《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》课题阶段性计划总结

第一篇：《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》课题阶段性计划总结

课题研究阶段性实施计划

（一）根据县教科所《关于2012年度教师个人课题申报工作的通知》有关规定，经过系列调查、筛选、论证，我确定以“形体训练和瑜伽在体育课中的运用”为课题，对我校如何在体育教学中开展形体瑜伽训练进行研究。为有序开展序列课题研究活动，现结合我个人研究实际情况，将本学期的阶段性实验研究工作予以计划：

（一）、前期准备阶段（2012年3月至4月）：

1、调查研究，选择、确定有研究价值的课题； 2、学习小学体育课程标准及有关著述；

3、搜集文献资料及他人成果；

4、完成个人课题研究前期申报工作。

（二）、具体实施阶段（2012年5月至2012年10月）：

1、撰写课题实施前期调查报告；

2、制订课题实施方案及开题报告等序列工作；

3、实施课题研究，为专题研究准备第一手资料（如调查问卷、经验材料、教学案例、反思等）；

4、修改、完善专题研究方案。

（三）、结题阶段（2012年11月至2012年12月）：

1、主讲一节与个人研究课题相关的汇报课；

2、根据个人课题研究实施及准备情况，撰写论文《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》；

3、整理汇编所有与课题研究相关的资料，申请结题。

2012.4

课题研究第一阶段总结

本学期以“形体训练和瑜伽在体育课中的运用”为课题，开展了课题研究活动。我们课题组按照方案，围绕既定的研究目标和方向展开研究，在研究中有收获，更有困惑，现简要小结如下：

一、周密准备，定课题，出方案

本学期开学初，我们课题组成员就积极酝酿，从学生的实际出发，经过大家的一致同意，确定这一课题。用一个月的时间起草申报表和开题报告，负责召集第一次组员会议，成员整理个人资料，初步明确各自职责。

二、加强学习，为课题研究筑构理论基础。

本学期我们在进一步深化课改理念的基础上，围绕本课题精选材料，分散学习和集中学习相结合。我们首先认真学习了《体育课程标准》，全面了解体育在新时期的功能及课堂教学方面意见并积极内化到实践中；集中学习了《跟惠兰学瑜伽》、《形体瑜伽基本体式》、《学科渗透，魅力无限》等视频和文章。此外，我们要求每一位课题组成员平时要主动从有关报刊杂志和网上收集一些课题研究方面的理论文章，以进一步指导和充实我们的课题研究。

三、勇于探索，敢于实践，在课题中收获

1、本阶段我们在教材内容呈现方式多样化上，我们采用对话、图文、信息、游戏等形式呈现教材内容，较好地激发了学生的兴趣。

2、本阶段，我们让每位课题组教师围绕课题参与集体备课、上课、评课活动，以展示自己的研究成果。张鑫老师的形体训练，我的《瑜伽基本体式》等都取得了较好的效果。

四、研究中所存在的一些问题。

1、平时活动较少，投入的时间不够。

2、搜集的有关论著较少，缺乏理论支持。

3、对课题研究的相关材料收集不及时，意识较弱。

虽说本学期的课题研究取得了一点小小的收获，但由于刚开始研究，许多研究工作都做的不到位。课题研究还在继续，我们将继续努力，不断充实自己，更好地提高研究工作的质量，争取在下个阶段中做的更好，让我们的课题研究再上一个新的台阶。

2012.7

课题研究阶段性工作计划

（二）为确保我校课题顺利开展研究工作，现对本期研究工作制定以下计划：

1.课题组成员于对前阶段研究工作进行小结，相关教育教学论文或心得体会交到办公室进行学习交流。

课题成员对子课题阶段小结内容如下：对于前期子课题研究成果的全面、系统的小结（包括活动过程回顾、研究进程中发现的问题以及解决的过程或方法，对第二阶段研究的方向，研究活动的设想），在这份小结中，对课题的进一步理解，今后研究的课题调整计划。

2.课题组成员做好教学设计后的随课反思记录，学习笔记，听课笔记的记录和评议。

3.本学期围绕“如何在体育课中进行形体和瑜伽训练”这一核心理念展开研究工作，并在日常课堂教学工作中，主张协作备课，深入课堂，同一内容但在两个不同的班级进行课堂教学，探究教案在不同的情况下会产生的变量，透过教学细节观察教学设计的优劣，进行科学的教学设计调整。

4.继续围绕课题研究集体备课，研讨备案。本学期预计在课题组内开展2～3次集体备课活动，3～4次研讨活动。侧重探究课程资源的生成利用。仍由张鑫老师负责课堂教学。

2012年8月

课题研究阶段性工作总结

（二）此阶段是我们开展课题研究的重点阶段，活动主要包括以下几点：

一、开展问卷调查活动，了解学生形体健康状况及对开展此项活动的看法和建议，有针对性地制定阶段性实施方案。

二、制订形体瑜伽的训练内容

针对调查问卷中所反映出来的问题，我们为学生制定适合的训练内容。首先是根据学生的年龄特点，结合学生实际，拟定比较详细的训练前要求，然后是课题组对强调身姿的形体瑜伽动作进行详细地说明和引领示范。如低段要求学生掌握最基本的形体瑜伽体式；高段则要求学生在基本体式上有变化，增加强度。

这些都是“规定动作”。通过课上的训练和学习，使学生从被动到主动、从他律到自律，从“要我做”到“我要做”、“我能行”。学生养成控制意念，自觉锻炼的习惯。

三、以活动为载体，努力落实形体健康

教育即活动，活动即教育,通过评选健美少年活动对学生进行自觉健身教育。通过课程设计并大力开展全员健身活动，给学生形成良好的学习和锻炼氛围，促进学生将形体瑜伽做为一项终身运动坚持下去。

2012.12 课题研究第三阶段工作计划

在完成上一年工作以后，课题组进行了深刻的总结，针对活动内容研究，要加强师生互动研究，把课题做深做透，同时针对课题结题的要求，对下一阶段作如下安排：

1）加强课题组成员的沟通，集思广益，利用头脑风暴，针对结题要求强调各成员的积极性与主动性，为结题打好基础。

2）深入开展实践，广泛收集资料。网络环境下学生健身方面的内容是随着时间的推移在不断发展与丰富的，我们要继续通过各种途径对学生进行形体健康教育，并经常交流汇总，分析存在问题，总结经验，这个行动始终贯穿于课题研究的整个过程，是我们课题的重要表现方式，也是课题内容本身丰富的需要。

3）加强家校互动，促进学生身心健康发展。进一步利用多媒体和现代化网络手段对家长进行学生形体健康教育的指点，以提高家长的形体健康教育水平及与孩子的交流沟通能力，促进家长能更好地督促孩子积极进行锻炼。

4）召开课题组成员会议，对前阶段研究作分析总结，同时收集好有关过程性材料，准备迎接中期评估。

2013.3

课题阶段性总结

（三）从2012年3月课题上报到批准立项至今，课题研究已经进行了近一年时间。期间，我们专门举行了课题开题仪式，正式拉开课题研究的序幕。我们多次召开课题组成员会议，确定研究计划，安排研究事宜。我们进一步搜集相关资料，不间断地进行学习与实践，取得阶段性的成果。为了使课题研究走向深入，现将具体工作总结如下：

一、教师中加强交流学习，提高研究的针对性

1、学习与交流相结合，提高研究的针对性

课题实施以来，我们定期召开一次课题组成员会议，以《形体瑜伽》或者网上典型案例为内容，印发学习材料，加强教师对“形体训练和瑜伽在体育课中的运用”课题研究的重视程度。我们要求每个研究成员，每次会议交流自己本阶段的观察、调查与思考所得。我们专门下发课题记录本，使教师把工作中的点滴小事或感悟，及时记录，以便对事件进行交流和反思。丰富的理论知识和细致的教育小事，使该课题的研究具有了针对性。

2、利用网络进行学习听课，提高研究的目的性

2012年5月以来，我们不定期召集课题组成员通过电脑网络听课学习，从说课到课堂上课到课的评价，都专心学习记录。把所学的知识经验在课题组中推广，从课的选材到授课的技巧等方面和课题组教师分享，增强课题研究的针对性。

3、举行身心健康教育讲座，增加研究的趣味性

我们经常利用周前会时间，面向全体教师举行身心健康教育讲座，一同感受“形体健美”的道理，体会“形体美”与不良体态的差异，在具体形象生动的事例中，引导教师和全体学生以积极的人生态度对待自己的身心健康，形体健美。具有个性化的讲座、生动的电视画面，都增强了课题研究的趣味性。

二、积极开展实效训练，提高研究的实效性

1、利用体育课进行形体瑜伽训练。

2、开展调查研究，了解学生成长阶段的身体变化和内在需求 我们要求家长配合学生利用早晚的时间主动参与形体瑜伽的练习，养成积极锻炼的习惯。

三、总结阶段性成果，找出努力方向

1、该课题有一定的研究基础

《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》课题，是县教科所立项的课题，经过一年多的研究与实验，取得一定研究成果：课题负责人带领研究成员学习体育与健康教育理论知识；举行校级体育与健康教育讲座；学校多次委派课题组成员外出学习、参加培训；写出相关笔记与体会，这为立项课题的研究奠定了良好的基础。

2、举行了一系列研究课和公开课

目前，该课题由负责人具体安排，带领课题组成员，按计划继续实验研究。结合现代班集体建设，我们把开展学生形体健康教育作为重要的内容加以研究，上好形体瑜伽教育课。对学生不良体态和问题身姿起到很好的防微杜渐作用。

3、重视研究资料的积累工作

要求课题组成员要做好阶段性总结，及时查找研究中存在的问题，及时加以反思纠正，使研究卓有实效。

总之，该课题的实验方案设计操作性强，学校也为课题的开展提供了良好保证，使课题顺利进展。

2013.6

课题研究阶段工作计划

（四）本阶段的研究内容有：

1、课题小组成员认真梳理总结，课题组负责人进行资料收集和整理，撰写《形体训练和瑜伽在体育课中的运用>课题研究总结及建议》、《课题研究结题报告》和论文《如何在体育课中进行形体和瑜伽训练》。

2、将两年来教师撰写的关于形体瑜伽训练的教学设计、教育随笔、教案、反思等编制成集。

3、收集试行两年的《形体训练和瑜伽课程》，形成具有学校特色的教育资源库。

2013.8

课题阶段性总结(四)

根据我们近两年的探索研究《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》的课题已经接近尾声了。这期间我们认识到学校体育不仅教给学生知识和技能，更能让学生在活动中感悟一种思想、一种意识、一种精神更是一种身心的愉悦。而轻松、愉快的学习内容对于激发学生的兴趣极其重要。因此，本课题本着不断创造静气校园、身心健康的体育课堂，能达到寓教于乐的教学效果的原则，对此展开了研究。为此，教师以满腔的热情，全身心地投入到课堂教学中，倾心以课题研究为主线，实施形体和瑜伽训练项目为辅助教学工作，现将本阶段内研究心得总结如下：

一、梳理资料，进行总结和建议。

10月份我组内成员进行了明确分工，收集有关课题的资料内容，为课题框架构建完整、充分、饱满的躯体，保证课题的质的完美和量的统一。

二、交流整理教学设计及反思等内容

形体和瑜伽训练是老少皆宜的体育运动，它注重体内气的运行，运动强度因人而异，不强求一致，只要在自己承受范围内温和地伸展肢体即可。因此，学生在体育课上跟随教师一起，在静气引导下体验身心的变化，形成健美身姿。本学期我们把形体训练和瑜伽作为一个主教材，作为一个校本特色来开展，通过上课反思不断分析，评析自己的教育质量，强化教学效果，整理理论依据。

三、课堂展示、寻求支撑点

通过尝试，我们得出了只有在实践中才能提升质，才能更好的让形体瑜伽项目得以开展，因此我们积极探索的同时，与实践相结合。在体育课教学中不断地开展形体瑜伽教学，通过形体训练和瑜伽为载体促进学生身心健康发展。2013年9月，在体育组教研活动中，我们组内的张鑫老师为我们上了展示课。课后组内老师进行了交流、研讨，一致认为此模式可行，符合新课程改革的要求，符合学生的学习兴趣和学习动机，可以随时随地进行分散练习，不占用过多时间，健康可行。

2013.3

第二篇：《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》结题报告

《形体训练和瑜伽在体育课中的运用》

课题研究结题报告

驼腰岭学校

陈永莲

2012年4月至2014年4月，我们驼腰岭学校体育组在对传统体育课探索的基础上，进行了形体和瑜伽训练内容在体育课中的实施研究，通过有效的训练和按部就班的实施，已经达到预期的目标，现报告如下：

一、问题的提出及研究的过程

问题的提出

由于过重的课业负担，不注意正确的身体姿势和缺乏体育锻炼，很多学生存在脊弯，驼背，水蛇腰等不良身姿，而且出现了一些亚健康状况。本课题的提出，是站在培养具有强健体魄，良好心理素质的合格 人才的高度来审视的。它与课程标准是相符的。为修正不良身姿，帮助学生养成体育锻炼的习惯，以形体和瑜伽训练做为课程内容呈现形式和教学方式，激发学生的学习兴趣，并使这种兴趣转化成持久的情感态度。

研究过程：

我们的研究大致分三个阶段

1、准备阶段：采用调查问卷的方式，了解学生形体存在的不足与

缺陷，分析不良形体形成的原因。上网查找相关影像资料和书籍，教师学习形体和瑜伽训练的基本功以及注意事项。

2、实施阶段：在体育课中开展形体和瑜伽训练，结合学生的具体

情况，因时因地制宜，循序渐进，通过分组对比实验，反思，调整改进课程计划，有效矫正学生的不良体态。

3、总结阶段：根据实施的过程，对体育课中出现的问题及时归结

总结反思，形成切实可行的具体内容，将形体和瑜伽训练落实到课程的每一个环节中来，与同伴分享经难成果。

二、研究成果

1、将形体和瑜伽训练安排在体育课的热身活动及整理放松活

动中，激发了学生参与的兴趣，使体育课呈现“静中有动”的局面，打破传统。

2、七个方式对抗身体不良体态，行之有效。充分利用拉伸式，小猫式，小狗式，站立向前倾，眼镜蛇和蝶式，矫正身体姿势，形成健美体魄。

3、以班级为单位进行形体和瑜伽动作展示，感受静之美，身心

双修。

4、反思促进教学，在反思中总结，在反思中提高。

5、形成论文，分享经验。

三、评价意见

自我评价：在小学低年级开始对学生进行形体和瑜伽训练，能有效地预防身体畸形，不良体态等问题，并对学生的心理健康起到疏通改善的作用。通过对比实验，进行形体和瑜伽训练的学生身体柔韧、灵敏、协调等素质均得到提升与发展，更易于适应新环境，消除紧张忧虑的能力也比没有进行训练的学生组更强。对学生身心健康有极大的促进作用，而且不受时间和场地的限制，可分散练习，也可集中练习，灵活掌握，方便自由。

实践工作者评价：形体和瑜伽训练的内容应结合教师的自身情况来设定，加强师资力量的建设和培训是提高课堂教学效果的有效途径。此项训练对于身体僵硬的人来说更有意义，每个人都可根据自己的身体状况，在承受范围内温和地舒展身体，不以强迫达到极限动作为最佳。坚持训练，都会收到同样的益处。

四、探索方向

1对于形体和瑜伽训练在体育课中的运用方法，时间分配，组织形式等问题还可以继续细化。

2将其与游戏结合，打造快乐课堂，还有待进一步的研究。3对于着装和训练设施的安排应与学校，家长协商制定.如何更好地让形体和瑜伽训练为学生身心健康服务，是我们今后探索的主要方向，我们课题组仍需努力。

五、附件：

课题组成员名单：陈永莲负责人

张鑫戴贵忠金昌大张艳华丁军（成员）

参考资料：跟惠兰学瑜伽光盘

形体瑜伽百度百科

小学生形体健康调查表及检测分析报告人民网

第三篇：情景教学在体育课中运用

情景教学在体育课中运用经验

长期以来，我们的体育教学一直是采用“教师：讲解——示范，学生：听看——练习”的传统“说教式”教学模式。这种以教师教学为主体的封闭式、注入式教学模式，严重抑郁了中小学生学习体育的兴趣，突出表现为喜欢上课的中小学生随着年龄的增大而逐渐减少。中小学体育课是启蒙课、基础课，对学生的成长有着重要的影响。因而，在目前的中小学体育课堂教学中，急需改进陈旧的教学方法，以适应中小学生生理、心理的需要，努力创建生动有趣的教学情境，使学生在有趣的活动中，既能锻炼身体，又能在不知不觉间完成教学任务。因此情景教学在体育教学过程中有着非常重要作用。在体育教学过程中，教学的手段、方式方法非常重要。因此处在教育第一线的体育教师急需新的教学方法来适应课改的发展。因此，本文对情景教学法在体育教学中的应用进行研究，试图为中小学体育情景教学以尽微薄之力。

一、情景教学的实际应用情况

（一）情节性情景教学

情节性情景教学是指把现实生活中某个片段运用于体育课堂教学的过程，称之为情节性情景教学。例如：在运用几种不同跳跃方法时，就有人把情景创设为“青蛙除害”在稻田地上欢快跳跃的情景。配以欢快的音乐，戴上漂亮的装饰，“害虫”在稻田地里手放在身后用双脚跳跃，“小青蛙”在稻田地里也手放在身后用双脚跳跃追拍“害虫”，被拍者与“青蛙”互换角色。看哪只“青蛙”捉的“害虫”多，[2]巧妙地将教学融入到“玩—练—比—评”中，当学生产生向往成功的情感体验时，兴奋喜悦的情绪就会充满全部身心，成功后就会产生一种内心的满足感。所以学生们愿意一而再，再而三地尝试这种运动。利用这个情境游戏的组织活动，发展了学生的弹跳力，提高了学生的跳跃能力，使原本比较枯燥单一的跳跃练习变得有滋有味。

（二）模仿性情景教学

模仿性情景教学是指把体育课教学过程设计为模仿动物形态或动作的教学过程。如教学蛙泳内容，将整个教学内容设计成小青蛙的成长过程，结合语文教学与科学教学，将学科内容有机整合。开始让学生想象自己是小蝌蚪，在学习小蝌蚪游泳的过程当中，学生在不自觉当中就使自己的身体得到了预热，接着教师引导学生自己想象蝌蚪长出后腿、长出前腿，蜕变为青蛙，练习游泳。学生由教学过程中等待接纳的“被动角色”转变为主动接纳知识、主动想象、主动操作训练的“主动角色”，需要学习的动作重点、难点就迎刃而解。

（三）音像性情景教学

音像性情景教学是指把欢快、轻松的音乐带入课堂，使学生在轻快优美的旋律中更好的完成教学任务。在准备活动中可选用一些动物模仿操的音乐，使课堂气氛更加活跃，在课中做游戏穿插相应的音乐，使学生身临其境，更形象的完成游戏，如在作《会不会飞》的游戏时，插放小鸟自由飞翔的旋律，让学生更好的扮演角色等等，在放松部分可用优美，舒缓的音乐配合简单易学、韵律感强适合儿童的舞蹈练习，让孩子们在音乐伴奏下翩翩起舞，如在轻快的音乐“白雪公主和七个小矮人”下，师生一起表演白雪公主和七个小矮人的游戏，让学生在优美的音乐中感受到冬天的优美景色，既增加了学生的兴趣，又起到了放松的效果。

二、影响情景教学的因素

（一）教师因素

1.教师自身素质不够高是原因之一

体育教师提高自身素质是体育学科改革课堂教学实施素质教育的前提和可靠 保证，体育教师应具有较高的思想政治觉悟的社会观察能力及较娴熟的业务能力，要系统的掌握体育学科中的教育学科与理论，应具有较高的人格修养，健美的体魄，爱护和尊重全体学生的爱心。但我们必须看到，由于应试教育的影响。体育教师的思想和业务素质仍有不同程度的存在与实施素质教育不适的状况。2.片面的人才观

在应试教育影响下，学校体育放弃大多数学生的身体素质的提高而追求竞赛成绩的一些做法，违背了学校体育的目的和任务。违反了义务教育公平性原则，这无疑会使教育者的人格力量和师表作用受到一定损害。3.知识结构单一和陈旧

在应试教育影响下，教师教学忙于应付考试，片面追求达标率和升学成绩而忽视体育教学育人的目的，忽视对体育新理论、新知识的掌握，终身学习意识不强。久而久之，形 成了体育教师文化专业知识结构单一陈旧。4.业务水平停滞

长期以来，体育教师较少从育人的角度规范教学行为，而以竞技技术为主的教学使体育教师竞技技术教学强于对体育活动、意识培养方面的教学，教学方法陈旧，教学研究不够，业务水平停滞。5.学生因素（1）主体性

学生是学习的主体，学习情绪是上好课的前提。现代学生绝大多数是独生子女，他们虽然活泼好动，自我意识强，接受新知识快，但大都任性，自我控制能力较差，体育教师应根据学生心理的各异特征，通过各种方式的心理教育，帮助引导学生克服与消除各种心理弱点及障碍，促使其身心和谐、健康的发展，从而激发学生学习动机和兴趣，自觉主动的发展体育能力及个性，达到创新目的。

（2）性别

体育情景教学过程中学生参与教学活动也受性别的影响也，表现为：在上课的过程中，男同学在上课时的激情较女同学的激情高，女学生大多喜欢运动量小的运动。6.教学条件因素

（1）体育场地不足，器材管理不善，资金短缺。

不少学校常用的体育器材残缺不全，（例如：篮球气量不足或球体变形，乒乓球拍破损）这些都是多数学校普遍存在的问题，间接影响着学校体育工作的正常开展。（2）体育教学环境

教学环境是指上课的周围环境，选用教学场地的时候应根据课堂的实际情况，注意周边情况的影响，要尽量避免周边环境的干扰。例如：掷标枪应避开人多的地方，避免与其他项目在同一场地进行。

总之，新课程标准的实施，学校方面应以人力、物力、财力等方面，加强校园体育文化建设，不断完善体育设施及其保养、维修。同时，将本校的传统、优势项目大力推广，进行各种单项体育竞赛活动，激发学生的锻炼势情，推动学生也去参加其它体育活动，带动校内体育文化活动的全面发展。

兰州新区实验小学 孟晓彦

2018.6.5 5

第四篇：在体育课中有效地运用游戏教学

体育游戏在运动训练中的运用

在体育课中有效地运用游戏教学，既能激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，也能排除学生的“逆反心理”，更是提高教学质量的方法。作为体育教师我们要不断深入地研究教材、教法，发挥游戏的作用，把游戏教学教好、教活，充分发挥其在小学体育教学中的作用。

素质教育的本质是全体学生各方面素质的全面发展。就体育教学而言，其目的是增强学生的体质，促进身心发展，使学生在德育、智育、体育、美育各方面得到全面发展，对发展学生身体各方面素质、培养学生集体主义观念，锻炼学生克服困难，勇敢顽强的意志品质起着重要的作用。其实大部分学生不论自身的体育成绩如何，他们对体育运动都有着浓厚的兴趣，而体育教学中的游戏能够培养和利用学生对体育运动的兴趣，充分调动学生的积极性，使课堂气氛变得更加欢快和愉悦，对我们的体育教学工作会起着事半功倍的效果，同时也是每一位体育教学工作者必须考虑的问题。

一、体育游戏的内容。

游戏是人类一种古老而又有强大生命力的娱乐身心的体育活动。在人类发展的历史长河中，游戏始终伴随着人类的发展而发展。50年代，我国考古学家在西安半山坡村考古发现，早在新石器时代儿童就用石球做玩具进行游戏。在小学，不论是体育课还是课外体育活动课，游戏都是重要内容之一，它几乎是小学体育课的基本教材，体育知识的传授多是通过游戏的形式进行的。游戏的内容很多：

1、发展速度的游戏，如“通过小树林”、“过独木桥”、“长江、黄河”等；

2、发展力量的游戏，如“送弹药”、“支援前线”、“抗洪救灾”、“救护战友”

等；

3、培养耐力的游戏，如“推小车”、“划龙舟”、“开火车”等；

4、训练灵敏的游戏，如“地道战”、“过雪山”等。

二、体育游戏的特点与作用

体育游戏是以身体练习为内容，以游戏活动为形式，以发展身心为目的的一种特殊的体育锻炼方法。在学校体育教学中，游戏既是教学的内容，又是教育的方法和手段。他对于全面锻炼身体，帮助儿童认识客观事物，促进智力发展，陶冶美的情操，发展集体意识和个人才能，培养优良的品质都具有特殊的作用。

1、体育游戏能增强学生的体质，发展基本活动能力，掌握正确的技术动作，为提高运动能力打好基础。因此，体育游戏既可以作为体育教学的基本教材之一，使学生通过体育游戏的教学，直接达到锻炼身体，学习体育基本知识、技术、技能的目的；又可以作为教学、训练的一种手段，为完成教学、训练的主要任务服务。

2、体育游戏以它的娱乐性、竞争性吸引着少年儿童。因而，有助于培养学生参加体育活动的兴趣，提高学生的练习积极性。“兴趣是最好的老师，”把那些最重要，需要经常反复练习，而又比较单调的基本技术动作，创编成游戏，籍以激发学生的练习情绪，使其乐而不厌的提高教学效果的一种重要方法。

3、体育游戏以它特有的内容、情节、形式、规则及要求，陶冶学生的情操，培养学生勇敢顽强、机智果敢、团结协作、遵守纪律、不畏艰难、诚实自制、拼搏奋进等优良品德。寓教于兴趣之中，其效最优。

三、体育游戏的运用。

体育游戏的种类多种多样，但应根据学校的场地器材选择适合学生的游戏。在室外进行游戏时，必须准备好场地，清除杂物、尘土，根据游戏内容画好场地的固定界线，做好安全措施。在室内进行游戏时，应当在宽敞通风的房间或体育

馆进行，以免碰伤。假使在野外进行游戏，游戏的领导人应预先熟悉地形，并要拟好游戏的假定界线。大多数游戏的进行要有专门的教具，如小旗、彩带、木捧、绳子等。为了使游戏者能看清用具，用具的颜色最好是鲜明的，这对低年级的学生尤其重要。

（一）体育游戏在准备活动中的运用

在体育课中，准备活动的目的是热身，并为主教材服务，一般的准备活动是慢跑、徒手操，反复使用后使学生感到枯燥、乏味，课堂气氛也显得呆板沉闷。如果采用游戏的方法进行准备活动，就会达到事半功倍的效果。如：“踩影子”、“老鹰抓小鸡”、“网鱼”等。有些游戏既能起到热身、集中注意力的效果，又能提高学生的学习兴趣，使每位学生乐于参与到体育活动中。如“大西瓜、小西瓜”、“人手一球”、“马莲花开”、“好邻居”等，这些游戏形式多样、新颖，既是游戏内容又是组织教学的手段。例如在短跑教学课中，可采用训练反应速度和动作速度的游戏作为准备活动，如：“前方打仗、后方支援”、“喊号追人”等。

总之，运用体育游戏进行准备活动的目的是使学生从心理上和生理上为课的基本部分教学做准备，通过准备活动表现出良好的身体机能状态和心理状况，把学生的兴奋性调节在一个适宜的状态。

（二）体育游戏在技术技能和身体素质练习教学中的运用。

在体育技术技能教学中，正确运用游戏，可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的学习兴趣。例如：在短跑教学中，发展奔跑速度的游戏“换物赛跑”、“接力赛”、“冲过危险区”等可以将短跑的基本技术游戏化，灵活了教学方法，增加了练习的趣味性，吸引学生全身心投入，这样更有利于掌握动作技能。又如，在进行中长跑技能训练时，如果一味地按中长跑竞技比赛的要求，逼着学生绕着

田径场一圈圈地跑，使学生跑出恐惧，跑出厌倦，很不利于学生的身心健康。当我们采用一些追逐游戏、越野跑，或者给长跑赋予一定的情境时，学生就能在快乐的气氛和丰富的想象中达到训练目的。

身体素质练习，一般动作难度小、负荷大、比较单调。采用游戏法练习，可以增加趣味性，调动学生练习积极性。如：发展投掷能力的游戏“小小保龄球”、“单手滚球击木柱”、“投靶比准”、“投球比准”；发展单脚跳跃能力的练习“开火车”、“单足跳跃追逐跑”、“四人转”；发展灵敏素质的游戏“摸兔子尾巴”、“打沙包”、“冲出包围圈”等游戏，可以根据不同的目的要求进行选择运用。但是游戏法用于素质练习时，学生比较兴奋，积极性较高，教师要注意运动量的控制，防止负荷过大，同时要采取安全措施，防止出现伤害事故。

（三）体育游戏在整理活动中的运用

游戏法用于整理活动，有助于消除疲劳，促进身体机能尽快恢复，使人体更快地由紧张状态过渡到相对安静状态。一些小负荷的游戏活动，在大脑皮质所引起的兴奋可以加深运动中枢的抑制，促进其恢复。整理活动的游戏内容和形式力求做到轻松、活泼、精彩幽默，使机体的生理、心理得到放松。如：欣赏音乐、放松舞蹈、“打气”等。

因此，在体育课中有效地运用游戏教学，既能激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，也能排除学生的“逆反心理”，更是提高教学质量的方法。作为体育教师我们要不断深入地研究教材、教法，发挥游戏的作用，把游戏教学教好、教活，充分发挥其在小学体育教学中的作用。

第五篇：我在形体训练学习中的心得

我在形体训练学习中的心得

周 第 节 学号： 姓名：

出于对自身气质的培养，在这个学期我选择了我们学校开设的形体训练课。在形体课上，老师精心的指导下，让我真正感受到了美，同时也满足了我最初学习的目的，感觉收获颇丰，这门课程以对形体的伸展和体型的锻炼为基础，对我的形体和身体素质都带来了一定的提高和一些益处。

形体训练课是以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身体形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等动作，辅以合适的音乐进行的一种技术教学方式。形体课上的收腹立腰、挺胸拔背、收臀提胯，使我学会了许多姿态动作。各种简单动作的练习，配合音乐感受着自己的身体随着旋律与节拍舞动着。眼神、表情、身姿的配合，感觉自己像只海鸥在大海上空飞翔，时而触碰海浪，时而飞上高空，围着海浪时起时落；有时觉得自己像条鱼，在大海里感受着海浪冲击着自己的身体，一种惊喜美妙的感觉。而形体课的教师就是那群海鸥中的首领者，是那鱼群中最美的鱼儿，她带领着我们在空中快乐得飞，在海中自由的游，做出各种美丽的姿势。

这门课程上课的时间虽然不多，但给我的感觉也是有所收获的。平常我们的学习任务都是比较重的，很少自己去锻炼身体，课外的时间不是写作业看书就是窝在寝室睡懒觉。这门形体训练课刚好是一个补充，可以让我们疲劳的身体得以伸展。每次走进形体训练的课堂，我都觉得自己浑身的神经、细胞都有动起来的欲望了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：还可以使我们的心“聆听”更动听的声音。每次和大家一起在愉快、轻松的氛围中上课我都会很开心、很放松。这就是我上形体训练课最深的体会。

学习形体训练一个学期，在老师的精心教导下，对这门科学已有了一些了解。对于每周必上的一节课----形体这门功课，给我最深的印象就是休闲，娱乐，放松。当然，在这种放松过程中，我们也掌握了这门课的技巧。初学这门课时，会感到很滑稽，因为有点动作是生活中不常见的，做起来总给人一种可笑的感觉。然而学到现在，才反省过来，自己刚开始对这门功课的认识才是最可笑的，可能是太少接触到这样的课程了吧。因为不了解才陌生，才导致那么粗浅的认识，现在这门课给我的感觉是一种享受，是除去其它功课以外的一种非一般的享受，每节课伴随轻松 的音乐来感受美的意境，来欣赏自己展现出来的虽笨拙但却松弛的动作，认识的改变主要是随着时间的步伐渐渐熟识老师的面孔和对动作要领的掌握上。

现在对于上形体课与初学时的心情就发生了很大的变化，初学时，心里总是有种“又要去忍受那些陌生的动作啦”的想法，而如今上课前是这样想的“又可以去享受一种别样的美啦”。对于自己心情的改观，我想也是因为对形体的进一步了解改变的。

这门课程与我们学的其它课程不一样，其它的这是一种枯燥的理论知识，根本没有实现的可能，也只有大脑在运转。而形体，给我们更多的是脑力与体力上的结合。不光是用身体摆各种动作，还要用五官去感觉，用眼睛用脑想，用耳朵感受„„它给我们带来的是真正意义上的劳逸结合，让我们全身各个部位都激活，都动起来。我想每周一节的形体课实在是大大的有必要。这堂课该可以培养我们的外在气质和内在休养，在学习的过程中，不自觉的就记在自己脑中，通过言谈举止表现出来。同时，形体课让我感到大自然中的美和人体的美，令我对这种美进行思索，并努力的去达到这种和谐健康的美的境界。

作为女性，我相信每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为形体训练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达不到所希望向往的高度，但是它会灌注“美”的思想、健康的理念，实现对“美”的初体验。而这种最基本最原始的对“美”的体会，对健康的珍惜，对我们以后的追求都会产生重要的影响。形体训练可以改善神经系统、呼吸系统和心血管循环系统等身体多个系统的功能，能有效改善我们的身体状况，我就有亲身体会，每次走出形体训练教室，感觉比走进来的时候轻快很多，好像更有劲了，能匀出更多的精力投入紧张的学习生活之中。

对于大学生而言，形体训练的确是一种培养个人气质的很好的训练。将美的形体、良好的姿态、高雅的气质和风度融为一体，达到最终目的实现于形体课堂上，使大学生的朝气与风采呈现出来。在形体训练过程中，感受身体协调训练以及特殊心境、心理体验、自我塑造的同时，身体与精神双重感受在音乐的配合以及长期感染下积累成优美的形体、姿态和高雅的气质。同时也是对内在的自信、自尊和自身的修养。

参加形体训练的最大收益——我懂得了只要坚持，就能做到自己认为无法实现的目标，而一日曝，十日寒是徒劳无益的，毫无结果的。感谢形体训练老师给我们 这次进行形体训练学习的机会。