专题：举重基地训练计划
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2011年度好举重训练工作总结
2011年度好举重训练工作总结 黎春菊 在新一的年迎头走来之际，蓦然回首过去的一年，我在工作中享受到了收获的喜悦，也在工作中发现不足之处。立足现在，放眼未来，为使今后的工作做得
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浅谈举重项目赛前训练计划的安排和注意事项—唐彦英
浅谈举重项目赛前训练计划的安排和注意事项 宁夏体育运动学校 唐彦英 赛前训练计划是赛前准备工作中最重要的环节之一,它是形成和培养运动员良好竞技状态的主要依据。通过赛
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训练基地记实
训练基地记实
六月四日、五日连续两天天气晴好，气温偏高。将军二校四、五年级去顺城区青少年素质教育实践基地，接受实践技能培训。
一下车，同学们跃跃欲试，恨不得马上开始活动。 -
举重比赛总结（精选）
举重比赛总结 一、基本概况 由北京市体育局竞技体育处主办、北京市什刹海体育运动学校承办的20XX年北京市业余体校举重比赛于20XX年6月11日至12日在北京市什刹海体育运动
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浅谈青少年举重训练方法（合集）
浅谈青少年举重训练方法 浅谈青少年举重训练方法 广东省珠海市体育运动学校 吴建林 【摘 要】运动员日益年轻化，已经成为举重运动的特点之一。青少年的成长发育特点和身心素
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蔡甸区体育传统学校及训练基地建设计划
蔡甸区体育传统学校及训练基地建设计划 蔡甸区青少年体育传统项目学校，原有市级传校三所：蔡甸一小（田径）、幸福路中学（篮球）、张湾向阳学校（武术），2009年申报蔡甸三小（摔跤）并检查通过，2
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2民兵训练基地（范文）
民兵训练基地 【组织机构】宛城区民兵训练基地成立于1985年7月，是区政府直属事业单位，业务和人员由区人武部领导和管理。基地现有干部职工11人，其中干部10人，职工1人，设主任1人，副
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田径训练基地申请表
场地概述及发展思路 一、学校概况 我校是一所初级中学，规模为900多名学生，有300米标准塑胶运动场及1个标准篮球场、1个标准排球场、1个足球场、1个羽毛球塑胶场地和6000平方米
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拓展基地训练感想（合集）
Fighting，我们都是NO.1 “只要你敢于在一群陌生人面前勇敢的说出你的内心想法，你就是最棒的，我们为他（她）的勇气给予鼓励，掌声起！”这是教官为我们介绍拓展训练历史由来时说的，也开
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中国操盘手训练基地
中国操盘手训练基地
由上海复旦求是进修学院证券投资培训部主创。关于学院
上海市复旦求是进修学院创立于1993年，业务主管单位是杨浦区教育局，登记管理机关是杨浦区民政局。 -
警犬训练基地参观记
警犬训练基地参观记 何润民 今天下午，我们少年警营的小警察们有幸到了警犬训练基地参观。想着马上就要见到可爱的警犬，我们兴奋极了！ 一下车，我们就看见了许多警察叔叔阿姨们在
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爱国主义教育基地计划
爱国主义教育基地计划 爱国主义教育基地以发扬革命先烈、激励教育后人、弘扬先进文化为宗旨，始终坚持以“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，坚持贴近实际、贴
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2015年度训练计划（范文模版）
2015年度京海煤矸石发电有限公司 专职消防队伍执勤业务训练计划 为进一步规范公司专职消防队灭火救援业务训练工作，提升专职消防队业务训练效能和战斗力，参照《公安消防部队灭
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训练计划
乐加颖(乐加颖) 17:33:11 各位体育老师： 这段时间体质健康抽测的各项工作开展有序，大家辛苦了。 接下去还有重头工作要开展，也希望大家多多配合。问了南校区的训练计划后，结合
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训练计划
初中部田径队训练计划 一、任务 1、以市田径运动会为目标,争取取的更好成绩. 2、强化队员全面身体素质,技术,心理等各方面的训练. 3、加强队员思想工作,平时生活学习管理.
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年度训练计划
年度训练计划一、年度计划的目标首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。我们在跑的项目上，年度内运动成绩可能有更新的幅度， 100米在0.5秒左右，200米在0.5——0.8秒，400米
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训练计划
周训练计划
星期一 速度练习
一、专门性练习
1）摆腿2次——高抬腿走2次——侧面交叉步2次——弓箭步走次——后腿踢跑2次——小步跑2次——高抬腿2次——单脚跳2次—— -
训练计划
训练计划第一周：每天早晨起来喝一杯柠檬水最好。早餐8点前完成 上午训练，热身10分钟（椭圆机上完成）
正式训练开始：
1号器械：3组（每组20次），2号器械：3组（每组20次） 3号器械：3组（每组20次），4号
