教学设计苏国佐

第一篇：教学设计苏国佐

朱王堡明德小学

推进自主学习 打造高效课堂 三角形的三边关系教学设计

朱王堡明德小学 苏国佐

教学目标：

1、通过动手操作、自主探究、合作交流等让学生理解三角形的三边关系。

2、在教学中渗透知识间的内在联系，扩展学生的认知结构，培养学生观察、比较、分析、判断等能力及问题意识。

3、通过教学让学生体验数学问题的探究性和挑战性，从而激发学生学习数学的兴趣及主动参与数学活动的热情。

教学重点：理解三角形的三边关系。教学难点：对“任意”的理解。教学过程：

一、复习导入

上节课我们已经学习了三角形，那么请问同学们什么是三角形？这三条线段叫做三角形的边。这三条边中又有什么关系，这节课我们就来学习，三角形的三边关系。

二、探究新知

1、一根吸管剪成三段，头尾相连，会得到什么图行？

2、学生反馈三种不同情况：把学生剪好的三角形黏在黑板上。并且编上号。

师：1号围成了三角形，那么2号、3号围成三角形了吗？同样是三根吸管为什么1号能围成三角形而2号、3号 朱王堡明德小学

推进自主学习 打造高效课堂 却没有围成三角形？

3、同桌互相讨论并且汇报讨论结果。

4、第一次小结：三角形的两条边的和大于第三边。师：是不是两条边大于第三边就一定能围成三角形呢？

5、尝试：4厘米、10厘米、5厘米符合两边之和大于第三边，能围成三角形吗？（不能）

师：刚才我们不是说过了，只要两条边大于第三边就能围成三角形吗?你看现在我已经有两条边的和大于第三边了，可还是围不成三角形。看来这句话不够准确，我们要改一下，怎么改呢？（三角形任意两条边的和大于第三边）。“任意”是什么意思？

6、第二次得出结论：三角形任意两条边的和大于第三边。

7、解决例二

接下来有个生活问题需要你们来解决一下，看大屏幕。小明从家到学校有几条路可以走？（3条）。小明要从家到学校那一条路最近？为什么中间的那一条最近？（生答）你能用今天学的知识来解决这个问题吗？同学们，我们一定要懂的利用数学的知识去解决生活中的问题。

现在我把图上的所有东西都舍去，只留下这个三角形，并且把这个三角形的长度用字母abc来表示。你能用几个算式来告诉我三角形这几条边的关系吗？ 朱王堡明德小学

推进自主学习 打造高效课堂 a+b>c a+c>b b+c>a 三-巩固练习

师：今天大家学的都不错，老师考察考察大家好吗？

1、完成86页第四题。

同学们，那我们下次判断题目是不是都要列三个式子出来啊？你们有什么好办法？（三角形（较短）两条边的和大于第三边）。为什么只要找到较短的两条边就可以了？刚才不是说任意的吗，现在为什么又只要找出最短的两条边了？（较小的两条边如果大于第三边的话，那么其他的边就一定大于第三边），同学们，判断能不能围成三角形你找到简便方法了吗？用这个简便方法我们来看一下第二题（3+3>3）第四题呢?(3+3>5)。所以这三道题目能够围成三角形.（1）、这四道题目非常的有趣,我们来看一下第一题,三角形三条线段的长度分别是3、4、5他们有什么特征？是三个连续的自然数。那么看到这个题目我能不能得出一个结论，只要是三个连续的自然数那么他一定能够围成一个三角形？为什么？（1、2、3不行。会是黑板上地4个图）只要是三个连续的自然数那么他一定能够围成一个三角形（0、1、2和1、2、3不行）。

（2）、看第二题，有什么特点？（三条边都相等）。能得出什么结论？三条边都相同的线段能围成三角形。举个例子。他是一个什么三角形？（等边三角形）。朱王堡明德小学

推进自主学习 打造高效课堂（3）、第三题不能围成三角形，如果要想变成三角形，把6这条线段怎么改能变成三角形？（4<第三边<8）

（4）、第四题，第四题围成的三角形是什么样的？用手势，下面是5两边是3，这是什么三角形？（等腰）

老师要把这个等腰三角形的这条5厘米的边换掉，你觉得有哪些换法？（1—4）。1可不可以？用算式证明可以。

2、判断下面三条线段能不能围成三角形。①7cm 10cm 4cm ②3cm 5cm 9cm ③6cm 5cm 9cm ④6cm 6cm 6cm

四、总结

通过这节课你学会了什么？ 板书设计

三角形的三边关系

任意

三角形两条边的和大于第三边

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第二篇：苏佐50岁生日流程

苏佐先生50生日宴主持流程

一、前奏音乐：《喜洋洋》或《今天是个好日子》，如无此音乐光碟，则用倒计时进入主持。

二、开场白：尊敬的各位嘉宾、各位苏佐先生的挚爱亲朋，大家中午好！

修身重德养天年，家族兴旺福无边；亲朋齐聚祝生日，把盏放歌尽欢颜。

今天是公元2013年10月5日，适逢伟大的祖国64周年华诞。今天我们齐聚泸州警苑餐厅，为我们共同的朋友苏佐先生庆祝五十岁生日。

都说50而知天命，但其实50只是人生才走了一小半，今天我们趁此良辰时光齐聚一堂，为一位我们的亲人和可以信赖的朋友祝贺生日。

今天是苏佐先生的50岁生日，但更是一个家族的盛大聚会，来到现场的有我们苏佐先生的长辈、晚辈等亲戚，（请大家摇摇你们的手，让大家看看苏佐先生的亲戚们在哪里？），当然也有苏佐先生多年的同事和朋友，请用你们的掌声和尖叫声来表示你们的到来。

在这里，我作为苏佐先生50岁生日宴的主持人，请允许我代表苏佐先生和苏佐先生的亲人对你们的到来表示衷心的感谢。现在我宣布苏佐先生50岁生日宴会正式开始。

三、主人登场

既然是苏佐先生的生日宴，当然离不开今天的主角，请大家高举双手，用你们的左手敲击右手，用最热烈的掌声有情今天的主角苏佐先生闪亮登场。

首先有情苏佐先生向参加今天生日宴的所有来宾鞠躬致谢。谢谢！请入座。

20多年前，当苏佐先生还是一个翩翩少年的时候，有一个女孩走进了他的生活，他们如我们当中很多人的故事一样，他们相互对上了眼，他们牵手了，他们打啵了……然后他们结合了。

20多年来，他们相濡以沫，相互扶持，走过了生活的风风雨雨，今后他们还将相互扶持走完今生的最后一百年。

那么，这位在20多年前走进苏佐先生的生活的女人是谁呢？……她就是我们苏佐先生的贤内助邓绪芬女士。大家还是把巴掌拍得更响一点吧，让我们用掌声请出苏太太 邓绪芬女士。

（请挨着苏佐先生落座）

四、苏佐所获成就简介

在座的每一位来宾估计对苏佐先生这50年的成长过程都有着不同程度的了解，但在这里还是请大家允许我对苏佐先生进行一个简单的介绍。

苏佐，字子，网名泸翁，至今还是泸州论坛和泸州蜜蜂文化论坛声名显赫的网友。别号“扬子江人”、“泸翁居士”，1963年10月28日生于泸州。大学文化，国家注册建造师、经济师，现任北京建迅教育泸州分校校长。

苏佐先生酷爱文史，现在还有一个令很多人羡慕的身份：政协泸州市龙马潭区委员会文史资料研究员。不仅如此，苏佐先生还是泸州市民间文艺家协会、本土文苑联谊会、龙马潭区诗词楹联学会等多家文学团体的会员。

作为北宋著名的眉山三苏的后裔，苏佐先生热衷于弘扬中华文化和宣传苏氏家族，他现任泸州中兴苏氏宗族族长、同时担任《苏氏族谱》（四修）总编，叙永麻城《苏氏族谱》顾问，泸州苏氏宗亲联谊会、四川苏氏宗亲联谊会创会会长，世界苏姓宗亲总会中国大陆联络员、眉山苏氏宗亲联谊会顾问。

具有深厚国学功底的苏佐先生是活跃于泸州乃至全川的一位重要的地方史研究专家，他现在在紧张的教育培训工作之余，还兼任了《泸州市龙马潭区志》、《新编苏姓总族谱》、《滨江茶话》等媒介的编辑工作，同时还兼任着《泸州论坛》、《蜜蜂文化论坛》等网络媒体的版主。

幼时随自国营泸州市建材厂下放回乡的母亲杨家礼在泸县新溪外公家生长，79年高考落第后顶替其双目失明的父亲在建材厂参加工作学木工，83年考入四川电视大学带薪脱产攻读企业管理专业3年，毕业后在云南滇蜀联合衣箱厂、泸州市市中区机制页岩砖厂.四川省泸州港湾公司、四川省泸州土木工程联合公司、泸州河海船用密封装置厂、泸州市联运公司、泸州市龙马潭区联运站等单位供职，曾历履割草娃、农民、工人、宣传员、会计、主任、部长、总经理助理、站长、厂长、校长等职，为泸州经济的发展贡献了青春，近10多年来，尤酷爱姓氏文化研究和泸州地方历史文化的发掘，足迹遍布全国各地乃至海外，对黑龙江、辽宁、山东、贵州、重庆等地宗亲会加入世苏总会起到了联络、帮助作用，为苏氏宗亲的联谊、苏氏文化的繁荣及地方历史文化服务于地方经济的开发建设作出了杰出贡献。

五、女儿献花：

苏佐就是这样的一个人，一个很平凡但有很不一般的中年男人；苏佐先生与邓绪芬女士组成的家庭也是一个最具普遍意义的幸福之家：妻贤子孝，夫唱妇随，举案齐眉，相濡以沫。

在他们夫妻的共同努力之下，他们共同的宝贝女儿也一天天长大起来，现在他们的女儿将在今天这样一个特殊的日子，为哺育自己成长的父母献上鲜花，感谢爸爸妈妈的辛勤培育。

有情苏佐先生和邓绪芬女士的女儿苏文雯小姐上台为她的爸爸妈妈献花

（献花同时），苏文雯小姐如今可以自豪地告诉自己的父母:自己已经长大，因为她在不久前顺利地毕业于西华大学，如今通过了国家教师资格考试成为一名光荣的人民教师。

（献花毕）请女儿用最简单的语言表达自己对爸爸妈妈的感谢和祝愿。

（发言毕，请站于苏佐身边）

六、干儿子献花

苏佐先生是一位充满爱心的慈善人士，在座各位应该还记得5年多前那场惊心动魄的大地震。当数百名灾区儿童到泸州异地复课的时候，苏佐先生成为了最早报名奉献爱心的“江阳爸爸”之一，这么多年以来，虽然孩子早已回到了汶川，但苏佐先生还是坚持每年远赴汶川去探望那位叫苟代川的汶川儿子，而苟代川也和苏佐先生建立起了如亲生父子般的深厚感情。今天因为地域的原因，苟代川没有来到泸州为他的江阳爸爸祝贺生日，但我相信，远在汶川的他一定能感受到今天洋溢在警苑餐厅的欢乐气氛。

但今天还是有一位苏佐先生的干儿子来到了现场，他也将用献花和质朴的预演表达他对苏佐先生的感谢和祝福。

让我们掌声请出苏佐先生的干儿子梁皓冉小朋友。

（献花毕）：梁皓冉小朋友，你叫他（指苏佐）什么呢？ ……

那你今天有什么话要对干爹说呢？

……

感谢梁皓冉小朋友，现在请你站到你干妈的身边。

七、吃寿面

现在有情服务员为苏佐先生送上长寿面。

有情苏先生、苏太太、苏文雯小姐和梁皓冉小朋友一起共同分享这碗象征吉祥如意、福寿安康的长寿面。

……

八、亲友祝贺

方案一：有情***代表亲友为苏佐先生的50岁生日送上祝福。方案二：作为苏佐先生的朋友之

一、作为今天生日宴会的主持人，现在我将作为亲友代表为苏佐先生送上大家的共同祝愿： 一愿身体康健！

二愿事业鹏达！

三愿家庭和睦！

四愿儿女成才！

九、主人致答谢辞

今天的宴会是名副其实的家宴，请到宴会现场的都是苏佐先生最亲密的亲戚朋友，家有喜事，欢乐共享，现在有请苏佐先生向向各位来宾表达此时此刻全家人的欢乐之情、感激之意。

……

谢谢苏佐先生。请大家端起酒杯……

苏佐过生大家喜，祝寿庆典喜加喜；你喜我喜他也喜，祝福都在酒杯里。

请大家吃好喝好，当然如果大家能把苏佐放翻在这里那就最好。苏佐先生50生日宴正式开始，请大家开怀畅饮，不醉无归。谢谢大家！

第三篇：《苏武庙》教学设计

《苏武庙》教学设计

教教学目标

1、掌握诗词的吟诵技巧与方法。(重点)

2、了解作家的生平风格。

3、结合背景知识理解诗歌内容。(难点)

4、体会诗歌的情感与思想。课时安排

1课时 教学过程

一、导入

翻看中国古代文学史,我们可以看到,不同的时期往往都有其代表的文学体裁,比如唐代的诗,宋代的词。今天我们就来学习发宋词之先声唐代诗人温庭筠的作品。

二、检查预习。齐读、分读、比赛读、分组读、大声快速读、带情诵读。

三、1、文学常识。唐诗泛指创作于唐代的诗。唐诗是汉民族最珍贵的文化遗产，是汉文化宝库中的一颗明珠，同时也对周边民族和国家的文化发展产生了很大影响。唐代被视为中国各朝代旧诗最丰富的朝代，因此有唐诗、宋词之说。大部分唐诗都收录在《全唐诗》中，自唐朝开始，有关唐诗的选本不断涌现，而流传最广的当属蘅塘退士编选的《唐诗三百首》。按照时间，唐诗的创作分四个阶段初唐、盛唐、中唐、晚唐。

2、作者简介。温庭筠（约812—866）唐代诗人、词人。本名岐，字飞卿，太原祁（今山西祁县东南）人。富有天才，文思敏捷，每入试，押官韵，八叉手而成八韵，所以也有“温八叉”之称。

3、花间派。五代后蜀赵崇祚选录唐末五代词人18家作品500首编成《花间集》（10卷），其中除温庭筠、皇甫松、和凝、孙光宪外，其余如韦庄、薛昭蕴、牛峤、张泌、毛文锡、牛希济、欧阳炯、顾夐、魏承班、鹿虔扆、阎选、尹鹗、毛熙震、李珣等，都是集中在蜀地的文人。他们的词风大体相近。后世因而称之为花间派。

4、理解大意

学生概述,老师补充指正。

5、仔细研读。

(1)、结合全诗,初步感知诗歌内容。

(2)、最能表现作者情感的句子是?

(3)、朗诵诗歌,体会作者的情感。

三、1、请学生简介苏武牧羊。

苏武牧羊，历史典故之一。匈奴单于为了逼迫苏武投降，开始时将他幽禁在大窖中，苏武饥渴难忍，就吃雪和旃毛维生，但绝不投降。单于又把他弄到北海，苏武更是不为所动，依旧手持汉朝符节，牧羊为生，表现了顽强的毅力和不屈的气节。

2、归纳全诗的主旨。

四、1、结合晚唐历史和温庭筠的经历,你是怎样理解作者情怀的?

2、你如何评价苏武牧羊。

五、作业,背诵默写全诗。

说理念： 中国的诗歌，往往就像猜谜语，我们要从字缝里读出作者隐藏在文字背后的东西---所寄托的情感情怀情绪。

古汉语有自己的体系，作为古汉语的最高表现形式之一的唐诗也不例外。汉语的音乐性决定了诵读是诗歌教学的必备杀技，读法多样，调动学生的积极性。诗歌是文学作品，对文学作品的理解，离不开写作背景，知人论世。

对同一历史人物，我们可以有自己的见解，对苏武的评价应有我们的观点，这也算是拓展延伸吧。也许学生有既不同于作者又不同于正统的见解呢。

作为我们羡慕钦佩或引以为豪许多年的唐诗，传颂既久，自然在阅读时有一翻套路。遵循教育教学规律，结合学情，设计了以上的教案。

陈式太极拳一路83式各式名称和口诀陈式太极拳一路83式各式名称和口诀

陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。

松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。

第一式预备式 预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。

第二式金刚捣碓 金刚捣碓精神敛，阴阳无偏太极现，全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。

第三式 揽扎衣 谁人不识揽扎衣，左屈右伸最神奇，千变万化由我运，两足平踏定根基。

第四式六封四闭 六封似闭周身合，合中寓开开中合，左足跟步虚实分，风吹杨柳天机动。

第五式单鞭 单鞭一势最为雄，一字长蛇左右分，右勾左掌非马步，上下四旁扣如弓。

第六式第二金刚捣碓 金刚捣碓鬼神惊，心平气静把胯松，左手如鞭长空响，提膝震脚大地沉。

第七式白鹤亮翅 白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引来搂风式，右足开步左要跟。

第八式斜行拗步 斜行拗步气要沉，手要搂膝身法正，左足斜行开一步，左手成勾右为掌。

第九式初收 初收提膝双插掌，右脚抠地身不晃，浑身猬缩似纯阴，阴中藏阳任人侵。

第十式前蹚拗步 前趟拗步抖威风，两足平开两手分，眼随右手中指转，转到定式神可接。第十一式第二斜行拗步 接到斜行拗步时，圆转随意运鸿蒙，动中有静静藏动，乾坤正气运周身。

第十二式再收 再次初收精神聚，虚步点地手护胸，不收不见放中巧，灵猫扑鼠束其身。

第十三式前蹚拗步 又到前趟拗步来，心空腹实裆要开，只要中间身法正，何惧周围有敌来。

第十四式掩手肱捶 掩手肱拳劲要整，劲力要在腰间寻，前冲后顶劲对称，注意拳头莫握紧。

第十五式第三金刚捣碓 金刚捣碓又一着，上打咽喉下打阴，震脚莫把双重犯，沉肩坠肘要记清。

第十六式披身捶 披身捶式最难传，松活弹抖全体现，顺逆缠丝步跟稳，蓄发相变要松沉。

第十七式背折靠 背折靠式不好练，左拳岔住在腰间，右肩下打七寸靠，背折一靠更无偏。

第十八式青龙出水 青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右手撤回又一捶，此为太极变中拳。

第十九式双推手 双推掌式腰要拧，右足上前左足跟，进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传。

第二十式三换掌 三换掌式彼难防，圆转自如在腰间，双手如运太极球，上轻下沉不倒翁。

第二十一式肘底捶 肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下，左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。

第二十二式倒卷肱 倒卷肱式为退行，退中寓进步法精，左顾右盼车轮转，首莫仰俯脚莫颠。

第二十三式退步压肘 退步压肘击胸膛，敌欲能防非妙方，压肘同时要撤步，右肘后顶把敌伤。

第二十四式中盘 压肘后面接中盘，上击下打彼难防，向左滑步莫迟疑，左拦右按似斜飞。

第二十五式白鹤亮翅 又到白鹤亮翅时，一引即进开右步，敞开门户虚左脚，右手再开亮白鹤。

第二十六式斜行拗步 斜行拗步最有情，但看能明不能明，天机活波妙自生，身躯辗转在一心。

第二十七式闪通背 闪通背式用法精，上步穿掌一气成，转身顶肘右退步，双掌下按气要沉。

第二十八式掩手肱捶 掩手肱拳又再现，浑身合下力千斤，劲源是从脚下起，主宰于腰达于手。

第二十九式六封四闭 六封似闭履采变，以柔克刚强中强，上引下松随敌意，进步双按封中闭。

第三十式单鞭 单鞭一式谁知晓，上下相合首尾保，击首尾动精神贯，击尾首动脉络通。第三十一式运手 云手交替把门封，左右立圆护全身，脚随手运从后插，上下相随一气成。

第三十二式高探马 高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手中指甲，转身拧腰胯要松。

第三十三式右擦脚 探马过后右擦脚，左脚盖步双手合，右脚上飞要过腰，右手击足要打平。

第三十四式左擦脚 左擦脚式要分清，右脚落步再拧身，单腿支地左脚飞，左手拍击响彻云。

第三十五式蹬一根 左蹬一跟要转身，右脚踏实基础稳，只见左脚半空悬，劲力先蓄脚再蹬。

第三十六式前蹚拗步 前趟拗步类斜行，唯有两手是平分，深入虎穴用手探，敛臀圆裆膝要撑。

第三十七式击地捶 击地捶泰山压顶，手领眼随身法正，左脚上步腿要缠，右手击地腰莫弯

第三十八式翻身二起脚 顶肘翻身二起脚，扣裆拧腰虚实成，右脚蹬地双脚飞，腾空击打右脚背。

第三十九式兽头势 兽头势样形象凶，右拳护在胸当中，活腰圆胯腰要塌，两拳缠绕右肘顶。

第四十式旋风脚 左脚扫出旋风脚，右脚插步脚尖摆，右手穿掌先蓄势，双手交叉右转巧。

第四十一式蹬一根 右蹬一跟先活步，两手画圆落腹前，蹬腿先须把劲蓄，右脚掌要往右蹬。

第四十二式掩手肱捶 掩手肱拳发有声，右手出拳腕要平，肱拳须用腰膀力，震脚掩手意在先。

第四十三式小擒打 小擒打势真正绝，右脚插步左足前，左足抬起再上前，双拳拧转打左前。

第四十四式抱头推山 抱头推山莫看轻，两手抱头弓步成，左掌偷从右掌下，双掌一推苦连天。

第四十五式三换掌 推山过后三换掌，先推右掌柔藏刚，左右连换如风转，心气一发四肢动。

第四十六式六封四闭 六封似闭招势奇，转腰抱首封中闭，左脚收至与肩宽，虚步点地裆要合。

第四十七式单鞭 声东击西是单鞭，出脚迈步似猫行，往左一导虚实换，左手一分应八方。

第四十八式前招 前面有敌前招应，右拦左击似偷营，劝君有力休使尽，要防滑敌从后攻。

第四十九式后招 后面来敌后招防，左拦右击要分清，双掌同时往右捋，右足后跟往下沉。

第五十式野马分鬃 野马分鬃难遮挡，左右分鬃把敌攻，进步侧身用穿靠，一引即进莫迟疑。第五十一式六封四闭 六封似闭静犹动，虚实兼到忽现藏，静运无慌沿路缠，上下相随莫空谈。

第五十二式单鞭 单鞭一条神威凛，精神百倍中气足，松裆活腰无滞迹，肌肤骨节处处张。

第五十三式双震脚 一条鞭后双震脚，双手画圆到胸前，身端步稳两肩平，左脚蹬地双脚震。

第五十四式玉女穿梭 玉女穿梭入敌群，双足跃起掌击进，转引转出出重围，轻身直入众人中。

第五十五式 揽扎衣 揽扎衣独挡一面，阴阳开合乐无边，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。

第五十六式六封四闭 六封似闭变无穷，棚捋挤按须认真，两掌朝上过腹前，沉心静气双手封。

第五十七式单鞭 右勾左掌单鞭成，两头卷曲备五弓，右手提勾如抽丝，人力运成夺天工。

第五十八式运手 云手切忌头膀幌，两手转环往左行，双足插行步法奇，来回运气恒不已。

第五十九式摆脚跌叉 摆脚跌岔四座惊，右脚一出扫千军，落地还须把脚震，左脚擦地百会顶。

第六十式左右金鸡独立 金鸡独立分左右，单腿支地哪敢敌，纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。

第六十一式倒拳肱 左顾右盼倒卷肱，手脚缠丝退法精，活腰松裆两手转，四两拨动八千斤。

第六十二式退步夺肘 退步压肘发劲难，刻刻留意在腰间，腰不拧时劲难发，再讲顶肘是空谈。

第六十三式中盘 中盘紧接压肘势，回首往后甩边拳，左勾右掌向前攻，目中无人似有人。

第六十四式白鹤亮翅 白鹤亮翅羽毛丰，右脚内侧擦地行，双翅展开往上冲，切忌挺胸把腹收。

第六十五式斜行拗步 斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三合不能忘，下节不明颠覆生。

第六十六式闪通背 闪通背式用法奇，右手穿掌击前敌，身后敌人如抱腰，顶肘翻身把敌袭。

第六十七式掩手肱捶 掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心如火药手如弹，身似弓弦手似箭。

第六十八式六封四闭 六封似闭前后封，气聚于腕身手进，上动下随中部应，百骸筋节自相通。

第六十九式单鞭 单鞭一条谁敢攻，一动全无抽扯形，只要顶精领得好，出手破敌如催草。

第七十式运手 云手双手领双足，一阴一阳互为根，一手一运一太极，抽脚拨腿犯大忌。第七十一式高探马 转身翻掌高探马，旋腕转膀见真功，节节贯穿全身松，辗转随意见天真。

第七十二式十字摆莲 十字摆莲上下攻，右脚扑步下盘稳，拧腰转脊双手缠，右腿一摆莲花现。

第七十三式指裆捶 指裆捶直取要害，承上启下劲力整，左右逢圆运无方，右手一击破铜墙。

第七十四式白猿献果 白猿献果礼不轻，双拳护在胸当中，提膝莫忘内三合，步进身进意莫迟。

第七十五式六封四闭 又到六封似闭时，来往屈伸寓化工，一开一合精神倍，园转随意运鸿蒙。

第七十六式单鞭 第七单鞭旨归宗，阴阳变化原无定，勾掌对应胸微合，双手一开谁能敌。

第七十七式雀地龙 就地生风雀地龙，左脚铺地左拳穿，双拳缠绕阴阳明，一缕浩然往下行。

第七十八式上步七星 上步七星人人晓，丹田内转有谁知，神以知来智藏往，浑身一动似弹簧。

第七十九式退步跨虎 下步跨虎更神奇，一实一虚足相异，足重手恭头容直，塌腰合裆跨虎背。

第八十式转身双摆莲 转身摆莲似鹰扬，右脚单立原地旋，左脚里合如旋风，右脚外摆双掌拍。

第八十一式当头炮 弓步发出当头炮，双拳一出奔敌胸，虚实倒换先蓄势，拳由心发向前冲。

第八十二式金刚捣碓 金刚捣碓世无双，大捶一捣鬼也慌，莫道捣碓是小技，刚中寓柔柔克刚。

第八十三式收势 收式太极归无极，身椿端正两足并，心中一物无所著，平心静气双手垂。

太极至理言难尽，练拳须把拳理明，明理还须从良师，口授心传无弊病。

连贯圆活虚实明，阴阳开合记在心，松而不懈是关健．有弊须在腰间寻。

阴阳无绐又无终，动则生阳静生阴，一手一运一太极，一动一静互为根。

行拳须明缠丝劲，不明此理不明拳，劲以积日而有益，功以久练而后成。

至于身法原无定，无定有定在人用，势虽不牟理归一，手领身随浩气行。

欲知拳中奥妙意，早晚太极不离身，气宜直养而无害，延年益寿健身心。

陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。

松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。

第一式预备式 预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。

第二式金刚捣碓 金刚捣碓精神敛，阴阳无偏太极现，全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。

第三式 揽扎衣 谁人不识揽扎衣，左屈右伸最神奇，千变万化由我运，两足平踏定根基。

第四式六封四闭 六封似闭周身合，合中寓开开中合，左足跟步虚实分，风吹杨柳天机动。

第五式单鞭 单鞭一势最为雄，一字长蛇左右分，右勾左掌非马步，上下四旁扣如弓。

第六式第二金刚捣碓 金刚捣碓鬼神惊，心平气静把胯松，左手如鞭长空响，提膝震脚大地沉。

第七式白鹤亮翅 白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引来搂风式，右足开步左要跟。

第八式斜行拗步 斜行拗步气要沉，手要搂膝身法正，左足斜行开一步，左手成勾右为掌。

第九式初收 初收提膝双插掌，右脚抠地身不晃，浑身猬缩似纯阴，阴中藏阳任人侵。

第十式前蹚拗步 前趟拗步抖威风，两足平开两手分，眼随右手中指转，转到定式神可接。

第十一式第二斜行拗步 接到斜行拗步时，圆转随意运鸿蒙，动中有静静藏动，乾坤正气运周身。

第十二式再收 再次初收精神聚，虚步点地手护胸，不收不见放中巧，灵猫扑鼠束其身。

第十三式前蹚拗步 又到前趟拗步来，心空腹实裆要开，只要中间身法正，何惧周围有敌来。

第十四式掩手肱捶 掩手肱拳劲要整，劲力要在腰间寻，前冲后顶劲对称，注意拳头莫握紧。

第十五式第三金刚捣碓 金刚捣碓又一着，上打咽喉下打阴，震脚莫把双重犯，沉肩坠肘要记清。

第十六式披身捶 披身捶式最难传，松活弹抖全体现，顺逆缠丝步跟稳，蓄发相变要松沉。

第十七式背折靠 背折靠式不好练，左拳岔住在腰间，右肩下打七寸靠，背折一靠更无偏。第十八式青龙出水 青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右手撤回又一捶，此为太极变中拳。

第十九式双推手 双推掌式腰要拧，右足上前左足跟，进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传。

第二十式三换掌 三换掌式彼难防，圆转自如在腰间，双手如运太极球，上轻下沉不倒翁。

第二十一式肘底捶 肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下，左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。

第二十二式倒卷肱 倒卷肱式为退行，退中寓进步法精，左顾右盼车轮转，首莫仰俯脚莫颠。

第二十三式退步压肘 退步压肘击胸膛，敌欲能防非妙方，压肘同时要撤步，右肘后顶把敌伤。

第二十四式中盘 压肘后面接中盘，上击下打彼难防，向左滑步莫迟疑，左拦右按似斜飞。

第二十五式白鹤亮翅 又到白鹤亮翅时，一引即进开右步，敞开门户虚左脚，右手再开亮白鹤。

第二十六式斜行拗步 斜行拗步最有情，但看能明不能明，天机活波妙自生，身躯辗转在一心。

第二十七式闪通背 闪通背式用法精，上步穿掌一气成，转身顶肘右退步，双掌下按气要沉。

第二十八式掩手肱捶 掩手肱拳又再现，浑身合下力千斤，劲源是从脚下起，主宰于腰达于手。

第二十九式六封四闭 六封似闭履采变，以柔克刚强中强，上引下松随敌意，进步双按封中闭。

第三十式单鞭 单鞭一式谁知晓，上下相合首尾保，击首尾动精神贯，击尾首动脉络通。

第三十一式运手 云手交替把门封，左右立圆护全身，脚随手运从后插，上下相随一气成。

第三十二式高探马 高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手中指甲，转身拧腰胯要松。

第三十三式右擦脚 探马过后右擦脚，左脚盖步双手合，右脚上飞要过腰，右手击足要打平。

第三十四式左擦脚 左擦脚式要分清，右脚落步再拧身，单腿支地左脚飞，左手拍击响彻云。

第三十五式蹬一根 左蹬一跟要转身，右脚踏实基础稳，只见左脚半空悬，劲力先蓄脚再蹬。

第三十六式前蹚拗步 前趟拗步类斜行，唯有两手是平分，深入虎穴用手探，敛臀圆裆膝要撑。

第三十七式击地捶 击地捶泰山压顶，手领眼随身法正，左脚上步腿要缠，右手击地腰莫弯 第三十八式翻身二起脚 顶肘翻身二起脚，扣裆拧腰虚实成，右脚蹬地双脚飞，腾空击打右脚背。

第三十九式兽头势 兽头势样形象凶，右拳护在胸当中，活腰圆胯腰要塌，两拳缠绕右肘顶。

第四十式旋风脚 左脚扫出旋风脚，右脚插步脚尖摆，右手穿掌先蓄势，双手交叉右转巧。

第四十一式蹬一根 右蹬一跟先活步，两手画圆落腹前，蹬腿先须把劲蓄，右脚掌要往右蹬。

第四十二式掩手肱捶 掩手肱拳发有声，右手出拳腕要平，肱拳须用腰膀力，震脚掩手意在先。

第四十三式小擒打 小擒打势真正绝，右脚插步左足前，左足抬起再上前，双拳拧转打左前。

第四十四式抱头推山 抱头推山莫看轻，两手抱头弓步成，左掌偷从右掌下，双掌一推苦连天。

第四十五式三换掌 推山过后三换掌，先推右掌柔藏刚，左右连换如风转，心气一发四肢动。

第四十六式六封四闭 六封似闭招势奇，转腰抱首封中闭，左脚收至与肩宽，虚步点地裆要合。

第四十七式单鞭 声东击西是单鞭，出脚迈步似猫行，往左一导虚实换，左手一分应八方。

第四十八式前招 前面有敌前招应，右拦左击似偷营，劝君有力休使尽，要防滑敌从后攻。

第四十九式后招 后面来敌后招防，左拦右击要分清，双掌同时往右捋，右足后跟往下沉。

第五十式野马分鬃 野马分鬃难遮挡，左右分鬃把敌攻，进步侧身用穿靠，一引即进莫迟疑。

第五十一式六封四闭 六封似闭静犹动，虚实兼到忽现藏，静运无慌沿路缠，上下相随莫空谈。

第五十二式单鞭 单鞭一条神威凛，精神百倍中气足，松裆活腰无滞迹，肌肤骨节处处张。

第五十三式双震脚 一条鞭后双震脚，双手画圆到胸前，身端步稳两肩平，左脚蹬地双脚震。

第五十四式玉女穿梭 玉女穿梭入敌群，双足跃起掌击进，转引转出出重围，轻身直入众人中。

第五十五式 揽扎衣 揽扎衣独挡一面，阴阳开合乐无边，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。

第五十六式六封四闭 六封似闭变无穷，棚捋挤按须认真，两掌朝上过腹前，沉心静气双手封。

第五十七式单鞭 右勾左掌单鞭成，两头卷曲备五弓，右手提勾如抽丝，人力运成夺天工。第五十八式运手 云手切忌头膀幌，两手转环往左行，双足插行步法奇，来回运气恒不已。

第五十九式摆脚跌叉 摆脚跌岔四座惊，右脚一出扫千军，落地还须把脚震，左脚擦地百会顶。

第六十式左右金鸡独立 金鸡独立分左右，单腿支地哪敢敌，纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。

第六十一式倒拳肱 左顾右盼倒卷肱，手脚缠陈式太极拳一路83式各式名称和口诀

陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。

松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。

第一式预备式 预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。

第二式金刚捣碓 金刚捣碓精神敛，阴阳无偏太极现，全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。

第三式 揽扎衣 谁人不识揽扎衣，左屈右伸最神奇，千变万化由我运，两足平踏定根基。

第四式六封四闭 六封似闭周身合，合中寓开开中合，左足跟步虚实分，风吹杨柳天机动。

第五式单鞭 单鞭一势最为雄，一字长蛇左右分，右勾左掌非马步，上下四旁扣如弓。

第六式第二金刚捣碓 金刚捣碓鬼神惊，心平气静把胯松，左手如鞭长空响，提膝震脚大地沉。

第七式白鹤亮翅 白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引来搂风式，右足开步左要跟。

第八式斜行拗步 斜行拗步气要沉，手要搂膝身法正，左足斜行开一步，左手成勾右为掌。

第九式初收 初收提膝双插掌，右脚抠地身不晃，浑身猬缩似纯阴，阴中藏阳任人侵。

第十式前蹚拗步 前趟拗步抖威风，两足平开两手分，眼随右手中指转，转到定式神可接。

第十一式第二斜行拗步 接到斜行拗步时，圆转随意运鸿蒙，动中有静静藏动，乾坤正气运周身。

第十二式再收 再次初收精神聚，虚步点地手护胸，不收不见放中巧，灵猫扑鼠束其身。

第十三式前蹚拗步 又到前趟拗步来，心空腹实裆要开，只要中间身法正，何惧周围有敌来。第十四式掩手肱捶 掩手肱拳劲要整，劲力要在腰间寻，前冲后顶劲对称，注意拳头莫握紧。

第十五式第三金刚捣碓 金刚捣碓又一着，上打咽喉下打阴，震脚莫把双重犯，沉肩坠肘要记清。

第十六式披身捶 披身捶式最难传，松活弹抖全体现，顺逆缠丝步跟稳，蓄发相变要松沉。

第十七式背折靠 背折靠式不好练，左拳岔住在腰间，右肩下打七寸靠，背折一靠更无偏。

第十八式青龙出水 青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右手撤回又一捶，此为太极变中拳。

第十九式双推手 双推掌式腰要拧，右足上前左足跟，进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传。

第二十式三换掌 三换掌式彼难防，圆转自如在腰间，双手如运太极球，上轻下沉不倒翁。

第二十一式肘底捶 肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下，左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。

第二十二式倒卷肱 倒卷肱式为退行，退中寓进步法精，左顾右盼车轮转，首莫仰俯脚莫颠。

第二十三式退步压肘 退步压肘击胸膛，敌欲能防非妙方，压肘同时要撤步，右肘后顶把敌伤。

第二十四式中盘 压肘后面接中盘，上击下打彼难防，向左滑步莫迟疑，左拦右按似斜飞。

第二十五式白鹤亮翅 又到白鹤亮翅时，一引即进开右步，敞开门户虚左脚，右手再开亮白鹤。

第二十六式斜行拗步 斜行拗步最有情，但看能明不能明，天机活波妙自生，身躯辗转在一心。

第二十七式闪通背 闪通背式用法精，上步穿掌一气成，转身顶肘右退步，双掌下按气要沉。

第二十八式掩手肱捶 掩手肱拳又再现，浑身合下力千斤，劲源是从脚下起，主宰于腰达于手。

第二十九式六封四闭 六封似闭履采变，以柔克刚强中强，上引下松随敌意，进步双按封中闭。

第三十式单鞭 单鞭一式谁知晓，上下相合首尾保，击首尾动精神贯，击尾首动脉络通。

第三十一式运手 云手交替把门封，左右立圆护全身，脚随手运从后插，上下相随一气成。

第三十二式高探马 高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手中指甲，转身拧腰胯要松。

第三十三式右擦脚 探马过后右擦脚，左脚盖步双手合，右脚上飞要过腰，右手击足要打平。第三十四式左擦脚 左擦脚式要分清，右脚落步再拧身，单腿支地左脚飞，左手拍击响彻云。

第三十五式蹬一根 左蹬一跟要转身，右脚踏实基础稳，只见左脚半空悬，劲力先蓄脚再蹬。

第三十六式前蹚拗步 前趟拗步类斜行，唯有两手是平分，深入虎穴用手探，敛臀圆裆膝要撑。

第三十七式击地捶 击地捶泰山压顶，手领眼随身法正，左脚上步腿要缠，右手击地腰莫弯

第三十八式翻身二起脚 顶肘翻身二起脚，扣裆拧腰虚实成，右脚蹬地双脚飞，腾空击打右脚背。

第三十九式兽头势 兽头势样形象凶，右拳护在胸当中，活腰圆胯腰要塌，两拳缠绕右肘顶。

第四十式旋风脚 左脚扫出旋风脚，右脚插步脚尖摆，右手穿掌先蓄势，双手交叉右转巧。

第四十一式蹬一根 右蹬一跟先活步，两手画圆落腹前，蹬腿先须把劲蓄，右脚掌要往右蹬。

第四十二式掩手肱捶 掩手肱拳发有声，右手出拳腕要平，肱拳须用腰膀力，震脚掩手意在先。

第四十三式小擒打 小擒打势真正绝，右脚插步左足前，左足抬起再上前，双拳拧转打左前。

第四十四式抱头推山 抱头推山莫看轻，两手抱头弓步成，左掌偷从右掌下，双掌一推苦连天。

第四十五式三换掌 推山过后三换掌，先推右掌柔藏刚，左右连换如风转，心气一发四肢动。

第四十六式六封四闭 六封似闭招势奇，转腰抱首封中闭，左脚收至与肩宽，虚步点地裆要合。

第四十七式单鞭 声东击西是单鞭，出脚迈步似猫行，往左一导虚实换，左手一分应八方。

第四十八式前招 前面有敌前招应，右拦左击似偷营，劝君有力休使尽，要防滑敌从后攻。

第四十九式后招 后面来敌后招防，左拦右击要分清，双掌同时往右捋，右足后跟往下沉。

第五十式野马分鬃 野马分鬃难遮挡，左右分鬃把敌攻，进步侧身用穿靠，一引即进莫迟疑。

第五十一式六封四闭 六封似闭静犹动，虚实兼到忽现藏，静运无慌沿路缠，上下相随莫空谈。

第五十二式单鞭 单鞭一条神威凛，精神百倍中气足，松裆活腰无滞迹，肌肤骨节处处张。

第五十三式双震脚 一条鞭后双震脚，双手画圆到胸前，身端步稳两肩平，左脚蹬地双脚震。第五十四式玉女穿梭 玉女穿梭入敌群，双足跃起掌击进，转引转出出重围，轻身直入众人中。

第五十五式 揽扎衣 揽扎衣独挡一面，阴阳开合乐无边，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。

第五十六式六封四闭 六封似闭变无穷，棚捋挤按须认真，两掌朝上过腹前，沉心静气双手封。

第五十七式单鞭 右勾左掌单鞭成，两头卷曲备五弓，右手提勾如抽丝，人力运成夺天工。

第五十八式运手 云手切忌头膀幌，两手转环往左行，双足插行步法奇，来回运气恒不已。

第五十九式摆脚跌叉 摆脚跌岔四座惊，右脚一出扫千军，落地还须把脚震，左脚擦地百会顶。

第六十式左右金鸡独立 金鸡独立分左右，单腿支地哪敢敌，纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。

第六十一式倒拳肱 左顾右盼倒卷肱，手脚缠丝退法精，活腰松裆两手转，四两拨动八千斤。

第六十二式退步夺肘 退步压肘发劲难，刻刻留意在腰间，腰不拧时劲难发，再讲顶肘是空谈。

第六十三式中盘 中盘紧接压肘势，回首往后甩边拳，左勾右掌向前攻，目中无人似有人。

第六十四式白鹤亮翅 白鹤亮翅羽毛丰，右脚内侧擦地行，双翅展开往上冲，切忌挺胸把腹收。

第六十五式斜行拗步 斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三合不能忘，下节不明颠覆生。

第六十六式闪通背 闪通背式用法奇，右手穿掌击前敌，身后敌人如抱腰，顶肘翻身把敌袭。

第六十七式掩手肱捶 掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心如火药手如弹，身似弓弦手似箭。

第六十八式六封四闭 六封似闭前后封，气聚于腕身手进，上动下随中部应，百骸筋节自相通。

第六十九式单鞭 单鞭一条谁敢攻，一动全无抽扯形，只要顶精领得好，出手破敌如催草。

第七十式运手 云手双手领双足，一阴一阳互为根，一手一运一太极，抽脚拨腿犯大忌。

第七十一式高探马 转身翻掌高探马，旋腕转膀见真功，节节贯穿全身松，辗转随意见天真。

第七十二式十字摆莲 十字摆莲上下攻，右脚扑步下盘稳，拧腰转脊双手缠，右腿一摆莲花现。

第七十三式指裆捶 指裆捶直取要害，承上启下劲力整，左右逢圆运无方，右手一击破铜墙。第七十四式白猿献果 白猿献果礼不轻，双拳护在胸当中，提膝莫忘内三合，步进身进意莫迟。

第七十五式六封四闭 又到六封似闭时，来往屈伸寓化工，一开一合精神倍，园转随意运鸿蒙。

第七十六式单鞭 第七单鞭旨归宗，阴阳变化原无定，勾掌对应胸微合，双手一开谁能敌。

第七十七式雀地龙 就地生风雀地龙，左脚铺地左拳穿，双拳缠绕阴阳明，一缕浩然往下行。

第七十八式上步七星 上步七星人人晓，丹田内转有谁知，神以知来智藏往，浑身一动似弹簧。

第七十九式退步跨虎 下步跨虎更神奇，一实一虚足相异，足重手恭头容直，塌腰合裆跨虎背。

第八十式转身双摆莲 转身摆莲似鹰扬，右脚单立原地旋，左脚里合如旋风，右脚外摆双掌拍。

第八十一式当头炮 弓步发出当头炮，双拳一出奔敌胸，虚实倒换先蓄势，拳由心发向前冲。

第八十二式金刚捣碓 金刚捣碓世无双，大捶一捣鬼也慌，莫道捣碓是小技，刚中寓柔柔克刚。

第八十三式收势 收式太极归无极，身椿端正两足并，心中一物无所著，平心静气双手垂。

太极至理言难尽，练拳须把拳理明，明理还须从良师，口授心传无弊病。

连贯圆活虚实明，阴阳开合记在心，松而不懈是关健．有弊须在腰间寻。

阴阳无绐又无终，动则生阳静生阴，一手一运一太极，一动一静互为根。

行拳须明缠丝劲，不明此理不明拳，劲以积日而有益，功以久练而后成。

至于身法原无定，无定有定在人用，势虽不牟理归一，手领身随浩气行。

欲知拳中奥妙意，早晚太极不离身，气宜直养而无害，延年益寿健身心。

丝退法精，活腰松裆两手转，四两拨动八千斤。

第六十二式退步夺肘 退步压肘发劲难，刻刻留意在腰间，腰不拧时劲难发，再讲顶肘是空谈。

第六十三式中盘 中盘紧接压肘势，回首往后甩边拳，左勾右掌向前攻，目中无人似有人。

第六十四式白鹤亮翅 白鹤亮翅羽毛丰，右脚内侧擦地行，双翅展开往上冲，切忌挺胸把腹收。

第六十五式斜行拗步 斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三合不能忘，下节不明颠覆生。

第六十六式闪通背 闪通背式用法奇，右手穿掌击前敌，身后敌人如抱腰，顶肘翻身把敌袭。第六十七式掩手肱捶 掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心如火药手如弹，身似弓弦手似箭。

第六十八式六封四闭 六封似闭前后封，气聚于腕身手进，上动下随中部应，百骸筋节自相通。

第六十九式单鞭 单鞭一条谁敢攻，一动全无抽扯形，只要顶精领得好，出手破敌如催草。

第七十式运手 云手双手领双足，一阴一阳互为根，一手一运一太极，抽脚拨腿犯大忌。

第七十一式高探马 转身翻掌高探马，旋腕转膀见真功，节节贯穿全身松，辗转随意见天真。

第七十二式十字摆莲 十字摆莲上下攻，右脚扑步下盘稳，拧腰转脊双手缠，右腿一摆莲花现。

第七十三式指裆捶 指裆捶直取要害，承上启下劲力整，左右逢圆运无方，右手一击破铜墙。

第七十四式白猿献果 白猿献果礼不轻，双拳护在胸当中，提膝莫忘内三合，步进身进意莫迟。

第七十五式六封四闭 又到六封似闭时，来往屈伸寓化工，一开一合精神倍，园转随意运鸿蒙。

第七十六式单鞭 第七单鞭旨归宗，阴阳变化原无定，勾掌对应胸微合，双手一开谁能敌。

第七十七式雀地龙 就地生风雀地龙，左脚铺地左拳穿，双拳缠绕阴阳明，一缕浩然往下行。

第七十八式上步七星 上步七星人人晓，丹田内转有谁知，神以知来智藏往，浑身一动似弹簧。

第七十九式退步跨虎 下步跨虎更神奇，一实一虚足相异，足重手恭头容直，塌腰合裆跨虎背。

第八十式转身双摆莲 转身摆莲似鹰扬，右脚单立原地旋，左脚里合如旋风，右脚外摆双掌拍。

第八十一式当头炮 弓步发出当头炮，双拳一出奔敌胸，虚实倒换先蓄势，拳由心发向前冲。

第八十二式金刚捣碓 金刚捣碓世无双，大捶一捣鬼也慌，莫道捣碓是小技，刚中寓柔柔克刚。

第八十三式收势 收式太极归无极，身椿端正两足并，心中一物无所著，平心静气双手垂。

太极至理言难尽，练拳须把拳理明，明理还须从良师，口授心传无弊病。

连贯圆活虚实明，阴阳开合记在心，松而不懈是关健．有弊须在腰间寻。

阴阳无绐又无终，动则生阳静生阴，一手一运一太极，一动一静互为根。

行拳须明缠丝劲，不明此理不明拳，劲以积日而有益，功以久练而后成。至于身法原无定，无定有定在人用，势虽不牟理归一，手领身随浩气行。

欲知拳中奥妙意，早晚太极不离身，气宜直养而无害，延年益寿健身心。

第四篇：《平均数》教学设计苏艳娥

《平均数》教学设计

榆林市第七小学 苏艳娥

【教学目标】

1．在具体问题情境中，感受求平均数是解决一些实际问题的需要，通过操作和思考体会平均数的意义，学会并能灵活运用方法求简单数据的平均数（结果是整数）。

2．能运用平均数的知识解释简单的生活现象，解决简单实际问题，进一步积累分析和处理数据的方法，发展统计观念。

3．进一步发展学生的思维能力，增强与同伴交流的意识与能力，体验运用知识解决问题的乐趣，建立学好数学的信心。【教学过程】

一、初步建立平均数的意义

师：你们喜欢体育运动吗? 生：(齐)喜欢!师：今天操场上举行了一场别开生面的篮球比赛，四年级各班派出了自己的队伍，人数不等，比赛正在紧张而有序的进行，想不想了解现场的比赛情况? 生：(齐)想!师：出示PPT1

1、四(1)班派出两位选手。还真巧，两位选手都投中了5个。现在看来，要表示四(1)班投中的个数，用哪个数比较合适? 生：5。师：为什么?

2、师：说得有理!接着该四(2)班出场了。我们也一起来看看吧。问：四(2)班每人投中个数都不相同。这一回，又该用哪个数来表示四(2)班的一般水平呢? 质疑：能不能用9来表示四(2)班投中的个数呢？4呢？ 师：怎样求出这组数据的平均数呢？

（1）移多补少（借助象形统计图，动态呈现“移多补少”的过程）师：数学上，像这样从多的里面移一些补给少的，使得每个数都一样多。这一过程就叫“移多补少”。移完后，四(2)班平均每人投中了几个?（6个）能代表四(2)班每人投中的一般水平吗？（2）计算

（5+4+7+5+9）÷5=6（个）

师：能不能代表四(2)班的一般水平?（能）其实，无论是刚才的移多补少，还是这回的先算总数再平均分，目的只有一个，就是使原来几个不相同的数变得同样多。数学上，我们把这个数叫做原来这几个数的平均数。在这里，我们就说6是5、4、9这三个数的平均数。追问：这里的平均数6是四(2)班一号投中的个数吗？（不是）是二号、三号投中的个数吗？（不是）那奇怪啦，哪一个也没投中6个呀？那它究竟代表的是什么呢？ 生：代表的是“平均”的数。

师：“6个”是三人投中的个数“匀”出来的，平均数6代表的是这三为选手的平均水平（板书：平均水平）；平均数6是他们投中的一般水平。（板书：一般水平）

3、你们这会儿是不是已经等不及了，（出示PPT）计算四（3）班的平均数，（独立完成，指名汇报。）

4、四（4）班的成绩已经出来了，他们共派出三位选手，先出示平均分，再出示一号、二号得分，猜一猜3号选手投中几个？说说你的想法。如果三号选手投中5个，也就是少投3个，四（4）班的平均分会是几呢? 追问：为什么？三号少投了3个，而平均分只少了1个？

二、联系生活——深化理解“平均数” 师：说一说生活中你在哪里见到过平均数。生：平均分、平均身高、平均体重、平均年龄、…… 现场测量全班最高和最矮的两位同学的身高 师：你估计一下我们全班同学的平均身高是多少米？ 师：你们为什么不估计平均身高是1.65米呢？ 师：你们为什么不估计平均身高是1.41米呢？ 生：应该在最大数和最小数之间。

三、应用练习——深化理解“平均数”

1、辨一辨，说一说：

（1）中国篮球队队员的平均身高是200厘米，其中有一位的身高有可能是220厘米吗？（）

出示：篮球队员集体照，印证同学的说法。

师：看来，平均数代表的是一组数据的一般水平，并不代表其中的每一个数据。

2、在“六一”活动中，老师作计分工作，出示PPT，读题，计算。

3、环保小队有10位同学，（）名男生平均身高142厘米，（）名女生平均身高140厘米，这个小队的平均身高多少厘米？

四、课堂小结，今天你有什么收获？ 板书设计：

平均数

合并平分 整体水平

移多补少

第五篇：苏文娟《丝网教学设计》

《丝网金鱼制作》教学设计

湖北省襄阳市谷城县五山镇小学 苏文娟

【内容来源 】不属书本内容 【主 题 】丝网金鱼制作 【课 时 】1课时

一、教材分析：

丝网金鱼制作属于课外内容，主要培养学生的兴趣爱好。让他们在动手中体会快乐、幸福与成就感。

二、学情分析：

丝网金鱼简单易学，最主要的目的是让学生敢于动手，勤于思考，致力于探索与发现，学生只要动手操作就能够做出漂亮的金鱼。

二、教学目标：

知识与技能

使学生掌握丝网金鱼的制作方法 过程与方法 培养学生动手能力

情感、态度与价值观 养成勤于动手的好习惯

三、教学重点、难点：

教学重点：丝网金鱼制作方法 教学难点：丝网花瓣的组装与造型

四、教学策略：

准备必须工具：24号铁丝，套筒，玫瑰花的花苞，QQ线，剪刀，钳子，丝网，还有做金鱼用的眼睛(珠子)

五、教学过程： 条目式：

① 导入新课：出示制作好的金鱼让学生欣赏，并让学生拿出相应工具。（设计意图：激发学生学习兴趣）

② 探究新知：师讲授丝网金鱼制作方法，学生自己搭配所喜欢的颜色。制作自己的丝网金鱼。

（设计意图：颜色由学生自由搭配利于培养学生的探究意识。）

③ 学生活动：分组讨论丝网金鱼制作方法，并相互学习。（设计意图：培养学生的团结合作意识）

④ 巩固练习：学生自己在以小组为单位，相互交流做丝网金鱼的要点。⑤ 课堂小结：教师总结丝网金鱼制作方法及注意事项。⑥ 布置作业：做一条丝网金鱼。

六、板书设计

丝网金鱼制作方法

一、制作花瓣

二、组装

三、造型

七、作业布置

制作一条丝网金鱼

八、教学反思：

在教学过程中注意激发学生的学习兴趣，让学生们大胆探索勤于动手。