第一篇：大学生挫折心理浅谈
大学生挫折心理浅谈
姓名：张招兰
专业：信息管理与信息系统专业
学号：0106354
摘要：当代大学生正处于社会急剧变革的年代，又恰逢自身心理迅速走向成熟但又未完全成熟时期。作为大学生，我们面临着适应新环境、经济负担加重、学业竞争激烈、人际关系复杂、恋爱屡现波折、职业选择艰难等全方位的心理适应问题。而我们当中不少人由于心理承受能力差，抗挫折能力低，一旦遭遇挫折，往往容易产生紧张、焦虑、悲观的情绪，严重者甚是产生心理失常，乃至走向自杀的道路，给家庭和社会造成很大的影响。因此，接受挫折教育，提高心理素质，增强承受各种心理压力和处理心理危机的能力，已经成为我们的“必修课”。
关键词：大学生、挫折心理、类型
挫折，在邵瑞珍主编的《教育大辞典·教育心理学》中的描述是：挫折是当个人的动机性活动受到阻碍活干扰、需要得不到满足时所产生的紧张状态与情绪反应。在人们日常生活中，挫折一词是失败、阻碍、失意的意思。如今，大学生的挫折心理问题已经成为一个普遍而严重的问题。
根据不同的标准，挫折被划分为不同的类型。据相关研究总结，个人认为在我们的校园学习和生活中，挫折较为集中的体现为以下四种类型。
学习挫折。
学习挫折，顾名思义，是指在学习和智力活动中遭遇的挫折。在校大学生一般都是中学的佼佼者，心理优越感很强，自我期望值较高，然而当发现大学里精英荟萃，人才济济时，我们部分同学的自豪感会受到强烈的震撼，优势不再突出，往往产生失落情绪。而且相当一部分学生进入大学后，对课程多、课时少，授课量大，灵活多变的教学方式难以适应，他们一方面希望通过努力保持中学时代的名列前茅，另一方面又难以稳定学习情绪，改进学习方法，不会合理支配自由时间，不能广泛地使用现代化手段查阅文献资料，因此失去了学习兴趣和信心，焦虑不安，茫然不知所措，产生破罐子破摔的思想，对学习产生厌烦和倦怠心理。而就个人而言，专业志愿选择的不如己意，专业调剂的思想斗争和从新的适应都给我带来很大困扰。
人际交往挫折。
人的社会性决定了交往的必然性。有的同学兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈，他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，然而周围同学一般来自全国各地，每个人在成长经历、行为习惯、价值观等各方面存在很大差异，常常难以相互适应、相互包容，彼此在交往中难免出现不协调的音符。有些同学由于自我评价不恰当，或自命不凡或畏缩不前，无法与他人和谐相处，人际关系紧张，自然会产生心理挫折。有的同学由于协调能力较差，缺乏生活经验，以致在交往中常出现嫉妒、猜疑等消极情绪，甚至因误会出现朋友断交，而又苦于找不到知心朋友等情况。有的同学因身高、容貌等先天不足或是性格内向、缺乏特长而感到在众人面前相形见绌，不敢与人交往，往往表现为郁闷不乐、消沉冷漠。这些表现在我们身边或多或少都有出现，而当与自己要好的同学朋友陷入这样的困境时，我看在眼里，急在心里，反观自己„„
恋爱挫折。
恋爱的种种波折，通常表现为单恋和失恋。有些同学往往认为失恋就是自己不被喜欢，没有魅力，于是变得情绪低落，行为上极端化，自卑感强烈，不能集中注意力而无法学习，其痛苦深沉而剧烈，如果得不到合理的情绪疏导，极有可能造成不良后果，如由失恋到失志、失德，行为上表现为报复、自杀或杀人者不乏其人。经历几年校园生活，反过头去看，我们往往返现许多严重问题往往是由爱情挫折问题引发的，如心理障碍、心理疾病、学习障碍、纪律问题、情绪问题，甚至自残等极端问题。
择业挫折。
择业求职是终点也是起点，大学生不可避免地要接受各种矛盾的冲击和考验。随着近几年大学的普遍扩招，就业形势更是日趋严峻，使得部分在校大学生容易产生毕业之际就是失业之时的苦闷、焦虑的挫折心理体验。即将毕业的我们在目睹过上一届、上上一届的学长和学姐们的困苦之后，也正在体验着这种煎熬，有无奈，有苦闷，有迷茫„„
一般说来，造成挫折的原因，可能是外界客观因素，也可能是内在主要因素，还有可能是两种因素相互交织。大学生挫折心理的产生往往是自然、社会、个体等因素相互作用、相互融合、相互制约和相互影响的结果。比较而言，自然环境因素给我们造成的挫折的打击力度通常较小、较轻，我们还比较容易走出困境；社会环境因素给我们造成的挫折的性质比较严重，打击损害程度比较大；而我们学生个体因素则是对自身打击最大、性质最严重、危害性最大的因素，尤其是我们的认知水平、思想方法、抱负水平和挫折容忍力等因素影响最大。
从大学生挫折心理的类型和成因来看，从学生自身的角度出发，我认为克服挫折心理的途径，首先应该注重培养自身的“三观”境界，增强自身的意志力。科学的“三观”是我们正确应对挫折的思想基础，树立正确的“三观”，明确人生的意义和价值，摆正人生航向，端正学习动机，培养吃苦精神，树立积极的人生态度，保持进取向上的个性，以达到增强心理承受能力、自控能力和抗挫折能力的目的。
其次要教授心理健康教育。只有拥有良好的心理素质，才能在未来社会中掌握竞争的主动，实现自我的潜能与价值。
还要积极参加社会实践。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”个体应对挫折的能力高低取决于处理挫折和危机的经验，而经验的得来需要在具体的实践活动中培养和提高。
参考文献：
曾丹《大学生主要的心理挫折类型、成因及其教育途径》，《黑龙江教育学院学报》，2008年第3期
殷明《大学生个性挫折心理形成的原因及矫治对策》，《西南民族学院学报，1999年第3期》
卢飞《大学生挫折心理与挫折教育研究》，数据库
第二篇：大学生心理教育论文——挫折（定稿）
挫折，源于人生的巨大前进动力
学号：XXXXXXX 姓名:XXX
人生如山，唯有经历挫折才能登上那绚丽的珠峰之巅；生命如画，唯有经历挫折才能绘出那斑斓之作；人生如诗，唯有经历挫折才能涌现那局势之叹；人生如歌，唯有经历挫折才能谱写那悠扬之韵。
裴休曾道：“不是一帆寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”在人生的道路上，永远都有挫折相伴。我们要懂得利用挫折激励自己而不是视为绊脚石。自古以来，各种成功的例子向我们证明，在不利于艰难的遭遇里百折不挠才是通向成功的唯一真理。
一．从古代人物印证
1.落榜的光辉
八次落榜的明朝人归有光，在嘉定招生办学仍然含辛茹苦，发奋攻读，终于写下了《震川文集》四十卷。
三次落榜的著名医学家历李时珍，下决心从医，一声精心研读。走遍大江南北。进过二十七年得精心劳动，参考了八百多种医书，写下了医学巨著《本草纲目》。
四次落榜的清代文学家蒲松龄，深入民间进行采访，写出著名文学作品《聊斋志异》。
2.磨难的财富
《周易》是周文王在坐牢是写成的。《春秋》是孔子在仕途失意后作的。屈原被流放时创作了《离骚》，左秋失明才创作了《国语》，孙膑被削了膝盖骨愤而作《兵书》，吕不韦迁蜀世传《吕览》，韩非子囚在秦国写了《说难》、《孤愤》，司马迁遭宫刑写了《史记》。
3.命运的多舛
十六世纪文艺复兴时期西班牙伟大的现实主义作家塞万提斯，一起名著《堂吉诃德》流传于世，被称为不朽之作。塞万提斯于1547年生于一个落寞的贵族家庭。源于家境贫寒，他小时候不得不经常四处奔波根父亲谋生。二十二岁时他参加西班牙军队。在一次与土耳其的海战中，他深受重伤，作呕手致残。1575年离开军队，回家途中不幸遇到摩尔人海盗。他被抢到阿尔及尔作为奴隶出卖，有过难以言尽的痛苦和艰辛。1580年他被父母赎身得到自由。为了生计，在海军中充任军需职务，因涉嫌一起挪威公款案，蒙冤入狱。三个月后，无罪释放。却丢了几份好差事。一家人生活无着落，又徘徊在饥寒困顿中。当时一家七口挤在一所下等公寓的小房间里。楼上是妓院，楼下是小酒楼。正是在如此嘈杂和恶劣的条件下，他在狭窄的过道上放一张极为简单的书桌，从事《堂吉诃德》的创作，并一举成名。
4.不是世界抛弃了我们
十七世纪初的法国巴黎，一杯不幸身患绝症的工程师失魂落魄的走在大街上，耳边回荡者一声的话语：此病随时可能引发中枢神经系统病变，并导致死亡。
此事这位工程师刚满四十岁，年富力强，面对这样残酷的事实，工程师彻底绝望了。他觉得这个世界抛弃了自己。
工程师突然回想起自己大学时曾有过一个梦想：写一个关于王子公主的童话故事。想到这，工程师撕毁了以前的“死亡日记”，拿起笔开始创作童话。
但工程师是搞建筑设计的，对画画并不在行，做一一切都得从零起步。他开始穿梭在图书馆查阅资料，整日面对着白纸、铅笔、橡皮„„每天沉浸在这种创作的状态中，他渐渐忘记了病痛。
就这样他在自己幻想的惊险与愉悦中创作了五年。他的童话故事脱稿后，出版社大加赞赏。这本童话集就以《睡美人》为书名向全世界出版发行。他就是法国十七世纪最伟大的童话家佩罗。
此后佩罗又创作出《小拇指》等一系列风靡世界的童话故事。
人生如果在遇到挫折的时候就倒下了，那么你永远也不会成为经典。相反的，如果你能将挫折化为动力，它的力量就会被无限放大。
5.勃朗特三姐妹
夏洛蒂·勃朗特的童年生活很不幸。1821年，即她五岁时，母亲便患癌症去世。父亲收入很少，全家生活既艰苦又凄凉。豪渥斯是穷乡僻壤的一个山区，年幼的夏洛蒂和弟妹们只能在沼泽地里游玩。好在父亲是剑桥圣约翰学院的毕业生，学识渊博，他常常教子女读书，指导他们看书报杂志，还给他们讲故事。这是自母亲去世后孩子们所能得到的唯一的乐趣，同时也给夏洛蒂以及两个妹妹带来最初的影响，使她们从小就对文学产生了浓厚的兴趣。勃朗特一家一向离群索居，夏洛蒂姐妹自幼性格孤僻，在豪渥斯这个孤寂的村落里，她们所能找到的唯一慰藉，就是面对荒野任凭想象力驰骋，编写离奇动人的故事。十五岁时，夏洛蒂进伍勒小姐在罗海德办的学校读书。几年后，她为了挣钱供弟妹们上学，又在这所学校里当了教师。她一边教书，一边继续写作。想着自己创办一个学校，但办学的理想破灭了。夏洛蒂觉得，写作也许还有出路。她们的创作热情受到了激励，于是三姐妹又开始埋头写小说。这时，夏洛蒂已三十岁。她花了将近一年时间，写成一部长篇小说，取名《教师》；妹妹艾米莉和安妮则分别写了长篇小说《呼啸山庄》和《艾格尼斯·格雷》。她们把三部小说一起寄给出版商。不久，出版商回复她们说，《呼啸山庄》和《艾格尼斯·格雷》已被接受，但夏洛蒂的《教师》将被退回。
这对夏洛蒂来说可是个不小的打击。但她没有退缩，反而憋着一股气又开始写另一部长篇小说。这就是《简·爱》。1847年，《简·爱》、《艾格尼丝·格雷》和《呼啸山庄》在英国先后出版的。这三部作品的出现，引起了文学界强烈的轰动；而这三部不朽的名著竟出于名不见经传的三姐妹之手，更成了英国文学史上的佳话。这三个人就是勃朗特三姐妹。
二．从现代人物印证
1.重整旗鼓创辉煌
艾柯卡是美国汽车业得超级巨星，他那誉满汽车业的推销技术为福特公司创造过上百亿的美元。可是在1978年7月13日，艾柯卡在毫无思想准备的情况下被嫉贤的老板开除了。老板把他赶到仓库中的一个小房间，还美其名曰：这是给艾柯卡在没有找到工作之前的办公室。在奇耻大辱面前，艾柯卡没有消沉。就在他被解雇受辱后不久，艾柯卡接受担任濒临倒闭的克莱斯勒汽车公司总裁一职。
他以卓越的管理才能面世克莱斯勒公司重获新生。仅1984年一年，他就为公司赚取了二十四亿美元利润，比这家公司前60年得利润总和还多！坚强的精神，超群的才智，辉煌的成就，使得艾柯卡成为美国人心目中的英雄。
2.狱中的著作
1942年春天的一个黄昏，捷克作家伏契克因叛徒出卖，被德国法西斯逮捕了。他被打得半死不活，狱中医生甚至写了报告说他已经死了，他昏迷了急性期后信赖说：“我要斗争！”他向一个反纳粹的秘密战士——狱卒克灵斯基要来纸笔，趴在床上进行艰难的写作。他说：“我知道我的生命正走向死亡，因此我不能歇息。”出来以后，找到了狱卒克灵斯基，得到了伏契克的手稿，他把这些手稿整理出来，就是人们读到的名著《绞刑架下的报告》。
三．从当代人物印证
1.著名的失败者
1991年，一个巨人公司成立了。1994年，巨人公司举行开工典礼。史玉柱刚想对外宣布要建成中国第一高楼六十四层，话说到嘴边，面对着市长、市委书记殷切的目光，我头脑一热，脱口而出：“巨人大厦要建72层。”史玉柱成了当年中国十大改革风云人物。
盖七十二层得巨人大厦需要十二亿，此时，史玉柱手上只有一亿现金。巨人大厦成了烂尾楼。史玉柱因此离开了珠海，成为了一个著名的失败者。1997年冬。史玉柱着急二十多名“贴身”员工召开太平湖会议，这次会议确定了“脑白金”的构思。这次是倾尽所有猛砸广告，却绝不赊账。
一年半后，脑白金在全国市场铺开。月销售额一亿元，利润达到四千五百万。十年前，巨人创造过辉煌。四年前，巨人跌入低谷，新世纪巨人从上海复出。史玉柱真的重新站起来了。
在这个世界上，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，没有比心更大的天。历史见证了一切。西培尼士说“人处患难之境，如香草之受压榨则芬芳欲烈。”人生之光荣，不在永不失败，而在能屡仆屡起。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神从挫折中挣扎奋斗过来的。只要你能够正确的面对挫折，它会向你开启一条光明的路。
如果蚌壳没有经历挫折，就没有珍珠的锋芒；如果蝴蝶没有经历挫折，就没有蝴蝶的飞翔；如果泥土没有经历挫折，就没有陶艺的巧夺天工。所以说，挫折是源自人生的巨大前进动力。
第三篇：浅析大学生挫折心理与高校挫折教育
浅析大学生挫折心理与高校挫折教育
摘要：在当今社会，竞争日趋激烈，大学生在学习、生活和就业方面的压力也越来越大，导致心理方面的问题也日渐增多。大学生群体已经成为心理疾病的重灾区，处于个体成长特殊阶段的大学生心理素质差、抗挫折能力低逐渐成为一种普遍现象，并由此引发不少心理问题和社会问题。因此加强大学生的心理健康教育，尤其是有效地进行大学生挫折教育迫在眉睫，刻不容缓。
关键字：挫折心理；挫折教育；大学生；抗挫折能力
随着市场经济的发展，各种价值观冲撞着大学生还很不太成熟的心灵，越来越多大学生因为家庭就业交际等各方面的原因遭受挫折。美国作家罗威尔说过：人生之不幸犹如一把刀，它既可以为我们所用，又可以使我们被割伤，这要看我们究竟抓住了刀刃，还是握住了刀柄。其实他说的不幸在很大程度上我们可以把它理解为挫折。大学生是祖国的未来，民族的希望，大学生的心理素质和抗挫折能力如何，直接关系到我们民族的未来，关系到在国际竞争日趋激烈，国际环境日益复杂的情况下，中华民族以什么样的姿态屹立于世界民族之林。所以提高大学生的心理素质和抗挫折能力是摆在高校教育者面前的一个重要问题，也是加强大学生思想政治教育和高等教育的一个重大课题。因此，科学地分析大学生挫折产生的原因及其特点，正确地实施大学生挫折教育，预防及帮助大学生正确对待挫折，提高大学生抗挫折能力，是高等学校思想政治工作引导学生健康成长，为社会培养合格人才不可忽视的内容和任务。
一、大学生挫折心理的成因
古人云：“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。”挫折最能锻炼人的品质与意志，是大学生成长成才必不可少的经历。什么是挫折？挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定的目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折的形成有三层含义：挫折的形成有三层含义：一是挫折情境，即引起挫折产生的内外障碍或干扰等情境状态或情境条件；二是情境认知，即对挫折情境的认知、态度和评价。这是产生挫折和如何对待挫折的关键，挫折情境能否构成挫折，在很大程度上决定于个体对挫折情境的态度和评价。三是挫折行为，即伴随着挫折认知而产生相应的情绪和行为表现。如果这三者同时存在便构成心理挫折。当然，导致大学生产生挫折的因素有许多，在研究挫折和进行挫折教育时，我们要从多个角度寻找原因，进行分析。总的来讲，大学生产生挫折的影响因素主要有学习因素、人际关系因素、情感因素、家庭因素、就业因素等。
1、学习因素
学习是学生的天职，也是低年级大学生的主要挫折源。从中学的紧张学习环境进入到大学一个相对宽松的学习环境，部分学生难以适应，不能很好的投身到大学学习生活，学习受到影响而产生挫折。部分大学生在各种思潮和多元文化的影响与冲击下，对学习的重要性和终极目标产生怀疑，甚至出现了新形势下的“读书无用论”，感到学习没有前途，缺乏动力，产生挫折感。此外，在专业选择上，一些大学生由于学非所愿，专业认同感未能得到满足，专业学习兴趣低下，加上又是非重点院校的非热门专业，对学习往往更采取消极的应付态度，更容易产生的挫折感，这种状况在当今的大学校园中非常普遍。上述状况的出现都对大学生的学习产生了消极影响。
2、人际关系因素
人际关系是人与人之间的直接的心理关系，它主要包括认识、情感和意志三种心理成分。其中情感是决定人际关系状况的主要影响因素，它是在认识的基础上由人的需要是否得到满足产生的。良好的人际关系对大学生的生活工作和学习来说是非常重要的。在当今社会，大学生大部分都是90后独生子女，比较追求个性的张扬，缺乏正确处理人际关系的技巧，这就直接导致了大学生较以往的大学生遭受挫折的机会增大。还有一些大学生由于自尊心过 1
强，盲目自大，缺乏自我批评意识和谦虚的心理，容不得别人对自己的批评。在人际交往中，他们就容易回避自身的缺点，缺乏自知能力，更容易与他人产生矛盾，导致产生人际关系挫折。
大学生绝大部分都已经成年，生理发育已经成熟，对异性的向往也逐渐增加，大学生谈恋爱已经是一种不可避免的非常普遍的社会现象。但是，由于大学生生活的环境是校园，恋爱受到的干扰较少，恋爱时考虑的问题较少，恋爱更多的偏重于罗曼蒂克。而真正到了毕业面临的将是现实问题，如工作问题，两个人不能在一起工作，恋爱就面临着考验。这个时候分手是大多数恋人的结局，这种结局给大学生带来的挫折感往往很深。也有些大学生长时间的对某人产生好感，久而久之陷入单相思的漩涡不能自拔，把受滞的感情压在心底，有的干脆自暴自弃，破罐子破摔，产生一些不良心理反应。当今的大学生因为恋爱受挫而选择自杀或者他杀的例子已经不罕见。
3、经济和网络因素
随着高等教育改革的不断推进，缴费上学也被纳入改革范围。如今缴费上学已成为高校教育体制的重要内容之一。但是由于我们国家仍处在发展中阶段，广大人民群众生活水平还不是很高，尤其是部分农村还处在贫困之中，高校特困生人数仍然很多。反映在教育领域，高等教育高昂的学费，使许多本来就贫困的家庭雪上加霜，更加贫困，有些家庭变得赤贫。贫困成为笼罩在部分大学生心上抹不掉的阴影。我国现行的教育体制的转轨，即缴费上大学的制度对于家庭经济比较困难的学生来说是一个不小的负担。另一方面，来自山区贫困家庭的学生与来自城市富裕家庭的学生在生活方式、消费观念方面的落差，也给部分贫困生带来压抑感和自卑感，一些盲目攀比的行为也加剧了这种压抑感和自卑感，给部分大学生带来巨大的心理压力。久而久之，就会产生焦虑、烦躁、自卑等受挫心理反应。
网络的普及为大学生创造了一个学习知识、认识外部世界的平台，网络已经成为大学生学习、生活中必不可少的工具，大学生上网的时间也越来越多，然而事物都有两面性，网络的负面影响也不断显现。大学生遭遇挫折时，不是积极求助于老师、同学、父母，而是通过网络来发泄、逃避、麻醉自己。很多同学沉迷于游戏，热衷于在BBS上发泄自己的不满和牢骚，更有的甚至模仿网络上的一些不良行为来发泄自己受挫时的郁闷和不满。这直接导致同学之间关系淡漠，与老师沟通不畅，与社会相脱节，所以在自己承受不了挫折所带来的压力，又在网络中找不到发泄渠道时，很多大学生都会选择一些过激的破坏性行为，甚至是结束自己的生命。
4、就业压力因素
近几年来，高校的连续扩招使得每年的高校的毕业生人数增加数十万人，毕业生与工作岗位之间的供大于求加剧了每年的毕业生就业的“僧多粥少”的状况。近几年的高校毕业生就业率每年呈现递减趋势。从社会因素来看，用人单位一般比较喜欢有工作经验的求职者；一些用人单位片面追求高学历，青睐男生，女生往往受到“非国民待遇”，还有附加身高相貌等条件要求。有些学生有感于就业难，从进大学那天起就背上了沉重的思想包袱，想方设法拼命的谋求各种荣誉，积极参加各种证书考试，力求增加就业的筹码。对就业的强烈渴望和对未来就业竞争的担忧和和就业环境的无能为力使他们入校一开始就处于焦虑之中。
2012年毕业生达680万，创历史新高。实体经济形势不容乐观，房价在高位企稳回升。对于想创业的毕业生来说，几乎一切成本都在上涨。同时，饮食、交通和医疗未必都能令人放心。毕业生要在繁荣的中国寻找一份工作，但繁荣之下，隐忧也在增长。对求职者而言，公务员队伍已过于庞大；国企福利相对较好，但刨除垄断租金后创造的利润有限，终归要受到更严厉的宪政规制；民企，尤其是中小民企的经营风险正在增加；全球500强的门槛却未见降低……就业形势对于女生来说，尤为严峻。在不同的就业领域和工作岗位以及就业后的不同阶段中，对于女性的歧视也大不相同，较为突出的表现为以下几个方面：第一，就业机
会不平等；在求职过程中，性别歧视成为毕业生就业途中难以绕开的绊脚石。第二，男女同工不同酬；在不同行业，男女同工不同酬成为一种残酷的现实。第三，岗位性别隔离；从就业结构看，横向：行业间，女性工作大多是家庭角色的社会延伸。纵向：越是管理层，女性越少。上述“天花板现象”不仅仅存在于企业之中，在国家机关同样存在。上述歧视现象只是较具代表性且现实中比较严重的几个方面，而求职歧视则是混合了多种因素。更为严重的是，随着社会和法律界反就业歧视呼声的不断增强，女性就业歧视也从显性歧视专为隐性歧视。而隐性歧视就更不容易被发现和消除，在某种程度上加重了学生求职过程中的挫折感。
二、加强大学生挫折教育的路径
关于挫折教育的概念，路易迪蒙在《论个人主义》中提出：“所谓挫折教育，事实上就是教育者有目的地采取一定的教育方法和手段，帮助和引导受教育者正确认识挫折，有意识地防范挫折可能带来的负面效应，在挫折面前适时进行调整，保持健康的心理状态，并固化为良好的心理素质，能乐观、淡然地面对自身的遭遇，从而为愿望和目标的实现打下坚定的基础。”
家庭在教育方式上应注意加强对学生承受挫折和困难能力的培养和锻炼。家庭教育是学生的第一课堂，在教育学生方面有着无可替代的作用。在培养孩子道德品质和独立生活能力，磨练孩子意志，教育孩子如何处理困难，如何看待失败，如何承受挫折等方面，家庭都发挥着重要作用。在生活上，大学生家长应有意识地锻炼孩子的生活自理能力和动手能力，培养他们的劳动观念。在经济上，家长应控制孩子的支出，培养他们勤俭节约的习惯。对于孩子的一些经济要求，家长们应当认真考虑，看孩子的要求是否合理，是否在自己家庭经济的承受范围内。现在，一些大学生的攀比心理严重，比穿名牌衣、名牌鞋，骑名牌车，这些都不利于培养他们勤俭节约、艰苦朴素的习惯。在学习上，家长应降低对孩子的期望值，为孩子的心理减压。
高校挫折教育应从真正关心学生、爱护学生、尊重学生的愿望出发，以培养学生的抗挫折能力与健康的心理素质为切入点，通过生动的教育内容与灵活的教育形式，教会学生在生活和学习中如何以正确的态度应对挫折，引导学生在体验挫折和战胜挫折的过程中，培养自立、自信、自尊、自强的现代人格与品质，进而提高大学生对挫折的认知水平，增强个人挫折承受力，养成良好的竞争意识，保持积极的精神状态，使大学生正确把握在人生舞台上自己所扮演的角色。第一，引导大学生正确认识挫折，帮助大学生对挫折正确归因。巴尔扎克认为：苦难，对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。我们既要看到挫折给人带来的巨大的心理压力与情绪困扰，同时还要看到它给人的成长带来的机遇和动力。第二，学校要树立新的理念，为提高大学生的心理抗挫折能力创造条件，针对不同年级和专业开展心理咨询工作。加强社会实践教育，使大学生进一步了解社会、认识自我。第三，宽容受挫者的不良行为，提供情绪宣泄的安全机制。学生在遭受挫折后，可能会产生积极的挫折反应，也有可能会出现消极的情绪反应。如：焦虑、压抑、冷漠、逃避、轻生甚至是攻击。我们既要赞赏学生积极的挫折反应，又要宽容学生消极的挫折反应。我们应该采取宽容的态度，从各个方面关心他们的健康成长，帮助他们从攻击的行为中，从愤怒、消沉的情绪中解脱出来，以避免进一步加深他们的挫折感，使矛盾进一步激化。第四，建全心理健康教育体系，帮助大学生建立积极的心理防御机制。我国的教育历来注重学生的智力培养，而忽视心理素质的培养。因此，学校在传授文化知识的同时，要注重学生心理素质的培养，要广泛开展心理健康教育，普及心理卫生知识。开设有关挫折教育的课程或讲座，让学生系统地了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导和挫折咨询等有关挫折问题的知识，提高抗挫折意识，自觉地增强应付挫折的心理和能力。高校思想政治工作者应该为受挫者创设一个良好的群体环境，使他们感受到集体的温暖。
参考文献:
陈爱民.大学生挫折教育的探讨[J].科技广场, 2007.刘传勋.关于挫折教育的一点思考[J].中国教师, 2006,(07).卢献锁.高校要加强对大学生的挫折教育[J].教育与职业, 2009,(16).路易迪蒙.论个人主义(谷方译)[M].上海人民出版社, 2003: 152.陶国富.大学生挫折心理[M].上海:立信会计出版社, 2006: 1.张大均, 张骞.当代中国大学生适应性的发展特点[J].西南大学学报(社会科学版), 2007,(4).张大均.大学生心理的发展[M].重庆: 重庆大学出版社, 2000.朱冰.谈大学生挫折教育[J].中国成人教育, 2008,(17).
第四篇：大学生就业心理挫折分析及对策
大学生就业心理挫折分析及对策
摘要：人生逆境十有八九，真正在生活中一帆风顺的人是很少的，生活不可能静如止水，波澜不惊，我们时时都会面对各种变故，常常都会碰到各种厄运和灾难。在生活中如此，在当前严峻的就业形势下毕业生的就业心理也是如此。因此，正确分析毕业生在就业过程中所面临的各种情况和问题，采取积极有效的心理挫折教育，是当前高校思想政治教育工作者的一项重要任务。
关键词：大学生就业心理挫折
一、大学生就业过程中出现的心理挫折
心理挫折指的是个体在从事有目的的社会活动过程中，遇到障碍或干扰，致使其动机不能获得满足时产生的情绪状态。它是人的一种主观情绪体验。不同的人对待相同事件的挫折体验是存在着差异的。即使是同一个人，对待相同的事件的挫折感也会随着所处情境的变化而发生改变。心理挫折不仅具有个体间差异，而且具有情境性差异。大学生就业过程中的挫折也是具有个体和情境性差异的，它是个可变数，是可以通过教育、锻炼等方式将其降低到最低程度，甚至避免。然而，多数毕业生的心理状况是比较健康的，但也有相当一部分大学生在当前严峻的就业形势下心理健康状况不容乐观，现将常见的就业心理挫折表现予以梳理归纳如下：
1.盲目自信。有些毕业生自我认识不准确，自认为学习成绩优秀，政治条件好，因而盲目自信，择业目标定得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，而与就业现状之间产生极大的落差。这样的毕业生倘若在就业中受挫，情绪则会一落千丈，从而产生孤苦、失落、烦躁等心理现象。
2.自卑畏怯。有些毕业生大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，但面对激烈的竞争，对自身的素质和就业竞争能力评价过低，总是觉得技不如人，不敢对自己“明码标价”，不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，陷入不战自败的困境之中。
3.焦虑急躁。由于大学生人生经历少，加之心理发展本身还没有完全成熟，当遇到困难时，往往会产生失败感和挫折感。在就业时，引起焦虑的主要问题有：自己的理想能不能实现；能否找到一个适合自己专业又条件不错的单位；被用人单位拒之门外怎么办；到单位后不能胜任工作怎么办等。这些焦虑情绪使毕业生精神负担沉重、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，同时在行为上则表现出反应迟钝、手忙脚乱和无所适从。
4.抑郁冷漠。在求职过程中遇到困难，屡屡遭受挫折后，一些毕业生会感到无能为力、失去信心，表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉，严重时还会对外界的环境漠然置之，减少人际交往，对一切都无所谓，并进而导致抑郁症状。这种心态是与就业的竞争机制不相适宜的。
5.依赖心理。有些毕业生一味地依赖学校、依赖亲戚朋友。
在就业过程中不是主动参加“双选会”，不是积极参与人才市场的竞争，而是坐等学校提供面试机会，或是整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，甚至幻想着拿点钱买个职位等，这种心态也是与竞争激烈的社会现实格格不入的。
6.保守心理。有的大学生缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己的长处及特色，毫无斗志，这样的人自然不受用人单位青睐。有的大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”里就业，其实走出去前景
会更广阔。具有理想化趋向的大学生在就业过程中便会出现决策犹豫心理，从而错过一些良好的就业机会。
二、积极探索应对就业心理挫折的有效途径，促进大学生顺利就业
面对大学生就业心理问题呈上升趋势的状况，如何有效引导大学生正确对待和化解在求职过程中因遭遇挫折而产生的恐惧、厌烦，甚至违法犯罪、轻生等现象，切实改善大学生就业心理状况，使其顺利就业，是高校思想政治教育工作者和社会各界教育者必须深入思考的主要问题。
（1）认清就业形势，树立正确的就业观。
随着我国高等教育的大众化，大学毕业生逐年增加，2007年有495万，2008年则增至559万，大学生的就业形势更加严峻。就业市场化、自主择业给大学毕业生带来了机遇与实惠，同时也带来了竞争。在当今市场经济社会中，毕业生应牢固树立市场竞争的观念，树立求职过程就是竞争过程的观念，树立有竞争就会有风险的观念。在就业过程中要学会以平常心面对就业形势，冷静地作出选择；要学会正确排除就业心理挫折对正常思维、决策的干扰；要打破铁饭碗、一锤定终生的陈旧就业观念，强化就业的自主意识，树立正确的就业观。再者，大学生只有认清就业形势，正视就业现状，方能做到心中有数、处变不惊。换句话说，大学生只有正视就业压力，并将这种压力变成动力，才会迫使自己积极行动起来。反之，如果不能正视就业形势，导致心理过度焦躁不安，就会严重影响大学生主观能动性的发挥，甚至会埋没大学生的潜能，给就业带来额外的困难。所以，面对全新的社会环境和严峻的就业形势，正视就业现状，树立正确的就业观是毕业生减少就业过程中受挫的前提条件。此外，毕业生在就业时不能只考虑经济收入、工作条件、地点等因素，还应考虑职业对自我一生发展的影响与作用，以及能否帮助实现自我价值；应树立适应我国当前市场经济发展、人才需求规律的合理的职业价值观，以指导自己正确择业。
（2）正确认识挫折，提高承受挫折的能力。
第一，正视挫折的客观存在。挫折在人的一生中是不可避免的，它是生活中的组成部分，每个毕业生在就业中都会遇到。如果对挫折没有正确的认识，缺乏应有的心理准备，遇到挫折就会惊慌失措、痛苦绝望；如果有了正确的挫折观，做好了充分的心理准备，在挫折面前不灰心、不低头、不后退，坚韧不拔，敢于挑战，就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。大学毕业生只有在承受和克服挫折的努力中，才能发现自身的不足，进而发挥潜力，逐步完善自我。第二，对挫折进行正确的归因。造成挫折的原因：一是运气、机会、命运、他人的权利、自然界的力量等外在的因素；二是本身的能力和技能以及自己的努力程度等内在因素。如果毕业生把就业失败的原因一概归因于外部，自然不能对行为作自我控制和自我调节，面对挫折时就会感到无能为力和束手无策，从而不能尽自己的最大努力去克服困难和改变失败的处境。但是，把失败的原因统统归结于个人的努力不够，过多地责备自己，也是不客观的，同样不能对自己的行为结果负起合理的责任，有效地改善挫折处境。所以，只有以积极的态度去冷静地分析遭受挫折的主客观原因，及时找出失败的症结所在，才能从本人的实际条件出发，用切实的行动去促使挫折情境的改变。第三，坦然面对挫折。面对市场竞争、就业压力，大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈，如一些专业热门，有些则冷门；又如女大学生找工作容易受到歧视等。面对这些问题抱怨是没有用的，必须及时调整自我心态，坦然地面对挫折。毕业生只有经过生活的磨炼，经过就业的挫折，才能更加成熟，才能适应社会对人才的要求。
（3）积极进行自我心理调适，缓和受挫心理。
毕业生常常出现焦虑不安、自卑、不满等心理失衡状态，特别在求职时，自己或身边的同学出现一些不健康的心态是正常的，没有必要过度担心、害怕自己有心理障碍。当然对于不良心态也要学会主动调适，例如，可以试用以下几种方法放松心情，舒缓不良情绪。心理暗示法。有些时候，进行积极的自我心理暗示是鼓励自己、帮助自己渡过难关的好办法。如，对着镜子跟自己说：“我是最棒的！”“我一定能行！”等等可以增强自己的信心。
（4）适时调整就业心态，避免或减少受挫。
尽管就业形势严峻，但只要毕业生适时调整好择业心态，做好充分的求职准备，成功择业并非遥不可及。
第一，认识自我，捕捉机遇。大学生就业中的机遇因素也是非常重要的，了解并接受了自我特点以后，还要善于抓住机遇，这样才能保证求职顺利。要抓住机遇首先必须要多收集有关的职业信息，多参加一些招聘会，并根据已定的择业标准进行选择，同时，毕业生在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。
第二，有的放矢，不要盲从。为数不少的毕业生在求职时为增加成功率，不管工作单位和岗位是否适合自己，一律采取大撒网的方式投递简历，但往往收效甚微。建议毕业生们要增加求职的成功率，最需要做的不是盲目地乱投简历，而是应该在知己知彼的基础上，有的放矢。知己，就是客观认识和评估自己的优缺点和个人能力，明确自己想做什么、能做什么；知彼，就是要对面临的就业形势和职业环境有清醒的认识，并深入了解应聘的工作单位和具体岗位，审视求职岗位和自己的职业发展规划是否吻合。在知己知彼的基础上，再选择适合自己的工作进行针对性的求职准备，提高成功率。第三，调整定位，从低做起。大学毕业生普遍面临缺乏工作和实践经验的客观现实，期望一开始就脱颖而出，这非但不实际，反而会人为增加求职难度，错过就业的黄金时间段，让求职道路越走越坎坷。因此毕业生应避免理想主义，矫正浮躁的心态，根据自身的水平现状，及时调整就业期望值，抓住眼前的机遇，从低做起，采取分步进程实现自己的理想。第四，摆脱依赖，树立自信。部分毕业生由于从小备受呵护和宠爱，缺乏独立意识和社会锻炼，在求职过程中，潜意识里仍把自己当成学生，尚未完成心理角色的转换，过分依赖老师和家长，主动择业意识很差，在择业过程中十分被动。因此，毕业生要主动培养与社会接轨的能力，锻炼自我营销能力，克服自卑、胆怯的心理，树立自信心和敢于竞争的勇气。家长和学校也应该对
他们进行更多的挫折教育，通过实习、见习等途径增加他们与社会的接触，帮助他们从心理上“断奶”，摆脱依赖，树立自信。
总之，就业是检验高校办学成果的重要依据之一，是关乎毕业生切身利益的大事，而大学生就业心理挫折教育也将成为毕业生就业工作的一个重中之重。因此，我们要用积极、务实的心态帮助毕业生更好地看清形势，选准职业目标，提高挫折的心理承受能力，增强自身竞争力。同时，协助更多的用人单位找到合适的人才，达到人岗相宜、人尽其才、才尽其用的目标，实现人才成长与社会发展的双赢。
参考文献：.[1] 冷天琼.大学毕业生就业质量现状分析及对策.昆明大学学报,2008, 19(4): 88.[2] 王永,褚衍松.试论提高大学生就业率的有效途径与方法.长沙通信职业技
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第五篇：大学生挫折心理分析与对策
苏州大学文正学院课程论文管理心理学
大学生挫折心理分析与对策
摘要：面对越来越严峻的就业压力，越来越快的生活节奏，大学生的心理压力越来越大，心理抗挫折能力也越来越弱。所以大学生挫折心理的分析与对策，非常重要！针对这些受挫现象，分析了大学生遭受挫折的原因和挫折对其心理健康的影响，指出了高校进行挫折教育的重要性，探讨了学生挫折的教育对策，帮助他们提高挫折承受力，使其成为具有健全人格的社会建设者。
关键词：挫折；挫折承受力；挫折教育；挫折心理
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”，虽然人们总希望能一帆风顺、万事如意，但挫折却总是不可避免的。成功固然可贵，失败也并非毫无意义。对大学生而言，挫折既是打击，也是成长，正确地认识与对待挫折，是成功人生的必经之路。
常常隔段时间报纸上就有报道大学生或者研究生自杀的报道，看了这些难免不让人心痛!他们基本上都是生活中或者学习中再或者是情感上受了挫，他们害怕去面对，就选择了这种消极的逃避方式，对国家对社会都是一大损失！对他们自己的家人来说更是不能承受的巨大悲痛！
我想2004年轰动全国的马加爵事件大家记忆仍然深刻吧！他是云南大学生化学院生物技术专业2000级学生，在事发之前他一直都是个品学兼优的学生，但他却在云大宿舍里连杀四人，这些受害者都是他的同学甚至是最好的朋友！这是否值得社会思考呢？
挫折是一种消极的心理状态。它是在自我评价倾向性的推动下，根据社会期望、自我抱负水平对自我行为的过程和结果进行评价时产生的。在心理学上是指个体从事有目的活动时，由于遇到障碍或干扰，使其需要与动机不能获得满足的一种消极的情绪状态！大学生受挫心理是指大学生自己所希望的目标在付出种种努力甚至做出刻意的追求后，其强烈的目标需求持续性地不能得到满足时产生的紧张心理和情绪反应.挫折对于我们自己而言都是我们不愿意接受的，但是从我们的整个人生的长久生存来说，他是一味不可或缺的良药，只要我们能够学会正确的面对，就能使我们更快的成长起来，并提高自己的整体的素质和能力！
挫折是大学生成长中不容忽视的问题，他们在学习、生活、人际关系等方面均不可避免的面临着各种挫折，它直接影响着大学生的社会化进程及其身心的健康发展。大学生所遇挫折的原因大概有这几种：1.学业问题，主要表现在入学初期对大学学习环境不适应，学习上的相互竞争、繁重的学习任务、紧张的考试压力以及考试成绩与期望之间的差距等，是大学生在学业征途中遇到的主要挫折。2.人际问题，高等学校都是住宿制，大学生由于他们的成长环境、生活习惯、性格特点、心理素质以及处理问题的方法等方面的差异，在宿舍里往往会出现一些矛盾，比如与人交往困难、缺少知心朋友的情况，从此精神忧郁，心情烦躁，无心学习，困扰自己身心健康发展。3.现实问题，由于社会生产力的发展, 生活水平的提高, 而
社会竞争日趋激烈, 在大学生中, 普遍存在耐挫折能力较差的情况。中国纺织大学医疗保健中心对该校大学生病休退学的原因进行了调查, 发现一些学生精神压力过大, 一有挫折便感到无所适从、焦虑、抑郁, 逐步形成精神疾病。一些学生在遭受挫折后, 会表现出较强的攻击行为和自我攻击行为(如自虐等), 自我攻击行为往往导致自我封闭, 从而加重心理压力, 引起更为严重的心理问题。4.两性交往问题，当代大学生有的常为自己与异性交往时面红耳赤、语无伦次、手足无措而烦恼不安；有的为自己处理不好异性关系或恋爱关系而苦恼。
那么我们大学生应该怎么去克服这些问题呢？生活的经验告诉我们，一个要成就大业的人，必须先经历种种痛苦、磨难、挫折，才能有所作为；反之，那些一遇到小小的挫折便怨天尤人，整天被焦虑忧伤的阴影所笼罩而不能自拔，前怕狼后怕虎，自暴自弃，甚至走向绝路的人注定只能一无所成。因此，能够忍受挫折的打击，保持正常的心理活动，既是大学生良好社会适应能力和心理健康的标志，也是大学生人才的关键。
首先要树立正确的价值观。如果大学生能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折，能更有效的控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。就会在学习、工作和生活中方向明确，目标专一，无论遇到什么困难和挫折，都会坚持正确的价值导向，心胸开阔，朝气蓬勃，健康成长。
其次，要形成健康的心理品质。健康的心理品质，有利于优化大学生获得信息、加工信息以及对周围环境作出反应的过程，消除其认知结构中的异常现象，促进其认知结构各要素间关系相互协调发展，避免情绪大起大落以及两极性波动，并能协助大学生克服内部障碍，提高意志行为水平，使他们不为偶发的诱因所驱使。还有一点，就是要学会消除心理压力。大学生应通过修正自己的任知观、放松身心、转移视线、倾吐苦恼等方法，消除心理压力。除提高大学生自身的抗挫能力外，有效的外力支持也是大学生战胜挫折的必不可少的条件。
具体可以有以下几点：1.遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。2.要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才 使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。3.向他人（朋友们或者心理咨询师）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。4.学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。5.当原先的预期目标受挫时，可以改行别的途径来达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。6.应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动 力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。对于高校而言，也尤为重要！第一，高校应尽快改革学校的思想品德和政治教育,要大胆地将社会各方面情况立体地展示给学生,并加以必要的分析和引导,使学生对各种社会现象具备必要的心理准备和一定的预防能力。同时加强对大学生进行正确的人生观和价值观的教育力度,使大学生增强责任心,保持上进心,提高自信心。第二，学校要构建和完善大学生心理教育体系，规范与落实各层面心理教育和辅导。高校必须加强与完善各层面的心理教育系统，实现自上而下的心理辅导网络覆盖。学校心理咨询中心应按国家要求比例配备相应数量的心理学专业教师，有条件的学校还应设立临床心理学及精神卫生学专家负责制。其次，专职辅导员及班主任要肩负起心理辅导的重要职责。此外，利用同龄群体的力量开展校内心理辅导
活动。第三，积极开展大学生心理强化训练，帮助大学生建立良好心理防卫及自我调节机制。适当的挫折有助于大学生健康成长。高校学生工作者可以利用社会环境和自然环境挫折开展心理强化训练。鼓励学生积极投身社会实践活动，引导大学生在社会实践中磨练意志，提高抗挫能力。同时，高校学生工作者要注意引导受挫大学生建立积极的心理防卫及自我调节机制，帮助他们运用正确的心理排解方法（如精神宣泄策略、目标重置策略、补偿策略、升华策略等）应对挫折。通过这些方式，引导大学生树立正确的思想方法，正确认识挫折，学会全面地看问题。第四，思想政治工作教育的对象是人。人是有感情的，只有通过尊重人、理解人、关心人的情感交流、沟通，才能抓住思想政治教育的结合点，达到思想政治教育的目的。必须从人文关怀角度出发，加强心理沟通和心理健康教育。要遵循教育心理学规律，肯定人的尊严，有针对性地帮助大学生处理学习成才、择业交友、健康生活及个人情感等方面的具体问题。帮助他们确立正确的自我概念，获得自我效能感，进而增强他们的自尊心及克服困难、经受考验以及承受挫折的能力。必须本着“思想政治教育既要教育人、引导人，又要关心人、帮助人”的基本原则，从大学生最关心、最根本、最直接的利益出发，切实关注他们的学习生活条件，解决他们的实际问题。所以，学生工作中还可以重点针对经济困难、心理障碍和学习能力差等容易出现心理问题的学生群体，采取经济扶贫、心理扶贫和学习扶贫三管齐下的方式，有效促进大学生心理健康的形成和发展。
失败是成功之母，错误是正确之母。化学家门捷列夫说过，一个人要发现卓有成效的真理，需要千百个人在失败的探索和悲惨的错误中毁掉自己的生命。大科学家爱迪生也说过，失败也是我们所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。当人们在遭遇挫折之后，总要反省自己，去认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻找摆脱困境的方法。挫折的经历对大学生是十分可贵的。
挫折使大学生们“吃一堑，长一智”，它使大学生学会反省、思考、总结、探索、创造，能使大学生不断提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。
牛顿曾说过：如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来，便会成功。”对于一个有志的大学生来说，挫折的发生，会唤起他的斗志，激发他的进取心。在复杂的现实生活中，成功和挫折、失败并不是绝对的，两者之间往往仅一步之遥，此时的失败可能连着彼时的成功。如果拒绝了失败，实际上也就拒绝了成功。挫折是使人迈向成功催化剂。每一次挫折的洗礼，就会激发大学生去懂得为人处世之道，掌握经纬世事之术，不断深化和提高对自我的认识，特别是对自我的错误与缺点的认识，在思想上和行为上走向成熟。
挫折不可怕，可怕的是不能战胜挫折。孟子曰：“自胜者强”。克服“付出少一点，得到多一点”的思想，树立“付出多一点，获得充盈点”的理念。世上没有太便宜的事，天上不会掉馅饼。发扬航天人的精神，不怕失败，不怕挫折，坚信“前途是光明的，道路是曲折的”。如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为了使青春的“刀”更锋利，让我们大学生勇敢地去面对挫折的磨砺吧！参考文献：蒋大鹏、张燮：《教育心理学新系》
张承芳等主编：《学生心理健康教育》
张旭东，车文博：《挫折应对与大学生心理健康》
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