少一份抱怨多一份和谐

第一篇：少一份抱怨多一份和谐

少一份抱怨 多一份和谐

——《不抱怨的世界》读后感 身处社会高速发展的新时代，人们为了跟上快节奏的工作和生活方式，需承受着各种各样的压力，常常为此被折腾得心力交瘁、疲惫不堪。所以在日常工作和生活中，我们经常发现身边的人及自身，往往以发泄抱怨作为调节心情的“减压阀”。例如妻子抱怨老公不体贴人、父母抱怨孩子学习不用功、下级抱怨上级办事不公道，乃至有人遇到大灾大难时，抱怨老天爷对自己偏心眼等等。然而，无休止的抱怨，不但无济于事，反而徒增烦恼。

如何摆脱抱怨的阴云对心灵的困扰，使自己与周围人的心情充满阳光？近日在工作之余，读完美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，给了我醍醐灌顶般的心灵启示。

这本畅销全球80个国家的世界级心灵励志书，首先让读者认识到抱怨从生理到心理上给人们带来的危害：“抱怨听得多，容易伤害人脑，抱怨是最消耗能量的无益举动。”它邀请每一名读者用一个特制的紫手环向人们传递“抱怨不如改变”的生活理念，从而让我们明白在日常生活中容易忽视的一个最简单的道理，即人和人相处情绪是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。没有谁愿意成天和一个满腹牢骚、喋喋不休的人长期呆在一起，使自己原本良好的情绪被污染。因此不抱怨，于人于己都是最佳的修炼方式。反之，成天怨气连天、看谁都不顺眼的人，将会使自己变成孤家寡人。正因为如此，威尔·鲍温发起的“不抱怨”运动，改变了全球无数人的命运。

如何消除抱怨心里，威尔·鲍温就此在该书中提出了以下主张：“即抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。”作者是一名虔诚的基督徒，其思想主张难免留下基督教神学观的烙印，但用辩证唯物主义的思想方法来看待分析问题，我们就不难发现其思想道德理念，其实与我们中华民族所倡导的宽容、博爱、谦卑忍让、与人为善、以和为贵等传统美德有融合通达之处。因此说，以其作为正确的为人处世之道，拿来为我所用，推崇于众，对维护社会的公序良俗、构建和谐的社会人际关系，增强一个机关、一家企业、一个团体、一个家庭的亲和力与凝聚力，恰恰有所裨益。

佛语云：“见己不是，万善之门；见人不是，诸恶之根。”所以我们在日常生活中，首先应做到严于律己，时刻检讨自身存在的错误与不足，正确对待别人的批评，做到有则改之无则加勉。敦促自我不断扬长避短，促成自我人格的日益完善。在工作岗位上，以高度的事业心与责任感，争创一流业绩，树立甘于奉献的精神，对个人得失不必斤斤计较。面对他人存在的错误与不足之处，决不能以暴制暴，而应做到有理不必气粗，心平气和地去说服人，和风细雨地去触动人，使人心悦诚服地改正错误。如此待人接物，我们不论身居何处，均能播洒爱的阳光，取得温暖他人、快乐自己的双赢效果。

大凡接触过马克思主义哲学的人，都懂得一个道理：世界是一个矛盾体，事事有矛盾，时时有矛盾。个人之间的矛盾、人与社会之间的矛盾、理想与现实之间的矛盾，都能导致人们产生不同程度的抱怨心理。所以说抱怨是矛盾的伴生物。而一味地怨天忧人，不但不是解决矛盾的办法，而且伤人害己，归根到底不利于和谐氛围的形成。

人生没有直达路，十之八九不如意。一个人成天在抱怨中度日，则难以把握美好的未来，也会失去人生的乐趣。让我们每个人以“大肚能容，容天下可容之事；笑口常开，笑天下可笑之人”的广阔胸襟，为自己筑起一座心理“防火墙”，去应对各种挫折与打击，忘却世俗凡尘中的蝇营狗苟及恩恩怨怨，身体力行为这个错综复杂的社会减少一份抱怨，多添一份和谐，将抱怨化作宽容与大爱，以此焕发出一股活力四射、推动社会前行的正能量。

第二篇：少一些抱怨，多一些感恩

西方有一句谚语：每一枚硬币都有两面。生活之中，很多事情都如同硬币一般，存在着积极一面的同时，也有消极的一面。大多数时候，很多人会有所不满，有所抱怨，因为他们只看到了事物消极的一面。然而他们也往往会忽略事物发展的积极一面，忘记了用阳光的心态和感恩的情怀去传递正能量。

生活之中，我们常常会面对挫折，遭遇困难。陷入困境之时，也许有人会感叹人生不如意之事十有八九，从而怨天尤人，抱着怀才不遇的心态将错误归咎于社会和他人。这时候的抱怨不仅仅是对社会、他人的不尊重，也是对自我的不宽容，同时更是一种懦弱的表现。困难和挫折是人生道路上的必然经历，我们很难一开始就去感恩他们的存在。但是我们可以感恩自己，感恩自己从逆境中奋发图强的勇气和努力;我们可以感恩他人，感恩他人在低谷时无私的关心和支持。当最后度过难关时，我们可以感恩困难挫折，感恩它们所带来的自身的成长和他人的帮助。

解决问题的第一步是承认问题的存在。现在社会上的确存在着一些不如意的事情和不公平的现象。这些问题也引发了不少人的抱怨、不满和愤慨。当我们越来越多地关注媒体上的负面报道时，却忘了关注周围的环境为我们带来怎样的生活，忘了身边的人们闪烁着怎样的光辉。这样的抱怨不会有助于我们解决任何问题，反而会让我们变得偏激和固执，沉溺在对黑暗和不公的负面情绪中。因此我们需要学会感激和感恩。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态;感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿;感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧;感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊;感激遗弃你的人，因为他教会了你独立。我们感恩社会为我们的成长所创造的稳定环境，我们感恩他人为我们的发展所做出的帮助。因此，我们应该少一些抱怨，少一些计较，学会全面地看问题，去发现推动事物发展的那一丝契机，用积极的心态去解决问题。

单纯的抱怨对于解决问题不会有任何的帮助，反而会让人专注于问题的消极方面。抱怨只会不断地积蓄负能量，破坏自身在与社会、他人互动过程中的关系，对于自身的发展并无任何益处。而感恩传递的是一种正能量，它让人怀着一种积极阳光的心态去面对问题，与人相处，不断地温暖自身和他人，更好地面对未来。

也许人每一天活着就是一种奇迹，我们呼吸着空气，感受着阳光，体验着周围的环境和他人传递的善意，享受着家庭和生活带来的温暖，那么为什么要为一时的不愉快而抱怨，为什么不心怀感恩，去拥抱快乐和幸福呢?

亲爱的毕业生朋友们，你们即将踏入社会，开始人生新的旅程。在今后的人生道路上，你们难免会遭遇挫折和困难，难免困惑于得失之间，这个时候，我希望和你们分享毛泽东主席的一句话：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”希望大家能够少一些计较，少一些抱怨，多一些感恩，以人生的长度去看待事物的发展，怀着感恩的心态去迎接更加美好的未来。

第三篇：中学生演讲稿：少一分抱怨,多一分收获

中学生演讲稿：少一分抱怨，多一分收获

中学生演讲稿：少一分抱怨，多一分收获

新的一天的到来，预示着新的开始，而屋中的角落，却别样的昏暗。走出大门，外面没有像第一天那样，雾气弥漫，看不见远方的楼、车、人，想起当时的我们，就像穿梭在植物大战僵尸中的迷雾阵，不同的是，即使手中提着灯，我们依然无法辨清周围的那一切。

灰蒙蒙的天空，灰蒙蒙的心情，灰蒙蒙的气息。没有一缕阳光的陪伴，唯独那小雨，诉说着它那或悲或喜的心情。我的心情却因为那雨而烦躁起来。

秒针伴着我的脚步不紧不慢地走着，“现在时6：45，还来得及。”我在心中默念着，想必公交车会随着它应有的节奏、常规的时间开来，我想这次不用担心迟到的问题了。

雨淋淋漓漓、朦朦胧胧，这似乎有些许的唯美之意，而我却无心欣赏。车站中的人群越来越多，紧张的气氛氤氲在周围，迟迟都没有散去。

“都几点了，176路怎么还没有来，今天怎么回事啊？”我的思绪被人群中的一声叫喊而惊醒，我看了看表，呀！已经过了十五分钟了，怎么还不见176呢？难道今天又延班了？

一辆又一辆公交车从我面前驶过，有渐渐退行远离。我想叫“的车”，可是来来往往的“的车”上都满载着乘客。有一阵失望„„我百般无赖地看着地面，手里的书被我翻了又翻，却不知最终在哪一页定格。分针已经清清楚楚地定在“5”处，和上次那样，迟到的节奏向我招手。车来了，随着一群人蜂拥般挤了上来。还好，车上还留有空位，我不需要忍受人挤人的痛苦。一路上，我更无心翻看手中的书，脑海中徘徊的，一直是如何来诠释这一篇即将等待我去接受的反省。

车中的广播响起，一阵音乐飘了出来，是那般熟悉，熟悉到它仿佛是紧随在身边的影子。我想到了，它是《时间煮雨》。“风吹雨成花，时间赶不上白马，你年少掌心的梦话，现在还记得吗？”时间就像一条分界线，拉开了彼此的距离，距离越来越长，直到看不见对方的背影，但我们仍然逃不开时间的掌心，义无反顾的向前，追寻自己的梦想，追寻着自己的天地。

初中的生活短暂而有意义。去年，那时的我们还在为中考而共同努力着。虽时隔一年可有时，脑海中会偶然浮现出几句给我留下深刻印象的话。我记得班主任曾经和我们说过，我们不要对生活抱有太多的幻想，因为生活总会欺骗你，理想和现实总会有 那么一段不可逾越的距离，但我们依然要有一颗平静的心，不要产生太多的抱怨，不要对生活失去信心。

是的，抱怨有何用呢？抱怨只会带来更加烦躁的心情，而一阵抱怨过后，我们不还得照样接受现实？我时常抱怨，公交车怎么来的如此之慢？为何我提前10分钟到车站，而公交车却依旧改变不了它特有的拖延症？可又换过来想想，公交车的拖延症可能是改变不了，而我们自身可以改变。虽然到了冬天，似乎没有那么一种迫力让我们起床，似乎躺在被窝里更舒服，可无论如何，我们终究还是要起床，与其消磨着时间，不如咬咬牙，给自己一个动力，早点起床。

如今优越的物质条件让我们的惰性越来越强，可曾想起，那些住在贫困山区的孩子，是如何克服路途的困难上学的，上学对他们来说是一件幸福的事，他们走在崎岖、泥泞的山路上，走上一两个小时，累了，困了，可我们却没有听见他们的抱怨，他们知足，知恩。

我们应该深省，我们应该改变一下自己，让自己做到更好，我记得开学的前几天，我一直想着，高中一定要比初中做的更好，改变那些陋习。刚开始，我坚持着，早上不迟到，作业不抄袭„„课时间一久，人的本性似乎开始显露出来了，惰性随之而来。我记得曾经有同学演讲中提到：“坚持改掉一个坏习惯需只要二十一天。”说明改掉坏习惯也不是不可能的事，但我们要尽全力去改变。希望在下一个二十一天里，我能够有所进步。

少一分抱怨，就多一分思考，多一分真诚的改善。

第四篇：不妨多一份激情少一份抱怨－机关干部读书心得

前不久，笔者看到中组部《组工通讯》刊登的一篇评论——《领导干部对工作要有激情》，不禁为之一振。这使我想起时下个别机关单位中出现的一种怪象：就是做事氛围不浓，抱怨之声不断。工作笔者认为，作为领导干部，必须要有激情，就是要有事业心、责任心和进取心，有奋斗不止、自强不息的工作追求。

激情是一种状态，一种境界，更是一种精神

追求。不可否认，现在一些领导干部在其位，不谋其政，工作缺乏激情，表现在以下三个方面：一是宗旨观念谈化。这类领导干部为民办事的激情不够，而“官本位”意识根深蒂固，耍“官威”的手段很多。温州电视台“谦言万语”栏目曾报道，陕西榆林子洲二中女生遭同班男同学施虐两月余，只是倚仗着他们“家里有大官”，事后其“家里的大官”还扬言要区分受害人身上之伤来承担部分责任，其荒诞言行达到了肆无忌惮的程度。试想，这种“牛”官还有什么激情来为民办事呢？二是工作责任心衰退。一些领导干部，对待个人功利心浮气躁，对待工作马马虎虎，得过且过，做一天和尚撞一天钟，不当“出头鸟”，乐做太平官。纪昀在《阅微草堂笔记》中曾记载：某县官死后去见阎王，自称清廉，所到之处只饮一杯水，不收一分钱，自认无愧。不料，阎王却训斥：不要钱就是好官吗，那不如在堂上放个木偶，杯水不饮，岂不是比你更好？三是自我定位不准。一些领导干部总是自我感觉良好，把自己定位为“准提拔对象”，凡事从自身考虑，对个人的进退得失斤斤计较，稍有不顺就怨天尤人，怨气大于工作激情。如重庆黑帮幕后老大文强把自己的腐败归咎于组织上多年不提拔，岂不令人耻笑？

如何做到“多一份激情，少一份抱怨”，笔者认为要从四方面入手：一是要形成良好的心态。“地低为海，人低为王”，身为人民公仆，必须要摆正位置，把人民看作真正的主人，全心全意为人民服务。二是要脚踏实地做事。不需要远，不需要高，能飞就是鸟；不需要快，不需要深，能游就是鱼。要甘于平凡，善于做无名英雄。“圣者无名，大者无形”，埋头苦干，多做少说，要学会做毛泽东诗句“遍地英雄下夕烟” 中的无名英雄。三是要有满腔的热情。头要冷，心要热，步子要稳。用热情、信念和意志去迎接挑战，排除各种名利的干扰，不断超越自我，争做冲锋陷阵的模范，做运筹帷幄的模范，做大干快上的模范。四是要有正确的价值追求。国学大师马一浮先生曾为毛泽东写过一幅前人名联：“大海有真能容之量，明月以不常满为心”，这幅对联写得很精辟，喻意深刻。领导干部一定要有自己的精神追求，但这种追求不是肤浅的，不是庸俗的，更不是随波逐流的，而是要为了实现自我价值孜孜以求。相信金子总是要发光的，而“萤火”却始终禁不起时间考验！

第五篇：不妨多一份激情少一份抱怨-机关干部读书心得

不妨多一份激情少一份抱怨－机关干部

读书心得

前不久，笔者看到中组部《组工通讯》刊登的一篇评论——《领导干部对工作要有激情》，不禁为之一振。这使我想起时下个别机关单位中出现的一种怪象：就是做事氛围不浓，抱怨之声不断。工作笔者认为，作为领导干部，必须要有激情，就是要有事业心、责任心和进取心，有奋斗不止、自强不息的工作追求。

激情是一种状态，一种境界，更是一种精神追求。不可否认，现在一些领导干部在其位，不谋其政，工作缺乏激情，表现在以下三个方面：一是宗旨观念谈化。这类领导干部为民办事的激情不够，而“官本位”意识根深蒂固，耍“官威”的手段很多。温州电视台“谦言万语”栏目曾报道，陕西榆林子洲二中女生遭同班男同学施虐两月余，只是倚仗着他们“家里有大官”，事后其“家里的大官”还扬言要区分受害人身上之伤来承担部分责任，其荒诞言行达到了肆无忌惮的程度。试想，这种“牛”官还有什么激情来为民办事呢？二是工作责任心衰退。一些领导干部，对待个人功利心浮气躁，对待工作马马虎虎，得过且过，做一天和尚撞一天钟，不当“出头鸟”，乐做太平官。纪昀在《阅微草堂笔记》中曾记载：某县官死后去见阎王，自称清廉，所到之处只饮一杯水，不收一分钱，自认无愧。不料，阎王却训斥：不要钱就是好官吗，那不如在堂上放个木偶，杯水不饮，岂不是比你更好？三是自我定位不准。一些领导干部总是自我感觉良好，把自己定位为“准提拔对象”，凡事从自身考虑，对个人的进退得失斤斤计较，稍有不顺就怨天尤人，怨气大于工作激情。如重庆黑帮幕后老大文强把自己的腐败归咎于组织上多年不提拔，岂不令人耻笑？

如何做到“多一份激情，少一份抱怨”，笔者认为要从四方面入手：一是要形成良好的心态。“地低为海，人低为王”，身为人民公仆，必须要摆正位置，把人民看作真正的主人，全心全意为人民服务。二是要脚踏实地做事。不需要远，不需要高，能飞就是鸟；不需要快，不需要深，能游就是鱼。要甘于平凡，善于做无名英雄。“圣者无名，大者无形”，埋头苦干，多做少说，要学会做毛泽东诗句“遍地英雄下夕烟”

中的无名英雄。三是要有满腔的热情。头要冷，心要热，步子要稳。用热情、信念和意志去迎接挑战，排除各种名利的干扰，不断超越自我，争做冲锋陷阵的模范，做运筹帷幄的模范，做大干快上的模范。四是要有正确的价值追求。国学大师马一浮先生曾为毛泽东写过一幅前人名联：“大海有真能容之量，明月以不常满为心”，这幅对联写得很精辟，喻意深刻。领导干部一定要有自己的精神追求，但这种追求不是肤浅的，不是庸俗的，更不是随波逐流的，而是要为了实现自我价值孜孜以求。相信金子总是要发光的，而“萤火”却始终禁不起时间考验！