持枪戒备姿势教案

第一篇：持枪戒备姿势教案

伸缩警棍使用教案

课 目：教 官：学 时：教 材：

持枪戒备姿势

陈 浩 45分钟

警务实战基础训练教材

Ⅰ教学提要

 教学对象：

乌鲁木齐公安处比武竞赛组5人，全部为男性，无少数民族，均为本科以上文化水平，理解、接受能力强，身体健康，不影响训练。● 教学目标：

通过学习和训练，使民警了解、掌握持枪戒备姿势的要领，为在防暴处突、日常处警、巡逻执勤等警务行动中依法熟练使用警棍打下良好基础，进一步提高警务实战技能水平。

● 教学内容：

1.复习徒手攻防的抓握解脱技术。2.学习持枪戒备姿势。●

教学要求：

1、要求学员严格遵守训练场纪律，一切行动听从指挥。认真听讲，刻苦训练。

2、教官严格执行公安民警使用警械和武器的规定和程序进行教学，严格要求，严格训练，加强训练安全意识。

3、教官和学员统一着警用T恤、作训裤、作训胶鞋。● 教官分工：

主讲教官：1人，负责教案编写，课堂的组织教学。辅助教官：2人，负责场地、器材保障，配合示范，分

组指导训练。

●教学重点：伸缩警棍击打技术

●教学难点：

1、伸缩警棍击打部位的准确性。

2、伸缩警棍持棍戒备的正确姿势。

●教学方法：理论提示，讲解演练，分组训练，完整练习，总结评议

●教时安排：45分钟 1.教学准备部分（2分钟）2.实施部分（38分钟）

热身活动（5分钟）

理论提示（5分钟）

讲解示范（3分钟）

组织练习（15分钟）

检查纠错模拟训练（10分钟）3.教终小结（5分钟）● 场地器材：

场地：乌西文化宫训练场

器材：教练枪8把

Ⅱ教学进程

一、教学准备 时间2分 1.集合整队，清点人数；

2.宣布教学提要：授课内容、目的、重点、难点、训练 的步骤及方法、时间的安排及要求。

二、教学实施 时间38分 热身活动：（5分钟）

1.慢跑。

（1）组织队形：一路纵队。

（2）跑步要求：步调一致，口号洪亮，令行禁止。2.定位徒手操（4×8拍）：（1）队形组织：一路横队

头部运动，扩胸运动，振臂运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，腿部运动，整理运动。

（2）要求：动作正确，整齐划一 理论提示：（5分钟）1.安全检查（验枪）

（1）出枪腹前戒备，枪口指向安全区（强手食指离开扳机）。

（2）卸弹匣（用弱手）检查。

（3）拉套筒、挂机（大拇指上推挂机卡笋）。（4）检查弹膛、弹仓。

（5）击锤复位（向安全区域击发或关保险）。

（6）装弹匣（7）抢入套。2.持枪戒备姿势

（1）平肩戒备。适合在危险情况下运用。双手持枪向前保持与肩水平稍向下的位臵，不阻碍视线，需要时可迅速抬臂提升瞄线到射击水平位臵。运动时视线与身体转向一致，并时刻留意近距离嫌疑人双手。

（2）低姿戒备。适合于较宽阔区域运用。双手持枪指向前方约1.5米处，腕、肘固定，必要时依靠肩关节活动，抬手臂提升瞄准线至射击水平位臵。运动时视线与身体转向一致。

（3）高姿戒备。适合于狭窄空间运用。枪口向上，手腕固定，肩、肘关节弯曲，双手肘及大臂内侧紧贴肋部，枪口不阻碍视线，离面颊约25-30cm。运动时视线与身体转向一致。

（4）双手腹前戒备。适合于近距离狭窄空间或较长时间持枪时运用。双手持枪位臵臵于强手一侧腹前，枪支上平面和前臂平行于地面。运动时视线与身体转向一致。

（5）单手腹前戒备。适合于出枪后的各种准备状态时运用，它是训练中射击前的预备姿势和射击后的待命姿势。

（6）扶枪戒备。适合于准备出枪状态时运用。它是出枪前的预备姿势。

3.理论小结：

该训练科目重点在出枪要迅速，难点在于枪口安全指向。

讲解示范：（3分钟）

辅助教官动作示范，主讲教官讲解 组织训练：（15分钟）（1）训练步骤： ①个人体会练习3-5组； ②个人、小组训练3-5组； ③ 个人连贯训练3-5组。

训练过程中针对学员出现的问题进行纠错、示范，并对其他学员进行讲解。训练结束后抽出一个小组对所学内容进行演示，并由其他学员进行讲评。检查纠错模拟训练：（10分钟）

以2人为一组进行实战模拟训练，并让学员相互纠错示范等。最后请学员对本次课的组织教学、讲解示范、教学方法、情况设臵等进行评析，教官作好记录。教终小结：（5分钟）（1）放松练习。

（2）重述科目、目的、要求、重点以及难点。（3）讲评训练情况，提出存在的问题和解决的办法。（4）表扬训练中表现好的学员，批评表现差的学员，以调

动学员的训练积极性。

（5）对安全工作进行总结，布臵下节课的学习内容。

Ⅲ 教学总结

一、教学任务的完成

通过本堂课的学习，100%的学员掌握了本节课的内容。

二、教学过程的把握

在教学实施过程当中，时间分配比较合理，对重难点进行了有针对性的训练，较好的完成了教学任务。

三、其他情况

未出现任何天气、场地、器材等因素影响教学的情况，未出现任何意外状况。

第二篇：《全城戒备》影评

一把刀，两个初，三个男人

——《全城戒备》观后感

看《全城戒备》用的是章鱼团40元的套票，挺超值的，磕蹦着爆米花，吸嗒着可乐，影片情节不知不觉就流淌过去了。故事讲述基本完整，故事类型还算新鲜（有借鉴米国大片的思路），场面很紧张，很来劲，但看完后三天基本就没什么印象了。

个人把国产片归纳为五种：一种是好看的动人的，让你热血沸腾，让你热泪盈眶，让你辗转反侧。如《十月围城》、《唐山大地震》、《风声》、《保持通话》等；第二种是在观看时你会极度放松，神思涣散，直到香甜地入睡，如《文雀》、《寻找成龙》等；另一种是资格大片，大制作大导演大腕，这样的电影一般都有票房保证，往往人气聚集，比如《十面埋伏》、《三枪》、《刺陵》，但看完后会让你忍不住想一头撞在豆腐上，或者缠根面条去上吊；还有一种就是以前周星驰的无厘头作品，比如《大话西游》、《唐伯虎点秋香》、《九品芝麻官》等等，挑战正统，不拘陈规，场面奇特热闹，“搞笑”酣畅淋漓，让人宣泄得过瘾够劲；最后一种就是《全城戒备》、《机器侠》、《皇家刺青》这类，数量很多，不够震撼，不够特别，不够精彩，当然也不够烂，所以很快就会忘得很干净，不会给你纠结感。

言归正传，《全城戒备》这部电影给我的主要印象是一把刀、两个初，三个男人。

一把刀：是大初精准的飞刀，还是桑尼笨拙的飞刀？是桑尼射入大初背部那把神乎其神的飞刀？还是大初飞向桑尼却被angel挡住 的那把泣血的飞刀？这把冰冷又尖锐的飞刀，这把融入了浓浓情意的飞刀这把化腐朽为神奇的飞刀……

两个初：一个是张静初（剧中吴京老叫她老太，美得像芙蓉花开的她和老太有什么关系，我固执地认为她还是静初）不得不承认静初的表演越来越朴实，越来越自然，越来越让人心疼；一个是张大初（这个是剧中名，难道是来源于张静初的灵感，两个名字就差一个字，这么巧？）。反面人物张大初，模样狰狞，内心邪恶，但也有柔情缱绻的时刻，这是怎样一个复杂的角色？

三个男人：孙皓（吴京）、张大初（邹兆龙）、桑尼（郭富城）。吴京出演的是一个专门捉拿变异人的警察，他造型沧桑，不苟言笑，身怀绝技，聪明过人，但偏偏是个追逐功利，常常忽视身边女友的低情商男人，等到女友逝去才惊觉原来最重要的一直在他身边，唉~不懂得珍惜的男人；邹兆龙饰演的张大初是大反派变种人，忒喜欢他的几句台词：“一想起你我就会很高兴”，还有就是舒淇开着大卡车撞他，他整个脑袋撞破玻璃伸进卡车里，深情款款地对舒淇说：“没关系”…..那嘶哑的嗓音，恐怖的造型，搭上温柔的眼神，让人对他是又恨又怜。剧中邹兆龙的演技的确是可圈可点，一个拥有超能力的变异人对爱情却那么渴望那么执着，爱得那么用力，爱得那么不管不顾，爱得那么天昏地暗……一个不懂得如何去爱的男人，一个心中有爱却走上了邪路的男人； 郭富城扮演的桑尼是原本郁郁不得志、却因为基因变异被赋予救世重任的杂技团小丑，也许是傻人自有天来救吧，他吸入毒气又被抛入大海，死里逃生后邂逅美丽的主持人angel，展开了一段 惊魂曲折的爱情历险。傻傻的小丑有纯纯的爱，他的朴实他的真诚打动了angel，善良单纯的男人收获了真爱，有情人终成眷属，美好圆满的大结局！

第三篇：跑步姿势教案

跑步姿势教案 目标：

1掌握正确的跑步姿势，训练跑的速度，训练幼儿身体的灵活性 2 培养幼儿勇于尝试，不怕困难，遵守纪律的意志品质 活动准备： 音乐 呼啦圈 ppt 活动过程： 教师出示ppt，为幼儿展示跑步的姿势各式各样的，(分三类:1 串跑道的，服装不对的，跑步姿势迥异的)要求：1 穿舒适的鞋舒适的衣服，跑之前检查鞋带，发卡之类的 2 跑步时，在自己的跑道内进行，不能串到别的跑道上。2 再次出示图片，正确的跑步姿势

要领：听到预令（预备跑）两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合；向后摆臂时，拳贴于腰际。

简单点就是：双手握拳，双臂弯曲放于腰部，贴合身体摆动双臂，双脚前后开立呈剪刀状，抬腿向前，反复练习，同时双臂摆动，身体前倾。3 套圈跑步比赛：

让幼儿练套圈看谁套得最快，共同找出快速套圈的方法：即把圈从头经过身体到脚下脱出，圈一只不离手。

教师讲解游戏方法：听到信号，每队第一名幼儿向前快跑至圈处，套圈一个后，把圈放回原处往回跑，跑到终点到队伍的最后边站队。4 结束

第四篇：读写姿势教案

读写姿势要正确

【教学目标】

知道养成正确的读写姿势才能保护视力，初步学会正确的读写姿势，初步养成良好的读写习惯。

【教学过程】

一、讲故事导入

同学们，今天老师在路上看到了一只小花猫，哭得很伤心，老师把它带来了。你们想知道小花猫为什么哭吗？（出示小花猫手指木偶，讲故事）

二、听故事明理

小朋友，我以前像你们一样，也有一双明亮的眼睛。可是，我读书、写字不注意姿势，有时躺着看书，有时走路看书；写字时，身子趴在桌子上。时间一长，我就成了近视眼，整天戴着眼镜，真不方便！别的小花猫能跑能跳，天天能捉到小老鼠，美美地饱餐一顿，而我一跳眼镜就要掉，老鼠从眼前跑过也看不清，天天饿肚皮。一出汗，热气就沾在镜片上，什么都看不见。我真后悔啊！小朋友，你们可不要像我一样，要从小注意读书、写字的姿势啊！

同学们，老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。（出示活动课题）

三、演示导行

（1）出示读书姿势投影片或挂图

请同学们看投影（或挂图）。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点挂图）

教师示范，学生跟着做。（教师示范分解动作，速度稍慢，边示范边讲解）①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）

教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。出示儿歌，教师领读：

小朋友，爱读书，读书姿势要做到： 身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。

过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。（2）请学生看写字姿势投影片或挂图

看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。（边说边指点）

教师示范分解动作，速度稍慢，握笔动作要详讲，做完稍停片刻，让学生看清楚。

①人坐正，身体坐直。②把书本放平。

③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽。（试量一下）

握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。（重复两次）

④眼离书本一尺。（“一尺”就相当于铅笔盒长的这条边的长度。）把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。⑤胸离桌边一拳。

握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。

师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台示范。

出示儿歌，教师领读：

写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。备注儿歌

小朋友，爱读书，读书姿势要做到： 身直，头正，肩要平，眼离书本一尺远。写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸一尺和一拳，学好知识身体健。

过渡：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为祖国有用的人才。让我们把今天学的读书、写字的儿歌连起来再念一遍。

四、巩固和延伸 1．回家把儿歌念给家长听，并做给家长看。2．同桌竞赛，互相提醒。

3．教师、同学、家长观察一星期，评出读写姿势正确的好学生，戴小红花。

2011年10月

第五篇：(一)战术基础教案(持枪动作)

战术基础教案

课 目：战术基础

目 的：通过训练使同志们学会战术基础的基本动作要领，为下步的综合战术训练打下良好基础。

内 容：手枪基本持枪动作 时 间： 一小时 地 点：本训练场

方 法： 理论讲解，动作示范，个人体会，分组练习，集体合练，评比验收。

要 求：

1．严格训练，严格要求，严格遵守训练场纪律，2．积极开动脑筋，苦练加巧练，互相学习，互帮互助，共同提高。

3．严格遵守安全规则和武器操作规程，严禁自行摆弄枪支，严禁枪口对人。

以上要求同志们能不能做到？

（以上要求希望同志们在训练中贯彻执行）器材保障：64(92)式手枪，枪套

着装：训练服，特警小帽，腰带，511特警靴 理论讲解：

同志们，基本持枪动作在我们特警的日常训练工作中经常使

用，它通常是射击综合动作与战术综合动作的基础，熟悉掌握基本持枪动作，能够提高队员在以后的射击训练和战术训练的基础，同时减少发生意外的机率。一般分为高姿持枪和低姿持枪。在平常的训练工作中，手枪的动作通常为高姿持枪动作。其动作的口令下达为“高姿持枪！枪入套！”。为了使大家有一个完整、直观的印象，大家看我示范（教练员做一遍示范动作）

其动作要领，下面由我边讲边做。

当听到“高姿持枪”的口令后，在立正的基础上，双手取捷径靠近枪套，左手打开枪套扣，右手将枪从枪套里取出，取出枪后，左手恢复立正姿势，右手单手持枪，肘部弯曲约45度，大臂自然下垂夹紧身体肋部，与身体平行，小臂与身体成90度，枪面与小臂平行，枪口45度朝上，枪体约与人头同高，食指放于扳机护圈外。当听到“枪入套”的口令后，双手取捷径靠近枪套，左手打开枪套，右手将枪放入枪套并扣好。然后恢复立正姿势。

刚才讲解的就是高姿持枪的动作要领。组织练习：

1．个人体会

（调整队伍；进行个人体会；纠正个别错误动作；集合队伍讲评体会情况）

2．分步细训

（高姿戒备的分解练习；低姿戒备的分解练习）

3．分组练习

（进行编组：规定几个人一组，指定地点和小组长，提出要求：互相检查。逐组进行检查。然后，每个小组抽一名同志出列做动作，动作做完后各小组代表发言讲评动作进行评比。讲评分组练习的情况，进行正误对比，表扬好的方面，指出存在的不足。）

讲解常犯的毛病及纠正的方法 4．集体合练

同志们：为使全部队员的动作达到准确一致，下面进行集体合练。（教官要根据训练中存在的问题认真纠正）

讲评练习情况：表扬好的方面，指出存在的不足。5．评比验收（小组、个人）

讲评练习情况：表扬好的方面，指出存在的不足 6．讲评

重述课目、目的，小结训练特点，表扬好人好事，指出训练中的问题，提出下步训练内容和注意事项。