第一篇:农村中小学信息化教学应用的问题与对策
农村中小学信息化教学应用的问题与对策
【摘要】本文从教师的教学理念、工作实际情况、设备维护等方面分析了农村中小学信息化教学应用中存在的问题,并据此提出了解决农村信息化推广与普及应用的措施建议。
【关键词】农村
学校 信息化
应用
问题与对策
随着国家不断加大对农村教育的投入,城乡教育差距正在逐步缩小。在国家大力推行农村中小学标准化建设的情况下,农村中小学信息化教学设备也已陆续安装到位,各地的农村中小学也基本实现了“校校通”、“班班通”。班班通等信息化教学设施的普及,缩小了农村学校与城里学校的差距,为实现农村教育的跨越式发展提供了可能,有利于实现城乡教育的均衡发展。
硬件设施的建设已经达标了,但农村的信息化教学设备的使用和普及仍有很长的路要走。总的来说,农村中小学信息化教学设备的使用存在着一个普遍的现象:效率太低。很多学校的信息化教学设备成为了摆设,沦为了应付上级检查的工具。当前农村学校信息化教学设备的使用存在的问题归结起来有以下几点:
一、教师不愿使用信息化教学设备。
当前农村教师结构很不合理,年龄大的教师多,低学历的教师多,他们长期奋斗在教育的第一线。由于生活条件艰苦,信息不畅达,使教师的视野不够开阔,对新事物的接触具有延后性。很多教师仍是以前的一套教学理念,对于“班班通”等信息化教学设备的使用具有抵触情绪。他们认为:我们以前不用这些设备一样能教好学生,现在能,将来也能。这些设备只能是花拳绣腿,只适合在公开课时作秀使用,对日常教学不起什么作用。在我们组织的一次学区公开课比赛中,一些参评教师就对要求教师使用信息化手段教学不置可否,颇有微词。议课过程中,针对上课时是否应该使用信息化教学手段展开了讨论,大家各抒己见,争论激烈。最终,大家也没有达成共识,谁也没有说服谁,大家不欢而散。
之所以会有那很多教师不愿使用信息化教学设备,除了观念上的陈旧,还有教师课时负担太重,没有时间去使用。现在的农村学校已经吸收了一批大中专毕业生从事教育工作。他们年龄轻、学历高,懂电脑,能够熟练运用“班班通”等设备。但他们也成为了不愿使用的行列,原因就在于工作任务繁重。农村中小学教师匮乏,绝大部分教师每周的教学量都在16节以上,有的缺少教师的学校甚至采取包班制,一个教师就要承担一个班的教学任务。教学任务太重,他们每天疲于忙碌在课堂之上,根本就没有时间和精力去制作课件和使用课件上课。
另外,课件的制作是对教师课堂设计的直观再现,它是对教师教学构思的再加工,再创作,属于一种创造性活动。据相关调查显示:一个教师要想上一节信息技术与课程整合的公开课,通常要花费30个小时左右的时间准备这节课。而其中大约28小时是用来找资源、做课件。这是学者们在城市调研的数据。在网络还不畅通、获取信息相对较难的农村,要上好这样一节课需要准备的时间会更长。如果说平时经常都要使用信息化教学设备,这对教学任务繁重的老师来说是无异于登天。一边是耗时耗力的课件制作、信息化教学,一边是沉重的学校工作,老师们只能无奈的选择后者。信息化教学也只能在上公开课或上级检查时使用一下,从而使很多教师产生了误解,认为信息化教学设备只是作秀的工具、应付上级检查的摆设。
二、教师不会使用、不敢使用信息化教学设备
“班班通”等教学设备属于高科技产品,需要安装很多运行程序,还要会相应的操作方法才能使用。很多农村年龄大点的教师没有接触过这一类设备,不会操作。即使有的学校对教师进行过专门培训,但有些繁琐的操作步骤老教师很难记住,还是不会使用。还有些设备的功能设计的不够理想,也是老师不愿运用的原因。比如我们在使用电子白板时,老师在上面书写笔画断断续续,歪歪扭扭,非常麻烦,还特别难看。相比较而言,还没有老师在黑板上用粉笔写得漂亮、便捷。还有的教师因为害怕把价格昂贵的设备使用坏了,而放弃了使用的打算。
三、教师不会制作、使用课件
教师运用班班通等设备上课,往往要涉及到课件的制作和使用。虽然上级部门注意到了对教师进行信息技术方面的培训,但这些培训大都是在网上进行的。农村教师的条件艰苦,很多教师家庭并没有电脑,即使有电脑的家庭也不愿意花费昂贵的代价上网。学校工作的繁琐、家庭生活的负担重也使教师们很难有时间坐在电脑前系统学习,故网上培训的效果非常差。而由培训机构专门组织的集中培训,也往往因为时间短、内容多、教师不能实际操作等原因,使培训成了纸上谈兵,收效甚微。虽然很多教师也想尝试学习使用新的教学设备,但因为制作难题摆在那儿只能作罢。信息化教学设备也只能躺在那儿睡大觉,造成资源的严重浪费。
五、信息化教学设备售后服务不到位,缺乏必要的维护
信息化教学设备属于高科技产品,由于质量、程序、操作不当等原因,很容易导致设备的损坏。这时,及时的售后服务显得尤其重要。但是,和对个人售后服务的尽善尽美的态度相比,有些设备供应企业对学校教学设备的维护就差得意太多了。很多学校的设备出现问题后,要么找不到售后服务报修电话,要么报修后长时间没有人上门维修。即使维修好了,要不了多久设备又会再次出现故障、再保修再拖延,如此往复数次之后,有的学校不胜其烦,只得停用。
不论是教师观念的落后、工作任务的繁重,还是设备的难操作、难维护等,这些都挫伤了农村教师使用信息化教学设备的积极性,制约了信息化教学在农村地区的推广与普及。
我们要清醒的意识到:信息化教学是教育发展、教师专业成长的必然趋势。农村学校教学信息化的推广与普及不是一蹴而就的事,它是一项长期的、系统的综合工程。实现农村教学信息化,提升农村地区教学质量,提高学生素质,缩小城乡差距,实现教育的均衡发展,任重而道远。面对当前农村学校存在的问题,制定具有针对性的方案才是解决问题行之有效的途径。结合我们在农村工作中的经验教训,我们认为要想在农村地区推广普及信息化教学,应从以下几个方面着手。
一,把教师培训落到实处
教师教育技能培训有利于开阔教师视野,更新教师观念,提高教师的专业技术水平。在培训中,除了要加强教师的理论培训,更应该注重教师的实际操作能力的培训,让教师在学中练、练中学,边学边练,边练边用,学以致用。教师教育技能培训应分三步:第一步使教师能够熟练运用信息化教学设备,能够使用word、excel、ppt等软件制作简单的课件;第二步通过对教师深层次的培训,使教师能够运用photoshop图像处理、视频制作软件等,制作复杂的、具有动画、影视效果的课件;第三步,使教师把课件与课堂教学完美融合,成为一体,这样才能达到培训的最终目的。培训时应注意形式的多样性、灵活性,注重培训的效果,千万不能走过场,搞形式主义。否则就会给教师造成错觉,产生应付心里,不利于信息化教学在农村的应用推广。
二、加强引导,鼓励教师使用
配备信息化教学设备的最终目的是要求教师在教学中使用它,为教学服务。从教育主管部门到学校,各级领导都应该重视这个问题,应该积极创造条件,制定考核机制,采取鼓励措施,激发教师学习、制作课件的积极性,引导教师在教学中经常使用这些设备。
三、减轻教师负担,给教师留下发展空间
这些年以来,农村的教师在很多方面都没有得到应有的保障,他们的工作负担重,工资低,职称晋升难,生活压力大。教师们每天起早贪黑地学校、家庭两头跑,很难有时间坐下来学习、反思、总结,他们的专业成长、发展很慢也很难。相关部门应该考虑实际情况,增加农村教师编制,创造机会和条件,让教师们有时间去学习,有机会去发展,把他们从“教书匠”转变为“教育工作者”、“教育家”;同时也要对农村边远地区教师增加补贴,留下教师的人,留住教师的心,让教师愿意扎根农村土地,奉献农村教育。
四、建立保障机制,为农村信息化教学保驾护航 在目前学校教学设备维护比较难的情况下,教育主管部门应该采取积极措施,及时维护学校教学设备。如对学校信息化教学设备的维护,教育局可安排专人负责收集信息、联系售后服务、监督维护效果、反馈维护意见。对公司售后服务效果差的,可采取一定的制裁手段。
除了及时维保养设备,教育主管部门、学校还要积极组织、合理安排,建立起各级信息化教育资源库,使教师能共享教育资源,减少教师制作课件时盲目地搜寻资料的时间,为教师提供教学便利。这也有利于提高教师使用信息化教学设备的积极性。
“幕课”时代已经到来,信息化教学已经势在必行。实现农村教育的现代化,改变农村教育的落后面貌,提高农村教育的水平,实现农村教育的跨越式发展,于国于民都意义重大。农村教师肩负着这一光荣而艰巨的历史使命。具有与时俱进的教学理念,掌握好现代化教学设备,树立终身学习理念,奉献农村教育事业,是每一个农村教师必须具有的职业精神。当每一个教师都能尽职尽责做好本职工作,我们有理由相信,农村的明天会更美。参考文献
[1]余胜泉,刘志波,教育信息化服务——突破应用瓶颈。中国计算机报,2004(5)
[2]余胜泉,中小学校园网络应用的问题与对策。安徽省基础教育资源网
第二篇:农村中小学信息化教育存在的问题及其对策
农村中小学信息化教育存在的问题及其对策
2009-07-01 20:01:18
我国教育事业的迅猛发展,促进了农村中小学信息技术水平的进一步提高,加快了中小学普及信息技术教育程度的步伐,信息化教育建设正在全国积极推进。《国务院关于进一步加强农村教育工作的决定》中指出:“实施农村中小学远程教育工程,促进城乡优质教育资源共享,提高农村教育质量和效益”。我作为基层信息技术教育人员,目睹了农村中小学信息技术教育的现状,发现在推进农村信息化教育过程中存在着许多问题,有很多难题制约着信息化教育的发展,需要找出推进信息化教育发展的对策。1.农村中小学信息化教育存在的问题
由于农村地区地域广阔,社会经济发展相对缓慢,信息化教育水平较低,尤其是处于偏远地区的农村中小学,信息技术教育还处于刚刚起步阶段,虽取得了一些成绩,但与城市及经济发达地区相比,困难重重,具体表现以下诸方面:
1.1对信息化教育建设熟悉不足、熟悉不到位
信息化教育建设熟悉不足、熟悉不到位,制约信息化的发展。上至政府、学校领导,下至学校教师都应彻底改变观念,加深熟悉。传统的教育观念是以教师为中心的教育教学模式,对教学环境信息化的要求不高。部分政府领导对信息化教育不关心,只顾搞经济建设;有些学校的领导和教师认为信息技术是摆样子,可有可无,对当前教育起不到多大的作用,与传统教学方法相比效率低;有的学校领导甚至公开说:“讲课用什么课件,不用就讲不好吗?把课讲好,来实际点,用不着搞什么花花样!”有的教师也公然说:“我制作水平低,运用能力差,跟不上当前的形式需要,慢慢适应吧!”如今应试教育仍在社会广泛延伸,造成广大农村学校“以考试成绩论学校教学质量”、“以升学率高低论学校教学水平”、“一支粉笔一块黑板一张嘴教学”的现象还依然普遍存在。在思想上存在种种畏难情绪,他们大多数认为信息技术离农村还很遥远,师生学无所用,有的学校只给信息技术教师订书,学生不订或两人合用一本书,这种现象在我校还真实存在。信息化教育始终处在“打字、排版练习”和“各学科课堂演示辅助教学”的低级阶段徘徊。1.2资金投入不足,比例失调,设备老化
信息化教育建设需要大量的资金注入,资金投入的确是个叫学校领导头疼的大难题,尤其是农村贫困地区更为突出。我县由于经济不发达,财政困难,中小学信息化建设经费主要来源于学校自筹,财政投入几乎为零(只有对县政府规划的极个别重点新建学校投入)。在对信息化教育的资金投入中,普遍存在着重视硬件、轻视软件、忽视教师培训的现象。从硬件环境上看,绝大多数学校不但计算机数量较少,不足30台,而且机器配置档次低:CPU是赛扬600,硬盘5-10G,内存只有32MB;达不到各市教育部门关于中小学师生微机配置的基本要求,急需更新,根本无法满足正常开展信息技术教育的需要。相关教育资源配置上,国家还存在资源配置不平衡性、不公平性:投资向大、中城市学校倾斜、条件较好的学校倾斜、向重点乡镇学校倾斜,完全忽视一般农村中小学的信息化建设投入,人为的造成教育资源的配置不合理(在我县村小学有微机室的学校屈指可数)。从软件环境上看,我县“校校通”工程处于起步阶段,教育资源局域网刚刚建设,教育资源未能实现真正意义上的共享,从网上获取教育教学资源十分有限。学校已拥有的教学软件,无论从数量上还是质量上,都无法满足教育教学的需要,甚至还有个别学校根本没有教学软件。已有的软件质量也较差、实用性不强,且盗版软件占有率几乎为100%,可以说,真正符合学校师生课堂需要的软件数量微乎其微。
1.3信息化教育队伍薄弱,教师信息技术水平有待提高
由于信息化建设在农村刚刚兴起,还不完善,与之相匹配的信息化教育师资队伍也相对薄弱,信息化教育队伍严重影响着农村信息化教育建设进程,阻碍着信息化教育的发展。我县信息技术教育的师资水平普遍低。一是信息技术治理人员和信息技术任课教师还没有达到知识标准化、技能专业化,现在学校由师范院校计算机教育专业毕业的教师极少,绝大部分都是由其它学科教师转行经过培训或从社会上招聘而来的,他们的理论水平、治理水平、教学水平与专业教师相差较大,许多人还是兼职。所谓“治理”,大多只是局限于计算机的日常性的保管与软件的整理,很少有人会维修。其教学水平只不过是按照课本讲,一边讲一边操作;二是学校教师的信息技术技能水平较低,大约90%的教师不能熟练操作计算机,只是会简单的打字、排版,不能对计算机操作自如。有的即使是通过省中小学教师教育信息技术二级水平考核,也不过是获得“一张纸”而已,更谈不上熟练应用计算机与网络设备等进行教学;能够制作教学软件的教师只有极少数,每个学校只有1或2人,且制作水平不高;三是学校缺乏信息技术骨干教师,对其它教师起不到骨干带头作用,这就造成在利用现代教育技术进行课堂教学时缺乏指导;四是大多数城镇教师信息技术水平明显高于农村教师、重点学校教师信息技术水平高于非重点学校教师。
信息技术教育需要更多地教师去参与,只有这样信息化教育才能和谐的发展,在和谐发展中完善。1.4信息设备利用率低,未能实现信息技术与其他学科的真正整合
目前各农村中小学的现代教育信息技术设备数量虽然在逐渐增加,但由于传统观念的影响、师资队伍的相对薄弱,造成设备使用率很低。学校学生上微机课,每周只有一节。教师课堂教学主要采取信息技术为主的课堂演示型教学模式,学生只是被动的接受,其学习的主动性得不到充分体现,基于网络资源的自主性学习、协作学习那更谈不上了。对于运用,是以教师操作为主,学生观看屏幕(与电脑相连的电视屏幕)的教学形式,其强大的网络功能、超文本功能和交互式功能尚未得到合理开发;一些学校投资近万元的资金,只能供领导或个别教师作为一般上网服务使用,没有在教学发挥应有的作用。有的学校学生气之间虽然相连,但不能与因特网构成一个网络共享资源系统。这些都表明信息技术的应用还远远没有发挥它独特的魅力,还需要提高其效能。
2.面对当前存在的问题,推进农村信息化教育的对策 2.1端正思想、转变观念、提高熟悉
它对于解决、推进信息化教育进程至关重要。任何事物的发展都需要一个漫长的过程,首先在思想、观念上转变,然后提高熟悉,最终得到应用,对于信息化教育建设也是如此。2.1.1基层教育行政部门领导及相关教育工作者要转变观念、提高熟悉
一是县、镇两级党委、政府的主要领导要在注重经济建设的同时,把信息化建设视为经济建设同等重要,要宣传实现教育信息化的意义及它在教育中的重要地位;二是组织教育局机关干部和各学校领导进行培训、参观、学习,使他们充分熟悉普及信息技术教育是信息技术飞速发展的需要;三是组织全体教师进行学习,加深他们对信息化教育的熟悉,使他们熟悉到普及信息技术教育是适应信息化社会教育方式根本转变的需要。通过培训、宣传、学习,大家要普遍熟悉到:教育信息化是经济和社会信息化的基础,又是教育现代化的必然要求。加快教育信息化,是全面推进素质教育的需要。它有利于提高学生的信息素养,并能够突破教育环境的时空限制,有助于加强课堂与现实世界的联系,有助于培养学生自主学习的能力。加快教育信息化也是推进义务教育均衡发展的需要。2.1.2应用有效的评价机制强化观念
根据广大农村地区的信息化现状,评价体系上可以适当倾斜。对所在地区的党政主要领导、教育主管部门负责人,非凡是中小学校长,在对他们进行考核时,学校信息化建设纳入考核制度之中,考核时,达不到要求的要给予批评指正。对于教师参评优质课、做示范课,课堂教学没有课件可实行一票否决制,用来击退那些顽固的落后意识,从思想熟悉上对信息化教育建设加以引导。2.2拓宽信息化教育投资渠道,注重硬件与软件共同发展
《国务院关于进一步加强农村教育工作的决定》明确指出:落实农村义务教育“以县为主”治理体制的要求,加大投入,完善经费保障机制。由于我国是发展中国家,经济相对落后,国家的教育主要靠政府投资。要改变政府单一的投资行为,要建立政府投资为主,社会投资为辅的方针。
我国农村地区信息化教育建设资金的筹措决定了农村信息化建设发展的道路,我认为应注重几点:一是国家和各级地方政府要设立专项资金,建立合理、健全的机制,须做到资金专款专用;二是教育行政部门和学校要节省开支,使更多的资金用于信息化教育建设,保证信息技术投入比例逐年增长;三是鼓励社会知名人士、知名企业向教育投资,给他优惠政策,并出台相应的法律、法规加以保护。四是动员全社会关注教育事业的发展,搞以“献爱心”为主题的社会募捐活动,让全社会投入到支援信息化教育的洪流之中。信息化教育建设必须坚持“软硬件共同发展”的方针,在积极对信息技术硬件设备进行建设的同时,对软件环境的建设要加强。教学资源的开发与建设是推进信息化教育的基础,加快教育教学资源的开发和利用是教育信息化的关键。我们应清醒地熟悉到:硬件是基础,软件是关键,应用是目的。硬件通过软件来体现它的价值,软件通过硬件来展现它的丰采,两者缺一不可,相互促进、共同发展,才能达到完美无缺。在推进信息化教育过程中,我们要通过各种形式获得软件资源,对硬件进行优化整合,发挥它们的最大潜能,一定要克服软件与硬件发展比例失调的现象。2.3加强农村信息化教育的师资队伍建设
适应信息化教育的师资队伍对推进信息化教育起着重要的作用,对农村信息化教师信息技术培训已迫在眉睫,要做好以下工作:一是建立完整的培训体系主要是设置专门的培训机构,配置专职培训人员,建立专门培训基地。二是要因地制宜选择培训专题,根据农村教师现有的技能水平和实际要求制定培训内容。确定不同层次的培训,培训内容涉及面要广,重基础知识、基本技能、常用教学软件的培训(flash、PowerPoint、方正奥思、金海航课件制作系统等)。三是坚持以能力培养为核心的原则,在培训中注重针对性、灵活性和实用性,多采用案例教学,以满足不同层次教师的需求。四是采取形式多样的培训形式。县级教育信息部门(或县计算机协会)负责基础知识培训,市级以上信息化教育部门(或相关院校)负责层次提高的培训。还可采取教师自学、集中面授、远程教育、等多种形式的培训。五是充分发挥各级电教部门和教研部门的优势,加强对教师信息技术的指导、交流,在交流、研讨中提高教师的业务水平。学校信息技术治理人员不但有治理、教学、科研能力,而且还应具备指导其他教师使用现代教育技术设备和开展信息技术教育资源的能力。要在年龄结构、专业结构、技能结构、素质结构上改变目前信息技术队伍的组成体系,使学校的信息化教育队伍上升到一个新的高度,为学校的信息化建设提供重要的人力资源。2.4以教学改革为契机,促进信息化技术在农村中小学的普遍应用,实现信息技术与学科教学的整合 信息技术与其他学科教学的整合,不是简单地把计算机作为教师演示的工具,也不是教师利用现代信息技术对学生进行知识灌输,而是用信息技术构建学生自主学习、探究学习的环境,提高学生自主获取信息和加工和整理及应用信息的能力。推进信息技术的普遍应用,促进信息技术与课程的整合,是信息化教育的根本目的。信息技术设备使用效益的好坏,对学校办学整体效益会产生重要的影响。要挖掘与学科教学整合相适应的教学模式,实现信息技术与学科教学进行有效整合。要鼓励教师把信息技术融合在学科的教学中,有目的地利用信息技术手段为学生自主学习和探究学习创造良好地环境,让学生结合自身学习需要,利用先进的信息手段和技术去获取知识、解决问题;积极开展教学研究,结合新课程的实施标准,探索学科教学的新方法、新思路,更好地发挥信息技术的优势,提高课堂教学质量。
为实现信息技术与学科教学的整合,我们要主观上创造机会,多角度的交流,达到网络资源共享,为师生创造更多的活动空间。各省、市、县电教馆要进行广泛地课件制作评选、网页制作评选、网站建设评选、师生教育信息技术技能的比赛,通过现代教育技术示范课、优质课、公开课、师生作品的评选,激发广大师生积极应用信息技术的热情,提高他们的实际应用能力,推进信息技术与课程整合的步伐。面对当前的教育形式,农村中小学信息技术教育既面临着机遇,又面临着挑战,学生要广泛地获取知识,必须促进农村信息化的发展,加快农村信息化的建设步伐,只有这样才会推动教育体制改革和谐、健康的发展。
2.5落实领导职责,优化、均衡教育资源配置
《国务院关于进一步加强农村教育工作的决定》中指出:“切实加强领导,动员全社会力量关心和支持农村教育事业”、“地方各级人民政府要建立健全农村教育工作领导责任制,把农村教育的发展和改革列入重要议事日程抓紧抓好”“要在深入调查研究的基础上,制定本地农村教育发展和改革的规划,精心组织实施”、“加强对农村教育的督查工作”。
这说明党和国家对农村教育的高度重视,农村地区信息化教育建设,要结合本地区教育发展的特点和经济发展趋势及学校的实际情况,使教育资源配置尽可能合理化,使教育资源配置政策向条件较差的学校倾斜,向偏远、落后的农村中小学倾斜。
推进信息化教育,领导具有举足轻重的作用。农村信息化教育取得一定成绩的学校,大都是所在地区的党政领导、教育主管部门负责人,非凡是中小学校长对信息化教育都有着深刻熟悉和紧迫感。因此,必须明确领导在信息化教育工程中的职责,促进他们在建设发挥不可替代作用,并制定相应的法律、法规作为保障。
农村中小学信息化教育之路是艰难曲折的,但又是布满阳光的。
第三篇:浅谈农村中小学体育教学问题与对策
存在的问题及原因出发,提出相应的对策。发展农村学校体育工作的发展过程中,如何真正落实体育新课标,必须做具体分析,要考虑主、客观的诸多因素,在实施过程中,总得不到理想的效果,这些因素主要包括体育教师数量、素质、学校硬件设施配备、人们的体育意识以及传统习惯等,在不断的教学与探索中找到合理的应对措施办法而对症下药。从根本上解决目前农村中学体育教学中存在的不足。
关键词:农村中、小学;体育教学;问题与对策
1、前言
占有中国人口80%的农村是我国教育改革的重点、难点,更是关键。农村教育成功与否,关系到我国教育改革的成败。学校体育作为教育的重要组成部分,肩负着全面提高学生体质,养成锻炼身体的良好习惯,肩负着培养21世纪全面、和谐、健康发展的社会合格人才的重任。然而,现在中小学的体育教育现状的确不容乐观,急待解决。只有这样,才能更好地促进农村小学体育教学的发展,才能使我国农村小学体育教学符合顺从时代的发展,符合并顺从课程改革的需要。
2、制约农村中、小学体育教学发展的因素
2.1学校体育设施落后或不健全,体育设施得不到有效的利用
农村学校的体育设施较落后,而且大多数学校没有专门的操场进行上课,孩子们课间的活动主要是在校院里追逐打闹和跳绳。正是由于没有专门的运动场所,才会使得那仅有的体育器材也没有得到合理的利用。只是在上级领导检查时才拿出来让学生见见这些所谓的体育器材。许多学校没有三大球的体育设施,就是有也很少拿出来用,球上甚至还贴着商标,长时间没打过气,都闲置放坏了。有球却不让学生们玩,使得有些孩子分不清足球、篮球、排球,真是可笑之极。
2.2学校领导和教师的不重视,教学观念陈旧
学校领导和老师不重视体育课也是导致体育教学不能顺利完成的原因之一。农村中小学对学校开展体育课教学工作认识不足,认为体育教学可有可无,有的学校虽作出了相应规定,但教师在执行过程中由于监督及重视程度不够,使体育教学不能很好地开展,使国家基础教育课程改革不能得到全面贯彻与落实。对他们来讲,体育教学就是参加一年一度的田径运动会。特别是绝大多数的学校仍在随意更改教学计划,任意缩减体育教学课时,课程表上安排的体育课时得不到保证,经常被挪做他用。
2.3体育师资匮乏,师资能力水平
许多农村学校没有专职的体育老师,他们的体育教师大都是班主任或语文老师、数学老师兼任的。教师的体育素质较低,体育知识不足。最大的问题是:由于是兼职教师体育教学常常不能很好的完成。甚至在学期末或邻近考试时,体育课被语文、数学课占用。体育课成了活动课,体育课成了语文课、数学课的“附属课”。就算有专职的体育老师,在邻近考试时,也会被这些所谓的带主课的老师要去,给学生做考试前的最后冲刺,让我们看到的是学生们失望的眼神。因此,在体育课上我们听不到孩子们呐喊的助威声,见不到孩子们运动的身影;而听到的是朗朗的读书声,看到的是埋头苦学的身影。由于兼职体育老师精力有限,体育课往往是“放羊式”的,没有科学的教学目标,更谈不上科学的教学方法,在课上只要学生活动好,只要学生玩得高兴就行。让学生放松心情成了体育课的唯一目的。
2.4体育教学过程枯燥,不能激起学生的学习兴趣
体育教学内容单调。长期以来,由于受到传统教学模式的影响,再加上个别教师能力低下,教师不可能自主地选择健身效果好、以学生发展为本以及学生感兴趣的体育活动来安排教学内容,这就促使现行的体育教学在一定程度上存在着内容枯燥、过于单调,课的内容常出现机械、重复的现象,创新意识不够。
此外,传统体育教学模式由于受到“运动技能”理念的束缚,过分注重运动技能的传授,忽视对体育认知能力的培养,这大大束缚了学生的个性、兴趣和创造力的发展。新课程改革的实施,要求体育教师用发展的眼光看待教育,及时更新教育理念。然而农村中小学体育教师大多重运动技能,轻学科教育,在教学过程中习惯于传统的思维方式和工作方法,过多的把增进学生素质委托于陈旧体育观,对于课程改革与创新教学缺乏积极性。
3.解决农村中、小学体育教学问题的措施与建议 3.1转变教学观念
要落实素质教育和“健康第一”指导思想,改变以“增强体质”和“技能教育”为主的传统观念,树立身体、心理、社会适应性“三维”全面发展的新观念;改变传统“三基”教学及“三中心”的教学模式,以新课标的精神为指导,大胆创新、开拓、拓展体育教学,始终围绕着“健康第一”,围绕着为了每一个学生的发展来设计一堂课,即要注意他们运动技能的掌握,更要注意他们心理及社会
适应能力的提高,进一步培养他们终身体育意识。
3.2加强体育场地、器材设备的建设。
加大投入力度。上级部门应对教育加大投入,除了加大教育投入,购置必备的体育用品和器材,建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。
3.3充分利用现有的体育场地器材资源
充分利用现有的体育场地和器材设施用于课堂教学。农村中、小学经费少不可能一下子投入大量资金短期实现高标准的场地与器材设施,只能根据实际需要逐步完善和补充,所以,农村中学教师要转变农村体育课因场地小、器材少而上不好的观念,应该着眼于现实,要针对实际情况来实施体育教学。
一方面,我们要巧用场地。我们可以通过平整校园来增加活动场地,还可以在充分保障学生安全的前提下,适当运用校外场地,带领学生到校外活动,如郊游、爬山、远走等。另一方面,我们要活用器材。一是因地制宜地自制活动器材,如检沙袋、滚铁圈等。学校经济条件差,我们在教学中必须开动脑筋,因地制宜地自制一些活动器材。二是巧用身边现成的废弃物品,如矿泉水瓶等。在课堂教学中我们要注意巧妙地利用学生身边常见的物品充当活动器材,这不仅弥补了我们体育器材不足的现状,又能激发起学生活动的兴趣。三是对体育器材要合理地重复利用。在教学中要让器材在教学过程中反复运用,让同一个器材在不同的活动中发挥不同的作用。
3.4培养学生的浓厚兴趣是体育教学的基础工作
在指导思想上,充分发挥学生在体育教学过程中的主体作用,调动学生的主动性和积极性,注重在体育活动中培养和提高学生的学习兴趣。使全体学生在愉快的各种运动中感受到体育的乐趣与心理满足。并在享受运动乐趣的过程中,全面有效地发展学生身体的基本活动能力,促进学生身心和谐发展。
教师应该根据小学生活泼好动的这一特点来选择教学内容,应该不断地给学生新的、有趣的,系统性较强的教学内容,以新颖的教学方法来吸引学生,使学生不断获得新知识,从而提高兴趣。如对低年级学生教师可以安排跳绳、游戏、小足球等内容。让学生根据自己爱好,自找伙伴、自选内容,在教师特定的范围内进行锻炼。学生将会个个生龙活虎、尽情玩耍,从而提高了学生对体育的兴趣。3.5配齐配强师资
学校要逐步配备具有体育专业知识的人才,力争使体育教学逐步走上专职化,规范化。作为体育教育工作者,要认真学透新的课程标准,牢固树立“健康第一”的指导思想,充分学习领会课标中的基本理念和基本目标,真正体现“以生为本”的教育理念,在实践中学习,在学习中实践,在学习中进行研究、反思,与班主任、家长密切配合,形成良好的家校联系,促进师生关系的改善,培养和谐的师生关系,充分调动学生体育学习及锻炼的积极性,养成良好的体育行为习惯。
4、结束语 体育教学是学校教育工作的重要组成部分。影响农村中、小学体育教学质量的问题是多方面的,通过认真分析产生各种问题的根源,因地制宜,对症下药。努力加强和改进对农村中、小学体育,使小学体育教学不断迈上新台阶,只有这样农村中、小学体育教学的效果才会得到不断的提高。
5、参考文献
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第四篇:农村中小学教学不公平问题、成因及对策
摘 要:教育公平的真正实现体现在教学公平上。农村中小学较之城市中小学,在教学起点、教学过程和教学结果上都存在着事实上的不公平。究其原因,既有经济、社会、文化方面的,也有教育政策方面的。我们要采取切实可行的措施,对症下药,解决农村中小学教学不公平问题,以真正实现教育公平。
关键词:农村中小学;教学公平;教育公平
目前我国基础教育发展的地区差距悬殊,城乡中小学在教学上存在着极大的不公平。因此,科学地分析和正确地认识农村中小学教学公平问题,并积极寻找对策,对促进基础教育均衡发展,实现教育公平有重大的现实意义。
一、农村中小学教学不公平问题透视
(一)教学起点不公平
1.教育资源配置失衡,农村学校经费匮乏,教学设备和教学手段落后。教育政策的制定往往是以城市教育的发展为基点,而广大的农村遭到忽视。目前,农村学校经费普遍匮乏,一些学校连正常运转所需的办公经费也难以保证,学校陷入难以为继的危难境地,2.教师观念落后,整体素质不高,结构不合理,队伍不稳定。目前,农村中小学教师队伍存在以下几大问题:一是教学观念落后,教学方法陈旧。农村教师受农村文化自然性、封闭性、边缘性和滞后性的内在影响,经验主义文化模式占主导地位,对课程与教学改革中出现的文化冲突感到“水土不服”,教学观念滞后,教学方法陈旧。二是整体素质不高,结构不合理。大多数教师学历较低,有的地区还存在许多代课教师。
(二)教学过程不公平
1.教学内容存在城市偏向,跟农村经济和社会发展相悖离。农村现代化建设需要大量的、多层次、多规格、多类型的人才,可是学校教学内容单一化,脱离农村实际。教学内容跟农村经济和社会发展存在着明显的不适应。
2.教学管理失范。一些市县政府和教育行政部门过分重视“示范性学校”、“重点学校”的建设和管理,而把农村学校当作“弃儿”,疏于管理。目前农村中小学内部教学管理不健全,许多学校教学工作处于“烂摊子”状态。
(三)教学结果不公平
目前,城乡学校发展不平衡的矛盾日益凸显,城乡儿童在受教育的“质”和“量”上面临着明显的差距。从“量”的角度看,农村儿童较之城镇儿童在入学率、升学率、受教育年限诸方面都比城市的低。从“质”的方面来看,由于农村基础教育设施落后,教学手段简陋,儿童信息闭塞,特别是教师队伍不稳定,教学水平不高,导致农村儿童接受质量差的教育。
二、农村中小学教学不公平问题的成因分析
(一)经济原因
城乡之间经济发展条件的客观差异性,决定了城乡经济发展的不平衡性。经济发展水平是实现教育供给的决定性因素,城乡收入差距扩大是我国城乡之间基础教育供求失衡的重要原因,它直接导致了农村基础教育的资金投入不足。国务院《关于基础教育改革与发展的决定》中提出了“以县为主”的新的农村义务教育管理体制。这一体制的建立,把农村基础教育的事权由乡级政府提升到“以县为主”,把农村义务教育的办学权收到县这一级,由这一级政府对本县的义务教育实行统筹管理,对人、财、物等教育资源统筹安排。“以县为主”农村义务教育管理体制虽有利于县域农村教育的发展,但从实际上看,并不能切实保证农村教育的发展“以县为主”,因为我国县级财政能力与其所担负的责任不相称。因此,“以县为主”的新体制虽在一定程度上有利于县域教育的均衡发展,但对贫困地区来说,薄弱的财政能力仍然无力保障教育的投入,无法从根本上改变农村教育经费投入不足的状况。
(二)社会根源
城乡对立的二元模式,在户籍制度上划成一条鸿沟——把户口划分为农业户口和非农业户口。城乡二元社会结构,原有户籍制度把人牢牢地束缚于他所在之地,对农村的束缚更甚。这样,人为地造成公民社会地位和发展空间的不公平。由于我国基础教育经费主要由各级地方政府负担,基础教育资源按户籍分配,而且基础教育入学实行“就近原则”,使得优质教育资源在城乡之间分配不公。农村儿童只得在农村就学,接受质量较差的教育。加之社会城市化进程加速,吸引了大量的资金和人才流向城市,农村教育处于十分不利的竞争地位。农村学校培养出来的人才大部分流入城市,在农村学校成长的优秀教师又流入城市。而且,城乡二元社会导致农村教学目的错位。升学是农村青年“鲤鱼跃龙门”的重要途径,受教育者被视为脱离农村艰苦环境和求得城市生活方式的唯一出路,农村青年只有发奋图强,寒窗苦读,参加考试,金榜题名,才能跳出农门,摆脱农村,走向城市。所以,升学主义教育根深蒂固,农村学校教学目的严重错位。
(三)文化根源
作为农村教学特定生态环境的农村文化,对农村教学有极其深刻的影响。第一,我国传统农业社会是安土重迁、农恒为农、世不徙业、不思变革的自然经济状态的农耕社会,农村社会具有自然性。第二,在我国传统农业,农民“日出而作,日落而息”,土地是其安身立命的根本,村落是其生活和活动的基本范围。加之我国地形的复杂,交通落后,农民几乎没有社会流动。因此,在这种闭塞的社会土壤中培植起来的农村文化不可避免地带有很强的封闭性。第三,由于城乡二元社会结构,沿袭乡土传统的农村文化与城市现代文化在地理纬度上相互隔离、时间纬度上同时并存。不同的地理位置、经济基础、历史传统、族际关系、生活方式形成了城乡不同的文化特质。由于现代文化是以城市价值趋向为中心,尤其是在工业革命的推动和现代大众传媒的影响下,以创新、进取、理性、开放等主要表征的城市强势文化的侵袭使农村文化日趋边缘化并处于弱势地位。第四,由于农村文化缺少与外界的交流和融合,使得人们的思想观念、社会心理、生活方式等惰性较大、变化缓慢、缺乏创新,其狭隘的小农意识根深蒂固,使农村文化难免带有很强的落后性。农村文化的自然性、封闭性、边缘性和滞后性严重地制约了农村学校和教师的文化建设,使农村学校的教学改革与农村教师的专业发展面临相应的文化困境。
(四)教育政策的偏差
造成城乡教学不公平,除了上述因素使然外,还有人为方面的原因,主要表现如下:一是教育投资向城市“一边倒”;二是课程编制和课程内容奉行“城市中心主义”,导致农村学校课程和教学内容都不同程度地存在着脱离农村生产和生活实际的问题;三是一些地方政府官员有意制造与拉大城乡校际差距,造成基础教育发展不均衡。这些市县政府官员为了显示自己的政绩,大搞特搞“形象工程”,对“示范性学校”、“重点学校”的建设过分投入,目前一些城镇学校建设标准过高是不争的事实,使本来有限的教育资源分配显得更加不合理,致使农村薄弱学校长期存在。
三、实现农村中小学教学公平的基本对策
(一)均衡配置教学资源:加大对农村教育的倾斜力度,推进学校标准化建设
均衡配置教学资源,应从两方面入手,一方面要加大对农村学校的投资力度:一要调整教育投入结构。我国义务教育是一项庞大的公共服务事业,农村义务教育占全国基础教育的绝大部分,然而,从目前我国教育投入的结构来看,整个农村义务教育投入比例太低。因此国家应调整教育投入结构,在高等教育与基础教育之间,要重心下移,把财力更多地投到基础教育上,尤其是农村义务教育;在城市义务教育与农村义务教育之间,要重心外移,财力更多地投入到农村义务教育上。二要建立规范的财政转移支付制度。在全国逐渐实行农村税费改革后,在经济欠发达和贫困地区,县级财政不足以支持庞大的农村义务教育经费开支,中央和省、地应采取财政转移支付的方式,调整不同地区的政策,从富裕地区转移教育资源,帮助农村地区发展义务教育。三要建立规范的教育成本补偿制度,弥补农村为城市教育的付出。在都市化进程中,农村基础教育所培养的人才一般都流向了城市,回农村的很少,而农村基础教育由当地乡镇或县级政府负担。可以说,城市人才资源富集和经济增长在一定程度上凝聚着农村教育资源的成果,而城市没有为此支付任何教育成本,这对农村地区来说是不公平的。为减少这种不公平,城市应该向农村支付从农村流向城市的人才的部分教育成本,这符合教育成本分担的利益获得原则。另一方面要积极推进学校标准化建设。面对近一二十年来悄然兴起、不断升温的所谓“窗口学校”、“示范学校”和“重点学校”,各级教育行政部门应当作理性分析,而不能作不恰当的宣传和推崇。当务之急是取消在公办学校中的所谓“重点”、“示范”的冠名。为了提高全民族的素质,没有必要再把眼光盯在少数“窗口”、“示范”和“重点”学校,办好每一所学校,教育好每一个孩子,这是时代对我们提出的新要求。取消了“重点”、“示范”学校,执行各级各类学校的办学标准,农村学校在基础设施和师资配置诸方面与城市学校并无多大二致,以实现基础教育均衡发展。
(二)调适文化冲突:改变教学观念,重建教师精神文化
农村教师自身要以新课程的理念武装头脑,努力调适新课改中的文化冲突。一方面要改变落后的教学观念。首先从“重教”向“重学”转变。新课程强调教师在课堂教学中重视学生的主体地位,充分发挥学生的能动性。在教学中教师要让学生主动参与学习,培养学生的主体意识。其次,从“重结果”向“重过程”转变。“重过程”就是要求教师在教学的过程中把教学的重点放在过程、放在揭示知识形成的规律上,让学生在感知、概括、应用的思维过程中发现真理,揭示规律,掌握知识。课堂上不能只以考试成绩为唯一指标评判学生的优劣,甄别学生,评价指标应多元化。重视学生学法的指导,尤其是探究性学习的指导,在课堂教学过程中应当引导学生不断地去发现问题、提出问题、分析问题,使学习过程变成学生不断探究、实践、思考、提出问题和解决问题的探索过程。另一方面,要重建教师精神文化。建设良性的创新文化,从根本上改变农村教师追求稳妥、疏于学习的传统,给农村教师群体注入鲜活的学习动力,改变呆板机械的生活方式,建设研究型教师文化,建立相应的激励机制,引导农村教师参与到基础教育的教育教学科研中去。树立开放的文化心态,接受新的理论与实践经验,探索新课程理念下有效的教学方式。
(三)加强师资建设:实行农村教师特殊制度,启动“农村教师培养国家行动计划”
针对农村教师待遇低,国家要实行农村教师特殊制度。所谓的农村教师特殊津贴制度,即在现有国家工资的基础上,对农村的从教人员实行大幅度的工资补贴。只有这样,才能提高农村教师的待遇,缩小城乡教师工资差别,改善农村教师工作条件,为农村教师专业发展提供物质保障。针对农村教师数量不足,质量偏低,国家应该启动“农村教师培养国家行动计划”。具体做法有:一是建立“国家教师培养奖学金”,实施“师范毕业生支持农村教育志愿者行动计划”,吸收经济困难或者有志从教的高中毕业生报考师范专业并进入农村教师队伍行列,为农村输入优质师源。二是重点师范大学中成立农村教师培训机构,对农村教育的现状、课程设置等进行深入研究,开展农村教师的培训工作,对优秀教师或贫困地区的教师应实行免费培训。近阶段特别要组织农村教师进行全面的新课程理论培训,使他们认真理解、理会和把握新课程改革的指导思想、教育观念、改革目标以及相关的政策措施和各学科课程标准的解读;组织农村教师参加信息技术培训,提高信息技术素养。通过各种形式的培训,提高农村教师的业务水平。三是实施“城乡、东西部帮扶工程”。凡是师资力量强,办学水平高的城市学校、东部学校,都应采用“手拉手”的形式支援农村特别是西部农村的学校。这种帮扶可以采用优势学校派遣优秀教师赴农村或西部薄弱学校进行一定时间的支教,薄弱学校也可以派出教师到优势学校“拜师学艺”。这样,农村教师有专家引领,促使专业成长。
(四)回归教学内容:改革课程设置,积极开发地方课程和校本课程
当前我国农业正处于由传统生产和生活方式向现代生产和生活方式转变的时期,农业生产的科技含量不断提高,农村产业结构调整成为农村工作的主线,农村经济和社会的发展亟需培养符合时代要求的人才。因此,一要从根本上改变当前学校教学内容与农村经济和社会发展相脱离的状况,增加农村实用知识的教学内容。农村教育的教学内容应是基础性的文化知识与工业生产所需的知识、技术以及适应当地农业生产、农村生活的有关知识的有机结合。二要突破课程设置的单一性,要根据现代农业发展和农村产业结构调整的需要,适应农村经济与社会发展的需要,增加“劳动课”、“职业技术课”,组织学生学习与掌握以农业技术为主的各种劳动生产技能。三要确立为农村经济与社会发展服务的理念,利用农村丰富的资源,争取各方的支持,积极开发地方课程和校本课程。
(五)管理就范:加强对农村教学的质量评估和监督力度
管理可以出效率,严格而科学的管理,可以调动人员的积极性,使人、财、物得到充分而合理的利用,既能减少消耗,又能增加产出。针对目前一些农村教学管理非常松散的现状,学校内部要以教学为中心,以常规为出发点,制订科学合理的可操作的各类教学规章制度,严格循章治校。同时,教育行政部门也要加强对农村学校的管理,使之走上正规发展的路子;教研室要加大调研力度,对农村的教学工作进行深入、全面、系统地分析,微观诊断,宏观把握,提出合理的建议;督导室启动督导评估机制对之进行制度化、规范化的督导评估。参考文献:
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第五篇:农村中小学教师心理健康问题及对策
农村中小学教师心理健康问题及对策
中小学生的心理健康问题日益受到社会各方面的关注,但是在实际教学中发现偏远农村中小学教师的心理健康问题却鲜无人问津。教师的职业特点决定了教师必须具备比常人更健康的心理和人格,笔者发现当前农村教师中却存在种种心理问题,亟待我们加以研究和探索。
一、要充分认识农村教师心理健康的重要性
心理健康是一个人生活、学习和工作的基础,是人全面健康发展的重要因素,也是教师综合素质的重要组成部分,是教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障。一方面心理健康是教师良好身体素质必要条件,它可以促进生理健康;另一方面,教师的心理健康与其工作积极性、创造性的发挥密切相关,积极、健康的心理状态能促进教师潜能的发挥,取得令人满意的效果;再一方面,教师心理健康还直接关系到教师是否拥有健康幸福的人生;此外,教师是学生心理健康教育的实施者,只有心理健康的教师,才能培养出心理健康的学生,只有心理积极、健康的教师,才能创造出和谐、温馨的学习氛围,使学生心情愉快,从而提高学习的效率。
二、农村中小学教师心理健康问题及原因分析
心理健康问题,就是指教师由于职业活动和各种其他因素造成的有损教师心理健康的问题。据笔者调查发现,目前农村中小学教师心理状况不容乐观,其问题主要表现在:
1、工作时间长、工作量大、身心疲惫;
2、社会责任重、精神压力大;
3、人际交往圈子小,人际关系紧张;
4、焦虑心理严重,常有犹豫感;
5、强迫性人格异常等。
如此种种,造成教师身心疲惫,相当一部分教师存在抑郁症、神经质等疾病或更多的教师处于亚健康状态中,教师健康不容乐观。
查阅网络和相关资料表明,造成教师心理健康问题的原因是复杂多样的,主要有:
1、事事追求完善、自尊清高;
2、对教育功能的过分宣传,增加了教师的压力;
3、职业性质和社会舆论,使教师人格异常;
4、“唯成绩第一”的考核机制,更加重了教师身心疲惫;
5、农村教师的“高投入、低回报”造成教师心理的不平衡。
6、农村教育的管理混乱,教师活动减少,人际交往圈子狭窄,使教师过于单一的生活,在看到公务员及其他队伍的圈子,产生不平等的观念,造成心理不平衡。
7、教师保姆型的观念急需转变,造成部分教师成为“职业保姆”,使其产生心理畸形。
8、部分农村学校缺编现象严重,教师担负着过多的课程。
三、促进农村教师心理健康的对策
促进教师心理健康是一项系统工程,需要全社会和教师的共同努力。
1、全社会为教师“减压”
政府和主管部门在制定政策时要考虑教师的心理承受能力,体现人文关怀,尽可能为他们提供宽松、愉快的工作环境和心理氛围。社会各界都要关心、理解教师,以常人的心态要求教师,不求全责备,要在感情上给予关怀、心理上给予支持。要加大对教育的投入,在切实保证教师工资按时足额发放的同时,要努力改善学校的办学条件,增加设备投入,适当增加教师的福利待遇,切实解决农村教师的医疗保险、养老保险问题,为教师解除后顾之忧。
2、相关部门对保证教师心理健康责无旁贷
教育主管部门要改革教师的考核评价机制,全面合理的评价教师,减少教师对升学的压力、对考试成绩的焦虑,尽量避免教师超时间、超负荷的劳动;建立教师交流制度,切实解决边远地区教师编制紧张问题,缓解边远地区教师的工作压力。
学校应加强心理健康知识的宣传,加强对心理健康教育的探讨和研究,培养教师心理健康教育能力,使其在教育学生过程中调适自己。在条件允许的情况下,学校应尽量为教师多安排一些文体、娱乐活动,使教师工作之余放松心情。
3、明确心理健康标准
心理健康标准是评价人们心理健康水平的标尺。明确心理健康标准有利于教师有意识的调适自己,从而提高学习、工作和生活质量。
4、教师要努力提高心理的自我调控能力
“他助不如自强”,教师中经常的、大量的心理问题应主要靠自我调适来完成。① 认清形势,调整心态,面对现实
“快乐是一天,不快乐也是一天,何不快快乐乐过一天?”。正确面对现实中的一切不如意,主动迎接挑战,树立正确的人生观、价值观和世界观,积极进取,乐观向上。
② 坦诚开放,正视自己
敢于承认自己的不足与缺陷,以平常心对待一切,拿得起放得下,不做自己力所不能及的事情,扬长避短,体验成功的快乐,增强自信心。③ 接纳他人,以诚相待,建立良好的人际关系
学会接受和欣赏他人,为同事的成功喝彩,为他人的快乐高兴,以自己的诚心换取领导、同事、学生及其家长的信任和支持。④ 学会倾诉、善于倾听
遇到苦闷不要憋在心里,找一个自己信得过的人倾诉自己的遭遇,缓解心理压力并取得朋友的同情、理解和帮助,从而渡过难关。在别人苦恼时要善于倾听并给予真诚的帮助,在帮助他人的同时自己也能获得快乐。
⑤ 保持充实的家庭生活和业余爱好
事业为主,家庭为重。在尽心尽责工作的同时,要承担起家庭的责任,保持家庭的和睦与温馨。要注意培养广泛的兴趣爱好,合理安排时间,放松自己紧张的神经,劳逸结合,张弛有度,转移注意,释放积郁,轻松快乐每一天。⑥ 学会弹性工作
休息好才能工作好,不管工作多忙,都要注意娱乐、运动和休息,让自己的身心很好的放松,做到干有效率、歇有效果。