专题：百米跑技术动作分析
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800米跑的技术动作及训练方法
800米跑的技术动作及训练方法 中长跑技术动作可分为起跑、途中跑和冲刺三个部分。 起跑：在田径比赛中，800米和 800米以上项目的起跑规则采用站立式起跑姿势。发令时，"各就位"后
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1000(800)米跑运动员技术动作分析（精选五篇）
1000（800）米跑运动员技术动作分析 1000（800）米跑的技术包括起跑、起跑後的加速度、途中跑和终点加速冲刺跑四个步骤组成。最重要是途中跑技术，项目和距离不同，跑的技术也有所差
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跨栏跑技术分析
跨栏跑技术分析 跨栏跑的技术可分为：起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术及全程跑技术。跨栏跑的成绩主要取决于运动员的平跑速度、过栏技术及跑跨结合的能力。跨栏跑
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八百米跑训练计划
八百米跑训练计划1. 先跑个1500米做热身（当然这1500米不是叫你带劲跑）先把韧带拉拉开，然后再做一些前后侧压腿以及扩胸运动身运动如高抬腿啊小步跑啊这种。
2. 加速跑5组（距离最 -
百米跨栏基本动作教学设计
百米跨栏基本动作教学设计 一、指导思想 依据《体育与健康课程标准》和《中学体育与健康教学大纲》的要求，针对学生的心理、生理特点，在充分发挥教师主体作用下，引导学生首先
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怎样训练百米跑 训练百米跑的方法有哪些
怎样训练百米跑 训练百米跑的方法有哪些 从其种意义上讲，100米跑的放松技术可以充分体现运动员的训练水平和心理素质。那么有哪些训练百米跑方法呢？ 1，惯性跑 在80~100米的距离
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浅析800米跑技术
浅析800米跑技术 刘雅婷12412412初教3班 摘要：800米跑的技术对成绩起着极其重要的作用，通过查找资料以及自己亲身带队参加比赛的实践，对800米的技术动作进行分析、对比，以求提高
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浅析800米跑技术（精选）
浅析800米跑技术 摘要 在田径训练中，800米跑一直被人们认为是田径运动中的“顽固堡垒”，笔者从生理机制、技术分析等方面对800米跑应属于短跑进行了探讨，旨在为800米教学与训练
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200米跑技术
200米跑技术 1 启动要快，压枪跑。 2到终点的时候不减速，冲出去10米再停。 跑步的时候脚尖用力，脚后跟可以不着地。 200米跑体力分配：从起跑～50米为加速阶段，要全力加速，50米～100
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快速跑技术
初中田径教学说课稿《快速跑技术》 一、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少
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迎面接力跑立棒传接技术动作教学
迎面接力跑体育课时计划 （水平一 第一课时） 班级：二（5）班 人数：49人 授课 ：温聪秀 指导：十一小体育组 学习目标： 1、通过本课的学习，学生能够根据教师的引导与讲解和自己的运动体验基
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散打动作技术的运动生物力学分析
散打动作技术的运动生物力学分析 散打是一项用身体特定部位作为进攻或防守武器的搏击性运动。纵观其动作技术特点，散打中任一技术动作都是在肩、躯干、腰、髋、膝、裸各关节
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跨栏跑技术理论
跨栏跑技术分析 目的与任务： 通过教师讲解，掌握跨栏跑的基本技术特点，并能够指导跨栏跑的教学和训练。 跨栏跑的技术可分为：起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术及全程跑
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弯道跑技术说课稿
体育与健康课 弯道跑技术说课稿 各位评委、老师大家好，我是 。 今天我说课的内容是弯道跑技术 属于水平四初一的模块一第一次课。 因本课教学需要，我选取了推小车作为辅助性身
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关于科比投篮技术动作的分析与参考
科比的投篮多是硬手投篮，他的投篮动作与乔丹的很像（因为模仿乔丹的缘故），只是发力略有所不同。这个池边老师已经说过。我从科比的罚球给大家讲解，因为罚球是最能体现一个球员投篮
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浅谈青少年运动员百米专项技术训练（五篇范文）
浅谈青少年运动员百米专项技术训练 摘要：本文采用文献资料和对比分析的研究方法，对青少年百米运动员亟需解决的几个问题：对百米技术不同环节认识模糊、步长步频合理配置及训练
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跨栏跑技术教学中常见的错误动作与纠正方法
跨栏跑技术教学中常见的错误动作与纠正方法： 一、摆动腿直腿摆动过栏或屈膝绕过栏板： 1、产生原因：对摆动腿动作概念不清；摆动腿膝关节紧张，小腿前身过早；摆动腿大小腿折叠不充分，
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田径弯道跑的动作要领（5篇范文）
田径弯道跑的动作要领 了解直道跑与弯道跑的区别，掌握弯道起跑器安装、起跑与加速，入弯道跑技术，弯道跑技术，出弯道技术等，200米跑（学会合理地分配体力），在合作与探究的系列学习活动
