专题：考试焦虑睡不着怎么办
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考试焦虑
考试焦虑 简介：
考试对学生是一种紧张性刺激；易引起一定的焦虑反应，产生一定的心理压力，这属正常现象。但过度的焦虑不仅会危害认知过程，使学生不能正常发挥应有的水平，而且会损害 -
考试前睡不着怎么办
考试前睡不着怎么办随着考试的来临，很多的人会出现睡不着觉的现象。即使躺在床上，紧闭双眼，脑海里却满是考试。越强迫自己睡觉，反而越睡不着，面部肌肉过分紧张，导致入睡难上加难。
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如何远离考试焦虑
如何远离考试焦虑正确看待三个问题
首先，要客观地看待考试。有人说考试是个“指挥棒”，从某种意义上说也是有道理的。考试可以督促学生复习和巩固所学的文化知识，使其了解自己 -
教案——考试焦虑
笑对考试焦虑 一、课程说明： 考试是教学和教育的一个重要环节，是每个学生校园生活中不可避免的一部分。考试是一种检验，它检验学生所学的知识是否掌握了，掌握了多少，哪些尚未掌
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111中学生如何面对考试焦虑
中学生如何面对考试焦虑
在"中学阶段你最烦恼的事情是什么"的调查，有78％的学生写有"害怕考试"。有的同学写道："我在
学习时，最头痛的是怕考试，怕考不出好分数"、"一想到考试就头 -
青少年学生考试焦虑
青少年学生考试焦虑综述
[摘要]如今，学生考试焦虑愈演愈烈，大量考生出现焦虑症状，严重影响他们的实际学习能力的发挥，使他们产生消极情绪，产生心理压力，抑郁，形成心理疾病。因此考 -
克服考试焦虑教案
主题班会教案：克服考试焦虑活动设计考试焦虑是一种情绪反应。它由一定的应试情景引起，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式，受个体认知评价受人格因素及其它身心因素所制
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考试焦虑应对方法
考试焦虑的应对策略
1．调整自我认识法
这种方法最适合于调节轻度考试焦虑。首先要重新认识考试的重要性，正确对待考试，各种大大小小的考试，对学生来说，不过是展示和检验自己才能 -
如何克服考试焦虑教案
如何应对考试焦虑教案 教学目标 1、让学生了解考试焦虑的概念及具体表现。 2、让学生了解耶克斯——多德森定律，了解产生考试焦虑的原因。 3、让学生学会应对考试焦虑的方法
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睡不着感言
睡不着感言50句1、以为黑夜会心疼失眠的人，可只有台灯伤心地亮了一宿。2、我随性做事喜一时兴起，我爱你却不是心血来潮。3、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。4、他
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小学生考试焦虑的测试
小学生考试焦虑的测试学校
班级
姓名
如果你想真正了解自己在考试时的真是情况，就一定要如实回答。、我希望不用参加考试便取得成功。
2、在某次考试中取得好分数，似乎不增加 -
关于中学生考试焦虑的调查报告
关于中学生考试焦虑的调查报告 前言 考试焦虑是一种特定的对学习紧张、不安、担忧的心理压力反应，它集中表现为对考试情境的—种类似神经症的紧张、担忧的反应，主要起源于日常
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考试焦虑现象自我测评
考试焦虑现象自我测评
所谓考试焦虑症，是指考生面临考试时屡屡出现恐惧心理，无法自控，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治，可形成恶性循环。以下 -
考试焦虑现象自我测评
考试焦虑现象自我测评所谓考试焦虑症，是指考生面临考试时屡屡出现恐惧心理，无法自控，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治，可形成恶性循环。以下为
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高考心理医生：如何应对考试焦虑
“高考秘籍大全网”是销售《2012最新高考秘籍大全》官方网站。http://
高考心理医生：如何应对考试焦虑清大教育集团的教育心理学家指出：焦虑是人类心里广泛存在的一种很普遍的 -
浅谈考试焦虑的自我调适
浅谈考试焦虑的自我调适摘要：考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑、考后紧张。心理紧张水平与考试效果呈倒“U ”字曲线关系。考试
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中学生考试焦虑测验问卷（精选）
中学生考试焦虑测验问卷
〔指导语〕 本问卷可用来检测中学生的考试焦虑程度，共由33个题目构成，每题有4个备选答案。请根据自己的实际情况，选择相应的情况：3＝很符合自己的情况；2＝比 -
10考试焦虑辅导教案
10考试焦虑辅导:考试焦虑辅导教案 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 课时：一课时 教学过程：
