心理健康教案 我有点忌妒

第一篇：心理健康教案 我有点忌妒

《我有点忌妒》教学设计

黄土小学 刘燕

教材分析: 《我有点妒忌》是《生命·生态·安全》四年级下册“呵护心灵”第三课。妒忌心理可以说在每个人心中存在，通常人们认为妒忌心理是不好的，对这种心理状态一味否定。很多学生在面对妒忌时，往往不能正确处理，造成极坏的影响。本课旨在引导学生，用正确的心态面对妒忌，化妒忌为动力，克服过分妒忌的心理。教学目标：

1、认识妒忌是一种正常的心理反应。

2、知道正过分妒忌会使人陷入烦恼和痛苦，以积极的心态面对妒忌，可以使人进步。

3、学习克服过分妒忌，用积极心态面对妒忌，化为进步的动力的方法。教学重点：

认识妒忌的危害。教学难点：

学习克服过分妒忌，用积极心态面对妒忌，化为进步的动力的方法。教学过程：

一、故事导入

1、同学们，小美同学最近遇到了很多烦恼，想请同学们帮忙找找看，小美是为什么苦恼？

2、读小美的心情日记。（教材56页）

3、抽生答疑（小美是因为过分妒忌同学比她优秀）

揭示课题。（师板书课题：15.我有点嫉妒）

4、看到小美的经历，你觉得过度的妒忌有什么危害？

5、画一画：

在白纸上画一块木板，在木板上画一颗颗钉子。妒忌就像一块完好的木板上，被钉上了无数钉子，钉子深深扎进肉里，钻进心里，造成了无法弥补的创伤。（通过这一幅画，学生能更深的体会到妒忌带来的危害。）

二、心灵视窗

1、妒忌悄悄的躲在我们心中。当我们感到别人比我们强的时候，它可能就会探出头来，让我们感觉心里很不是滋味，有点失落，有点不满，有些不服，甚至还会把我们带入愤怒和怨恨中。在学习中，生活中，你有过类似的感受吗？

2、抽生说说自己的经历。（大多数学生所说的经历，可能都是带来了消极影响。）

3、不少同学都曾被妒忌心困扰过，也有些同学很少受到妒忌的困扰。有人认为，妒忌是一种很正常的心理现象，可以有。有人认为人不应该有妒忌心。你觉得人应不应该有呢？不妨和同学说一说你的观点。（小组讨论2-3分钟）

4、辩一辩：（1）、妒忌到底应不应该有，我们就一起来说一说，辩一辩。（请认为应该有妒忌心的同学在手上贴上红心，你们为正方，认为不应该有妒忌的同学为反方。）

（2）、根据学生是否贴红心分成正反双方，进行简单的辩论，说出自己的理由。（让学生进一步认识妒忌，通过辩论，初步认识妒忌的利与弊。）

正方理由：一点小小的妒忌能成为我们进步的良药„„ 反方理由：妒忌会把我们带入愤怒和怨恨中„„

师总结：妒忌心一般人人都有，老师也曾经有过，但是只要我们积极的面对，及时调整心态，妒忌就会被我们远远的抛在身后，甚至可以成为我们进步的动力。

三、心灵氧吧

小强就是一个聪明的孩子，看看他是怎么面对妒忌的吧。

1、小品表演。(学生根据58页故事，提前准备好小品。)

2、看完小品，小强是如何化解妒忌的呢？

3、小强和小美都有妒忌心，通过他们的不同表现，你觉得过度妒忌有什么危害呢？(通过对比，让学生进一步了解妒忌的利与弊。

四、心海起航

1、既然过度妒忌危害这么大，我们怎么将它转为成长的动力呢？想一想，在和你的同学说一说，分享一下你的好想法。（小组讨论三分钟）

2、集体分享，如何化解过度妒忌，将它转化为动力。（1）欣赏自己，发挥自身优势，增加自信。（2）学习他人经验，增长才干。（3）真诚欣赏他人，开阔心胸。（4）督促自己努力，体验成功。„„„„

3、同学们有这么多的好办法，请你帮帮小美，如果你是小美，你会怎么做？

（生利用学到的知识，帮助小美应付妒忌。联系实际应用，掌握克服妒忌，化妒忌为动力的方法。）

五、总结

妒忌心其实并不可怕，当你有了妒忌心，只要用上我们今天学到的方法，缓解、消除妒忌，甚至让他成为我们成长的动力，是完全有可能的。愿每个孩子都能在阳光下，健康成长。

第二篇：忌妒的解释和造句

忌妒拼音

【注音】： ji du

忌妒解释

【意思】：＜轻＞对才能、名誉、地位或境遇比自己好的人心怀怨恨：～心｜～人。

忌妒造句：

1、他毫不自私，没有一点忌妒和怨恨之意。

2、不要仅仅因为你忌妒而贬低她的钢琴弹奏。

3、此外，忌妒、报复心和虚荣心也是痛苦的根源。

4、因为谁也没有希望，所以她们都是那样坦诚，没有一点儿忌妒。

5、也许是因为忌妒外公这么疼爱他惟一的孩子，外婆常常把女儿当成她的出气筒。外公去世后，她的坏脾气收敛了一些。

6、对于女性而言，情敌的长相和魅力程度是影响她们忌妒情绪的最重要因素，但相对而言，中等身高女性的妒忌心没那么强烈。

7、她的姐姐忌妒心很强。

8、有时他肯定爱，当然他总是忌妒弟弟，像一个小孩子。

9、爱情大处著眼，忌妒吹毛求疵。

10、个子不高的人应该祈求上世纪70年代的高跟鞋流行风再来一次，因为英国《新科学家》周刊称，人们忌妒心的强弱主要取决于身高。

11、别忌妒。

12、别无他物，只有死亡能使忌妒和德行重新言好。

13、许多人忌妒他的好运气。

14、他那样做是出于忌妒。

15、忌妒是最普遍的情感。

16、她的心受到忌妒所掌控。

17、我们忌妒他人将我们大部分吞没。

18、同时，也使我们从忌妒的心态中解放出来：我们现在知道，我们曾因那些富豪权贵们拥有的娱乐享受太多而确信他们是幸福的，但实际上也许根本没有幸福。

19、专注于随喜赞叹他人的好事，即使此举出自竞争者之手。消除忌妒和愤怒。（了解）存在著大量的财富足以分享。

20、若是如此，那爱与忌妒有何不同？

21、在我尽力去争取这次演讲比赛之后，我内心充满了沮丧和对第一名的忌妒。

22、弗朗托让我明白应该如何去观察暴君体制下的忌妒、欺诈与虚伪，使我看清了我们周围那些被称作罗马贵族的人还相当缺乏父爱的大局。

23、中提琴手最忌妒哪件乐器？

24、虽然他有钱，但是我并不忌妒他。

25、她承认过去她曾是他在世上的苦难，因为她常做一些让他忌妒的事。

26、他们很容易发怨言、很容易忌妒别人、很容易和别人产生争竞、一旦掌握到权力很容易误用权威。

27、我非常的忌妒及讨厌我那从未谋面的表姐。

第三篇：心理健康我能行教案

心理健康我能行教案

随着独立生活能力、自主能力的提高，孩子们想要长大，想自己去做一些事情，这个时候老师该怎么去教育孩子呢？本文是小编为大家收集整理的心理健康我能行教案，欢迎参考借鉴。

心理健康我能行教案一

一、学校基本情况

南京市浦口区永丰小学，座落在风景秀丽的龙王山风景区北侧，占地25亩，学校环境优雅，设施先进。优美的校园，教学区、运动区、绿化区布局合理。拥有200M塑胶环形跑道田径场、多媒体教室、科学探究室、网络教室、校园网络系统等现代化教学设施。

学校拥有一支年富力强、爱岗敬业、教育教学经验丰富的教师队伍。现有教师33人，学生 348人。

学校秉承“做文化人，建和谐校园”理念，以“团结、勤奋、勤学、守纪”为校风，以 “敬业、爱岗、求实、奉献”为教风，以“好好学习，天天向上”为学风，致力于“发展每一个”的小班化教育。

二、学校提升小班化教育水平的可行性分析

优势条件

1.学校创建现代化镇乡和标准化学校，积累了一些信息技术工作的先进经验。目前学校每个教室都配备了多媒体设备，充分满足了各个学科利用多媒体进行教学的需要。

2.根据小班化对教学环境的基本要求，学校加大了对环境设施的建设力度。校园环境优雅，书香洋溢，育人氛围充分彰显；教室布置温馨，生机盎然，班风口号各具特色。

3.学校办学已有逾80年的历史，文化底蕴比较深厚，文化育人功能成效显著。整洁的校舍建筑、优美的环境布置、丰富的文化空间、和谐的人际氛围，无一不为小班化育人提供了肥沃的土壤。

主要问题和不足

1.小班化教育理念尚未深入到每一位教育者心中，转化为他们自觉的教育行为。主要

原因为：一是对小班化教育理念宣传力度不足；二是大课堂教学授课形式由来已久；三是小班化教育的优越性鲜为人知。

2.小班化教学研究从理念的层面，推进到实践操作的层面，还有一段路要走。随着小班化教育理念的深入学习和理念的落实，一些在操作层面上出现的问题困扰了我们的教师，如：小组合作学习怎样组织？分层教学如何实施？

3.农村教育无论从硬件设施、办学规模、生长环境、还是师资配备都和城镇学校有巨大的差距，这必然会造成小班化发展的差距。“科研型”、“专家型”教师极度匮乏，留守的教师要承担小班化教育研究难度可想而知。

4.实行小班化需要有优于传统大班教育的良好教学环境、现代化的教育设施、专业化的教师队伍，这些都需要大量的资金投入。我校经费来源主要靠财政拨款，学校自主发展的资金严重不足，影响了学校教育教学工作的深层次发展。

5.学校、社区和家庭没形成教育合力。学校、家庭在教育观念、教育思想、教育内容、教育途径和教育方法等方面存在很大的差异。社区、家庭的两天教育与学校的五天教育没有形成真正意义上的教育合力。

一、核心理念

小班化教育理念的本质是：关注每一个学生，把每一个孩子视为一个独特的生命体，更为人性化地关注个体的需求，尊重学生的人格，力求为每一位学生提供一个幸福成长的乐园，让学生身心健康地发展。

二、发展目标

总体目标

积极探索实施小班化教育的有效途径，提高学校和教师实施小班化教育的能力和水平，创设和谐、生动、愉悦的小班化教育环境，尊重教师、学生的个性发展，崇尚人文关怀，让小班成为提升师生自信和成就的天地，实现高质量的教育效果。

具体目标

1、积极探索实施小班化教育的有效途径，提高学校和教师实施小班化教育的能力和水平。

2、使学生主动学习，掌握正确的学科、跨学科的学习方式，提高学习效率；掌握合作的技巧，养成合作学习的能力。

3、使教师探究基于生生合作的小班教学模式，实施有效教学；尊重学生的个性差异，引导学生形成良好的学习方式。

4、使学校形成浓厚的小班化教育科研氛围，借助课题研究，促进教师专业发展，形成一支小班化教育骨干队伍。优化学生的学习方式，实践有效教学的理念，形成小班优

质教育特色。

5、结合新课程改革逐步探索适合我校实际的小班化教育的教学、管理模式，总结具体操作方法与经验，为全面实施小班化教育提供借鉴。

一、转变观念，制订具体实施方案

小班化教育，是整个学校全员参与的一个课题，学校领导应当首先转变观念，转变作风，引领全校教职工开展小班化教育实践活动。全校教师要树立新的教学观、师生观和人才观，用新的教学理念和学习理念指导教和学。

教育观：关注每个孩子，激励每位学生。关注学生的个性与特长，注意因材施教，鼓励创造、合作和有序竞争。

教学观：努力创造适合学生的教学。教师的角色由原来处于中心地位的知识的讲解员、传授者变为学生学习的指导者、学生主动建构意义下的促进者。要充分尊重学生的学习主体性地位，倡导自主学习的良好氛围，让学生成为知识的探求者、发现者和创造者。

学生观：学生是有潜力的，学生是不断发展的。

师生观：教师是学生学习的伙伴，师生是共同成长的伙伴。构建开放式、民主式的课堂，建立平等、民主、和谐的师生关系，在对话中开展学习活动。

质量观：让每个学生得到充分、和谐的发展。

分年段、教研组制订小班化教育的具体实施方案，全面指导、落实小班化教育的实施。每月定期召开会议，学习最新教育动态，交流研究进展情况，及时发现和解决在小班化教育推进过程中遇到的各种问题，积极探索与小班化教育相适应的教育模式改革。

二、加强学习，积极开展专题培训

强调以校为本，明确开展小班化教育的意义，根据实际情况组织文献学习、专题论坛、课题研究、公开展示、经验交流等教师自培活动，力求在形式多样的活动中提升教师的理念和“小班化教育”实施能力。领会先进教学理念的实质内涵，要边学边实践边探索，在实践探索中转变我们的教学观念，形成具有我校特色的教学观念、方法、课堂教学模式。

通过“走出去”“请进来”，加强交流合作。适时邀请专家来校进行小班化教育教学的指导，组织教师走出去观摩其它学校开展的小班化教育教学活动。

三、营造氛围，大力改善教育环境

校园环境：前一时期主要是在净化、美化上下工夫，着力建设一个卫生、舒

适、幽雅、温馨的校园，营造一个生动、活泼的校园。以后的建设将突出文化氛围。

教室环境：温馨的环境、愉悦的教育氛围。

温馨的环境

第四篇：一上心理健康课《我就是我》 教案

我就是我

教学目的：

1、帮助学生适应新的环境、新的集体。

2、使学生乐于同老师、同学交往，增进了解，友善沟通。

3、帮助学生学会向别人介绍自己，认识更多的朋友。学习准备：

（一）教师：

1、和学生一起布置教室环境，便于开展游戏活动。

2、准备《找朋友》一曲的音乐。

（二）学生：准备铅笔。教学重点：

学会介绍自己，学生能快乐的参加游戏 教学难点： 学会认识很多朋友 教学方法：

集体游戏、技巧训练、自由发言。教学活动

一、准备活动：找朋友 教师说明：今天，教师要先带大家做个游戏。

1、教师先教唱《找朋友》儿歌。

2、教师说明游戏进行的方法。

（1）全班分成两个大组，每组同学都分里外圈两两相对而站，距离相等。

（2）两个组同时玩。

（3）边唱边玩：开始唱歌时，内外两圈人分别沿不同方向开始走动，当唱到“找到一个好朋友”时，面对谁，两个就同时做出敬礼、握手的动作；唱到“你是我的好朋友”时两人交换位置，继续进行游戏，以此类推。

3、开始进行游戏活动。

4、请学生说一说：刚才你在游戏中找到了一些朋友，但是，你可能还是不熟悉他，他也不熟悉你，那么，你希望他能更深地认识你吗？为什么？

教师小结：通过这个活动，同学们找到了伙伴，也希望大家将来会进一步认识、了解伙伴。

二、发展活动：希望你能认识我

教师说明：每个同学都希望别人能认识你，更深地了解你，那怎样才能让这个愿望实现呢？

1、教师指导学生，首先要学会介绍自己。

2、教师示范一次：“你好，我叫XXX，我最喜欢________，希望我们能成为好朋友。”

3、请学生跟着老师说几次。

4、请每位同学离座，去找刚才在游戏中遇到一位朋友组成一组，用刚才练习的句型介绍自己：“你好，我叫XXX，我最喜欢________，希望我们能成为好朋友。”

5、两个人各自介绍自己后，分别再去找另外的同学介绍自己，直到老师喊停。

6、请学生在自愿的前提下发言，向大家介绍自己新认识的一位或多位同学。

7、教师说明介绍的时候要使用如下句型：“大家好，我是XXX，这位是我的朋友，他的名字叫XXX，他最喜欢________。”

8、教师示范。

9、学生自由进行。

教师小结：通过活动，大家互相了解了，还认识了许多新朋友，知道了要想让别人认识自己或自己去认识别人，都先要向别人介绍自己。

三、综合活动：

1、教师请学生自由发言，说一说参加活动的感受。你在向别人介绍自己时，别人向你介绍他自己时，或在整个过程中的心情是怎样的？有什么发现？

2、教师总结：本节课中，同学们向伙伴介绍了自己，也了解了身边的伙伴，在活动中结识了更多的朋友，知道了他们的名字、爱好，相信大家一定会觉得学校生活特别快乐。

第五篇：心理健康《我能坚持》教案

我能坚持

[活动理念]

注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意是一切心理活动的开端，是人们认识客观世界、获得知识、发展智力的开始。

小学1~3年级的学生正逐步养成良好的学习习惯，但在注意这方面，有以下三个特点：

（1）无意注意仍占重要地位。(2)注意的集中性和稳定性不够。(3)注意分配和转移的能力不强。

在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。许多孩子在课堂中不能很好地集中注意力，影响学习质量，影响学习效率。集中注意力学习不仅能掌握好课堂知识，还能发展自己的认识能力。

本次辅导活动课旨在通过各种形式的活动、游戏，引导学生体验集中注意力的重要性，学会克服分心的方法，养成专心做事的习惯。

[活动目标]

1.了解分心的不良影响，知道注意力在学习上的重要性。

2.在学习活动中学会克服分心的方法，养成上课专心学习的习惯。

[活动对象]一年级

[活动准备]

“密码情报”纸，“密码情报”诗，“注意之花”卡片。

[活动过程]

一、“大西瓜，小西瓜”游戏

1.规则： 当我说大西瓜的时候，你们要用手比小圆；当我说小西瓜的时候，你们要用手比大圆。

2.采访做错的同学：你刚才动作做错了的原因是什么?

3.采访做对的同学：恭喜你做对了，你刚才动作做对的原因是什么?

小结：看来专心能把事情做对，而分心就有可能把事情做错。

过渡：分心和专心对我们的学习有什么影响呢?我们先来做个游戏。二、一心二用

1.分别画圆形和方形。先用右手画一个圆，再用左手画一个长方形，时间20秒。

2.同时画圆形和方形。右手画圆，同时用左手画方，时间20秒。注意一定要同时画。

3.比一比两次画的哪次画得好，你有什么感受?

师：同样的时间，同样的图形，同样的手，第一次画的要比第二次好，原因是什么?

小结并板书：专注学习比分心学习效果好。

4.同学们平时在上课的过程中难免会出现分心情况，我们在怎么样的情况下会做或想与上课无关的事呢?

(与授课老师关系疏远；身体疲乏，睡眠不足；太大压力；对所做的事情不感兴趣；当时的情绪状态不好；有噪音等。)

5.今天我们就一起来讨论如何克服分心、怎样专心学习的问题。(题目用圆形卡片贴出)

6.那么在学习过程中分心对我们有什么影响?

三、心花怒放

过渡：既然分心对我们的学习有这么多不好的影响，那我们一起来想办法，克服分心，专心学习。

1.小组讨论，针对刚才同学讲的分心原因，集思广益，出点子克服它。小组比赛，每想出一个点子加十分，看哪个小组的点子最多。老师在课前也收集了一些分心的事例，给刚才同学们讲的作一个补充。出示：

上课了，还想着下课时玩的游戏。

上数学课经常听不懂，听着听着就迷迷糊糊了，感觉好没劲。

昨天晚上失眠了，好累哦，上课提不起精神来了。

我不喜欢某某老师，他一上课就没有意思。

今天考试卷发下来了，我考了不理想的成绩，我想：“完了，回家怎么办?”于是整节课都在想这个问题。

2.小组合作，合作时组长负责讨论纪律，让每个同学都有讲话的机会，记录员把同学们讲的点子记录下来，写在“注意之花”卡片上。

3.小组汇报并归纳：明确目标，意志坚定；自我提醒，他人监督；合理休息，养成习惯。(板书)

(把学生手中的“注意之花”卡片围着课题贴在黑板上，形成花朵状。)

4.为了方便大家去做，老师把这些方法编成儿歌。出示儿歌齐读。

克服分心有绝招，目标明确最重要。

坚定意志杂事抛，自我提醒少不了。

他人监督也很好，身心愉悦不可少。

劳逸结合效率高，享受学习成绩好。

四、心有引力

过渡：我们不仅要想方法克服分心，还要把这些方法运用到平常的学习生活中，使我们专心学习，享受学习。现在你有一个挑战，接受吗?

数“舒尔特”格子

1.师：还有一个挑战，看方框，按1~25的顺序找数字，并数数，比一比看谁数得快。数完后看计时器，记住刚才数的时间。

2.再出示一个“舒尔特”格子，数一数，记住这次数的时间。

师：比较两次时间，你有什么感受?

小结：注意力是可以训练的。只要我们坚持练习，注意力就会提高，你就会比原来更专心地学习!

五、总结延伸

1.我们一起度过了这节专注的课，在这节课中你有什么收获?

2.总结：同学们今天专心地讨论方法，分享自己的感受，并在活动中运用这些方法。希望同学们在平时的学习中能运用“注意之花”中的方法克服分心，使自己更加专心学习，享受快乐学习!

3.布置作业：

(1)为自己做一张提醒卡，写上提醒自己的话，贴在文具盒或桌边。

(2)将自己每天完成家庭作业所花费的时间记录在“作业登记本”上，并请家长签字。格式如下：从______时间开始做作业，到____时间结束，共用时间____。家长签字：____。一定要每天坚持！

(3)集中注意力做一件对自己有挑战的事，比如：专心看完一本书，专心做完一次作业