专题：生活起居护理与养生
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起居养生歌（本站推荐）
起居养生歌 欲求健康乐逍遥，起居养生有诀窍。 黎明即起庭院扫，散步打拳做做操。 踢腿甩臂伸伸腰，摇头晃脑多跳跳。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 定时解便莫憋尿，二便通畅疾
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立冬起居养生须知
立冬起居养生须知 “冬时天地气闭，血气伏藏，人不可劳作汗出，发泄阳气。”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又
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早春养生 生活起居如何巧妙安排五篇
原文地址：早春养生 生活起居如何巧妙安排作者：青岛城阳律师
一、保暖
一定要做好保暖，适当“春捂”，以利于阳气的生发。另外，春季调养应做到早睡早起，睡好子午觉(即每天中午11：00-1 -
中医起居养生：改变生活让我远离抑郁
改变生活让我远离抑郁 退休后，虽然时间多了，但我却渐渐地变得郁郁寡欢，疑神疑鬼，总感觉身体这里疼那里酸，不仅如此，还老觉得这些疼痛是难治之症，面对医生的解释也难于接受。久之，我
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立冬节气起居养生要进补
立冬节气起居养生要进补 “立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，
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中医起居养生：感冒自我推拿法
感冒自我推拿法 感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷：取
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中医养生：暴雨频发季 生活起居要注意（小编推荐）
暴雨频发季 生活起居要注意近日全国频发暴雨天气；面对暴雨天气，该如何防病养生、保护自身的生命财产安全呢？让我们从生活起居各个方面来逐一了解。
一、饮食：祛湿防病
饮食卫生 -
老年人生活起居的安排
老年人生活起居的安排
老年人生活起居的安排
“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，是古人的长寿经验。按现代医学、生物学观点来看，它是符合科学道理的。那么，老年人怎样安排生活起居 -
老年人生活起居有讲究
老年人生活起居有讲究
人到老年，身体抵抗力减弱，各脏器的生理功能减退。因此要合理地安排好老年人的生活起居。
老年人应生活在和睦的家庭中，受到子女亲属的敬重才会精神愉快。 -
《糖尿病人生活起居注意事项小手册》
糖尿病人生活起居注意事项小手册怎样配餐？对肾病，高血压，高血脂这些患糖尿病的特殊人群的三餐：早餐：脱脂牛奶、鸡蛋、燕麦、青菜。如果胆固醇高的话，不能吃蛋黄。燕麦，瘦一些的人，吃
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2021重阳节生活起居注意事项[大全5篇]
九九重阳节是一个正值金秋时节，天转凉，气主燥，人们的身体在日常生活的起居之中也要注意适应季节和时令交替所带来的环境变化。以下是小编为大家准备了2021重阳节生活起居注意事
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老龄化背景下老人生活起居调查报告
老龄化背景下老人生活起居调查报告
学院:管理学院姓名:xx学号:0312xxx
前言
随着社会的不断的发展,人们生活水平以及医疗设备和各方面科技的提高,人们的平均寿命不断增长,慢 -
高考健康管理——生活起居指导（精选5篇）
高考健康管理——起居运动指导 目录 一、运动......................................................................................................................
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生活养生常识经典语句
篇一：60句经典的养生语句 60句经典的养生语句，让你拥有一个健康的好心态 引导语：日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个
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个人养生及护理品牌口号
个人养生及护理品牌口号 个人养生及护理品牌口号1 1、品质正宗，健康轻松。2、汇集自然医学，妍读健康生活。3、集妍堂：为美丽，为健康。4、集妍堂，健康生活共分享。5、集妍堂，给自己
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廉政与养生
2013-2014年学校工作总结 陈六拨小学 一、加强教师队伍建设，提升教师素质，转变工作作风。 本学期，我校利用每周的例会组织教师认真学习相关教育法律法规，同时，学校强化了教师的政
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读书与养生
1 读书与养生 本次活动旨在促进大家认识和相互交流，营造更浓厚的学习氛围，大家集思广益，共同推动我们九思学苑生根开花，茁壮成长。 我们这个群是立足于孝感本土的一个民间学习
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音乐鉴赏与养生
音乐鉴赏与养生第一讲 普通音乐爱好者欣赏交响乐的四堵墙我们今天来探讨有关音乐的一些问题，在今天和后面几天的课程我们先来探讨怎么样去欣赏音乐。当然我们这儿说的怎么样
