专题：青少年专项力量训练
-
浅谈中学生短跑专项力量训练
浅谈中学生短跑专项力量训练 摘要：短跑专项力量是运动员完善专项技术，提高运动成绩的决定因素。本文对中学生的短跑的专项力量训练的方法进行了分析，认清专项力量的关键，正确
-
浅谈短跑的专项力量训练
浅谈短跑的专项力量训练 引言：短跑是田径运动中历史上最悠久，影响最大的项目之一；短跑在一定程度上反映和代表着一个国家的田径水平，短跑训练方法的艺术和技巧不仅可以推动这项
-
谈青少年投掷运动员力量训练
谈青少年投掷运动员力量训练 - 力量素质的提高对掌握技术、技能和提高专项成绩有着直接影响。加强力量素质训练已是青少年投掷运动员训练中重要内容。 一、青少年投掷运动员
-
篮球运动员的专项力量训练（模版）
武汉体育学院 本科生毕业（学位）论文 论文题目： 论篮球运动员的专项力量训练 学生姓名：张勇学 号： 0902030200 系 别：运动训练专 业：运动训练班 级： 09级2队 指导教师： 申甫 时
-
关于标枪运动员专项力量训练研究
（一）立项依据 掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投
-
浅谈三级跳远运动员的专项力量训练
浅谈三级跳远运动员的专项力量训练 三级跳远是在高速助跑情况下，完成由跑到跳和由跳到跳的一系列转换，这一过程需要有强大的力量，特别是下肢肌肉的力量是十分重要的。三级跳远
-
浅谈篮球专项力量素质的训练
浅谈篮球专项力量素质的训练 东北工程技术学校 王恺 浅谈篮球专项力量素质的训练 东北工程技术学校 王恺 摘要：在现今篮球运动中力量素质应该是篮球运动中训练的首要素质，而
-
力量训练
胸肌：这是非常大的一个肌肉群，非常有利于燃烧脂肪。而且胸肌在mimi下面，胸肌练大了，胸看起来也大了，对于偶这样的小平是一举两得。举重：平躺于垫上，双手握哑铃直上举于胸部正上方。
-
浅谈青少年运动员百米专项技术训练（五篇范文）
浅谈青少年运动员百米专项技术训练 摘要：本文采用文献资料和对比分析的研究方法，对青少年百米运动员亟需解决的几个问题：对百米技术不同环节认识模糊、步长步频合理配置及训练
-
力量训练理论
专项身体训练内容包括：力量、速度、灵敏耐力和柔韧训练。 推铅球是典型的速度、力量性运动项目。力量素质是各项身体素质的基础，是铅球运动员最重要身体素质。 一、力量训练
-
徒手力量训练
发展力量素质的本质，在于发展肌肉力量。以下根据教学训练的体会，提供一些简易可行发展肌肉力量的动作方法，供教学训练时参考。 1、俯卧撑。动作方法是俯身向前，手掌撑地，手指向
-
谈谈青少年标枪运动员的力量训练[精选多篇]
谈谈青少年标枪运动员的力量训练 李庆生 吉林省洮南市少年业余体育学校 吉林洮南 【摘要】青少年标枪运动员的专项训练,根据专项技术和课余训练的特点,应在发展一般身体素
-
青少年拓展训练（最终定稿）
京倍力青少年拓展训练 所属类别： 职业技能 / 拓展 开课时间： 随时服务需要的青少年朋友 课程类型： 随到随学 主讲教师： 赵良飞老师，怨芳老师 适合对象： 小学生-大学生 价格： 350 优
-
青少年拓展训练
青少年拓展训练
青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。
体验式学习强调同学们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式学习中，学生是过程的主宰，学生对知识技能接 -
青少年训练论文
小学课余训练需处理好的五个关系作者：冯伟 单位：张家口市桥东区回民小学小学阶段的运动训练对于学生身、心、智的全面发展、培育竞技体育后备人才、养成终身良好体育习惯具有
-
我国短跑运动员专项力量训练手段的研究
我国短跑运动员专项力量训练手段的研究 【摘 要】短跑是一项周期性的速度力量类的运动项目，在进行这一运动的专项力量训练的过程中需要与相关运动技术进行结合，这样力量训练才
-
青少年男子铁饼运动员专项力量训练问题及其训练时应处理好的几个关系分析（精选五篇）
青少年男子铁饼运动员专项力量训练问题及其训练时应处理好的几个关系分析 【摘 要】铁饼运动员要求竭尽全力使铁饼获得最大出手初速度，因此，铁饼运动员力量训练时首先要根据专
-
青少年素质拓展训练
青少年拓展训练拓展训练的起源拓展训练，英文名(Outward bound),从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语,在后来被人们解释为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的
