第一篇：增强自我介绍的魅力的方法
也许我们知道，自我介绍是向别人展示自己的手段。同时更为重要的是它的精彩程度决定了你在别人眼中的第一印象，把你的自我介绍写完美，将为你增添无限的人格魅力。本文述说的是如何写一篇优秀的自我介绍。
当然，精彩的自我介绍需要按规定来，需要稍加修饰，需要写你的过人之处，更需要注入你内心的真诚，唯有真诚是永恒不变的真理。还会帮助你走向你追求的成功之路。
在写 自我介绍 前对自己进行以下思考：
1、我有哪些优点和优势?我有哪些背景和经历?可以发动朋友同事家人一起来想，所有可能想到的`，一一写在纸上。
2、我最大的优势是什么?在这些背景和经历中，我与众不同的地方是什么?
把以上问题的答案想明白后再开始行文。
自我介绍 行文中，只有一条主线：我有一个理想，我缺乏一个平台。我用过去的经历和能力证明我有资格挤身于这个平台，实现自己的理想。这条主线一定是非常清晰和可行的，中间缺的只是“给我一个平台”这个环节。很多笔者都是急切的表达自己急需读MBA深造。事实上，没有哪个参加考试不是急切需要深造的。我们在陈述理由的时候，需要展示的是个性。
1.至少做三次以上修改。
2.自我介绍要反复模拟练习，并找不同背景的人提出修改意见，在陈述时，不能让人感觉在背，而是与朋友交流，语气在“味”上。
3.要给面试官一碗水，自己要准备一桶水。做到胸有成竹。
每个人都和别人不一样，都可以找到自己喜欢的介绍方式。希望此篇文章能对你们有所帮助。
【增强自我介绍的魅力的方法】相关文章：
1.日语自我介绍的方法
2.写好自我介绍的方法
3.做好自我介绍的方法
4.学生自我介绍的方法
5.精彩的自我介绍的方法
6.有关自我介绍的方法
7.关于增强英语语句表现力的方法
8.增强演讲稿写作现场感的方法
第二篇：提升教师情商 增强教师魅力
提升教师情商
增强教师魅力
近日来，我拜读了威廉·鲍威尔和欧辰·库苏玛—鲍威尔的《做一名高情商教师》。要做一名高情商的教师，不能只是富有热情地投入到教学过程中，还应当有效地管理自己的情感，并能够引导和激励学生们的情感发展。
每个人的情商不同，对人对物有不同的见解。有时看到老师们对学生制造出来的难题有很多方法时，我打心眼儿里佩服他们。他们能让学生心服口服，还能坚持的改掉自己不好的学习习惯，在一个学期结束的时候，让每个孩子不管在学习还是在生活中都能有所进步。面对学生不需要你有多么华丽的外衣，你有多么高专业的知识，用你诚挚的心去了解孩子，要有家长拳拳的爱心，要有对待自己孩子的耐心，要有同学之间的友谊之心„„我们不仅要给他们传授知识，还要给予他们触动心灵的东西。
情感发自内心，是一种自然的流露；而情商作为情感品质，包括情绪、意志、耐受挫折等，它是可以培养的。教育无小事，学生如小苗，需要通过得当的方法慢慢渗透、滋润。苏霍姆林斯基说：“最好的教师，是在精神交往中忘记自己是教师，而把自己的学生视为朋友、志同道合的那种教师。”要成为这样的教师，需要通过一个个细节来实现。一个孩子喜欢一个老师有多重要 多数情况下，教师只有在工作面试的时候才会被问及这类问题。小学老师通常会忽视“喜欢”这样的词，而取之以“创造温暖的课堂气氛”一类的说法。而中学老师也会避免用“喜欢”这样的词，认为学生是否喜欢我并不重要，重要的是老师要受到尊重。
事实上，如果所有条件都一样，那么与不喜欢的老师相比，孩子跟喜欢的孩子会学得更多更有效。受到学生喜爱的教师能够在创造教学目的性强但却友好合作的课堂气氛，他们能分享学习成果、信息和资源，寻找合作的机会。他们利用合作增效，让所有的学生都积极热情的参与，构建团队的认同，促进团队精神和奉献精神。
教师是一个特殊职业，老师的一言一行都要做到为人师表。语言上，教师不能随性而出；行为上，教师不可率性而为。任何时候教师都要养成自我控制的习惯。有关研究表明，学生对教师情感方面的要求远远超过了对教师知识的要求。教师对学生的情感是十分重要教育力量，具有其他教育因素不可替代的作用。
共情只是一个起点，还要有边界
课堂上关系管理最大的挑战是它的复杂性，它不同于其他社会情境。正如斯廷森所说，课堂上培育有意义的学习关系要保持开放和真切的情感，同时，有不能忘记自己的教师角色。共情是一个非常好的起始点，但是只拥有共情并不够。共情本身不足以促成支持性的学习环境，我们还必须了解他人对自己的角色期待，从而为自己在各种情感地形中为自己导航。我们要帮助不同的对象，就要了解他们最需要什么。要了解对方的需要，就要站在对方的角度上来思考问题。高情商的成熟教师必须在懂得师德的基本规范和专业知识的基础上，了解自已的优势并知道如何去发挥优势。从学生的需要出发，才能最大程度地满足学生的需要。十来岁的年纪，谁不敏感、脆弱呢？心里充满爱的老师，他的爱会流进学生的心里；一个散漫的、不负责任的、甚至恶毒的老师，或许传播的都是戾气和毒素。做老师的，一点一滴的言行，都在潜移默化地影响着学生。好老师都有高情商，懂得如何正确地爱学生，长大了的学生也会懂得如何爱自己、爱他人，爱这个世界。
当教学发生的时候，情感在教室里弥漫，有学生的情感，也有教师的情感。无论这些情感是热情、兴奋，还是无聊、挫折、焦虑和愤怒，大部分都会呈现出来......情感在学习中起着关键作用——如此关键以至于我们不能忽略。亲爱的老师，有一点我们必须明白：情商涵养对教师的自我价值实现和事业的成功起着重要的作用。只有高情商的教师，才能为国家培养出高情商、高智商的学生。
第三篇：自我介绍方法
学会自我介绍的方法和技巧，口齿清楚、仪态大方、表达流畅。
自我介绍时克服羞怯紧张心理，在同学面前主动介绍，大胆表现。
掌握在不同场合下恰如其分地介绍自我的口语交际技能。* 教法建议：
以学生活动为主，可采用案例教学法、情境教学法、活动训练法等多种形式进行教学。* 教学过程建议： 1．“口语交际，自我介绍”安排两个课时，第一课时主要学习“案例”与“相关知识”，重点是介绍内容的选择，怎样把自己的介绍内容用恰当的话完整、连贯甚至幽默的表达出来。难点在于引导学生克服羞怯、紧张心理，勇敢说出来。第二课时了解在不同场合下怎样恰如其分的自我介绍，还应结合职业特点，让学生初步掌握在求职时自我介绍的方法和技巧。2．教师可在导入环节精心设计，旨在激发学生的学习兴趣和热情。比如：
①由书上的案例导入新课，针对案例提出问题引导学生思考。
②由教师先进行自我介绍,做好示范，包括姓名、爱好、希望和联系方式等，要求学生专注地听；然后发动学生说一说、评一评，分析评议刚才老师的自我介绍。培养听说能力和分析能力。请学生模仿老师的自我介绍，在1分钟内介绍自己的姓名、爱好、希望，还可以表演拿手好戏，展示自我风采。
③用真实幽默的故事导入，引起学生对自我介绍的兴趣。如林肯的自我介绍、王景愚的自我介绍。（相关内容见教学资料）3．教学基本环节和内容：
第一课时
一、教师先简介自我介绍的方法和原则，学习自我介绍的技巧
用实例引导学生掌握自我介绍的方法和技巧。如介绍时切入的角度（姓名、特长、兴趣、个性、思想），运用何种方法让别人加深印象，活跃气氛等等。
二、自我介绍实践练习 1．口语练习重在“练”，本课时最重要最困难的任务就是怎样让学生大胆开口说话。教师要注意区分出学生类别，采用不同方法为口语训练创造宽松的环境，让学生克服羞怯紧张心理。为鼓励学生战胜自我，大胆发言，大胆练习，教师应允许学生说错，允许重说，允许争鸣。还可鼓励学生在自我介绍时表演拿手好戏，放松紧张心情。2．允许学生写下草稿,分组练习,充分准备后再公开发言。3.要引导评价。必须根据学生说话的程度和水平给予恰如其分的评价。好的固然要肯定，不足的更要指出，分析原因，并有针对性地加以矫正，这一过程，教师不可包办代替，应该引导学生共同参与。形成师评生、生评生、生自评的局面。不仅使演讲的同学能认识到自己的不足，也可使其他同学能学到别人之所长。
第二课时
一、先了解自我介绍的分类和需要自我介绍的不同场合二、教师再根据学生实际，选择几种进行口语实践练习，体会不同场合下的自我介绍方法 1．口语练习时应将创设情境作为主要的教学方法，通过营造环境，言语渲染，角色设置，模拟现场等手段，形成生动有趣，逼真现实的自我介绍氛围。2．实践练习后可让学生反复演练和讨论，如同桌讨论、小组讨论，或让他们同桌演练、集体演练，使每个学生都有参与说、演的机会。在每次说和演之后，仍应安排学生对说话者、表演者进行评价，教师恰当地加以引导与点拨，使学生的自我介绍更加规范，态度更加大方。
一、自我介绍技巧 1．自我介绍总的原则是简明扼要，一般以1分钟为宜，内容应有所侧重，突出一点。情况特殊或者在求职应聘中，也最好不超过3分钟。一般可先谈谈学历等个人基本情况，再谈相关的社会实践，最后谈谈对本职位的理想和对于本行业的看法。2．自我介绍时把握好切入的角度，比如从生肖、职业、自己姓名的含义、自己的长相特征等。有时运用自嘲、幽默的方法，既能让别人加深对自己的印象，同时活跃气氛。介绍姓名可用分析含义，道出来历、拆字等方法；介绍特长、兴趣可通过举例子、形象化等方法；介绍个性、思想可用具体、生动的故事讲述。3．语言尽量幽默、优美，多用比喻等修辞手法，但注意都需将之口语化。4．介绍用语要留有余地，给人以诚恳、坦率、值得信赖的印象。措辞要适度，实事求是，既不能过分炫耀，也不能自我贬低。
二、怎样引导学生对自我介绍进行评价
引导学生评价应着重从以下三方面入手：一评语言，即评语音是否准确，语言是否规范，用语是否确切、恰当；二评思路，即评价说话的内容是否清楚，是否富有逻辑性和条理性；三评仪态，即评声音是否响亮，仪态是否端庄，表情是否自然、精神面貌好不好等。
三、自我介绍的分类 1．自我介绍根据介绍人的不同，可以分为主动型自我介绍和被动型自我介绍两种类型。(1)主动型自我介绍。
在社交活动中，想要结识某人却无人引见的情况下，就可在适当的时候，自己充当介绍人，将自己介绍给对方。这种自我介绍叫做主动型自我介绍。(2)被动型自我介绍。
在社交活动中，应其他人的要求，将自己某些方面的情况进行自我介绍。这种自我介绍就称为被动型自我介绍。
2．自我介绍的不同场合：(1)与不相识者相处一室。(2)不相识者对自己很有兴趣。(3)他人请求自己作自我介绍。(4)在聚会上与身边的陌生人共处。(5)打算介入陌生人组成的交际圈。(6)初次登门拜访不相识的人。(7)前往陌生单位，进行业务联系时。(8)遇到秘书挡驾，或是请不相识者转告。(9)初次利用大众传媒，如报纸、杂志、广播、电视，电影、标语、传单，向社会公众进行自我推介、自我宣传时。
(10)利用社交媒介，如信函、电话、传真、电子信函，与其他不相识者进行联络时。3．根据不同场合、环境的需要，自我介绍的方式有：(1)应酬式的自我介绍。
这种自我介绍方式最简洁，只需说出姓名即可。如：“您好!我叫李俊。”这种介绍适合于一些公共场合和一般性的社交场合，如途中邂逅、宴会现场、舞会、通电话时。介绍的对象主要是一般接触的人。(2)工作式的自我介绍。
这种自我介绍包括本人姓名、供职的单位及部门、担负的职务或从事的具体工作等三项，又叫工作式自我介绍内容的三要素，通常缺一不可。
①姓名。应当一口报出，不可有姓无名，或有名无姓。
②单位。供职的单位及部门，如可能最好全部报出，具体工作部门有时可以暂不报出。③职务。担负的职务或从事的具体工作，有职务最好报出职务，职务较低或者无职务，则可报出目前所从事的具体工作。如：“我叫梁鑫，是晶基公司财务部经理。”(3)交流式的自我介绍。
这种自我介绍是希望对方能认识自己、了解自己、与自己建立联系，因此主动寻求与交往对象进一步交流与沟通的自我介绍。也叫社交式自我介绍或沟通式自我介绍。主要介绍包括本人的姓名、工作、籍贯、学历、兴趣以及与交往对象的某些熟人的关系等。如：“我的名字叫钟林，是盛大公司的公关部经理。5年前，我和您夫人是大学同学。”(4)礼仪式的自我介绍。
这是一种表示对交往对象友好、敬意的自我介绍。适用于讲座、报告、演出、庆典、仪式等正规的场合。内容包括姓名、单位、职务等项。自我介绍时，还应多加入一些适当的谦辞、敬语，以示自己尊敬交往对象．如：“女士们、先生们，大家好!我叫王虎，是精英文化公司的总经理。值此之际，谨代表本公司热烈欢迎各位来宾莅临指导，谢谢大家的支持。”(5)问答式的自我介绍。
针对对方提出的问题，做出自己的回答。这种方式适用于应试、应聘和公务交往。在普通性交际应酬场合，它也时有所见。举例来说，对方发问：“这位先生贵姓?”回答：“免贵姓张，弓长张。”
四、自我介绍例文
例一：“我叫高鹏飞，父母希望我如大鹏展翅，扶摇高飞，我也希望我们班能乘风而上，奋勇飞翔。”
例二：“我叫章立，立早章，站立的立，我爱唱歌、跳舞，性格开朗，喜欢结交朋友，我希望通过努力，能早早在同学们心中站立。
例三：“我叫李果，就是咱老李家的一个果，在我之前，我父母一连生了三个姐姐，到我出生，终于又开花又结果了。可惜我这颗果子又瘦又矮，但如果有人以貌取人想欺负我，嘿嘿，休想！我可是跆拳道黑带高手，不信来试试！” 例四：一位工人诗人这样描述自己：“一个胸藏锦绣的黑脸大汉，一个朋友如潮的孤独者，一个人人说他自信、幽默而他内心却时时产生危机感的年轻人，这就是我，刘长青，爱诗歌的大桥工人。”
例五：配音演员于民这样自我介绍：“我可以这样说话——（瓮声瓮气地）‘猴哥，哪儿有妖怪呀！’我也可以这样说话——（尖声尖气的）‘八戒，她就是妖怪！’我还可以这样说话——（女声女气地）‘长老，你快救救小女子 ’。以上是我，配音演员于民的说话方式。”
例六：林肯向选民这样介绍自己：“有人写信问我有多少财产。我有一个妻子和三个儿子，都是无价之宝。此外，还租有一个办公室，室内有办公桌一张，椅子三把，墙角还有一个大书架，架上的书值得每个人一读。我本人既穷又瘦，脸形很长，不会发福。我实在没有什么可依靠的，唯一可依靠的就是你们。” 例七：喜剧表演艺术家王景愚的自我介绍：我就是王景愚，表演《吃鸡》的那个王景愚。人称我是多愁善感的喜剧家，实在是不敢当，只不过是个“走火入魔的哑剧迷”罢了。你看我这40多公斤的瘦小身躯，却经常负荷许多忧虑与烦恼，而这些忧虑与烦恼，又多半是自找的；我不善于向自己敬爱的人表达自己的敬与爱，却善于向憎恶的人表达憎与恶，然而胆子并不大。我虽然很执拗，却又常常否定自己。否定自己既痛苦又快乐，我就生活在痛苦与快乐的交织网里，总也冲不出去；在事业上人家说我是敢于拼搏的强者，而在复杂的人际关系面前，我又是一个心无灵犀、半点不通的弱者，因此在生活中，我是交替扮演强者和弱者的角色。
例八：
求职自我介绍
您好，我叫张竞，竞赛的竞。我生在成都长在成都，所以希望能够为成都的发展尽一份微薄之力。（点评：利用家乡做一个快速的互动。）
作为一名汽车维修专业的职校毕业生，我认为自己在汽车专业知识和技能方面比较有优势。我高
一、高二的时候参加了学校汽车维修精英班的学习，在实训实作中学到了很多专业知识。在每年的寒暑假，我都到汽车维修厂实习,从事汽车修理业务,主修车型为东风雪铁龙系列。我对待工作非常负责，不亚于全职员工。有两次遇到故障车的电路问题，在师傅的指导下，我连续24小时不睡觉，直到把问题解决。这种经历大大提升了我的专业素质和专业技能。这段实习经历也让我了解，现在汽车维修行业最缺乏那种既懂得传统的机械维修技术，又能掌握现代电子维修技术的人才。所以，高二时我通过了成人高考，目前正在电子科大学习微电子技术。去年11月，我在成都市中等职业学生技能大赛中获“汽车维修专业”第一名，取得了劳动局颁发的“高级技工”证书。
非常遗憾的一点是，虽然我的汽车维修专业课成绩非常好，但是我数学考试却不及格。究其原因，是我完全按照自己的兴趣分配学习时间，几乎把所有时间都给了汽车专业课。回头看来，这是我学习最失败的地方，它已经给我带来了非常严重的后果，有一些企业一看到我有不及格的科目立刻把我的求职申请淘汰掉了。贵单位能够给我这次面试的机会，让我非常地感动，也体会到您们人性化的招聘标准。所以，论今天我是否能够面试成功，我都要先说一句，谢谢您给我这次面试机会！（点评：用人单位对毕业生的成绩还是相当看重的，越是有名的企业就越是如此。张竞所申请的4s店恰恰就要求学生提供自己的成绩单，所以他在自我介绍当中把“不及格”这块硬伤解释成“在汽车专业课上花了太多时间”，确实很高明，把缺点巧妙地转化成了优点。）篇二：自我介绍方法汇总
身份识记
名字是每个人的标签，每当我们做自我介绍时，怎么让别人在最短的时间内记住你，这是在接下来活动中友好交流的前提。
自我介绍方式多种多样，禁忌只说自己的名字及写法。同时，聆听者应当注意倾听，以有效的方式加以熟记，通过活动中叫出对方的名字以拉近彼此的距离。
作为活动组织者，一系列破冰活动不仅有助于成员间打破隔膜，更有利于团队的凝聚。铭记：交际的关键在于时常联系。（无事，感情积累；有事，不怕麻烦）
一、自我介绍方法 1.谐音法
谐音法主要是通过谐音来让我们的名字特殊、有趣，比如有的朋友姓肖名瑶，就可以说，我叫肖瑶，十分逍遥，解释为一看到大家就快乐。
这类名字很多，比如杜孜滕谐音肚子疼，吴燕梅谐音无烟煤，夏雨谐音下雨。谐音法除了正向谐音外，还可倒过来谐音，例如：“我叫刘鸿韬，大家可能记不住我的名字，您打扑克牌吗？记住红桃六，就记住我了。” 2.拆字法
例如：“我的名字是王琳，一种解释是王王木木，另一种解释是林中之王。”这都是拆字法。再如：“我叫李思佳，今日与诸君相见倍感愉悦，正所谓：木子田心佳人笑，愿与诸君乐逍遥。”
3.合字法
例如：“我叫王广林，很多人都叫我王麻，因为年龄越大，我的连笔字就会越写越帅，久而久之，广林就合二为一了。” 4.换序发
换序发即将名字的排列顺序改变。如：“我叫马瑞敏，如果你能记住我，那就说明你很敏锐。”
5.借助名人法 例如：“大家知道岳飞是哪个朝代的吗？”“北宋”大家一口同声的回答。小伙子说：“对，其实不仅宋朝的岳飞爱国，唐朝的岳飞也爱国，所以我叫唐岳飞。”
再如：“大家好，大家都知道小品艺术家高秀敏吧，我就是她的简称高敏。”“大家好，我叫立波，不是周立波，而是王立波。” 6.说名解字法
说名解字即逐字剖析自己名字的含义，然后综合提升其寓意。如：“大家好，我叫杜爽，‘杜’在古代文言文中有‘杜绝’之意，‘爽’在文言文中有‘错误’之意，那么父母为我取这个名字，就是寄托在未来人生当中杜绝错误，实现完美人生。” 7.图画法
相声大师马三立曾介绍自己时说：“我是一匹马，而且是一匹用三条腿站立的瘸马”，他用名字为我们勾画了一副图。8.猜谜法
谜语法时，大家的聪明才智发挥的最淋漓尽致。一个叫曹磊的同学，谜面是“靠在假山旁，一日一小曲”。
再如：“吃饭两张嘴，浇花不用水”，谜底是吕尧；“各位，石头堆儿，打一人名？”谜底石磊。
9.五行法
五行法用于特殊人名。如：“我叫杜爽，又一次算卦，大仙说我不是水命，我窃喜。后来我才得知我应当改下名字，补补水分，因为‘木’要想在‘土’中生长必须需要水分，所以希望有水命的朋友能够多与我沟通，为我补补水分。” 10.故事法
将名字与性格、故事联系在一起的。一个叫肖兰的女孩子说：“我从小最喜欢的颜色就是蓝色，特别是那种淡淡的浅浅的蓝色，所以大家也可以叫我小蓝”。
再如：叫张兵的小伙子自我介绍：“叫张兵的人很多，但我觉得自己最有资格，为什么这么说呢？因为我出生在新疆建设兵团，父母都是军人，所以一出生我就是一个兵。” 11.名片法
比较正式的方法。递名片有三个好处，其一，少说很多话。我什么头衔，什么职务，就都没有必要说了，其二，加深对方印象。其三，表示谦恭。不仅作自我介绍的时候，地位低的先介绍，交换名片的时候，也是地位低的人先递名片，实际上也是对对方一种尊重。
当别人在介绍自己时，没有采用以上的方法时，就要靠听者的有效方法了。
二、识记名字、容貌方法 1.谐音法
同自我介绍谐音法，只是发出者为聆听着。2.联想法（人、物、景）
联想法包括将人名想象成其他人名，物品，情景等。
如：“我叫周星辰，很高兴认识大家。”听者联想:“周星辰，周星驰”或“周星辰，漫天星辰”
3.特征法（性格、才艺、言语、面貌）
通过介绍者的说话方式、才艺表演、服装、体态、面貌等，结合名字加以记忆。
如：身材略胖，喜欢说笑的潘萧然，潘=胖，萧然=笑然，即笑的样子，所以就好记了。4.游戏法
（1）串名字游戏
小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。
（2）开火车
在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了（3）交换名字
这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
a人数在 10 个人最适合 b参加者围成一个圆圈坐着。c围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。d教练决定顺序，然后顺次来提出问题。e当教练问及“张三，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7点钟起床！”然后该发言者可立即向别人发出提问。以此类推。
f当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被惩罚。5.身份速记(互动游戏1)（1）面对面
a将所有人排成两个同心圆，相向而行。b教练喊“大圆小圆转啊转，大圆小圆转啊转。” “转出有缘人！”随教练声一停，外圆与内圆同学需要面对面站立，相互自我介绍，留下联系方式。
（2）找变化
a两人面对面细致观察1分钟，然后相互背向站立。b给大家 3 分钟，在身上做 3 个变化。c回过头,彼此找找对方的变化。d相互监督，找不出变化者受罚。篇三：自我介绍的方法
自我介绍的方法 自我介绍的方法良好的开端是成功的一半。正因为开头重要，很多同学才有担心，开始作面试自我介绍的时候，不知道该怎么说，或者说不知道该怎么 说才能一下子引起考官的重视。心理学上有著名的“首因效应”，即 第一印象会在对方脑海中成型并影响以后的交际行为。面试中，有时 一个自我介绍能决定整个面试的成败。要做好面试的自我介绍，介绍 前的准备工作相当重要。通常要求求职者找到所有能找到的招聘方的 资料，好好研究招聘方的产品、公司背景和岗位要求，即使是临时抱 佛脚，也要针对岗位需求，来进行相关准备。面试的成功与否受到很 多因素的影响，没有一套万无一失的自我介绍模板。大体说来，注意 以下几点即可： 1.自我介绍不要太短，更不要太长，重点要突出，要有中心思想。也就是在面试前，对应聘的企业的文化、产品、岗位需要的技能做一 定的了解，最好和面试考官见面时，根据自己的阅历，对考官的倾向 做一个判断，然后组织好自己的语言，在介绍时，通过描述，塑造自 己在别人心目中的印象，比如应聘文员，你需要判断那个岗位需要的 是细心、有热情、文字功底强等等，你就需要在自我介绍中主要介绍 你这方面的能力和成绩，不要想着一个介绍从自己小学开始一直讲到 大学毕业。2.介绍最后需要总结一下，更强调你与这个岗位的符合性，比如 “我认为我在文字功底方面的能力很强，也有相关的经验和良好的成 绩，我非常符合您的岗位要求”，这样不仅是继续提醒考官注意你这也表达出了你非常好的自信和加入公司的兴趣。3.介绍切勿有一句答一句，有些面试者惜字如金，有一句答一句，考官面试没多久就会失去兴趣，但是也切勿滔滔不绝，会让人产生，你的理解能力有问题，和不切实际、浮躁的印象。4.准备好了面试介绍，最好找你熟悉的人练习下，这样多练习几 次，不仅会减少你的紧张，而且也会得到一些建议。比如我在 mba 面 试的过程中，提前已经知道需要在 3 分钟内介绍下自己，我提前做了 草稿，但是写在纸上是很流利的，自己介绍时不通畅，所以我专门练习了 10 次，不断修改，减少了一些次要的描述，保证在 3 分钟内能 给人留下比较好的印象。篇四：自我介绍的范文和面试技巧
自我介绍的范文和面试技巧
范文：
本人姓名***，今年 22 岁，来自江西理工大学，我的专业是通信工程，籍贯江西上饶。我平时有空的时候喜欢上网淘宝，出去散步，约朋友打篮球球，去公园 烧烤，生活还是很丰富的。我兴趣比较广泛，喜欢探索未知，虽然我学的是通信但是我在网上淘来的书种类 不一，有金融、有财务、有采购、也有美容、家装设计、企业管理、运营管理、库存管理、零售经营、还有些当下卖的比较火的书，当然 这些书买来我并非都真正研究过。是用来开拓自己的视野，增加自己的阅历的。
本人具有热爱祖国的优良传统，积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，有一定的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和集体观念。
在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。
在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。
在学校里确实学到了不少的东西，比如说做人做事等等。做好了从学生到真正社会人的转化。我始终怀有一颗积极向上的心，人本就就应该不断地前进，学到更多的知识。接触更多的人，来丰富自己的人生。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，为社会主义建设贡献我的力量。
面试技巧 一段短短的面试自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设的。一分钟的自我介绍，犹如商品广告，在短短60秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印象，还要即时引发起“购买欲”。自我认识想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。
最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。职位愈高，自我认识就愈重要，应将个人的成败得失，尽录在日记中。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。
投其所好清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。
好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题；如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。
但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司做出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。
铺排次序内容的次序亦极重要，是否能紧握听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或记录增加印象分。
身体语言不管内容如何精彩绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众专心，也可表现自信。
曾有一项报告指出，日常的沟通，非语言性的占了70%。所以，若想面试成功，便应紧记注意一下你的身体语言。mba面试自我介绍的原则
时刻考虑面试官的需要
在自我定位中已经谈到，面试实际上是一个自我营销的过程。在这个过程中，考生要把自己当做一个产品，客户就是面试官。要把产品销售出去，就要考虑客户的需求，而要把自己在面试中营销出去，就一定要充分考虑面试官的需求。面试官希望从考生的自我陈述中得到什么呢？面试官希望从你的陈述中发现你的语言组织能力、口头表达能力，从语音、语气、语调及其他肢体语言中折射出的人和沉稳度、成熟度等，发现考生的个人成就、个性、品质等背景。同时面试官还希望从中发现一个考生基本材料的真伪。
知道面试官的需要自我介绍的设计就要去尽可能好地满足面试官的需要，自我介绍的设计就要去尽可能好地满足面试官的需要，尤其是在内容的安排上，一定要用最精彩的语言，把最有价值的信息传达给面试官。不要以为自我介绍的设计很容易做，其实很多人做得都很不够。在我接触到的许多参加mba面试的同学中，大多数的个人自我介绍都有较大的改善余地。
======= 简单自我介绍的模板
我叫xxx,来自****.****年*月份以专业考试得分第*的好成绩毕业于****大学的xx专业.毕业之前,我曾在xx公司实习过,xx公司和贵公司是同类行业.本人性格开朗,善于微笑，长于交际,会简单日语及芭蕾舞.我相信,这一切将成为我工作最大的财富.我在很久就注意到贵公司,贵公司无疑是**行业中的姣姣者(将你所了解的公司荣誉或成果填上).同时我又了解到,这又是一支年轻而又富有活力的队伍.本人非常渴望能够在为其中的一员.如果有幸获聘,本人将以为公司创造最大利益为自己最大的利益,不讲价钱.真诚做好每一件事,和同事们团结奋斗.勤奋工作,加强学习,不断进步!谢谢!======= 面试自我介绍必谈的内容
自我介绍通常在面试官一句“谈谈你自己的情况如何?”开始，简单的一问，去可以涵盖很多问题。此刻，你应把在此之前所有紧张不安的情绪稳定下来，因为你已经做好了充分的准备，并且有足够的信心和勇气相信自己能回答好这个问题。
1、自我介绍的内容
2、自我介绍的时间 一般情况下，自我介绍应该是三～五分钟较适宜。时间分配上，可根据情况灵活掌握。一般地，第一部分可以用约二分钟，第二部分可以用约一分钟，第三部分用1～二分钟。
好的时间分配能突出重点，让人印象深刻，而这就取决于你面试准备工作做得好坏了。如果你事先分析了自我介绍的主要内容，并分配了所需时间，抓住这三、五分钟，你就能中肯、得体地表达出你自己。有些应试者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问。但也有的应试者想把面试的全部内容都压缩在这几分钟里。要知道面试考官会在下面的面试中间向你提有关问题的，你应该给自己也给他人留下这个机会。
3、自我介绍的重要性：通过自我介绍，主动地向面试考官推荐自己，这是面试组成结构的重要内容，同时也是面试测评的重要指标。
4、自我介绍的要点
(1)自我介绍是应以面试的测评为导向。
自我介绍也是一种说服的手段与艺术，聪明的应试者会以要求与测试重点而组织自我介绍的内容，你不仅仅要告诉考官们你是多么优秀的人，你更要告诉考官，你如何地适合这个工作岗位。而与面试无关的内容，既使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃，以突出重点。
(2)自我介绍要有充分的信心。
要想让考官们欣赏你，你必须明确地告诉考官们你具有应考职位必需的能力与素质，而只有你对此有信心并表现出这种信心后，你才证明了自己。
应试者在谈自己的优点的一个明智的办法是：在谈到自己的优点时，保持低调。也就是轻描淡写、语气平静，只谈事实，别用自己的主观评论。同时也要注意适可而止，重要的、关键的，要谈，与面试无关的特长最好别谈。另外，谈过自己的优点后，也要谈自己的缺点，但一定要强调自己克服这些缺点的愿望和努力。
特别指出的是，不要夸大自己。一方面从应试者的综合素养表现，考官能够大体估计应试者的能力;另一方面，如果考官进一步追问有关问题，将令“有水份”的应试者下不了台。面试中应试者的自我介绍，可以让考官观察到简历等书面材料以外的内容，如你对自己的描述与概括能力，你对自己的综合评价以及你的精神风貌等。自信、为人等是其中的重要的潜台词，应试者务必注意。
最后，也是最重要的一点，那就是要有信心!加油!要记得很多人都在支持你 ======= 中英文自我介绍的重点要素
面试时，我们会面对形形色色的问题，而最令人哑口无言的，往往是一些最简单和最常见的题目，比如“请你自我介绍一下”。大多数应征者的反应是——我应该如何作答呢？
其实要懂得应对此问题，就要先做好准备。you‘ll have a better chance of impressing the interviewer if you think about this question before the interview.the first thing to realize is that the question，“tell me about yourself，” provides you with a great chance to promote your strong points.this is particularly important when applying for a job that is different from what you have done in the past.you need to show the interviewer that your previous jobs provide you with skills that can be used in the new job.what to talk about 如何介绍？
你可以选择三个重点来介绍自己，但避免重复履历中曾提及的资料。around this skeleton should be the meat of your answer；your less obvious，but important skills.here are some of the skills that you might want to mention.你可以介绍自己是：
自我介绍的时间不要过长，最好是一至三分钟。最初你可能会觉得时间太长，但当你真正要介绍自己三项特质时，你就会发现时间不够用了。what to say 应说什么？ what you actually say，in terms of the words you use，is something that you have to decide.you need to create an answer that sounds natural and，at the same time，interesting.背答案估计没有人愿意听。the way to determine whether your answer is natural is simply by writing a first draft of the answer and then read it out loud.when you do this，you‘ll probably spot things that you have to change.当你构思答案时，你要想想应该如何说出，内容要令人感兴趣，不沉闷，避免滔滔不绝地只说自己的强项。here are some final things to think about when answering the question “tell me about yourself.” promote your strengths，but do not mention any of your weaknesses； 推销自己的长处，但不要提及自己的弱点 try to be funny if you can，but don‘t force it；
可以的话，尽量说得幽默有趣 summarize your career and education，but don‘t recite a list； 概括说出你的工作经验和学历，但切勿背诵 don‘t start with your date of birth；
不用提及你的出生日期 avoid information that is not career-related.the fact that you own a dog won‘t get you a job 避免说一些与职业无关的事，例如：你有一只狗，这并不能为你争取到工作 always answer this question 经常思考和解答这条问题 try to sound natural 对答要自然
relax and enjoy yourself！
放松心情，尽力而为。======= 面试自我介绍的技巧
个人自我介绍是面试实战非常关键的一步，因为众所周知的“前因效应”的影响，你这2-3分钟见面前的自我介绍将在很大程度上决定你在各位考官心里的形象。这份介绍将是你所有工作成绩与为人处世的总结，也是你接下来面试的基调，考官将基于你的材料与介绍进行提问。
个人单独面试基本上都是从开场问候开始，开场问候很重要，它有可能决定整个面试的基调。开场问候是给面试考官的第一印象，从言谈举止到穿着打扮将直接影响到你被录取的机会。进门应该面带微笑，但不要谄媚。话不要多，称呼一声“老师好”就足够，声音要足够洪亮，底气要足，语速自然，总之彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤，也不要拘谨或过分谦让。篇五：自我介绍的四种方法
自我介绍的四种方法
在人际交往和演讲活动中，自我介绍和介绍常常被使用。它是经过自己主动沟通或者通过第三人从中沟通，使双方相互认识，增进了解，建立联系的一种最基本，最常用的方式。
自我介绍的目的，就是让对方记住自己，对自己留下良好的，深刻的印象。“它就是人际交往的第一张有声名片”。除了讲清自己的姓名，单位，身份外，要根据不同的场合，确定介绍的内容和技巧，做到几点: 1．注重礼仪，表情生动。
自我介绍场合上，最先给人印象的，不是言辞，而是礼仪和脸孔，态度，服饰等。学会用握手礼，点头礼，注目礼首先给对以尊重，其次，面带微笑，平静温和，落落大方地表现自己的真诚和热情。2．肯定的言辞，明朗的语调。
就是精神饱满，充满自信，对自我充分认识的表现。肯定自我的成绩和优势并不是夸耀，否定自己的优点也不是谦虚。我们看到中央电视台《挑战主持人》和《绝对挑战》以及其他节目中的自我介绍都是对自我的充分肯定，对个性的适当张扬。在人才招聘和面试中，自我介绍更需要把自己的能力，干劲，志向，愿望展现出来。例如: 您好，我是某大学经济系四年级的学生王浩，请多多指教。我所研究的课题是国际经济。此外，也在一个税务研究会里学习税金问题，并且取得了税务师的资格。我的专长是书法，获得过各种书法奖励。人生需要磨练，才干才有用武之地，希望能在贵公司做点事情得到更好的锻炼。3．生动幽默，蕴涵深意。自我介绍要求简洁而有新意，常常从名字籍贯和个人特点出发，采用释意和自嘲的方法，增强幽默感和趣味性。例如:湖南涉外经济学院0401班的第一堂课就是自我介绍。请看: 各位好!我叫谢石。谢谢的“谢”，石头的“石”，别以为我是从石头里蹦出来的哟。本人个性很强，做什么事都很执着，像块顽石。
大家好!我叫邓鹏。我最大的特点是乐观，我的座右铭是:天塌下来当床被子，地陷下去当坐回电梯。我希望大家都以灿烂的笑脸对待每一天，把阳光踩在脚底下。“笑”无忌惮，“笑”吞山河，“笑”傲学海!四川才子魏明伦干脆如此自报家门: 三尺童子，一介书生，忽智忽愚，且贫且病，屠龙有术，缚鸡无力，或钩或剑，可屈可伸。我比拿破仑个子矮，同鲁迅曹禺相当，反复衡量，没力气玩枪，有条件摸笔，于是操起 了文字。
更经典的是台湾著名节目主持人凌峰在1990年参加中央电视台春节联欢晚会上所做的自我介绍：在下凌峰，我和文章不一样，虽然我们都得过“金钟奖”和“最佳男歌星”称号，但是，我是以长得难看而出名的。两年多来，我们大江南北走了一趟——拍摄《八千里路云和月》，所到之处，观众给我们很多的支持，尤其是男观众对我的印象特别好。因为他们认为本人长得很中国。中国五千年的沧桑和苦难写在我的脸上。一般来说，女观众对我的印象不太良好:有的女观众对我的长相到了忍无可忍的地步，她们认为人比黄花瘦，脸比煤球黑。但是，我要特别声明:这不是我的错，实在是家父母的错误，当初没经过我的同意就把我生成这个样子?? ４．使用辅助材料，增强介绍的全面性，形象性。名片，自我推荐表，照片，图片，成果资料等等都可以帮助他人了解自己。
第四篇：大学魅力女生自我介绍
大学魅力女生自我介绍范文
生如夏花美在新华-魅力女生入选名单
姓名：**
班级：TC数码1304班
魅力宣言：环境不会改变，解决之道在于改变自己
>自我介绍：
大家好！我是来自重庆长寿的余文希，今年十八岁，是一个典型的狮子座女生。我是一个随和的人，喜欢把自己认为快乐的事情分享给朋友。在生活中我养成了坚强的性格，这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难。在人生中不会一直是一帆风顺，总会有磕磕碰碰，这正是对我们的一种考验。我们要用正确的心态，去面对我们所要经历的一切。
姓名：**
魅力宣言：只有对自己足够自信的女人，才是最有魅力的女人
自我介绍：
一个自信的性格，一个放松的状态，以及一种让人亲近的感觉，>这就是我，一个地地道道的重庆女孩，大家好，我叫蔡仕华。现在就读于重庆新华电脑学校建筑表现专业。我是一个非常乐观的女孩，最大的特质就是执着，只要是我自己所选的事情，我所选择的道路，我都会坚定的走下去。我喜欢挑战自我，喜欢在强手之中找到自己的位置，如果胜利我会嫣然一笑，如果失败我会得到更大的动力，争取更大的成功。
姓名：**
班级：TC技工1303
魅力宣言：两粒种子，一片森林。用>勇气对自己忠诚到底。
自我介绍：
大家好，我是来自重庆奉节的曹莉，今年17岁。性格和外貌表里如一，追逐简单和平静。
一生是一个成长的过程，我们在这条路上驰骋。如果一个人的一生必须面临不同的选择，那么我们就是伴随着“选择”成长起来的。自信让我们更聚魅力，勇气带给我们动力，我们必须具有自己独有的创新思想，做最好的自己，充实我们的每一天为青春留下完美的足迹，学习没有尽头认真的人最有魅力。
姓名：**
班级：TC数码1301
魅力宣言：在有限的生命 做无限的事儿
爱好：听歌，爬山，看书
特长：是个很尽职的无限电灯泡。
自我介绍：
亲爱的同学们敬爱的老师们，我是来自tc数码1301班的陈黎。我的性格很开朗，了解我的人都知道我很疯，是个不择不扣得女神《女神经病》。我爱看书，喜欢看恐怖小说和>心理学等。希望大家可以喜欢我。谢谢！
姓名：**
班级：建筑表现1301班
魅力宣言：你家人能在你身上希望还是绝望 全部取决你自己
自我介绍：
嘿！看这里！或许你还不认识我，不过没关系 你会记得我的，因为我将会给你留下非常深刻的印象！
我没有老套到死的开场白，我不喜欢一成不变的生活方式我不喜欢循规蹈矩的日子我不喜欢女孩子非得柔弱温柔，青春就该活力四射说难听点就是疯去吧趁你还年轻，不是有句话说在不疯狂我们就老了么。
习惯了随心所欲的生活喜欢上课时给老师偶尔的玩笑活跃班级气氛 毕竟我是个够逗的人严肃的老师也会被我逗笑。同时 我也是一个问题小王子，遇到不懂得马上就问了，谢谢我的老师一直很包容我这一点毕竟我常常会打断他讲课。
或许就是这样的我平凡而快乐 原谅我一生放荡不羁爱自由！
姓名：**
班级：TC技工1303班
魅力宣言：不去想是否能成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程
自我介绍：
大家好，我是来自重庆市沙坪坝区的邓渝佳。今年十六岁，我爱好唱歌、跳舞。特别是跳舞这一方面，曾在重庆市国标舞大赛中多次获奖，今后也将在动漫展览会中现身跳舞哦，也请大家以后多多支持！
我的性格活泼可爱，头上顶着各种随便，脸上写着各种单纯，全身上下弥漫着各种2的气息。不说话还好，一说话整一个逗比了得。呵呵！开一个建设性的玩笑啦~别看我这样，有时候我也会很安静，也会很消沉，也会深夜里躲在被窝哭泣。我并不坚强，却很爱笑，这就是我。
另外，我最爱吃糖和冰淇淋了，喜欢我的亲们就和我一起吃着糖去买冰淇淋吧~
性名：**
班级：影视动漫1401班
魅力宣言：我的世界里动漫和横笛《亲人》便是我的命！
自我介绍：
同学们，大家好我是来自四川开江的女孩。芳龄16岁，大家听到我的名字脑袋立马会出现一个影像，对！没错那就是我。也许你们也会奇怪为什么我那么肯定，因为参加十佳歌手比赛唱歌我唱的最糟，不过我还是得感谢同学们在我唱得最糟糕的时候给我鼓励，给我勇气，真的很谢谢你们。
在我的世界里我认为艺是魂术是魄。
我生性活泼 开朗 爱笑，我也很喜欢读书，读书是快乐的也是美好的我们能够为读书而高兴。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”
我很喜欢打乒乓球也希望你们来找我打乒乓球
自己的青春自己做主自己掌握嘻嘻嘻嘻，姓名：**
性别：淑女
年龄：花样年华
自我介绍：
我有个优点，就是喜欢养动物和植物，但是我还有个缺点，那就是„„只要经过我的手，就没有活下来的~~~，但是我仍能坚持不懈的养下去，我喜欢逛街、看电影、唱歌、跳舞，我为人大方，善良，温柔，可爱，我希望能认识更多的朋友，希望大家支持我，喜欢我，爱上我。哈哈哈哈哈哈哈哈~~~支持我哟~~~呵呵呵呵呵
姓名：**
班级：TC数码1303班
魅力宣言：不为失败找借口，多为成功找理由，坚定自己的信念永不放弃
自我介绍：
大家好，我是来自重庆市南川区的蒋明群，今年17岁，现在担任的是学校社团联合会主席一职，我性格开朗、待人热情、工作认真负责、能吃苦耐劳、责任心强、有较强的组织能力和团体协作精神，我内心坚定，在遇到困难的情况下我从不退缩，只要是我想做的事情我一定会去做。
我不断的完善自己，提高自身素质，我在学好专业知识的基础上还积极的参加了学校各种文艺活动，并且也组织过很多学校大型的活动，培养了我一定的组织与社交能力。我做这些不是为了荣誉，而是为了让自己的父母、老师和朋友能放宽心，当然更是为了我自己。
姓名：**
性别：你懂得
年龄：就不告诉你，就不告诉你，就不告诉你！
自我介绍：
正如你们看到的我的穿着一样，我是一个简约的女孩，像白色的阳光和简单的笑容，我喜欢许多东西，摄影，听歌，写作，当然最爱的就是吃肉，各种肉，嘻嘻„„我想特长对我并不重要，重要的是喜欢并为之努力，不为彼岸只为海，是我的追求信念，简约不简单，是我的个性之一。活泼、开朗、努力、幽默，又有一点小野心，有一点倔强等都是我的个性，但它们不能用来合成我，我就是我自己，我的名字？我的生存代号是李维雪，来自重庆江津，那是一个美丽的地方，我热爱那里，好就是这些，谢谢您的聆听。
姓名：**
班级：建筑表现特训班
魅力宣言：不去想是否能成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程
自我介绍：
大家好，我是来自四川省武胜县的刘露丹。今年十七岁了，大家所看到的我的内在就像我的外在一样，知识充实是我对自己最好的概括。我不漂，不浮。我内心充实，物质享乐和精神刺激都不是我的嗜好。我待人诚实，从不花言巧语，但真诚和厚道是我总能赢得朋友的信任。
我喜欢读书，因为它能丰富我的知识；我喜欢跑步，因为可以磨砺我的意志，我是一个活泼开朗，意志坚定的人。我虽然看起来比较幼稚，认真起来又特执着的人。由于家庭的变故，让我养成了凡事都是自己动手的习惯，使我待人的观念发生了变化，同时物质享乐和精神刺激都不是我的嗜好。我最大心愿就是可以让我的弟弟能过上最好的生活。
姓名：**
班级：TC影视动漫1308
魅力宣言：你所做的一切努力并不会给你带来什么好运，但可以让你逐渐成为你想成为的那种人。
自我介绍：
你们好，我是来自河北的刘树娟，现在居住在重庆，到了这里我接触了新的人事物感觉很新奇，一切都很好，我在外人面前很腼腆，可是熟了之后就很随意，谁对我好我就对谁好，而且不会轻易生气，任性，撒脾气，对所有事都有耐心，不会轻易放弃。
我喜欢看书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，我在书中得到了许多大智慧，它让我获得了理性，谦让，博爱，礼仪，不过和人生经历不同，但却能使我提前领悟，虽不可能做到，但也明了，我以往也曾失败，只因我知道，莎士比亚说，不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。所以用书中先贤的智慧，加上自己契合的经历，就能清明自心，使自身倾向完美，能知书达理，通晓事理。
我热爱旅游，遐想在众山环绕水波缭绕之间，偏安一隅，乘独木轻浆，微微波澜，却不发声响，眼眸轻闭，虽不是神仙，却也似神仙。遐想在万里洁白，飞花摇曳，随手拿起一片，轻点，溶解，想在这里起舞，却也怕乱了这纯白。想体验先贤的意境，想观大自然的威严，所以我热爱旅游。
我喜欢学习，但我更喜欢学，因为可以知道更多不知道的，可以体会很多的知识，不为了其他，就为了乐趣，我不想带目的的去学，我希望多一份纯粹，保留我的乐趣，但是我也并没有忽视习，学习学习缺一不可，我学了容易忘记，但是我可以时常复习，所以我并不会知道其他的知识就遗忘以前的知识。
姓名：**
班级：TC数码1301
魅力宣言：我不知道努力会不会成功，但为了成功我一定会努力！
爱好：喜欢音乐，舞蹈，播音主持
自我介绍：
大家好，我是来自TC数码1301的罗琴，在学校担任广播站站长一职，我是个开朗的女孩儿，有直来直去的个性，喜欢跟大家开玩笑，平时非常活泼，哪儿热闹哪儿有我，我参加过学校大型晚会节目表演《超>幸福鞋垫》，参加过学校元旦迎新春文艺汇演的主持人，在来新华之前我曾毕业于四川省资阳师范学前教育专业，现已拥有幼儿教师资格证书，都说幼教老师心灵美，我参加学校魅力女生，如果大家觉得我很阳光，请点32个赞！
姓名：**
班级：TC数码1302
魅力宣言：梦想的道路需要莫大的勇气去坚持。
自我介绍：
大家好，我是来自重庆梁平的屈娟，今年20岁。性格有些小冲动，往往做些犯2的事情，但是却喜欢这种单纯的生活。没有任何现实的杂质来渲染人生。我喜欢做一切我觉得美的东西。插画是我的最爱，我深知这条路很坎坷，但我依然会坚持。强者的道路是不需要弱者的不是吗？虽然我不太爱说话，交际能力也不强，但是这些都不过一道小坎罢了。我喜欢唱歌，也喜欢填词。喜欢偶尔坐在窗前写着美美的文字，让文字生出美丽的花，装饰我的精神世界。还喜欢坐在电脑前设计游戏里的装备。我最大的心愿就是希望我在乎的每个人都能永远幸福下去。
姓名：**
班级：数码1301
魅力宣言：世上没有命定的不幸，只有死不放手的执著！
自我介绍：
热情是我的性格，快乐是我的风格！幽默风趣是我的快乐！
张扬个性与约束自我 每个人都有自己独特的个性，张扬个性才能演绎出不同的人生，但是，张扬个性并非为所欲为，那是不明白张扬个性的真正含义，只有懂得约束自我才能造就成功。
我喜欢看哲学方面的书，因为它能让我>倾听自己的心声，我喜欢充实而有节奏的生活，因为充实能让我体验生活的乐趣！我喜欢爬山，没事还喜欢压马路，劳逸结合嘛！
姓名：夏秋平
班级：网站开发
魅力宣言：不要在意结果，要细心享受过程。
自我介绍：
大家好，我是来自TC网站1401的夏秋平，来自重庆垫江，今年18岁，我是一个非常活泼的人，我的名字十分好记，夏是中国古代第一个王朝，它具有绝对的标志性，让我有争先第一的动力，秋，是一个丰收的时节，我希望在我的人生长途中能获得巨大的>收获，平，在人的一生中都希望平平安安，这是一辈子最大的幸福。
我喜欢读各种书籍，希望能在知识海洋中遨游，了解自己的需求，寻找属于自己的方向，实践自己的目标，开创自己的辉煌。
现在大家能记住我吗？希望能与大家做个朋友！
姓名：**
班级：TC技工1304班
魅力宣言：伸手摘星未必如愿以偿，但至少不会脏了你的手。
自我介绍：
大家好，我是来自四川省达州市的熊婷。今年十七岁了，我，爱笑，爱乐，爱简单，爱热闹，爱听音乐爱交朋友，爱自由自在，爱与众同乐，爱hold不住的兴奋，也爱无厘头的搞笑，爱安安静静的自得其乐，也爱疯疯癫癫的热热闹闹，i自己，i熊婷，我就是这样，不管你欣赏不欣赏，我依然在自己的人生道路上跌跌撞撞而又不失姿态的走下去。
学习之余，走出校门，珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
我喜欢跑步，因为可以锻炼我的身体，我是一个活泼开朗，意志坚定的人。虽然看起来比较幼稚，但是对一件我认定的事特别的执着。由于自身习惯，使自己待人的观念发生了改变，养成了凡事自己动手的习惯。
我最大的愿望就是全家人一起快乐的生活！
姓名：**
班级：TC技工1305班
魅力宣言：没有做好也要创造最好
自我介绍：
大家好，我是来自重庆潼南县的杨春艳。今年十七岁，我是一个性格内敛的女生。最喜欢吃和玩，但是我学习很认真，所以是学习玩乐两不误。
姓名：**
班级：TC影视动漫1308
魅力宣言：爱拼才会赢！
自我介绍：
大家好，我是来自重庆的杨龚入，今年18岁，爱Solo重庆美食。
我喜欢爱拼才会赢这句话，它是我的座右铭。从很小的时候>我的爸爸就把这句话教给了我他希望我能明白其中的道理告诉我没有最好只有更好。
我性格其实很随和，开朗，热情，大方可能是因为我性格比较独立，所以表面上会给人距离感，可是跟我在一起玩的>小伙伴都会觉得我很哈哈。
每天放学后我第一件事就是百度重庆美食，我想把重庆所有好吃的都吃个遍，那简直是件非常开心快活的事。另外我喜欢去健身房，因为我爆喜欢欧美女人的六块腹肌，不过我知道我是不可能的了！哈哈哈哈！
最后，希望我的家人都健康平安，我的伙伴都健康开心。
姓名：**
班级：TC技工1401班
魅力宣言：乘着梦想的翅膀起航，坚持驶向成功的地方。
自我介绍：
大家好，我是来自四川省广安的张纯玉。今年十六岁了，我爱音乐，当我遇见>挫折和烦恼的时候，音乐让我平静，给予我力量。平时的我活泼开朗，内心充满爱的女生，人生不就是笑着面对吗！我深深知道要想成功，需先经历磨难，然后慢慢成长，从小到大我都在坚持认真做事，我相信在新华的未来几年里，我会成长为更加优秀的女生。
姓名：**
班级：TC技工1401
魅力宣言：擅于感受生活，发现生活平凡之中的美，其实美就在身边！
自我介绍：
大家好，我是来自重庆山城的女生，各以前对所有事物都充满好奇。所以就带着好奇开始我的新华生活。现在我才刚开始学习我相信通过努力，我会在学习上取得骄人的成绩，因为我事故聪明的女生。
我是一个天生感性，后天理性的女孩。在成长的道路上，将两者有机地结合，既充分享受做事过程中的快乐，又从不轻视每件事带给自己的收获，驾着理想的航船，把握着手中的罗盘，想理想出发。因此我愿意为我所热爱的事业投入最大的勇气、信心和热情，付出青春的汗水、勤奋和努力！
姓名：**
班级：TC技工1302班
魅力宣言：没有王子，我依然是骄傲的公主；即使摔得粉碎，也是稀世奇珍。
自我介绍：
我来自陕西安康，16岁。我不是才女，也不是美女，更不出类拔萃，就如大家所见，我普普通通，我独一无二。我爱笑爱哭爱闹爱抽风，我很幼稚，都说我是一个疯子，但这足以是我的快乐。缺点那么多的我，执着应该算是我最大的优点吧，不轻言放弃，做最坚强的泡沫。
我喜欢拍照，因为它可以记录一切事物最美的时刻；我喜欢旅游，放松心情。来重庆是一次意外的机会，起初我并不喜欢这座城市，她多愁善感，她放荡不羁，她是那样善变，让人捉摸不透，但现在我爱上了她，因为她的真。而我，也从不虚假。
姓名：**
班级：TC数码1303
魅力宣言：生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花
自我介绍：
大家好，我是来自重庆长寿的左佳莉，转眼间我今年18岁了，从曾经懵懵懂懂的小女孩变成了如今的大姑娘了！
我不是一个娇滴滴的女生，朋友们都说我是一个头脑简单四肢发达的人（这个指力气大），所以有的人还会叫我“汉子”。在生活中我算是一个很执着的人，不希望自己被打倒总是很努力的向前。我认为人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨练。因此，浮在上面的，不必骄傲；沉在底下的，更用不着悲观。必须以率直、谦虚的态度，乐观进取、向前迈进。
在学校里获得过欧冠杯技能大赛三等奖，CEAC奖学金英才奖，我认为获得奖励不仅仅只是一种荣誉，它应该是我前进的动力！
姓名：**
班级：TC数码1301
个人介绍：
为了守护世界的和平，我就是穿梭在茫茫人海的神奇而伟大的夏夏大人，听说只要有特长就可以参加魅力女生评选，那“奇葩”算不算特长？我喜欢动漫，唱歌，画漫画，写小说以及很多户外活动，一枚腐女也算有特色吧？我原创耽美文《逆恋》已完结，有兴趣的同学可以去参观一下！有人说我的世界正常人不懂，因为我可是宇宙无敌超级大大大大大大大大大帅比夏夏酱！啦啦啦啦啦~请支持投我一票吧~激光弹波-----BIU ~BIU~
第五篇：增强记忆的方法
增强记忆的方法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍
增强记忆的10种方法：
1．注意力集中。记忆时要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会
大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也
难以记住。
3．理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢且记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相
结合，记忆效果会更好。
4．过度学习。对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5．及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆。学习时，不断尝试着回忆，可使记忆中的错误得到纠正，遗漏得到弥补，将学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能
避免遗忘。
7．视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好得多。
8．多种手段结合。根据实际情况，灵活运用分类记忆、图表记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果相对较好。
10．科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效
率。这是提高记忆力的关键。
增强记忆十法
1．训练大脑。背诵一些诗词，学一种外语，或学习使用电脑。
2．阅读。每天阅读或重复阅读大量的报纸和杂志。
3．听取别人的意见，学习、聆听和吸取别人意见中对自己有用的东西。
4．尽快承认错误。清除了错误观念，便能及早记住正确处理事情的方法。
5．将难以记忆的资料和号码拼写成字母或字句以帮助记忆。
6．多吃有益大脑的食物。如果仁、高纤维面食、水果、蔬菜、肝、鱼、蛋类和维生素B 等，为身体和大脑提供营养。
7．运动。步行、游泳、骑自行车和慢跑等，有益于增强记忆和开发智力。
8．睡眠充足，能使头脑清醒。
9．静坐。每天抽出一定时间，在安静的地方坐上片刻，可锻炼精神集中。
10．姿势正确。头部比身体其他器官需要多30 倍的血液，如果站、坐等
姿势不正，将有碍血液流向大脑
大脑就象肌肉一样，越练越发达，史瓦辛格的肌肉也不是几天就连出来的，不停的练习就会有效果。
训练记忆力也是有技巧的，通常的方法是联想法
将你想记住的和熟悉的东西通过联想，组织在一起，记住自己熟悉的东西是很容易，到时候在逆向联想，就得到你原本想记住的东西。
还有我所知道并试过的方法是画图，大脑记忆图象信息比记忆文字符号更在行，把你想记住的东西，通过自己的创意转换成图形画在纸上，而且是不同颜色，五彩缤纷的。到时候只要想那一张张图画就行了。
关于记忆的方法有很多，书店里也有很多，你只要有决心，努力就会有进步的。人到了30岁以后记忆力就开始下滑，所以利用年轻的时候多学一些东西。
人的脑袋真的很奇妙，由许多不同组织构成、控制人体的行动、思考、记忆，让人能自在地做出一连串的活动，并把它存留下来，成为习惯和知识的累积。
正因为如此，聪明的人们开始会想办法去补强脑功能不足的地方。就依记忆力来说，人们就懂得如何用联想方式来记忆、用符号来记忆，甚至用“吃”来增强
记忆力。
一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力透支时，血液则呈酸性；所以若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就
易退化，引起记忆力减退。
含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物，如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用会使血液酸化；反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物，如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。
其中又以海带所含碱性最大，次为水果和豆类，所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃海带。
另外，一些干果类，如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等，都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的帮助。
对了！还有一些含有卵磷脂的食物，像脑类、蛋黄、芝麻、花生等，不定期的食用，也能产生一定的益智效果喔！
合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。
2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。
3．多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕
猴桃等，都含有丰富的维生素。
4．补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
5．有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑 神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者，可坚持每天早、晚吃1～2个胡桃，也可经常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。
桑椹桑椹具有补血强壮、松驰神经和安定神经的作用。《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精。”临床实践证明，对神经衰弱引起的健忘失眠者均宜。桂圆肉桂圆肉有益心脾、补气血、健脑作用。《开宝本草》中说它能“归脾而益智”。《本草纲目 》认为桂圆肉“开胃益脾，补虚长智”。从现代医学研究发现，桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素a、维生素b类物质，这些物质能营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至消除健忘并增强记忆力。所以，桂圆肉尤其适宜心脾两虚、气血不足的健忘者经常 食用。可用桂圆肉、白糖各500克，拌匀，隔水炖至膏状，即为桂圆膏，早、晚各吃10～15 克。也可用桂圆肉15克，同红枣3枚，粳米100克煮成稀粥食用。柏子仁明·李时珍称柏子仁味甘而补，其气清香。“益脾胃，养心气，益智宁神”。用于劳欲过度、心血亏损、健忘恍惚的古代名方“柏子养心丸”，就是以柏子仁为主药。所以，凡健忘之 人均宜食用。莲子莲子为滋补性食品。《神农本草经》将它列为上品，认为它能“补中、养神、益气力、除百 疾，久服轻身耐老。”宋《图经百草》还记载：“莲子捣碎和米做粥饭食，轻身益气，令人 强健。”适宜健忘之人经常服用。可用莲子煮粥，也宜用莲子、红枣、白糖煨烂后服食。灵芝中医认为灵芝能养心安神、益气补血、滋补强壮、健脑益智，适宜心脾两虚、神经衰弱、健 忘之人食用。一般可用灵芝3～6克，水煎服，每日服2次。也可将灵芝研为粉，每日2～3次，每次开水冲服1～1.5克。何首乌何首乌能补肾、养血，并有强壮神经的作用。卵磷脂在动物中枢神经系统中，有着重要的作 用，而何首乌中卵磷脂含量较多，这对大脑神经衰弱，颇为有益。对健忘之人，宜经常用何 首乌粉30克开水调服。大枣大枣能补气血、健脾胃，适宜心脾两虚、气血不足的健忘者食用。现代医学认为，大枣含有 多种多量的维生素，特别是维生素p的含量更是百果之冠，故大枣被人称为“天然的维生素 丸”。不仅如此，大枣还含有较多量的并为造血不可缺少的矿物质--铁和磷。对于体质虚 弱的健忘之人，均可常用红枣煎汤喝，或蒸熟后食用。蜂蜜蜂蜜是一种滋补强壮的营养剂，含有维生素b
1、维生素b
2、维生素b6、维生素d、维 生素e以及铁、钙、铜、锰、磷、钾等多种微量元素，可与柏子仁一同炖服，有增强记忆力、改善健忘的效果。蜂王浆对神经衰弱健忘之人也频适宜。枸杞子枸杞子能补肾健脑。民间多用于健忘症，用枸杞子30克，羊脑1副，加清水适量，隔水炖熟，调味服食；或用枸杞子10克，山药30克，猪脑1副，加水炖食；或用枸杞子20克，红枣6个，鸡蛋2只同煮，鸡蛋熟后去壳再煮15分钟，吃蛋饮汤，每天或隔天1次，适宜神经衰弱健忘 者食用。冬虫夏草冬虫夏草能补虚损、益精气，适宜肾虚健忘之人食用。民间对于肺肾阴虚之人的记忆力减退、头脑昏沉者，有用冬虫夏草4～5枚，鸡500克左右共炖。不能吃鸡者也可用瘦肉共炖，功效颇佳。
每天尝试去有意识记一些东西，当时肯定印象较深 然后就不要去想了 过几个小时闲下来了就去回忆一下 都有什么 一定会遗忘一些 重新记忆 等晚上睡觉前再想想白天都记住什么了 早上起来前再回忆，遗忘的及时复习，这样往复你就成记忆狂人了 要有量的训练 一定可以
点击咨询 