师：想一想，一个人怎样给球搬家?

鼓励幼儿自由探索各种“搬家”方法，如：两手心托球、用手背托球、用一只手和手臂夹球、把球夹在两腿之间、抱球在胸前等。

引导幼儿想一想：两人合作该怎样搬运球?请两个小朋友示范运球，然后两两结对进行运球练习。

采用接力的形式开展游戏活动——胸夹球。安排幼儿两两面对面，用胸部或腹部夹住球往前走。(可采用接力赛进行)

结对开展集体游戏——背夹球。采用接力赛形式进行，让两个幼儿背对背，用背部夹住球往前走。

三、放松活动——玩球。

教师带领幼儿表演拍手、打气、向上轻轻跳起等动作。

活动分析：幼儿能想出各种各样玩球的方法，在活动中很好的利用了发散性思维。

幼儿体育活动方案中班

第五篇：体育活动中如何调动幼儿的积极性[范文]

体育活动中如何调动幼儿的积极性

孩子天生爱玩，户外活动时，是孩子们最欢乐的时光，可以溜滑梯、踩高跷、拍皮球、骑脚踏车、练脚跳球、跳绳等等，每次户外活动时，孩子们都非常雀跃。但是最近发现孩子们在进行体育活动时，开始出现一些不一样的声音。“老师，我不想玩高跷，我已经玩过很多次啦。”“又拍球啊，我都已经学会了。”“我不想跳神，太难了。”听见孩子们这样那样的声音，我不禁在想，怎么样才能跳动孩子们上在体育活动中的积极性呢。

首先，要充分利用音乐的力量。孩子都是小小舞蹈家，给他一点音乐，他就会跟你一起做动作。以前体育活动的热身活动时，我们总是喊口令，点点头，点点头，伸伸臂，伸伸臂。孩子们对这样单调的热身活动已经不感兴趣了。于是我上网找了几首节奏感很强的歌曲，每到热身活动的时候，就让孩子们听着音乐，跟着节奏，跟老师一起做动作。热身的重点部位会根据接下来孩子们的技能练习进行调整。例如单足立，就会着重放松腿部，拍球，就会着重放松腰部和小手。孩子们对这样的热身形式很感兴趣，热身活动的时候都能够积极地动起来。为了给孩子一个相对自由的空间，在歌曲最后一节，我们会让孩子们自由热身，还会根据孩子们的表现，请一些小老师来带热身操。

其次，要设计丰富有趣的体育游戏。孩子们如果只是单一的进行某一技能的练习，孩子们很快就会失去兴趣，聪明的老师们就要开始想出一物多玩的各种游戏。比如玩平衡板，刚开始，我们会请孩子们每人一块，定点，自己练习；接着是两个人一起，想办法一起玩游戏；再继续往下加人，三个，四个。当人数较多的时候，还可以提议孩子们，把平衡板拼起来，小组排队过平衡桥。然后就没有了吗？不是的，这个时候，我们还可以根据活动的时间来安排游戏，可以让孩子们来一场有趣的竞赛游戏，加几个圈，弄张垫子，想个游戏名称，孩子们又可以又可以开开心心的玩起来了。过后可能还会要求，老师，我们再玩一次吧。当然，这里老师们就要要把握好时间，一次户外活动，别让孩子们运动量过大，要适时休息和放松。

最后，把选择权交给孩子。不管是热身活动、技能练习、自选器械等活动还是活动中休息时用到的小游戏，都要把选择权交给孩子。想热身活动，老师可以提供几首音乐让孩子选择，今天用哪一首来做热身。孩子们平日里在家听歌曲，遇到自己喜欢，也可带回班上一起分享，动感的就拿来做热身音乐，安静点的，就拿来放松，这样音乐的类型是不是又多了一些呢。技能练习时，老师不妨留一样器械让孩子们自己选择，即使只是二选一，孩子们都会觉得自己参加了游戏的设计，玩游戏时会更有成就感哦。而自选器械就不用说了，尽量让孩子们自己选择，如果是考虑到场地问题和安全问题，也可让孩子们进行轮换。

现在我们班的孩子都特别喜欢进行体育活动。而且，孩子们的参与让他们更懂得游戏规则，反而很少出现争先恐后的现象。孩子们运动量达到了，中间请他们稍作休息的时候，他们也不会因为没玩够，在操场上奔跑。