专题：45式吴氏太极拳教学
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吴氏太极拳45式口令[本站推荐]
吴氏太极拳45式口令 一．起势（面向正南） 1．并步直立 （南） 2．（左）开步站立 （南） 3．双臂上棚（上举 （南） 腕同肩高，手心斜向下 4．曲膝按掌 （南） 手按胯旁，手心向下，指尖向前 二．右揽雀尾 1．（左）虚步棚手 （
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37式吴式太极拳教学口诀
37式吴式太极拳教学口诀： 一、起势 1、重心右移 2、左脚跟提起 3、左脚横移 4、左脚跟落平5、两臂前伸 6、旋腕上棚 7、蹲身按掌 二、揽雀尾 1、两掌外棚 2、坐步抱掌（左抱七
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37式吴式太极拳教学口决
37式吴式太极拳教学口决 37 式 太 级 拳 简 介太极拳被誉为是中华之瑰宝，几百年来，这项古老而优秀的武术运动，不仅在中国城乡形成了群众性 的锻炼热潮，而且已广泛传播到世界各国
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太极名家刘伟老师吴式太极拳培训班
太极名家刘伟老师吴式太极拳培训班 河北省沧州市青县文体局和老协举办的太极名家刘伟老师吴式太极拳培训班于2017年5月1日正式开幕青县原县长张主席致辞学员表演吴式太极拳2
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陈氏太极拳心得
《陈氏太极拳图说》心得 原创 高启武 绘图 高君炜 《陈氏太极拳图说》（以下简称《图说》）是一代宗师陈仲甡（1809—1871年）之哲嗣陈鑫（1849—1929年）先生所著。先生之父“平生战功
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杨式太极拳图解分解教学大全
杨式传统太极拳八十五式简介 杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太
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姚式太极拳简介
姚式太极拳简介 姚式太极拳为著名武术家姚馥春先生始创，目前有100多年历史，已传四代，姚馥春先生生于1879年，为武一生，力倡国技，精绵掌、太极、形意、八卦。是著名的“中华国技学会
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三十二式太极拳(教学版)
三十二式太极拳 预备式 第一段 ： 1．起势 开步；两臂前平举；曲蹲按掌。 2．右揽雀尾 抱手收脚；左脚上步；弓步左棚；坐腿扣脚；收脚抱手；转身上步；弓步右棚；伸臂翻掌；转腰后捋；转腰搭手；弓步前挤；
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陈氏太极拳心得三
分解动作四 身体微向左转，裆劲随身体重心由右走后弧逐渐移到左；右腿逆缠蹬劲，并逐渐逆缠合膝扣裆，中气从右脚跟起，逆缠依次到脚外侧、小趾、四趾、三趾、二趾、大趾，再逆缠向上至
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陈氏太极拳协会 题
1.段正淳把刻有‚天上星，亮晶晶，永灿烂，长安宁‛的金锁片交给了哪个女儿（A） （A）阿朱 （B）阿紫 （C）王语嫣 （D）钟灵 2.在韦小宝的7位夫人中，他最先与哪位相遇（B） （A）双儿 （B）沐剑屏 （C）方怡 （D）建宁 3.
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学习陈氏太极拳心得
学习陈氏太极拳心得 学习陈氏太极拳心得 王美岭 最早接触太极拳是我还在上初一时，因为自己从小体弱多病，在父亲的提议下，我报名参加运城陈正雷太极推广中心的暑假>培训班，开始学
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杨式24式太极拳教学拳谱及图谱[模版]
杨式24式太极拳教学拳谱及图谱 杨式二十四式太极拳拳谱一、 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举与肩同高同宽似直非直肘关节微微的弯屈手心向下
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六年级杨式太极拳24式教学设计
六年级杨式太极拳24式教学设计 石柱县渝中实验小学曾 武 教学内容：1、起式。 2、左右野马分鬃。 教学目标：1、初步掌握正确的运动方法与要领。 2、发展上下肢力量和身体协调性
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关于进一步规范陈氏太极拳教学的通知
温县教育局 关于进一步规范陈式太极拳教学的通知 各乡镇中心校，县直各学校，各民办学校：近年来，县教育局积极响应县委、县政府的号召，在全县教育系统大力开展陈式太极拳的推广普
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陈式太极拳比赛套路
比赛套路 1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步 11、斜形 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、金刚
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杨式太极拳修习程序
杨式太极拳修习程序 杨式太极拳的修炼程序：站桩开合功、起式、猫行步等每式单练盘架子推手、单操亚散手散手。 站桩：杨式太极拳的站桩以无极式等为入门桩法。无极
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杨式太极拳九节功
杨式太极拳九节功 1 摇膀子 （一）右势 动作一：下、提右膝，右腿前迈，落步弓膝成右弓步。上、身形前送，右手从右身边右胯侧翻腕掌心朝外，摇臂向前向上递掌前送，就而抄起至提头面前于下
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陈式太极拳发展历史
陈式太极拳发展历史 2007-01-23 11:34 一、陈家沟历史推源 要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变。陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年。元朝的统治者为了维护其腐
