中学跨栏中几点要素分析

第一篇：中学跨栏中几点要素分析

中学跨栏中几点要素分析

一、前言

跨栏跑是初中三年级的田径提高教材，但由于受教材的难度和学校场地器材的制约，多数学校没能开设这一课程。根据笔者调查，目前绝大多数学生对田径运动缺乏兴趣，但在众多田径项目中，学生对跨栏还是有一定兴趣的，这为我校能开设跨栏跑提供了可行性。

客观现实告诉我们：如今我们面对的学生，在时代的变迁中，无论是在生理上，还是在心理上都已经产生了惊人的变化。出生在经济飞速发展的时候，成长在社会大转型中，面对的是价值体系大变迁、信息化网络时代的到来，加之独身子女占绝大多数的这一代深圳“新人类”，有着前所未有的独特心理和生理特点，相比之下，传统的体育教学观念和教法中存在着许多有待改变和改进的方面。根据全面实施素质教育的要求，结合我校实际情况，笔者在教学实践中进行了一些新的尝试。

二、在课堂教学的全过程中体现和融合几种新的教学思路

1、成功教育：不管学生们用什么样的动作能够越过栏架，教师都应该及时给予鼓励，让每一名学生都能够在体育运动过程中，体验到通过自身努力获得成功的感觉，从而达到锻炼身体、身心协调发展、身心健康的目的。

2、快乐教育：通过各种针对性的游戏逐渐将学生们引导到教学内容来，在体育活动中感受到音乐的熏陶，即使在运动的疲劳中依然能够产生发自内心的快乐感和收获感。

3、挫折教育：在教学过程中，教师针对不同的学生，有意识地提出不同的教学难度，为学生们创造面对困难的机会，有意识地培养学生克服困难的勇气。

4、自主教育：变被动学习为主动学习，变要我学为我要学，变想我学为我想学，变别人教我为我教别人。学习中给学生更多自主的空间，充分发挥每一名学生的想象力和创造力。

5、终身教育：培养学生终身体育意识是整个学校体育教学的最终目的，学校体育教学应该紧紧围绕这个目标展开。敢于面对障碍、勇于克服困难的精神将是每一个学生上完跨栏跑课后最大的收获。

三、对跨栏跑教学的几点新认识

1、教学目标因人而异的再认识。传统的教学要求，每一名学生的动作要尽可能的追求规范、追求标准、追求一致，仿佛体育师范院校上技术课，结果由于受学生自身身体素质、学生的学习能力、课时量等原因的制约，常常教学效果不佳，真正掌握的学生总是少数，给人虎头蛇尾的感觉，久而久之这也成了学生对体育课失去兴趣的原因之一。在跨栏教学课中有必要对教学目标进行重新认识，把培养每一个学生勇敢向上的精神作为教学首要目标，根据学生个体差异，将技术动作放在第二位置上，同时将教学目标分成了四级，分别是：敢于跨→跨得过→跨得美→跨得快。

2、教学评价方式适应学生特点的再认识。传统的教学评价手段同样存在着许多局限性，即用技术动作得分（技评）加上绝对速度成绩，这种方式针对体育师范生是非常有效和必要的，但在中学我们的客体是素质参差不齐的15-16岁的学生，显然这种评价方式有其局限性，也不利于调动学生的学习积极性，笔者采用了学生自我评价、学生之间相互评价和教师评价三向评价方式进行，大大增加了学生学习的主动性，培养了学生的观察和分析能力，加深了师生的相互交流和沟通，课堂教学效率大大提高了。

3、对教学过程实施的再认识。笔者认为：在进行跨栏跑教学之前，体育教师应该有意识地让学生进行充分的身体素质准备，加强学生全身的柔韧性（特别是双腿和髋关节），提高学生下肢的力量（如大腿蹬伸力量和踝关节的力量），锻炼学生的敢于跨越的意识，将跨步跑动作（笔者教学过程称之为“大步流星”）和高抬腿动作及跳远的腾空步动作与跨栏步进行对比分析，利用运动技能的迁移理论，在教学过程自然地将学生引入跨栏跑教学中，让

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学生带着兴趣去尝试各种跨越姿势，敢于创造各种跨越姿势，教学中先放后收，给学生较大的学习自主空间，最终达到不断挑战困难，不断战胜自我的目的。笔者认为：教师组织教学应该更具有一定的连续性和超前性，教师在考虑中学教材是应该有整体把握意识，如何让学生在不感到枯燥的状态下完成教学内容，并且有所真实收获。为此笔者结合跨栏教学特点将教学分为：素质准备阶段（初一），初步引入阶段（初二），全面展开阶段（初三），根据区别对待的原则，结合学校田径运动会项目特点（初

二、初三设有跨栏比赛），对身体素质优秀的学生提前教授正确跨栏跑技术，用这种方式，在近2届校运会上，笔者所教年级学生包揽了跨栏项目所有男、女前6名，在全年级学生中掀起了学习跨栏的热潮，为全面开展跨栏跑奠定了基础。同时培养了一批学生骨干，有力地促进了初三时全面展开教学的进程。

4、对教学手段应用的再认识。采用适应学生身心特点的教学手段是圆满完成教学目标根本保证和前提条件，笔者从一开始就注重于培养学生的兴趣入手，身体素质融入在游戏中，经常在练习时加以节奏清晰、旋律欢快的音乐，多以快四和平四音乐为主，在培养学生敢于跨越的意识的同时，逐渐让学生体会在四步节奏下跨越障碍的动作感觉和无穷乐趣。教学过程中，多采用跨越各种不同性质的障碍练习为主，如跨一定距离的线，跨不同距离的板凳、实心球等等，不断强化了四步节奏，开始阶段实施完整教学法，提高阶段再根据学生掌握情况进行分解教学法，同时采用了

（一）意念法教学：在提高阶段，让学生在练习前闭目思考、回忆动作10秒钟，目的是增强自信心，自我激励如何更美、更快的完成整个动作。

（二）理性思维与形象教学相结合：在引入跨栏跑教学后，适时为学生学生布置了有关跨栏跑的书面作业，例如：《保尔与跨栏运动》（旨在培养学生的勇敢向上、跨越困难的精神）、《跨栏运动中的美》（目的在让学生去体验体育运动中蕴涵的美），教师认真地批改，一方面加深了师生的沟通，弥补了课堂教学课时的不足，另一方面教师通过书面形式交与学生交流，多以鼓励向上的话语激励学生，使得学生自信心大大增强，对体育课堂教学兴趣倍增。

四、显著的教学效果

对跨栏跑教学思路和教学实施过程的再认识后，结合实际，通过三年有步骤、有计划的系统教学，笔者所教的年级在毕业时身体素质普遍得到提高，对体育课有了浓厚的兴趣，在书面体会中近90%的学生认为通过对跨栏跑学习过程，自己的性格坚强了，克服困难的勇气提高了（女生感受更加强烈），认识到身体锻炼的重要性，100%的学生能够独立完成110栏（女生100栏）。在升中体育考试中，有84%的同学体育成绩为优秀（90分以上），其余学生均为良好（80分以上），同时在升中文化考试中也创造了辉煌的成绩。可以看出，改变后的跨栏跑教学过程对每一名同学的健康成长是有积极作用的，这正是非智力因素对智力因素弥补和促进的一个典型例子，也是贯彻素质教育思想必然结果。

五、结论

综上所述，本文得出以下结论：

1、全面贯彻素质教育的要求，必须从转变观念入手，敢于挑战传统教学中已经不相适应的教学观念和条框。

2、现代中学体育教学目标的制定应该根据教学内容特点，结合每一个学生身心特点，灵活务实、切忌大而全，过分的追求体育竞技成绩。

3、教学评价体系应该有利于调动学生的学习积极性，让每一名学生明白通过自身努力是能够体会到成功的喜悦和快乐。

4、全面提高身体素质的同时积极调动学生的非智力因素，培养学生自觉主动地参与体育锻炼能力，实现学校教育与终生教学的衔接和过渡，为终身教育打下坚实的基础。

面对社会的不断发展和进步，学生身心状况的不断改变，以及全面贯彻素质教育的迫切要求，笔者在跨栏跑教学中的进行了上述尝试，盼望能够对当前中学体育教学思路的转变，起到抛砖引玉的作用，特请同行给予指正。

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第二篇：跨栏跑技术分析

跨栏跑技术分析

跨栏跑的技术可分为：起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术及全程跑技术。跨栏跑的成绩主要取决于运动员的平跑速度、过栏技术及跑跨结合的能力。跨栏跑技术的好

坏常用平跑与跨栏跑成绩的差值来评价。

一、110米跨栏跑技术

110米栏从起跑线至第一栏的距离为13.72米，运动员—般跑7步或8步；全程共有l0个栏9个栏间，每个栏间距离为9.14米，需跑3步；最后一架栏至终点为14.02米，约6步左右。

(一)起跑至第一栏技术

起跑至第一栏的主要任务是：使身体迅速摆脱静止状态，积极加速并准确地踏上起跨点，为过好第一架栏和形成良好的栏间节奏，做好心理与身体上的准备。适宜的起跑至第一栏技术应符合以下要求：

1．明确起跑器的安装。起跑至第一栏如跑8步，应将起跨腿放在前起跑器上。应注意，起跑的“预备”姿势重心要保持在一个较高的位置，这有利于上体较早的抬起和快速地蹬离起跑器。

2．积极地加速。起跑后要利用积极的后蹬和有力的摆臂使速度逐渐加快，上体抬起的速度比短跑要早些。大约在第6步时基本达到短跑途中跑的姿势。

3．准确地踏上起跨点。起跑后步长要稳步准确地增加，起跨前倒数第二步达到起跑时的最大步长，最后一步要积极准确地踏上起跨点，并形成一个积极而又迅速的短步。

4．快速积极的栏前短步。栏前最后一步是一个比倒数第二步短约10一15厘米的短步，是为了保持起跨时较高的重心位置(起跨时重心下降约l厘米)，提高重心前移的速度为跨越第一架栏做好心理及技术上的准备。

(二)跨栏步技术

过栏技术也称作跨栏步技术，是指起跨脚踏上起跨点到摆动腿的脚着地这一时期所表现出的技术动作。为便于分析，我们将其分为起跨攻栏和下栏着地两个阶段。

1．起跨攻栏技术见图1(1)一(3)。是指从起跨脚踏上起跨点至重心腾空后达到最高点这一时期。起跨攻栏阶段的任务是保持较高的水平速度，使身体重心达到过栏所必须的腾起高度。起跨攻栏阶段是跑跨结合的关键技术，这一阶段中的任何失误都会在下栏着地及栏间跑时反映出来，因此起跨攻栏技术是整个跨栏步技术的关键。适宜的起跨攻栏技术应符合下列要求：

(1)适宜的起跨距离。起跨距离适当可以减小起跨离地时的蹬地角度，有助于摆动腿向前上方的摆动，加大身体腾空时水平分力的比例。优秀运动员的起跨距离为2.00一2.20米。

(2)保存较高的身体重心位置。由于栏前短步技术的作用，使身体重心在支撑时下降幅度小(1—2厘米)、移动速度快。这样可以较好地减小整个跨栏步的重心波动差，有助于起跨攻栏阶段重心腾起角度的减小。

(3)支撑时较大距离的前移。起跨脚着地到离地这段时问，重心移动的距离约60一70厘米，用时0.11一0.13秒。优秀运动员大都在争取重心总移动距离不变的前提下，适当加大后支撑与前支撑的比例，以此来达到提高后蹬效果的目的。(4)摆动腿积极前摆。摆动腿的前摆在后蹬时是与起跨腿互为作用，摆动腿的积极前摆有助于起跨腿力量、速度、方向、角度的把握；摆动腿腾空后与躯干互为作用，促进躯干积极的前倾，加大两腿的分腿角度(约125度)，有利于摆动腿小腿问前摆伸动作的进行。

(5)躯干积极前倾。躯干在起跨腿蹬离地面后表现出积极的攻栏意识，在起跨攻栏结束时达到最大幅度的前倾(约43度)。积极的前倾攻栏，有助于起跨腿的提拉，有助于摆动腿迅速向前上方的继续抬摆和小腿向前的摆伸。

(6)身体各部分的协调配台。在起跨攻栏阶段身体各部分的协调配合对动作迅速、协调、连贯的完成有着十分重要的意义，如两臂的动作协调有利于身体平衡抵消身体的旋转，而且摆动腿异侧臂的前伸，对摆动腿的攻摆和躯干的前倾攻栏都起着重要作用。

2．下栏着地技术见图1(3—5)。是指身体重心腾空达到最高点，到摆动腿脚着地支撑这一动作过程。此阶段的任务是使身体平稳、快速地转入栏间跑，尽可能地减少水平速度的损失。从理论上讲下栏动作是从重心腾空达到最高点后开始的，因为此时重心开始处于下降阶段。但事实上，下栏的动作和意识均早于此时。从动作上讲，在摆动腿的前脚掌接近栏板就开始了下压动作，同时起跨腿也在此时开始向前提拉的动作。从意识上讲运动员要树立“抬腿即下压”的概念，而不应有腾空过栏的感觉。

第三篇：五要素分析

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五种竞争力模型分析

——海尔彩电海尔是世界白色家电第一品牌，1984年创立于中国青岛。目前，海尔在全球建立了21个工业园，24个制造工厂，10个综合研发中心，19个海外贸易公司，全球员工超过7万人。2010年，海尔全球营业额实现1357亿元，品牌价值855亿元，连续9年蝉联中国最有价值品牌榜首。海尔积极履行社会责任，援建了128所希望小学和1所希望中学，制作212集科教动画片《海尔兄弟》，是2008年北京奥运会全球唯一白电赞助商。

一、新进入者分析

彩电行业经历了十多年的发展，可以说是市场化最深的行业之一。由于市场进入门槛较低产品的差异性不明显，附加值不高，彩电行业的竞争达到白热化程度。所以一般不易进入。要想分一杯羹除非在成本控制或者是技术创新方面能有突破性的优势。

1、IT军团戴尔、惠普、摩托罗拉、现代等IT行业大牌公司正在形成彩电业“第二军团”对中国彩电业20年来的传统格局是一个新威胁。

2003年9月，戴尔宣布进入家电业，两个月后，戴尔在美国市场上正式推出3款液晶电视；10月，摩托罗拉携手唯冠“试水”数字电视，结束了中国市场没有欧美品牌的历史；11月，韩国现代集团在广东透露，现代将在中国贴牌生产彩电、DVD等家电产品；12月，惠普宣布计划推出大屏幕液晶电视。

2、跨国公司进入者最大的威胁的可能是来自于跨国公司。其可怕的不是产品的进入，不是技术的进入，而是资本的进入。对于来自资本进入的威胁，需要彩电制造企业做出相应的横向一体化的战略规划，使产业的结构得到合理的调整，提高行业的集中度，来形成更高的行业壁垒。

二、替代品的压力分析

随着信息技术的发展和应用，网络产品通信技术，家用电器，计算机技术相互参透融合。作为家用电器的主要产品，传统的CRT彩电也面临着机遇与挑战。彩电的替代品主要来自于显示形式、技术和功能、接受形式方面的替代。

1、显示形式方面。传统CRT彩电的替代品是背投、微显、平板电视。目前平板电视对CRT彩电的冲击最大，背投电视在农村市场有较大需求；从长远看，微显电视会有较大的发展空间。

2、技术和功能方面。传统的模拟信号彩电将会被高清晰度的数字电视和多功能的星系彩电所替代，彩电技术的数字化和信息化是发展的必然趋势。信息产业的迅速发展促使了消费电子、通信技术、计算机技术的相互渗透融合和共同发展。计算机行业已经出现了带彩色电视接收功能的计算机终端显示器彩色电视行业则出现了带VGA接口、能与计算机相连接的电视显示器。一方面计算机的软件技术可以促进通信技术、消费类电子产品技术更新；同时通信技术和消费产品又为计算机技术提供了发挥技术的平台。

3、接受模式方面。未来IPTV（网络电视）很可能是有线数字电视最大的竞争对手。其原因最要在于：IPTV的节目源相对卫星数字电视更为容易控制； IPTV的运营商是电信和网通，他们有充足的动力进行该业务的扩张，而地面数字电视虽然目前标准已经确定，但是由于其运营商仍然是光电部门，物理是从财力还是动机角度考虑，地面数字电视推广的力度和速度都会温和很多。美国在90年代初卫星数字电视出现以后，从1994年到2005年长达11年时间里有线电视用户由6000万到6500万绝对规模并没有下降相对规模由94%变化至70%。

三、供应商分析

彩电生产企业的供应商最要分为原材料供应和劳动力供应。

在原材料供应方面，彩电产业链真正的核心位置应该是显示屏和芯片技术，国内彩电制造商并不处于价值链的核心位置上。目前，我国彩电行业空“芯”化，依赖国外关键技术和元器件。国内彩电企业被困在平板显示产业链的低端组装区间，受到上游供应商和下游渠道商的两端挤压；渠道商转嫁大量费用，把亏损留给彩电行业；由于平板电视的产业链配套严重不足，国内彩电厂家乃不得不向日、韩和我国台湾地区厂家采购，高额的采购、运输成本使得企业总成本居高不下。所以随着未来整机产品的利润越来越薄，彩电业有必要进行后项一体化的整合。

劳动力供应方面，国内廉价的劳动力供应一直是国内彩电生产厂家的生产成本优势。但是随着市场的成熟，产业转移必然是又高成本沿海地区向低成本内陆地区，由海外向本土转移必然趋势。这必然使国内彩电生产厂家原来具备的成本优势不复存在。

四、用户分析

电视机的购买者不仅需要考虑自身的购买力，还要考虑电视机本身的质量和售后服务。厂商总是想方设法提高价格，而购买者会尽量压低价格，同时家电连锁高势头发展，增进了企业对供应商的讨价还价能力。

五、行业内的竞争分析

彩电行业与其他家电行业甚至于经济领域内的任何一个行业相比都可以说是市场化程度最深的行业之一。低价格策略的无序竞争使彩电行业整体进入了微利时代。从企业不同的战略定位和实施不同的战略内涵依靠的竞争优势我国彩电市场的彩电厂家归类为如下三个层次的战略集团

1、跨国公司组成国外知名品牌集团东芝、飞利浦、索尼、松下、LG等。2、国内知名品牌海尔、长虹、康佳、TCL、海信、创维等。3、二线品牌集团厦华、熊猫等。

第四篇：案例分析要素

案例分析要素（法律关系分析法）

1、案情简介(案情摘要/legal brief)

2、案由（诉因/Cause of action）

3、当事人（图示）

4、诉讼标的（区别于诉讼标的物、标的金额）

5、诉讼请求（反诉请求/区别于反驳主张）

6、争议焦点（主要争点/legal issues）

7、举证要点（举证清单）

8、法律依据（实体法依据、程序法依据）

9、诉讼策略（管辖异议、证据保全、财产保全、行为保全、先于执行等法律手段及其他实务策略）

10、判决结果（主文/理由/未决案件的预测或虚拟案件的推理）

【有台湾学者归纳案例分析可分成五大部分：(一)案情摘要；(二)法律问题；

(三)法院判决；(四)判决理由；(五)评析。案情摘要包括重要事实、原被告主张及诉讼经过等。法律问题为两造之间法律争点。评析部份略可分为案件特色、评论及比较分析等三项内容。】

韩寒V.S方舟子案

李庄V.S中国青年报案

马晓君V.S重庆市公安局江北分局案

陶慕宁V.S孔庆东案

▲韩寒诉方是民侵害名誉权纠纷案

（韩寒诉方是民侵害作品署名权纠纷案）

V.S

原告：韩寒→ 被告1：方是民

↘被告2：刘明泽？

案由: 侵害名誉权纠纷 侵害作品署名权纠纷

诉讼标的：

被告涉嫌侵权行为（在互联网上散布原告署名作品不是本人所作而系他人代笔的言论）所产生的民事实体法律关系

诉讼请求：（民事责任承担方式）

（1）判令第一被告立即停止在互联网上散布原告署名作品不是本人所作而系他人代笔的侵害原告名誉权的言论，删除其新浪微博、博客上的侵权言论？判令第二被告立即停止在互联网上转载第一被告侵权言论的行为，删除其新浪微博、博客上的侵权言论？

（2）判令第一被告在《法制日报》和《新浪网》上向原告公开赔礼道歉、消除对原告所造成的不良影响？

（3）判令第一被告赔偿原告经济损失10万元？

（4）判令第一被告向原告支付精神抚慰金10万元？

法律依据（实体法依据）.doc：

《中华人民共和国民法通则》（1986）

《中华人民共和国侵权责任法》（2009）

《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》（2001）

？《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》（2003）

受理法院：上海市普陀区人民法院

诉讼技巧：列被告2，争取管辖权

撤诉理由：修改诉状（不犯普通网民）

（→上海市金山区人民法院）

程序法依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》(1991)

?《最高人民法院关于审理名誉权案件若干问题的解答》(1993)

?最高人民法院关于审理名誉权案件若干问题的解释(1998)

？《最高人民法院关于审理涉及计算机网络著作权纠纷案件适用法律若干问题的解释》（2000/2003/2006）

《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》（2002）

争议焦点：

1、被告在互联网上散布原告署名作品不是本人所作而系他人代笔的言论是否属实

2、被告行为是否造成原告社会声誉或社会评价的降低

3、如何认定原告的损失

举证要点（举证清单）

原告：举证证明被告有在互联网上散布原告署名作品不是本人所作而系他人代笔的言论的行为（公证）（谁主张谁举证，原告优先举证）

被告：举证证明原告署名作品不是本人所作而系他人代笔（被告反驳的，就其反驳主张举证）

诉讼策略（原告）：

争取最有利的管辖法院

证据保全（公证）

（财产保全、先于执行）

代理律师陶鑫良：上海大学知识产权学院院长、全国律协知识产权专业委员会副主任

第五篇：高中体育课“跨栏”教学案例分析

在一堂高一男生跨栏跑教学课上，我组织了学生第一次跨栏。我先利用图片进行动作要领的讲解，并做模仿练习。不过栏练习时，他们都做得很好，但是，学生一到过栏就不行了，都是跑到栏前停下，不敢跨。只有少数胆大的学生能过，但都是跳过栏。在体育课中，我们经常碰到这种现象，如不敢做有点难度的单杠、双杠动作、不敢跳高、跳山羊、横箱等等。究其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的，二是对动作要领没掌握、对自己没信心。如何消除恐惧的心理呢？使学生更快更好地完成跨栏动作。我在教学中进行了探索。

一、教学片断

我让学生观看在课前各小组收集的跨栏跑优秀运动员的图片、技术动作展示在同学面前，讲讲跨栏跑动作、比赛场面，优秀跨栏运动员的事迹等（从情感上获得我要学跨栏跑渴望，从感性上认识什么是跨栏跑）。

让学生说一说为什么“害怕”。针对“害怕”先让学生讨论什么是“害怕”？然后教师解释“害怕”即“恐惧”，恐惧是一种企图摆脱危机的逃避情绪。恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。而跨栏跑练习确实有危险，不小心碰在栏上要摔跤的，所以不敢在跑动中跨栏，而采用逃避的方法，停下来跨过去。这样安全，不会受伤。

学习跨栏的动作，跨栏跑的关键是跨栏步和栏间跑技术，学生必须基本掌握这两项技术，又如何才能让学生克服恐惧心理，学好技术呢？我采用了两大方法。一是安全措施，二是做比较，增强自信心。

（一）安全措施：学生之所以不敢跨是因为怕有危险，怕受伤，所以做好安全措施是关键。首先我提出把栏放到最低，然后让学生开动脑筋，发挥学生的创造性。想一想还有什么方法更安全。大家集思广益，他们想出了找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习

（二）做比较，增强自信心。即时做了安全措施，也还是不敢跨，是因为没人带头，没人来提高他们的自信心，增强他的勇气。我就自己带头示范，“勇气不是说的，而是要体现给人看的”我就这么告诉他们。于是，我就做了示范动作，效果不错。高个子的男生也跟着带头跨了。有了第一个，就有第二、第三……

学生选择想出的方法进行尝试练习（在练习过程中按思----练----思的程序反复练习，练完后再找出其成功和失败的原因）。特别是用橡皮筋作跨栏练习（不怕摔跤），两人一组拉直橡皮筋作“跨栏架”，排头同学依次跨过一道道橡皮筋，跨到最后作“跨栏架”。学生在练习中不断地提高高度，真是越跨越有劲（通过实践从理性上认识跨栏跑，体验运动乐趣）。

二、反思

通过跨栏的教与学，我进行了反思：

1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。

2、培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，教师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。

3、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的器材估计不足，影响了教学效果。应该在课前让学生准备好所用器材。

4、没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。