第一篇：享受着教育的快乐
柴东升事迹材料
享受着教育的快乐
柴东升现任河北省大厂县直第二幼儿园园长，中学高级教师。她给人的印象是：工作责任心强，勤奋、敬业、爱岗。工作中的她：锐意教学改革，时时刻刻用自己的人格魅力影响学生、教育学生，以学高为师，以身正为范。先后获得全国优秀幼儿园团长、全国专家型校长、国家级骨干教师、河北省劳动模范、河北特级教师、河北省教育厅客座教授、国家教育部“国培计划”培训教学专家等荣誉称号。曾承担中央教科所、省、市各级多项教改实验任务，多次承担省、市级观摩课、示范课，在全国各地做观摩课和讲座110余场，指导省内外教师上示范课、观摩课70多节，还曾于2008年5月深入河南艾滋病重度地区讲学。
（一）她教学方法新颖、独特、高效，所执教的班级在全县历次统考中都名列前茅。自创识字教学法《妙法助识字》获得河北省教科研成果一等奖；自主实验课题《轻松作文“五步法”》获得河北省作文教改成果二等奖。班主作工作中，她更是注意加强促进学生整体素质的发民。为培养学生的各种能力，使学生快速、充分、主动地全面发展。她独创了“自己选同桌”、“小老师执政日”、“班长负责制”等班级管理方法，并把这些方法运用到班级管理中。长期的班主任工作使她懂得：尊重学生、关注学生，给每一个学生机会，发掘每一个学生的潜能，让他们在原有基础上得到发展和提高，让每一个学生有成功感，是老师不可推卸的责任。尤其是对待各种后进生（如品德、纪律、成绩等），更要尊重他们、关心他们、理解他们、信任他们，因材施教，给他们期望和鼓励，使他们有成功感、自豪感。她把学期末的“评语”改为“寄语”，她认为寄语是师生情感交流的窗口，要显露出教师对学生的爱、对学生的肯定、对学生成功的赞赏和对其发展的期望与激励，使学生从寄语中受到情的感染、爱的激励、成功的享受，增强学生学会做现代人的自尊心和自信心，她把教师放在了与学生平等的位置，和学生以朋友相称。她写的寄语，获得广大学生及家长的高度评价。她由此获得河北省教育委员会授予的“班主任工作一招鲜”奖。
（二）她精心管理。到幼儿园做行政管理工作8年，吸纳社会资金100余万元，全部用于改善办学条件；进行了建构教师心理安全体系、满足教师合理需求、创设新型校园文化、干部制度、分配制度、奖罚制度等一系列改革，使幼儿园走上健康、持续发展之路。2004年11月，《廊坊文化》总第二期介绍了大厂二幼的管理事迹；2007年7月，河北省教育干部培训中心聘请她为全省“十一五”幼儿园园长提高培训班来自全省各地的120多名园长做讲座，由此大厂二幼的管理方法得以在全省推广，使大厂二幼在全省教育系统有了一定的知名度；由此被河北省教育厅教育干部培训中心聘为客座教授，所写的学校管理类文章被河北省教育厅编入《河北省中小学校长培训材料》。8年来，大厂二幼从极不稳定到趋向稳定期，进入高潮期、持续发展期，上了多个台阶：县级精神文明单位、县级教育教学管理先进单位、县级三八红旗集体、河北省一级一类园、河北省卫生管理A级餐饮单位„„“大厂二幼”这个教育服务品牌已经闻名廊坊市，在河北省学前教育系统成为知名品牌。幼儿园社会认可度、家长满意度快速提升，入园幼儿人数逐年增加。8年来，柴东升不知舍弃了多少休息时间，二幼所有基建项目、园所改造项目、电气（器）安装调试、各种设备检修等等，都安排在节假日休息时间进行，这些休息时间她一直在义务加班。
（三）虽然做行政管理工作，但她一直没有脱离一线教学。上课是她今生的最爱，幼师毕业的她，语言、科学、社会娓娓道来，音乐、舞蹈自然更不在话下，在她的言传身教下，院内各项教学活动井然有序，教师们积极投身幼儿园高效教学研究活动讨论中。“爱孩子”不但是家长们对她的评价，“爱一切孩子”更是她自己的座右铭。喜爱干净、漂亮、聪明的孩子是每个人都容易做到的，而她偏偏更加喜爱那些不是各方面都尽如人意的孩子，她总是为脏孩子洗净小手小脸；她口袋里总是装着纸巾，随时为流着鼻涕的孩子擦干净；她随时为没提好裤子的孩子提好裤子„„一进幼儿园，她的眼睛似乎总是能找到需要别人帮助的孩子，热情地伸出双手，把孩子揽入怀中，耐心细致地帮助她们、照顾她们。尽管工作忙碌，但她每周总要抽出一天时间与家长密切接触，帮助家长与幼儿解决实际问题。不论寒暑，早晨7:00她便站在单位大门前，迎接孩子和家长；中午她吃过饭便返回单位，巡查在幼儿午睡时间；晚上她又总会出现在等候在幼儿园大门外的家长队伍中„„
在教师眼中，她是由衷爱戴的什么话都愿意倾诉的贴心人；在家长眼中，她是平易近人的教育孩子的高级合伙人；在幼儿眼中，她是可亲可敬的“园长妈妈”。
（四）她一直牢记“自己是个小学语文教师”。因此，她一方面努力做好二幼管理者、带头人，一方面寻找各种机会认真学习小学语文教材教法和小学语文教学的新思路、新方法，保证自己的课堂教学与时俱进。她承担过多项语文教改实验，在县域内为小学教师做过五次“语文课堂教学与教材教法培训”，多次做观摩课、示范课，特别是近些年到北京、南京等地做观摩课和讲座30余次，在省内各地做观摩课和讲座80余场，指导省内外教师上示范课、观摩课70多节。她不但为全省幼儿园园长做过管理讲座，为全国第六届专家型校长培训班做讲座，还为河北省“国培计划”、河北省小学语文骨干教师做小学语文业务讲座，为廊坊市小学骨干班主任培训班、幼儿园骨干班主任培训班做讲座。在2006年河北省特级教师说课及答辩中，她凭借自己扎实深厚的教育理论基础、对《语文课程标准》与教材的独特理解和对课堂教学深度、广度、力度的精确把握，取得了全省第一名的成绩，被河北省人民政府授予“特级教师”称号，享受省政府津贴，并获得河北省特级教师教师讲学团讲师资格，连续4年5次参加河北省教育厅组织的特级教师讲学团到全省各地巡回讲学。一次讲学中，她深入坝上地区，得了重感冒，但她带病给学生上课，带着满嘴的火泡、用沙哑的嗓音给老师们做讲座„„
对于一个41岁女人来说，她干得很累，但感觉特别充实，她乐于享受教育的快乐！
第二篇：军训感想：累，并享受着
军训感想：累，并享受着
每当提到军训，耳边立即传来许多同学叫苦连天的哀怨声。也许，对那些从小就娇生惯养的同学来说，参加军训就是活受罪，折寿10年不止。可我们不妨换个角度想，军训不仅能锻炼身体，还能磨练我们的意志，让我们自律、自立、自强。有人说，军训是一场成长的暴风雨，说得不错。但正是因为这场暴风雨，才能让我们得到洗礼，蜕变成一个崭新的自我!它，为我们长达三年的初中生活架起了一个便捷的桥梁!
一个个看为简单的动作，却蕴含着人生的哲理：简单的动作之所以要重复练习数次，是因为教官对完美的追求。做不好再练，直到做好为止。如果，我们松松垮垮、应付了事，那做出来的动作可不叫“赏心悦目”。我们即使再累，也要对自己负责！当我勤学苦练，终于完成出色之际，教官依旧让我们练动作。我疑惑不解，突然发现身旁的同学还没学会动作，我才恍然大悟：军训要求团结一致，而不是一枝独秀。我们全班同学都是各做各的，配合得不默契，因此一而再再而三地练动作。
可有些同学就是不明白这个道理。教官纠正他的动作、批评他，他不服气，就被惩罚了。可他还心存怨恨、私底下抱怨。我们累，教官更累。夏日炎炎，我们能穿短裤，教官只能穿长裤；我们背对着太阳训练，教官却正对着太阳；教官声音都沙哑了，水还只能喝那么几口……那些被教官批评的同学，也只能怪自己没达到要求，而不是理直气壮地把责任推卸到教官身上。
骄阳似火，我们顶着烈日训练。身体的水分流失，感觉就要蒸发于空气之中了。正当我快要支撑不住时，突然瞄到两句话：
流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
吃得苦中苦，方为人上人。
顿时，我热血沸腾。一股信念之泉涌上心头，遍布全身，就像在沙漠里被浇灌了清凉的水，我深刻体会到什么叫如鱼得水、酣畅淋漓。我振作起来，一股强大的力量支撑着我，让我坚持到最后！
军训说苦不苦，说累不累，有人说我睁着眼说瞎话，我笑着答道：“再苦再累，也只是身体上的折磨，没有什么比心灵上的劳累更可怕了！只要我们有坚定的意志、良好的心态，就能与疲惫之魔抗衡！”
短短两天艰苦的军训让我懂得了许多道理。虽累，却享受着。军训虽然结束了，但我们不能因此而有所松懈，我们要发扬军人不怕苦、不怕累、自强不息的精神！军训蜕变的过程是苦涩的，但终会迎来华丽的转身！
第三篇：班主任经验：让我们享受工作，在工作中享受着快乐-班主任工作经验
班主任经验：让我们享受工作，在工作中享受着快乐
各位老师：
大家好，今天能在这里跟大家一起聊聊我们做班主任的体会，交流一下工作经验，觉得真的很开心。想想我们每天坚守着班主任的工作，服务着学生，其实也很有意思。但是大家在一起要是说这个工作的时候确是百感交集，其中的酸甜苦辣或许只有亲身经历过才能真真正正的体会到。与其说是工作累，我觉得倒是不是很重要的，大家都这样工作着，也就无所谓谁更累了。我们每一位班主任都做了我们该做每件事情，才使得我们的学校的教学和管理得以顺利的开展着。作为班主任，比工作更累的是，由于承担着很大的责任而导致“心”累，整日惶恐不安、心绪不宁，做不完的活，担不完的心，担心自己班教学质量上不去考不过人家，担心班级管理得不到家长的理解、同事的支持，担心学生放学后的交通安全……当前在教育教学压力过大，工作超负荷、精神长期高度紧张的现实情况下，班主任教师真实的生存状态。班主任工作的特殊性体现在它不是8小时之内能够圆满完成的。班主任的精力是有限的，当他们把精力贡献给学生时，他们却不同程度地失去了与家人共享天伦的乐趣，因此而导致的家庭矛盾也给他们带来一定的压力。面对工作的种种压力，我们开始把我们的工作当做负担，缺乏了爱心和耐心，对学生冷淡，常常抱怨学生素质差，动不动批评或者处罚学生，夸大学生的问题，处理学生问题的方法简单粗暴。常感到疲惫、焦虑、烦躁，或者易怒、敏感，过分担心班级的常规考核和学习成绩，甚至还会出现考前综合症。现实摆在我们面前，置若罔闻是行不通的，因为长期处于重压必然导致问题越来越严重甚至产生心理扭曲，所以我今天不想和大家谈如何做好班主任的经验，我们一起努力的工作着，经验大家都有，每个班级都有着各自的特点，我想和大家聊一聊，如何让我们工作更快乐，如何使我们减少压力，如何让我们享受我们的工作。在工作中享受着快乐。
“愚人向远方寻找快乐智者则在身旁培养快乐。”什么是快乐就是感到幸福或满意。什么是幸福呢就是生活境遇称心如意。这样看来，其实很简单，只要我们对自己清澈的人生满意了，我们不就拥有了快乐吗？快乐是生命的致高境界，是我们每个人最高的人生追求。人的一生离不开工作，而且大部分时间都需要在工作中度过。如果，你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多。所以，我们要在工作中寻找快乐。大家都带着阳光般的心情干工作，那么，每个人的智力、能力、潜力和综合创造力可以淋漓尽致的发挥出来；其主动性、积极性的一面也会发挥到极致，这样，可以创造出一种朝气蓬勃、积极向上、干劲十足、高效率的工作氛围。难道不是快乐的人更聪明吗？快乐是一个人由内而发的情绪，是一种积极的心理状态，是一个人最有价值的无形资产。用快乐去诠释工作，人生就远离了怅恨与烦恼，用柔情去打磨日子，岁月将赠予我们无比丰富的回馈。确立起快乐的工作观吧。
班级工作是一项相当复杂相当繁重的工作，班主任是否具备良好的心理素养，直接关系到班级工作的成败。班主任良好的人格风貌是学生成长的形象典范；积极乐观的精神面貌是凝聚学生的无形而强有力的重要因素；民主、平等的师生氛围更是学生团结向上的坚实基础。鉴于传统理念下扮演角色与肩负使命的微妙差别，相形之下，班主任更需每时每刻都清晰明了自己的心理状态，更应该每时每刻都下意识自我探测、自我调控自己的心态。只有如此，班主任才能真正以自身高尚的精神风貌、良好的心理品质做好各项班级工作，才能随时由己及人、设身处地调适每个学生的心理状态，乃至调适整个班集体的心理氛围，以最佳状态调动每个学生奋发向上，促使班集体积极融洽、活泼运转。工作能否快乐，取决于心态。我们不能改变世界，我们却可以改变自己，我们不能改变事件，我们却可以改变心态。
下面对影响我们日常工作心境的几个方面进行总结：
班主任在班务活动中，即使做得再好，也会有一些学生不满意，从而被抱怨这、被埋怨那。面对学生的怨声载道，班主任如何应对，不仅是检验班主任处事能力和水平的一个重要指标，也对进一步改进工作方法、充分调动学生积极性、提高学生工作效率具有十分重要的意义。有效化解烦恼，班主任才能不被烦恼缠绕。
（一）对于由学生不满情绪产生的烦恼，班主任应做到以下几点：
（1）保持良好心态，不要压制学生
班主任一定要沉着冷静，保持良好的心态，切不可暴跳如雷、怒气冲天。如果那样的话，将会引起学生更多的不满，甚至会引发师生之间的矛盾，从而给班级和学校带来不稳定的因素。因此，一旦听到学生的抱怨，班主任应放下架子，立即深入学生之中，谦虚真诚、满腔热情地与学生打成一片，仔细地听取学生的意见，深入地进行调查研究，搞清是哪些学生在抱怨、抱怨什么，主动把握有关方面的情况。
（2）调查分析原因，不要冤枉学生
首先，班主任应从主观上找原因，有没有可能是因为自己工作上的失误造成学生某些方面的困难，从而引起学生的不满。
其次，班主任应从客观上找原因。如果学生对学校的规章制度不理解、对学校活动的意图不明确，则会对班主任产生不满情绪；总而言之，学生产生不满情绪的原因有很多，调查分析原因才能避免冤枉学生。
（3）及时采取措施，不要延误战机
对于学生的不满情绪，班主任只有及时采取措施加以解决，才能使学生保持良好的心态和情绪，并以积极的态度的崭新的精神面貌努力完成学业任务和份内的班级事务。
班主任与学生之间的关系，多数情况是融洽和谐的，但也不乏顶撞现象的发生，一旦处理不当往往会对班主任的心理健康产生蚕食性破坏。
（二）班主任对于学生的顶撞应根据不同情况、不同对象，采取不同的方法进行处理：
（1）如果学生（顶撞者）的意见有可取之处，班主任应当以宽广的胸怀和诚恳的态度，主动接受其意见，切不可明知自己不对，还装出一贯正确的样子，根本不把学生的意见当作一回事。如果学生的意见是错误的，班主任也不能因为自己的意见正确就任意地训斥学生，而应力求使学生认识到错误的地方，晓之以理、动之以情，让他心服口服。
（2）学生顶撞班主任时，往往心情激动，神情紧张，理性失控，因而会出现言辞过激、嗓门过大等现象。对此，班主任应尽最大努力克制自己的情绪，始终保持冷静的态度，仔细分析学生顶撞的原因，选择适当的时机采取适当的措施，避免矛盾的扩大和发展，变被动为主动。
（3）有的学生性格特征里带有“脾气暴、性情急”,对某些自己看不惯或不合适自己意愿的事情常常发牢骚。对此，班主任不要以硬碰硬，而应采取委婉的态度，先表面将他的意见接受过来，然后再把他往正确的方向引导，待他火气渐熄，再言轻意重地指出他的不对之处。由于这样类型的学生都心直口快，所以一旦他们明白了事理，也就不会固执己见了。
（4）有些学生因为没有达到个人目的，就反复刁难班主任，明知自己不对，还要强辞夺理，无理取闹。对于这样的学生，班主任不能让步，而应义正辞严地对他进行严肃的批评。
（三）组织协调其他教师，协力为学生的心理成长提供一个健康的校园软环境。
班主任和学生的接触最多，也最容易和学生建立比较密切的关系。但是其他老师的条件就没有那么好了。然而，心理健康教育是无时无刻不渗透在教育的每一个环节当中的，所以，这方面的工作也是我们所探讨的内容。
由于课时少，和学生相处时间短，任课老师和班级学生之间存在情感上的距离是难免的，有时甚至在掌控课堂纪律等方面都会有难度。实际工作中我们曾经碰到过这样的例子，任课老师向班主任反映课上不好的情况，班主任认为这是任课老师自己的事情，不予以支持，结果导致矛盾的发生。其实老师之间的最终目的并没有冲突，只是在过程上没有达到共识。班主任要做好学生和任课老师之间的桥梁作用：
首先，多向学生宣传任课老师的长处，树立老师在学生心目中的良好形象。第二，收集学生对教师的意见和要求，向老师作反馈。
班主任的大多数烦恼来自“学生工作中的挫折与冲突”.班主任在找准压力源后，应主动放松情绪，减轻压力感，并在提高工作艺术的过程中不断磨炼意志，增强抗压性。班主任要注意培养自己的自制性，学会自觉、灵活地控制自己的情绪，克服懒惰、恐惧、紧张、愤怒和失望等不良情绪的干扰。班主任只有密切关注自身的心理健康，及时解读遇到的烦恼曲线，才能真正避免即将到来的职业枯竭！每一份工作都有其所担负的责任与义务。大多数的人都在从事着平凡的职业，履行平凡的义务。但有句话说得好：把平凡的事做好就是不平凡。记得感动中国“2005人物之王顺友的事迹，王顺友所做的也无非是尽了一个山村邮递员应尽的责任与义务。所不同的是他的工作环境要求他也许要用生命来履行这份职责。而他的可贵之处就在于一种几十年如一日，坚持不懈的精神。为什么要努力工作。我想除了赚钱生活外，工作还有更重要的意义。班主任的工作是艰辛的，是清贫的，但它也是让人快乐的。用正确的态度面对工作，我想我们将会收获更多的快乐。倾情于自己工作的人是永远年轻快乐的对于处于现代社会中的我们来说，工作在我们的生活中已经占据着越来越重的份量。可我们中间的许多人，在参加工作多年以后，或者由于生活的压力而感到疲惫不堪，或者由于个别目标没有达到而消沉，或者由于不能找到生活的平衡点而抱怨……从某种程度上讲，我们可能是进入了一种惯性模式中。在这种惯性里，我们不快乐，对工作也缺乏激情。因为有一种心理在影响着我们每个人，那便是：工作本身并不重要，而被承认才重要。可现实情况是，并非我们所有的付出都会得到承认。生命是由一些小事情所组成的，那些小事情并没有奖赏，没有政府所给的头衔，没有学校所给的荣誉学位。因此，我们不快乐。
其实，工作本身应该是重要的，它本身就是一种享受。我们工作，并不仅仅是为了谋生，为了被承认，而是因为我们喜爱工作本身，它是我们的生存方式。如果被承认，我们幸之，我们会有一种成就感，满足感；如果没有达到我们所期望的，我们也能够泰然处之，在心里对自己说，幸好，我还可以工作。倘若每一个人都学会这个喜爱自己的工作的简单艺术，我们一定会有一个更美、更欣喜的社会。放弃被承认的思想压力，生活在全然的自由中。全身心投入工作中，这是一种静心，工作可能会变得更完美，喜悦也将从完美的工作中产生。
让我们每个人都能够快乐工作，享受工作带给我们的快乐。
要把快乐工作转化为工作快乐。快乐工作和工作快乐这两种情形都是理想状态，只有在主客观达到一致的情况下才能实现。前者是以积极乐观的心态对待工作，这是人在不能改变现实的情况下应取的态度。而后者是对工作意义或成果的深刻感知和认同的心理体验，在未知情况下常常是经过反复多次才能获得的一种心理感受。从快乐工作到工作快乐是一种由感性到理性，由自在到自由的升华当了多年的班主任，现在少了当年的各种气，多的是一份从容，感觉从容真是个好词，从容可以应对一切，可以有条不紊的做好一切，把班主任工作作为一种快乐来享受，是每个班主任工作者追求的至高境界。
班主任工作做好了，能使人开心、放心、舒心，达到超然物外的忘我境界。除了有吃苦耐劳的精神外，还应具有班主任必须具备的多重素养。
一、保持乐观的心态才能成为一个快乐的班主任
二、用智慧拔动爱的心弦，才能成为快乐的班主任
做快乐的班主任，不只是自己快乐而快乐，而是要把对学生的爱融入到快乐中去。爱虽然不是目的，但是一种手段，班主任只有以责任为支点，通过爱的杠杆将信息传递给学生，拔动爱的心弦，促进学生健康成长，这才是一个快乐班主任的工作目的。
三、当好学生健康成长的守护者，才能成为一个快乐的班主任
班主任面对的教育的对象是青少年，他们正处于一生中成长发展的关健时期，特别需要教育和引导，班主任的特殊身份使班主任容易成为青少年学校生活中的主要依靠对象，成为影响学生的”重要他人“做学生学习、生活、心灵的导师，做学生全面和谐发展的引路人，做学生健康成长的守护者。一个快乐的班主任所从事的是以心育心、以德育德、以人格育人格的精神劳动，真情地走进学生的心灵深处和生活世界，让学生在班级生活中感受到幸福并充满希望。
简言之，要想有一个和谐快乐的班集体，首先取决于班主任无私奉献的精神和好为人师的道德品质，其次是良好的心理状态和科学的管理艺术，只有长期坚持不懈地身体力行，才能收到好的效果。当班主任难，做一个快乐的班主任更难，只有知难而进，才能不负重托，为学生撑开一片自由翱翔的蓝天。
举例说这样一件事情，在我们班有四个这样的学生，他们学习没有一点状态，对于这样的学生的教育是头疼的事情，他们并不影响班级的课堂纪律，但是对学习的认识没有一点认识。我们作为班主任，过多的办法就是这样，把他们提溜的很紧，天天盯梢，不住的提醒批评，又是叫家长的，又是没好脸，他们能学好吗？他们紧张都来不及呢，吓的学生底着头溜着看你，你想他们能好受吗？还不时的把人家家长找来，次数多了，家长也无可奈何了，此时你老师还是不放过这个学生，整天歇斯底里的喊着，这样学生累，家长累，你也累，何苦呢！要不让学生画个老师，学生首先会想到老师的脸就是愁眉苦脸的，老气横秋的面孔，没有生气。
要学会宽容，宽容他们的不会读书，包容他们的调皮捣蛋，如果你不从内心嫌弃他，他是不会给你增加多少麻烦的，虽说拉平均分，虽说总有任课老师给你告状，但你要有个度。实在不会写的，能写多少是多少，不过不写不行。就象我们班的，他们不认识字，抄词还行，那就写词，做题就一个也不会了，与其让他做题，还不如让他手指课文多读几遍，多认识几个字。宽容对待他们时，他们反而很高兴的去读书，积极地为班里做其他事情，他们的自信又来了。因为宽容，你不再为他的”冥顽不灵“而伤脑筋，我们班主任也就快乐的。
沟通是建立良好的师生关系的重要途径，班主任可以利用课余时间对发生在身边的包括校内、校外的事件，与同学交流看法，通过交流可以与学生之间建立一种相互尊重、信任的关系。与学生交流的形式可以多种多样，如语言交流、书信交流、QQ上交流、E-mail电子邮件交流等等。有了密切交流，肯定会拉近师生关系，我通过和学生一起经营班级博客，给学生了更多的交流空间，把孩子们各种活动的照片传到博客中，给孩子的成长中留下永久的记忆。现在的孩子们思维活跃，也需要老师的思想更新。我们和孩子们一起学习，一起享受学习带来的乐趣。何乐而不为呢？
如何应对压力
作为班主任都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。我们不应该工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。
一，班主任心理健康的标准
1能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。
2有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。
3热爱班主任职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。
4具有稳定而积极的教育心境——班主任的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。
5能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。
6和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。
7能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。
二，现代班主任心理压力调节方法
1、换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。
2、推移时间遗忘法——有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
3、顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人），想休息便休息（劳逸结合），想娱乐便娱乐（自我发泄）……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）。
4、注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。
5、众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。
6、更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避（耳不听、眼不见、心不烦）。
7、音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
8、自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。
下面有一些观点我十分认同希望可以和大家共勉：
第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。
第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。
第三，你在生活中学习使用放松疗法调节身心
放松疗法（Relaxationtherapy）又称松弛疗法、放松训练，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。实践表明，心理生理的放松，均有利于身心健康、起到治病的作用。像我国的气功、印度的瑜珈术、日本的坐禅、德国的自生训练、美国的渐进松弛训练、超然沉思等，都是以放松为主要目的的自我控制训练。
实际上我们在有点时间的时候，进行下面的放松疗法，就可以使我们很快的回复精神和体力，就是需要有规律地进行训练。方法简单而易学：
（1）安静舒适的姿势。
（2）闭目养神。
（3）尽量放松全身肌肉，从脚开始逐渐进行到面部，完全放松。
（4）用鼻呼吸，使能意识到自己的呼吸。当呼气时默诵”一“……，吸气时默诵”二“……
（5）持续四分钟，可以睁开眼睛核对时间，但不能用定时器。结束时首先闭眼而后睁开眼睛，安静地坐几分钟。
（6）不要担心是否能成功地达到深度的松弛，维持被动姿势。让松弛按自己的步调出现。当分心的思想出现时不要理睬它，并继续背诵”一“.随后松弛反应将不费力地来到。
进行这种放松治疗每天1—2次，不要在饭后两小时内进行，因消化过程可能干扰预期引起的变化。放松训练可以广泛地应用于正常人的保健，消除班主任工作后的紧张，对各种心身疾病（心理生理疾病）与神经症也有一定疗效。
减轻心理压力十条建议
1.学会放松：放松神经和肌肉，在内心构想美好的画面。
2.陶冶性情：棋琴书画、唱歌跳舞、集邮摄影等能陶冶情操。
3.着眼当前：集中精力做好当前的工作，不要花时间追忆过去。
4.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，活力旺盛。
5.尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄。
6.勇担责任：遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它。
7.知足长乐：期望值不要过高，应量力而行，立足现实。
8.调换环境：因环境不适造成心理压力过大，可及时更换一个新的环境。
9.休假旅游：投入大自然中可忘却一切不愉快，有助于减轻心理压力，使人身心愉快。
10.学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。
第四篇：做智慧教师享快乐教育
做智慧教师享快乐教育
——记全体班主任会
金秋九月，硕果飘香。9月23日下午石家庄外国语小学全体班主任教师齐聚一堂参加全体班主任会。
首先，王燕洁校长向老师们介绍此次会议的内容和安排。其次，白莹老师向大家分享自己的出行经历和见闻，并将自己的亲身感受和在座的教师们分享。做为一名教师我们不仅要教给学生知识，更要引领学生开阔自己的眼界。教学和所见是息息相关的，白老师的读万卷书行万里路让老师们为之羡慕。做智慧教师和孩子们分享自己的经历，让教育充满丰富多彩的瞬间。
随后，李雪主任给老师们培训了中队辅导员的队会知识，将自己参加培训的内容给各位教师进行了详细解读，同时下发各年级的队会选题供老师们参考。
最后，王校长就上周的工作进行了总结，并对各年级的工作和各项事务安排进行总结。同时组织老师们将国庆特色作业讨论出来，并对队会的选题和各环节进行交流。老师们积极讨论，气氛非常热烈。
第五篇：六年级叙事作文享受着六年之忆1200字
写写帮文秘助手(www.xiexiebang.com)之六年级叙事作文 :享受着，六年之忆_1200字
嘘，小声点，让我哭泣会儿。因为，我们离那分手的路口，早已不远。——题记
回头望去，幼稚的心灵早已平息，取代的，是那成熟的心灵。教室里无忧无虑的歌声早已没去，取代的，是那忧伤的回忆。六年的时光，说短不短，可如今，却悄然流去。悄悄的，六年过去了。当年那个无知的小孩，早已不知去了哪里。
也许，在你们嘴里，六年的时光不算什么。可你们的眼睛，却出卖了自己。六年的情谊，毕竟不容易淡去。可我却不想忘记和你们在一起的点点滴滴，哪怕，是那忧伤的回忆。微风，吹起了淡淡忧伤。眼前浮现的，是你们的虚影。阵阵忧伤，无可别去，但却已，悄然留意。
有时候，我真的好想回到曾经，回到曾经那温暖的教室里，和你们开开心心的唱，高高兴兴玩！不用像现在，成绩的高低取代了真挚的友谊。朋友的一句话语，让一个人孤泪独去。
不知为何，心里总是想着你们。想着与你们度过的时光，想着，与你们发生过的事情。我知道，你们并不喜欢我，甚至厌恶，讨厌我。可我心里，却还是想着你们。
在这六年里，我恨过，爱过，悲伤过，孤独过。可到了现在，与每一件与你们做过的事，都将成为记忆中的一道阳光，一闪而过。
我常常想，自己是不是舍不得这六年的时光，是不是舍不得你们。可如今，却以无法挽留时光，只能让它飘然而去。是的，我舍不得你们，舍不得与你们度过这美妙的六年，也舍不得忘记，与你们度过的每一个回忆。
翻开日历，眼前迷茫。虽知时光匆忙，可如今，我们在一起的日子，却也只剩下短短的五十天。望望时钟，多么希望秒针能走慢点，可一切都显力不从心，有心无力。现在，我只想握住手心，握住这短短的五十天，握住，与你们之间那段最珍贵的回忆。
人生第一次的大考将要来临，可自己却想牢牢抓住我们之间的友谊，哪怕，只是一个小小的骗局。六年之交，哪能笑笑而过？时间虽然短暂，但六年之忆，却永远刻在了心里。
悄悄望着你们，红尘早已末去。对你们的思念，犹如那滔滔江水，永不停息。刚入学的情景，仿佛就在昨天，可我知道，我们早已回不去。
嘘，别说，让我们把彼此的想法埋在心里吧！让我们在毕业典礼那天，一起哭，一起笑，一起说出自己心里的想法！让这暂短的时光，成为我们一生中，最美好的记忆！
静静的望着大海，享受着大自然的清新。海浪敲击着海岸，溅起阵阵浪花。我常常想，在大海的另一头，会不会有你们的声音？在天空的另一端，会不会有你们的身影？嘘，消消的，让我们享受这段美好的六年记忆，享受最后的五十天，享受着，这段纯真的友谊。
2015年5月记
六年级：李若婷
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