专题：太极拳基础动作教案
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基础动作教案
夜间战术基础动作教案 作业提要 课 目：战术基础动作 目 的：通过训练，使同志们了解夜暗的特点，掌握夜暗条件下，利用各种地形、地物的方法，提高我班的夜间作战能力 内 容：夜暗条件下
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战术基础动作教案
批准人： 2021年4月1日战术基础动作教案 编写人：刘发荣编写单位：鸭池镇武装部编写时间：二〇二一年三月一日作 业 提 要课 目：战术基础动作目 的：使同志们学会单
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战术基础动作教案
战术基础动作 科目：单兵战术训练 目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。 内容： 一、持枪姿势 二、卧倒与起立 三、运动
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军体拳基础动作教案
军体拳基础动作教案 课目：军体拳基础动作 目的：通过训练，使大家了解并掌握军体拳的各个基础动作要领，为军体拳的训练打下良好的基础。 内容：弓（马）步、冲（勾）拳、勾（弹）踢 方法：讲解示范
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战术基础动作教案（最终定稿）
战术基础动作教案 课目：战术基础动作 内容：侧身匍匐前进 目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的运用时机，学会其动作要领 方法：讲解理论，示范动作，组织练习，小结讲评 时间：2小时
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太极拳48式动作详细分析
四十八式太极拳套路介绍 48式太极拳套路图解介绍 起势 身体自然直立，两脚并拢，头颈正直，下颌内收，胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴在大腿外侧；精神集中，眼向前平视；呼吸保持自然(图3
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警棍盾牌基础动作教案
警棍盾牌基础动作教案 一 持警棍盾牌的动作（二）持警棍盾牌 通常将盾牌调节带套于左肘弯处，左手握握把，虎口紧靠握把上端稍扣腕， 左小臂略平，轻贴肋部，盾牌垂直于身体左侧，右手持警
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擒敌术基础动作教案
擒敌术基础动作教案 作 业 准 备 课目：擒敌术基础动作 目的：通过训练使同志们掌握擒敌术的技能，学会动作要领为下步动作打下坚实基础。 内容： 一、基本手型与步型 二、格斗势和
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太极拳的基本动作规范
更多文章来源：www.xiexiebang.com 1、练太极拳时候，对身体整体力量的把握，不要用无谓的力：一般太极拳家对于不要用力的解释是：常人本来具有的力是拙力--叫做浮力，并不是真力（既内劲
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二十四式太极拳动作及口诀
二十四式太极拳动作及口诀 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。 二十四式太极拳 二、野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。 B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步
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杨氏24式太极拳动作要领范文合集
杨氏太极拳24式 动作要领 2012年9月 杨氏简化太极拳二十四个动作分为八组，第一组包括三个动作：1、起势，2、左右野马分鬃，3、白鹤亮翅；第二组包括三个动作：4、左右搂膝拗步，5、收回
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太极拳教练员执业基础范文合集
太极拳教练员执业基础 3.1 太极拳教练员的任职条件 任何工作、任何行业在挑选人才时都有一定标准和要求，而任职条件的概念就是进入该行业的最低标准和门槛，也就是进入此行业的
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太极拳基础理论知识说课稿（精选）
太极拳基础理论知识说课稿 一．指导思想 本节课贯彻执行“健康第一”的指导思想，确立“目标引领内容”的框架，以学生发展为本，帮助学生理解更多体育知识，激发学生的体育兴趣，拓展学
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太极拳教案
惠州学院体育系 公共体育教案 钟身跑） 课程：特色必选课（二十四式太极拳+12分系、年级、班： 教 研 室：公共体育教研室 任 课 教师： 学时：32学时 第一次课 课程 授课系别年级班性别
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太极拳 教案
太极拳第一堂课准备部分（30min）基本部分（90min）展示部分（30min）结束部分（30min）教学内容①武术太极拳的认识②教师展示武术太极拳③大家通过武术传统动作和技巧进行热身活动①太极步
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太极拳教案
太极拳教案 第一课时讲稿提纲一、太极拳入门课程的目的内容 1、初步了解中国的国粹太极拳的有关知识。 2、学练杨氏24式简易简易太极拳和陈氏太极拳的基本招式，掌握一门可以
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(一)战术基础教案(持枪动作)
战术基础教案 课 目：战术基础 目 的：通过训练使同志们学会战术基础的基本动作要领，为下步的综合战术训练打下良好基础。 内 容：手枪基本持枪动作 时 间： 一小时 地 点：本训练场 方
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24式太极拳分解动作及练习要领
24式太极拳分解动作及练习要领 预备式 一起势1、左脚开立：首先使左膝放松，身体重心大部份落在右脚上。提左脚向左侧迈出时，其高度以不超过右踝骨的高度为宜，右腿也不要弯屈。要
