戒除网瘾我的人生发生了天翻地覆的变化

第一篇：戒除网瘾我的人生发生了天翻地覆的变化

一名大学生的真实故事

刚考上大学时，我与其他新生一样，心中洋溢着的满是新奇、自豪和激动。然而，在入学之后不到一个月时间里，我就渐渐感到了一种难以言说的困惑，完全陌生的环境、难以捉摸的人际关系、晦涩难

懂的课程，来自多方的压力让我陡然间萌发出一种迷惘。

于是，我渐渐和身边同学一样迷恋上了网络，迷恋上了魔兽、传奇等网络游戏，在这些充满着凶杀和暴力色彩的虚拟世界中，我的精神世界得到了极大满足，我也从刚开始的偶尔迟到旷课发展到夜不归宿，整日整夜地泡在网吧里，电脑屏幕中那些虚拟的打打杀杀的画面已然成为我生活的全部意义……在大一上学期的期末考试中，我的功课全部亮起了红灯，七门功课全不及格，但我依然无动于衷，继续日

以继夜地泡在网吧中，没有目标，理想，人生规划。

那些时候，“我的脑海中只有厮杀，只有不断充实装备和武器的欲望，其他的全都抛在了脑后”，直到有一天，当父母和辅导员站在了他面前时，我才猛然意识到自己正走进了一个看不到头的死胡同。由于我开学一个多月都没有去报道，按照学校的规定，算自动退学了。当我意识到从此以后自己可能告别大学校园时，我的内心深处感觉被什么东西撞了一下。“但从小就要强的我怎么忍心大学生活在此止步，我更不忍心回到面朝黄土背朝天的农村，于是我深刻检讨自己，向学校领导保证痛改前非，父母甚至为了祈求学校不把我开除竟给学校领导下跪求情”，张峰说，父母的一跪让他很受触动。后来，学校终于破例给了我一次机会。

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俗话说，冰冻三尺非一日之寒。要早已习惯了在虚拟游戏中拼杀的我一下子戒掉网瘾，谈何容易？每当到了周末或是晚上，我那颗不安的心又开始躁动起来，尽管我总在克制自己不去想那些让他心潮澎湃的打杀场面，他还是会在某个时刻走神，特别是在经过网吧的时候，他的腿就像灌了好几十斤的铅，根本就迈不动步，心里更像有许多双手在抓挠着，他曾写下的保证书、承诺书等再一次被抛到九霄云外，我又一次情不自禁地走进了网吧。

那段时间感觉自己快要崩溃了，内心充满了自责与悔恨”，后来，我决定休学半年，回家调整一下，戒除网瘾，于是我向学校递交了休学申请。为了能更有效地戒除网瘾，父母把我带到了长沙塑才青少年心理辅导学校”。在学校咨询室老师的谆谆教导下，我开始意识到自己沉溺于网络游戏的原因在于逃避现实，心理咨询老师的开导，鼓励我多拿出一点点时间主动与周围的同学沟通、交流，心理咨询老师还帮他制定了一套详细的戒网瘾方案。我也意识到自己再不从网络游戏中走出来，以后的人生路将会充满了泥泞，于是便暗下决心一定与

网络游戏决裂。

现在从塑才学校毕业一年多了，一年多时间，我的教官和心理咨询老师还会经常与我通过电话、电子邮件等联系，适时地引导我，鼓励我，让我很是感动” 我的人生也发生了翻天覆地的变化。由那个没有目标，每天混日子的我，变成了现在目标明确，积极进取的我；由那个没有自信，害怕与人交往的我，变成了现在充满自信，朋友越来越多的我；由那个做事拖拉，今天推明天，明天推后天的我，变成了

现在今日事今日毕，每天都有成就感的我。最重要的是我现在对网络

游戏一点也不感兴趣了。

一年多时间，可以很短，也可以很长；可以一事无成，也可以学业有成！很庆幸父母在一年前把我送进了塑才学校进行戒网瘾训练，虽然当初是很不乐意态度，但现在，我不得不承认，塑才学校带给了我很多很多，我重新回到了学校，因为改变，努力，半年时间我的成绩一直名利前茅；而更重要的是在精神上，我走出了那个浑浑噩噩，一点不开心的自我，现在的自己阳光而充满活力，开心的面对着每一

天的挑战，这远非是其他东西可以衡量的！

塑才学校让我证明了虽然我们是平凡之人，但同样可以造就成功之路！人生因梦想而美丽；人生因努力而充实；人生因挑战而自豪！有梦想，就要坚持的去捍卫它！也许，有很多人和你说不可能，但那只是因为他们自己办不到！成功的人，在未成功前总会面对各种质疑，想追求什么，就去坚定的努力吧，无需向别人解释

专家解析案例

罗力民（著名教育学家，长沙塑才学校心理咨询室主任）：大学生痴迷网络反映出大部分大学生的两大问题意志力和交际能力比较薄弱，所以，要让子女懂得人和动物的一个重要区别就是人类有自我控制能力。我认为帮助大学生戒除网瘾有“三心四步”疗法：三心是指爱心、耐心和诚心，四步则是指选他们感兴趣的话题，让孩子认同；把这种认同感转移到孩子父母身上；把认同感转移到对学习重要性的认同；孩子们认识到恋网的坏处而自觉地将其戒除。另外，也要向他

们讲明，再好的汽车只有发动机是不能上路的，必须要有良好的刹车

系统来加以控制。

其实为什么这么多孩子热爱网游呢，因为游戏中谁也不认识谁，讲话聊天都很随意，没有压力，无需伪装，交朋友很简单，而现实往往相反。根据我多年的经验，发现很多青少年现实和游戏中的形象印象差别很大的。很多在游戏里面的形象显得很有钱的现实不一定真有钱，很多交际广泛的其实现实很不爱讲话，甚至不懂得如何交际。

这其实也是一种逃避现实的心态。

编辑点评

网络改变了我们的生活方式。但网络是一把双刃剑，它在为人们提供着海量的信息资讯和娱乐功能之外，也让不少意志力薄弱的人沉迷其中，特别是不少年轻人更是因为过分热衷网络游戏、网上聊天而患上了“网络成瘾综合征”，贻误了学业和青春时光，让人痛惜。记者从我市湖大、师范大学、中南大学和理工大学教务处了解到，这四所高校每年都会有几百名学生因为各种原因没有取得学校规定的学分，其中过分迷恋网络的学生比例就占到了七成以上。据有关部门调查，目前我市青少年网络成瘾者也大有人在。采取有效的措施，帮助他们走出网瘾迷途，是我们整个社会的责任。

中国现在面临很多挑战，最严峻的挑战还是教育的挑战！沉迷于网游，很多孩子已经失去了奋斗的动力，失去了学习的乐趣，失去了感恩的品德，失去了中国赖以强大的核心品德：吃苦和牺牲精神。网

络游戏的横行更加剧了这种趋势的恶化。

第二篇：戒除网瘾 重塑人生（定稿）

戒除网瘾重塑人生

刘先生15岁的儿子小飞是一名网瘾少年，平时很少与父母沟通交流，沉迷网络后导致厌学逃学，对学业失去了信心。刘先生十分的苦恼，多次劝说无果。母亲对儿子的情况也忧心忡忡，本想好心劝说，没想到小飞抵触情绪非常大，甚至还骂人、打人。

夫妻俩在实在没有办法的情况下，联系到《咵天》栏目组请求帮忙，《咵天》栏目组联系到我们都市学堂成长学校，准备把小飞先送到都市学堂青少年成长学校先进行一个短期的体验。

都市学堂在初步了解了小飞的情况后，向小飞的父母介绍到我们都市学堂青少年成长学校的基本情况。学校设有专门的教学基地，前期转化课配备专业心理咨询师、心理学教师对学生进行心理疏导和心理健康教育，纠正学生不好的行为习惯，帮助学生树立正确的人生观和价值观；后续的文化课，以学习为主，开设从小学到初中的所有课程，帮助学生的学习成绩得到提升。小飞的父母听后表示充分信任我们都市学堂，愿意让小飞到都市学堂成长学校来试一试。

小飞来到都市学堂成长学校后，教官及心理老师多次对小飞进行思想教育和耐心的沟通，打开小飞的内心，并在生活、学习、训练中细心关心，使小飞思想很快的稳定下来。在学校良好的氛围中小飞也逐渐转变了对父母的“仇视”，能体谅、理解父母，还能与父母及家人书信来往，修复了小飞与爸妈之间的关系。遇到问题能换位思考，对学习也有了极大的热情，上课能跟着老师的思路转，能用心听讲了。小飞表示愿意继续在都市学堂青少年训练营学习。

小飞的父母对小飞短期内的转变感到非常的欣慰，也对都市学堂成长学校表示了充分的信任和由衷的感谢。都市学堂成长学校也表示希望能在双方的共同努力下，尽快帮助小飞戒除网瘾，早日重返校园！

每一个孩子都是祖国的未来和家族的希望，如果您的孩子也正面临着上网成瘾、厌学、逃学、叛逆的情况，请您一定要引起重视，不要放弃！请您赶快和我们都市学堂取得联系，让都市学堂青少年成长学校来帮助您孩子早日戒除网瘾，帮助他们树立了正确的人生观、价值观，帮助他们成为积极向上的少年，重塑孩子的人生！

第三篇：2014年终总结 全球发生了很多变化

2014年终总结 全球发生了很多变化

This year shattered records from the number of billionaires to the number of refugees.It also happened to be the warmest year recorded and featured the highest-ever levels of wheat production and sales of industrial robots.The statistics below show how the world changed this year, in ways both big and small.2014的政变有点儿多

政变这种东东原本是件稀罕事儿，比起2013年的一场埃及政变，今年全球发生的政变多得让政治学家，都觉得有点儿不科学。2014年，泰国政府和非洲国家布基纳法索政府都被军方颠覆了。乌克兰前总统维克多·亚努科维奇也被赶下了台。不过，不管别人怎么评价基辅的动荡，在亚努科维奇看来，这就是一场“夺权篡位”！总而言之，相比2013，全球发生的政变在今年翻了番。

100-200 percent: Increase in the number of coups since 2013.This year, the governments of Thailand and Burkina Faso were toppled by their militaries.In Ukraine, meanwhile, a popular uprising and a parliamentary vote ejected then-President Viktor Yanukovych.There is some debate over whether the events in Kiev technically count as a coup as Yankovych has claimed, but according to academic definitions, wrote coup expert Jay Ulfelder, “pedantically, Yanukovych is correct.” In any case, while coups are exceedingly rare worldwide, 2014’s number represents a jump from the one successful coup, Egypt’s, last year.G8变成G7了

八国集团首脑会议(G8 Summit)由西方七国首脑会议演变而来，2014最终又回归成了原先的七国。俄罗斯是最后一个入伙的，却是第一个被赶出来的。原因则是今年三月克里米亚并入了俄罗斯。孤立、制裁神马的自然是少不了的，而且那七国还得抱团讨论着„„首脑会议八缺一，G8成员国减少了12.5%。

12.5 percent: Decline in the membership of what used to be the Group of 8 leading industrialized democracies—the group’s largest and only decline ever.After Russia was kicked out of the exclusive club following Crimea’s incorporation into Russia, the G8 became the G7.Russia had been the last member to join the exclusive club and the first to go;the group is now back to its 1998 membership.土豪数量大爆发

据说，截至今年3月，地球上一共有1645名亿万富翁，这里面有268位是今年新晋的土豪，年增长率高达19%，创了福布斯从1987年统计至今的历史新高。其中的白富美共有172人，虽然增多了25%，但在土豪大军里，女性的比重依然只有10%。percent: Increase in the number of billionaires around the world in 2014, according to Forbes’s annual billionaires’ list.As of March this year, there were 1,645 billionaires on the planet, including 268 new ones, the biggest annual increase since Forbes started counting in 1987.The year saw about a 25-percent increase in the number of female billionaires, the highest ever, though with 172 female billionaires, women still make up only about 10 percent of the total list.阿富汗罂粟大丰收

阿富汗的鸦片生产力较去年增长了17%。在过去三年里，阿富汗的罂粟产业一直“蒸蒸日上”，今年的罂粟产量更是超过去年，再创历史新高。联合国预计阿富汗能生产出6400吨的鸦片，相比1999年塔利班统治时期的最高产量4565吨，竟多了40%。percent: Increase in Afghanistan’s opium-production potential since 2013.This year, Afghanistan broke its previous record for poppy production—which it set only last year.The country’s poppy industry has grown in each of the past three years;the UN now estimates that the country can produce 6,400 tons worth of opium, a production surge of 40 percent since its Taliban-era peak of 4,565 tons in 1999.机器人有很多

相比去年，今年全球的工业机器人设备数量预计有望增长15%，这是要超过2013年机器人销量峰值的节奏。在某种程度上，这与制造业自动化的普及有很大关系。据说，中国是全球机器人最大的买主。不过，这里要说明的是，工业机器人并非形似人类，那种跟人类很像的机器人英文叫android。percent: Expected increase in industrial robot installations worldwide since last year.This year’s on track to break 2013’s record of the highest number of industrial robots ever sold, in part due to increasing automation in manufacturing.China leads the world in industrial robot purchases.Note, as Merriam-Webster’s Concise Encyclopedia does, that “industrial robots do not resemble human beings;a robot in human form is called an android.”

中国经济今年超美国？

国际货币基金组织(IMF)有一项预测显示，中国的经济规模今年将超越美国。这项预测的统计方法是基于各国购买力平价(PPP)来计算国民生产总值(GDP)的。但这里也存在一个理论汇率和现实汇率的问题，其准确性存在争议。按照其他算法预测，近10年，美国还将依然引领世界经济。

1.2 percent: Margin by which the size of China’s economy will surpass that of

the U.S.for the first time in 2014, according to one International Monetary Fund projection.The IMF was measuring each country’s GDP at purchasing power parity, which, as Bloomberg defined it, “uses exchange rates that adjust for price differences of the same goods between nations.” By other measures, the U.S.will lead the pack of the world’s economies for perhaps another decade.全球小麦产量增长

据国际谷物理事会统计，全球小麦产量较去年增长了0.6%，估计是历史上产量最高的一回。由于今年卢布贬值，俄罗斯国内食品和其他商品价格上涨，作为全球主要小麦出口国之一的俄罗斯也不得不限制了小麦出口。

0.6 percent: Increase in wheat production worldwide since last year.This year’s crop will put wheat output “at its highest level ever,” according to the International Grains Council.Meanwhile, though, Russia, one of the world’s main wheat suppliers, has restricted exports as its declining currency drives up domestic prices for food and other goods.2014天气很热

今年全球的平均气温超过了20世纪的平均值，达到了零下17.1摄氏度（1.22华氏度）。2014年也成了科学家们跟踪记录以来最温暖的一年，往年的最高记录出现于2010年，当时的平均气温是零下17.7摄氏度（0.02华氏度）。

1.22°F: Average number of degrees by which the global temperature exceeded the 20th-century average.That makes 2014 to date the warmest period since scientists started keeping track, breaking by 0.02°F the previous record, set in 2010.油价跌得很酸爽

2014年的夏天，国际每桶原油价格下跌了40%。由于全球原油需求放缓和新能源的增多，油价已进入近五年半以来的最低值。英国《金融时报》有文章表示，油价大跌是今年以来对全球经济最大的震动，对正常的经济运行也有很大的影响。

percent: Decline in the price of a barrel of oil from its 2014 peak this summer.Oil prices are now at their lowest levels in five and a half years due to slowing global demand and expanded alternative energy supplies.The Financial Times has called the price decline “by far the biggest shock for the global economy this year,” noting that its effects could “throw sand into the works of the usual economic relationships.”

第四篇：《物质发生了什么变化》教学反思

《物质发生了什么变化》教学中有优点也有不足。

优点：

1.激发学生好奇心、以学生探究为主是科学学习的重要方法。我在本节课的设计了两个实验，第一个实验：分离沙和豆是铺垫，通过这部分内容的学习，使学生感觉到看似普通的东西，其实它也蕴涵着许多的科学知识。在今后的学习生活中他们会更加留心观察身边的每一样东西。

2.探究是满足儿童求知欲的重要手段，也是学生获得知识的重要途径。在本节课让学生对白糖用蜡烛进行加热，了解白糖在加热过程中，是否有新物质产生（在这个加热过程中试验现象壮观，学生的好奇心和兴趣极高），通过试验和讨论，他们得出了实验结果。在这个试验过程中重点是诱导学生观察白糖加热过程中先发生了物理变化（溶解），然后发生了化学变化（炭化），学生对前一部分的物理变化不在意，老师我及时诱导并发现。

我的不足：

我觉得这节课做得就有所欠缺。

1.我的评价语言还欠丰富，评价的层面还比较浅。

2.在学生对实验操作进行汇报过程中存在差异时，没有及时给予更正。应共同探讨实验过程中是否存在不规范操作，所以导致实验的不准确。

在今后的教学工作中我要尽量克服以不的不足。

第五篇：《植物发生了什么变化》教学设计

《植物发生了什么变化》教学设计

教学目标: 1.科学概念：植物在不断地发生变化，有些变化比较明显，有些变化不太明显。

植物的变化表现在各个方面，主要表现在发芽、生长、开花、结果等方面。

植物的变化是生命体的特征之一。

2.过程与方法：能用测量的方法比较叶的大小，能用数据记录植物的变化。3.情感、态度与价值观：

能够关注周围植物的变化，坚持记录完成一棵植物的变化记录表。

教学重点:观察记录描述植物的变化。

教学难点:坚持记录完成一棵植物的变化记录表。

教学准备:分组材料：一把尺子，4张不同大小的叶片，记录表。

教师准备：一些树木四季变化的图片，带花苞的菊花，狗尾草。

教学过程：

一、引入

师：我们知道，春暖花开的季节，许多植物很快地进入生长期，发芽、长大、开花结果。秋天里，从开学到现在，好几个星期过去了，校园里的植物发生了什么变化？（揭示课题）

二、观察方法指导

1、植物在哪些方面发生了变化呢？ 学生讨论、汇报。

师：一年生的植物会枯死，落叶树的叶会渐渐变黄、变红并掉下来，有些常绿树几乎不变，而一些植物在秋季会开花，有些植物的果实在秋季成熟，种子开始传播。

2、我们应该怎样来观察植物的这些变化呢？（学生讨论并汇报）

（1）首先得测量树干是否变粗了，我们得在树干的同一高度连续测量三次，取平均数，这是一种科学的测量方法，这样我们得到的数据就比较精确；测量一次够吗？过一个阶段再同样测量进行记录。能不能看出树干的变化呢？（2）数数每天有多少落叶。菊花的花苞长得怎么样了？（3）狗尾草会枯死吗？香樟树的果实又是怎样变化的呢？

（4）测量一条树枝上的最大叶与最小叶、中间叶的长度和宽度。

三、观察叶的生长变化

1、可以测量一条树枝上的最大叶子、最小叶子和中间大小的叶子的长度或宽度，并做好记录。

呆会我们用铅笔盒里的直尺进行测量，边测量边摸一摸树叶的软硬程度，测量好了及时将数据填写在我们的记录表中。（出示记录表）

2、小组测量，汇报数据，师引导提问：

（1）从一棵树的树叶大小不同、软硬不同中，我们知道了什么？（说明树叶在生长，在变化，变成熟。）（2）从一片树叶的颜色变化过程中，我们又知道了什么？（说明树叶衰老直至死亡。）

四、校园观察

学生到校园中观察。分组安排：6-8人一组 观察安排：学生观察教师指定的树。（可以观察香樟树）观察内容：

1、测量树干的粗细，连续在同一高度测量三次，取平均数。

2、数一数一棵树下落叶有多少？（学生观察并记录）观察注意点：

1、来到教室外面要保持安静，讨论必须轻声。

2、要爱护花草树木，进入花坛小心折坏树枝。

3、小组分工合作，认真进行观察，及时做好记录。教师提醒：皮尺会用吗？注意用标有里面的那一面测量。

观察要抓紧时间，互相比比，哪个小组完成得最快？

五、交流观察内容

1、汇报落叶的数量。

落叶的数量说明了什么？（说明树叶在老化死亡）

2、汇报树干的粗细。

测量得到一棵树树干的粗细说明什么？ 能说明树干粗细变化了吗？不能说明。

怎样才能说明树干变粗了呢？应该隔一段时间重新再测量三次，求平均数。（树干的粗细一次记录很难看出植物发生了哪些变化，需要以后继续观察。植物的树干变化可能是十分缓慢的。）

六、记录一种植物的变化情况

1、观察P16一棵树的一年四季中的变化，说一说有些什么变化？

2、这些变化说明了什么？

（这进一步说明，植物是有生命的，植物都在不断的生长，在成长，在变化。）

3、我们还可以同时观察田野、路边和家里的植物发生了什么变化？

4、就这样一直观察你所选择的那棵树或草，观察它们在秋冬季的变化，一个月观察一次，把观察的结果记录在表中，你能做到吗？

（可以记录本节课上的观察内容，作为第一次记录：）树干：可以记粗细、树皮情况 树冠：树冠的形状和大小 叶子：叶的多少、大小、颜色 其他：花朵、果实

5、师小结：

植物在发生着变化，有些变化很明显，有些变化不明显，需要我们长期的观察。植物在树干、树叶等方面都有变化，会开花结果，这些变化说明植物是有生命的，是一个活的生命体。

植物一直在发生着变化，有些植物的变化很明显，我们过一些时间就可以观察到它

们的变化，但是有些植物变化很不明显，短时间里根本就看不出它有什么变化，这就需要我们对植物进行长时间的观察。希望同学们能够将我们的观察记录进行到底，选定了一棵树，每个月观察一次，观察它在秋冬季里的变化。

板书设计：

植物发生了什么变化

测量树干的粗细 数每天的落叶 测量树叶的长和宽