专题：自由泳手脚配合口诀
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浅谈自由泳手腿节奏配合
浅谈自由泳手腿节奏配合 前几天版上讨论了自由泳手腿节奏配合的问题，现在就我所学的知识来简单说一下打腿节奏的经典理论。 首先分析一下不同节奏的使用场合。一般来说，经典的
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自由泳要领
练习法： 一、水中扶边打水练习： 双手扶池边，将肩浸入水中，身体平直，髋关节伸展，练习时可要求大腿带动小腿打水，向下打水时稍用力，向上则放松，可做快打和慢打的交替练习。下面是教学
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自由泳说课稿（5篇）
自由泳打腿技术说课教案 《体育与健康》 各位专家、评委、老师：你们好！ 我叫xxx, 我说课的题目是《游泳》。本课选自高中《体育与健康》必修全一册的教材，项目选修指南水上运动
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篮球技术战术基础配合教学口诀
篮球技术战术基础配合教学口诀 一． 移动技术： 1．进攻基本姿势： 屈膝开立降重心，上体前倾而放松； 双腿注视场上情，随时移动和接球。 2．防守基本姿势： 两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；
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行政化捆住教育家手脚
以我的观察，目前我们的教育界存在“四少四多〞的情况：热爱钻研所教所研专业的老师少，照本宣科、了无生气的老师多；擅长启发与创意教学的老师少，积年不变固步自封的老师多；擅长沟通
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练习自由泳的方法
练习自由泳的方法 老旱四诀之自由泳： 头擦水面， 颈脊平长， 下颏收敛， 换气莫昂。通体要刚， 腰腹紧张， 圆木滚动， 脐望两旁。伸臂入袖， 转肩进框，近体直划， 拉柔推刚。大腿夹住， 小腿
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试述自由泳身体姿势
1、试述自由泳身体姿势，腿部及完整动作的技术动作要点？ 身体平直，保持流线型。双脚自然伸直，绷脚尖，上下打腿，下打有力，上抬防松。 2、试述游泳教学原则？ 安全第一原则、循序渐进原
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自由泳技术的总结
自由泳技术的总结： 1.下坡游：注意在按压身体“漂浮”时头顶和脊柱保持在水面上。身体有略向下俯冲的感觉。（直、减阻） 2.伸长：每次转动时注意手臂入水后继续向前充分伸展，好像手要
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自由泳基础教学流程图
自由泳基础教学流程图 第一次上课：
1. 场地介绍自我介绍
2. 适应水性：上、下池岸适应水性围圈圈向心或向外逆时针、顺时针转的活动双并排前后走或跳围圈圈介绍闷气以口吸气七 -
自由泳课程教案（推荐五篇）
一、腿的练习1、侧打腿练习练习目的：利用连续打腿来使身体体会在水中运动的感觉。 练习方法：一臂前伸，另一臂位于体侧，头保持侧向，打腿密而快速。 2、6次腿滚动练习练习目的：使
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自由泳的教学方法（合集5篇）
自由泳的教学方法 一、 动作技术 1、 技术特点 自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划
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健康活动：有用的手脚
健康活动：有用的手脚 活动目标 1.感知手脚对生活中的重要作用，享受手脚给自己带来的欢乐。 2.了解人体手脚各部位的名称，初步掌握保护手脚的方法。 3.积极参加看、说、玩、做、
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做个手脚勤快的班主任
做个手脚勤快的班主任
常州刘国钧高等职业技术学校管仲华班主任工作千头万绪，要管理方方面面的事，大到教育学生如何为人处事，小到关心学生何时应剪指甲，但最终目的，都是为了让班 -
现代自由泳技术的特点
现代自由泳技术的特点 1．头部位置低平，身体姿势更趋流线型 现代许多自由泳运动员采用使水平面与头顶齐平的头部位 置，而不是以前这种使水平面与前额中部齐平的姿势（良好的身体姿
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有关自由泳呼吸技术的最完整论述!
初学游泳者很少能正确地水中呼气。几乎所有的中级水平泳者都认为他们作的是正确的呼气-当我们问他们的时候，至少他们是这样说的。他们果真作到了吗？答案是:非常少！甚至在一些高
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小儿感冒发烧为何手脚冰冷(案例)
小儿感冒发烧为何手脚冰冷？
小儿因感冒发烧时，身上很烫，但手脚却是冰冷的，甚至还可能伴有寒战。家长认为孩子发冷，于是用棉被把孩子裹紧，此时孩子的温度却上升的更快。
这种情况在 -
坪坝中学“自捆手脚”抓师风
坪坝中学“自捆手脚”抓师风
开学伊始，坪坝中学以整治“庸懒散”为契机，从制度入手、抓承诺着手、以监管出手“自捆手脚”，铸师魂、树师德、正师风。
开学第一次教职工大会上，校 -
全运会男子个人400米自由泳决赛解说稿
全运会男子个人400米自由泳决赛解说稿 观众朋友们，现在我们又回到了游泳池畔，这里正在准备进行的是全运会的游泳项目的比赛，那么今天呢是室内竞技游泳进入到第一天，刚刚呢也是产
