第一篇：2013春季新生团体训练活动方案
2013春季新生团体训练活动方案
通过新生适应性团体活动，让新生加深沟通与交流，建立集体归属感、融入感，培养学生的集体主义精神和团队协作能力。
一 热身活动 ：相亲相爱一家人
1、活动目的：活跃团体气氛，舒展身体，缩小彼此间的空间距离和心理距离；通过寻找归属，体验孤独感和归属感，建立集体的归属意识。
2、操作流程：
（1）全体同学围成一个圆圈，咨询师在圆圈中心。
（2）当咨询师说：“相亲相爱一家人”后，学生齐问：家里几口人，咨询师答：N口人。
（3）同学自由结组，手拉手形成由N人组成的一个小圆
（4）未组成圈的同学，面向大家做自我介绍：姓名，来自哪里，个人爱好等。
（5）注意事项：
前3次均会有出现男、女生各自组成一个小组的情况，这时需要咨询师限制每组必须有几个男生几个女生。最后一次之前，班主任将本小组的男女生人数报给咨询师，咨询师根据小组具体人数和男女生数量，让同学们自由组成10人左右的小组。
二 温馨家园（小组活动）
1、家园建设
活动目的：在自己的小组里，建立更加具体的归属感；
通过设立组名和口号，加强学生对自己的小组的热爱，明确小组的特点或目标；
通过订立契约，建立学生对集体的责任感。
（1）各小组到小场地围城一圈，分享刚才活动的感受，每个小组确定小组长（一名）、小组名称（要有特色）、口号（要响亮）、订立小组契约。
（2）咨询师组织各组逐一演练一遍自己的组名、口号。
2、循环介绍
活动目的：给学生提供一种轻松愉快的方式相互认识
组长组织学生围成一圈，从一名学生开始介绍自己的姓名与特点，“我是xx的xxx”,后边学生在介绍自己时要加上前边学生的介绍，如“我是xx的xxx左边的xx的xxx”，直至第一名学生为止。
3、背靠背，心连心
活动目的：增加成员间的亲密感，强化归属感，增加成员间的信任与合作 两两食指问好，“你好，很高兴认识和你分到一个班！”
两两握手问好：“你好，希望我们在下面的活动中共同努力。”
两两背靠背站立，一起坐在地上，然后再背靠背一起站起。
分享活动感受。
4、解开千千结
活动目的：团队合作，团队问题的解决需要每一个人的努力，体会团队支持对个人的意义和重要性，认识流畅的沟通是团队协作的前提。
咨询师讲解游戏规则
让小组成员手拉手围成一个圈，每个人伸出右手拉住对面人的右手，再用左手去拉另一个人（旁边的人和对面的人除外）的左手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状况。需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。如果成员是奇数，最后的一个人两手都去握另外两个人的左手，最好不是旁边人的。
分享活动感受
各小组派代表全班一起分享活动感受
三、接龙 人椅
活动目的：体验信任与被信任，支持与被支持，强化集体凝聚力。
1．成员自由找伴用石头剪刀布来猜拳，赢的人当龙头，输的人当龙尾。组成的龙头在找别的龙头握手问好、猜拳、接龙，一直到最后接成一条长龙。
2.龙头龙尾相接围成一圈，回顾今天的活动，强化成员的感悟，同时向内跨步，直到零距离。然后每位同学将双手放在前面一位同学的双肩上围成圆圈相互进行按摩、捶背，然后向后转，再按摩、捶背。
3.听从咨询师的指令，慢慢地走，使大圈越走越小，形成以指导老师为圆心的圆圈，前后零距离，然后缓缓的坐在身后人的大腿上。
4.如果有的地方散开了，及时捕捉成员感受：请这些成员谈谈为什么不敢坐下？撑在那里的感觉是什么？再请坐的稳的成员谈感受。
5.调整后，要求每一位成员真诚地对前面的人说：“请相信我，我会支持你”，准备好后坐下，再由指导老师指挥，摆造型，尝试向前走。
6.收拢后，分享感受，关注第一次没有坐下的成员。
合影留念。（活动结束）
第二篇：新生团体心理游戏活动方案
新生团体心理游戏活动方案
一、握手活动
目的：提高人际主动性，认识更多新朋友 操作：
1、所有人围成一圈。
2、指导老师说“开始”后，所有人开始找不认识的人握手，同时向对方介绍自己，然后听取对方的介绍。
3、男生尽量先找女生，认识完一个新朋友，迅速转向下一个，限时3分钟。
4、时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多（即，都和哪些人握了手）。
分享：请大家谈谈体会，并且把自己刚才认识的人介绍给大家。（现场可能有人一直没有离开自己的位置，或有人全场活动，可请他们分享感受。）
二、无家可归
目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。
操作：
1、请大家手拉手围成一个圈，指导老师站在中间。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。
2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，.3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即 自动组成一个正好有n个人的小组。
4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目（比如可以用屁股在空中写字）。活动可重复进行，变换N数字的大小，让更多的人体验到无家可归时的感受。
成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。
三、滚雪球
目的：认识团队中每一个人，体验在人际交往中关注和倾听的重要性。
操作：
1、通过“马兰开花”的形式给同学分组，剩余的无家可归的人可以分散到各组里。
2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名（比如：“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”，性格特点以一两个词来简要概括即可）；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人，再介绍自己；依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。
3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。
四、我们的家
目的：培养团队合作意识，甄别团队领导者 操作：
1、所有成员围成圈儿，从1到n报数，“1 2 3„„n”“1 2 3„„n”，„„ 每人记住自己的报数。
2、寻找和自己报数一样的人组成小组，比如所有的1成为一组，所有的2成为一组。每小组可以有6—8人，n数字的大小可依此来定。
3、每个小组组成了自己的“家”。用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设，内容包括：给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言（也可伴以语言补充）表现自己在“家”中的角色或分工。
4、各小组分头准备，时间到后每小组现场展示。
5、分享体会和经验。
成长：在团队建设过程中，指导老师可以进行观察，选拔团队的领导者，为培养选拔学生干部提供一手资料。
五、成长的历程（“蛋和鸡”）
目的：使学生在游戏过程中体验到挫折和成长，对于即将面临的大学生活做好适应准备。操作：
1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——单腿鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，单腿直立的是半成年鸡或叫单腿鸡，双腿直立的是成年鸡。为了使大家产生更直观的认识，可以请出四名同学示范）。
2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用剪子包袱锤两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。
3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。
分享：成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复；只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长；„„„„
1.进行“桃花朵朵开”游戏
内容：社员们组成一个大圈走动，由老师在中间喊：“桃花桃花朵朵开”。社员们喊：“桃花桃花几朵开”。紧接着老师说一个数字，大 4 家就要以这个数字的人数抱成一团，落单的人需要接受大家的一个小“惩罚”。
活动反馈：该游戏是个热身游戏。主要目的是先使活动气氛变得活泼起来。进行小范围的活动也是身体暖和起来，方便进行下面活动，整个活动社员参与积极，活动氛围良好。
2.确定“社员名单”
内容：将一些不来的人员及新加的人员进行统一编排管理。
活动反馈：确立了“社团人员名单”，为以后的活动人员确立打下了基础。
3.“找朋友”
内容：事先在很多小纸条团中写上数字，会有两个相同的数字，社员们从中随机拿出一个纸团，然后找到跟自己数字一样的另一个人，整个过程中不能说话。找到朋友后，进行三分钟相互认识阶段，彼此介绍自己。
活动反馈：该活动全过程秩序井然，大家都很快找到了与自己数字一样的朋友，“三分钟介绍”进行的活泼生动，该活动方便了社员们之间进行互相了解，方便了以后活动的融洽相处。
4、“圆圈朋友”
内容：把社员们分为两批，其中一批围成一个小圈，另一批围成一个大圈，大圈把小圈包在其中，小圈的社员面向大圈的社员，待老师说“开始”，小圈的同学顺时针走动，大圈的同学逆时针走动，当听到老师说“停”时，每个小圈的同学都会面对一个大圈的同学，然后进行一分钟简短的交流。
活动反馈：该活动进行了5组，使社员们进一步了解同社团的同学，本次活动课主要仍是使社员们进行相互了解，使社员的关系更加融洽，彼此之间更加了解。
总反馈：本次活动课旨在使社员们更加了解对方，并且运用了做游戏的形式使整个活动过程趣味多多，大家也在欢笑之中彼此认识和了解。可以说，今天的活动使社员们的关系由“生”到“熟”。
第三篇：中学生团体训练方案
中学生团体训练方案
（一）主题：多米诺人生
主旨：运用多米诺骨牌游戏，进行团队比赛，从中培养中学生的团队精神、分工协作能力、应对挫折的勇气与毅力、与人沟通的技巧。让学生学会开放自己，从容应对挫折，创造积极美好的人生。
参与人数：共78人。
学生64人，分为8组，每组8人；
每组学生配1个组长，共8人；
总指挥老师1人；
评委5人。
需要物品：
1、多米诺骨牌8副，骨牌道具8套；
2、队旗8面，马克笔16支；
3、大计分板1块，小计分板5块；
4、抽签筒1个；签纸两份（序号1~8）；
5、奖品若干（一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名；最具潜力奖1名；最佳风尚奖1名）
游戏步骤：（共需要约2小时）
1、两个班的学生打乱顺序，按照高低排成4排，每排按照“1212„„”报数，报1的组成一队，报2的组成另一队，共组成8队。用时5~10分钟。
2、队长第一次抽签，按照签号分配将要带领的队伍。用时3~5分钟。
3、分散各队，队长带队员进行破冰游戏及队伍组建。用时约10~15分钟
4、各队集合，相互介绍；队长第二次抽签，按照签号分配骨牌及活动区域。用时约5~10
分钟
5、各队到达指定区域，开始骨牌创作。用时30~40分钟。
6、评委验收成果并打分。用时10~15分钟。
7、总指挥老师颁奖并点评游戏。15~20分钟。
补充：
1、破冰游戏：要求队长充分调动队员的积极性，鼓励每一位队员都参与到游戏当中，可以
玩名字接力游戏，围成一圈，从某个同学开始说：“我是某某”，然后他左边的同学说：“我是某某左边的某某”，一直接力下去，使队员尽快相互熟悉。
2、队伍组建：队长带领队员一起在队旗上写出队名，设计对标；并想出一句口号。
3、骨牌游戏：队长要做好分工协调工作，如何设计图案、如何建造骨牌、遇到困难时候如
何带领队员克服等等。
4、成果验收：评分标准：
1、骨牌能够一次性完全推到；
2、设计的图案美观且有意义；
3、在限定时间内完成；
4、推倒过程复杂巧妙。每个评委评出各队名次，最后相加，得分最少的为第一名，以此类推。最后两名为最具潜力奖和最佳风尚奖。
5、颁奖讲评：呼应主题，多米诺人生。人生就像这盘多米诺骨牌，要学会开放自己，学会
与他人相处，学会在团队中分工合作，学会克服困难，才能够到达胜利的终点。
第四篇：人际交往团体训练方案
团体心理训练方案
王玉国
一、团体心理训练主题
人际交往
二、团体心理训练的目的促进新生适应新的人际关系圈，加强新生之间的人际交往，培养新生的人际交往能力。
三、主持者
王玉国
四、参加者
中高年级
五、团体心理训练内容
主持人开场白：
热身：游戏一
游戏二
作用：破冰、活跃气氛。
第一单元寻人启事
目标：
1，尝试初步的人际交往
2，尝试接受、描述自己的容貌特征、兴趣爱好、性格倾向、家庭现状 3，学会根据他人提供的特征，捕捉信息，观察他人
时间：20~40分钟
活动过程
1，发给每位团员一张白纸，要求根据主持人要求仔细填写“寻人启事” 2，将“寻人启事”张贴
3，每位团员必须揭下一张他人的“寻人启事”
4，根据“寻人启事”，找到对方后，俩俩交流、互谈
5，主持人请团员推荐“寻人启事”，将有创意、有特点的“寻人启事”在团体中推出、交流
第二单元回旋沟通
目标：
1，用准备好的话题，引起团员表达交流
2，尝试向别人表达自己的观点、看法
3，尝试倾听别人的观点、看法
准备话题：
1，未来几年的大学生生活你准备有何安排
2，假如你是教育部长，最想做什么
3，毕业后，你会选择考研，还是就业，为什么
4，假如有机会环游世界，你会去哪些地方，为什么
时间：15~30分钟
活动过程：
1，请成员报数一、二、一、二，报一者在外圈，脸朝里，报二者在里圈，脸朝
外，两人面对面
2，由主持人交待话题，内圈的团员先表达，外圈者倾听，一至二分钟后，内圈
者倾听，外圈者先表达
3，主持人换话题，此时，内圈的团员向左移一个位子，外圈的团员不动，其它
步骤同上
4，话题可换三至六个
5，主持人总结，团员表达感想
第三单元拼图
目标：
1，在拼图的过程中，体会与他人的合作
2，主动寻求合作伙伴，并与伙伴配合时间：20分钟
活动过程：
1，每位团员发拼图一片
2，将拼图与他人的拼图拼合，能够拼成一块长方形的为一组
3，一组为六人，推选组长
4，依次介绍，轮到谁介绍时要重复前面人的介绍
5，介绍方式：我是来自某地的有着某特点的某人，随后介绍的人须说，我是来
自某地的有着某特点的某人旁边的来自某地的有着某特点的某人
第四单元自我肯定
目标：
1，理解自我肯定的内涵
2，了解自我肯定程度
时间：30分钟
1，发自我肯定量表，2，每位团员填写后，须选一至二项在小组内分享
3，小组选举代表在团体中分享。
第五单元信任摔倒
目标：
1，与他人建立信任关系
2，体会信任他人的感受
时间：15分钟
活动过程：
1，以6人一组围成圈
2，主持人以5、6、7、8、9或11等数组成圈
3，访问被圈在外的团员，也可访问始终未被圈在外的团员
4，最后定在7人左右的小组
5，组内每位团员轮流站在圈中，可以向任意的方向垂直倒下，由圈内的团员扶住
第六单元戴高帽子
目标：
1，打开人际关系最有效的方法：赞美
2，尝试发现别人的优点、并加以赞美
3，尝试被别人赞美的感受
时间：30分钟
活动过程：
1，约6至7人一组
2，每位团员轮流坐在小组中间，面对其他组内成员，由面对的人对他进行赞美 3，赞美必须是根据每个人的特点，诚心诚意的4，主持人总结
第七单元收获爱心
目标：
1，真心诚意向别人表达自己的赞美之情
2，尝试发现别人的优点
3，用心体会赞美别人的收获
时间：20分钟
1，向每位团员发下心意卡，约5至7人为一组
2，小组内，向每位成员赠送写有赞美词的心意卡
3，心意卡必须是完整的贺卡形式
尾声
所有团员围成一个大圈，合唱一首歌，活动在大家激越的歌声中结束
第五篇：团体训练活动-简讯
团体训练活动，训练团体精神
——丰泽社区青少年暑期夏令营系列活动二
经过了昨晚的游园会，小区里的人对此次的夏令营充满了兴趣，尤其是那群小孩子们以及他们的家长。到了傍晚，工作站旁边的篮球场上就聚集了好多小孩子，大家在音乐的氛围下一起打闹，并等待着活动的开始。
团体训练活动于七点准时开始，现场的工作人员与小孩子们一起进行了打状元、合力运球、水果大拼盘、我型我秀、击鼓传圈等一系列的游戏，活动大约于九点半左右结束，大家一起度过了一个轻松而愉快的夜晚。
此次团体训练活动不仅增进了参加此次夏令营同学的认识，同时也锻炼了小朋友们的思维反应能力以及团体合作精神，此次活动也取得了在场的家长们良好的反映，并纷纷期望说以后能多开展类似的活动，丰富小区青少年的业余生活，促进他们的交流。
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