专题：自由泳游泳教学计划
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游泳教学计划
一年级教学计划 一、学生概况分析 一年级的学生，对于游泳这项运动充满了热情，但较少部分学生真正会游泳，绝大部分学生去过游泳馆。他们的性格特点就是活泼好动，天真烂漫，喜欢节奏
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游泳教学计划
游泳培训教学计划 第一节课：1，热身练习2，介绍蛙泳的基本动作要领 3，岸上练习蛙泳手部动作 4，岸上联系蛙泳腿部动作 5，熟悉水性：1，水中行走2，学习憋气 3，有节奏的（听哨音）憋气，换气在憋
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孙扬获得游泳世界锦标赛800米自由泳冠军
晒晒日记 亮亮心情（三） 去再来88（阿耀） 2011年7月28日 星期四 孙扬获得游泳世界锦标赛800米自由泳冠军 昨晚，在十四届上海游泳世界锦标赛上，不满20岁、个高达2米的中国小将孙扬，在8
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自由泳要领
练习法： 一、水中扶边打水练习： 双手扶池边，将肩浸入水中，身体平直，髋关节伸展，练习时可要求大腿带动小腿打水，向下打水时稍用力，向上则放松，可做快打和慢打的交替练习。下面是教学
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《游泳课程》教学计划
《游泳课程》教学计划1、首先教练自我介绍，让学员了解自己的教练。2、课堂常规:在岸上做好热身活动，做好下水准备。3、第一节课主要学习内容:憋气、漂浮、原地换气(按照这个顺
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游泳教学计划（精选5篇）
游泳模块教学计划（水平5） 1、 教材来源：参照人教版相关内容，结合学校实际情况，进行自选自编。 2、 本教学单元共为18学时（其中2学时为激动学时），1学分。 3、 模块教学目标： ① 通过
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自由泳说课稿（5篇）
自由泳打腿技术说课教案 《体育与健康》 各位专家、评委、老师：你们好！ 我叫xxx, 我说课的题目是《游泳》。本课选自高中《体育与健康》必修全一册的教材，项目选修指南水上运动
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练习自由泳的方法
练习自由泳的方法 老旱四诀之自由泳： 头擦水面， 颈脊平长， 下颏收敛， 换气莫昂。通体要刚， 腰腹紧张， 圆木滚动， 脐望两旁。伸臂入袖， 转肩进框，近体直划， 拉柔推刚。大腿夹住， 小腿
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试述自由泳身体姿势
1、试述自由泳身体姿势，腿部及完整动作的技术动作要点？ 身体平直，保持流线型。双脚自然伸直，绷脚尖，上下打腿，下打有力，上抬防松。 2、试述游泳教学原则？ 安全第一原则、循序渐进原
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自由泳技术的总结
自由泳技术的总结： 1.下坡游：注意在按压身体“漂浮”时头顶和脊柱保持在水面上。身体有略向下俯冲的感觉。（直、减阻） 2.伸长：每次转动时注意手臂入水后继续向前充分伸展，好像手要
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自由泳基础教学流程图
自由泳基础教学流程图 第一次上课：
1. 场地介绍自我介绍
2. 适应水性：上、下池岸适应水性围圈圈向心或向外逆时针、顺时针转的活动双并排前后走或跳围圈圈介绍闷气以口吸气七 -
自由泳课程教案（推荐五篇）
一、腿的练习1、侧打腿练习练习目的：利用连续打腿来使身体体会在水中运动的感觉。 练习方法：一臂前伸，另一臂位于体侧，头保持侧向，打腿密而快速。 2、6次腿滚动练习练习目的：使
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自由泳的教学方法（合集5篇）
自由泳的教学方法 一、 动作技术 1、 技术特点 自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划
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浅谈自由泳手腿节奏配合
浅谈自由泳手腿节奏配合 前几天版上讨论了自由泳手腿节奏配合的问题，现在就我所学的知识来简单说一下打腿节奏的经典理论。 首先分析一下不同节奏的使用场合。一般来说，经典的
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现代自由泳技术的特点
现代自由泳技术的特点 1．头部位置低平，身体姿势更趋流线型 现代许多自由泳运动员采用使水平面与头顶齐平的头部位 置，而不是以前这种使水平面与前额中部齐平的姿势（良好的身体姿
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蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,图解动画,教你游泳,不会游的看了包你学会!!![范文]
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，图解动画，教你游泳，不会游的看了包你学会！！！ 蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，
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有关自由泳呼吸技术的最完整论述!
初学游泳者很少能正确地水中呼气。几乎所有的中级水平泳者都认为他们作的是正确的呼气-当我们问他们的时候，至少他们是这样说的。他们果真作到了吗？答案是:非常少！甚至在一些高
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全运会男子个人400米自由泳决赛解说稿
全运会男子个人400米自由泳决赛解说稿 观众朋友们，现在我们又回到了游泳池畔，这里正在准备进行的是全运会的游泳项目的比赛，那么今天呢是室内竞技游泳进入到第一天，刚刚呢也是产
