第一篇：浅谈艺术体操运动员的艺术表现力
文章编号:1007巧591(2001)01一043刁3四川体育科学 200一年3月第1期(总第93期)SICHUANSPORTSSCIENCE No.1，Mar.，2001(TOtalNo.93)浅谈艺术体操运动员的艺术表现力 TalkingabouttheArtExPressionAbility ofRhythmieSPortiveGymnastiesAthlets 曾梅
ZENGMei 摘要:通过文献资料研究并分析了1999年世界艺术体操锦标赛录像资料及现场看 1995~2000年每年的全国艺术体操比赛，提示中国艺术体操与世界先进水平的差距 之一在于运动员的艺术表现力较差.结合自己当艺体运动员10年及体校教练1年的 时间，对如何加强培养少儿运动员的艺术表现力，提出了一些看法和建议。关键词:艺术体操;运动员:艺术表现力
Abstract:ByReviewingliteratures，watchingandanalysing1995一2000ChinaRSGmateh eachyearsaswellasthereeordtyPesofthe1999worldRSGmateh，theauthorthinkthat theoneofProblemsforChinesePSG15thePooroftheartexPressionability.Theauthor PresentssomeoPinionandsuggestionforimProvingtheartexPressionabilityofyoung athlets，basedonauthor，510一yearsathletandmorethanone一yearcoaehIife.Keywords:ThethythmiesPortivegymnasties:Aihlets:ArtexPressionability 中图分类号:G834文献坛识码:A 1选题依据
我国艺术体操项目起步较晚，技术水平一直未能进入世界强队的阵容。1999年在口本举行的第
23届世界艺术体操锦标赛暨奥运会外围赛上，我国选手无一人入选奥运会。国家体操管理中心为使
此项目得到迅速发展，2000年4月特邀请俄罗斯专家英娜前来讲课。根据专家讲课，结合本人教练 实践，我所带的1名运动员(10岁)在同年8月的全国青少年艺术体操锦标赛上艺术表现力被国家
体操管理中心艺术体操健美操部副部长谢颖评价为“我国艺术体操运动员表现力的发展方向”。2001 年即将实施的新规则中，A，(编排技术值)满分为10分;A:(编排艺术值)满分为10分;完成分 B分满分也为10分。其中A:分和B分都会受到运动员表现力好坏的影响，即2/3的分数与其相关。
因此，本文着重对运动员艺术表现力进行研究，并对如何加强运动员表现力的训练方法，作一些粗 浅的分析。2研究方法
采用文献资料研究法;观看1999年世界锦标赛录像以及成绩册;现场观看1995一2000年每年2一3 次全国艺术体操比赛。
作者单位:四川省运动技术学院体操系，四川成都610041 DePtofGymnasties，SiehuanSPortsSkillsCollege，SiehuanChengdu，610041，China.·43 四川体育科学2(M)1年第1期(总第93期)3研究结果与讨论
艺术体操是一项艺术性很强的女子体操项目。俄罗斯专家英娜指出:“中国运动员完成动作技术
性较强，但缺乏表现力。如果注意表现力，动作价值会得到提高。”、“不能仅把动作完成，而要把内
在情感和美感都表现出来。艺术体操的特点是将表现力始终贯穿在完成动作过程之中。不是单纯的
抛和接，这里面有很丰富的内涵和故事。” 3.1表现力对评分规则的影响
表11999年第23届世界艺术体操锦标赛暨奥运会外围赛成绩(个人项目:球操)名次国家姓名Al分AZ分B分 l俄罗斯卡巴耶娃5.005.0010.00 2乌克兰维特尼琴科5.005.009.90 3保加利亚拉斯肯娜5.005.009.80 31中国王维肖5.004.759.60 38中国浦云飞5.004.709.55 48中国钟铃5.004.659.50 注:Al+AZ=编排分，B分=完成分
据统计本次世锦赛所有运动员的编排分都高于完成分。表1所示，世界前3名运动员在编排分
上是相同的，只是在完成分上的较量，竞争很激烈，仅在微小的0.1分上决定名次。中国运动员编
排分上就己经低0.3分，编排都没在同一起跑线上，完成分再低0.5分，差距很大。所以，缩短差距
应先从提高编排分上下功夫。我国近年来曾邀请国内外艺术体操专家、‘舞蹈界著名人十，同时合作
进行编排，应该说编排队伍阵容较大，水平较高。裁判认为我国编排整体水平有一定提高，但是在
赛场上，却没能体现出编排的预定效果。这是由于运动员表现力不强所致。好的编排需靠运动员去 体现。评判完成分的高低，需要根据运动员技术动作的质量、音乐以及运动员表现力来决定。一套
动作有0.3分的加分因素。特别好的表现力将给0.1分的加分，这是由艺术体操项目特点所决定的。
3.2表现力的定义以及中国与世界先进水平的差距
表现力是指运动员用整个身体(包括脸部、躯干、四肢)将音乐的风格、内涵，所需表达的情 绪通过动作表现出来。能让你从动作上看出是欢乐、活泼、遐想还是忧伤，且动作与音乐风格紧紧 结在一起。
我国运动员完成动作时存在问题是:不管什么音乐都采用笑去体现，这肯定没有艺术韵味;身 体与面部表情不协调。面部表情很高兴、很兴奋，身体动作却是呆板的，僵硬的，缺乏激情的;面 部无表情，音乐、动作都很活泼、轻快，面部却毫无表情，像机器人做动作，体现不出动作的灵魂、音乐的内涵;音乐风格体现的欠缺。很多运动员曾使用过西班牙的音乐，却没能表现出西班牙音乐
和舞蹈那种热情奔放的特点。
曾多次获得世界冠军的俄罗斯名将卡巴耶娃(KABAEVAALINA)。她的成套动作是体现一种 活泼、可爱的情绪。动作速度快、变化巧妙、流动性强。同时脸上表情甜甜的，充满激情。每一个
音符都通过她的身体语言、面部表情体现出编排及原创音乐所要表达的内涵。在场内场外的观从及
教练、裁判都被她所感染，使全场气氛达到最高潮。3.3表现力是身体动作与内心活动相结合的外在展示
表现力不是身体机械的运动，它需要发挥自己想象，这样所表现的动作才更具有神韵、更有吸
引力。根据专家传授的方法，我做了下面一个实验:8个10岁女运动员，同时完成一个组合动作，使用抒情音乐。动作:开始蹲在地上，随着音乐慢慢响起，从地上站起来向前走2步，做几个大幅
度舒展的动作，再向后退2步。要求:讲解音乐与动作的配合后，第一遍完成时不加自己的想象，第二遍发挥自己的想象:几个穿着发光的美丽衣衫的小天使把你从睡梦中叫醒，夜空中很多小星星 ·44·
曾梅:浅谈艺术体操运动员的艺档螂叻
对你笑。你很好奇，很兴奋，慢慢走过去想跟它们玩，后面小天使却在叫你，你依依不舍地离开了
(实验结果见下表)。
表2艺术体操运动员发挥想象力的不同表现结果 面部动作与音乐配合 无想象时无表情 眼睛 无神 茫然 有些节拍 配合不好 发挥想 象时 很自然 的微笑 有神 亮而大 身体动作!隔度小 动作生硬 幅度大 动作轻盈 神情 无神的 无灵气 很兴奋 有灵气 侮一节拍 配合正确
3.4训练运动员艺术表现力的手段
3.4.1多观看各种各样的表演如各类型舞蹈以及花样滑冰、花样游泳等艺术性节日，使运动员受
到艺术的熏陶，并让运动员了解剧情，通过观看表演使演员的动作在运动员大脑里留下深放刻的印
象，渐渐能知道喜、怒、哀、乐的各种情绪以及不同风格的音乐是怎样表现的。
3.4.2模仿性训练让运动员模仿自己所看到过的动作，或模仿所喜欢的小动物。小动物开心时、不开心时，做游戏时的表情„„训练运动员的模仿能力及协调能力、表现能力。
3.4.3学习各类型的舞蹈如学习芭蕾舞、现代舞、民间舞等，多参加表演，锻炼其表现能力。随
着自身掌握的以及看到的动作增多，在训练中，应要求运动员自己用动作去表现各种情绪，或放一
段齐乐，让运动员把音乐的风格通过动作体现出来，尽量做到动作、表情与音乐的和谐与统一。眼
睛是人类心灵的窗日，对眼睛的训练不能忽视。应教会运动员学会运用自己的眼睛。让运动员学会
利用在训练场馆内的镜了，对照自己的动作和表情，怎样做是最美丽和最有感染力的。让运动员发
挥自己的想象去表现。心理活动与动作结合，动作才更具吸引力。心灵受到训练，才能把美丽体现 出来。
3.4.4注重选材从选材角度上，除要求四肢修长、身材苗条以及五官端正外，还要注意运动员的
性格是否开朗、好强。应当优选那些性格外向，智商较高、善于表现，有艺术气质的小女孩。教练
员要依据舟个运动员的神经类型、性格特点、气质以及年龄特征来进行编排。使运动员发挥自己的
长处，把自己的特点表现得更加鲜明。
3.4.5正确引导运动员的表现欲望及自我表现能力培养运动员好比作雕塑，起初是一块粗糙的石
头，怎样才能把它雕刻成一件精美的艺术品。作为教练员要正确引导运动员的表现欲望，挖掘其最
大表现能力，有些场合鼓励运动员表现，不论动作漂亮与否，要称赞、鼓励其胆量。在表现性的动 作土，如未完成好，教练要耐心指导，切忌采用“丑”、“难看”这类有伤自尊心的语言。因为表现
性动作，越大胆越放得开做，效果越好。如果造成运动员心理障碍，不好意思做，不敢做，肯定达
不到好的表现效果。应更多的采用鼓励语言，给运动员增强表现的自信心。“胆大艺更高”，信心十
足表现的动作才会获得好的艺术效果。提高运动员的文化素养，尤其是加强对音乐和舞蹈的内涵理
解，只有综合素质提高了，艺术体操的水平方能得以提高。4建议
我国艺术体操与世界先进水平还有一定差距。为使下一届奥运会艺术体操赛场上，留下中国运
动员的英姿，必须在增加动作难度、提高质量的同时，加强艺术表现力的训练，使我国艺术体操在
短时间内尽快进入世界强国阵容。参考文献: 川俄罗斯专家英娜.艺术体操中、高级教练员岗培材料〔R].2000.【21邝丽.艺术体操编排理论与方法〔M〕.北京体育大学出版社1995.[3]黄美林，等.艺术体操【M」.人民体育出版社，1991.收稿日期:2000一12一27
第二篇：艺术表现力是什么
艺术表现力是什么？ 1艺术表现力，是指在艺术作品中所表现出的感染力。
2艺术表现力的主要因素包括艺术教养、专业技术水平、训练教育、美学感悟、兴趣爱好以及其他文化素养等,这些因素对艺术家的表现意识形成、各类作品完成质量的提高、艺术作品内涵的丰富、情感激发及艺术修养培养都有着不同程度的影响,并最终影响艺术表现力水平的发挥.3、艺术表现力：指通过对美的事物、美的作品的具体、鲜明的形象感染人，调动人的积极情感，激发人们运用多种方式创造性地表达对事物、作品的理解。
4、艺术表现力：指通过对美的事物、美的作品的具体、鲜明的形象感染人，调动人的积极情感，激发人们运用多种方式创造性地表达对事物、作品的理解。
5、一、动作是培养和提高表现力的基础
扎实基础。成套动作是表现力的载体与基础,没有健美操肢体动作就根本谈不上表现力。专门的长期基本功训练能使健美操动作达到—定的力度、规范、协调。力度与表现力实际上就是一个竞技健美操运动员的综合素质。因此学生首先就必须在有厚实的专业技术和身体素质的前提下,才能进一步谈到培养表现力。
二、音乐是培养和提高表现力的灵魂
音乐与健美操动作是不可分割的整体,健美操是“形动于外情于内”的表演艺术,情与形是不可分割的,音乐是健美操的灵魂,动作是健美操特有的内容,只有将健美操的每—个动作,每一个造型,每—个表情都融合在音乐中,才能使健美操产生水乳交融的美,同时音乐也为发挥表现力增加了色彩。要根据动作来选配音乐。
三、心理素质是培养和提高表现力的根本
自信心:健美操是—项表演性很强的体育项目,学生心理上要有表现的意识,学生的自信心也就显得更为重要了。学生开始就要建立一种自我信任,敢于挑战的竞技心态。只有在这种心态下,学生才能有高昂的激情和出色的表现力。首先要消除学生的自卑心理自卑是每个人的必经心理体验,正常的心理过程。自卑可通过体育老师与学生的共同努力来达到消除。其次,老师注意自身的示范、启发、帮助给学生的感官刺激,对学生的每——微小进步都要及时给予肯定,对较片的学生多加帮助、鼓励,切记讽刺挖苦,学生应积极配合,发挥自己特长,—点一点进步增强自己的自信心。
应变能力的培养。学生在课堂上可能遇到各种各样的突变情况。如学习气氛、动作失误,体育老师的语言等等,都会给学生—些新异的刺激。如果学生反映积极则能很快适应。一旦因此而产生消极、紧张等反应则将严重影响现场表现力。因此要有意识地培养自身应变能力,作到以不变应万变。
表情是表现力不可缺少的一部分。一个优秀的学生的临场表现是精心训练而来的,特别是表情。健美操学生的面部表情可以借鉴舞蹈、艺术体操等相关项目,吸取一些有利于自身的技巧方法。还需要从学生个人气质,艺术修养方面进行综合培养,才能达到。
表现力体现在身体的每个环节,学生完成动作的身体姿态是增强表现力的重要途径。个人的身体语言能够很好地反映他的内心世界。健美操运动正是通过身体动作,身体姿态展现运动员的运动激情与生命力,反映一个人对音乐的感悟,对美的追求,学生在做好每个动作时要注意展示最美的一面,优美的身体动作,身体姿态能帮助自己“说话”,帮助自己展示自我,从而为学生的表现力添上重重的—笔。
第三篇：武术运动员竞技表现力
武术运动员竞技表现力
1前言
从1936年柏林奥运会上中国武术代表团的表演第一次向
全世界正式展现中国武术的精彩绝伦,到2008年北京奥运会期 间的武术比赛再一次书写新世纪中华儿女的风姿和新时代中国 武术的绚烂，中国武术正向着强势的奥林匹克竞赛靠拢。为了更 好的融入到奥林匹克的大家庭，武术正在全面地接受西方竞技 体育文化，逐步发展成为现代竞技武术。2现代竞技武术要求运动员具有较强的艺术表现力
当代社会的西方体操审美意识,对武术提出了“高、难、美、新”的新要求,武术规则也向着“高、难、美、新”的方向发展“。高、难、美、新”是竞技武术发展的必然,但在演练过程中,很多运动 员为了完成指定的难度动作,把训练的重点放在难度上,忽视了 对演练风格的培养,导致表演呆板、僵直、动作质量不高,缺乏美 感。又因为身体条件、体力的限制,运动员往往把难度动作都编 排在套路的开始部分,套路的整体格局遭到破坏,头重脚轻。新的武术套路竞赛规则提出要“突出竞技特点,提高艺术水
平,鼓励发展创新”的指导思想和体现“高、难、美、新”的技术发 展方向，并在比赛评分标准中加大了艺术表现力的占分比例。现 代竞技武术套路演练趋于艺术化，艺术表现力已成为竞技武术 套路运动的一个重要的表现形式。比赛中,在难度相当,技术水平均充分发挥的情况下,谁的艺术表现力强,谁就能获得成功。因此，武术运动员要想在比赛取得更好的成绩，就要加强艺术表 现力的培养。
3对武术运动员艺术表现力的培养
3.1培养运动员正确的、优美的身体姿态
在武术套路训练中，要提高运动员的表现力就要不断地对
运动员进行身体姿态训练。训练的内容主要以武术基本功训练、结合艺术体操的徒手练习。
基本功训练中的基本步法、手法、踢法以及身法等都是影响
表现力的因素。在武术运动员的培养中，武术运动员的基本功非 常关键，因为武术套路的所有复杂动作都是有由这些基本的动 作组合而成，如果基本的动作都掌握不好不够美观，何以谈有运 动员的美的表现力。
艺术体操的徒手练习，如转体动作、平衡动作、跳跃动作以 及节奏性等都符合现代竞技武术的动作特点，在训练中吸取艺 术体操练习的优美、舒展等特点，从而使得运动员的动作更加丰 富多彩，控制与放松交替进行。既培养运动员优美的身体姿态又 能培养运动员动作的速度、幅度和力度。
因此，通过长期的身体姿态训练使运动员表现出优美高雅、刚柔相济、轻松活泼、舒展大方、节奏鲜明、精神饱满及手眼身法 步型相互配合、干净利落的技术和身体姿态。把最优美的姿态展 现给观众，其一举手一投足，一个赋予想象的眼神都可深深地打 动人们的心弦，给人以多姿多彩耐人回味的感觉。
3.2提高专项身体素质
武术套路运动员要求具有较高的身体素质，良好的专项身
体素质对其艺术表现力有决定性的影响因素。运动员通过认真、刻苦地训练,不断提高运动技术水平,增强身体素质和完成动作 的能力,是提高艺术表现力基础。没有良好的专项身体素质，就 算是富有激情的音乐、精巧的动作编排或者出众的面部表情，都 只是一句空话，无法达到感染观众的目的。
武术套路运动员的专项身体素质主要包括:柔韧素质、力量 素质、速度素质、耐力素质等。身体的柔韧性是武术套路运动员 重要素质之一，它反映运动员完成动作的最大能力。包括:肩部 的柔韧性、脊柱的柔韧性和下肢的柔韧性等。它不仅可以提高动 作的幅度，同时也提高了关节的灵活性，使动作更加舒展大方、优美协调。力量、耐力和速度素质是武术套路运动员的基础。一 般在正式的比赛中，太极拳的时间规定在4—6分钟，太极器械 时间规定在3—4分钟，其他单人项目和对练项目完成套路的时 间规定为40秒至2分钟，这样看来的确需要运动员有良好的身 体素质。良好的身体素质在很大程度上影响动作的速度和力度 以及身体姿态，在武术套路训练中，要根据项目的不同训练身体 素质，但体能的训练应与武术的表现力有机地结合起来，时时注 论竞技武术套路运动员艺术表现力的培养与提高
刘媛范延波
（首都体育学院研究生部，北京100088）
摘要：武术虽然没有以正式的比赛项目进入2008年北京奥运会，但通过北京2008武术比赛使得竞
技武术的竞赛规则更加完善，更加贴近于奥运会。在这种情况下，竞技武术套路运动员要想取得更好的成 绩，就要不断加强运动员的综合素质，其中运动员的艺术表现力是非常重要的一个方面。文章采用文献资 料法、调查访问法和现场观察法等研究方法，从运动训练、舞蹈形态学、音乐基础等多种学科的角度出发，分析影响竞技武术套路运动员艺术表现力提高的主要因素,并进一步探讨培养与提高的方法和手段，为武 术套路运动员艺术表现力的培养提供可行依据。关键词：竞技武术套路运动员艺术表现力培养
中图分类号：G85文献标识码：A文章编号：1004—5643（2009）07—0047—03 作者简介：1.刘媛（1986~）女，首都体育学院在读研究生。研究方向：民族传统体育学。2.范延波（1984~）男，首都体育学院在读研究生。研究方向：民族传统体育学。47运动员艺术表现力的培养。
.3提高运动员文化素质
通常所说的文化素养，既包括知识结构———除本专业的理 与实际知识外，还应具有哲学、文艺、伦理、历史、语言等多方 的知识，也包括在广博知识的基础上所获得的修养、能力与造。运动员的文化素养是指一个人的文化知识水平和教养，其，教养又包括了政治、思想、道德品质方面的内容。运动员的训 态度主要取决于他的政治、思想、道德品质方面的水平。一个 有强烈的事业心和民族自尊感的运动员，其训练态度也一定 积极的、端正的。运动员的文化水平是影响其运动成绩提高的 素之一。加强运动员人文素质的培养,为运动员创造良好的学 氛围,鼓励其阅读,激发其学习兴趣,鼓励其学习热情,使其能 极主动地学习、思考和研究,提高自身人文素质,不仅对艺术 现力的改善有帮助,也符合素质教育的要求。
因此，在研究新规则、适应新变化的基础上，注重运动员的
化素养，提高他们在文学、音乐、舞蹈等多方面的能力，如加强 化学习，加深知识底蕴，加强舞蹈训练，提高临场表现力，加强 理、乐感培养，增强音乐的理解力等等，以不断提高动作质量，动作从“形似”走向“神似”的境地，不断提高动作的艺术性。.4提高武术教练员的综合素养
我国部分武术教练员自身不具备较高的文化素质,在实践 存在只注重专项实践的训练,不重视对运动员文化、艺术素养 养的问题。教练员与运动员朝夕相处,对运动员文化、艺术知 的教育工作有着不可替代的作用。因此,加强教练员队伍的建 ,改变武术教练员的综合素质和能力、教学及训练理念也是提 运动员艺术表现力的重要坏节。
.4.1注重教练员综合素质和能力的提高
作为武术套路教练员不仅要有较高的艺术专业素养，同时 要具有较深的现代科学文化知识，能及时把更新的知识传播 运动员，只有这样，才能适应当今社会科学进步和武术事业的 展，才能了解和掌握武术的最新成果及发展趋势。一个知识陈、教学模式老化的教练员不可能培养出具有创新能力的运动。
.4.2加强教学方法的改进与提高
教练员要改变以教为主的方式，要继承传统精华，又要在实 中不断地进行探索、创新，总结出好的教学方法与手段。让运 员成为教学的主体，摒弃注入式，提倡导学式，要激疑引问，先 后导，让运动员思考、判断，发表自己的独立见解，从中培养运 员独立思考、解决问题的能力。只有这样，才能不断完善和发 武术教学方法，才能培养出思维敏捷，具有创造性的高水平运 员。
对武术运动员在音乐方面的能力培养
音乐是现代竞技武术套路项目的灵魂，这种看法得到人们 遍认同。我国著名音乐家吴祖强曾对舞蹈和音乐进行过以下
述“：在舞蹈中，音乐是舞蹈的声音，舞蹈是音乐的形体，一个 形无声，一个有声而无形，这种结合是人的智慧至善至美的艺 想象的产物之一。”在这点上，竞技武术套路与舞蹈一样，是相 的，都属于空间的艺术，都是通过人体的动作、姿态等形体动 为主要表现手段的艺术。.1培养运动员的舞蹈素养
通过对武术运动员的舞蹈素养培养，不仅可以培养正确的、美的身体姿势，还可以有效地训练其关节的灵活性、动作的节 感以及身体的协调力，提高其身体控制能力。训练时可以将舞 与武术充分结合，根据武术项目的特点安排舞蹈的动作、形式 等。运用舞蹈训练法主要是加强运动员的基本身体动作训练。在 训练中要特别重视动作的规范练习和动作紧张与松弛的交替, 因为它是提高动作表现的重要环节。动作的表现力体现在身体 的每个环节,头部及脸部表情是动作完成过程中表达内心感受 的过程,因此不容忽视,应贯穿于舞蹈训练的始终。将身体动作 与眼睛、脸部表情完美结合,会使表现力达到最佳效果。4.2培养运动员的音乐素养
武术运动员在音乐素养上主要应从四个方面培养,即:音乐 的听觉能力、记忆能力、领悟能力和表达能力。音乐听觉能力是 形成各种音乐能力的前提和基础。听音乐的训练可以安排在准 备活动时进行，让运动员去感受音乐的节奏、节拍，并逐渐去懂 得乐曲中每一小节的情感起伏,理解音乐的含义和主题思想，从 而正确地表现主题。音乐记忆能力、音乐领悟能力的培养是一个 长期的过程，这需要教练员鼓励、引导运动员学习有关音乐方面 的知识，让运动员体验不同的音乐旋律、风格特点和意境。从而 用不同动作去表现不同的艺术风格,达到动作、情绪与音乐相吻 合，做到声中有形，形中有声，声形一体。将其表现于动作之中，使音乐与动作完美结合,这样才能使武术比赛具有更强的艺术 性。
5对武术运动员在心理状态方面的能力培养
5.1培养和提高运动员的竞争意识
没有压力就没有动力，没有竞争就没有进步。这是竞技比赛 的特有规律。所以培养较强的竞争意识，就能在任何时候勇往直 前，不会临阵退缩。在进入赛前准备阶段时，大量安排模拟比赛、单独表演，可以锻造选手的意志力。通过绝对高强度锻炼可以检 验选手适应比赛的心理应变能力，培养竞争意识。同时，客观分 析对手的比赛能力和特点，做到知己知彼，并在赛前有针对性地 在模拟测验中临场实战，使参赛运动员形成较强的竞争意识和 不服输的信念，对调动其最佳竞技状态和充分发挥艺术表现力 是非常重要的。
5.2培养运动员良好的心理素质
心理素质训练的方法多种多样,但应结合武术项目本身所
特需的心理素质和根据选手自身所具备的气质与性格进行有针 对性、有选择性地训练。比较常用的心理素质训练方法有:模拟 训练法、呼吸调整法、自我暗示法、表象演练法、肌肉放松法。如 对一些易出现赛前过度紧张的选手，可采用模拟训练法，即平时 的某些训练要尽可能模拟比赛时的环境条件，以便提高对比赛 环境的适应性,培养其对情绪的自我调控能力，保持良好的竞技 状态，便于创造优异的成绩。以上这些心理训练方法在选手的赛 前心理准备中具有一定的效果。针对选手的不同特点，在赛前进 行系统的心理准备，可以稳定赛前情绪，集中注意力，增强自信 心，从而有利于动作技术和表现力的正常发挥。
6结论与建议
（1）动作是武术套路的语言，是运动员表达思想、表达情感 的首要手段，在教练员科学的指导下，加强对运动员的基本姿态 和各专项身体素质的训练，提高运动员文化素养，可以增加动作 的感染力、表现力和动作的美感，从而达到“以形表意，以意传 神”的演练效果。
（2）注重培养运动员的舞蹈素养和音乐的综合能力是提高 竞技武术套路运动员表现力水平的必不可少的因素之一。武术 教练员必须鼓励、引导运动员学习有关音乐方面的知识,达到动 作、情绪与音乐相吻合，做到声中有形，形中有声，声形一体。将 其表现于每个武术动作之中，使音乐与动作完美结合，以增强武 术的艺术表现力。
48上接第46页）不同起点比赛，培养运动员领先时不自大，落后 时有转败为胜的顽强意志，相持时具有沉着冷静、处置果断的品 质。（4）模拟对手特点训练时，教练员要让队友扮演对手的各种 行为活动，而不仅仅是赛场上的表演，通过这些行为使运动员不 断产生情绪体验，最后做到知己知彼，心静止水。
4.3.2模拟讲解结合训练
不论平时模拟怎样逼真，一到赛场，运动员所承受的心理压 力远比平时模拟训练时大的多，为了更好地缓解这些压力，在模 拟训练中配合讲解，心理训练的效果就明显提高了。如进行突发 事件心理训练时，模拟正常比赛，突然全场突然停电，中断15分 钟，比赛立刻继续进行，先让运动员感受一下紧张气氛（此时运 动员的内心压力是极其真实而强烈的）。而后由教练员分三个阶 段（突然停电、中断十五分钟、比赛继续）具体讲解应对的方法，最后再模拟一次场景，这时运动员的内心压力就会舒缓多了，也 就真正锤炼了运动员的心理承受力。参考文献：
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Abstract:A Wushu athlete's success in competitions is directly affected by his psychological state,so it becomes particularly important to carry out special training on athletes'psychology.In view of some poor performances of the athletes in competitions,the paper,through a document study,puts forward three feasible ways focused on the psychological training.It is hoped that the training will help athletes eliminate the negative influence of psychological state in order to reach the best competitive state.In this way,the psychological training system of Wushu is further perfected.Key words：Wushu competitions athlete bad psychological states training methods（3）加强运动员的竞争意识和心理素质，提高运动员的自我 控制和调节力，增强运动员的自信心，使之能发挥出最佳的技术 水平和演练水平，达到最佳竞技状态和表现状态。
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[10]郭海英，刘晖．浅谈武术“美”的表现形式[J]．搏击·武术 科学，2008（1）:21-22．
On the Development and Improvement of Competitive Wushu Athletes'artistic Expression Liu Yuan Fan Yanbo（The Graduate School of Capital Institute of Physical Education,Beijing 100088,China）
Abstract:Wushu competition is not as a formal event to enter the 2008 Beijing Olympic Games,but Beijing 2008 Wushu Competition makes the contest rules of Wushu competition more perfect and closer to the Olympic Games.In this case,it is necessary for Wushu athletes to continuously strengthen the overall quality in which the artistic expression is a very important aspect,in order to achieve a better score.This paper is from sports training,dance morphology,music foudation and other subjects adopting the meothds of literature,survey,field observation and other research methods to analyze the main factors that could affect Wushu athletes'artistic expression,and to explore further the means of artistic expression which would provide them a valuable basis for the training.Key words：competitive Wushu athletes artistic expression develop 49
第四篇：线条的艺术表现力
线条的艺术表现力 红庙中心学校 黄生平
教学目标：
1、知识与技能
感知自然、生活中不同物象线条的特征和美感，欣赏美术作品中线条的特点，感受线条的艺术表现力，尝试用变化的线条概括物象的基本形态特征。
2、过程与方法
通过对生活中和艺术作品中线条的欣赏与分析，体会线条丰富的美感和表现力。
3、情感、态度和价值观
能够感受到自然、生活和美术作品中线条的状态及其美感；能在欣赏和练习的过程中感受线条丰富的变化和美感，并体会其中的乐趣。教学重点：帮助学生认知、感受自然与美术作品中线条的特征，能够运用线条进行简单的造型。
教学难点：引导学生感受物象的线条呈现出的多种美感，并画出物象的线条特征。
教学方法：讨论、合作、探究学习教学手段：多媒体 教学过程：
一、观察感受
1、自然界和生活中的线具有哪些不同的形态？给你什么样的感受？ 自然中的线：
A、笔直、挺拔——直线 B、遒劲、顿挫——折线
2、人工和自然完美结合的富有韵律之美的曲线
3、生活中的线 A硬朗、冰冷——直线
B恬静、优美的弧线，让人感受到典雅浪漫的艺术气息。
4、直线、曲线有机结合，富有变化。
5、小结：线条是细而长的形态，作为美术最基本的语言，就在我们身边。
二、概括提炼线条
我们可以用曲、直，粗、细，流畅、顿挫等不同的线来表现不同的感受。
三、艺术家笔下的线条
艺术家笔下独特的线条表现形式，也是艺术家个性和风格的显现。
1、自叙帖 唐代 怀素
——上下呼应如急风骤雨，气势豪迈，一以贯之。
2、八十七神仙卷 唐代 吴道子
——吴带当风：一种行走的动感
3、说一说，这四幅作品你喜欢哪一幅？（课件）
4、同一个物象可以有几种表现方法？ A体会三幅作品的不同韵味。
B说说这三幅作品的线条有什么不同？带给你怎样的感受？
5、练一练：以下物品可以用什么样的线条来表现？
四、案例分析 1.了解树的形态特点 2.画家笔下的树 A榕树(中国画)吴冠中 B松树 刘海粟
五、作业
（一）、作业要求
1、表现树的主要特征，少用概念化的形象。
2、选择适合的用具，用肯定的线条画出主要枝条，注意构图饱满。
3、线条丰富，具有表现力。
（二）、作业步骤： 1.选取形象。
2.选择适合的用具，用肯定的线条画出主要枝条，注意构图饱满。3.注意用线的深浅来区分枝条的远近、虚实。
（三）、教师示范
（四）、学生实践
六、展示与评价
七、课堂小结
八、安全教育：上下学交通安全
1、按时到校，放学后不私自出校门，2、不乘坐黑车，无牌照、非法运营车辆。
3、等公交车时在安全区域，不打闹，注意文明礼貌。
4、路过走廊时要慢行，不挤不推不闹，班级之间要互相礼让。
5、下雨天带好雨具，不把雨具当玩具。
6、遵守交通规则，自己回家的同学注意安全。
第五篇：艺术体操比赛简介及艺术体操比赛规则
艺术体操比赛简介及艺术体操比赛规则
奥运会体操发展史:
体操成为专门的体育比赛活动，特别是成为竞技性体操，经历了一段发展与完善的过程。
以奥运会体操比赛记载为例，1896年第1届雅典奥运会，设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目，还有爬绳。但没有自由体操项目，也只有男子体操比赛。
在以后的奥运会上，体操比赛先后增设了火棒操（后改为轻器械体操）、瑞典式体操、欧洲式体操等体操比赛。1932年洛杉矶第10届奥运会上，增设了自由体操，使竞技体操初具规模。1936年的柏林第11届奥运会上，体操比赛才真正形成目前的男子6项比赛；轻器械体操、瑞典式、欧洲式等体操比赛则从男子体操比赛中取消。这次奥运会还开设了女子体操比赛项目，但女子比赛项目的完善与定型是在1960年的第17届罗马奥运会才完成的。
1984年，第23届洛杉矶奥运会，艺术体操被列为正式比赛项目。2000年，第27届悉尼奥运会，蹦床被列为正式比赛项目。
按照教科书的分类，体操包括竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。多年来，人们仍习惯称“竞技体操”为体操。目前，竞技体操、艺术体操、蹦床同属奥运会体操项目。
艺术体操项目比赛场地设施:
艺术体操场地：艺术体操场地与自由体操场地相近似。场地上铺一层地毯，地毯下面有一层弹性适中的衬垫。比赛场地13米×13米，场地四周有宽度至少4米的安全区域。比赛馆的高度至少8米。
绳：采用麻或合成纤维制成，长短同运动员身高相称，绳的两端有小结。
圈：采用合成材料制成。横断面可以是圆形、方形、椭圆形等，内径80～90厘米，重300克以上。
球：采用橡胶制成。直径18～20厘米，重400克以上。
棒：采用合成材料制成。全长40～50厘米，单棒重150克以上，形状如瓶，细端为颈，粗端为体，顶端为棒小头。
带：由棍、尼龙绳和带构成。棍可采用合成材料制成，带可采用缎或类似材料制作，颜色可自选，带长至少6米，宽4～6厘米，重35克以上。棍长50～60厘米，直径不超过1厘米。艺术体操项目竞赛规则要点:
艺术体操包括集体和个人项目。集体项目要求5人共同完成两套动作，其中一套持同一种器械，另一套持不同种器械，时间2′15″～2′30″；个人项目包括绳、圈、球、棒、带五项。比赛中，运动员根据规程的要求完成其中四项，时间为：1′15″～1′30″。
个人团体赛每队由3～4名运动员组成，每名运动员完成1～4套动作，每个团体须由不同的运动员用每项器械完成3套动作，共计12套动作，总分高者为胜。
个人全能赛每队最多2名运动员参加。团体赛全能成绩排名前24名的运动员才有资格参加，必须完成四项不同器械的成套动作，每项满分为20分，四个项目总分最高为80分，总分高者为胜。
个人单项赛每队两名运动员参加，以单项的得分评定名次，最高分为20分，得分高者为胜。
艺术体操成套动作应是身体难度动作和器械技术动作的有机结合。
身体难度动作包括跳、转体、平衡、柔韧和波浪。
各项器械规定的身体动作组：绳操是跳，球操是柔韧和波浪，棒操是平衡，带操是转体，圈操则要求所有难度的均衡使用。各项器械中规定的身体动作组至少要求6个，再加上其它组任意动作（每组最多2个）。
绳操的器械技术组是由过绳大跳和过绳小跳，抛和接，转动绳、摆动、环绕、8字、帆等动作类型构成。
圈操的器械技术组是由圈在身体上和地面上的滚动，绕手或绕身体一部分及绕圈自身轴的转动，抛和接，从圈中穿过、圈上越过、摆动、绕环、8字等动作类型构成。
球操的器械技术组是由单手或双手或身体其他部位运用球完成身上或地上自由滚动、拍球、抛和接、预摆、摆动、绕环、8字、手臂绕环或不绕环的翻转等动作类型构成。
棒操的器械技术组是由小绕环、小五花、抛接空中旋转和不旋转的单棒或双棒、不对称抛和接、敲击、用臂或器械的预摆、摆动、绕环、8字动作、不对称等动作类型构成。
带操的器械技术组是由蛇形、螺形、预摆、摆动、绕环、8字、抛全带、拉带抛、小抛带等动作类型构成。
艺术体操的评判是由三个裁判小组组成，每组4名裁判员。
完成组（E）评判完成情况的技术错误，根据失误程度给予扣分：小失误扣0.10分，中等失误扣0.20分，大失误扣0.30分或者更多；
艺术组（A）评判编排的艺术价值，即：音乐伴奏和舞蹈设计（器械动作的选择，身体动作的选择，器械动作的使用，身体动作的使用，熟练性和独创性）；
难度组（D）评判编排的技术价值，即器械特有的规定动作或其他难度动作的数量及水平。
其中完成分为10分，加上艺术和难度分各10分相加除以2的结果，再减去扣分，成套动作满分为20分。
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