失眠自我探寻的杂文随笔

第一篇：失眠自我探寻的杂文随笔

不知道为什么，我这次又失眠了。其实，失眠也是有迹可循的，因为我从开学到现在，每天晚上的睡觉时间就不停在推迟，直到现在的一两点钟。每次想早早睡觉，躺在床上

后却又迟迟睡不着。翻来覆去，就是无法安息，无聊的荒，结果又把手机给拿了出来，翻翻朋友圈……不管怎么样，我还是想改变我自己。

熬夜是现在的普遍现象。说实在的，我曾经也不熬夜。早睡早起的时光回想起来让自己都羡慕。当时还在想为什么熬夜的人会睡不着。到了自己头上，才无奈的明白，克服熬

夜的困难。此时此刻，十一点半，我有睡意，心却躁动。我该怎么让自己睡着呢？如果睡不着，我又该怎么办？怎么去做？回想前几天，总是在手机上把自己的精力透支至

尽以后，才能不知不觉的睡着。既然精力消耗完就能睡着，那我便可以去尝试一下。可是，该选择什么来消耗自己精力呢？这又是一个问题，手机？不爱推荐这玩意，倘若刷

东西刷到精疲力竭，一则无益，二也只是无谓地增加自己头脑的负担，在刷东西至睡，对熬夜的我来说，并不是一个明智的选择。还有呢？看小说？曾经的我，失眠了，去看

小说，虽然有点趣味，但我也不想这么做因为小说的含金量，本就低。再加上熬夜时那并不算好的状态，可以说几乎毫无收获。虽然自己最后还是睡了下去，但只能说，浪费

时间。游戏呢？显然，在被迫熬夜的状态下，玩游戏也不是一个明智的选择，虽然玩着玩着困了就可以睡着，但我并不喜欢这么做。

昨天晚上，写到上一段的时候，感觉到了倦意，便睡着了，今天的我回想起来，觉得消耗精力确实是一个可以让自己快速入睡的方法。回想高三的时候，晚自习想学习都困，更不用说身心疲惫的回家之后了。但是，我觉得即便是消耗自己的精力，也应该把这些时间消磨在刀口上，而不应该去浪费这些时间，即便是次品时间。但是，同样的时间，这一段的时间并不是可以完成高强度工作的，吸收知识的速度也会落下一个档次。同样是一段时间，一些琐事同样也需要消耗那么多时间，比如洗衣服类的，用这些时间干

这些事，可以消耗自己的精力，又可以使这些琐事能够完成，不至于拖累明天的自己，而且完成一件事的满足感，也可以让自己带着一丝丝幸福感进入梦乡。

在大部分大学里，大学也是有熄灯的，在黑暗的光线下，看手机对自己的眼睛也是一种极大的负担，虽然就是非常想在失眠的时候玩手机，可这确实不好，当然，实在没办法的话，就利用手机干些有意义的事情，对我而言，写作是一件有意义的事，我便在失眠的时候，写写东西，写写自己新的感悟，写写一天的心态。一般，当写完后，我也便睡

着了。对于每个人来说，不同的事情对自己有意义，我现在也没想到太多在失眠的时候可以做的事，还是要靠自己继续去探索。

在我的思绪里，失眠，是因为心里装了太多东西，以及自己生物钟下的习惯。要想根治，还要靠自己找到自己的节奏。对我而言，要做的，就是清心，心里如一沐清风，自然穿过那无尽云烟。

第二篇：失眠杂文随笔

某次说到睡得晚，师兄说失眠？我就笑了，因为几乎不存在。他说这是心里不存事，过一两年就不一样了。

我躺在床上，不动，但大脑兴奋得不行。乱七八糟的事轮番上阵。先是明天考试还没背完，早上要起不来也没时间复习了；早上得起啊，一周进展还没发邮件啊；实验怎么办呢？放假前能做完吗？那个进样器怎么买，到时候谁掏钱？唉，火车票还没买到，回程也要注意着了，难不成真要飞回去，那岂不成穷光蛋了；回去要买点东西吗，要孝敬孝敬吗，有个会做人的妹妹真苦逼；还有见同学，这势必要点小礼物；说到同学，可要好好混啊，你看看高中同学都出国了，你个没追求的天天睡觉看小说；哎，刚刚看的《长眠》什么意思啊，不理解，知乎上关于双雪涛的评论少得要命；订车票的时候还是naive了，就算是慢车又怎么了，还能多看会书。

如此，我就睡不着了。

想想，好像是我白天起太晚，作孽作孽。

第三篇：失眠的杂文随笔

昨天晚上将近十二点睡的，结果今天早上四点多就醒了。这其中不乏闹钟在作祟，但更为关键的还是缘于我睡不着。

为何睡不着？我也不是很清楚。失眠的经历也曾有过，但都不严重，两三天过后，也便治愈了。而今的失眠，估摸着两三天之后也能治愈吧，谁又知道呢。

一连打了好几个哈欠，脑子也浑浑噩噩的，可任凭如何在床上翻来覆去，还真就是睡不着呢。这种感觉我也不晓得还有多少人有过，反正是挺难受的。

无可奈何之下，唯有穿上裤子，套上大衣，先去了趟厕所，然后用水龙头里冰凉的水好好洗了把脸，令它消除掉一夜的疲倦和困意，变得清醒些。若不然，脑子昏沉，加之脸上再憔悴不堪，每走一步，像是要摔倒了似的，俨然老态龙钟，那便怎生是好。

借着倍感寒冷的风，趁着尚未天明的夜，在寝室的门口来回踱步，并点燃一根烟，抽了起来。一边抽着，一边抬头望天，这可能也是此刻深陷迷茫的我唯一能做的事吧。

可看来看去，天还是那个天，黑漆漆的，不见一丝光亮；风还是那个风，冷飕飕的，不给一抹温暖；我还是那个我，昏沉沉的，没有一丁点精气神。

只有香烟，在一点点烧成烟灰，直到仅剩下过滤嘴。而那缕缕烟气，通过香烟本身，以及我之口鼻的传送，轻扬直上，瞬间在我眼前形成了一副难以表述，难以勾勒的绝美、缥缈的画面。

只是稍显可惜的是，那画面却稍纵即逝，可恨的寒风毫不客气地便将起其席卷而走，飘向高处，飘向远方，再不复回。

一时间，了无生趣的我倍感惆怅，我很想想些什么，岂料脑子里面竟是一片混沌。我又很想做些什么，无奈心里面思绪全无。呆滞片刻的我，只能悒悒不欢、失魂落魄地回到寝室，先是拿鱼缸当作烟灰缸掐灭烟头，然后则脱掉披在身上的大衣，迅速地钻进被窝。

精神上是可以抵御严寒的，但身体上却不能，毕竟我的知觉还没有被严寒冻坏。

我有个坏习惯，睡觉的时候姿势是躺着的，而弄文的时候姿势只需稍微做一下简单的改变，改躺为趴即可。难怪母亲经常会数落我，说我不是属龙的，更像是属猪的，属于炕吃炕拉那伙的。除了懒，还是懒。

对此，我无话可说。曾经的我被母亲抓个现行便无可反驳了。而现在，母亲虽然找不到我的现行，但她却远在家乡，我就更无可反驳了。

哎，说一千道一万，这个习惯也有好多年了，想要改变实在是困难。既然困难，我想不妨就这么地吧，也别去刻意改变，谁还能没点儿坏习惯呢。坏不可怕，只要不妨碍别人，那便可以接受。妨碍了别人，便无法容忍了。

不知怎么，既无灵感弄文，亦无闲心网聊的我，竟忽然间想起了远在家乡的母亲。

说句心里话，家乡那边的亲人，除了母亲，别人我从未想过，甚至包括父亲。我也不清楚这是为什么，但在我的心里，始终有母亲的位置，至于别人的位置，不能说没有，只是时间估计长不了。

我每天早上都会跟母亲聊聊微信，这算是常态，与工作相若。今天晨起无聊，不妨借这个机会多跟母亲聊聊，反正老太太起得早，况且是我的消息，她应该不至于会生气吧。

一声问候，换来得是一声简单的，亲昵的对我的爱称“大宝子”。

我笑着说，“我都多大了，你还这么说。”

“我乐意呀，我喜欢这么叫你呀，你管不着。”

母亲的语言艺术，是我望尘莫及的。明明关心备至，可非要用别样的，近乎于打趣的姿态回复我。嘿，到底是娘俩，我也有这个毛病，纵然心里面百般珍爱，可一旦讲出来，给人家一听，味道全都变了。其实呢，味道并未改变，只是能够品出这般滋味的人并不多罢了。

“老太太，今天有什么娱乐节目吗？”我问。

“没啥节目，今天你爸在家，缺人玩麻将，他上。”

“他上？他那水平……能行吗？”父亲无论牌品，还是水平，都跟我和母亲差好几个档次呢。这一点，我一向自信。

“不行咋整，我也管不了他，别弄得他还没玩呢，就先跟我急眼了。我呢，犯不着跟他生气。”

“也是。”我对父亲的性情，老实说，很讨厌。

“更何况……我今天还得去沈阳呢。”

“去沈阳？去沈阳干什么呀？”

“这话说的，咋了，去两个来月北京，哦，连老妈我的爱好都给忘了？不能吧，你个混蛋儿子，是不是短打啦。”

“没没没，没有，哪儿能呢。不就是去沈阳买东西嘛，买，多买。”

“买不买的再说吧，反正得逛，不逛可不行。”

“自己一个人去？”

“哪儿呀，还有你二姨呢。”

“哦，记住了啊，啥也别给我买。我呢，正在减肥阶段，保不齐等我回去的，肥大的衣服都穿不上了。”

“行，等你回来的，我再给你买。先不聊了啊，乖儿子，我呢，差不多得出发了。”

短暂的闲聊，能够获知很多东西。母亲还是那个熟悉的母亲，生活惬意，充满乐趣，且十分享受。这也让我这个远在他乡的儿子少了一份牵挂，多了一份安然，平安、健康，即是最大的幸福。

其实我又何尝不想踏上极速且寒冷的风，腾云驾雾般飞回去呢？元旦我没回去，春季我也回不去，只得等到五一前后，返乡天伦了。

第四篇：失眠随作杂文随笔

一失眠，就会想家。

想起很久没见过家人的样子了，很久没和他们通过话了，也不知他们最近过得怎么样，身体是否还好？有没有不舒服？……

千万别像我啊，在夜里辗转反侧，惆怅难眠。

白天的自己混混沌沌，夜晚的自己反而异常清醒。

我不知道自己怎么了，为什么会变成现在这样。

我的身体真的还能长期承受夜夜两点入睡、睡眠时间不足五小时的消磨吗？

我真的不知道我怎么了。明明每天说那么多的话，却还是会在一个人的时候，孤独凄凉。

我只是好想回去，回到从前。

和爸爸妈妈睡在一张床上，睡前照例一杯热乎乎的牛奶，关了电视，问一句：“门锁好了吧？”然后钻进被窝，搂着父母的胳膊入眠。后来长大了，自己一个人睡觉，抱着我的小鳄鱼，非要抱着一个东西才能睡着，枕头也好，被子也好，我习惯了这种感觉。

我是上大学以后才开始改变这种习惯的，或者说，即便是抱着玩偶，我也睡不着了。

因为我根本就不是原来的我了啊。

我同原来的环境割裂，一下子要改变十七年以来的生活方式，学会磨合，学会妥协，学会忍让……

我习惯了别人主动亲近我，而不是自己主动靠近他人。所以至今为止，我的朋友几乎只有我的室友。

大家似乎并不怎么喜欢我。因为我，是一个带着刺的人，或者说，不通人情世故，不懂隐忍敛藏。

在大一的时候，我从未有过如此强烈的孤独感。因为那时候，我还有一群亲友，还有一处安放心灵的寄托，还有自己热衷的事物……现在，我好像没有什么特别喜欢的事物了。

写作于我而言是一种习惯，阅读对我来说是一种本能。讲实话，很多时候读一些书不仅不会让我好过，还会让我难受，低沉至极。

因为我睁开眼去看这个世界，所以我清楚了自己的渺小无知。偏偏，心有不甘，有的人，实在喜欢不上；有的生活，实在接受不了。

我不是为了孤独而孤独，我想要热闹，想要被关爱，想要被理解，真的。一个人是有多孤独，才会耗费那么多精力在文字上――只是因为他无处发泄，因为他找不到一个能够排遣他寂寞的人。

我想回家，因为在家里失眠不会害怕。这是我的家啊……我可以嗨到深夜，可以自然醒，有几个最亲的亲人陪在身边，我还有什么好伤心的呢？――每次一回到家，就不想走了。

是不是因为孤独，他们才选择去恋爱呢？是不是他们也害怕这样的生活，所以他们想要自己，显得不那样可怜？

可是我……实在勉强不来自己，那些男生，碰我的手我都嫌弃，更何况是用那种炽热的眼神注视着你、跟你有亲密的接触――我就是不喜欢他们，也许他们有着他们的优点，但我欣赏不来。

我说过，我喜欢的人只会在梦里。我自己也不抱什么期望。正是因为深深知道这一点，内心才会愈发刺痛吧。

对不起，我真的不会交朋友。我只会尬聊。我没有什么特别的爱好，都是浅尝辄止，没有深入的钻研。我游戏打得不好，也不擅长运动，也不爱看电影看电视剧，也不追星，也不化妆……我自己都羞于和他们谈论那些空泛的人生道理，他们也不会喜欢听。

像一颗孤独的星球，被隔离在星群之外，默默闪耀着，如此突兀，如此不合群。

谁也说不清这种深深的孤独感来自于哪里。我自己也说不清。我只是觉得人世渺茫，没有谁能陪伴谁一辈子，可我在这个瞬息万变的世界，偏偏奢望永恒。

我是一个固执地不肯醒来的，做梦的人。

第五篇：失眠的夜杂文随笔

失眠 想到了去听一下当年保存下来他的语音

刚刚分开的时候 我写 “聊天记录 语音 把这些保存起来都没有用 怀念的是当时的感受” 时隔一年 我觉得 把这些东西保存起来也好 好有东西让自己再去重复感受 就像疲惫的生活总要有一些温柔的梦想一样 无聊的日子也总要有偶然的感性去支撑 那就让我随你去 让我随你去 飘散在风里 一桩桩再现眼前 每时每刻按照时间顺序 整齐的把一切记起 结局总是不尽如人意 笑意泪水都盛在眼底 把美好保存 把痛苦忘记 难免不去体会 难免不去对比 不知该感叹时光推着我们前进 还是该怪这遥远的距离 我曾经爱过的人呀 还是希望你 事事顺意

“今天深夜 我想到了再看一看他说的话 他没说什么这么消失了

也许这个夏天一过就是真正的成年人了 等待初恋的日子很漫长 时间慢慢来 重要的事情都是经过长期沉淀的慢慢等 身边的朋友会有的 知心的伴侣 刻骨铭心的伴侣 生活的希望 还没等到你要等的人 那早晨起床便是一件艰难的事

他回来的时候希望你的心还会有当年的热情

热情不要被消磨 可能香烟和酒精对你的帮助远不及一位知心的爱人回来

他不要对我冷漠可以吗 嘴唇边消失的三年会像最初的夏天

要等 要早起 有的人在四点的时候就可以起床 而你在六点的时候还在说太早 不是一句简简单单的变成更好的人你就会很好 要付诸于行动的 要看很多的书 要流很多的汗的真的存在那么多让你可以借鉴的人 他们是很棒的 是杰出的人 都比你优秀 你也许达不到他们的高度 追赶 在你无所适从的时候就跑吧 汗水是你付出的 泪水也留在身后 前面真的会有光明 自己都做不到激励自己的人 生活对于你来说 没有意义”

我没办法告诉你我有多害怕 害怕那些曾经像氧气一样我赖以生存的东西 已经被时间打败了

我没法让你知道 那些仅凭臆想杜撰出来的力量 曾给过我多大的勇气