专题：体能训练示范作业教案
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体能训练教案 范文合集
体能训练教案 课目：体能训练 目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后 的军事训练下坚实的基础。 内容： 一、体能训练常识 二、练习部分 三、练习分类 四
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体能训练教案
基本力量练习第一课时 1、俯卧撑 （一）理论提示 俯卧撑是提高上肢伸肌和躯干肌肉力量，锻炼上肢的推撑力量和胸大肌力量。 （二）讲解示范 动作：左(右)脚向前一大步，两手手指向前在左(
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体能训练教案
体能训练教案 周一 短跑 1．准备活动 2．力量练习：深蹲12次30KG、负重高抬腿25*230KG、负重直腿跳50次30KG； 连续做完3个练习1个60米加速跑，做3组每组间隙3分钟。 3．仰卧两头起3*20
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幼儿体能训练教案（精选）
幼儿体能训练：垫子上的游戏 设计意图： 在日常生活中，发现孩子们喜欢利用器械机械体育活动，尤其对具有弹性的垫子情有独钟：在上面打滚，跑、跳、爬着玩，乐此不疲。《幼儿园教育指导纲
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班组战斗示范作业教案
班组战斗示范作业教案 篇一：班战斗行动示教作业教案1(占领冲击出发阵地) 篇二：战斗动作训练教案 战斗动作训练教案 作业提要 课目：战斗动作 目的：通过训练，使同志们熟悉战斗的组
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设卡堵截示范作业教案
设卡堵截示范作业教案 武警杭州市支队十一中队二排二○○九年一月 印苏华 批准人： 年月日 设卡堵截示范作业教案 作业提要 课目：设卡堵截 目的：通过训练，使同志们了解和掌握设
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体能训练
第二章 体能训练
第一节 热身运动
运动热身是任何运动训练的重要组成部分，热身的重要性在于可以避免运动损伤的发生，主要作用是让身心做好准备接受艰苦的训练，帮助身体增加身 -
语文作业示范
搜狐教育专访：龙文教育常务总裁韩超 2012-08-20 16:09:17 编辑：changchun 来源： 主持人：亲爱的搜狐网友大家好，欢迎大家收看本期的搜狐教育访谈，中小学课外辅导机构一对一的形
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装备操作使用示范作业教案
装备操作使用示范作业教案 作业提要 课目：装备操作使用 目的：通过本课的学习和训练，使同志们熟练掌握装备操作使用的方法，为以后的考核比武和演戏保障打下坚实基础、 内容：1.接
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06.1倒功示范作业教案
倒功训练教案 作业准备 1.清点人数，整理着装，组织活动身体，选择和清理场地；2.划分训练小组，宣布作业提要。 课目：擒敌术基本动作 目的：通过学习训练，使同志们熟练掌握倒功动作要领，
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擒敌术(擒敌拳)示范作业教案
批准人： 年月日 擒敌术（擒敌拳）示范作业教案 作业准备 1、清点人数，整理着装、装具； 2、组织准备活动，选择清理场地； 3、宣布作业提要。 课目：擒敌术 目的：通过训练使战士熟练掌
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体育课教案《体能训练——追逐跑》
体育课教案《体能训练——追逐跑》 教师：李向东 教学内容：一、游戏：龙行天下 二、耐久跑：追逐跑 教学目标：1、通过游戏锻炼学生的身体灵敏协调能力；2、了解耐久跑的基本常识，增强下
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体能训练读后感
读《高水平竞技运动体能训练研究》有感摘要：通过阅读《高水平竞技运动体能训练研究》这本有关体能训练最新理念的教材，感觉受益匪浅，学习到了国外有关体能训练的新理念和新方法
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体能训练心得体会
体能训练心得体会 体能训练心得体会 为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了西安交通大学，成为了一名国防生。曾几何时，我对大学是如此的期待，一想到终于摆脱了高
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体能训练心得体会
体能训练心得体会 心得一：体能训练心得体会 站在九米高的断桥上，相信每个人都会有胆怯的心理，但是不管怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线，勇敢地迈出了第一步，人生
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体能训练总结
时间在不停的走，我的心也不停的跳，三天的体能训练终于熬过去了。在这三天的培训里，真的很辛苦，很辛苦，非常辛苦。但是我们都熬过去了，都挺住了。在与曾教官的离别那一刻，泪水不停
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体能训练心得
体能训练心得 时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不可能每个人都能进入校网
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体能训练心得
体能训练心得体会
——感悟三年来体能训练的点滴为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了科大，成为了一名军校生。曽几何时，我对大学是如此的期待，一想到终于摆脱
