专题:情绪的认识和自我调节
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学会情绪的自我调节
学会情绪的自我调节,对广大官兵而言有很大意义,可以更好地发挥良好情绪的功效,促进情绪对自身健康,全面发展的积极影响,避免情绪的消极影响;可以在使情绪平衡发展的基础上,保持愉快
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自我调节情绪的八种好办法解读
自我调节情绪的八种好办法 (一)自我控制锻炼坚强的意志,能够在一定程度上直接控制自己情绪,克服不良情绪的影响。平时要特别注意培养自己的自制力,针对自己的实际情况采取一些有
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龙文教育:高三生考前如何自我调节情绪?
龙文教育:高三生考前如何自我调节情绪?
随着高考时间的迫近,不少高三学生却出现了一些奇怪的“症状”,如容易激动、失眠、精神无法集中等,一些学校的心理咨询老师将其解释为“考 -
第一课 认识情绪
第一课 认识情绪课程目标认识情绪的种类和情绪的强度通过对情绪的认识,增进对自己和别人的理解一般说明:时间:40分钟教具:(1)动画片段《头脑特工队》 (2)情绪图片教学实施授课
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学会自我调节情绪,保持快乐健康的心态
在生活的不幸面前,应保持冷静的思考和稳定的情绪,遇事冷静,客观地作出分析和判断 要多方面培养自己的兴趣与爱好,如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等等,
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认识情绪教案(全文5篇)
认识情绪教案 一、教学目标 1、 让学生了解情绪的概念 2、 让学生了解情绪的类型 3、 让学生表现形式 4、 让学生了解情绪对我们的身心健康、人际关系及学习的影响 二、授
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认识情绪教案(五篇材料)
小教理2011班 黄江艳 201114403127 小教理2011班 黄飞 201114403125 认识情绪教案 一、教学目标 1.初步认识情绪,了解情绪的概念和情绪的类型。 2.通过看一看、说一说的活动,提
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认识情绪和调节情绪教案
《理解情绪》教学设计 弥阳一小 马荣英 一、学习成果: 1、让学生在轻松、愉悦的课堂中、氛围中、情绪中认识、体会一些常见的情绪:喜、怒、哀、惧等。 2、学会初步的调节好自
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认识情绪教学设计
《认识情绪》教学设计 一、背景分析 小学三年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪,因而引导学生学会调节自己的不良情绪
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自我调节学习
自我调节预习作业
------反思自己高中学习
(1) 不同学科是如何学习的
对于不同的科目有不同的学习方法:语文学习,因为从小语文就差,所以对语文形成习得性无助,我唯一能做的就是把 -
对情绪的认识和感想
对情绪的认识和感想 情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观存在事物和主体需求之间关系的反应,是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动.情绪这一心
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大班教案—认识情绪[推荐阅读]
大班社会活动——认识情绪宝宝 活动目标 1.认识基本的开心、难过、恐惧、愤怒四种情绪,能辨别自身和他人的情绪。 2.能知道应对难过、愤怒、恐惧的方法。 3.体会合作的乐趣,学
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如何自我调节心理(5篇范文)
如何自我调节心理?
1、协调好工作与生活的关系
如果只有工作,那么肯定是枯燥无味的。除了工作,我们还有生活,生活中,我们有自己家人。在工作之余,回到家中,为自己的家人做一桌好菜 -
心理健康 自我调节方法
心旷神怡基本功
大学学习,相信同学们已开始繁忙的生活节奏。Quiz, Mid-term,
Presentation, 庄务,兼职… 接踵而至,大家可能已感到压力。同学在应付学业、工作之余,必须有恒地健 -
教师心理压力自我调节
教师心理压力自我调节 通过网上培训,对我是很有收获的,现结合我们教师工作的实际,谈谈我在教学工作中的减压体会 一、 教师的压力来源: 现阶段,老师面临着许多严峻的挑战,给工作、
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心理健康的自我调节[大全]
心理健康的自我调适
作为营业厅的业务受理员,常常要面对各种不同的客户,其中也包括满腹牢骚和满脸怒火的人。由此可见,营业厅人员常常需要承受巨大的压力,但是却绝不能让自己一 -
不断充实 自我调节
不断充实自我调节 ——2013年暑期全州农村英语教师素质提升培训心得体会 镇远县羊坪镇中心小学校:石艳萍 2013年8月5——8月11日,我有幸参加了贵州省黔东南州农村义务教育阶段
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《认识自己的情绪》教案设计[最终版]
《认识自己的情绪》 教案 一.说教材 《认识自己的情绪》选自中国劳动社会保障出版社《心理健康教育读本》第二版第四单元第一节,本单元的主题是“驾驭情绪”,寓意在本章教学