如何正确处理学生的挫折心理

第一篇：如何正确处理学生的挫折心理

如何正确处理学生的挫折心理

当代儿童大多数都是独生子，他们是在非常顺利的环境中和家长的宠爱下成长起来的，是在“蜜水中泡大的”。因此，当他们遇到挫折时，便不能正确对待，出现一些非理智的行为，如表现为攻击情绪；或者冷漠呆滞情绪；或者焦虑烦躁情绪；或者病态的固执等。

1、在教学中渗透挫折教育，引导学生正视挫折。首先，教师要让学生明白挫折是任何人都不能避免的。当自己设立的目标与实际目标产生差异时，当尽了最大努力还不能完成预定的目标时，当自己的合理要求不能满足时等等都会产生挫折。例如：鲁迅曾彷徨过，贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。

其次，教师使学生懂得挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人打击和悲伤，但也能使人坚强和奋起。有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难于激起美丽的水花。”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆。他并不就此认命，而是卧薪尝胆，终于他率众如愿以偿地打败了吴国……鼓励学生具有战胜困难的勇气，使学生充分认识吃苦精神，并在生活中、学习中不怕吃苦，不畏挫折。

2、营造轻松愉快的氛围，减少受挫因素。虽然轻度的、较少的挫折对孩子的成长有磨练作用，但对孩子的自尊心、自信心会有伤害，是消极的，应想方设法避免。创造轻松愉快的成长环境，是减少挫折的首要条件，要求教育者做到：（1）对学生的期望符合实际，要求不能过高过严，干涉无需太多；（2）要对学生充满爱心，给予温暖，不讽刺挖苦，不谩骂体罚；（3）教师要有一份公心，对各类学生，无论是成绩优异的，还是成绩稍差的，一律公平对待，不应存有任何主观偏见。

3、开展丰富多彩的活动，在活动中进行集体辅导。（1）开展“优点轰炸”活动，培养自信心。活动中先由学生本人找自己的优点，再由其他同学找自己没有发现的优点，尽可能的把优点“炸开”，找出更多的优点，让其释放光芒。这样可使学生心情愉悦，自由畅谈，连平时较自卑、极少发言的学生也找出了不少优点，现出了“闪光点”，培养了自信心。（2）开展“优秀人物伴我行”活动，进行榜样示范。少先队员喜欢模仿，善于模仿，一旦有了榜样，他们会模仿榜样的行动去做，并进行比较，找出差距，明确努力方向。利用古今中外的典型人物在挫折中成才的事例教育学生，鼓励学生在逆境中振作精神，变压力为动力。选 取的榜样，要有远有近，才有说服力。耳朵失聪而努力奋起终于成为世界著名大音乐家贝多芬；半身瘫痪、身残志坚，以顽强的毅力战胜挫折，精通多门外语，掌握许多医学知识，出版多部著作，在事业上取得辉煌成就的张海迪，这是“远”的榜样，令人心灵震撼。同时，我们生活中间许多战胜挫折的事例更具有生动的教育意义。如下岗工人重新找到生活的坐标，高考落榜者自学成才等等。（3）开展“模拟咨询”活动，培养承挫能力。首先，让学生把自己的挫折（或苦恼）写在纸上，收集后让每位学生扮演心理医生，随机抽取一张，帮助解决，排忧解难。在帮助他人解除烦恼的过程中，达到自我调节、自我教育的目的使学生在活动中体验到每个人都会有挫折，都会有烦恼。这样，学生承受挫折的能力就会明显增强。

4． 加强心理辅导，重视个别教育。（1）开展心理咨询，建立健全心理档案。每学

期初，都从出学生自卑、自悲、自私、自负、学习焦虑、消极、厌学等方面对学生进行调查，根据其结果人人设立心理档案。教师可依据不同情况，进行引导、教育。（2）理解信任学生，消除对立情绪。对立情绪是学生是受挫后的逆反心理反映。教师要通过正面的、积极的教育，经过促膝谈心，提高他们的思想认识，增强理智。由于每个青少年都有较强的自尊心和上进心，都渴望得到别人的尊重、信任和鼓励，因此，遇事要征求他们的意见，维护其自尊心；同时，相信学生会有进步，要创设宽松、和谐的环境，消除对立情绪。（3）表扬鼓励学生，消除自卑。教师和家长对学生的教育不要太急，更不能在公开场合大肆批评，而要根据因材施教的原则，依据循序渐进的要求提出目标和任务，让学生时刻有“跳一跳，够得着”的感觉，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。同时，善于发现学生的“闪光点”，运用迁移规律利用学生甲方面的成绩转为乙方面的信心，即所谓“他山之石，可以攻玉”。（4）创设挫折环境，磨练坚强意志。不经过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没有强大的生命力。许多有远见的教育家，都非常强调从小让孩子经受艰苦磨练，使其懂得生活中还有逆境、坎坷、困难等字眼。对于小学生，可以从身边的小事、琐事做起。比如：坚持独立完成作业，特别是作业中的难题，要想办法解决；逐步学会自己照顾自己，自己的事情自己做，还要尽量做力所能及的家务劳动和社会劳动；结合实际，组织登山、长跑等耐力活动；开展军训活动，增加学生对困难的体验等等。

5、家长不包办代替。为数不少的家长对 孩子过分溺爱，为孩子包办一切，唯恐孩子受一丁点儿委屈，家长唯孩子命令是从，这些祖 国的未来真的成了不折不扣的“小皇帝”。我们经常可以看到或听到这样的情况：有的家长 替孩子写作业；有的家长到学校替孩子做值日；有的孩子甚至出钱叫同学替他做作业或搞卫 生；有的家长一听到孩子在学校受了“委屈”，不问明情况就找老师质询。这种教育的后果 是使孩子逐渐变的懒惰、软弱、任性、固执、娇气、退缩，缺乏克服困难的勇气和能力。另 一种现象则在学校中表现得比较突出：班上总是那么几位学生，同有许多成人希望给孩子铺一条平坦的路，这是不现实的。这既影响孩子的交往能力，也不利于孩子良好意志品质的形成，还会造成孩子长大后不能适应复杂的社会生活，产生自卑、抑郁、厌世等不良心理。孩子在交往中遭遇挫折时，成人不要觉得孩子受了莫大的委屈，千方百计地哄他或忙着帮他解决困难，而应给孩子锻炼的机会，让他在经受挫折、克服困难的过程中不断提高交往能力。

6、要注意把握挫折的适度性。对孩子进行挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。挫折教育对提高孩子的心理耐受性来说，决不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。

家长应适可而止，量力而行。

1、帮助学生正确地认识挫折。

2、创设磨练意志的挫折环境。

前几年，孙云晓的《夏令营的较量》在社会上引起轩然大波。越来越多的人意识到有必要对孩子创设一定的挫折情境，作为磨练。许多研究也表明，早年的挫折经验对成年后的影响甚大。如：有人用动物做电击实验，发现凡幼年受过刺激的动物，成年后对刺激就能表现出迅速而有效的反应；反之，则不能反应或反应迟缓，且有效性差。对人类来说也是如此。一个从小经过逆境磨练的人，成年后就更能有效地适应环境。所谓“自古

雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，说的就是这个意思。正因为.如此，3、正确运用激励的策略。

教师运用期望激励、“闪光点”激励、榜样激励等策略，能帮助学生在挫折中重建自信。小学生模仿能力强，教师如能适时向小学生提供可模仿的勇于战胜挫折的榜样，就能使小学生加深对挫折的认识，激发内在的上进热情，进而转化为战胜挫折的信心、勇气和动力。教师可以向小学生讲述以下抗挫折的榜样：一是以中外名人为榜样，如身残志坚的张海迪、海伦；二是以同龄英雄为榜样，如用7岁稚嫩的双肩支撑残破家庭的边荣唐；三是以身边同学为榜样，如班级一位学生自幼丧父，家境贫寒，可她勤奋进取，学习成绩名列前茅，数奥竞赛中还多次获奖。实践证明，教师的激励，能鞭策学生将挫折转化为前进的动力。

4、加强对学生心理辅导。

小学生在受到挫折时往往显得毫无准备，茫然无助。对此，教师要重视心理辅导的作用。可有计划地利用班会、少先队活动开展心理辅导活动。如设计问题讨论：考试失败了；没有被选为班干部；被老师和同学误解；被父母责怪……你应怎么办？通过这些讨论，使学生明白挫折是难免的，关键在于吸取教训，才可能取得成功。

有些学生之所以打架、违纪、破坏公物等，采取攻击、破坏干扰行为，实际上是他们心中的矛盾情境所产生的怨气、怨恨等找不到合理的发泄方式和途径。我们可以通过心理咨询、知心信箱、心理热线等，使学生能自由地倾吐他们的抱怨，表达他们受压抑的情感。让学生说出压在心底的怨情，让他们感到轻松，缓解心理紧张和冲突，提高适应能力，维护其身心健康。具体可以这样做：教给学生一些自我心理救护措施，学会心理调节，让不良情绪得以宣泄和分流。告诉学生可以通过跑步、听音乐、唱歌、做游戏、写日记等方式来宣泄和调节情绪，以求心理平衡。

人生挫折是难免的，教会学生如何正确对待挫折，拥有承受挫折的能力，那将是人生的一笔精神财富。

第二篇：正确处理教师心理挫折之拙见

正确处理教师心理挫折之拙见

长山镇那嘎岱学校薛 晶

教师心理受到挫折后，或产生攻击性心理和行为，或产生畏缩性心理行为，失去自信，消极悲观、孤僻离群、知难而退……

作为学校校长，当教师心理受到挫折时，校长本人应该首先分析造成教师心理挫折的原因。看是不是政策贯彻不力，思想工作缺乏实效；是不是学校管理的作风和方式不当；是不是学校组织内人际关系不良；是不是工作安排欠妥。如果是以上原因造成了教师的心理挫折，那么校长本身应该认识自己的错误，讲求方式方法，做到批评与自我批评，根据学校实际情况，进行统一安排布置，认真检查。如果由于生理上的缺陷，或知识的浅薄而引起的心理挫折，作为校长，应该热情帮助，使教师排除情绪干扰，迅速地摆脱消极的心理反应，把困难与挫折看作是磨炼自己意志力的机遇，信心百倍地去迎接困难的考验，这就要从以下几方面去正确处理：

1正确地分析产生挫折的原因，帮助教师找到问题的症结，并采取相应的措施。

2帮助教师正确对待挫折，认识挫折，寻求克服挫折的各种途径，用理智去克服心理障碍，或把多种消极的情绪与欲望引导社会认可的方面，调节自己的动机与目标，使之适合新的情况。

3让受挫折的教师给予情绪的释放，他哭就让他哭个够，尽量把他的挫折放出来，或是对学校的工作可以尽情地提意见，必要时，校长可以回避。

4进行思想教育，对那些无故对学校提意见的同志，在心平气和的时候，针对他们所受的心理挫折，进行思想教育，认真贯彻党的教育方针政策，在校内建立良好的人际关系，讲正气、讲团结、讲奉献，使之明确学校工作的重要性，不能以个人利益为重，要以集体利益为主，使每个教师关心学校。

第三篇：如何正确处理高职生的恋爱挫折

Q1：你怎样看待高职生的恋爱问题？

Q2：当恋爱遇到挫折（选择某一类挫折即可）的时候，应该用什么态度和什么方法去解决才是正确的？

如何正确处理高职生的恋爱挫折

对于我们现代高职生来说，“恋爱”从小就被父母、老师灌输定义成为一个“可怕”、“影响学习成绩”、“好学生的克星”的代名词。随着年龄的增长，我们心里开始出现恋爱的萌芽；时代变迁迅速，使学生恋爱已经“合法化”，好像成了学生的一门“必修课”。校园里，大街上，商城内，我们随处可以看见成双成对的同龄人手牵手一起走，此时我们心中必定泛起了羡慕的涟漪。但当我们听到身边的闺蜜向自己哭诉恋爱带来的伤痛时，我们又不禁地止住了跨越“禁区”的冲动。

事实上，我们不必去害怕“恋爱”这两个字。我们要充分认识到爱情是人生命中最重要的组成部分。人的一生会伴随着亲情、友情、爱情，但最重要、最稳定、最专一的情感则是爱情。恋爱是一对男女之间基于一定的客观物质基础和共同生活理想，在各自内心形成的最真挚仰慕，并渴望对方成为自己生活伴侣的情感。在这个过程中，我们需要有强烈的道德责任感。有许多恋人在一起不是为了将来的婚姻，而是为了精神上的空虚，把恋爱当成游戏。有的同学因为恋爱而耽误学习，总活在理想当中，把恋爱当饭吃。但作为青年学生们更应利用自己的“黄金时期”多多积累知识，培养自己在各个方面的能力。当爱情真的降临到你身上时，要进行理智的思考，摆正爱情与学业之间的关系。在爱的同时，恋人的智商几乎为零。表面的假象欺骗着无数无辜少男少女的心，在不纯洁的恋爱动机里，尤其是女性同学更应该学会保护自己，并且要明白两个人最需要的是真情实感。

当代高职生正处在思维和行为成长的阶段，由于社会阅历、生活经验的缺乏，加之思想上的人生观、价值观的不完善，使多数大学生的恋爱是苦涩的、失败的。当遇到恋爱挫折，如：与恋人发生摩擦冲突、多角恋爱和失恋等，他们不懂怎样正确地处理事情，不懂得如何调控自己的情绪。有些人因此而伤心绝望，自暴自弃；亦有些人从此憎恨对方，甚至抗拒和异性交往。

相爱容易相处难，在爱情的路上有很多荆棘，恋人之间为了鸡毛蒜皮的小事引发冲突争论是难以避免的，即使是老夫老妻，免不了会有意见分歧的时候。用理智的行为，处理妥当，有助于加深了解；处理不当，就会伤害彼此感情，难以愈合。相爱的人应当考虑，冲突源自语生活习惯或个性冲突，不能苛求两人完全一致，求同存异，学会沟通、合作，爱需要包容、理解和体谅，有效沟通，充分聆听，以建设性的方式来解决问题。动辄冷战、暴力，不仅解决不了问题，还会令问题白热化。

爱情是两个人之间的情感交流，在交流中升华，达到爱情的顶峰。所以沟通很重要，两个人确立了恋爱关系，就要相互信任坦白，相互支持理解、关心。交往过程中要懂得换位思考，发生冲突矛盾时，多从对方的角度去想问题，替对方着想。还要懂得奉献，爱情不是利益，奉献出了不一定能得到回报，但爱情却是彼此无私的奉献。

我个人是赞成高职生恋爱的。恋爱是高职生人格再造的契机，在解决各种恋爱矛盾的同时丰富了高职生的经验，为爱人不断修饰提示自我，培养自信乐观的情感，促进了高职生的人格发展成熟。但最重要的一点是：爱情只是生活的部分，加上我们还只是学生，如何完全沉迷在爱河中，忽略了学习和工作，没有事业、工作作为支撑，爱情只能是无源之水。所以要做到学习、爱情两不误，两者相长，爱情才能真正开花结果。

第四篇：提高学生抗挫折心理能力

提高学生抗挫折心理能力研究

中学时代是一个热你成长的关键时期，它是一个人从依赖、被保护的少儿向独立负责的成人转变的时期，他们的生理和心里都在发生着巨大变化，他们积极热情，勇于展示自我，对任何事物都有强烈的好奇心，但意志力薄弱，很容易受到挫折，而挫折，用心里学家的话来说，是因为需要得不到满足而产生的以一种消极情绪状态，用更通俗的话来说，就是想做某事，却因为种种阻碍而失败的。

一、原因分析

１、生理方面原因：

遗传与生长发育程度的不同等因素造成学生间出现了个体差异，一些学生不能够正确人事自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷导致心理失衡，或怨天尤人，自暴自弃，从而造成比较重的心里负担。

２、心里方面缺陷

有些学生对自己缺乏全面正确的人事，自我评价过高，从而产生自负自满的不良情绪，由此导致多疑嫉妒，心胸狭窄，不团结同学，总觉得教师给别的学生的分数与评价比自己高，怀疑教师的不公正，有偏见，在进行集体项目的比赛时总认为自己的技术水平胜

任一等，比赛中总以突出自己，表现自己为中心，而这样做又往往得不到教师同学的肯定，面对这些内心的无法平衡，又难以从正常的途径宣泄，从而造成学习时心里的极不稳定。

3、学习挫折

由于学习上的失败和偶尔失败而给孩子造成的心里障碍，a.成绩好的学生的学习挫折，这类学生平时成绩突出，在学习正有威信，老师偏爱，家长喜欢，他们对失败往往缺乏必要的心里准备，一旦失误即产生强烈的挫折感，b.成绩不好的学生的学习挫折，成绩不好的学生也很想把学习搞上去，但由于基础薄弱或自我控制能力差原因，往往事与愿违，自尊心受挫，他们自卑、抑郁，逐渐对学习失去兴趣。

4、交往挫折

人际交往是生活中最重要的组成部分，也是人们获得愉快感情体验的途径，但有些孩子却在人际交往中感到不适和恐慌，产生交往挫折。

5、情感挫折

由于父母利益或长期不与父母生活在一起，使家长和孩子产生沟通的障碍，或是与异性交往又受到老师的批评阻止而产生挫折。

二、对策

逐步培养学生的挫折能力

挫折能毁掉一个学生，从另一方面又可以丰富人生的经历，让人理性，让人产生心灵感，在挫折、困难面前是悲观失望，一蹶不振，还是勇敢的面对，以顽强的意志客服它，或者变换策略，都有赖于学生如何正确看待挫折，因此在课堂教学中可利用各种教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理，直观引导，设置障碍，模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成长的过程中接受挫折教育，提高耐挫折的能力，对中学生是有特别重要的意义。

1、首先要让学生意识到挫折的存在性，挫折是客观存在的，人生并非处处美好，舒适，从而在心里上做好准备。

2、意识到挫折的两重性，挫折的结果一半带有两种意义，一方面可能使人产生心里的痛苦，行为失措：另一方面它又可以给人以教益与磨练，中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活的挫折。

3、培养学生顽强的意志和良好的思想品质。

意志品质对一个人的行动起着重要的调节控制和支配作用，事实证明：意志顽强的人，其抗挫折能力强；而意志薄弱的人，抗挫折能力也弱。

《1》引导学生树立远大的理想，中学生只有胸怀远大，才能在

学习，生活中迸发出火一般的热情，才会在挫折，失败面前不低头，才能充分发挥自己的主观能动性，为实现自己的理想奋斗不已。

《2》要教育学生遵守纪律，从小事做起，时时严格要求自己，“勿以恶小而不为，勿以善小而不为”，逐步培养自己良好的思想品质，努力克服困难磨练意志。

4、让学生自己发现错误并负起责任

对学生而言，自己去发现错误是一个相当重要的行为，也是一种教育的方法，当一个学生犯了错误，老师找他谈话的时候，不要说；你犯了怎样的错误，而应该说：你自己反思自己所说的所做的，有哪些不妥当的地方让学生亲自体验，自我发现发现错误后，不要推卸责任，这样才能总结教训，反思自己，这样在面对挫折时就不会怨天尤人，抱怨问题无法解决，而是学会用正确的错发用积极的态度去思考，自己应该负哪些责任，学生在学会为自己做的事负责的同时会感受到应该用自己的肩膀去承受，这样他们的翅膀才会越来越强壮有力，应抓住生活中的点滴小事，来培养学生的责任感，无论事情的结果是好是坏，只要他他独立行为的结果，就应该鼓励引导学生敢做敢为，用于承担责任，不给学生逃避责任的机会，一面淡漠学生的责任感。

５、引导学生正确客观的评价自己的水平和能力，不断的调整

个人的心态目标。

中学生风华正茂，对生活充满希望与梦想，对生活、学习抱着很高的期望，但对自己现有的水平和能力不能做出客观的评价，求胜新切，对困难估计过低，致使困难失败，失败到来时，心灰意冷，痛苦流涕，因此，老师要对哪些争强好胜，但现有水平、能力不高的学生，要加强个别指导，教育他们客观，冷江的评价自己，做事不要感情用事，学习目标不要定的过高，要循序渐进，要承诺股份考虑前进道路上肯那个遇到的困难做好必要的心理准备，引导他们通过其它途径达到目标。

6、注意交流，多方施治

当学生遇到挫折时，学生会情绪化家长和教师应多找学生沟通，减轻学生心理压力，鼓励他们，给他们战胜挫折的勇气，用自身的行为和行动机器他们潜在的上进热情，提高把挫折转化为自我锻炼成长的能力，从而达到事半功倍的作用。

总之，挫折教育是一项长期的，艰苦别致的系统工程，对今天的儿童少年进行适当的抗挫折教育增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，从而是有较强的心理承受能力和坚强的革命意志，对于民族未来的发展有着非同寻常的意义。

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第五篇：挫折心理测试题

挫折心理测试

年级姓名得分

心理学上所说的挫折，是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应。

1．在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数（）

A． 0～2次B． 3～4次 C． 5次以上

2．你每次遇到挫折：（）

A． 大部分都能自己解决B．有一部分能解决C．大部分解决不了

3．你对自己才华和能力的自信程度如何（）

A．十分自信B．比较自信C．不太自信

4．你对问题经常采用的方法是（）

A．知难而进B．找人帮助C．放弃目标。

5．有非常令人担心的事时，你（）

A．无法学习B．学习照样不误C．介于A、B之间。

6．碰到讨厌的学习对手时，你()

A．无法应付B．应付自如C．介于A、B之间。

7．面临失败时，你()

A．破罐破摔B．使失败转化为成功C．介于A、B之间。

8．学习进步不快时，你：()

A．焦躁万分B．冷静地想办法C．介于A、B之间。

9．碰到难题时，你()

A．失去自信B．为解决问题而动脑筋C．介于A、B之间。

10．学习中感到疲劳时()

A总是想着疲劳，脑子不好使了

B休息一段时间，就忘了疲劳

C介于A、B之间

11.学习环境恶劣时，你()

A． 无法学习B．能克服困难认真学习C．介于A、B之间

12．产生自卑感时，你（）

A．不想再学习B．立即振奋精神去学习C．介于A、B之间。

13．老师给了你很难完成的任务时，你会（）

A． 顶回去了事B．千方百计干好C．介于A、B之间。

14．困难落到自己头上时，你（）

A．厌恶之极B．认为是个锻炼C．介于A、B之间

评分分析：1～4题，选择A、B、C分别得2、1、0分

5～14题，选择A、B、C分别得0、2、1分。