术道合一,生命能量在催眠中涌动!

第一篇：术道合一,生命能量在催眠中涌动!

2010年5月12日

术道合一，生命能量在催眠中涌动！

――记爸妈在线总部专家陆熠教授催眠课程感悟

5月8、9日期盼了很久的爸妈在线总部专家陆熠教授，带着她的《术道合一：催眠整合疗法》精彩课程来到汉魏古都许昌给家人们传经送宝，不知不觉中，两天的催眠课程就结束了，自己这两天的感悟颇深。

第一次体验是陆教授让我们去体验自身的能量，我感受到在我的两手之间有个发着光的透亮的球体，将这个能量压入自己腹部时，霎间眼泪就止不住的流了出来，无法自制。（当时我不知道是为什么，之后陆老师告诉我，要好好的接纳自己，关爱自己)

第二次的体验是陆教授做个案时，我也随着她的指导语进入了状态，放松之后，陆老师问道你是谁，马上一个画面呈现出来，四五个很小很漂亮的小泥人，从盒子里跳出来跑掉了。又开始放松之后陆老师又问道你是谁时，呈现出来的画面是，厚厚的积雪但是还是挡不住小草的顽强，颗颗嫩嫩的小草高高昂着头，好象在说，我不怕。

下午上课之前，张晓红老师说，我们做一下放松，下午上课时就不会困了。刚刚跟着她的引导语进入放松状态，一些吵杂的声音进入了耳孔，这时听到张老师说：“外面的所有声音都不会影响到你，它们会带给你能量，越大的声音带给你的能量也越强。”刚开始我还能听到外面谈话的内容，一会就感觉到这些声音就变成了一股能量进入了我的体内，而且声音越大，能量也越强，我的身体在膨胀，血液在沸腾，胸口在不停的起伏，吸收着所有能量，隐约听到张老师说，我数到三你们就会清醒过来。不，我不想回来，感觉身体还在膨胀，很热，在出汗，那种能量在我身体里上下的蛹动着，我好享受，真痛快！又过了一会，我渐渐平息下来，慢慢的回到了现场。

在课程结束之前，陆老师给我们又做了一个催眠，让大家感受一个字，当我从井口下到底部时，见到的是一片枯草，我努力地转换画面让它成一片绿树环绕的碧湖，但是瞬间又变成了干涸的河床和枯草，后来老师说有一个字会越来越清晰，看一看是什么字，我看到是很模糊的一个字，不知道被什么东西盖着一直出不来，我很难过，我努力的要把它拉出来，但是它好象是没有一点要出来的意思，在我用尽所有力量也没有把它拉过来时老师引导我们回来，我也没有清晰看到它。当时我觉得我一定是很恍忽，陆老师走到我跟前，用手抚摸我时，很难过，当听到别人都说出来所呈现的那个字时，我实在是控制不住自己，哭了起来，感觉自己找不到爱，也没有人爱我，人真没意思。课程结束后在陆老师的房间里，又做了一个整合：枯草下面掩盖着极强的生命力，而那个看不清晰的字其实厚重而墩实，象一个立体的黑体字，一旦它冲出羁绊，那它所展现出来的能量是无比强大的，顿时我浑身充满了力量，其实在每一个人的心灵最深处都蕴藏着这个无比有力的爱，看我们怎样才能将它展示出来。这次的课程我真正的体验到了能量的涌动和自身的潜力，当你真正地静下来，让爱在心中涌动时，你会与宇宙合一，与大道合一。生命的能量就是一个字，爱！

接纳所有，你就会爱所有，你就会产生无比的能量，你就能战胜所有的挫折与困难，所以，朋友们，好好的接纳自己，爱自己，接纳所有，爱所有吧！

2010年5月12日

身与灵的融合――记爸妈在线总部专家陆熠教授催眠课程感悟

周一，和一个朋友分享爸妈在线陆老师的催眠课程时，她说,陆老师的课程没有她听过的另外一个催眠课程轻松，不知道用什么词来形容。我说，你是不是觉得很累，很沉重。她说，是。我说：其实我觉得陆老师的课程是在利用催眠让我们达到身与灵的融合，现在的社会上有好多人都是身和灵分离了，所以都很不开心，很不快乐。在身与灵分离了很久之后，它们之间已经没有了默契，就需要努力将身与灵融合，听起课来就很累，当你的灵还要睡觉，你却硬要去叫醒它，它就不高兴，所以听起来就很沉重。

当身与灵不能真正整合时，就会在心理产生各种 各样的心理问题，而当身与灵合为一体时，就象我们常常说的当阴和阳达到平衡时，人就不会有病一样，身是阳性的，灵是阴性的，任何一个方面的偏离都会产生心理问题，现在的社会环境过多的注意物质享受，也就是过多的追求身体的享受，而灵就被忽视，好多不良的社会现象就产生了，所以我们要修灵，将自己的灵性唤醒，古人讲，修身养性，这个性就是灵性，当身与灵达到统一平衡时，人心就会宁静，社会就会安定。

记得看过一个报道，说一个交通局的局长在接受采访时说，他们在每个交通要道上都装上的电子眼，这样可以收集到好多违规的车辆证据。有这个必要吗？其实在每一个人的心里面都有一双眼睛，如果外在的电子眼是阳，那么人心中的眼睛就是阴，现在只是阴阳失衡，最好的控制交通事故的办法是擦亮每一双人心中的眼睛，当慎独都变成自觉时，社会风尚就是大有改观，当人人心中的灵性被唤醒时，社会将会一片祥和！

感悟(20010-5-16)

今天从禄老师那里带回来一个U盘准备把里面的内容自制到我的电脑上进行学习，可以一连试了有五六遍也没有成功，显示是源文件不存在。我很诧异，是这个U盘不行吗？再试一遍，于是我用左手拿着U盘，右手操作，复制时，我的双眼注视着U盘，并在心里默默的说，谢谢你，我真的很需要这里面的东西，我希望能复制成功。结果，六段视频全部复制了下来，我看着这个U盘，感触很深，当第一段视频很成功的复制成功时，我很感动，感觉到是不是刚才我没有关注到这个U盘在为我工作，所以它也拒绝与我合作。当我真心的去关注它时，它也很欢喜的完成了任务。

我流泪了，联想到很多，在做每一件事的时候，我真的很用心的去做了吗？我是在全身心的为他人去做了吗？我的回答是肯定的，没有。人的心能力量是很强大的，当我们用心用真心用真正的心能力量去做事帮人时，一定会有不一样的效果。真正的是自己的心打开了吗？放亮了吗？如果自己的心都没能真正打开，如何去打开别人的心灵，如果自己的内心还不曾光亮，如何能够去照亮别人。

自察、自觉、自醒、自行，一个善于自我察觉，醒悟后而行动的人，是一个佛光普照的人。

第二篇：让教育的灵性在创新中涌动

让教育的灵性在创新中涌动

教学心得体会

现代教育是一种为社会创造“新人”的活动。课程改革提出的创新理念，使我们像迷途的风帆找到了返航的归路，像久旱的禾苗吮吸到了清爽的甘露，教育的灵性不断在创新中涌动。我作为一名年青教师，站在教育发展的“昨天”与“明天”的新旧契合点上，如何使自己的教育理念创新？如何使自己的教学手段创新？如何造就全面发展的“新人”，培养学生的创造精神，创造人格，提高学生的创造能力呢？

一、教研，引领创新

教研是教育思想的孵化器，是教育行为的火车头，是教师专业发展的助推器，是课堂的活力之源，更是引领教师不断创新的新鲜血液，不断注入新理念、新思维，新模式，为教育教学创造出更大的展示空间。因此，学校教科室努力营造科研氛围，提高全体教师的科研水平。一是完善校本教研体系。充分发挥教科室的作用，加强校本教研的规划、管理、指导，逐步完善学校、科室、个人的教科研网络，形成多方位、多层次的教科研格局，做到人人参与、立足课堂、以研促教、以教代研、边研边教。二是加强教研组建设。发挥教师群体作用，注重学法研究，注重学生能力的培养和情趣技法的研究。三是推进“青蓝工程。”充分发挥骨干教师、老教师的传帮带作用，帮助青年教师尽快脱颖而出。同时积极鼓励新老协作，做到优势互补，共同提高。车是积极开展教师培训。发挥“专家引领”和“骨干带动”的作用，促进教师“自我反思、自主提高”，积极营造“学习——实践——研究”的工作氛围。五是积极组织教研活动。通过举办教学沙龙、教育笔会、教师论坛等形式，积极营造氛围，倡导人人投身研究，人人得益研究。使教师在参与中学习，在反思中成长，在研究中创新。六是倡导集体备课。以年级为单位，充分运用网络资源，在集体钻研教材、吃透教材、用活教材的基础上，充分发挥每位教师的才智，取长补短，合作分工，在个性化的基础上加强交流，实现资源共享。

二、教案，促进创新

教案是教师上课的依据，是为课堂教学服务的文本载体，在一定程度上可以折射出教师教学理念和专业水平，更能体现每位教师的创新能力。

课程改革以来，教案也在不断发展、变化，涌现出多种形式。由原来记录课堂教学流程的传统型教案到能够体现师生活动的双项型教案，拓展到体现信息收集与处理的资料型教案，进一步发展到能够反映设计意图，记录教学中新发现的表格型教案，过渡到在前设计、中设计、后设计不同阶段进行理性思考的反思型教案，演变到促进教师专业成长，实现教师教学智慧有效分享的“左手栏”教案等等。这些教案形式变革了教师备课时文字搬家的现象，打破了传统教案固定形式，表现出来的是教师个人智慧与群体智慧自然融合，无疑是一种创新，对教师深挖教材，积累经验，敢于创造，提高课堂效率起到了积极促进作用，更好的提升了教师业务水平和创造力，为课堂挖掘学生潜能、提高创造力奠定了坚实的基础。

三、课堂，培养创新

培养学生的创新精神，必须从课堂抓起，让课堂成为培养学生创新精神的乐园。

1、创设情境，诱发学生的创新欲望。《语文课程标准》中指出：“语文教学应激发学生的学习兴趣，注重培养学生自主学习的意识和习惯，为学生创设良好的自主学习情境”。因此教师在教学中应使学生在生动和谐的课堂氛围中充分锻炼、展示、提高自己。在课堂教学中，教师要放下老师的架子，作为学生的“大朋友”参与课堂学习活动，真挚、坦率地与学生平等相处，互相交流思想，事事处处站在学生的角度思考问题，与学生平等对话，给学生创设一种畅所欲言、勇于思考、敢于创新的开放性教学情境。老师可以用激励性的语言，如“谁最聪明?”“谁最棒?”“谁的答案更好?”“谁能把老师问倒了„„”这样给学生创设一种心灵愉悦、和谐的氛围，使学生敢于质疑，敢于坚持自己的见解，敢于与老师、同学讨论，使学生“亲其师，信其道，乐其学”。

2、打破定势，鼓励学生大胆创新。著名教育家陶行知先生说：“解放儿童的头脑，使他们能想；解放儿童的双手，使他们能干；解放儿童的眼睛，使他们能看；解放儿童的嘴，使他们能谈；解放儿童的时间，使他们多学一点感兴趣的东西，多干一点高兴干的事；解放儿童的空间，让他们到大自然、到社会上去”。因此，我们在课堂教学中要积极运用这些教育思想，注重启发学生进行积极而又有创造性的思维，如要求学生用“喜欢”一词造句，一个学生说：“我喜欢踢足球”。其他学生也跟着造出：“我喜欢游泳”。“我喜欢画画”。“我喜欢打兵乓球”等类似的句子。虽然这些句子都是对的，但总跳不出“我喜欢什么”这一个框框，思路是狭窄的。应该要求学生有独特的创见，敢于冲破框框不盲从，不断从新角度、新观念提出不同的见解。于是我引导发问：“谁喜欢什么?你们能说说吗?”学生的思路被打开，说出从事各种工作的人，句子也就活了起来。他们说：“科学家喜欢探索宇宙的奥秘。”“爸爸喜欢我。”“张衡从小喜欢数星星。”“郑板桥喜欢观察竹子。”“王冕喜欢画荷花。”我又不失实机进一步启发说：除了人以外，还可以说：“什么喜欢什么?”学生又造出了“向日葵喜欢阳光。”“熊猫喜欢吃竹子。”“鱼儿喜欢小河流。”“小鸟喜欢蓝天”„„这样在引导中打破了思维定势，鼓励学生大胆创新，让每个学生获得成功的机会，让每个学生孕育了创新的火花。

3、多元互动，强化学生独立创新。叶圣陶先生强调指出：“教师要让课堂活起来”。怎样才能让课堂活起来呢?这就需要学生的积极参与、全程参与、全方位参与。在语文课堂上，我力求贯穿学法，做到寓教于乐，采用多种活动形式同时参与教学活动。例如从学《爬山虎的脚》绿荫藤下寻找爬山虎的细丝嫩茎，到学《故乡的杨梅》共同品尝杨梅的味道，从学《太阳》观看后羿射箭的动画，到学《观潮》听潮来时如同闷雷滚动的声音„„让孩子全身心的投入到课堂中去甚至达到忘我的境界。再如根据想象画天门山，加深《望天门山》诗境的理解；正反方辩论列宁是否应从险路下山悟《登山》中列宁的锻炼意志的精神；导游携我们同游《颐和园》赏美景；模仿小贩卖货消费者购物的讨价还价开始《购物》的口语交际。教学实践证明，学生不仅在生动有趣的活动中猎取了比课本更多的知识，开阔了学生的知识视野，而且发展了学生的能力，从而进一步培养了学生学习语文的兴趣，促进了学生创新能力的提高。

四、实践，启发创新

创造力是人的一种最宝贵的高品位素质，每一个学生身上都具有创造的潜力。教师要给学生提供更多的实践活动来激发学生的创造欲望，培养学生的创造精神和创造能力。一是学校定期举办创新教育作品展。激发学生创新欲望，鼓励学生开动脑筋，大胆创新。二是教师利用科学、美术课等引导并实践。课堂上任课教师高度重视学生创新能力的培养，利用教师课余制作的一些创新作品为学生引路，开启学生大胆想象，抓住时机让学生即兴进行创作，各种各样的作品即刻诞生，学生充分体验到了创作的乐趣，使实践活动落到实处。三是寒暑假勤于实践，完成创新作品。寒暑假时间充足，学生可以充分构思，是学生创新能力再现的最佳时机。布置假期作业时教师可以提示学生多角度去创作。例如我们学校每到寒暑假时由教导处制定一份《寒（暑）假作业指南》，要求学生假期每人必须完成一件手工、一张创意小报、一幅创意绘画、一项小发明等。根据各年级学生特点，分别提出不同要求和建议。如一年级学生制作材料以谷物为主，二年级以球体为主，三年级以石头绘画为主，四年级以KT板为主，五年级一次性筷子等木质材料以为主，六年级以陶泥为主。这一切为学生构思、制作搭建了平台，使作品既能保底又做到不封顶，来的自然，做得轻松，成为假期中一大乐事。开学后，《创新教育实践活动成果展示》展示台上精彩纷呈，小发明展区、木制模型展区、陶泥制作展区、谷物拼图展区、创意方案设计、发明与创造小报、创意绘画、创意小报等让评委老师赞叹不已。

培养学生的创新精神，关键在于教师积极探求，大胆引领。教育理念要创新，教学方法要创新，教学手段更要创新。要以培养学生独立解决问题的能力为基础，以发展学生的求异思维为重点，要培养学生丰富的联想和想象为关键。陶行知先生说得好：“处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之才”只有本着这种精神，积极探索，努力开拓，我们才能真正激发出学生的无限创造力，为社会培养出高素质的创造性人才。是什么使教育之树长青，是什么叫花园的花朵如此娇艳？是每一位教师永要创新的灵魂赋予教育的灵性！

第三篇：危机公关处理中的道与术

危机公关处理中的“道”与“术”

危机公关是企业所不愿意遇见的，但是又是企业难免会遇到的，所以作为品牌经理，公关经理，市场总监等企业营销策划人才，应该懂得如何处理危机公关。危机公关处理主要涉及两方面，就是道与术，下面笔者小马识途营销机构马山分别分享。

危机公关处理中的“道”

道者，思想也，即危机公关处理中需要把握的思想和原则。就笔者在小马识途营销机构的工作经历总结主要有以下几方面。

一、摆正心态

一般情况下，很多企业不愿意承认问题在于自己，如果这个危机公关是跟客户之间的矛盾造成的，企业应该主动承认自己的错误，即使企业没有错误，也不应该坚持与客户赌气，要把客户当做女朋友一样来呵护，努力满足他们的要求和需求。

二、主动出击

危机公关，很多时候是由于产品存在缺陷，或者售后存在漏洞所致。当出现问题的时候，企业忙着做赚钱的客户，对于遇到问题的客户以拖拉、搪塞对之，以致客户的印象越来越差，最后被媒体曝光，一发不可收拾，即使企业有时也不是企业的全部责任，但是给企业品牌带来的伤害是一样的。

三、第一时间

这个问题前面也谈到过，不仅要摆正心态主动出击，还要处理的及时，处理的早，可以避免事态继续恶化。

四、部门协同

危机公关属于公共关系，这个直接管理的部门应该是企业的品牌部、市场部，也有叫企划部的，总之就是这样一个部门，但是实际处理中更多的需要售后部、销售部，甚至产品部、行政部来配合完成。笔者小马识途营销机构马山举例说明一下，有家培训机构，咨询部招生的时候很会夸大培训的效果，毕业工资，但学生来之后发现不是这么回事，就业部做的就业情况也不会像承诺的那么好，以致网上的抱怨声很大。

五、足够重视

企业都把销售方龙头，往往对于市场品牌维护这种工作不以为然，等真正形成严重的危机公关了才着手处理，这样不但劳民伤财而且对品牌长期发展不利。所以，建议企业的领导者注重品牌公关意识培养，全员防护危机公关，并做好日常品牌共宣传和维护，这个方面笔者在其他文章有论述，也可加笔者QQ83138237做更多细致探讨。

危机公关处理中的“术”

术者，方法也，即危机公关处理中的方法和技巧。本部分的内容是实战性的，实际执行之中也会事态采取组合处理策略，就是兼用两种或两种以上的处理方法。

一、澄清

危机公关的处理方法，还要看危机公关形成的原因。如果是危机公关是由竞争对手污蔑，或者不知情者的错误评判形成的，可以优先采取澄清法，企业成立危机公关小组，组织证明材料，发布新闻澄清，或者开新闻发布会，根据实际情况也可以请第三方权威人士鉴定、评判。

二、找出问题，解决问题

危机公关形成最多的原因是与客户有关系，因产品或服务不满意的客户造成的，这个处理方法及时找出产品或服务的缺陷，及时没有企业的问题也得了解客户方的看法，及时平息问题，以免形成更严重的危机公关。

三、信息冲淡

很多时候，客户没有找企业理论，而是在网上说这件事，这给企业造成长期的负面影响，当然有时是有竞争对手恶意发布的，这种情况最好的办法就是信息冲淡。企业通过小马识途这样的营销机构策划发布大量的推广信息，那些负面的信息会淹没在信息的海洋之中，也就没有什么影响了。

四、信息清除

有时候，危机公关处理好了，但是网上还是有不少负面的信息，这个企业可以通过各种手段清楚这些信息。首先，可以联系网站方，以当事人的身份要求网站删除该新闻；其次，可以发表公开声明，该新闻所述并非事实，要求各媒体撤稿；这些方法都是实战性的，企业不经常处理这事可以委托给一家公关公司，像笔者所在的小马识途营销机构，可以给企业一个整体的解决方案，有时可以借机推广，化为危机。

五、危机公关中的防护

危机公关处理有思想原则，有方法技巧，但笔者小马识途马山必须在此申明一点，不是所有的危机公关危机都可以解决，例如像曾经的三鹿出现的奶粉门，虽然也启动了危机公关，但是最终没拯救过来。这就需要企业认识到，首先要管好自己的企业，尤其是产品不要有致命的问题，再有保持良好的媒体关系，平时注意日常公关，经常有新闻报道，这样不至于来条负面新闻就能造成不良影响。

第四篇：领导讲话稿写作中的道、术、器

领导讲话稿写作中的道、术、器

写好领导讲话稿是服务领导决策的重要内容，就是说通过讲话稿或调研报告等不同形式，清晰有效表达领导意图，推动工作良性开展。

一、写领导讲话稿的态度—道

文稿起草必须行之有道，简单点说就是抱着什么态度和宗旨写文章，放大点说就是从世界观、价值观角度对待文稿写作，深刻认识决策服务工作“文胆推手”的作用，激发做好工作的内在动力。

所谓“文胆”,需要操刀文章务必审时度势，在当下的环境中把领导的执政思想、工作思路适时适度地包装出来。所谓“推手”，就是在实施一项具体想法的过程中，统一意志、统一思想、统筹安排。从这个角度看，写讲话稿不再是单纯的码字，而是一项智慧含量很高的参谋服务工作，要求做到支招支到点子上、说话说到火候上。

道的理解在于正确认识写作讲话稿的重要性——以文载道、以文辅政、以文化人。以文载道既要体现基本的人生观价值观，又要体现为政之道。以文辅政就是理清思路，多听善思，当好参谋，发挥好辅政作用。以文化人就是通过谋篇、行文、分析让受众在思想上认同、接受，春风化雨，润物无声。

二、练就写作基本功——术

领导讲话搞第一要能用，第二要管用。何谓能用，管用？一是意识别人未意识事务，能将之清晰地提炼、概括、表达。二是领导、同事在不同场合、程度、层面有所涉及，但是没有清晰表达，我们能够清晰准确地概括表达出来。因此，写好讲话稿，要靠思想和思路取胜。拼凑成不了大家，必须扎实练就基本功。

一是学会把握领导意图。概括说来，就是要研究领导的工作思路，多掌握领导日常工作会议等场所的发言，听出他的思维习惯和领导风格，尤其要认真琢磨领导的脱稿发言，才能“投其所好”，把领导的工作思路转化为能把人的积极性调动起来的文章，去更好地研究和解决问题。具体说来，起草文稿时，要以审视的态度，把握这个事到底要干什么，达到什么目的，就工作的实际而言，能办到哪一步。因此要通过“字”，关注到“事”，进而想起事后面的“人”，这样才能写好领导讲话稿。

二是看材料提高思考力。首先要深入实践、深入基层。要到一线去，看、听、问、论。看和听是基本功，要会看、会听。看到关键处，听到重点和难点，这样才能扑捉到和他人不同的内涵。其次是要看本行业的具体材料。要在堆积如山的材料里面，练就去粗取精、去伪存真的能力。要有“透视力”，看出材料的“道道”，看明白所要表达的、怎么表达的、符不符合现实。再次要看本行业基础性的原理教科书。

要熟悉相关行业内原理性的东西，在基础原理、理论的指导下，通过实践不断深化认知，要能抓住关键点。

三是看经典提高思想力。首先是在实践中脚踏实地不断观察积累、多思多想，多琢磨多提炼。其次要善于智者“对话”。研读经典原著是提高思想力的必由之路。在学习经典原著中，智慧会有一个不断爬坡的过程，假以时日，定会领略不同境界。

三、掌握写作讲话稿的具体办法——器

一篇好的文稿，从“器”的层面衡量，应该做到主题鲜明、纲举目张、逻辑清晰、语言简明。

怎么把握文件或讲话稿的主题？一是把握大环境的主题。通读每一个时间段的重要文件和中央的路线、纲领、方针和执政理念。二是本地区、本行业的主题。对此要心中有数，也是领导依从的重要指导原则。三是领导面对的工作对象的主题。要有针对性和可操作性，分析好领导的意图，掌握好坐标。四是具体的文稿主题。就是具体的业务、具体的事。结合签名的三个主题，确定具体的问题，抓准当下的矛盾。注意，文稿的目的是分析问题、提出思路，统一思想、推动工作。因此，对于当下工作主要的矛盾点，消极的东西宜用正面的表达，这既是方法也是一种智慧。

一篇文稿必须有一个逻辑架构、一个思路框架。在明确主题的前提下，理清纵向的思路体系，这需要找准工作中的主要矛盾；然后构思横向的观点体系，这需要找准工作中矛盾的主要方面。倒过来讲，从关键的环节上入手，找突破口，找切入点，找结合点，这些“点”都是具体工作横断面上点状分布的观点，分类归纳，就会理出思路体系，提纲也就水到渠成，文稿的基本逻辑也实现了纲举目张。

通过谋篇布局，文稿主题明确、纲举目张之后，起草工作就进入到行文思路和行文语言。要注意逻辑清晰。思路要严密，语言要简明，说明白话。领导讲话稿是为群众服务的，要走群众路线，说通俗易懂的话，多用短句，慎用、不用长句。

第五篇：催眠在大学生心理辅导中的应用

催眠在大学生心理辅导中的应用

有一次，一位女大学生走进心理咨询室，她说前几天清晨在刷牙洗脸的时候，突然看到一个“和尚”用刀杀死了一名女生，然后自己也从五楼跳下去。之后她吃不下饭，睡不着觉，每次经过事发地点心跳加速，眼看期末考试即将来临，影响学习怎么办，所以她要求做心理咨询。这位女大学生的症状清楚，是受到当时强烈的刺激，产生恐怖症。采用何种方法进行治疗，因为下周就要面临期末考试，必须采用较快速的方法，帮助她恢复正常。于是随即选择行为疗法的冲击疗法，并且应用催眠剂技术进行治疗，效果特别好。

其实，在心理咨询中，较少使用单纯的催眠，一般会把催眠和其他流派的疗法相结合。除了以上与行为疗法的相结合外，还可以用于认知疗法和“患者中心疗法”等。应用催眠的方法，有的病状可采用一种理论或技术为主，辅以其他的理论和技术进行治疗。催眠适用于哪种类型的心理问题呢？

（一）消除自卑心理的催眠治疗

自卑心理是很多心理问题引发的原因之一，我们可以运用催眠的技巧反其道而行之。在催眠的状态下，被催眠的人发出能够消除消极情绪的自我暗示，建立起积极的自我暗示，以达到消除自卑，建立自信的目的。相对于成长过程中产生的自卑感，可以利用催眠技术中的年龄回溯技巧，将来访者的催眠状态带回到引发其问题的那个年龄阶段，然后利用宣泄的方式将来访者的情绪进行引导。通过不断宣泄其压抑的伤痛可以慢慢的消逝掉其内在的伤痛记忆，无论何种的问题引发的自卑，一般在经过 5次左右的催眠治疗是会在很大程度上改变的。

（二）关于网络依赖的催眠治疗方式

目前，对大学生网络依赖的现象已经成为关注的热点，但是对于如何解决这种现象确实没有具体特效的方法。往往在这种情况下，催眠不失为一个好的方法。在催眠状态下，催眠者可以采用直接暗示、厌恶法、负强化等手段，使大学生对上网时的环境、欲念、氛围等均引起不适的反应，并由此产生不愉快的体验，由此达到减少或者解除网络依赖的作用

（三）催眠对考试焦虑的治疗

应对考试焦虑的办法可以利用催眠技巧全身心性的放松来进行。先让来访者放松全身的各个关节和各处肌肉，然后通过不同的技巧如呼吸，冥想等方法进行放松，可以通过几种方法进行放松，找到对来访者最适用的放松方法。待来访者完全放松下来后，可以对其预设一个考试的场景，并给其积极的暗示其能正常集中精力的思考，做题，并且思维敏捷，精力集中，能顺利的完成考试。最后，进行催眠后暗示，来访者在进入真实情景的考场时会像平时训练那样顺利，很好的完成考试。需要注意的是，放松对于考试焦虑的学生来说，不是一次两次就可以将问题解决的，所以需要在考前一段时间进行反复训练，这样才能收到好的效果。