专题：青少年投掷运动员力量
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谈青少年投掷运动员力量训练
谈青少年投掷运动员力量训练 - 力量素质的提高对掌握技术、技能和提高专项成绩有着直接影响。加强力量素质训练已是青少年投掷运动员训练中重要内容。 一、青少年投掷运动员
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小学投掷运动员训练
小学投掷运动员训练 每个运动项目都有各自的特点，选材的要求也因此不同。选好一块好材料，在以后的训练中往往是事半功倍。根据掷垒球的技术特点，我认为做到以下几点就可以了： ⑴
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投掷：力量的飞翔[合集]
投掷是人类最基本的运动形式之一，标枪、铁饼、铅球、链球都是奥运会最资深的“招牌项目”。如果有人问，在所有体育竞赛里，哪种运动和投掷最相近。我们的回答是，跳跃！无论从运动形
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小学投掷运动员抽鞭子训练
小学投掷运动员抽鞭子训练 打鞭子 b 练习内容：投轻球（网球等）。练习方法：原地、三步、五步、短助跑投远。练习要求：与投垒球技术相同。 （2）发展专项投掷能力 a 练习内容：投标准球练
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谈谈青少年标枪运动员的力量训练[精选多篇]
谈谈青少年标枪运动员的力量训练 李庆生 吉林省洮南市少年业余体育学校 吉林洮南 【摘要】青少年标枪运动员的专项训练,根据专项技术和课余训练的特点,应在发展一般身体素
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青少年排球运动员选材范文
青少年排球运动员选材 ( 一选材的作用和意义 运动员选材就是根据运动项目的特点与要求 用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学
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乌鲁木齐市投掷运动员营养膳食结构分析
中图分类号：g804 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2016）09-000-04 摘 要 投掷类项目主要包括铅球、铁饼、标枪和链球等，基本都是非周期性运动，要求运动员有较大的力量和较好的爆发
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篮球运动员力量训练方法综述（★）
篮球运动员力量训练方法综述 作者：史汉超 摘要：通过对篮球运动员力量训练中指导原则、训练计划的安排、手段与方法，找出发展弹跳力、发展小腿肌群力量、发展腰腹部肌群的力量、
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浅谈中长跑运动员的力量训练
浅谈中学生中长跑运动员的力量训练 摘要：随着现代中长跑运动水平的日益提高，各种模式的训练方法不断更新，中长跑的训练越来越全面，但有关中长跑运动员专门的力量训练谈的很少。
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短跑运动员力量训练方法的探讨
短跑运动员力量训练方法的探讨 摘 要：文章采用文献资料和对比分析的研究方法，对短跑运动员力量训练的目的及本质、力量训练和速度的关系、力量训练应遵循的基本原则和力量训练
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浅谈青少年运动员的100米训练方法
浅谈青少年运动员的１００米训练方法 一、100米的生化特点当运动员从起跑的安静状态过渡到高速时，含有丰富的氧气的血液，从肺部到肌肉最快也要6秒钟左右的时间，也就是说CP(磷酸肌酸)
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浅谈青少年篮球运动员基本功训练
体育学院毕业论文 浅谈青少年篮球运动员基本功训练 摘 要：随着篮球运动的发展，对基本功的要求也越来越高，正确熟练地掌握好基本功，不但是提高技术和战术质量的保证，也是争取比赛
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标枪投掷快速力量的训练方法及其作用论文[合集]
在整个体育运动的投掷项目中标枪是最轻的投掷器械，但是对运动员在力量上有着较严格的要求，在整个投掷的过程中，力量起着主导因素，运动员仅仅依靠技术是完全不够的。没有很好的力
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篮球运动员的核心力量训练
篮球运动员的核心力量训练 ———全国篮球教练员培训班讲稿（王卫星） 核心力量训练最初只作为一种有效的康复训练手段应用于健身和医疗。近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训
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足球运动员腿部力量练习方法
小腿肌肉群的力量练习
1、提踵练习
练习时，原地站力，两个膝盖关节保持直立，向上提脚跟，越高越好，当脚跟提到最高高度的时候，把身体的全部重心落在大脚趾尖上，保持此姿势站立5-10秒 -
篮球运动员的专项力量训练（模版）
武汉体育学院 本科生毕业（学位）论文 论文题目： 论篮球运动员的专项力量训练 学生姓名：张勇学 号： 0902030200 系 别：运动训练专 业：运动训练班 级： 09级2队 指导教师： 申甫 时
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关于标枪运动员专项力量训练研究
（一）立项依据 掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投
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浅谈三级跳远运动员的专项力量训练
浅谈三级跳远运动员的专项力量训练 三级跳远是在高速助跑情况下，完成由跑到跳和由跳到跳的一系列转换，这一过程需要有强大的力量，特别是下肢肌肉的力量是十分重要的。三级跳远
