怎么培养中国民间舞（大全）

第一篇：怎么培养中国民间舞（大全）

民族民间舞课是学前教育专业舞蹈课的重要内容之一，是高职学前教育专业的必修课程，包括藏族、汉族、蒙古族等民族民间舞的代表性动作。课程反映专业特色，突出高职教育特点，以学生为中心，反映社会进步与发展要求。结合舞蹈学科的性质和中华民族民间舞的教学目标，学前教育专业民间舞教学的目的概括为，培养学生把握作品、理解作品、再现作品、创编作品的能力，进而提高学生的综合素质，为学前教育事业的发展培养合格的师资。

一、设计思路舞蹈教学是学前教育专业学生必须掌握的技能，作为蕴含了民族文化背景、风土人情、生活习惯、民族精神等丰富的内涵与浓郁的民族音乐旋律相和谐的民族民间舞蹈，是幼儿园舞蹈教学中不可缺少的教材。学前教育专业的舞蹈课不是培养专业演员，学生之所以接受舞蹈训练，完全是为了今后在从事幼儿教育时，能够用舞蹈对幼儿进行德、智、体、美等方面的教育。根据学前教育专业培养目标及舞蹈课程的性质，课程内容应具有时代性、基础性和选择性的总要求。

本课程设计思路如下：根据民族民间舞的课程性质，对课程内容按教学目标、教学体系进行适当的选择整合分级。将中华民族民间舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来，强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色，以各民族主干教材为训练基础，以民俗知识为风格辅助，按照由浅入深、抓住主干、科学排序的原则，并遵循突出重点、注重实效的教学原则整合、编排，民族民间舞舞蹈课程的内容结构由两个模块组成：必修与选修，必修课包括藏族舞、东北秧歌、蒙古族舞。选修包括维吾尔族、朝鲜族、傣族舞。开课时间为第二学期至第五学期，前三个学期每个学期一个民族民间舞，第四学期根据班级学生的学习程度，在维族、朝鲜族、傣族舞蹈中选取一至两个进行学习。每一种民间舞的学习按由易到难分为三个级别进行教学：单一元素、复合组合、表演性组合。

1.单一元素“元素”就是民间舞蹈动作中最核心的运动规律和运动原因，从这个基础上深化、完善动作程式，从而完成一个民族或地域舞蹈的学习。“元素”应包含两方面内容身体的运动规律和内心感觉，也就是“动律”和“韵律”，动律是表现形式，韵律是表现效果，二者合二为一。单一元素练习是让学生掌握一个民族地域舞种中的核心元素，使之具备今后遣词造句的素材，并为学生奠定继续深入学习该舞种的基础。

2.复合组合复合组合是指在一个组合编创中，由两个或两个以上的动作元素或动律元素构成的组合形式，之所以进行复合组合训练，是因为学生在单一元素学习中，仅是一个部位或一个动作的练习，而手脚的配合与动作的连接就需要复合组合的练习。

3.表演性组合表演性组合的特点是组合的训练目的从对动作形式的完美追求，逐渐向动作所表达的内容和意义以及表演者舞蹈时的内心情感体验过度，也就是强调组合的情节、情感表现，这些都是在技术训练有一定基础的情况下展开的，是技术的升华，是学生舞蹈风格掌握与表演能力的体现。

二、教学方法

1.欣赏法在民族民间舞的教学过程中，舞蹈的风格、韵律、情感等内在的东西教师很难向学生解释清楚，我们可以将投影仪、电视等设备运用在教学中，通过屏幕或图画将教学内容生动、直观地呈现在学生眼前，运用多种感官刺激，引导学生理解教学内容。

2.口传身授法口传身授包括口头讲解和以身示范。舞蹈是身体的有韵律运动，人的语言不可能做出完全的解释。因此，体现在教学中必须是口头讲解与以身示范的结合。边做边讲，边做边体会，理论伴随实践。需要指出的是教师要有极高的业务能力，动作标准，讲授清楚，否则学生学习的民族民间舞可能就是“歪法儿”，学生今后的教学也成了“歪法儿”。

3.身临其境法中华民族民间舞情景表达是第一位，决定了中华民族民间舞训练的重中之重，不仅是身体的舞动，更要注重的是学生情感符合所跳民族地域舞蹈共同审美特征的表达。身临其境法可以从以下几个角度进行。服装模拟，在课堂教学中让学生穿上民族服装进行练习；音乐模拟，教师可以让学生随着自己搜集来的最原始、最质朴的民间音乐做动作，在民间音乐传递的语境中舞蹈；气氛模拟，通过简单辅助手段将课堂气氛模拟成民间特有的形式。如：藏族舞一开始喊“拉索”，这种方式可以提神，把情绪推向高潮。

4.角色转换法角色转换就是在教学中教师与学生角色互换，它常在教学的中后期进行。即在学生对动作风格熟悉的基础上，教师将学习内容布置给学生，让学生单独或是以小组的形式进行“备课”，然后轮流请学生给其他同学和任课教师上课，最后老师和同学对学生的授课进行评价。这要有利于全班注意力的集中，学生对动作要点理解更深刻。

5.艺术实践法开展一系列的艺术实践活动,以此来促进学生舞蹈技能的提升。例如班级间的舞蹈比赛。要求以班级为单位组织比赛,比赛内容必须自主创编。通过此类比赛,让学生在实践中锻炼,在锻炼中获得感性到理性认识体验,创造性地运用所学内容,提高学生的编排能力和创新意识,学以致用。根据作品的需要独立设计服装、道具、灯光等舞台形象。通过独立设计的环节来提升学生的想象力、设计能力和动手能力,掌握艺术实践活动的规律。这样做还能增加学生的舞台经验,锻炼心理素质,加强学生之间的团结从而提高班级凝聚力,真正体现学有所成、学为我用的价值。

三、培养目标

1.舞蹈表演民族民间舞蹈是我国的艺术瑰宝,也是一切舞蹈形式延伸和发展的起源。民族民间舞形式各异、百家争鸣、百花齐放、舞蹈语汇丰富如浩瀚海洋,是掌握舞蹈语汇与舞蹈知识的必修内容。根据教学课时和学生的接受能力，突出其风格的不同与表演性训练的特点,提高学生的肢体表达能力、舞台表演能力与不同民族舞蹈风格的辨析能力。对于舞蹈表演艺术家的培养，专门化的训练时必须的，没有十年、二十年专业的技术训练是达不到的。对于学前教育专业学生在没有舞蹈基础的前提下，2年达到多深的舞蹈造诣是不可能的。但是学生要掌握基本的舞蹈表演能力是可以达到的。

3.舞蹈教学民族民间舞课程要求学生掌握民族民间舞的风格及一套规范完善而又实用于幼儿的教学方法。用动作、音乐、语言和美术等综合手段来提高民族民间舞的表演性、娱乐性、时代性，促进幼儿身心健康发展。我们在广泛进行民族民间舞蹈教学的基础上和我们对幼儿园舞蹈教学目的的认识将民族民间舞的课堂教学设计成渐进的模式，即认识民族——提炼民族舞基本动作——学跳民族舞蹈组合——自由创编组合及集体舞四个个层次来开展设计活动。使学生在学习民族民间舞蹈是不只是单纯学习动作，而是从感受民族文化开始自然地进入学习情境，从而在今后的幼儿舞教学中发挥自己的课堂组织及教学能力。

4.舞蹈编排民族民间舞是一门理论性与实践性相结合的课程，不仅需要学习民族民间舞的动作，理解动作的规格和要求，掌握舞蹈风格，还要把学到的舞蹈元素编排成组合与成品舞蹈等丰富、多样的教学形式。根据这一特点，在课程学习中加入舞蹈编排，从而提高学生自身的舞蹈编排及舞蹈教学能力。我们在平时的教学中也应注重培养学生的这种能力。学生明天将是幼儿的启蒙老师，由于学生今后面对的舞蹈对象年龄偏小，要克服和避免舞蹈创作中的“成人化”，“专业化”的倾向。素质教育是以培养学生的创新精神和实践能力为核心的，这意味着舞蹈更加要注重培养幼儿的想像力和创造力。通过本课程的学习让学生今后从事学前儿童教学时，能够运用舞蹈这一手段对幼儿进行美育及舞蹈特长的启蒙与培训。所以在教学中一是要让学生掌握最基本的民族民间舞元素、体态动律及舞蹈风格，加强学生对音乐的理解能力，掌握基本的音乐情感、节奏、韵律，使之与表现力相结合，成为整体的艺术；二是侧重教授学生如何用已经学过的元素编排民族民间舞，特别是编排适合幼儿表演的民族民间舞，将来在工作实践中能启发幼儿学会用舞蹈表达自己的情感。

第二篇：中国民间舞理论考卷-1

中华民族民间舞蹈等级考试 1-3级师资培训班理论考试题

培训地点：武宣青少年活动中心 培训时间： 2017-10-05培训级别： 1-3级 答卷人：

覃植耀

考试标准及要求：

1、本次考试两题均为论述题，每题答案不得少于500字。

2、本卷每题50分，满分100分，考卷必须署名。

3、本卷需在舞目示范表演考卷抽题时由本人抽取，交卷时间为考试结束后三天内。

4、请严格按照考级中心规定的交卷时间提交考卷，每晚一天扣10分，以此类推。

5、考卷请在舞目考试结束三日内交由组织方统一整理提交考级中心。

6、考试过程中如有任何疑问可与当地组织机构联系，考卷提交后请立即电话确认。

一、请完成一份教案，要求如下：

教学对象：4-6岁儿童

授课舞目：一级舞目---西瓜(儿童舞蹈)教案内容：教学目标、教学方法、教学难点、教学步骤等 注释：（也可按自身具有特色的授课方式进行创造性设计）

教学目标:这个小舞蹈是通过吃西瓜来发挥孩子们的想象力，培养他们的表现力，训练孩子们的协调性。

教学难点：前抱手、滚地（躺地滚动，坐地滚动）、腆胯 教学步骤：第一遍音乐

〔1〕1-4 四人分两组，分别于台两侧准备。体对1点双跪坐，团身。

5-8 右侧人向中区躺地滚动一圈，左侧人做右侧人的相反动作。〔2〕1-4 重复〔1〕5-8 5-8 双跪立同时双分手至前抱手。

〔3〕1-4（西瓜西瓜）双跪立，腆胯提腕，第三拍双跪坐，旁按手。

5-8（圆又圆）圆又圆保持跪坐，旁按手。〔4〕1-8（红瓤黑籽在里面）重复〔3〕1-8动作。〔5〕1-4（打来井水）双跪坐，双手扶地，目视双手。

5-8（镇一镇）旁按手。

〔6〕1-4（吃到嘴里）表现吃西瓜状

5-8（凉又甜表现高兴状）第二遍音乐

〔1〕1-4 跪地爬至台中成圆圈，体对圆心。

5-8 顺时针坐地滚动一圈，然后身前俯，双手扶地，抬头。〔2〕1-4 重复〔1〕5-8 5-8 重复第一遍音乐〔2〕5-8动作。〔3〕-〔6〕

1-4 重复第一遍音乐〔3〕-〔6〕1-4动作。

5-8（凉又甜）最后一拍：右侧人双跪坐，右手位于腹部，左手斜上位竖拇指握拳，目视1点。左侧人做右侧人的相反动作。教学方法：以后教小朋友跳舞（西瓜）的时候1.在做躺地滚和坐地时，双腿要吸起来，上身与大腿尽量靠拢。

2.跪地腆胯是在跪立的基础上，胯根和肚子向前腆。3．双手于旁按手提腕，手心回扣，就像抱大西瓜一样。

二、浅谈这次学习《中华民族民间舞蹈等级考试教材》的体会和认识？以及今后如何在教学工作中对其进行实践和开展？

在孩子们心里，对西瓜圆圆滚滚的形状和水水甜甜的口感早已熟悉，我们这个小舞蹈就是通过地面的滚来滚去模仿西瓜圆滚滚的样子，（西瓜）是有儿歌的，建议教师在教授时先让孩子背熟儿歌，到结尾处让孩子充分发挥想象，表演出吃到“嘴里凉又甜”的感觉。同时我去学习舞蹈培训，让我对国家的民族舞蹈，有一定初步认识，又可以健身，又可以学知识，还可以认识很多朋友，我觉得以后还有这种培训机会我肯定还会参加。

过去的民族民间舞大多是队列行进，相互之间绝少交流。自从登上舞台后，有了面对面的交流，此时，舞者的心理与体态，应该是：松弛、协调，与对方真诚的交流，充满着默契、理解及相互的配合、关照。更是——相逢一笑情愈深。

通过本次民族民间舞蹈的学习，让我了解到了各民族舞蹈独有的特色，同时也体会到了舞蹈游戏的趣味性，教参中各种各样的道具，更增加了学习舞蹈的积极性1—3级的舞蹈，主要是以模仿小动物为主，其中还有很多的舞蹈掺杂着游戏的形式，我相信这套教材多种多样的形式会让孩子们非常喜欢，同时发挥他们的想象力，引导他们进行创作，这样会使孩子们知道每个舞蹈不同的表现力。

这套教材很适合幼儿的情趣，有愉悦性，趣味性，都是以玩的形式编制的教材，像小时候我们常玩的《打花巴掌》《跳皮筋》等等，这都是我们小时候喜欢玩的，现在编制成舞蹈感觉很有趣。

我国50多个民族得有自己的民间舞蹈，而北京舞蹈学院选择了有代表性的民族，如：汉族，蒙古族，维吾尔族等民族的民间舞为基本教材，这些民族的舞蹈都有各自的风格和性格的典型特征。如汉族灵活矫健，蒙古族豪迈彪悍，维吾尔族热情诙谐，这些典型的民族文化，激发学生学习兴趣，使学生在学习中表现自己。通过同民族民间舞蹈考级的朝夕相处，在不断学习中与它的感情与日剧增，切身体会到它的无穷魅力，也进一步加深了对它的了解和认识。学习完了三级舞蹈，让我接触到了许多以前没有接触到的舞种，如：客家，安徽花鼓灯等等，中华民族民间舞蹈的音乐很欢快，很好听，所以很快就进入了状态，去学习和体验。拥有了这么好的舞蹈教

中华民族民间舞考级中心

第三篇：民族民间舞教学大纲

高平市中等专业学校

舞蹈表演专业 《中华民族民间舞》课程标准 【课程名称】中华民族民间舞 【课程类别】专业核心课 【适用专业】舞蹈表演专业 【授课单位】音舞教研组 【开课学期】六学期 【学时数】324节

一、课程性质及设置目的

1、课程性质及设置目的：该课程是舞蹈专业基础训练必修课程，通过“动感、动势、动律”，递进式引导学生对民间舞蹈的认知，让学生了解各舞种来源的历史成因，掌握不同民族民间舞蹈的风格特点，提高学生的表演能力，培养学生的审美意识。

2、课程基本要求

知识要求：掌握四个民族（汉、藏、蒙、维）五个舞种的基本动律、动作，了解其文化成因。技能要求：要求技能上从单一组合训练到综合性的风格组合，循序渐进把握其风格特点。

3、教学目标：掌握单一元素动作训练，逐渐递进至综合组合训练，进一步把握其风格性。通过不同舞种的学习，提高身体的协调能力及表现力，以达到外在形体运动的协调和内在精神气韵的和谐。

4、本课程与相关课程的关系：民族民间舞课是整个教学体系中的主干课程，它同舞蹈基训课、古典舞身韵课共同构建了舞蹈专业课程的基本框架，共同承担了培养舞蹈表演人才的任务。

5、教学方法与手段：口传身授法、多媒体教学法

二、课程内容及考核目标 主要课程内容 第一学期 藏族

第一单元 动律训练（1---4周）

1、学习目的与要求：本单元要求学生掌握正确的基本体态，初步掌握颤膝动律与脚下的打点配合，以及上身被动跟随重心晃动的规律，初步了解屈伸动律的松弛柔和。

2、教学重点：①颤动律 ②屈伸动律

3、教学难点：①膝盖的松弛与脚下动作的配合 ②屈伸动律中抻韧性的把握

③藏族舞蹈“一顺边”的运动方式的把握

4、教学内容：①屈伸动律训练 ②颤动律训练

5、授课方法与手段：口传身授法，多媒体教学法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 第二单元 步伐训练（5----8周）

1、学习目的与要求：本单元在颤动律和屈伸动律训练基础上，形成步伐的重心移动，带动上身的松弛运动，通过各种步伐的掌握，加强屈伸动律在藏族舞蹈动作中的重要性，下肢的灵活自如运用。

2、教学重点：

①准确把握各种步伐的动作要领。②下肢步伐与上身、手臂的配合运用。

3、教学难点：

①膝部的屈伸与脚下步伐的统一

②不同步伐体现的韵律感，流畅性以及动作之间的衔接规律。

4、教学内容： ①撩步训练 ②踮步训练

5、授课方法与手段：口传身授法、多媒体教学法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 第三单元 风格性组合（9---12周）

1、学习目的与要求：本单元属于综合提高阶段，学生在把握基本动作基础上更高层次上体会藏族舞蹈的风格，以达到上下肢动作的协调配合及腿部的敏捷性，要求学生具有表演层 面。

2、教学重点：

①了解藏族不同地区的风格特点 ②熟练掌握不同风格动作的要求

3、教学难点： ①娴熟动作基础上的表现力 ②手和脚、头配合的协调性

4、教学内容： ①“卓 ”风格性组合 ②“依”风格性组合 ③ “牧区”风格性组合

5、授课方法与手段：口传身授、多媒体教学法、比较法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所 学内容相关的视屏资料

第四单元 综合复习（13—15周）

1、学习目的与要求：本单元是复习巩固，通过一学期的学习，让学生全面多方位的对所学内容加以复习，消化，练习，强化，对所有单一元素训练的掌握和了解融入风格性组合中，使学生达到更好的应用技能，展示更好的学习效果。

2、教学重点：

①了解藏族舞蹈的风格特点 ②熟练掌握每一个动作元素

3、教学难点： ①复习所有组合

②每个组合特点把握的准确度，每个组合所体现出的训练目的 ③全面把握藏族舞蹈的风格特点

4、教学内容：复习所有所学组合

5、授课方法与手段：口传身授法，比较法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 第二学期 东北秧歌、蒙族 东北秧歌：

第一单元 动律训练（1---2周）

1、学习目的与要求：本单元要求学生初步掌握东北秧歌的基本体态、动律特征，以腰发力的上下、前后、划圆动律。

2、教学重点：上下动律、前后动律、划圆动律在不同舞姿上的运用

3、教学难点：以腰发力的运动方式

4、教学内容：动律组合

5、授课方法与手段：口传身授法，多媒体教学法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 第二单元 步伐训练（3---5周）

1、学习目的与要求：本单元以训练东北秧歌特有步伐为主，准确掌握膝部稍屈，身体略前倾的基本体态和出脚急，落脚稳，胯部上提的基本动律，使学生了解到东北秧歌音乐“一拍紧催一拍”的节奏特点，同时将手巾花的运用和步伐的协调配合融为一体，展现东北秧歌的“美劲儿”。

2、教学重点： ①踢步的快出，慢转移重心 ②手巾花的熟练把握 ③培养学生以情带动的表演

3、教学难点：手巾花的运用与步伐的配合

4、教学内容： ①踢步组合训练 ②手巾花组合训练 ③顿步组合训练 ④走场组合训练

5、授课方法与手段：口传身授法、多媒体教学法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 第三单元 综合复习（6周）

1、学习目的与要求：本单元综合复习前面所学的内容，提高学生的表演能力，贯穿东北秧歌“稳中浪、浪中艮、艮中俏”的风格特点。

2、教学重点： ①复习所有组合 ②提高表现力

3、教学难点：

①熟练掌握动作与动作的衔接处理 ②以情带动的美感特征

4、教学内容：复习组合

5、授课方法与手段：示范教学、讲述重点、动态纠正和静态纠正、理论结合实践

6、作业形式：整理课堂笔记，课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 蒙族：

第一单元 基础训练（7---14周）

1、学习目的与要求：本单元以蒙古族舞蹈的体态、肩部训练、手腕、臂部、步伐的训练，使学生从脚下的灵活敏捷，到膝部的屈伸控制，肩部的松弛自如，臂部与腕部的柔韧优美得到全面系统的训练，要求从有节奏的呼吸到外在的体态动势以展示蒙古族舞蹈典雅、优美、洒脱的舞蹈风格。

2、教学重点：

①了解蒙古族舞蹈的体态特征

②熟练掌握肩部、腕部、臂部的动作要领 掌握各种步伐，与上身动作协调配合

3、教学难点：

①呼吸的运用带动动作的起伏变化

②肩部的松弛自如，展现出其力度、韧性、弹性、灵活性 ③蒙古族舞蹈体态在组合里的运用

4、教学内容： ①体态组合 ②肩部组合 ③腕组合 ④柔臂组合 ⑤胸背组合 ⑥马步组合

5、授课方法与手段：口传身授法，多媒体教学法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 第二单元 风格性训练（15---16周）

1、学习目的与要求：本单元在前面单元内容的基础上教师根据学生能力，将盅碗

筷子这些风格性组合训练有选择性的教授给学生，提高学生的技巧性，将道具的使用与身体韵律融为一体，加强学生对蒙古族舞蹈的风格性把握。

2、教学重点：

①了解筷子、盅碗的使用方法

②熟练的掌握筷子、盅碗在动作韵律中的运用 ③提高学生综合能力

3、教学难点：综合表演能力

4、教学内容： ①筷子组合 ②盅碗组合

5、授课方法与手段：口传身授法、多媒体教学法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资 第三学期 胶州秧歌、维族 胶州秧歌：

第一单元 基础训练（1---4周）

1、学习目的与要求：本单元主要训练胶州秧歌的“三道弯”体态，及脚下的步伐，以达到抬重、落轻、走飘，行动起来扭断腰的风格特点，脚下的拧碾，促进膝部的粘劲儿，带动腰部的扭劲儿和手臂的抻劲儿，从而体现胶州秧歌的明快、舒展、富于韧劲的舞姿和细腻、泼辣的情感。

2、教学重点：

①把握“扭”在胶州秧歌中形成的体态和动作发力点 ②体现“抻”、“韧”的身体内在力量控制

3、教学难点：

①小臂8字走势，手推翻腕的有机配合 ②快发力，慢延伸的运动方式的把握 ③手绢、扇子道具的运用与身体的协调配合

4、教学内容： ①正丁字拧步组合 ②倒丁字碾步组合 ③提拧步组合 ④走场组合

5、授课方法与手段：口传身授法，多媒体教学法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 第二单元 综合组合训练（5----8周）

1、学习目的与要求：本单元在丁字步伐训练基础上进行综合性组合训练，运用胶州秧歌具有代表性的典型动作，加以变化，学生从节奏、动律、风格全面把握其风格特点，做到静中有动，线条流畅，动作饱满、干净。

2、教学重点：

①脚下的“拧”、“碾”，是自下而上的动作发力点 ②上下身的协调配合

3、教学难点：①以脚下的运动为支点，带动腰上的扭，形成“拧”、“碾”的动律 ③手臂动作与脚下的协调配合

4、教学内容：综合型组合训练

5、授课方法与手段：口传身授法、多媒体教学法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 维族：

第一单元 动律训练（9---10周）

1、学习目的与要求：本单元以训练学生维族舞蹈体态、动律特征为主，以达到“挺拔而不僵”的体态要求，在此训练中，学生要立腰、拔背、挺胸、昂首，“点颤摇身”动律，要求学生在保持体态的基础上自下而上的运动路线，且膝部有控制、有弹性的动律。

2、教学重点：

①掌握维族舞蹈的基本体态

②把握自下而上的螺旋式的点颤摇身动律

3、教学难点：

①点颤摇身动律两侧发力平均而没有动感。②点颤摇身动律和手的配合

4、教学内容：动律组合

5、授课方法与手段：口传身授、多媒体教学法、比较法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 第二单元 步伐训练（11—14周）

1、学习目的与要求：本单元是步伐训练，通过维族舞蹈特有的步伐，训练学生脚下灵活，节奏准确，维族舞蹈的节奏与动作多符点，体现在脚下则需要在节奏准确的基础上步伐灵活善变，两者缺一不可，同时膝部有控制的内在弹性，手臂在舞姿变化中的控制能力和手腕灵活运用能力与步伐配合运用，全面把握维族舞蹈的动作动势。

2、教学重点：

①“微颤而不窜”，步态平稳中带有内含的起伏。

②“脚下不离散”，脚下幅度小，很少离散开，但上身动作幅度要大。

3、教学难点：

①脚下步伐跟膝部的微颤动律的融合 ②在步伐运动过程中体态的保持

4、教学内容：

①三步一抬组合 ②垫步组合 ③进退步组合 ④跺移步组合 ⑤滑冲组合

5、授课方法与手段：口传身授法，比较法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料 第三单元 风格性训练（15—16周）

1、学习目的与要求：本单元是综合性的组合训练，强调学生在基础组合训练基础上把握维族舞蹈的风格性，节奏多符点是形成舞蹈风格动律的重要因素，通过赛乃姆和多朗奇克提曼不同节奏型舞蹈训练，已达到学生对维族舞蹈的全面把握。

2、教学重点：

①熟练掌握不同节奏型舞蹈风格 ②综合表演能力

3、教学难点：

①动作与动作的衔接转换

②每个组合特点把握的准确度，每个组合所体现出的训练目的 ③奇克提曼节奏型的把握

4、教学内容：综合表演性组合

5、授课方法与手段：口传身授法，比较法

6、作业形式：课下复习巩固组合内容，学生分组练习进行自评和互评，并观摩和课堂所学内容相关的视屏资料

四、学时分配：本课程共开设三个学期 第一学期，15周，每周6学时，共90学时（藏族共15周）

第二学期，16周，每周6学时，共96学时（东北秧歌6周，蒙族10周）

第三学期，16周，每周8学时，共128学时（胶州秧歌8周，维族8周）

三、教材及参考书：

《中华民族民间舞教材与教法》书及视频资料 《中央民族大学桑姆老师藏族舞蹈教材》

四、教学环境要求：

环境要求：舞蹈排练厅，音响，多媒体播放机

第四篇：观民间舞有感

观民间舞《沉香》有感

高一（1）李子辰

沉香，一种可以沉入水中的带有香味的珍贵木料。我想，将中华民族民间舞取名“沉香”代表了这些中华文化的深厚、醇香。这场舞蹈以本色纯粹的形式，问那些伟大的散布四方的无名舞者致敬。让我们感受到了他们对于大地对于生活最本真的感悟。

每支舞以快入快出的形式，简短却不失其精华，为观众留下了深刻印象，我个人最喜欢的舞蹈是第6支舞，名为“彝族打歌”。这是一支出自于云南省大理许多州巍山县的自娱性集体舞蹈，讲究的是舞步的自然和快速的节拍。

舞台又暗了下来，突然，一小束聚光打在了舞台的一个角落，隐约可以看见一个人影，观众不禁都稍向前欠身，看向那唯一的光亮处。一段悠长的笛声慢慢奏起，贯穿了整个会场，一个身着蓝衣的青年彝族小伙，手里端着一个芦笙，出现在了光亮里，他吸一口气，使劲奏响了芦笙，一时间所有乐器全部响了起来，灯光也全部打开，所有的、不同颜色的光线照向舞台，舞师们就在这样的壮大而欢快的气氛中登上了舞台。

全幕启，男青年们双手撑开身披的“查尔白”头上的帽缨俏皮地探出“树丛”颤斗着似乎在招示着什么，而女青年们则带着钉着一排排银制桂花和一串串蜜蜂坠折叠式的青布，胸前挂着银链三须，绚丽多姿。他们随着有节拍的笛声，霎时围成圆圈。又霎时散开成两列动作一致，此起彼落，像澎湃的江河，像漫烂的山花，每到一小节末便大呵一声，热情活力充溢全场。

音乐渐渐弱了下来，这时的男青年们都已用舞蹈向女青年表达了心中的爱，然后趁势把心仪的女孩“抢”了回家，女孩叫，男孩笑，整场舞蹈便在观众的掌声与笑声中结束了。我依然为方才的舞蹈感动，其实在舞蹈中，早已没有了观众与演员的区分，所有人都融入了其中；从心中发出最真诚的赞美。

我喜欢这次舞蹈演出，舞师们尊重每个民族舞蹈的动作原型与情感的表达。保持它独有的凤格特色。为我展示了一族群文化的丰富色彩与民族个性。

穷水之源则澄澈，求大之根故深茂。原史的民间舞如沉香之一瓣，历久而永芳。

第五篇：民族民间舞教材内容

中华民族民间舞等级考级教材 中华民族民间舞蹈考级第一级

1、小熊舞（儿童舞蹈）

2、西 瓜（儿童舞蹈）

3、球球操（儿童舞蹈）

4、打花巴掌（汉族风格）

5、小蜗牛（儿童舞蹈）

6、我的小小手（儿童舞蹈）

7、飞吧小蜜蜂（蒙族风格）

8、数星星（儿童舞蹈）

9、我是小画家（儿童舞蹈）

10、小鸡啄米（汉族风格）

中华民族民间舞蹈考级第二级

1、小红扇（安徽花鼓灯）

2、吐泡泡的小鱼（傣族）

3、小蝌蚪变青蛙（儿童舞蹈）

4、划船（客家）

5、捉迷藏（儿童舞蹈）

6、老鹰捉小鸡（汉族风格）

7、燕儿飞（蒙族风格）

8、拔 河（儿童舞蹈）

9、蹦蹦兔（儿童舞蹈）

10、小小运动员（儿童舞蹈）

中华民族民间舞蹈考级第三级

1、小丫丫（哈尼族）

2、小鼠上灯台（汉族）

3、跳皮筋（儿童舞蹈）

4、抓 包（云南花灯）

5、企鹅（东北）

6、花手绢 过家家（东北）

7、小鸭嘎嘎（苗族）

8、小小服装设计师（儿童舞蹈）

9、小象洗澡（傣族）

10、长辫子（维吾尔族）中华民族民间舞蹈考级第四级

1、剪羊毛（蒙族）

2、扭扭舞（苗族）

3、花皮球（东北秧歌）

4、小木偶（儿童舞蹈）

5、踢毽子（藏族）

6、踩水乐乐（水族）

7、鼓儿咚咚响（汉族）

8、快乐的小鸟（达斡尔族）

9、会唱歌的盘子（维族）

10、渔家欢歌（客家族）中华民族民间舞蹈考级第五级

1、小骑手（蒙族）

2、彩绸飞舞（东北秧歌）

3、腊梅花开（河北秧歌）

4、亮装之舞（傈僳族）

5、弄钱鼓（闽南地区）

6、打歌（彝族）

7、天山云步（哈萨克族）

8、小卜少（傣族）

9、狩猎娃娃（鄂伦春族）

10、尝葡萄（维族）

中华民族民间舞蹈考级第六级

1、池塘里的小青蛙（汉族）

2、欢腾腰鼓（河北秧歌）

3、跷跷板

4、打柴舞（黎族）

5、新年来到（汉族）

6、挤奶员（蒙族）

7、抛绣球（苗族）

8、花伞（云南花灯）

9、渔趣（傣族）

10、吉祥如意（畲族）

中华民族民间舞蹈考级第七级

1、雅鲁藏布江的浪花（藏族踢踏）

2、小雨滴（安徽花鼓灯）

3、小马蹄（蒙古族）

4、小格格（满族）

5、戏鼓仔（广东地区）

6、鸭子戏水（苗族）

7、小放牛（河北拉花）

8、铃鼓舞（维吾尔族）

9、戏蝶（东北秧歌）

10、阿美队舞（高山族）

中华民族民间舞蹈考级第八级

1、花棍飞舞（汉族风格）

2、团团扇（满族）

3、丢手绢（东北秧歌）

4、大雁（蒙族）

5、小小嫚（山东胶州秧歌）

6、绕三灵（白族）

7、踏踏踏（藏族踢踏）

8、漓江小阿妹（壮族）

9、采蘑菇的小姑娘（彝族）

10、皮影娃（河北唐山皮影）

（朝鲜族）中华民族民间舞蹈考级第九级

1、拾青稞（藏族踢踏）

2、织呀织（景颇族）

3、花儿与少年（回族）

4、摆手摆（土家族）

5、金花遍地开（白族）

6、茶香飘飘（浙江地区）

7、放风筝（河北沧州落子）

8、阿细娃娃耍月（撒尼族）

9、摘苹果（朝鲜族）

10、快乐罗嗦（彝族）