专题:考试焦虑的调整自己
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考试焦虑
考试焦虑 简介:
考试对学生是一种紧张性刺激;易引起一定的焦虑反应,产生一定的心理压力,这属正常现象。但过度的焦虑不仅会危害认知过程,使学生不能正常发挥应有的水平,而且会损害 -
如何远离考试焦虑
如何远离考试焦虑正确看待三个问题
首先,要客观地看待考试。有人说考试是个“指挥棒”,从某种意义上说也是有道理的。考试可以督促学生复习和巩固所学的文化知识,使其了解自己 -
教案——考试焦虑
笑对考试焦虑 一、课程说明: 考试是教学和教育的一个重要环节,是每个学生校园生活中不可避免的一部分。考试是一种检验,它检验学生所学的知识是否掌握了,掌握了多少,哪些尚未掌
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高考之后考生如何调整焦虑心态
高考之后考生如何调整焦虑心态
(导语)高考一结束,很多和孩子一样紧绷着弦的孩子家长长长的松了口气,不管考得怎么样,考高是过去了,家长放下了高考的压力,马上开始关注孩子的高考成 -
111中学生如何面对考试焦虑
中学生如何面对考试焦虑
在"中学阶段你最烦恼的事情是什么"的调查,有78%的学生写有"害怕考试"。有的同学写道:"我在
学习时,最头痛的是怕考试,怕考不出好分数"、"一想到考试就头 -
青少年学生考试焦虑
青少年学生考试焦虑综述
[摘要]如今,学生考试焦虑愈演愈烈,大量考生出现焦虑症状,严重影响他们的实际学习能力的发挥,使他们产生消极情绪,产生心理压力,抑郁,形成心理疾病。因此考 -
克服考试焦虑教案
主题班会教案:克服考试焦虑活动设计考试焦虑是一种情绪反应。它由一定的应试情景引起,以担心为基本特征,以防御或逃避为行为方式,受个体认知评价受人格因素及其它身心因素所制
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考试焦虑应对方法
考试焦虑的应对策略
1.调整自我认识法
这种方法最适合于调节轻度考试焦虑。首先要重新认识考试的重要性,正确对待考试,各种大大小小的考试,对学生来说,不过是展示和检验自己才能 -
如何克服考试焦虑教案
如何应对考试焦虑教案 教学目标 1、让学生了解考试焦虑的概念及具体表现。 2、让学生了解耶克斯——多德森定律,了解产生考试焦虑的原因。 3、让学生学会应对考试焦虑的方法
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调整自己,教书育人
调整自己,教书育人
河北平山实验中学齐艳霞听了魏书生老师的报告,震撼心灵,感触颇深,他的每一句话都打动灵魂,但以下方面最能影响我的人生。
㈠处理好人与人的关系。
⒈不神化任 -
中考考生的焦虑情绪,该如何调整?
中考考生的焦虑情绪,该如何调整?即将面临中考,考生出现焦虑情绪是属于正常情况,龙文教育专家指出,适当的焦虑感可以让考生保持警惕,但是过渡的焦虑会使情况变得糟糕,严重者考试失利
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在家上网课感觉很焦虑怎么调整
在家上网课感觉很焦虑怎么调整情境一:上网课时,我感觉没有在学校上课的状态,频繁走神,有时莫名其妙就开始发呆。有时我边听网课边开着微信、QQ,总是控制不住想去刷刷朋友圈、看看
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小学生考试焦虑的测试
小学生考试焦虑的测试学校
班级
姓名
如果你想真正了解自己在考试时的真是情况,就一定要如实回答。、我希望不用参加考试便取得成功。
2、在某次考试中取得好分数,似乎不增加 -
关于中学生考试焦虑的调查报告
关于中学生考试焦虑的调查报告 前言 考试焦虑是一种特定的对学习紧张、不安、担忧的心理压力反应,它集中表现为对考试情境的—种类似神经症的紧张、担忧的反应,主要起源于日常
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考试焦虑现象自我测评
考试焦虑现象自我测评
所谓考试焦虑症,是指考生面临考试时屡屡出现恐惧心理,无法自控,同时伴随各种不适的身心症状,导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治,可形成恶性循环。以下 -
考试焦虑现象自我测评
考试焦虑现象自我测评所谓考试焦虑症,是指考生面临考试时屡屡出现恐惧心理,无法自控,同时伴随各种不适的身心症状,导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治,可形成恶性循环。以下为
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高考心理医生:如何应对考试焦虑
“高考秘籍大全网”是销售《2012最新高考秘籍大全》官方网站。http://
高考心理医生:如何应对考试焦虑清大教育集团的教育心理学家指出:焦虑是人类心里广泛存在的一种很普遍的 -
浅谈考试焦虑的自我调适
浅谈考试焦虑的自我调适摘要:考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑、考后紧张。心理紧张水平与考试效果呈倒“U ”字曲线关系。考试