女性上班族在怀孕期间如何保持职业生涯的顺利发展

第一篇：女性上班族在怀孕期间如何保持职业生涯的顺利发展

女性上班族在怀孕期间如何保持职业生涯的顺利发展

清晰的职业规划，帮你化解孕期职业难题，解决问题的关键，是抓住核心。准妈妈们大都纠结于“要不要辞职”、“之后工作如何开展”的问题上。其实，在临产前到产假期间，妈妈们都有一段休养期，必然会造成短期的工作停滞。前一份工作要不要辞职，可根据目前的职业发展状况而定。如果眼前这份工作压力大，而且发展环境不佳，长期来看，在这个平台上的发展空间不大，那么可以考虑辞职。

辞职的时间建议选择孕期6-8个月时，一方面，此时准妈妈身体日益沉重，无力承担繁重的工作，回家安心休息、调养，对自己和宝宝都很有必要；另外一方面，利用这段时间，邯郸myjob提醒您可以梳理个人的职业发展状况，调整个人的职业规划方案，为回归职场做好准备。具体来说，可以说两种情况：

第一种是在回归职场后，继续从事原行业、职能的工作。如果是这样，你的压力和工作量相对要少，毕竟在该领域已有多年积累。但是，你不能让自己完全置身于职场之外，即使在家修养，也需时刻关注职场动态和变化，从多个渠道了解信息，如看报、看电视、适当上网（电脑辐射对身体有影响），或者向亲朋友打听消息。当然，了解这些信息最准确、最全面、最简便的方法是找专业的职业规划师进行咨询。

做好这些准备，你就不会完全脱离职场，并且还可以抽空看一些书籍作为知识储备，做好返回职场的准备。第二种，即需要重新进行职业定位，并设计全新的职业规划方案。简单来说，邯郸myjob提醒您即准妈妈在回归职场的同时，需要面对转型的问题。这个对于妈妈们来说有较大挑战。对于妈妈来说，转型的风险和成本很高，一旦失败不仅工作面临危机，而且很可能因为时间和精力调配不均影响到照顾宝宝。

因此。找准新的适合自己的职业方向就非常重要，在此建议最好借助专业的职业规划师进行指点和帮忙，不要轻易冒险；另外，学习和培训必不可少，新领域意味新挑战。如果家庭条件允许，可考虑推后进入职场的时间，一是可延长技能和知识的储备时间，二是可多有自由时间照顾宝宝。态度诚恳，反映实际情况，相信公司会给予考虑。但如果结果并不如意，那么就需要参照前面的两种情况积极行动。

对女人来说，一生最重要角色就是母亲了。在照顾好宝宝的同时，自己的事业也不能耽误，是相当不易的事。邯郸myjob提醒您各位“准妈妈”，莫让生育成为职场发展的绊脚石，只要提前做好职业规划，考虑周全，做足准备，才能减少风险。在收获幸福的同时，也不失成就。

第二篇：如何检查女性怀孕？

如何检查女性怀孕？

一般来说判断怀孕的方法有很多种，首先可根据自身的症状，如月经停止、尿频、经常想睡觉、恶心呕吐，以及乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，如果发现有这些症状的话，则可初步的判断是已经怀孕的，但是如果想要在进一步的确定，可采用科学的方法进行判断。

到医院检查怀孕最保险的方法，当未准妈妈怀疑自己怀孕，可以去医院看妇产科医生，医生通常会使用以下方法来检查。

月经过期10天以上，应当考虑怀孕。但因月经周期是由复杂的神经内分泌调节的，其中包括中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫，任何一个环节受到影响或出现病变，都可能影响到月经周期。当月经误期后，判定是否怀孕的最好办法是去医院检查一下。

检查女性是否怀孕的方法很多，每种的检查方式不一样，准确率也不一样。主要有以下几种检查方式：

第一种，早孕试纸检测。通过早孕孕纸来检查早孕是最方便最快捷的方式，也是女性最常用的方式之一。早孕试纸一般可以在药店买到，而且操作步骤简单，只需提取尿液放到试纸棒上，一分钟就能直观看到检查结果。但早孕试纸的检查结果一般只有75%的准确率，如果要百分之百确定是否怀孕，需到医院做其他检查。

第二种，超声波检查。临床上主要是通过B超查看女性子宫内有没有无孕囊来判断女性是否怀孕，但做B超检查需要女性怀孕5周以上，如果胚胎太小，B超也无法检查出来。

第三种，血HCG检测。女性怀孕后，血液和尿液中都会含有HCG，通过血HCG检查不仅可以准确知道女性是否怀孕，也可知道女性的大概怀孕天数。血HCG检测是早孕检查的主要手段，也是早期诊断异位妊娠的重要方法。

第四种，月经停止检测。女性都应该有一个常识，就是怀孕了月经会暂时停止，直到分娩之后才恢复正常。因此，通过观察月经是否停止来判断自己是否怀孕，这是最原始的早孕检查方式。一般情况下，如果月经逾期超过10天以上，就应考虑是否怀孕了。

重庆都市丽人医院专家温馨提示：四维彩超能为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据，也能让准妈妈知道胎儿各器官的发育情况，是B超技术所不能及的。四维彩超还能检测胎儿的神经系统、消化系统、泌尿系统等系统，帮助诊断胎儿是否存在脑积水、无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱裂及小头畸形等情况。除此之外，四维彩超还能帮助检查孕妇的羊水是否正常，在晚期还能让孕妇看到胎儿的全貌。

第三篇：久坐女性怀孕前的准备工作

久坐女性怀孕前的准备工作

都市女性多在写字楼中工作，环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。

1、电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。

但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在 计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

2、电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

3、空调：长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

4、复印机：由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。

建议对策：

穿上防辐射服，电脑的辐射对于胎儿是否有影响没有一个定论，目前来讲对于生殖系统或者胎儿没有明确的定论。电脑辐射最大的地方是键盘，建议穿带袖子的那种防辐射服。

针对久坐的白领，如果要孩子，需要定期进行修复盆腔的功能的运动。最好的运动方式有两种：

（1）建议游泳最好是蛙泳，一周游两三次，蛙泳的过程当中是最好的盆底肌肉的修复。

（2）做瑜伽。

这两种运动对于骨盆的血液供应是非常好的。跑步、身在这方面的意义都不是特别大。

电脑的辐射主要是发生在电脑的背面，几百台电脑建议上一个防辐射服而不是单纯穿一个马甲。电脑的电离辐射对于胎儿或者女性的卵巢有没有影响并没有明确的定论，所以不用特别紧张。工作环境当中空气不好这个确实比较严重，如果条件允许的话应该音量保持工作环境当中的通风，这样对于呼吸道传染病的预防还有孕妇的心情都会有很大的作用。

第四篇：怀孕前女性的饮食安排

怀孕前女性的饮食安排 女人怀孕前要准备，男人就可无所谓?健康备孕，男女有责。专家指出：对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。

多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。

1.大量吸烟致使体内缺乏维生素C

消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。

2.不注意吃蔬菜水果

消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

3.只喜欢吃肉类食物

消除策略：准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

第五篇：女性怀孕初期应该做哪些检查

女性怀孕初期应该做哪些检查

孕育生命是女性这一生最为艰巨的任务，每个期待孩子的母亲都会希望自己的孩子能够平安顺利的降生。对于刚刚怀孕的母亲来说，一切新鲜的事物都显得特别陌生，总会出现手足无措的时候，不知道哪些检查是必不可少的。

女性在怀孕初期的检查大致可分为五个阶段，针对不同阶段，医生会安排女性做不同的检查，以便于准妈妈更好的了解自己以及胎儿的发育过程：

0—5周孕期检查

首先要确定是否怀孕，如果超过一周月经没来，就有怀孕的可能。准妈即可马上算出预产期。有妊娠可能性的女性，要注意药物的服用和X光线的照射，事先告知医生已有妊娠的可能性，不可以任意服用市面上所卖的成药。月经比平常来得少，也可作为判别怀孕的可能。若有出血或是茶色分泌物的出现，就要注意，有些人会误以为是下一次月经的来潮。

5—6周孕期检查

当女性怀孕5—6周时，可以通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有宫外孕的可能。如无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的流产。另外，在孕期5—8周间，还可以看到胚胎数目，以确定是否孕育了双胞胎!

6—8周孕期检查

当女性怀孕6—8周时，可看到胎儿心跳、卵黄囊，准妈妈在此期间做超声波检查时，可看到胚胎组织在胚囊内，若能看到胎儿心跳，即代表胎儿目前处于正常状态。此外，在超声波的扫瞄下，还可以看到供给胎儿12周前营养所需的卵黄囊，这可是胎儿自己所带的一个“小便当”啊!若未看到胎儿心跳，准妈妈可以隔上几天或1周，再赴医院做超声波检查。

9—11周孕期检查

当女性怀孕9—11周时，就需要做绒毛膜采样若孕妇家族本身有遗传性疾病，可在这个时间段做“绒毛膜采样”。但是，此项检查具有侵入性，常会造成孕妇流产以及胎儿受伤，做之前要仔细听从医生的建议。

12周孕期检查

当女性怀孕12周时，胎儿已经处于一个相当稳定的阶段，第1次正式产检领取“孕妇健康手册”做各项基本检查，大多数准妈妈在孕12周左右开始进行第1次产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”，上面会有更加详细的孕期注意事项。

温馨提示：孕期一定要听医生的指导，及时的做好检查。