关于焦虑的演讲稿

关于焦虑的演讲稿三篇

关于焦虑的演讲稿一篇

尊敬的老师们，亲爱的同学们:

你好！大家好！

我是演讲稿的范文，很荣幸能来这里参加主题演讲比赛。我演讲的主题是不要在努力中焦虑。曾经在网上看到一句话：不要让你所有的努力都在焦虑中荒废。

对我们每个人来说，不安是人的常情，是不可避免的感情，但要理解不安是我们前进道路的障碍，影响我们的效率，大幅度降低我们的努力，有可能付诸东流。许多人可能会抱怨:为什么我很努力，为什么没有结果？

其实，很多时候因为不安而错过了成功。有些人喜欢自我怀疑我不够好吗？我能做到吗？这也是不安，同学们，不要在努力中不安。否则，所有的努力都有可能浪费。

其实在我们的日常生活中，我们往往坚定地朝着目标努力，付出了一切辛苦，但我们在这个过程中会产生很多不安感。

引起不安的主要原因有两个。一个是我们的目标是长期的，现在还没有成功，容易产生急于求成的心理。

二是我们受到外界的严重干扰，容易受到别人语言的攻击，开始陷入不安的状态。

当然，也许会受到其他因素的影响，但是无论是什么样的我们，都必须立即清除不安的心情。

首先，我们必须学会正视自己的不安。任何通往成功的道路都不平坦，我们可能会受到怀疑，也可能会遇到困难，在这条路上不可避免地会产生不安的心情，但成功是因为付出汗水和眼泪才会变得更甜。

我们必须立即学会调整感情来解决自己的不安心理。长期以来的不安，首先对自己的身体产生了不良影响，其次对我们的工作和学习效率产生了很大影响，最后失去了成功。

我们应该积极吸收积极的信息，向周围积极乐观的人学习，和亲近的朋友交流故事，缓和不安的心情，当然也可以寻求专业机构的帮助，缓和现在的不安，从不安中释放自己。焦虑并不可怕。焦虑是自然的心理现象，我们要做的是立即消除焦虑，不要让焦虑妨碍我们努力的步伐。

其次，我们要学会把焦虑变成前进的动力。许多时候，我们的不安实际上来自我们生活中感受到的压力。只有当压力大时，我们才能感到这种不安，但事实上，只要我们处理得当，这种不安也能成为我们努力前进的动力。

有人说我们走上坡路，比别人难。我们之所以焦虑，是因为我们想要更好的东西或者更高的目标，所以我们可能会在这个过程中遇到更大的困难。

随之而来的也是不断的不安，但我们必须在心中坚定信念。我们值得更好，所以现在的困难只是暂时的，我们一定能突破万难最终走向胜利的顶点。告别焦虑，不要妨碍焦虑，我们的障碍，必须使焦虑成为促进我们前进的压力和动力。

谢谢你。我的演讲结束了！

关于焦虑的演讲稿二篇

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学们:

大家好!

非常荣幸能够来这里参加主题演讲比赛，我演讲的题目是《别在努力中焦虑》。曾经在网络上看到过一句话:“别让你的所有努力在焦虑中荒废。”

对于我们每个人来说，焦虑是人之常情，是难免而生出的一种情绪，但我们更要明白焦虑是我们前进道路上的绊脚石，它会影响我们的效率，让我们所有的努力大打折扣，甚至可能付诸东流。不少的人或许会抱怨:为什么我明明很努力了但为什么就是没有结果?

其实有许多时候都是因为焦虑而错失了成功。总有些人喜欢自我怀疑我是不是不够好?我到底能不能做到?这也同样是一种焦虑，同学们，千万别在努力中焦虑，否则所有的努力都可能白费。

其实在我们的日常生活中，有很多时候我们明明坚定地朝着目标去努力，也付出了所有的辛苦，但我们还是会在这个过程中产生很多的焦虑情绪。

在我看来引起焦虑的最主要有两个原因，一是因为我们的目标是长远的，眼下还没有获得成功，容易产生急于求成的心理。

二是因为我们受到了外界的严重干扰，容易受他人语言的攻击，而开始陷入焦虑不安的状态。

当然也可能还会受到其他因素的影响，但无论是哪种我们，必须要及时的清理我们的焦虑情绪，才能够不负所有的努力最终赢得胜利的喜悦。

首先我们要学会正视自己的焦虑情绪。任何一条通往成功的路都不是平坦的，也许我们会遭受怀疑也许我们会遇到磨难，在这个路上难免会生出焦虑的情绪，但我们必须要知道成功正是因为付出过汗水和泪水之后才更加香甜。

我们要及时学会调节情绪排解自己的焦虑心理，长此以往的焦虑下去，首先是对自己的身体造成了不良的影响，其次呢，非常影响我们的工作或者学习效率，导致最后与成功失之交臂。

我们应该主动汲取一些积极的信息，向身边积极乐观的人学习，多跟自己亲近的朋友交流我们的故事，缓解一些焦虑的情绪，当然也可以寻求一些专业机构的帮助来缓解我们当下的焦虑，让自己从焦虑中解放出来。焦虑并不可怕，焦虑是自然而然的一种心理现象，我们要做的就是及时排解焦虑，别让焦虑阻碍我们努力的步伐。

其次，我们要学会把焦虑变成前进的动力。有很多时候我们的焦虑其实是来源于我们生活中感受到的压力，压力大了我们才会产生这种焦虑的心情，但其实只要我们处理得当，这样的一份焦虑同样可以成为我们努力路上前进的动力。

曾经有人告诉我一句话，正是因为我们走的是上坡路，所以才比别人难一些。之所以我们焦虑是因为我们想要更好的或者有更高的目标，所以我们才会走得更加艰难一点，才可能会在这个过程中遇到更大的困难。

随之而来的也是不断的焦虑，但我们必须要在心里坚定一个信念，因为我们值得更好的，所以当下的艰难只是一时的，我们一定能够冲破万难最终走向胜利的巅峰。向焦虑说再见，别让焦虑成为阻碍，我们的绊脚石，要让焦虑成为促使我们前进的压力和动力。

关于焦虑的演讲稿三篇

爱美是人的天性，人人都向往美，追求美，渴望建立一个只有美而没有丑的世界，这恐怕是幻想中的天国了。在这个世界里，大自然缔造了美丽的蝴蝶，也缔造了丑陋的苍蝇;缔造了芳花，也缔造了毒草;给予人生的喜悦，同时又给予人生的遗憾……

美与丑总是形影相随，还往往集于一身。你看，自然界中，兔子虽然善良，但太懦弱，老虎虽然勇敢，但太凶残……历代名人中，庞士元面丑而心智，张易之面秀而心恶……可以说，有时美中见丑，有时又丑中见美。

如何来正确理解美与丑呢?我觉得美可以表现在优良品德、高尚情操的内心美上，也可以表现在衣着漂亮、仪表美观的外表美上。当然，内心美和外表美是相辅相成的，而任何时候，都是内心美比外表美更为重要。

且看，海虞北路上一个个椭圆形的花坛里摆放形态各异的花儿，美丽至极，成了常熟城里一道最亮丽的风景线。这时，一位看上去风度翩翩、绅士般的青年男士迎面走来，伸手摘起一朵鲜花，献给自己的亲友。这一举动引起了我的注意，我觉得，他虽然穿得一尘不染，且面目清秀，但他一点儿也不“美”，心胸是那样的狭窄，一心只为自己的利益着想。

再看看那些大清早就起来为人们服务的清洁工，他们身穿橘黄色服制，貌不惊人，全身脏兮兮的，但所到之处，都一尘不染。我觉得，他们虽然相貌不美但有一颗纯洁的心灵，这才是真正的“美”，这才是令人敬佩之“美”。

同学们，让我们摆正“美”与“丑”的关系。让我们的生活更美好，让我们的心灵更纯洁。