专题:练习太极拳
-
老年人练习太极拳(★)
老年人练习太极拳太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。中国国际太极拳网上,有很多的太极拳爱好者都是老
-
练习太极拳的心得体会
练习太极拳的心得体会 健康是一种责任,练太极拳就来易太极养生馆吧! 我是太极拳初学者,一点太极拳基础都没有,但通过在拳馆练过一段时间后,无论从身体上还是心理上都有了一些收
-
八式太极拳练习口诀
八式太极拳练习口诀 两臂平举肩放松, 双掌下按气下行。 抱球迈步要协调, 弓步左棚劲饱满。 捋挤动作要舒展, 双掌前按臂撑园。 双掌前探不耸肩, 搂膝推掌腰身转。 迈步猫行稳重
-
如何练习杨氏太极拳云手
如何练习杨氏太极拳云手/汪新华 杨式太极拳云手在杨式十六式、二十四式、四十八式、八十八式,及杨式传统八十五式等套路中均是一个典型的、有代表性的式子,它充分体现了杨式太
-
练习太极拳的基本要点
练习太极拳的基本要点 作者:叶大密 文章来源:网络 点击数: 1750 更新时间:2008-8-26 编者按:本文是巳故原上海武当太极拳社社长、上海中医文献研究馆馆员叶大密先生于1965年78岁
-
练习太极拳的基本要点
练习太极拳的基本要点 一、用意放松 练习大极拳时要精神贯注思想集中,使中枢神经系统保持一定的紧张度,引导动作屈伸开合,使处处能符合要点要求,恰到好处,没有过分或不够的地方,这
-
练习太极拳的六个基本功
练习太极拳的六个基本功 对于没有任何学拳基础的人来说。练习太极拳就要从零开始学起,不是说练习太极拳不需要基础,而是练习太极拳的最重要的就是基础的练习,只有学好了基础才
-
太极拳练习各阶段体会
太极拳练习各阶段体会 作者:太极缘 练太极拳我认为和五行有关系,它的发展应按木、火、土、金、水的顺序发展。第一初期应该是属木,而木的特点是宣泄调达,有伸展性,所以初期练拳要
-
24式太极拳分解动作及练习要领
24式太极拳分解动作及练习要领 预备式 一起势1、左脚开立:首先使左膝放松,身体重心大部份落在右脚上。提左脚向左侧迈出时,其高度以不超过右踝骨的高度为宜,右腿也不要弯屈。要
-
浅谈练习太极拳的心得体1
浅谈练习陈氏太极拳的心得体会 温县拳友俱乐部第一辅导站 王国庆 我是温县法医门诊部的一名医生,自1993年学练陈氏太极拳至今已有十七年了,先后习练老架一路、二路、单剑和单
-
练习太极拳的方法和要领[精选5篇]
太极拳的训练方法和基本要领 1. 太极拳训练方法1) 静心用意,呼吸自然。即练拳要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;2) 中正安舒,柔和缓慢。即身体保持
-
练习太极拳的体会与感受
练习太极拳的体会与感受 人们常说,太极拳是文化拳,是智慧拳。这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵,饱含无穷的哲理,需要我们在掌握拳架动作的基础上,不断去琢磨、去领悟。
-
太极拳(本站推荐)
《孙子兵法》读书心得孙子兵法读书心得冯洪波专家评语:[作者阅读《孙子兵法》一书后结合自身的创业历史从企业谋道、企业制将之道、企业治众之道、企业同心之道等六个方面谈
-
练习太极拳可以塑造完美的女神
练习太极拳可以塑造完美的女神朱定友 此篇文章献给我的太极拳女性朋友,当然啦!男士练习也可以成为完美的男神,关键是在练习太极拳的过程中是否舍得吃苦,因为只有吃得苦才可以换
-
练习太极拳呼吸法的四个阶段
练习太极拳呼吸法的四个阶段 拳论讲:“能呼吸然后能灵活。”那么练习太极拳时如何掌握与运用呼吸呢?本人认为应循序渐进分段练习。 一、自然呼吸阶段 “自然呼吸”即人的本能
-
传授真功夫 太极拳真功夫的练习技巧及要领
传授真功夫 太极拳真功夫的练习技巧及要领 太极拳是中华武术,是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳的时候要掌握的技巧很多,只有掌握了这些技巧才能快速的练出太极拳的真功夫,今天
-
24式杨氏太极拳练习方法详解(一)
24式杨式太极拳练习方法详解 第一式:起势 【拳名析义】 太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也。 由身体未动到身体起动的第一个动作,称为起势。本势代表由静到动的开始,象征由无
-
经常练习太极拳都会对人体有哪些益处呢[★]
经常练习太极拳都会对人体有哪些益处呢 一:叙述太极拳的优势与人群: 当今社会我们可以看出现在人们对于养生、健康的意识越来越重视,但人们一想到锻炼就是一些最基本的运动,