专题：如何提高速度耐力
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速度耐力训练方法
速度耐力训练方法 400米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。 （一）主项与接近主项距离的跑，
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速度耐力教学设计
耐力素质单元教学第3次课速度耐力教学设计 广州二中 林荣浩 一、 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，根据水平四目标，选择速度耐力练习
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浅析400米运动员速度耐力提高的方法（最终五篇）
浅析400米运动员速度耐力提高的方法 【摘 要】400m跑与100m、200m的训练手段与方法截然不同，速度与速度耐力是相辅相成的。处理好这种关系是跑好400m的关键。本文对四百米运
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009-0000-Health-400米速度耐力训练方法
400米运动员速度耐力训练方法 【第一篇】 400米跑的速度耐力训练，“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。 （一）主项与接近
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400米运动员速度耐力训练方法
400米运动员速度耐力训练方法 400米跑的速度耐力训练， “以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。 （一）主项与接近主项距离的
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如何提高耐力素质[范文模版]
如何提高耐力素质耐力素质是人体必不可少的五大素质（速度素质、力量素质、灵活素质、柔韧素质、耐力素质）之一。我们作为即将走向社会的大学生，要想实现身体素质的全面发展，就必
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如何提高耐力素质
如何提高耐力素质 耐力即人对紧张体力活动的耐久能力，是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。 经参考有关耐力的资
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电脑提高速度
手指动动 让你的笔记本速度提升10倍（不看后悔死你） 由于目前技术以及其他因素的限制，主流配置的笔记本电脑仍然与主流台式机的性能有相当的差距，这差距表现出来的就是流畅度，因此
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提高开机速度
怎么样提高开机速度 问问推荐的网友答案 在使用Windows XP的过程中，系统速度会随着时间的推移越来越慢，你可重装系统，但重装后，那么多的应用软件也要重新安装，如何在不安装系统的
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如何提高做题速度
提高做题速度
公务员考试题量很大，许多参加过公务员考试的考生抱怨，很难在规定时间内完成所有试题，很多题不是不会做只是由于时间太少了，没办法多思考，如果考试时间再延长些会做 -
提高默读速度
默读速度300-500 一般朗诵速度是每分钟150个字 1.欢快的.....140字/分钟 2.普通的.....116字/分钟....包括讲话、报告、演讲... 3.沉重的......90字/分钟....悼词 4.学术的.
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如何提高书写速度
修订课标下学生汉字书写速度的思考
福建省宁化县红旗小学林华生
《小学语文新课标》【2011版】在“课程总目标”中对写字提出的要求是“能正确工整地书写汉字，并有一定的速度 -
羽毛球运动员的速度耐力训练浅探
羽毛球运动员的速度耐力训练浅探 摘要： 羽毛球运动员的速度耐力素质是取得比赛胜利的保证，本文通过分析羽毛球运动的能量供应的生理特点，提出用间歇法训练一般速度耐力素质，用多
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如何提高CAD绘图速度
1. 引言使用计算机绘图就是为了提高绘图速度和效率，然而 CAD的绘图命令达几百条之多，要将这些绘图命令全部掌握，不但烦琐，而且没有必要。但是，在这几百条绘图命令里，活学活用，会给
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提高windows7运行速度
1. 加快windows7系统启动速度正在使用windows7操作系统的用户也许已经有明显感受，windows7的启动速度的确比Vista快了很多，但你想不想让它更快一些呢？来吧按照我说的做微软wind
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提高的不仅仅是速度
提高的不仅仅是速度——评点中国铁路大提速（上）
光明日报记者 陆彩荣继1997年4月1日和1998年10月1日两次大提速后，中国铁路将从今年10月21日起进行第三次大幅度提速，并全面调整 -
如何提高CAD运行速度
如何提高CAD运行速度CAD版本提高了，2011，2012，2013~~~对电脑配置的要求也提高了，使得电脑配置较低的童鞋，用起软件来经常很卡，我来教教大家怎么提高CAD的运行速度。（这里以CAD2011
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如何提高中学生短跑速度
体育 浅谈怎样提高中学生短跑速度 常德市鼎城区港二口镇中学 李恒超 摘要：速度表示物体运动的快慢程度。短跑速度是由步频和步长决定，步频为先天决定性因素，通过训练虽然可以得
